大姨媽提前五天
夏季三伏天養(yǎng)生五個注意。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“大姨媽提前五天”，僅供您在養(yǎng)生參考。
女性月經(jīng)現(xiàn)場被形象的稱為大姨媽，這是女性最重要的生理現(xiàn)象，對女性的生育能力影響極大，而且健康的月經(jīng)現(xiàn)象能夠促進(jìn)女性身體健康，維持正常的內(nèi)分泌等等。而月經(jīng)現(xiàn)象又是女性健康最容易出現(xiàn)問題部分，例如，大姨媽提前五天怎么回事呢？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。
1、內(nèi)分泌失調(diào)引起
月經(jīng)提前的原因之神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦－垂體－卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
2、素體陽氣盛引起
月經(jīng)提前的原因之素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，導(dǎo)致例假提前。
3、氣虛
醫(yī)生說勞累過度或者飲食失節(jié)的人最容易損傷脾氣，就像我一樣。因為脾是血的“管理者”，“管理者”一旦處于弱勢，“被管理者”難免就想造反，所以月經(jīng)提前。如果脈證無火的話，那么經(jīng)早不及期者，是因為心脾氣虛，所以不能按時到來。
4、血熱
人體陽氣盛，或者心情抑郁，或者吃辛辣刺激的食譜和補品，又或者久病失血比較多的人，都很容易出現(xiàn)血熱。血得熱則枉行，流動的速度也會加快很多，所以就導(dǎo)致了月經(jīng)提前。
經(jīng)常這樣就要考慮去看一下醫(yī)生了，可能是血瘀，氣虛導(dǎo)致的，多吃一些瘦肉，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜吃食生冷，體寒也是導(dǎo)致月經(jīng)提前的一個重要原因，這就要我們平時多注意飲食，不能吃涼的東西或者涼性的東西。
月經(jīng)基本上可以衡量一個女性的身體素質(zhì)，月經(jīng)提前或者月經(jīng)推遲，都代表著月經(jīng)不調(diào)，一般來說，提前或者推遲一兩天使不需要擔(dān)心的，但是提前五天的話還是要好好的留心一下身體健康程度。
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有的時候月經(jīng)偶爾提前五天是沒有任何的問題，不需要做出任何的處理，但是每個月都是這種現(xiàn)象就需要引起重視，這可能是由于病理原因所導(dǎo)致的一種情況，必須要及時的去醫(yī)院做相關(guān)的婦科檢查，特別是還伴隨著強烈痛經(jīng)的患者就更加不能夠忽略掉，先要查明原因，再去做相關(guān)治療。
①痛經(jīng)。月經(jīng)期間合并下腹部嚴(yán)重疼痛，影響工作和日常生活。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。
②經(jīng)前期綜合征。少數(shù)婦女在月經(jīng)前出現(xiàn)的一系列異常征象，如精神緊張、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、煩躁易怒、抑郁、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由于性激素代謝失調(diào)和精神因素引起。治療以適當(dāng)休息為主，必要時可用鎮(zhèn)靜及利尿劑，也可用孕激素、雄激素、溴隱亭等抗雌激素療法。
③多囊卵巢綜合征。原因不明。表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、不孕。多毛和肥胖等癥狀，雙卵巢呈多囊性增大，可用激素手術(shù)治療。
④絕經(jīng)期綜合征：指部分婦女在絕經(jīng)期前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)。如性功能減退、陣發(fā)性出血。
基本癥狀
1、經(jīng)期提前 月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上，屬于排卵型功血基礎(chǔ)體
溫雙相，卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。
2、經(jīng)期延遲 月經(jīng)錯后7天以上，甚至40～50天一行，并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經(jīng)周期以上。有排卵者，基礎(chǔ)體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎(chǔ)體溫單相。
3、經(jīng)期延長 月經(jīng)周期正常，經(jīng)期延長，經(jīng)期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛，經(jīng)期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經(jīng)量多;子宮內(nèi)膜修復(fù)延長者在正常月經(jīng)期后，仍有少量持續(xù)性陰道出血。
4、月經(jīng)失調(diào)還有月經(jīng)先后不定期 月經(jīng)提前或延遲，周期或短于21天，或長于35天。
5、面色改變
月經(jīng)失調(diào)往往是臟腑功能失常，氣血失調(diào)或者氣血不足所引起的，月經(jīng)失調(diào)的女性往往有唇色或面色的
改變，據(jù)專家經(jīng)驗分析，月經(jīng)失調(diào)女性的面色一般有以下的變化，也也稱為是月經(jīng)失調(diào)早期癥狀：
1、面色隱隱發(fā)青，雙頰及鼻間有青筋隱現(xiàn)，唇色暗，眼圈色暗：多見于情緒郁悶，心煩易怒的女性；
2、面色灰暗，唇色發(fā)紫：多見于有體內(nèi)有瘀血的女性；
3、面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡：多見于脾虛、氣虛的女性；
4、顏面愛出油，喜歡長小痘痘：多見于體內(nèi)有濕熱的女性；
5、面色蒼白，宛如擦粉一般，雙顴紅如涂了腮紅，唇色紅，身體瘦弱：多見于氣陰兩虛的女性
大姨媽是指女性身體發(fā)育成熟后的標(biāo)志，在女性具有生育能力后子宮完全發(fā)育成熟，子宮開始有正常的生理周期，會導(dǎo)致陰道出血的現(xiàn)象，這種血液主要來源于身體子宮內(nèi)膜的活性酶以及生物因子，女性第一次月經(jīng)也被稱為初潮，是代表女性卵巢發(fā)育到了一定程度的表現(xiàn)。
月經(jīng)
月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。某些的哺乳類動物則是經(jīng)歷動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。
主要成分
月經(jīng)的成分主要是血液(3/4動脈血，1/4靜脈血)，子宮內(nèi)膜組織碎片和各種活性酶及生物因子。其中纖維蛋白溶解酶使月經(jīng)血呈液態(tài)，不致凝固，前列腺素起收縮子宮的作用。 醫(yī)學(xué)上認(rèn)為唯有靈長類(包括人類在內(nèi))經(jīng)歷的生殖周期才叫做月經(jīng)，除此之外其他哺乳類動物的生殖周期稱為發(fā)情周期，月經(jīng)由生殖激素系統(tǒng)調(diào)節(jié)，是生物繁殖的需要。一個女人的初次月經(jīng)被稱為初潮，而初潮的出現(xiàn)標(biāo)志著女性已經(jīng)步入了青春期。女性初潮時的平均年齡為12歲。遺傳、飲食與身體健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到來。月經(jīng)的停止標(biāo)志著女性已經(jīng)邁入了絕經(jīng)期，又稱更年期。絕經(jīng)期女性的平均年齡為51歲，當(dāng)然就像初潮一樣，遺傳、疾病、手術(shù)與醫(yī)學(xué)治療等等多方面因素會使絕經(jīng)期提前或者延后，40至58歲步入絕經(jīng)期均屬于正?，F(xiàn)象。而絕經(jīng)期在35歲或之前到來則定義為早衰。
女性月經(jīng)
月經(jīng)由來
首先必須了解女性的生殖器官結(jié)構(gòu)及其生理功能，才能說明這一問題。
女性的內(nèi)生殖器官由卵巢、子宮、輸卵管構(gòu)成。卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵子和合成卵巢激素，子宮和輸卵管則是生育器官，卵巢中含有幾萬個卵泡，每個卵泡中含有1個卵子。
青春期之前卵泡基本上沒有功能。到了青春期，在腦垂體前葉促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐漸發(fā)育，同時合成雌激素。當(dāng)卵泡發(fā)育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，細(xì)胞變大、變黃，稱為黃體，它合成雌激素的同時還產(chǎn)生孕激素。
為什么來大姨媽
女性來月經(jīng)是了為繁衍后代做準(zhǔn)備的，因為在生理期中出現(xiàn)的經(jīng)血，實際上是沒有受精的卵子死亡后產(chǎn)生的。而女性每個月都會有一次的排卵，所以每個月女性都需要有經(jīng)血流出，而如果女性是處于懷孕階段，就不會來月經(jīng)了。但是孕媽媽們?nèi)绻铝诵殞?，又沒有母乳喂養(yǎng)，月經(jīng)很快就會來了。在正常情況下，女生來月經(jīng)的年齡會處于10-15歲之間，但是現(xiàn)在孩子的營養(yǎng)攝入越來越豐富，因此發(fā)育太快，來月經(jīng)的時間也向前推移
大姨媽在女性健康中有著重要的地位，因為大姨媽是女性們生理健康的指標(biāo)之一，對女性的懷孕能力有著極大的影響，健康的大姨媽會規(guī)律性出現(xiàn)，讓女性在防護(hù)方面有所準(zhǔn)備。但是，有些女性由于身體原因會出現(xiàn)大姨媽推遲的現(xiàn)象，這個時候就需要人工催促。下面就來看看催大姨媽穴位在哪里呢？
月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該是每個女性朋友都會經(jīng)歷過的事情。一般來說，月經(jīng)周期在21天到36天之間都算是正常的。但是如果超過這個期限，月經(jīng)還遲遲不來的話，在確保沒有懷孕的情況下，難免會有所擔(dān)心。會想辦法去催經(jīng)。只要按摩大拇指的穴位就可以催經(jīng)。
做法：因為手部的穴位比較小，所以按摩穴位時可以使用一些工具操作，比如鋼筆、圓珠筆尾部(圓潤光滑的部位)，進(jìn)行按壓。按摩的時候不要憋氣，切記要自然呼吸。按摩制污穴比較方便，不用分時間地點，每天按壓100次以上，感覺酸脹代表有效果。
按摩注意：
1.按摩前休息片。
2.暴飲、飽餐、洗澡后1小時內(nèi)及過度疲勞時不宜做手部按摩。
3.初次按揉后局部如果出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應(yīng)減輕力度。
功效：制污穴具有行氣理氣的功效，可以使身體的機能暢通運行，讓經(jīng)血能夠順利的排出。所以能夠治療月經(jīng)推遲的問題。它能夠很好的解決氣血瘀滯的情況。
按摩大拇指下方的三個穴位具有催經(jīng)的功效，現(xiàn)在不少人按摩這個地方來治療月經(jīng)不調(diào)，效果非常好。
原理
原來，如果我們將大拇指必做是一個人體的話，那么大拇指的下部對應(yīng)的就是我們的腹部，也就是子宮的位置。通過按摩這個位置，就可以刺激腹部，讓腹部不通暢的情況得以改善。
很多女性會容易出現(xiàn)突然月經(jīng)量變少的現(xiàn)象，出現(xiàn)月經(jīng)量變少可能是身體出現(xiàn)疾病所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，而月經(jīng)量突然變少也和情緒有很大的關(guān)系，平時心情抑郁或者是暴怒都會容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象，而在服用藥物期間某種藥物會對身體產(chǎn)生刺激也會容易導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況。
大姨媽突然變少是怎么回事?
如果患者月經(jīng)在正常的情況下突然經(jīng)量變少，首先需要詳細(xì)了解患者的以往病史，明確患者是否具有大出血、流產(chǎn)、刮宮等宮腔操作手術(shù)。如果進(jìn)行過宮頸的冷凍或者宮頸的電凝術(shù)，則需要檢查性激素情況及甲狀腺的功能;另外部分患者可能接觸到結(jié)核患者，或者本身患有結(jié)核，需要考慮是否因為生殖器內(nèi)的子宮內(nèi)膜結(jié)核、子宮內(nèi)膜炎，或者子宮宮腔粘連等原因，都會導(dǎo)致月經(jīng)量的突然減少。此外，宮腔瘀血排出困難時，亦能引起此種現(xiàn)象，需要采取活血化瘀的治療。
月經(jīng)量少怎么回事?
1、藥物導(dǎo)致
某些藥物可能會導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，比如說避孕藥，抗腫瘤藥物，以及一些其他的精神藥物。藥物在服用之后，都有可能會影響到女人身上的內(nèi)分泌情況，從而就會導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)量變少的情況，所以說在使用這些藥物的時候，必須要按照醫(yī)生的指導(dǎo)，不可以隨便的加減藥物。如果有出現(xiàn)月經(jīng)異常的情況，那么就需要及時的跟醫(yī)生溝通之后來調(diào)整藥物。
2、 無排卵導(dǎo)致
這種情況也被稱為無排卵月經(jīng)，就是一些女人沒有排卵也會有月經(jīng)，其實這種月經(jīng)跟正常的月經(jīng)還是有一點區(qū)別的，無排卵月經(jīng)是功能性子宮出血的癥狀之一，這種月經(jīng)主要的特征就是出血量會特別的少，而且時間非常不規(guī)律，不像正常的月經(jīng)一般有周期。
3、 內(nèi)分泌失調(diào)
由于子宮內(nèi)膜增生和身體的內(nèi)分泌水平存在著密切的關(guān)系，所以說，當(dāng)女人身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)異常的時候，宮內(nèi)膜也就會跟著變化，真正的程度就會逐漸下降，從而就會導(dǎo)致脫落量逐漸的減少，就會導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)量變少的情況，而影響女人內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，比如說過度減肥，節(jié)食，熬夜加班，精神壓力過大等等，這些都是會影響到女人的內(nèi)分泌。
4、 腦垂體功能影響導(dǎo)致
腦垂體功能的下降就會影響到卵巢雌性激素的分泌，所以就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生功能出現(xiàn)下降的情況，從而會導(dǎo)致一些子宮疾病的發(fā)生，這樣就會導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)量減少的情況。
月經(jīng)量少怎么辦?
1、及時就醫(yī)。
有些女人莫名出現(xiàn)了月經(jīng)量減少，那么這樣的人就應(yīng)該引起重視，最好可以去醫(yī)院及時的檢查一下病因，確定病因，然后根據(jù)病因?qū)ΠY治療，這樣才可以讓月經(jīng)盡快的恢復(fù)到正常的狀態(tài)。
2、調(diào)整心態(tài)。
心態(tài)好越精神密切相關(guān)的，如果女人經(jīng)常情緒不好，壓力過大，就很容易導(dǎo)致女人出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，從而就會導(dǎo)致月經(jīng)不正常，因此調(diào)整自己的心態(tài)是特別重要的，在生活中要適當(dāng)?shù)姆潘勺约海瑥亩屌说膬?nèi)分泌保持在正常的狀態(tài)。
大姨媽是女性們最重要的生理現(xiàn)象，又叫做月經(jīng)，對女性身體健康有著極大的影響，因此，大部分女性們都對大姨媽非常關(guān)注，而月經(jīng)期間女性們很容易出現(xiàn)一些異常的情況，給生活帶來諸多的不適感。例如，大姨媽期間頭疼怎么辦呢？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。
大姨媽期間頭疼怎么辦
臨床上把女性在月經(jīng)前后及月經(jīng)期發(fā)生的頭痛稱為經(jīng)期頭痛。頭痛患者中，女性明顯多于男性，約占所有頭痛患者的70%。臨床研究表明，這與女性特有的生理因素有關(guān)--63%的女性頭痛與月經(jīng)關(guān)系密切。女性頭痛除了在經(jīng)期時發(fā)作外，其他時間也有發(fā)作。
治療方法
經(jīng)期頭痛不可小覷，如果不能提早治療，可能會引起神經(jīng)性的血管痙攣，甚至造成腦血管阻塞。除了保證良好的生活習(xí)慣以外，治療經(jīng)期頭痛，中藥治療的效果比較好，使用治療氣滯血等類型中藥，持續(xù)調(diào)理3~6個月就會痊愈。
西醫(yī)治療的話，可使用一種外用式黃體酮乳液，在經(jīng)期來臨之前10天左右，每天在皮膚上抹薄薄的一層，能幫助人體抑制經(jīng)期荷爾蒙劇烈波動；或在上次月經(jīng)結(jié)束后三天，用當(dāng)歸煮雞蛋吃（一天吃一次，連吃三天，每次5克當(dāng)歸煮一個雞蛋），從而幫助女性遠(yuǎn)離經(jīng)期頭痛。
緩解方式
喝甜飲料
糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。
戶外散步
可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。
推拿
不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。
熱敷
用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。
飲食
飲食療法主要是喝甜飲料，因為糖分可以快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，經(jīng)期頭痛時，不妨給自己來一杯甜奶或是果汁。
大部分高中學(xué)校和大學(xué)學(xué)校在新生入學(xué)的時候，都會采取軍訓(xùn)的方式來鍛煉學(xué)生的意志。尤其是大學(xué)中的軍訓(xùn)會比中學(xué)時期的軍訓(xùn)更加嚴(yán)格，但是軍訓(xùn)會對女性的身體產(chǎn)生諸多不方便的地方。因為當(dāng)女性來大姨媽的時候非常不適宜進(jìn)行劇烈運動，可是也有女生在軍訓(xùn)的時候來了大姨媽，那么大學(xué)軍訓(xùn)來大姨媽會怎么辦呢?
大學(xué)軍訓(xùn)時女生來月經(jīng)了怎么辦
首先看你經(jīng)期反應(yīng)大不大，如果很嚴(yán)重，眩暈、肚子疼得厲害、惡心、嘔吐等癥狀，就只能和教官請假，你們的教官看到過各種請假的方法，是裝的難受還是真的不舒服他一眼就會分辨出來，所以那些不是很嚴(yán)重的能堅持就盡量堅持一下，軍訓(xùn)請假免訓(xùn)不是那么容易的。
來月經(jīng)的時候，可以做一些軍訓(xùn)中舒緩的運動，比如站軍姿、走正步之類的都沒有問題，但是如果長跑或者俯臥撐之類的還是和教官請假，不參加為好。如果太陽太劇烈或者運動量過大，很多女生會在軍訓(xùn)期間的時候就感覺到身體不適，實在難受可以和教官請假，不能因為不好意思就不和教官說，教官也是人，雖然有的教官很嚴(yán)厲，大多數(shù)都是通情達(dá)理的，一般都會給你時間休息。
大學(xué)軍訓(xùn)時女生來月經(jīng)要注意的幾件事情
1.在軍訓(xùn)期間，最好自己帶一個杯子，里面放上紅糖姜茶，超市就有賣的，最好買獨立包裝的，好拿，小編試過，對于痛經(jīng)很管用。放上熱水，休息時沖著喝，切不可因為覺得熱貪涼就喝涼水，不然到時候難受的是你自己。
2.女生這個時候要特別注意衛(wèi)生，上廁所前最好洗一下手，之后衛(wèi)生巾也要勤換。
3.白天軍訓(xùn)運動量還是比較大的，建議女生在回宿舍的時候最好能泡一泡腳，既能舒緩神經(jīng)、緩解疼痛，還能消除一天軍訓(xùn)的疲勞，一舉三得。
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