勃起后容易疲軟怎么治療
養(yǎng)生運(yùn)動后疲倦怎么補(bǔ)。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“勃起后容易疲軟怎么治療”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
勃起后容易疲軟是什么原因?首先，這種情況被認(rèn)為是腎虛的典型表現(xiàn)，需要積極和詳細(xì)的檢查。確認(rèn)診斷后，可以積極進(jìn)行藥物治療，以達(dá)到良好的治療效果。此外，還需要調(diào)整心態(tài)，不要有太大的心理壓力。然后記得多鍛煉一下。同時，記得晚上十點(diǎn)休息，多喝水，少吃辛辣食物來調(diào)整。
男人腎虛怎么辦?
1、不要吃喝太多
對男人來說，補(bǔ)腎至關(guān)重要。男人為了工作應(yīng)酬，經(jīng)常出去吃飯，喝很多酒，這些行為提前透支了腎，慢慢“熬”壞了身體。經(jīng)常吃喝太多，體內(nèi)的毒素越來越多，體內(nèi)的代謝廢物越來越多，造成腎臟的排泄壓力過大，損害我們的腎臟。過度飲酒還會加重腎虛，甚至引發(fā)腎臟疾病，經(jīng)常有這種行為的朋友可要注意養(yǎng)腎了。
2、不要隨便吃藥
當(dāng)許多朋友生病時，他們喜歡去藥房配藥。長期使用多種藥物會對腎臟造成極大的損害，從而容易導(dǎo)致各種奇怪的疾病。尤其對腎虛的患者，隨意用藥會加重病情，影響后期的治療和康復(fù)。
3、房事要節(jié)制
如果長期夫妻生活頻率過高，也會導(dǎo)致腎虛，往往會有頭暈，頭痛、失眠、健忘、腰痛等癥狀。合理安排夫妻生活是解決腎虛的有效措施。
4、適當(dāng)進(jìn)行腰部運(yùn)動
適當(dāng)運(yùn)動可以強(qiáng)腎壯體，尤其是進(jìn)行腰部運(yùn)動，可以有效增強(qiáng)腎臟的力量，使得腎臟中的血液流暢，對改善血瘀、氣損有很大幫助。另外，適當(dāng)?shù)刈呗贰⒙?、快步或赤腳走在鵝卵石上，對腎虛有輔助治療作用。
那么男人補(bǔ)腎可以吃哪些食物調(diào)理呢?
一、山藥
山藥有固腎益精的功效，可以防止腎氣不固或陰虛火旺。平時多吃山藥能夠防治遺精早泄，增強(qiáng)身體抵抗力，能夠起到延緩衰老的作用。建議想要養(yǎng)腎護(hù)腎的男性朋友們在平時不妨多吃。
二、蓮子
蓮子富含蓮子堿和蓮子糖，這兩種成分可以起到養(yǎng)護(hù)腎臟的作用。此外，蓮子中還含有許多礦物質(zhì)，例如鈣、鐵、磷等，多吃蓮子可以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，從而達(dá)到增強(qiáng)身體抵抗力的目的。男性朋友在平時多吃可以起到養(yǎng)腎的功效。
三、蝦
常吃蝦能起到很好的壯陽益精的功效。蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)以及人體所需的微量元素，可以有效的提高人體免疫力，能夠調(diào)節(jié)食物的酸堿度，常吃蝦會有護(hù)腎利尿的作用，對于腎虛腰痛有很好的輔助治療效果。
四、核桃
核桃的“肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀”，所以核桃被稱作是補(bǔ)腎的佳品，生活中多吃核桃，不僅可以提高大腦，還可以補(bǔ)充人體缺少的肌醇。男性朋友多吃核桃，還有補(bǔ)腎固精的作用。所以對于心腎不交陰虛火旺的朋友來說，經(jīng)常吃核桃，可以防治腎虛。
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男人疲軟的原因非常多，通常只能通過檢查來判斷。無論是性生活是否過于頻繁，手淫過于頻繁，心情不好或工作疲勞都可能引起。但是，無論是什么原因引起，疲軟的男人會無法滿足伴侶，不管是對自身健康和對兩個人關(guān)系的維系都有影響。那么，男人疲軟怎么辦?
男人要持久一定要改掉壞習(xí)慣
將煙戒掉
每天吸煙20支者，精子存活率僅為49%。煙草中有4700多種化學(xué)物質(zhì)，其中，損害性功能的有60多種。通過解剖老鼠睪丸發(fā)現(xiàn)，焦油可嚴(yán)重?fù)p害睪丸單個細(xì)胞，殺死3/4的精子。若既飲酒又吸煙，具有更大的危險性。煙酒中的有害物質(zhì)直接影響生殖細(xì)胞的生成和分裂，抑制精子產(chǎn)生和造成精子畸形，使血漿中的睪丸激素含量降低，導(dǎo)致性功能障礙。
切勿染毒
麻醉品最初可激發(fā)吸毒者的性能力，但是在以后的時間里，吸毒者的性欲急劇下降，性能力也同時下降，真正的性活動逐漸被一些虛無縹緲的虛幻的性形象、性情景和性體驗所代替，最后則出現(xiàn)對性完全冷淡。
堅持鍛煉
經(jīng)常運(yùn)動特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身?，F(xiàn)代生活方式、激烈的社會競爭等因素，人們往往忽視了長期堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，使全身系統(tǒng)和快節(jié)奏的器官得不到鍛煉而早衰。男性在中年時開始鍛煉能降低陽痿的發(fā)生。鍛煉預(yù)防陽痿的機(jī)理與預(yù)防心臟病的機(jī)理相同。陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號，因為陰莖比心臟對血流的減少更敏感。
注意溫差
男性生殖器官在偏冷的溫度下能活力更強(qiáng)，然而，為了改變熱天精子活力差的問題，可以在熱天使睪丸降溫。人類睪丸產(chǎn)生精子的適宜溫度是35.5~36OC，比正常體溫降低1~1.5OC。長期穿緊身褲和頻繁泡浴，可使睪丸的溫度升高，陰囊失去其應(yīng)有的溫度調(diào)節(jié)功能，從而出現(xiàn)生精障礙。
男性營養(yǎng)
生精功能與營養(yǎng)水平密切相關(guān)，多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，以保障蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給是必不可少的。鋅是促進(jìn)人體性功能不可缺少的重要微量元素。人體如果缺鋅，就會出現(xiàn)睪丸萎縮，從而導(dǎo)致性欲降低和性交能力減退。有很多食物中含有豐富的鋅元素，如牡蠣、牛肉、雞肝、花生米、墨斗魚、蝦皮、綠豆、芝麻、紫菜等。具有補(bǔ)腎壯陽、活血散淤的功效。
適服維生素E
維生素E被譽(yù)為"抗衰老營養(yǎng)劑"。維生素E廣泛存在于綠色植物中。麥胚油、玉米油和棉子油等都含有維生素E。此外，牛奶、雞蛋也含有維生素E。長期缺乏時，會降低生殖能力，甚至不能生育。維生素E可使婦女乳房更加豐滿、健美。
1、褥瘡的居家治療方法
褥瘡(又名壓迫性潰瘍)是由于營養(yǎng)血供與機(jī)體組織發(fā)生血流障礙的末期結(jié)果。皮膚褥瘡在康復(fù)治療、護(hù)理中是一個普通性的問題。
褥瘡是長期臥床、長期坐輪椅的老年人常出現(xiàn)的問題。
家屬除要經(jīng)常幫老人們活動活動身體,也可以自行采取一些小方法。比如,可以用紅糖治療長褥瘡處。
具體做法是:先將患處用溫水洗凈,再用手輕輕揉搓,使患處血液流通。然后把一湯匙紅糖置于患處,再滴上幾滴水,稍呈黏稠狀,但不宜太稀。攤平之后,用兩層白布蓋好,四邊用風(fēng)濕膏條固位,以防紅糖溢出。布的大小應(yīng)視患處大小而定。兩天換一次,可輔助治療褥瘡。
2、褥瘡的飲食治療方法
患者都應(yīng)保持高蛋白飲食,以促進(jìn)傷口愈合,異常傷口愈合的表現(xiàn)為傷口分離。脊髓損傷患者的傷口往往延遲愈合,而正常充血反應(yīng)性傷口不發(fā)生延遲愈合,傷口感染的常見體征有疼痛、傷口發(fā)熱,但截癱病人無知覺,肌痙攣或寒顫增加者常見于膿毒血癥。
必須根據(jù)病人具體情況進(jìn)行全身綜合治療及局部受壓組織的保護(hù)治療。采取定時翻身、補(bǔ)充營養(yǎng)、防止機(jī)體分解大于合成,使用保護(hù)用具等方法進(jìn)行綜合處理才能收到比較理想的康復(fù)療效。
3、褥瘡的中醫(yī)治療方法
治法:益氣通絡(luò),養(yǎng)血潤膚。
方藥:黃芪15g,黨參15g,白芍10g,雞血藤15g,當(dāng)歸10g,川芎5g,紅花10g,丹參15g,伸筋草15g,銀花15g,連翹15g,陳皮10g。若肉腐潰膿,可加白芷、桔梗,拔毒排膿;若肉腐不脫,可加炒山甲、炒皂刺。
單方成藥:可服八珍丸、人參養(yǎng)榮丸。
褥瘡的癥狀有哪些
臨床表現(xiàn)95%以上的褥瘡發(fā)生于下半身的骨隆突上。67%的潰瘍發(fā)生于髖及臀部周圍,29%發(fā)生于下肢。比較典型的褥瘡發(fā)生部位為骶骨、股骨大轉(zhuǎn)子、坐骨粗隆、足跟及外踝。這些解剖部位是患者經(jīng)常不變換體位時產(chǎn)生褥瘡最危險的部位。
褥瘡的臨床表現(xiàn)可視為皮膚一系列的活動。顏色深度變化范圍由紅轉(zhuǎn)白,無組織損失,深度破壞延伸到肌肉、關(guān)節(jié)囊及骨骼。
皮膚的早期改變,白紅斑的特征是紅斑變化強(qiáng)烈,從粉紅色變?yōu)榱良t色。
色斑體現(xiàn)出血管狀態(tài)變化的嚴(yán)重性,色越重,皮膚的變化更劇烈,可由黑紅色變化為青紫色。
色斑部位組織中的進(jìn)一步惡化反應(yīng)是壓縮性皮炎。表皮破裂,以及表皮下出現(xiàn)水皰?？沙霈F(xiàn)大水皰、結(jié)痂、鱗屑。經(jīng)過適當(dāng)治療。2～4周可能愈合,無持久性的病理改變。如缺乏認(rèn)識以及處理壓迫性皮炎不及時,而導(dǎo)致真正的褥瘡形成。
日常該如何預(yù)防褥瘡
1、避免局部長期受壓:鼓勵和幫助臥床病人經(jīng)常翻身,一般每2~3小時一次,最長不超過4小時必要時1小時翻身一次。翻身時應(yīng)避免拖、拉、推等動作,防止擦傷皮膚。骨隆突處可墊氣圈、棉圈、棉墊等。氣圈充氣2/3滿,并加布套。使用夾板或其他矯形器械者,應(yīng)注意松緊度。
2、避免局部刺激:床鋪應(yīng)保持平整無皺折,清潔干燥無渣屑。對大小便失禁的病人應(yīng)注意保持皮膚和床褥干燥。避免皮膚擦傷。
3、促進(jìn)局部血液循環(huán):經(jīng)常用溫水擦澡、擦背或用熱水行局部按摩,可促進(jìn)循環(huán),改善局部營養(yǎng)狀況。對容易發(fā)生褥瘡的病人,要經(jīng)常檢查受壓部位,定期用50%酒精或紅花酒(紅花15克、當(dāng)歸12克、赤芍12克、紫草9克,浸泡在80%酒精500ml,經(jīng)4~5天后即可使用)按摩全背或受壓處。按磨時手掌緊貼皮膚,壓力由輕到重,再由重到輕,做環(huán)形按摩。
1、怎么治療脫發(fā)之合理營養(yǎng)
在平時飲食過程中,一定要注意飲食的合理,這樣非常有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、牛肉、花生、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。
2、怎么治療脫發(fā)之科學(xué)護(hù)發(fā)
現(xiàn)實生活中,一定要經(jīng)常梳理頭發(fā),避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑,洗發(fā)和燙發(fā)不宜過勤。
3、怎么治療脫發(fā)之藥物治療
一般情況下,對于病情較為嚴(yán)重的患者可在醫(yī)師指導(dǎo)下服維生素B2、維生素B6和胱氨酸,而中醫(yī)主要以補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血、祛風(fēng)為主要治療原則。
4、怎么治療脫發(fā)之中醫(yī)偏方
4.1、柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少許,再煎1--2沸。用時人生姜汁少許,調(diào)勻,擦無發(fā)處,每日2次。
4.2、白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸,每次4--5克,每日2次。
4.3、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水,攪拌均勻,洗頭,每周1--2次。此法長期應(yīng)用,可防止脫發(fā)。
4.4、榧子3枚,胡桃2個,側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發(fā)水不脫落,而且光潤。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。
4.5、側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細(xì),以春油浸之。每戟蘸刷頭,頭發(fā)長出后,用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女脫發(fā)。
造成脫發(fā)的常見原因
1、遺傳原因:男性型禿發(fā)是是一種雄激素依賴性的遺傳性毛發(fā)脫落,是最常見的禿發(fā),多見于男性。
這種脫發(fā)主要在頭頂部,多先從前額兩側(cè)發(fā)際開始,也有自頂部開始者脫發(fā)區(qū)逐漸向上擴(kuò)延,頭發(fā)也漸變得稀少纖細(xì),終而頭頂部頭發(fā)大部或全部脫落,但枕后及雙側(cè)顳上方頭發(fā)依存呈馬蹄形外觀。
2、藥物影響:許多藥物會影響激素平衡,包括那些治療血壓、糖尿病、心臟疾病和膽固醇升高疾病的藥物。任何影響激素產(chǎn)生或調(diào)節(jié)的藥物可能造成脫發(fā),影響頭皮健康。
3、斑禿:這是一種自身免疫性疾病,人體自身免疫錯誤識別入侵者,從而攻擊人體自身組織。以頭部發(fā)生圓形、橢圓形、非炎癥性、非瘢痕性的突然脫發(fā),邊界清晰,脫發(fā)區(qū)頭皮光滑為特點(diǎn)。
4、維生素或礦物質(zhì)缺乏:一些不良生活方式和習(xí)慣,可能會導(dǎo)致某些人體所必需的礦物質(zhì)和維生素攝入不足。如果人體缺鐵,則對紅細(xì)胞生成有直接影響。
男性該如何預(yù)防禿頂
1、除壓抑感:精神壓抑越深,脫發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規(guī)律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭發(fā)早白早脫。
2、合理飲食:脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致,可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
3、洗發(fā):怎樣防止禿頂呢,洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢,有益于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發(fā)4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā),洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水),不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑。洗發(fā)時應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā),以將剩余的水分吸掉,最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
4、梳頭:怎樣防止禿頂呢,每日早、中、晚梳頭10次?？蛇吺徇叞茨︻^皮,以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時最好用木梳或牛角梳,頭發(fā)濕潤時不要梳刷,免得損傷發(fā)質(zhì)。
1、甲亢用抗甲狀腺藥物治療
現(xiàn)在,臨床上常用于治療甲亢癥狀的藥物是硫脲類,包括他巴唑、甲基硫氧嘧啶,這兩種藥應(yīng)用較多。硫脲類抗甲狀腺藥主要是通過抑制甲狀腺激素的生物合成來達(dá)到治療的目的,但對已合成的甲狀腺素沒有影響,所以生效比較緩慢,需服藥2-3周,待體內(nèi)儲存的激素用盡,甲亢癥狀才能減輕。
2、甲亢進(jìn)行外科手術(shù)
這是很多人覺得見效比較快的一種方法。部分切除或者次全切除患者的甲狀腺是治療甲亢最常用的外科手術(shù),一般在手術(shù)后三天到五天癥狀就會消失。但是手術(shù)切除帶有極大的危險,甲狀腺切除會導(dǎo)致免疫力的下降和多想身體技能受損,容易致殘或者致死,引發(fā)甲減的概率很大。
3、甲亢的治療偏方
淡菜紅花湯
淡菜100克,紅花10克,把泡發(fā)的淡菜煮熟,再加入紅花一起再煮20分鐘,調(diào)味后即可食用,佐餐食用?；弟泩?活血化淤。
郁金丹參海藻糖漿
郁金90克,丹參、海藻各150克。將這些材料加1000毫升的水,煎煮濃縮至300毫升,加紅糖適量,置于陰涼通風(fēng)處儲存,每日2次,每次15毫升。活血化淤,理氣消堅。
紅花橘皮紫菜湯
我們將紅花、橘皮、紫菜加水后一起煮十分鐘的樣子,加加水適量的調(diào)味料,具有行氣活血,化痰軟堅的作用。
甲亢應(yīng)該怎樣保養(yǎng)
1、生活有規(guī)律
患者病情的恢復(fù),要有規(guī)律的生活習(xí)慣,病人雖然進(jìn)食多,但消化吸收功能差,身體較為虛弱。一般來說,輕者不宜經(jīng)常熬夜和進(jìn)行長跑、游泳、爬山等劇烈活動;重病者,則宜靜養(yǎng),甚至臥床休息。此外,由于甲亢病人常伴有突眼,眼外肌麻痹,容易出現(xiàn)視力疲勞,眼球脹痛。所以要少看書報,盡量不看電視。
2、飲食禁忌
患者多吃含碘食物,容易引起甲狀腺組織硬化,增加病人的情況。因此,不應(yīng)該在甲亢患者多吃魚,海帶等含碘豐富的食物。同時,甲亢性心臟病的患者,應(yīng)忌生蔥,蒜,辣椒,酒等刺激性食物;甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者平時要防止感染,因為感染可使病情不好控制,所以防止感染。
3、保持良好心態(tài)
患者應(yīng)在治療過程中保持良好的狀態(tài),它可以輔助治療疾病,患者要學(xué)會控制自己的情緒,在同一時間,家庭成員和同事用病人理解,創(chuàng)造了一個良好的環(huán)境,使患者早日康復(fù)。
預(yù)防甲亢的方法
積極的心態(tài)
甲亢的預(yù)防關(guān)鍵在于個人的心理素質(zhì)以及生活態(tài)度,不良的情緒輕則影響食欲和睡眠,重則影響免疫功能,可引起甲亢,因此應(yīng)該保持積極向上的心態(tài);年輕人的壓力往往會比較大,女性較男性更容易出現(xiàn)自身免疫調(diào)節(jié)的異常,引發(fā)分泌過多的高代謝癥狀,所以生活中藥適當(dāng)減壓,擁有一顆積極的心。
樹立正確的人生觀
良好的人生觀對甲亢的預(yù)防是很好的方法,要保持樂觀、豁達(dá)的態(tài)度對待周圍的事物,預(yù)防甲亢時需要注意:不要在挫折、失敗面前鉆牛角尖,以“處變不驚”的平常心面對生活。
規(guī)律的生活習(xí)慣
預(yù)防甲亢要避免一次性攝入過多的食物,適當(dāng)增加餐次,正常三餐外,要積極樂觀的面對甲亢疾病,心情保持愉悅,起居飲食要有規(guī)律,盡情的放松自己;盡量給自己減壓,多做戶外運(yùn)動,游山玩水,放松身心;早睡早起,晚上最好不要熬夜,因為經(jīng)常熬夜可導(dǎo)致人體免疫功能失調(diào),抵抗力下降,容易引發(fā)甲亢。
1、咽炎的一般療法
臥床休息,多喝水,吃稀軟食物,禁煙酒,不吃辛辣和過于油膩食物,保持大便通暢。上述方法對急性咽炎的早日痊愈十分重要、但往往被病人及家長所忽視而造成病勢遷延或并發(fā)其他疾病。如果因咽痛而影響進(jìn)食者,應(yīng)給予靜脈輸液,補(bǔ)充營養(yǎng)。咽痛劇烈或體溫較高者,可口服ApC,每次0.5克,或肌肉注射安痛定、柴胡注射液等。
2、咽炎的局部治療
含服溶菌酶片、度米芬含片、碘含片、六神丸等;用復(fù)方硼砂液、洗必泰漱口液、溫淡鹽水含漱;發(fā)病初期可用1%碘甘油或2%硝酸銀液涂擦咽壁,以助炎癥消退;霧化或熏氣治療,吸入藥氣,對局部炎癥有效,病人也感到舒適。
3、咽炎的抗感染治療
病毒感染者,可選用抗病毒藥,如嗎啉雙呱、金剛胺、干擾素等;細(xì)菌感染者,可口服或注射抗生素及磺胺類藥物。中藥對病毒和細(xì)菌感染均有較好療效。
4、咽喉炎治療偏方
4.1、糖漬海帶
取海帶300克,白糖適量。將海帶洗凈,切絲,用沸水燙一下?lián)瞥?加適量白糖腌3日,佐餐。
4.2、蜂蜜茶
取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好,置于杯中,用沸水泡茶,涼后加蜂蜜攪勻,每隔半小時,用此溶液漱口并咽下,見效后連用3日。
4.3、麻油蛋湯
取雞蛋一只,麻油適量。將雞蛋打入杯中,加麻油攪勻,沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下,以清晨空腹為宜。
4.4、橄欖茶
取兩枚橄欖以及1克的綠茶。之后將橄欖切成兩半后與綠茶放在一個被子中用開水浸泡后飲用。
咽喉炎日常護(hù)理注意事項
1、適量參加體育活動,增加體質(zhì)與抗病能力,減少煙酒刺激,但不可單純依靠藥物。
2、戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損,應(yīng)堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
3、避免用嗓過度或大聲喊叫,注意休息,減少操勞,適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
4、時常飲用清涼潤喉飲料和進(jìn)食水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。
5、注意好口腔衛(wèi)生,堅持早晚及飯后刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣,避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預(yù)防感染。
6、保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔,室內(nèi)不吸煙,不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥,可使用加濕器,或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤。
改善咽喉炎的食物
1、羅漢果
羅漢果是一種酸酸的水果,但是泡水喝對咽喉炎的治療十分有效果。羅漢果味甘性涼,能清肺化痰,止渴潤喉。而且,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產(chǎn)生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。含豐富的維生素C,有抗衰老、抗癌及益膚美容作用。
2、胖大海
很多人咽喉不適首先想到的就是胖大海,胖大海味甘、性涼,入肺、大腸經(jīng),具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效,能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀,效果明顯。
3、梨
梨中富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素,對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用,多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低,所以有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng);具有生津、潤燥、清熱、化痰,解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。咽喉炎患者應(yīng)該多吃一些梨,因為梨的水份十分充足。不但能夠補(bǔ)充水份還能夠潤喉養(yǎng)肺。梨是所有咽喉的最佳食物。
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