提肛前列腺
前列腺養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“提肛前列腺”，希望能對您有所幫助，請收藏。
身體出現(xiàn)疼痛不僅會讓人身體上承受著病痛的折磨，還會讓人在心理上也承受著痛苦，尤其是男性的私密部位，前列腺痛在平時是很常見的疾病，對于男性身體的危害是很大的，是需要積極進(jìn)行治療的，而且越早治療越好，不過在積極治療的同時，我們還可以通過提肛運(yùn)動來緩解疼痛。
怎樣提肛緩解前列腺痛?
1收縮肛門其實(shí)是很簡單的運(yùn)動，患者可以坐著的時候收縮肛門，也可以在晚上的時候用手去幫助按摩的，坐著的時候只需要反復(fù)的上提肛門，然后再放松肛門跟睪丸就可以了，這樣每天都進(jìn)行十分鐘是可以改善局部的血液循環(huán)的，患者會舒服很多的，非常適合男性，經(jīng)常坐著的上班族。
2如果患者疼痛很嚴(yán)重的話，是可以在工作或者空閑的適合進(jìn)行提肛運(yùn)動以后，也可以去按摩的，患者很難一個人做到，所以就需要幫助了，幫助患者的人是要將一個手指放進(jìn)患者的肛門里面，要患者是不用腹壓，是要輕輕，柔和緩慢的利用排便放射，講手指推出來就好了，可以讓患者的盆肌得到訓(xùn)練，也可以讓肛門擴(kuò)張，放松患者肛肌肉的作用。
3前列腺痛的患者可以每天都是溫暖松弛的環(huán)境下，用自己的手指反復(fù)的去牽拉患者的陰囊壁，讓陰囊內(nèi)膜跟提睪丸的肌肉都得到松弛，要二三十次左右才可以，兩三個星期都這樣去做的話，很多患者的疼痛就會慢慢的消失的，患者動作要輕緩，不然很容易對這些部位造成第二次傷害。
前列腺痛的患者要進(jìn)行輔助的治療，也要進(jìn)行藥物的治療，這樣才可以好的快一些，除了提肛以外還是有別的治療辦法的，想坐浴，熱療，前列腺按摩等，這些輔助的治療都是要長時間的進(jìn)行才會出現(xiàn)效果的，不可以半途而廢的。
導(dǎo)致前列腺痛的原因
1、久坐不運(yùn)動是導(dǎo)致前列腺痛的原因：跟職業(yè)有關(guān)，如司機(jī)、上班族等，一方面腹壓對前列腺的壓力加大，另一方面，坐著時前列腺體處于水平位上，它的尿道前列腺部和開口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎癥。
2、過量飲酒：使全身毛細(xì)血管呈充血狀態(tài)，造成前列腺向腺體內(nèi)腫輕度水腫，而一旦出現(xiàn)此種情形，是極易感染并出現(xiàn)前列腺增生的。
3、吃刺激食物：吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引發(fā)便秘，這些都是對前列腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發(fā)炎癥的發(fā)生。
4、長期習(xí)慣性便秘：因為解剖位置上的特點(diǎn)，前列腺的后葉緊貼著直腸，如果便秘，糞塊在直腸中向前擠壓前列腺，使其局部血循環(huán)障礙，另外，便秘會產(chǎn)生一些毒素，入血液會引起全身功能障礙，降低機(jī)體免疫水平。
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一位媽媽帶著上大三的兒子來看病咨詢，說是患有前列腺炎年余，在外多處治療無效，沒辦法只好休學(xué)在家，特來求救中醫(yī)治療。經(jīng)過仔細(xì)詢問病史，做相關(guān)化驗及檢查，考慮為前列腺充血，并非是前列腺炎。通過心理及指導(dǎo)治療，沒有再用任何藥物，三個月后癥狀全部消失而復(fù)學(xué)。
在門診咨詢中，相同于此類青春期男性還遇過多位。因此，在男科臨床上一定要慎重對待有前列腺炎癥狀而沒有正常性生活的青年人，別把性活躍期的前列腺充血誤診為前列腺炎。
因為前列腺是位于男性膀胱下方，尿道和射精管穿過其中的一個重約20g的腺性器官，相當(dāng)于栗子大小，具有分泌功能，其中精液的一部分是由它做的貢獻(xiàn)。那么，在性活動中它就難免按兵不動了，性活動時它也就充血而加油，尤其長期頻繁的性活動，難免疲勞而充血漲大，繼而出現(xiàn)“前列腺炎”的癥狀體征。比如會陰部墜脹、隱痛，甚至還出現(xiàn)尿急尿頻、排尿困難等癥狀，此時B超檢查可見前列腺增大，所以也難免錯把充血當(dāng)成炎癥。
前列腺充血，并不是一種疾病，而是一種現(xiàn)象，一般是指在性活躍期，如青春期還沒有正常的性排泄而引起的一些現(xiàn)象。尤其反復(fù)頻繁的前列腺充血而得不到排泄，充血不能有效地緩解而致。那么，在什么情況下容易發(fā)生充血呢?一般是指反復(fù)的性刺激，如接受有關(guān)性刺激的信息而性沖動，反復(fù)勃起而不能射精，使前列腺的小管膨脹，長此以往就會出現(xiàn)上述現(xiàn)象。
那么應(yīng)該如何避免呢?首先，青春期男性要了解自己的正常性生理特點(diǎn)，在青春期，性活躍是性發(fā)育成熟的標(biāo)志，容易興奮而陰莖勃起是正?，F(xiàn)象，但要必須正確對待，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)?；榍扒嗄暾情L身體、學(xué)知識、干事業(yè)的好時期，減少性刺激，避免性接觸，尤其經(jīng)常接受一些不良網(wǎng)站、信息等，容易導(dǎo)致性興奮，所以關(guān)鍵是自己把好關(guān)。性刺激減少了，前列腺才能得到充分休息，才不致于充血嚴(yán)重而不消退。同時，長期嚴(yán)重的性壓抑也不利于青春期的性心理和身心健康，適當(dāng)?shù)男葬尫庞欣谛詨阂值木徑?，但是不宜太頻繁，否則也會影響身心健康的。
前列腺患者是會出現(xiàn)渾身酸痛的，主要是因為前列腺炎會導(dǎo)致尿道受到了壓迫，從而引起盆腔肌肉不適等，從而形成肌肉酸痛的現(xiàn)象。前列腺炎的發(fā)病原因主要是男生性生活不節(jié)制引起的，我們應(yīng)該要糾正不良的生活習(xí)慣，然后進(jìn)行前列腺炎的治療。對于前列腺炎的表現(xiàn)癥狀，大家可以了解一下。
病因
前列腺充血是前列腺痛最重要的一個原因。前列腺炎充血腫脹會導(dǎo)致對尿道的壓迫，對膀胱出口的壓迫，以及對盆腔肌肉的刺激;產(chǎn)生的這些不適，于慢性前列腺炎是一樣的，我們把它叫做前列腺痛。所以前列腺經(jīng)常性的充血的人群是最容易得前列腺痛的。
1.生物因素
(1)是各種病原微生物的感染，病毒、支原體、衣原體、細(xì)菌、螺旋體、真菌、滴蟲等都可以致病，主要的途徑是尿路感染，上行性的感染尿從尿道前列腺部逆行蔓延到前列腺腺管中，引起有菌性的炎癥。
(2)生物因素還包括機(jī)體的免疫能力狀況，機(jī)體免疫力正常時，即使尿道中有病原體，它也不會感染致病;相反，如機(jī)體免疫力下降了，正常存在于泌尿系統(tǒng)中的不致病的細(xì)菌，也會使人致病。
2.心理因素
因各種因素的影響，如焦慮、急躁、抑郁等不健康的心理活動，這些心理活動可使得人體免疫水平的下降，如實(shí)驗證明，一個懷著長期壓抑情緒的人，他的血中免疫球蛋的水平比正常人低，患感冒、胃潰瘍、前列腺炎，甚至癌癥的可能性就比正常人大得多。
3.社會因素
主要是不良的生活習(xí)慣，或叫不良的生活方式。主要有：酗酒;吃辣椒等刺激性食物;久坐;不愛喝水;長期習(xí)慣性便秘;著涼。
臨床表現(xiàn)
前列腺痛主要見于中青年男性，其癥狀也是變化多端，前列腺痛癥狀主要有：
1.全身癥狀
乏力、虛弱、厭食、惡心、嘔吐、高熱、寒戰(zhàn)、虛脫或敗血癥表現(xiàn)。突然發(fā)病時全身癥狀可掩蓋局部癥狀。
2.局部癥狀
會陰或恥骨上區(qū)重壓感，久坐或排便時加重，且向腰部、下腹、背部、大腿等處放散。
3.尿路癥狀
排尿時灼痛、尿急、尿頻、尿滴瀝和膿性尿道分泌物。膀胱頸部水腫可致排尿不暢，尿流變細(xì)或中斷，嚴(yán)重時有尿潴留。
4.直腸癥狀
直腸脹滿，便急和排便痛，大便時尿道流白。
治療
前列腺痛的治療比較困難，確診后也缺乏特效療法，可采取的措施包括：
1.少坐。座椅上墊較厚的軟墊以減輕局部壓迫;
2.理療和熱水坐浴;
3.提肛練習(xí);
4.肛門給藥，消炎止痛類栓劑。
男性在年輕時候就應(yīng)該注重前列腺的愛護(hù)與保養(yǎng)，因為前列腺作為男性身體上的一個重要醫(yī)療系統(tǒng)器官，在男性上的年紀(jì)之后容易出現(xiàn)前列腺疾病。前列腺疾病會給一位男性的生活帶來巨大的不方便，因為前列腺疾病會導(dǎo)致男性出現(xiàn)小便困難，小便頻率較高等后果。因此關(guān)于保養(yǎng)前列腺有哪些具體的方法?
如何預(yù)防前列腺炎?需掌握6大前列腺保養(yǎng)方法
1、多飲水。濃度高的尿液易對前列腺產(chǎn)生刺激，平時多喝水有助于稀釋尿液，降低高濃度尿液對前列腺的影響。
2、不憋尿。長期憋尿雖然不會直接導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生，但對前列腺炎的發(fā)生卻起著“推進(jìn)”作用。經(jīng)常憋尿容易使膀胱壁變薄，引起膀胱慢性炎癥，由于膀胱與前列腺相近，因此炎癥或會逐漸蔓延至前列腺。因此，我們一旦膀胱有尿意，就應(yīng)該及時小便。
3、控制性生活次數(shù)。性生活頻繁、縱欲過度容易使前列腺長期處于充血狀態(tài)，為避免前列腺反復(fù)充血，建議性生活要適度。
4、洗溫水澡。常用溫水洗澡不但有助于去除疲勞，而且還可以舒緩前列腺的緊張，減輕不適癥狀。
5、講究衛(wèi)生。由于陰部痛風(fēng)性較差，有害病毒、細(xì)菌容易“趁虛而入”，誘發(fā)炎癥。因此，平時堅持清洗陰部是預(yù)防前列腺炎的重要手段。
6、多運(yùn)動。由于長時間騎自行車等騎跨運(yùn)動會對前列腺造成壓迫感，因此騎車等運(yùn)動我們應(yīng)盡量避免。
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