月子病眼睛
夏季眼睛養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《月子病眼睛》，相信能對大家有所幫助。
月子病的類型有很多種，這都是由于產(chǎn)婦們在做月子的時候沒有照顧好自己的身體，讓自己受到風(fēng)寒，或者是其他不良影響之后而引起的一些疾病，在發(fā)生后女性朋友們就要針對自己的病情狀況來選擇合適的治療方法，大部分女性朋友們都可能會出現(xiàn)眼睛損傷，這就是要注意每天用眼的時間。
1.婦女在月子里筋骨腠理之門大開，氣血虛弱，內(nèi)外空虛，不慎風(fēng)寒濕邪侵入，臨床常見渾身怕冷、怕風(fēng)、出虛汗，關(guān)節(jié)疼痛，遇冷遇風(fēng)疼痛加重，好著衣，嚴(yán)重的患者甚至熱天穿棉衣，中醫(yī)理論認(rèn)為“寒邪入骨”。
2.情緒抑郁，容易引起肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養(yǎng)，不慎風(fēng)邪可以侵入，其臨床癥狀是：怕冷、怕風(fēng)、關(guān)節(jié)疼痛，此外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。
3.婦女在月子里過多房事可傷陰、傷精，陰精兩虧導(dǎo)致筋骨空虛，風(fēng)邪乘虛侵入。它的臨床癥狀是：除渾身怕冷、怕風(fēng)，關(guān)節(jié)疼痛之外，主要是渾身沉重，無力，腰酸、困、疼，不耐疲勞，部分患者伴有風(fēng)濕與類風(fēng)濕癥狀。
適度的勞動與休息，對于惡露的排出、筋骨及身材的恢復(fù)很有幫助。產(chǎn)后初始，產(chǎn)婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復(fù)就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導(dǎo)致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。
1、衣服要寬大
有些年輕媽媽害怕產(chǎn)后體形發(fā)胖，于是選擇一些緊身衣、牛仔褲來束腰、束腹，其實這樣做是不利于血液流暢的。產(chǎn)后坐月子應(yīng)該穿寬大一些的衣服，以便能夠活動自如。哺乳的婦女，做兩件胸前可以開啟“口袋”的棉布哺乳衫，這樣不僅便于哺乳，又不失雅觀。
2、衣服要柔軟舒適
產(chǎn)婦的衣服最好選用純天然材料做成的制品比較好，例如棉、毛、絲等，因為這樣的衣物透氣性好，而且保暖，對身體也不會產(chǎn)生什么傷害。內(nèi)衣內(nèi)褲適宜穿著吸水性強的棉織品，這樣才能更好的保護月子期媽媽。
3、要注意衣物的清潔衛(wèi)生
產(chǎn)婦新陳代謝旺盛，乳汁又經(jīng)常溢出沾染衣物，所以一定要注意衣服的清潔衛(wèi)生，應(yīng)該勤換、勤洗、勤曬。不然很容易引起細(xì)菌感染，危害母嬰健康。
4、衣服要溫暖適度
產(chǎn)婦的衣服要根據(jù)季節(jié)和溫度的變化而變化，夏季不宜穿長袖長褲，也不需要包頭。冬天如果外出可以適當(dāng)?shù)匕☆^，身上一定要穿的暖和舒適。[2]
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坐月子是促進產(chǎn)婦身體恢復(fù)的黃金時間，所以在坐月子期間，如果產(chǎn)婦不注重生活中的方方面面，就有可能會導(dǎo)致身體留下月子病。而月子病的存在不僅會給產(chǎn)婦的生殖系統(tǒng)帶來巨大傷害，也有可能會給產(chǎn)婦下一次懷孕造成一定影響。那么一位女性應(yīng)該如何判斷自己是否存在月子病呢？
怎么知道自己是否有月子病
1、因為在生產(chǎn)過程中失血過多，而產(chǎn)后沒有注意及時的調(diào)補導(dǎo)致氣血不足，這樣會影響到腦部供血，從而使產(chǎn)婦出現(xiàn)頭痛、產(chǎn)后脫發(fā)等問題。
2、如果在產(chǎn)后出現(xiàn)莫名的抑郁、悲傷、情緒大變等，主要因為產(chǎn)后睡眠不足或者過度勞累，出現(xiàn)了精神萎靡、悲傷憂慮等情況。
3、產(chǎn)后出現(xiàn)莫名的全身性關(guān)節(jié)疼痛或者全身酸痛，小腹冷痛、產(chǎn)后貧血、體虛等，都屬于月子期間調(diào)理不足引起的。如何知道自己有月子病?當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)這樣一系列的不適癥狀，就需要謹(jǐn)慎是否是月子病引起的了。
月子病有哪些癥狀
1、怕冷，怕風(fēng)，雙目失明、視物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏頭痛、精神恍惚、憂郁癥?；顒雨P(guān)節(jié)疼痛之外還伴有麻木，抽搐，脹痛等因素。
2、因產(chǎn)后失血過多導(dǎo)致的貧血，宮內(nèi)淤血，造成體虛，頭暈，腹痛，腰痛等月子病。
3、婦女在月子里禁行房事，過多房事傷陰、傷精，陰精兩虧導(dǎo)致筋骨空虛，風(fēng)邪可乘虛侵入。除了怕冷怕風(fēng)，關(guān)節(jié)疼痛外，主要是渾身沉重，無力，腰酸困疼痛，不耐疲勞，部分病人伴有風(fēng)濕很類風(fēng)濕癥狀。
坐月子的過程中，很容易出現(xiàn)著涼怕風(fēng)，失血，腹部疼痛的表現(xiàn)，這些情況都很容易導(dǎo)致身體過度衰弱，出現(xiàn)免疫力功能下降，細(xì)菌感染等等多種月子病。因此在坐月子的時候要多關(guān)注護理的方法，了解有效的調(diào)整措施，增強抵抗力，減少身體虛弱的表現(xiàn)。
月子的注意事項是什么
1、產(chǎn)婦在坐月子期間，不能睡過于軟的床，太軟的床對關(guān)節(jié)不利。
2、產(chǎn)后一個月以內(nèi)，醫(yī)生肯定是叮囑禁止行房的，一般來說，生產(chǎn)三個月以后才能夠同房，過早同房對于女性的傷害很大，不僅會留下病根，嚴(yán)重會有生命危險。
3、產(chǎn)婦在坐月子期間，不要過早抱孩子。久站、久坐都不好，需要臥床休息，過度勞累也會落下病根。
4、產(chǎn)婦過早從事家務(wù)勞動，或是長時間抱著孩子走動，都會傷到筋骨，造成手臂的酸脹，或是關(guān)節(jié)炎癥，腿部受到重壓也會留下不適癥狀，時常酸麻，靜脈曲張，關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重等等。
5、產(chǎn)婦在坐月子期間最好不要長時間觀看電視或書籍，也不能受到強光的刺激。長時間用眼會使眼部疲勞，留下視物不清、容易流淚、眼睛酸脹的毛病。
6、產(chǎn)婦在坐月子期間要注意不要吹風(fēng)，夏天特別熱的時候可以呆在空調(diào)房內(nèi)，但是不要直對著風(fēng)。可以進行開窗通風(fēng)，呼吸新鮮空氣，同樣也不能讓風(fēng)吹到，保證流通就可以了。
女人懷孕生孩子非常的不容易，尤其是在坐月子期間，不僅不能受風(fēng)寒也要注意別生氣，否則月子病就會出現(xiàn)，月子病是在女性坐月子的時候留下的后遺癥，若不及時的調(diào)理就會跟一輩子，隨著年紀(jì)的增大受到的折磨就會越多，女性坐月子的時候家人不僅要保證營養(yǎng)的跟上，還要時刻多關(guān)心一下產(chǎn)婦，讓產(chǎn)婦有個好心情，并有充足的休息，才能確保不會留下疾病。
月子病能治好嗎斷根?調(diào)理方法如下：
1、中藥湯劑
黃芪桂枝五物湯 黃芪桂枝五物湯具養(yǎng)血益氣、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，可加當(dāng)歸、川芎、雞血藤以養(yǎng)血通絡(luò)。
當(dāng)歸四逆湯當(dāng)歸四逆湯溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈，對于血虛寒厥證，手足厥寒者有良效。
此外，還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法。
2、沐足
可用黃芪、當(dāng)歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足，益氣血，溫經(jīng)絡(luò)，達(dá)到治療效果。具體配方須咨詢醫(yī)生。
3、艾灸
產(chǎn)后四肢怕冷顯示氣虛血弱，而氣血有"遇溫則行，遇寒則凝"的兩大特點，艾灸療法正是利用艾火對經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)岽碳?，使氣血運行，以火攻邪，溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪。但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握方法，找準(zhǔn)穴位，并防止燒灼皮膚。
4、貼耳穴“耳為宗脈之所聚”
耳朵與全身經(jīng)絡(luò)相通。耳穴貼壓療法正是使用藥物、磁珠等圓形物質(zhì)貼敷在耳穴上，通過刺激耳穴后產(chǎn)生放射性感應(yīng)，沿經(jīng)絡(luò)淺放射，起到疏通經(jīng)絡(luò)運行氣血的作用。
那么月子病腳后跟疼是怎么回事呢?
1、沒適量運動
很多坐月子的產(chǎn)婦在月子期間沒有進行適當(dāng)?shù)倪\動。雙腳沒有下地活動，因此腳跟脂肪墊出現(xiàn)退化現(xiàn)象，所以等產(chǎn)婦一旦下地行走，退化的脂肪墊由于受不了體重的壓力和行走時的震動，產(chǎn)后雙腳會出現(xiàn)脂肪墊水腫、充血等炎癥現(xiàn)象，因此月子病腳后跟疼就是由于這癥狀而引發(fā)的。
2、鞋子碼數(shù)不合適
很多產(chǎn)婦會發(fā)生月子病腳后跟疼完全穿鞋碼數(shù)不合適有關(guān)系。孕婦在懷孕期間，體重逐漸增大，當(dāng)然腳也會增大，甚至腳會發(fā)生水腫，而很多產(chǎn)婦都會忽略這些問題，沒有及時換大一點的鞋。這原因也會導(dǎo)致得月子病腳后跟疼。
3、不注意腳保暖
產(chǎn)后在月子期間會勞損腎氣，而如果這時候穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，沒有適當(dāng)?shù)谋Ｅ赡茉獾斤L(fēng)寒的侵襲，這樣會導(dǎo)致腰腳之間的血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腳后跟疼痛。
4、缺鈣
月子病腳后跟疼的原因很大可能是由于缺鈣的緣故。很多產(chǎn)婦在坐月子期間不注意補鈣，導(dǎo)致身體缺鈣，所以建議坐月子期間要適當(dāng)?shù)难a鈣，多吃富含鈣質(zhì)的食物，例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。
5、韌帶發(fā)炎
如果韌帶發(fā)炎，也會導(dǎo)致腳后跟疼痛。大多坐月子的產(chǎn)婦都會有或多或少的韌帶發(fā)炎。很多產(chǎn)婦在月子期間不注意休息或者懷孕期間體重龐大，做過粗重的活，從而引起反復(fù)的牽拉摩擦而導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。
月子病有哪些：
1、婦女在月子里筋骨腠理之門大開，氣血虛弱，內(nèi)外空虛，不慎風(fēng)寒濕邪侵入，此月子病在臨床癥狀是：肢體麻木、屈伸不利、頭痛、昏眩、腫脹、木納、食少乏味、小便澀少、渾身怕冷，怕風(fēng)，出虛汗，活動關(guān)節(jié)疼痛，遇冷，遇風(fēng)疼痛癥狀加重，好著衣，嚴(yán)重的病人夏熱天穿棉衣，中醫(yī)理論為寒邪入骨。
2、因過度悲傷憂慮、迎風(fēng)哭泣、情緒憂郁，容易引起肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養(yǎng)，不慎風(fēng)邪可以侵入。
3、婦女在月子里禁行房事，過多房事傷陰、傷精，陰精兩虧導(dǎo)致筋骨空虛，風(fēng)邪可乘虛侵入，它的主要臨床癥狀：除了怕冷怕風(fēng)，關(guān)節(jié)疼痛外，主要是渾身沉重，無力，腰酸困疼痛，不耐疲勞，部分病人伴有風(fēng)濕很類風(fēng)濕癥狀。
4、因產(chǎn)后失血過多導(dǎo)致的貧血，宮內(nèi)淤血，造成體虛，頭暈，腹痛，腰痛等月子病。
由于生產(chǎn)會給產(chǎn)婦的身體帶來極大的損耗，所以在生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦需要一段專門的時間來坐月子，才能夠讓身體恢復(fù)到健康狀態(tài)當(dāng)中。但是也有不少產(chǎn)婦在坐月子的過程中，由于沒有注意導(dǎo)致留下了月子病。因此產(chǎn)婦在坐月子的時候，應(yīng)該注意哪些重要的方面才不至于留下月子病呢?
第一：干凈衛(wèi)生，坐出健康的月子
雖然，我們的寶媽們在生產(chǎn)完后，會覺得很精疲力盡。但是由于產(chǎn)后我們的體內(nèi)還會排出殘留的惡露，并且在我們產(chǎn)后3-7天市惡露最多的，因此在月子期間 都要勤洗、勤換，保持干燥，才不會感染，千萬不能偷懶。剖腹產(chǎn)的媽媽們，還要注意傷口的愈合度，避免大動作，而造成傷口的撕裂。
第二：心情舒暢，坐出開心的月子
寶寶出生后，我們的寶媽們就很難睡個美容覺了，為了孩子我們的寶媽隨時警惕。而且，因為我們的寶媽在坐月子期間，基本是休息，難免會冒出許多奇怪的想法，思緒混亂，產(chǎn)后抑郁真的不是說說罷了。當(dāng)我們心里有了過不去坎的事，不如跟自己的孩子的爸爸聊聊，保持愉悅，這樣我們的月子生活才能過得更快。其實，生完寶寶以后，我們的寶媽很脆弱，不管是身體上，還是心理上，因此爸爸也要多多體貼寶媽，她們此時最需要是你的關(guān)心和呵護。
第三：保暖，不貪涼，月子期間別感冒
如果是在大熱天坐月子，千萬別捂著?？照{(diào)溫度調(diào)到28、29度也是可以的，怎么舒服怎么來。但是切記不能貪涼，不能對著風(fēng)口。特別是，有的媽媽在生產(chǎn)后會出現(xiàn)產(chǎn)后熱，洗澡也是可以，實在擔(dān)心落下月子病，就用溫開水擦拭身體，再換上干凈柔軟的棉質(zhì)衣，就會感覺好很多。
第四：油膩湯汁不多喝，瓜果蔬菜都能吃
有的寶媽因為奶水少，就拼命喝各種營養(yǎng)的湯。這是一個誤區(qū)，奶水少原因有很多，飲食正常的情況下，奶水少我們先考慮是不是乳腺未通，這時我們求救專業(yè)的催奶師為我們寶媽出謀劃策，沒事讓寶寶多吸，也能慢慢得到改善的。各種蔬菜，水果寶媽是都能吃的，這樣就會減少便秘帶來的痛苦。
女性在生完孩子后身體虛弱，需要一個較長的安靜修養(yǎng)時期，這期間被稱為坐月子。坐月子并不是簡單的休息，需要注意的事項非常多，而且稍不注意就容易患上月子病，給身體恢復(fù)帶來較大的壓力。月子病給女性造成的影響是終生性的，下面就來看看月子病百天內(nèi)能治好嗎？怎么治療呢？
1、早查早治
在“月子”里，無論得了什么病，都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及時就醫(yī)。假如自己不以為然，誤認(rèn)為一般傷風(fēng)感冒而不及時就醫(yī)，使炎癥蔓延擴散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。
2、對癥治療
無論是平時還是月子”里，得了病都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進行治療。而如果盲目亂投醫(yī)，熱衷于什么土法、秘方，或想當(dāng)然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉(zhuǎn)為慢性而長期纏身。
3、日常飲食
產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠期間的飲食調(diào)養(yǎng)同樣重要。因為，產(chǎn)婦需要額外營養(yǎng)以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產(chǎn)后頭一兩天內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食以富于營養(yǎng)、能提供足夠熱量為原則，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。
4、休息調(diào)養(yǎng)與運動
剛分娩后，產(chǎn)婦十分疲乏，所以，頭兩天內(nèi)應(yīng)當(dāng)好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動?？善鸫蚕词痛笮”悖鸫仓耙茸鹌?，不覺頭昏才可下床。
5、注意保持良好心情
不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激;避免過度勞累，月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫(yī)生指導(dǎo)做產(chǎn)后健美操。
中醫(yī)認(rèn)為，“產(chǎn)后百節(jié)空虛”，產(chǎn)后元氣、津血俱傷，腠理疏松，生活稍有不 慎或調(diào)攝失當(dāng)，均可致氣血不調(diào)，營衛(wèi)失和，臟腑功能失常，沖任損傷而變生產(chǎn)后諸疾。產(chǎn)后營血虧虛，經(jīng)脈失養(yǎng)或風(fēng)寒濕邪乘虛而入，稽留關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)，就易導(dǎo)致 產(chǎn)后四肢怕冷、關(guān)節(jié)疼痛，俗稱“月子病”。
對于該病的調(diào)理，專家提出了四種方法，但均須在醫(yī)生指導(dǎo)下進行：
1.中藥湯劑：
（1）黃芪桂枝五物湯 黃芪桂枝五物湯具養(yǎng)血益氣、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，可加當(dāng)歸、川芎、雞血藤以養(yǎng)血通絡(luò)。
（2）當(dāng)歸四逆湯，當(dāng)歸四逆湯溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈，對于血虛寒厥證，手足厥寒者有良效。此外，還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法。
2.沐足
沐足可用黃芪、當(dāng)歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足，益氣血，溫經(jīng)絡(luò)，達(dá)到治療效果。具體配方須咨詢醫(yī)生。
3.艾灸
產(chǎn)后四肢怕冷顯示氣虛血弱，而氣血有遇溫則行，遇寒則凝的兩大特點，艾灸療法正是利用艾火對經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)岽碳?，使氣血運行，以火攻邪，溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪。但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握方法，找準(zhǔn)穴位，并防止燒灼皮膚。
4.貼耳穴
“耳為宗脈之所聚”，耳朵與全身經(jīng)絡(luò)相通。耳穴貼壓療法正是使用藥物、磁珠等圓形物質(zhì)貼敷在耳穴上，通過刺激耳穴后產(chǎn)生放射性感應(yīng)，沿經(jīng)絡(luò)淺放射，起到疏通經(jīng)絡(luò)運行氣血的作用。
本病應(yīng)以預(yù)防為主，要調(diào)情志，慎起居，避風(fēng)寒，注意保暖。保暖并不等于把門窗關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實實，房間應(yīng)保持通風(fēng)，但月子里產(chǎn)婦要注意 避風(fēng)，絕不能吹過堂風(fēng)，不能受寒，應(yīng)穿長袖衣服和襪子，空調(diào)、風(fēng)扇不要對著吹，避免居住在寒冷潮濕的環(huán)境。
老人常叮囑“坐月子不要輕易洗頭洗澡”，因此有 些產(chǎn)后媽媽堅持一個月不洗澡不洗頭。指出，坐月子期間洗澡、洗頭是可以的，不過應(yīng)控制好水溫，避免水溫過低，洗完后用風(fēng)筒馬上吹干。她建議，用生姜 煮水來洗澡洗頭，有祛風(fēng)的功效。另外，月子里要加強營養(yǎng)，適當(dāng)活動，增強體質(zhì)，也有利于預(yù)防“月子病”。
1、頭痛
頭痛是因為許多新手媽媽生完孩子就洗頭，沒有及時弄干頭發(fā)導(dǎo)致的。其實，剛剛生完孩子，準(zhǔn)媽媽們?nèi)淼拿锥际谴蜷_的，一個不小心，很容易就被濕氣“侵入”，出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象。
建議這一類的準(zhǔn)媽媽們別急著洗頭，就算要洗，最好要等到產(chǎn)后一個星期，而且要盡快的用干的毛巾，將頭發(fā)擦干，不能吹風(fēng);準(zhǔn)媽媽們最好在生前將頭發(fā)剪短，因為月子里洗頭，短發(fā)會更容易干。
2、大肚子
有的準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己生完孩子之后，肚子特別的大，還下垂。這是因為你們產(chǎn)后沒有做好防護，導(dǎo)致體內(nèi)的肝臟下沉了......
所以，建議各位準(zhǔn)媽媽生完孩子之后，月子里就要使用束縛帶，還要注意多躺著休息休息，避免長時間的站立，這樣就不會出現(xiàn)肚子大、下垂的局面啦!
3、腰酸背痛
許多女性朋友生完孩子之后，會出現(xiàn)腰酸背痛的情況。原因有三，第一是喂奶的姿勢不對;第二是長時間的坐著或者是站立;第三是夜里起來喂奶受涼了。
對于這種情況，建議準(zhǔn)媽媽們：第一是調(diào)整喂奶的姿勢，喂奶時如果坐著，可在腰后墊個軟枕或者是墊子;第二是注意多休息，多躺躺，不要長時間的坐著和站立;第三，夜里起來喂奶，要穿件外套，以防受涼!
4、牙酸
傳統(tǒng)的坐月子，是不允許刷牙的，說是刷牙，牙齒會壞掉。但是，事實卻恰恰相反。月子期間不刷牙，會滋生異物，極易導(dǎo)致牙齦感染、發(fā)炎，出現(xiàn)牙齦萎縮，感到牙酸等情況......
臨床上，月子期間是可以刷牙，但是牙刷要選擇軟毛的，不會使得產(chǎn)婦口腔破損;牙膏也是要適合產(chǎn)婦的，要溫和不刺激;刷牙的水，必須是溫水，千萬不要用冷水或者生水刷牙，否則還是會出現(xiàn)牙齒問題的!
5、腳后跟痛
有的準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)月子之后，自己會有腳后跟痛的情況。其實，這是因為你們的腳受涼了......
建議大家生完孩子之后，要穿襪子，拖鞋也是包腳的那種，這樣腳就不會受涼了，當(dāng)然也就不會出現(xiàn)腳后跟痛的情況啦!
總結(jié)：做好月子，真的是非常的重要!月子做得好，準(zhǔn)媽媽們的身體會比生之前更好;反之，身體會變得很差。都說坐月子是改善女性體質(zhì)的一個好機會，所以，大家一定要抓住這個機會，讓自己變得更加的健康!一些因為月子做的不好而落下一身病的媽媽們也不要沮喪，因為現(xiàn)在二胎政策頒布了，你們可以通過二胎月子，將自己的月子病“養(yǎng)好”，重拾健康!
年紀(jì)大了，人的視力就容易下降，那么老人眼睛看東西模糊怎么回事呢？是不是白內(nèi)障呢？下面為您分析老人眼睛看東西模糊怎么回事，看看吧。
老人視物模糊的原因很多，各種原因引起的角膜渾濁，角膜變性，晶體渾濁，玻璃體渾濁、部分玻璃體渾濁、炎癥性玻璃體渾濁或出血、網(wǎng)脫早期都會引起視力模糊。
1、老年性白內(nèi)障
白內(nèi)障簡單地說就是晶狀體混濁。老年性白內(nèi)障多見于50歲以上，其患病原因與紫外線、全身疾病如糖尿病、高血壓、動脈硬化、遺傳因素及晶狀體營養(yǎng)和代謝狀況有關(guān)。通常雙眼發(fā)病，但兩眼發(fā)病先后及程度不一。
患者一般自覺眼前有固定不變的黑點，呈漸進性，無痛性視力衰退，隨著病情的加深，視物逐漸模糊，有多視和復(fù)視現(xiàn)象，近視度數(shù)加深，有的眼前有黑花亂舞的現(xiàn)象。
2、老年性黃斑變性
老年人因脈絡(luò)膜血管硬化，影響黃斑部的血液供應(yīng)，使黃斑區(qū)的視細(xì)胞和色素上皮細(xì)胞退化，因為黃斑區(qū)是視覺最敏銳的部位，因而患者可感到明顯的視力減退和眼前出現(xiàn)固定的黑影。
3、糖尿病視網(wǎng)膜病變
在早期，病人有程度不等的視力下降，時輕時重，反復(fù)變化，后期視力障礙逐漸加重，直至失明。
糖尿病視網(wǎng)膜病變主要表現(xiàn)為視網(wǎng)膜有斑點狀出血、毛細(xì)血管瘤、白色滲出灶及視網(wǎng)膜動脈硬化、靜脈擴張扭曲、毛細(xì)血管新生，后期出現(xiàn)玻璃體內(nèi)纖維組織增生、玻璃體積血、繼發(fā)性青光眼及牽引性視網(wǎng)膜脫離。
4、玻璃體混濁
老年人由于玻璃體出現(xiàn)退行性變化，水分析出，纖維組織濃縮聚集，形成細(xì)小的混濁物?；蛘卟Ａw與視網(wǎng)膜之間的粘附性減退引起玻璃體后脫離，脫離的玻璃體膜隨眼球轉(zhuǎn)動時移動，使患者感到眼前有黑點或黑影飄動，俗稱飛蚊癥。
另外，老年人常伴有血管硬化，血管通透性改變，血管性滲出，血管破裂出血等都可引起玻璃體混濁，出現(xiàn)眼前黑影及視物模糊，重者視物不見。
5、青光眼
由于眼壓高于正?；蛳迌?nèi)組織不能承受現(xiàn)有水平的眼壓引起機功能減退。許多人有家族史。過度勞累。情緒波動。暗室內(nèi)工作時間太久。大量飲水。靜脈輸液或使用阿托品類藥物后易促使癥狀發(fā)作。急性發(fā)作的癥狀有眼紅眼痛及頭痛。惡心嘔吐。虹視（注視電燈泡時周圍有彩虹樣光圈）及視力驟降。慢性或輕度的青光眼往往無明顯癥狀。偶感眼睛發(fā)脹。眼眶酸痛。輕度機物模糊及虹視。經(jīng)休息后能自行好轉(zhuǎn)。因而。這些患者常易忽視。有的白內(nèi)障。葡萄膜炎。眼外傷。玻璃體視網(wǎng)膜出血等其他眼病也會繼發(fā)青光眼。
6、視網(wǎng)膜中央動脈阻塞
這是老年眼病中最危急的一種眼病。
因為視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的血供來自視網(wǎng)膜中央動脈，一旦視網(wǎng)膜中央動脈阻塞，感興細(xì)胞就會失去功能，幾十分鐘后感光細(xì)胞就將死亡且不可逆轉(zhuǎn)，因此該病如不及時搶救，終將失明。
本癥常發(fā)生在原有高血壓動脈硬化或心臟病的患者，突然發(fā)生一眼視力喪失，如系視網(wǎng)膜中央動脈的分校阻塞，患者可感到視野中某一區(qū)域突然被遮擋，檢查時可發(fā)現(xiàn)患眼的瞳孔擴大，視網(wǎng)膜蒼白水腫，黃斑區(qū)呈櫻桃紅斑，視網(wǎng)膜動脈變細(xì)，后期出現(xiàn)視神經(jīng)萎縮。
7、視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞
多見于高血壓動脈硬化的老年人，也見于血液粘稠度增高、頸椎病、糖尿病、青光眼和機網(wǎng)膜血管炎等病人。
患者可感到視力減退迅速，眼前有黑影遮擋成飄浮，檢查可見視網(wǎng)膜靜脈粗大迂曲，視神經(jīng)乳頭水腫，視網(wǎng)膜有大片火焰狀出血。
8、動脈硬化與高血壓性視網(wǎng)膜病變
50至60歲以上中老年人視網(wǎng)膜動脈可發(fā)生退化性硬化，重度高血壓動脈硬化者在眼底能見到視網(wǎng)膜動脈硬化，本病輕者往往無自覺癥狀，嚴(yán)重時由于視網(wǎng)膜水腫，出血和滲出，可引起視力下降。
9、缺血性視乳頭病變
由于供應(yīng)視神經(jīng)血液的血管發(fā)生阻塞，使視種經(jīng)供血不足出現(xiàn)視力嚴(yán)重減退或視野缺損，可以先一眼發(fā)病，以后另一眼再發(fā)病。
用眼底鏡檢查，在早期時可發(fā)現(xiàn)視神經(jīng)乳頭水腫，邊界不清，表面及鄰近視網(wǎng)膜出血，在后期時視神率乳頭萎縮。
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女性生完寶寶之后身體會非常脆弱，所以需要一個月的時間來休養(yǎng)，這被人們稱為坐月子，坐月子期間一定要注意保養(yǎng)身體，因為如果這個時候留下什么病，可能是一輩子都治不好的，月子期間尤其不能受風(fēng)，對產(chǎn)婦來說，著涼受風(fēng)都是非常危險的，那么坐月子期間頭疼是什么原因？
產(chǎn)后為什么會頭痛
西醫(yī)角度：產(chǎn)后女性荷爾蒙分泌水平會出現(xiàn)變化，這種改變可能帶來頭痛等問題。此外如果在生產(chǎn)的時候通過硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛技術(shù)幫助順產(chǎn)，或者是做過脊椎穿刺，也可能引起比較劇烈的頭痛。
中醫(yī)角度：生產(chǎn)過程中失血過多、惡露排不凈以及產(chǎn)后寒氣入體都可能導(dǎo)致頭痛。
1.血虛：生產(chǎn)時失去大量血液，致使氣血不足、腦部供血不足、腦髓失氧所引發(fā)的頭痛。
2.血瘀：產(chǎn)后惡露排出速度過慢致使淤血上沖、血液運行不暢、瘀阻腦絡(luò)所致。
3.寒邪：產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，沒注意保暖導(dǎo)致寒氣入體，寒邪客腦引發(fā)的頭痛。
產(chǎn)后頭痛有什么癥狀
從西醫(yī)角度來看，產(chǎn)后頭痛癥狀大多以產(chǎn)婦自我感覺為主，多半表現(xiàn)為頭暈、頭痛，部分感覺非常劇烈。而從中醫(yī)角度來看，不同原因所致的頭痛其癥狀也不一樣。
1.血虛：血氣不足所致，引起頭痛、頭暈、面部萎黃、心悸、身體乏力等不適。舌苔淡而薄，脈象細(xì)弱。
2.血瘀：產(chǎn)后頭部有像被劈開或者針扎的痛感、惡露排出不順、小腹脹痛并且按壓有痛感。舌苔薄，顏色發(fā)紫，脈象弦澀。
3.寒邪：產(chǎn)后頭額發(fā)冷并且疼痛(暖和之后疼痛減輕)，惡露少并且發(fā)暗發(fā)紫。舌苔白而薄，脈象弦澀。
TIp：此外，產(chǎn)后頭痛還要注意靜脈血栓問題，多發(fā)于剖腹產(chǎn)、大出血以及高危產(chǎn)婦。多發(fā)生于產(chǎn)后一個禮拜內(nèi)，常在生產(chǎn)后1-2天內(nèi)出現(xiàn)。并且發(fā)展快速、臨床癥狀嚴(yán)重，發(fā)病初期有嚴(yán)重頭痛、嘔吐等癥狀，快速出現(xiàn)精神和意識障礙，處理不及時易出現(xiàn)腦疝、死亡。腦出血發(fā)病率很高，尤其是有癲癇和神經(jīng)功能障礙的患者。影像學(xué)多表現(xiàn)為血栓范圍廣泛。
產(chǎn)后頭痛治療方法
主要是以中醫(yī)辨證治療為主。
1.血虛療法：益氣養(yǎng)血補腦
方藥：人參養(yǎng)榮湯加減
黨參2.4錢、白術(shù)2錢、茯苓3錢、川芎1.2錢、甘草1錢、當(dāng)歸3錢、炒白芍2.4錢、熟地3錢、肉桂0.6錢、黃芪2.4錢、五味子2錢、遠(yuǎn)志2錢、陳皮1.2錢、白芷2錢。
若頭部和頸部牽痛可加減：，加葛根2錢、鉤藤2錢。
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