女孩腎陽虛該怎么辦?
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腎陽虛是人體比較常見的疾病，是人體腎臟所引起的疾病，而女孩出現(xiàn)腎陽虛對身體的健康影響非常大，會容易導(dǎo)致出現(xiàn)手腳冰涼，或者是容易出現(xiàn)白帶增多，四肢怕冷的現(xiàn)象，同時也會容易影響到正常的月經(jīng)規(guī)律等，可以通過飲食上的調(diào)理來進(jìn)行治療，平時多注意保暖，不要食用寒性食物。
女孩腎陽虛該怎么辦?
腎陽虛是成年人最容易出現(xiàn)的一種問題，也就是我們常說的寒性體質(zhì)，而成年女性同樣也是最容易出現(xiàn)腎陽虛癥狀的群體，在平時可表現(xiàn)為身體怕冷，喜歡吃熱食，身體無力，月經(jīng)推遲，痛經(jīng)，白帶量多，并且白帶質(zhì)地稀薄。
女人腎陽虛要怎么補(bǔ)回來?
1、治療女性腎陽虛，平時應(yīng)該做到合理搭配每餐的飲食，保證營養(yǎng)攝入均衡，同時要注意多吃一些性質(zhì)溫?zé)岬氖澄?，比如羊肉、牛肉、栗子、大棗、花生、杏仁、桃子、蔥、姜、花椒、胡椒、茴香、香菜、核桃、紅豆、肉豆蔻、桂圓等。癥狀比較嚴(yán)重的女性，還可以在中醫(yī)指導(dǎo)下服用一些具有滋陰壯陽、驅(qū)寒除濕等作用的食療藥膳，以加快康復(fù)速度。其次，要忌吃一切性質(zhì)寒涼的食物，不要吃從冰箱里剛拿出來的水果、飲品，即便是夏天也不要吃冷飲，飯菜涼了時要加熱后再吃。
2、腎陽虛的女性在平時生活中應(yīng)該重點(diǎn)做好防寒保暖措施，即便在炎熱的夏季也不能露出腰部、腹部，平時避免穿低腰褲以及露臍裝，夏季睡覺時應(yīng)在身上蓋點(diǎn)薄毯子或者被褥，避免在空調(diào)底下或風(fēng)口休息，以免身體在不知不覺中著涼。同時還要做好肩部、膝蓋和雙腳等部位的保暖措施，平時可經(jīng)常用熱水泡腳，但應(yīng)避免冒雨涉水，更不能用冷水洗腳。頭發(fā)洗了后要吹干再睡覺，天氣寒冷時也不能在頭發(fā)濕漉漉的狀況下就出門。
3、運(yùn)動也是一種調(diào)補(bǔ)女性腎陽虛體質(zhì)的有效方法，而中醫(yī)認(rèn)為屬于腎陽虛體質(zhì)的人不便進(jìn)行游泳運(yùn)動，因為供游泳的水的溫度往往比體溫低，可導(dǎo)致身體不適癥狀加重。在平時最好選擇一些性質(zhì)溫和的有氧運(yùn)動，如慢跑、快走、健身操、瑜伽、太極拳等。其次，平時也不能過度運(yùn)動，如身體大量出汗或過度疲勞，同樣會起到相反的作用。
總的來說，女人腎陽虛平時可采用的調(diào)補(bǔ)方法非常多。但關(guān)鍵在于采取綜合全面的方法調(diào)補(bǔ)，尤其要注意保持精神放松穩(wěn)定，及時通過有效方法緩解精神壓力。必要時還可以在中醫(yī)指導(dǎo)下服用一些具有滋陰壯陽等作用的中藥進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，以加快康復(fù)速度。
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腎對于男性來說是非常重要的一個器官，但是男性到了中年，就會出現(xiàn)腎陽虛的不良現(xiàn)象，在這個時候一定要保養(yǎng)好腎，可以吃一些保護(hù)腎的食物來調(diào)理身體，比如動物肝臟和阿膠。在選擇藥物上一定要挑選適合自己的藥品，對腎刺激性小的藥品，這樣不會給腎臟帶來很大的副作用和刺激性。。
腎陽虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語。由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。
中醫(yī)認(rèn)為，腎主水，腎陽對水液有氣化蒸騰作用，若腎陽不足，蒸騰氣化無力，則出現(xiàn)小便清長等表現(xiàn)，故腎陽虛證存在著腎臟的病理改變。腎虛多為長期積累成疾，切不可以急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物，而應(yīng)慢慢調(diào)理。腎陽亦稱為元陽、真陽、真火，十二經(jīng)之根，先天之本在于腎。腎與命門本同一氣，為人身陰陽消長之樞紐。腎陽主一身之陽氣，火衰其本則陽虛之證迭出。
腎陽虛與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)（NEIS）有關(guān)，腎陽虛證在下丘腦-垂體-靶腺（腎上腺皮質(zhì)、甲狀腺、性腺、胸腺）軸均有不同環(huán)節(jié)、不同程度的功能紊亂，且主要的發(fā)病環(huán)節(jié)在下丘腦（或更高級中樞）的調(diào)節(jié)功能紊亂。
腎陽虛的臨床表現(xiàn)有多個方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發(fā)易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。
女孩子的身體本來就比較虛弱，所以每一個女孩子都應(yīng)該愛護(hù)自己的身體，多喝一些有助于補(bǔ)充氣血的滋補(bǔ)藥品。就算是如此也有大部分女孩子都存在貧血的問題，而貧血問題也分為許多類型。大多數(shù)的女孩子之所以存在貧血，是因為身體定期來月經(jīng)造成。因此當(dāng)女孩子身體出現(xiàn)貧血癥狀之后，應(yīng)該如何緩解?
一：在于日常飲食補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)鐵質(zhì)
預(yù)防缺鐵性貧血關(guān)鍵在于日常飲食補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)鐵質(zhì)，人體有足夠的鐵元素了就可以合成血紅蛋白，應(yīng)該從豐富的鐵質(zhì)食物來增加鐵元素的吸收，如豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、蛋黃、豆類等，其次含蛋白質(zhì)豐富的食物肉類、魚類、奶類等，要想很好的補(bǔ)充微量元素鐵可以服用補(bǔ)血鐵劑，有助于改善營養(yǎng)不良貧血。同時要適當(dāng)?shù)臄z入維生素C以提高鐵質(zhì)的吸收，維生素C主要存在于水果和蔬菜中，生活中飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)“以葷為主，以素為輔。
二：保持心情舒暢
貧血的女性要保持心情舒暢，及時調(diào)整釋放工作、生活壓力，合理的生活調(diào)理可以減少由功能性月經(jīng)失調(diào)引起的貧血。
三：忌濃茶咖啡
平時生活少喝濃茶和咖啡等不利于鐵吸收的食物。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，糾正偏食、厭食，多進(jìn)食營養(yǎng)豐富的食物。
貧血并不是一種嚴(yán)重的疾病，但對我們的影響無處不在。女人本身的體質(zhì)沒有男人那么好，比男人得貧血的機(jī)會就大了很多，所以注重自己的身體的鍛煉也是十分的必要。而且我們需要保持心情的舒暢，愉快的心情永遠(yuǎn)都是各種病的克星。攝取各種營養(yǎng)物質(zhì)，我們千萬不能偏食，經(jīng)過研究，偏食的人得貧血的概率是特別高的。
腎陽虛這種疾病在我們的生活中是比較常見的，主要是發(fā)生在男生的身上，因為男性過度性生活以及手淫引起的腎虛癥狀，這時候我們應(yīng)該要多吃一些壯陽補(bǔ)腎的食物，然后加強(qiáng)身體的鍛煉來緩解癥狀。腎陽虛最好是選擇中藥調(diào)理的方法，可以采用附子理中丸以及桂附地黃丸等藥物調(diào)理，還需要多注意休息。
腎陽虛的治療
中醫(yī)在健康方面分為實與虛兩個概念，腎如果虛了，就是代表處在一種不平衡的癥狀之中。而腎虛又被劃分為陰虛跟陽虛兩種。腎陽虛如果沒有得到及時的治療，就會可能引發(fā)其他的疾病。尤其是女性，腎陽虛很可能會導(dǎo)致宮寒不孕，如果不及時治療的話，就很可能沒有辦法有一個可愛的寶寶了。所以，很多人都想問，腎陽虛的治療要怎么進(jìn)行?
事實上，腎陽虛的治療包括藥物治療及輔助治療?？捎霉鸶降攸S丸、附子理中丸、金匱腎氣丸、金鹿丸、右歸丸、龜齡集散、蓯蓉補(bǔ)腎丸等中成藥，也可以用人參、枸杞、肉桂、枸杞、肉蓯蓉、熟地黃、巴戟、淫羊藿、山茱萸等的單藥。還可以用真武湯、右歸丸等的方劑。此外，腎陽虛的人適宜吃一些性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、雞肉、羊肉、豬肚、刀豆、淡萊、韭菜、辣椒、肉桂等。同時也要忌食一些性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如豆腐、鴨肉、花生、茄子、黑木耳、苦瓜、空心萊、菠菜、冬瓜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
腎陽虛按摩哪些穴位。
合谷穴
合谷是人體保健的要穴，俗稱“虎口”，是手陽明大腸經(jīng)的穴位，可以稱作是人體的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高衛(wèi)陽的功能。
按揉時應(yīng)該朝著小指方向按，有酸脹的感覺為度，艾灸時應(yīng)該拿著艾條在距離穴位約兩指的地方進(jìn)行灸。
足三里穴
足陽明胃經(jīng)的合穴，主治肚腹上的疾病，古人認(rèn)為，按揉或艾灸此穴，可將體內(nèi)部的邪氣驅(qū)逐于三里以外，民間諺稱：“拍擊足三里，勝吃老母雞”。此穴可養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺，要配合合谷使用。
商陽穴
商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為， 按揉該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效，可延緩衰老?？捎靡恢皇值哪粗赴慈嗔硪恢皇质持傅纳剃栄?。
關(guān)元穴
關(guān)元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關(guān)元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)穴位。
腎陽虛這種癥狀主要是發(fā)生在男性朋友的身上，但是女性也有可能會出現(xiàn)腎陽虛的癥狀，這跟女生的日常生活是有關(guān)系的。當(dāng)女性出現(xiàn)腎陽虛的時候，會表現(xiàn)出尿頻尿急以及體力不支的情況，而且還會怕冷以及手腳冰涼，所以對于腎陽虛的癥狀，我們應(yīng)該要及時的進(jìn)行調(diào)理，不然會影響到我們的生活以及工作。
女人腎陽虛的癥狀有哪些
小尿頻繁，夜尿增多
由于腎陽不足，不能正常的進(jìn)行陽氣與熱量的蒸騰氣化作用，水分進(jìn)入體內(nèi)，直接穿腸而過，形成尿液，進(jìn)而容易出現(xiàn)小便增多，尤其是夜尿多，憋不住尿，尿液油膩等癥狀。
體力不濟(jì)，容易出汗
腎陽虛者，會有脈象沉細(xì)無力現(xiàn)象，大腦也會因供氧不足，進(jìn)而出現(xiàn)體力不濟(jì)，注意力很容易分散，則且很容易感覺疲憊，稍微一活動就容易出汗。
怕冷，手腳容易冰涼
腎陽氣不足的女人，由于身體缺少熱量，因此，會非常怕冷，怕吹風(fēng)，特別容易在背、腹部、腰膝、手腳等部位有陣陣?yán)涓校谕瑯拥臏囟认?，別人可能覺得正好，但你卻感覺偏涼，尤其冬天，手和腳就沒有熱過。
腰膝酸軟
腎陽虛衰，命門之火不足，不能溫養(yǎng)腰府及骨骼，進(jìn)而會出現(xiàn)腰膝酸軟現(xiàn)象，并伴有失眠、頭暈、下肢乏力等癥狀，癥狀嚴(yán)重者，還可能出現(xiàn)體重下降明顯，腰痛延伸至足跟疼痛、腰部乏力等。
臉色灰暗，光澤度差
中醫(yī)理論中，腎主黑，面色黑多與腎有關(guān)。隨著年齡的增長，腎精慢慢不足，臉上就容易出現(xiàn)老人斑，在臨床上，腎病患者的臉色多呈黑色，若是淺黑色，大多是腎陽虛衰所致，若是面色黑而干焦，則是腎陰虛或腎精耗損嚴(yán)重而致。
浮腫嚴(yán)重
腎陽氣者，由于腎功能減退，不能夠借助尿液的生成，及時的將體內(nèi)的毒素排出，進(jìn)而容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，比如在早晨起床時，眼睛干澀，眼瞼浮腫;工作一天，到下午時，下肢水腫嚴(yán)重等，都可能是腎虛的癥狀。
宮寒，月經(jīng)不調(diào)
腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，且腎陽不足，命門火衰，生殖功能減退，則容易宮寒，嚴(yán)重可致宮寒不孕。
舌頭肥大，會有齒痕
由于體內(nèi)的水分代謝功能變差，難以將水液沉淀于身體的各部位，在舌頭處表現(xiàn)則可舌體水腫，變得肥厚、唾液增多，受到牙齒擠壓后，就容易出現(xiàn)齒痕，也可出現(xiàn)舌頭的顏色偏淡白，或者青偏暗。
容易腹瀉、大便不成形成
腎陽不足，命門火衰，火不生土，脾失健運(yùn)，則會有完谷不化，五更泄瀉的特征，也就是大便中常會有消化不完整的食物，吃什么拉什么，而且總是在五更，也就是早晨時會有腹痛，腸鳴即腹瀉，大便不成形成。
性欲寡淡
一旦腎陽虛，就容易引發(fā)性欲減退、性功用障礙等等現(xiàn)象，男子可出現(xiàn)性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等，女子則可有性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀等等表現(xiàn)。
對于成年女性來說，偶爾月經(jīng)不調(diào)是司空見慣的，因為它會在一段時間后恢復(fù)正常，但長期缺乏良好的調(diào)理能力，也會影響自身健康。然而，也有很多小女孩月經(jīng)不調(diào)。此時，女孩子們正處于青春期，如果長期月經(jīng)不調(diào)，那么對身體危害是比較大的。那么，女孩月經(jīng)不調(diào)的原因是什么?
小女孩月經(jīng)不調(diào)的原因
1.在青春期，丘腦下部——垂體——卵巢軸的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能尚未完全成熟，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。卵巢中的卵泡雖然成熟但不排卵，一直要等到卵巢發(fā)育完成，功能健全了，卵子才能一個月一成熟，一成熟就排出，月經(jīng)才會按月準(zhǔn)時來潮。
2. 子宮內(nèi)膜對性激素的周期性反應(yīng)存在個體差異，青春期的生理、心理狀態(tài)都會影響性激素的釋放而改變正常的月經(jīng)周期節(jié)律。
3.青春期女性的生活、工作變化大也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。一般來說，環(huán)境改變、過度運(yùn)動、情緒波動或考試、遷居、營養(yǎng)等生活變化都會影響月經(jīng)周期的長短和經(jīng)血排出量。
小女孩月經(jīng)不規(guī)律怎么辦?在看完全文之后，我們對于這一個內(nèi)容有了相應(yīng)的了解，其實小女孩出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，主要是因為三個原因，第一個就是因為青春期內(nèi)分泌功能還沒有完全發(fā)育，此外也和我們的生活或者是工作有著一定的聯(lián)系。
少女月經(jīng)不調(diào)的癥狀： 1、經(jīng)血量多 初潮后經(jīng)停數(shù)月，經(jīng)轉(zhuǎn)時量多，甚或如崩而下，或出現(xiàn)貧血外觀。此種表現(xiàn)多屬于青春期功能失調(diào)性子宮出血。
2、月經(jīng)反復(fù) 月經(jīng)初潮尚正常，第二次月經(jīng)期過后五天又來，反復(fù)數(shù)月如此，無周期、無規(guī)律性，幾乎沒有干凈的日子。經(jīng)量較少，經(jīng)色可呈鮮紅或咖啡色，或醬色。
3、閉經(jīng)月經(jīng)多在十八歲以后來潮，隨后經(jīng)量不規(guī)則，或多或少，周期逐漸延遲，經(jīng)常停閉，并出現(xiàn)體重增加或多毛現(xiàn)象。這種情況在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的少女身上最為常見。
小女孩月經(jīng)不調(diào)吃什么好
1、鮮蓮藕500克，黑木耳60克，老鴨1只，精鹽，雞精，生姜，黃酒。蓮藕洗凈，切塊待用。黑木耳溫水泡發(fā)，擇洗干凈，待用。老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后，放入蓮藕、黑木耳煮熟后，放入適量精鹽、雞精適量即可。常喝此煲對于月經(jīng)量多且陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者，效果尤佳?？梢宰剃幥鍩?，調(diào)整月經(jīng)周期，減少出血。
2、鮮山藥500克，栗子50克，豬肚1個，生姜，料酒，精鹽。鮮山藥去皮，洗凈，切塊待用。栗子去皮洗凈待用。豬肚用面粉或精鹽、促反復(fù)搓洗數(shù)遍后，用水洗凈切塊，加姜、酒、清水適量，煲至八成熟后，加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。
3、大棗30克，桂圓10粒，黑糯米100克，紅糖。大棗洗凈待用。桂圓去皮洗凈待用。黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。
4、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥。
5、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。
女性往往都會認(rèn)為，婦科炎癥只會出現(xiàn)了婚后有性生活的人群之中，其實這種觀點(diǎn)是不正確的，未婚的女性如果在日常生活中，不注意自己的衛(wèi)生，或者是在月經(jīng)期進(jìn)行盆浴也會導(dǎo)致陰道炎癥發(fā)生的，不過未婚女性出現(xiàn)炎癥的幾率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于婚后女性，那么未婚女孩有炎癥怎么辦呢?
第一，未婚女孩有炎癥怎么辦呢? 許多女性認(rèn)為陰道炎只發(fā)生在婚后。結(jié)婚前沒有陰道炎，這個想法是錯誤的。未婚女性也會患陰道炎，只是未婚女性比已婚女性少一些。
第二，許多女性認(rèn)為溫泉對皮膚有益，可以治療皮膚病，美容效果也很好。女性在泡溫泉過程中，溫泉水可以幫助消毒和消毒，但女性不適合長時間泡溫泉，因為溫泉的溫度，如果溫度下降，可以讓細(xì)菌繁殖，讓女性陰道酸堿度被破壞，從而患上陰虛炎癥。如果衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)不合格，或者男女混浴，這樣的公共場所更容易產(chǎn)生細(xì)菌感染陰道炎，而且霉菌性陰道炎具有很強(qiáng)的感染力，可以直接或間接傳播。
第三，春天，很容易增加患陰道炎的風(fēng)險。陰道炎的治療應(yīng)該通過消除易感因素來完成，治療期間保持外陰清潔干燥，避免刮傷，避免辛辣刺激性食物。經(jīng)常洗內(nèi)衣，并用溫水洗凈。不要與其他衣服混合以避免交叉感染。
大多數(shù)女性炎癥發(fā)生在已婚婦女身上，目前有許多未婚女性容易患上陰道炎和其他疾病。女性和女性的炎癥可分為兩種：急性和慢性，大多數(shù)急性疾病易于形成。女性患者有炎癥，必須積極檢查和治療，而且大多數(shù)患者喜歡選擇藥物治療，藥物局部用藥后，癥狀很快得到改善，但這不表明炎癥已經(jīng)治愈，藥物只是暫時起到緩解疾病的作用，長期用藥后才能完全康復(fù)。
女孩和男孩的身體結(jié)構(gòu)是不一樣的，最大的不同就是生殖系統(tǒng)，相比之下，女孩的生殖系統(tǒng)會更加復(fù)雜，而且會非常敏感，也容易出現(xiàn)很多婦科問題，比如女孩們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)上面出現(xiàn)臭味，這時候要引起重視，要看看是否有瘙癢癥狀，結(jié)合諸多癥狀找到原因，然后可以采取下列這些解決措施。
女孩下體有臭味怎么辦？
女性私處有異味，最好是去查看婦科醫(yī)生，因為有好些異味會是女性婦科病的先兆，例如，炎癥等。
自檢查，女性長這么大后，自然會掌握一些常見的女性炎癥的癥狀，所以，不妨自己好好查看一下，看白帶以及有無出血現(xiàn)象等。
有時候，也是因為內(nèi)褲的原因而導(dǎo)致了私處有異味。所以，女性最好是穿透氣性好的內(nèi)褲，不要穿化纖類的內(nèi)褲。
注意防汗。女性在夏天的時候，因為私處也會出汗，所以，那里的皮膚如果一直處在潮濕的狀態(tài)下的話，自然就會有異味的。因此，私處保持干燥是必須的。
有些女性擔(dān)心在夏天的時候，會有一些滲漏，所以，會選擇在非例假期也用衛(wèi)生棉墊，這是錯誤的，這樣，會導(dǎo)致私處不透氣而有異味的。
女性在夏天的時候，最好不要選擇穿很緊身的衣服，否則這樣，會導(dǎo)致私處受擠壓，從而導(dǎo)致其不透氣而有異味的。
注意飲食。女性的私處有異味，也是因為飲食不當(dāng)造成的。一般情況下，要建議多吃一些讓私處有酸性的物質(zhì)。
女子的下陰是會散發(fā)出某些獨(dú)特的氣味的，這與陰道和外陰的一些分泌物有關(guān)。在正常的情況下，陰道和外陰分泌的液體，有防止細(xì)菌入侵和保持局部潤滑的作用；當(dāng)有生殖系統(tǒng)疾病，特別是炎癥性疾病時，便會分泌一定量的炎癥分泌物。前者為生理性，后者是病理性。
病理性（炎癥性）分泌物，往往帶有一種腐臭，而且白帶明顯增多，顏色呈污黃色，甚至有時呈膿血性。多數(shù)是各種微生物感染，包括滴蟲、真菌以及各種細(xì)菌。
生理性的分泌物則多為無色或很淺的淡黃色，較稀薄，而且與月經(jīng)周期有一定關(guān)系。最重要的是，這種分泌物呈微酸性，其味有特殊的酸味，如古代小說中所描述的似蘭非蘭、似麝非麝的特殊臭味。其實這種氣味是女人所特有，一般人們已習(xí)以為常，不會辨別出來。可告訴這位同學(xué)，不妨征詢一下身邊的親友，他們必定不會嗅出這種所謂臭味，若從生物的雌雄關(guān)系而言，這種特殊的臭味，可能還有良好的異性吸引作用。知道這一點(diǎn)，便會坦然。
有些人會問，何以只會聞到自己的體味，而去聞他人又無此味？除距離不同之外，主要的還是本人處于一種自嗅覺過敏狀態(tài)，疑心越重，就越是感到臭味的存在。若能排除這一心理障礙，坦然處之，則此種自嗅覺過敏便會自然減輕，甚至消失了。
1.不能感冒
體質(zhì)寒涼的人，只要天氣有變化就特別敏感，尤其是冷。大多數(shù)時候，我都是冷了就穿衣，熱了就脫，反正一定不能感冒。
2.多喝熱水
夏天在外面，偶爾喝杯冷飲，其他時候都是喝熱水，或者晾晾再喝。
3.吃點(diǎn)山楂
體質(zhì)寒涼的女孩子大多數(shù)都是脾胃消化不好的，脾胃消化不好，食物不能很好地吸收，就不能增加身體熱量。辦公室白領(lǐng)可以用山楂片泡水喝，也是有效果的，還可以增加食欲呢。
4.溫補(bǔ)食材
中醫(yī)講究食材養(yǎng)生，體質(zhì)寒，就得吃與之相對應(yīng)的熱性食物。但是切記，要先去醫(yī)院或找個中醫(yī)看看，自己是內(nèi)熱還是外熱，不要盲目熱補(bǔ)。
5.熱水泡腳
熱水泡腳可以去除寒氣，尤其是冬天，睡覺前泡一泡腳，特別舒服，一晚上都睡得香香的。
6.鍛煉身體
體質(zhì)寒也是因為免疫力低下，寒氣很容易襲擊體內(nèi)，只有身體素質(zhì)上去了，各種病才不會找你。
7.自身保暖
現(xiàn)在好多女孩子，真的是穿得太少了，我也是女孩子，我不是不穿，主要是太冷了，身體受不了。
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