腎陽虛怕冷怎么調(diào)
女性腎陽虛食療養(yǎng)生粥。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？下面是小編為大家整理的“腎陽虛怕冷怎么調(diào)”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
腎虛，是一種很常見的人體疾病，特別是中老年男性，尤其多見。腎虛，分型很多，以腎陰虛和腎陽虛最為普遍。研究表明，男性腎虛，如果不能及時調(diào)理，會誘發(fā)多種問題，比如，高血壓；而女性呢，同樣的問題一樣存在，譬如好多女性不能實(shí)現(xiàn)“媽媽之夢”，根本原因就是腎虛。那么，一旦出現(xiàn)腎虛怕冷，我們應(yīng)當(dāng)怎樣調(diào)理呢？
1.這種情況是體內(nèi)腎陽不足，導(dǎo)致腎陽虛，腎陽虛弱，或者經(jīng)常會腰酸腿疼與受風(fēng)受涼受濕有關(guān)，可能是風(fēng)濕。腎陽虛應(yīng)該補(bǔ)充腎陽，避免受涼，平時可以多曬曬太陽。 腎陽不足，平時可以多吃一些補(bǔ)腎陽的食物，如桂圓、羊肉、狗肉、栗子、甲魚、韭菜、牛肉、山藥、海參、蝦、阿膠、蜂蜜等等，這些食物能有效的補(bǔ)腎溫陽、益氣養(yǎng)腎。另外，日常生活中還要多鍛煉身體，避免熬夜。體寒還可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理，女性可以讓老中醫(yī)煎服中藥進(jìn)行調(diào)理。
2.腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥候.多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的.臨床表現(xiàn):腰膝酸軟,汗多、畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱．或陽痿。
腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥候.多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的.
臨床表現(xiàn):腰膝酸軟,汗多、畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱．或陽痿。
腎陽虛：男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等
腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn)，遺精早泄。
病因：
1．多因房事過度，或少年頻繁手淫。
2．思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。
3．恐懼傷腎，恐則傷腎。
4．飲食不當(dāng)，沒規(guī)律，營養(yǎng)單一。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。
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在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有些人會有腎陽虛的現(xiàn)象發(fā)生，那你知道腎陽虛的時候吃什么藥才有效嗎?腎陽虛吃什么食物能緩解腎陽虛的癥狀呢，平日里我們應(yīng)該如何鑒別腎陽虛呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
腎陽虛吃什么藥
1、淫羊藿
淫羊藿具有補(bǔ)腎壯陽,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕等功效,主要用于陽萎,婦人宮冷不?孕,腎陽虛性高血壓,更年期癥候群,腰膝無力,牙齒松動,頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。
2、冬蟲夏草
冬蟲夏草性溫,味甘,有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用,是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥,但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎?盤等共燉,成為補(bǔ)益食品,更為有益。
3、核桃仁
核桃仁味甘、性溫,能補(bǔ)腎助陽、補(bǔ)肺斂肺、鎮(zhèn)咳祛痰、潤腸通便,可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。歷代醫(yī)家都認(rèn)為核桃是補(bǔ)腎的良藥,只要是與腎虛相關(guān)的病癥,不管你是腰痛腿弱,遺精,還是腎不納氣的所導(dǎo)致的喘嗽或是小便頻多,均可以服用核桃來輔助治療。
4、杜仲
杜仲味甘微辛,性溫,具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者相當(dāng)適宜。
5、肉蓯蓉
肉蓯蓉具有補(bǔ)腎陽、益精血、潤腸道等作用。主治腎陽虛衰、精血不足之陽痿、遺精、白濁、尿頻余瀝、腰痛腳弱、耳鳴目花、月經(jīng)衍期、宮寒不孕、腸燥便秘等。
6、山藥
大多數(shù)人都知道山藥可以滋補(bǔ)身體的佳品，山藥性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。山藥有腎虛的朋友平時可要多吃些山藥了。
腎陽虛的病因
1、素體陽虛
累及腎臟陽氣虛衰。
2、年高腎虧
腎臟陽氣虛衰。
3、久病傷腎
腎臟陽氣虛衰。
4、房勞過度
耗傷腎陽。
腎陽虛吃什么食物
1、芡實(shí)
芡實(shí)可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。清代醫(yī)家陳士擇說：“芡實(shí)止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實(shí)不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水?！彼哉f芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選。
2、羊肉
羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉歷來被中國人當(dāng)作冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食品。李時珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。
尿道炎是一種常見的疾病，有許多人都得過尿道炎，不過就算如此還是有許多人不了解尿道炎，不知道尿道炎的癥狀，那么請問尿道炎癥狀是什么?尿道炎是怎么引起的?尿道炎吃什么好?下面小編為大家講解。
尿道炎癥狀
1.淋菌性尿道炎癥狀：這種尿道炎又被稱為淋病，這種尿道炎主要分為急性與慢性。急性的病癥主要癥狀是排尿困難和尿道有膿性分泌物，慢性淋病大多數(shù)為急性淋病轉(zhuǎn)變而來，通常表現(xiàn)為尿道炎癥狀反復(fù)發(fā)作。
2.急性尿道炎癥狀：尿道分泌物較多，開始為粘液，后逐漸變成膿性，同時出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛。
3.非淋菌性尿道炎癥狀：這種疾病癥狀比淋病輕，尿道會刺癢或灼熱，并且還會刺痛，尿道口有分泌物，但比較稀薄，為清稀狀或淡黃色，分泌物量也較淋病少。在長時間未排尿或晨起首次排尿前才逸出少量分泌物，有時僅表現(xiàn)為褲襠污染，有時病人無任何自覺癥狀。
4.慢性尿道炎癥狀：分泌物少，癥狀輕，部分患者無癥狀。一般容易忽視和誤診。
5.尿道出現(xiàn)膿性分泌物，并且還會尿道口紅腫，黏膜外翻，尿急、尿頻、尿痛、尿道刺痛、精神萎靡不振，嚴(yán)重者合并寒戰(zhàn)高熱，排尿困難等表現(xiàn)。慢性尿道炎患者分泌物會減少，非急性發(fā)作期尿頻，尿痛，尿急等癥狀減輕，只伴有瘙癢或蟻行感，部分患者可無癥狀。一般容易忽視和誤診。
病因
1、常與性生活有關(guān)：不潔性生活易惹起尿道感染。
2、尿道內(nèi)異物：尿道內(nèi)結(jié)石等即可導(dǎo)致尿道感染。
3、尿道梗阻：如包皮口狹窄、尿道外口狹窄、尿道狹窄、后尿道瓣膜、尿道腫瘤等，因排尿不暢，尿液積存于尿道內(nèi)可繼發(fā)尿道感染。
4、附近器官炎癥：如前列腺炎、精囊炎、陰道炎或子宮頸炎等可蔓延到尿道，此常為慢性后尿道炎的頑固病灶。
危害
尿道炎的細(xì)菌常隱伏于尿道內(nèi)，尤其為后尿道并進(jìn)入尿道隱窩，尿道旁腺，尿道球部，前列腺及精囊部，也可侵入輸精管，附睪及睪丸，引起一系列并發(fā)癥，如膀胱炎、前列腺炎。
急性尿道炎處理不當(dāng)，甚至并發(fā)尿道旁膿腫，膿腫破潰可穿透陰莖皮膚成為尿道瘺。
還有尿道炎因為該病會并發(fā)附睪、精囊、前列腺等炎癥，會影響精液質(zhì)量，使精子成活率及活動力下降引起男性不育。
飲食
尿道炎是要重視治療的男科疾病，同時患者在治療的時候還要注意飲食，因為有些食物對于治療的效果和病情的發(fā)展影響是很大的。
在飲食上，尿道炎患者要注意對于“發(fā)物”，像蘑菇、帶魚、海鮮、桃子等要忌口。同時辛辣刺激性的食物會引起尿道口紅腫、充血，引起或是加重排尿困難要忌口。
還有易脹氣、酸性的食物、煙酒等尿道炎患者也是不能碰，飲食要清淡。
3、山藥
《本草綱目》說山藥：“益腎氣，健脾胃?！鄙剿幖仁枪爬系闹兴?，也是日常食物，它的作用是“平補(bǔ)脾腎”。山藥多吃不會上火，適宜溫補(bǔ)腎陽。脾虛、肺虛、腎虛者可長期食用，被譽(yù)為“天然補(bǔ)腎王”。
4、栗子
中醫(yī)認(rèn)為，板栗是“腎之果”，補(bǔ)腎養(yǎng)胃的效果非常好。歷代著名中醫(yī)都認(rèn)為栗子味甘性溫，無毒，歸脾、胃、腎三經(jīng)，補(bǔ)脾健腎、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等癥，尤其對腎虛患者有良好的療效。
5、核桃仁
核桃仁味甘、性溫，能補(bǔ)腎助陽、補(bǔ)肺斂肺、鎮(zhèn)咳祛痰、潤腸通便，可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。歷代醫(yī)家都認(rèn)為核桃是補(bǔ)腎的良藥，只要是與腎虛相關(guān)的病癥，不管你是腰痛腿弱，陽痿遺精，還是腎不納氣的所導(dǎo)致的喘嗽或是小便頻多，均可以服用核桃來輔助治療。
6、黑芝麻
古人認(rèn)為黑芝麻久服可輕身不老，被稱之為“仙家食品”。黑芝麻內(nèi)含豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、維生素E和多種礦物質(zhì)。其性味甘平，入肝腎，是較好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯品?！侗静菪戮帯分^其“補(bǔ)肝腎、養(yǎng)五臟，烏須發(fā)、潤腸燥?！备爬撕谥ヂ榈墓πА?/p>
7、杞泡
有許多人都喜歡用枸杞泡茶和，枸杞性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目等作用，久服能益壽延年等功用。男性腎虛的話要多吃更強(qiáng)壯，枸杞是治療腎虛的佳品。
8、蝦
蝦中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而且它的營養(yǎng)價值極高，人們吃它的話，能夠有效的增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽，抗早衰，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。
如何鑒別腎陽虛
1、觀舌象
陰虛者，舌質(zhì)紅、舌形瘦，苔少、苔薄;陽虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
2、觀精神
陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火;陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊，愛哭泣。
3、觀寒熱
陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱;陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。
4、觀病痛
陰虛者，腰酸綿綿;陽虛者，腰部冷痛，遇寒加劇。
5、觀面色
陰虛者，兩顴紅赤，眼臉呈絳色;陽虛者，面色青白無光。
結(jié)語：通過文章我們了解到，如果有腎陽虛的現(xiàn)象的話，可以使用冬蟲夏草、山藥、肉蓯蓉等中藥，吃這些中藥能夠起到很好的補(bǔ)腎的作用，另外大家在平時也可以多吃些蝦、黑芝麻、栗子等食物，這些食物逼近能夠及時的給人體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，還能有效的增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽，抗早衰等。
中醫(yī)，是我中華民族對世界醫(yī)學(xué)的重要貢獻(xiàn)，堪稱世界醫(yī)學(xué)的一顆明珠。稍有常識的人都知道，中醫(yī)講究陰陽平衡，辨證施治。中醫(yī)認(rèn)為，一旦陰陽失衡，那么身體就會表現(xiàn)出這樣或那樣的不正常，就要加緊調(diào)理了。譬如，眼前的這位，陽虛，還怕冷，那么，應(yīng)當(dāng)如何去進(jìn)行調(diào)理呢？
慢性心衰、心腎陽虛、下肢水腫的老人可以準(zhǔn)備人參3克、生姜6克、雞蛋1個。將人參和生姜切碎，放入鍋中，加水煎煮到150毫升，去渣待沸騰時，將蛋清加入藥液中，調(diào)勻、空腹飲用。人參大補(bǔ)元?dú)?，生姜溫胃散寒，蛋清味甘又能中和人參、生姜的熱性，對于緩解病情很有幫助?/p>
慢 性心衰合并心悸氣短、疲乏無力，可以準(zhǔn)備人參3克、炒酸棗仁15克、茯神9克、陳皮3克，要么熬湯，代茶飲，要么用開水沏，代茶飲。對于緩解癥狀十分有 益。如果慢性心衰患者在心悸氣短、疲乏無力的同時，有很嚴(yán)重的肢體發(fā)涼的癥狀，可以準(zhǔn)備桂枝、干姜各6克，人參3克、大棗8枚。先將上述藥材放在一起煎 煮，沸騰之后改用文火煎成濃汁，然后與粳米100克、紅糖適量一起共煮成粥，每天早晚分兩次服用，能有效改善癥狀。
1、沒有感覺到自己有病，但臉色青白灰暗無光澤，不是非常紅潤。女性要是陽虛的話，面色往往發(fā)白，失去紅潤之色，看起來就覺得缺乏血色。
2、抵抗力下降，明顯怕風(fēng)、怕冷，對季節(jié)轉(zhuǎn)換特別敏感，稍不注意就著涼感冒。
3、食欲不好或大便稀薄、不成形，經(jīng)常慢性腹瀉，特別是熬夜后、吃寒性食物后、勞累或受寒后就開始拉肚子。
4、稍微一活動，哪怕上三層樓就會感覺心慌、氣短，還特別容易出汗，夜間多尿。
5、女性精神萎靡不振，少氣懶言，甚至還會有月經(jīng)不調(diào)的癥狀；而男性則表現(xiàn)為腰部酸痛、陽痿、早泄等。
腎是人體的主要供能器官，很多女性朋友都會有手腳冰涼的情況，她們就會覺得自己是腎陰虛，其實(shí)不是。如果是腎陰虛應(yīng)該是覺得手腳燥熱、口干舌燥，而陽虛的病人才會有手腳冰涼、經(jīng)常倦怠的情況。腎部的陰虛陽虛是可以自己檢測的，本文介紹了關(guān)于腎陰虛、陽虛的具體內(nèi)容，來自己檢測一下吧。
1看寒熱：腎陰虛多表現(xiàn)為怕熱、五心(手心、腳心、心胸)煩熱、骨蒸潮熱;腎陽虛多表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼。
2看出汗：腎陰虛多表現(xiàn)為盜汗(睡覺時出汗);腎陽虛多表現(xiàn)為自汗(不因勞累、不因天熱及穿衣過多而出汗)，勞累后加重或稍微運(yùn)動一下出好多汗(虛汗)。
3看津液：腎陰虛多表現(xiàn)為形體消瘦，口干舌燥，咽干顴紅，喝水不解渴，皮膚干燥，舌紅少津，女子月經(jīng)量少或閉經(jīng);腎陽虛多表現(xiàn)為體形肥胖，水腫，腰以下為甚，腹部脹滿，全身腫脹，舌淡胖。
4看精神：腎陰虛多表現(xiàn)為煩躁不安，急躁易怒，易發(fā)火(脾氣);腎陽虛多表現(xiàn)為沒有精神，易疲憊乏力，氣短，不想說話或語聲低微，抑郁不歡。
5看舌象：腎陰虛多表現(xiàn)為舌質(zhì)紅，舌形瘦，苔薄，苔少或無苔;腎陽虛多表現(xiàn)為
舌質(zhì)淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
6看面色：腎陰虛多表現(xiàn)為兩顴發(fā)紅，臉色絳紅;腎陽虛多表現(xiàn)為面色青白無光，面色晄白或黧黑。
7看病痛：腎陰虛多表現(xiàn)為腰膝酸軟、腿膝無力;腎陽虛多表現(xiàn)為腰膝酸冷或疼痛。
8看睡眠：腎陰虛多表現(xiàn)為失眠、多夢;腎陽虛多表現(xiàn)為嗜睡，睡不醒，易犯困。
9看生殖功能：腎陰虛多表現(xiàn)為男子遺精、早泄，陽強(qiáng)易舉，女子閉經(jīng)、崩漏;腎陽虛多表現(xiàn)為男子陽痿早泄，女子宮寒(冷)不孕。
10看二便：腎陰虛多表現(xiàn)為小便量少、顏色黃，大便干燥;腎陽虛多表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿不盡，小便頻數(shù)或夜尿頻多，完谷不化，易腹瀉，五更泄瀉。
注意事項
特殊情況需結(jié)合望、聞、問、切，四診合參，綜合辯證。
脾腎是屬于人體的重要器官，在人們的日常生活中，脾腎起著很大的作用，脾胃能夠?qū)⑷梭w攝入的食物進(jìn)行消化來轉(zhuǎn)化成人們所需要的營養(yǎng)元素，脾不好的人會影響到消化系統(tǒng)，腎臟能夠吸收人體水分，并將身體里沒有用的廢物通過尿液排出體外，脾腎陽虛的人身體一般都不太好，這種情況可以通過艾灸來緩解，今天小編帶大家了解一下脾腎陽虛應(yīng)該艾灸哪里？
一、脾腎陽虛艾灸什么穴位
1、足三里
定位:在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。
功效:健脾益胃、補(bǔ)益氣血。
主治:消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲勞、早衰。專家強(qiáng)調(diào)“若要安,三里莫要干”,意指反復(fù)灸足三里,可起到保健作用。
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2、三陰交
定位:在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
功效:溫腎健脾、祛濕利水、調(diào)經(jīng)止痛。
主治:腸鳴腹脹、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、帶下、遺精、陽痿、遺尿、疝氣、失眠、下肢痿痹。
3、神闕
定位:位于腹中部,臍中央。
二、脾腎陽虛的病因
1、脾腎久病,耗氣傷陽
腎主水液,也須和脾主運(yùn)化水濕的功能相配合,才能維持體內(nèi)水液代謝的平衡。因此,脾腎兩臟相互依賴,以保證運(yùn)化水谷精微和水液代謝功能的正常進(jìn)行。若脾腎久病,耗氣傷陽,以致腎陽虛衰不能溫養(yǎng)脾陽,或脾陽久虛不能充養(yǎng)腎陽,則最終導(dǎo)致脾腎陽氣俱虛。
2、年齡增長、久病傷身
脾腎陽虛證的病因較為復(fù)雜,如年老體弱,勞倦內(nèi)傷,久病不愈等均可引起本證。根據(jù)病情發(fā)展變化的不同情況,有由脾及腎與由腎及脾之分。
3、久瀉久痢,損傷腎陽,脾腎兩傷
由脾及腎者,多為脾胃本弱,或為飲食所傷,或憂思傷脾,或寒濕困脾,或因泄瀉、痢疾、水腫等病日久遷延不愈致脾陽虛衰。
三、脾腎陽虛的癥狀表現(xiàn)
陽虛寒盛,氣機(jī)凝滯,而見面色白,畏寒肢冷,腰膝酸軟,腹中冷痛。
水谷失運(yùn)而見腹部脹,久瀉久痢,甚或五更泄瀉,下利清谷。
水濕泛濫,而見小便不利,面浮肢腫,甚則腹脹如鼓;或見小便頻數(shù),余瀝不盡,或夜尿頻仍。舌質(zhì)淡胖而有齒痕,苔白滑,脈沉遲細(xì)弱,也為陽氣虧虛之象。
脾腎陽虛的食療偏方
羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥狀,置碗中,注入60毫升羊肉湯,放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉,拌勻后置籠上蒸45分鐘,熱食。
尖椒雞丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;雞胸脯肉60克,切成丁塊,以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后,入油鍋過至九成熟撈起,然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟,放入雞丁,炒熟后置盤中,以雞湯加入適量鹽、味精勾欠,澆汁于雞丁、尖椒上即可,熱食。
核桃仁粥(宜于陽虛便秘):核桃仁30克,研成膏狀,注入50毫升熱水拌勻濾汁;秈米50克煮粥,米熟爛后將核桃汁加入再煮,待無核桃生油氣后即可,熱食。
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糯米粥(宜于陽虛泄瀉):糯米50克,狗肉湯250毫升,文火燉煮成稀糊狀,加適量胡椒、味精即可,熱食。
脾腎陽虛的飲食禁宜
脾腎陽虛的人宜食食物
性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物,如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
陽虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物,如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物,如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。
常見的腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種，他們的臨床表現(xiàn)不一樣，對于腎陽虛的患者來說，會經(jīng)常性的手腳冰涼，身體里面的陽氣會明顯減少，總是感覺做什么都提不起精神來，注意力一集中就會感覺身體特別疲憊，想要改善這樣的身體狀況，首先需要治療腎陽虛，那么治腎陽虛的時候需要用什么藥呢?
臨床中常用的藥就是典型的金匱腎氣丸，金匱腎氣丸是補(bǔ)腎陽虛的，它主要是針對陽虛水腫，下肢的水腫，因為臨床中的金匱腎氣丸是加了桑寄生，車前子和牛膝，更偏重于瀝水，所以說可以吃這些藥。要普通的調(diào)補(bǔ)陽虛的藥可以吃右歸丸、桂附地黃丸、腎氣丸、八味腎氣丸，都是補(bǔ)腎陽虛的一些常用藥物
腎陽虛的臨床表現(xiàn)有多個方面，如：神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、身體發(fā)沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄、記憶力減退、嗜睡、多夢等。腎陽虛吃什么藥?
腎陽虛患者應(yīng)該適量食用具有溫腎陽、益陽精作用的中藥來調(diào)理，如鹿茸、鹿角膠、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉、骨碎補(bǔ)、狗脊、仙茅等補(bǔ)腎中藥就具有溫腎陽、益陽精的作用。
腎陽虛應(yīng)該吃溫補(bǔ)腎陽的食物，如海產(chǎn)品、羊肉、狗肉、泥鰍、韭菜、姜、龍眼、牛肉、鹿肉、胡蘿卜、山芋、藕、菜花等溫補(bǔ)腎陽虛的食物。腎陽虛易引起缺鐵性貧血，容易怕冷，因此還應(yīng)多食一些含鐵的食物，如動物血、蛋黃、驢肉、豬肝、牛腎、羊舌、黃豆等。杜仲腰花，茴香燉煮腎，枸杞山藥粥等都是不錯的補(bǔ)腎食療方法。
補(bǔ)腎陽的藥物有金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。藥物不能自己亂吃，在醫(yī)生明確診斷病癥原因后，按照醫(yī)生的指導(dǎo)服用。
在生活中，腎陽虛是一種很常見的問題，對于這種情況，大家有什么了解呢?腎陽虛的癥狀有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
腎陽虛的癥狀
舌頭肥大
腎陽虛會出現(xiàn)舌頭肥大的情況的，因為腎陽虛會導(dǎo)致體內(nèi)的水分代謝的情況變差的情況的，就會在舌頭上有所表現(xiàn)的。
還會出現(xiàn)唾液變多、舌頭顏色變白或者是出現(xiàn)青偏暗的情況的，希望大家在生活中能夠多加的注意一下。
夜尿多
腎陽虛的人還會出現(xiàn)夜尿變多的情況的，因為腎陽虛的人的體內(nèi)是缺少腎陽的，就會導(dǎo)致一些功能無法正常的運(yùn)轉(zhuǎn)的。
性格較為安靜
在陽氣缺乏的情況下，腎陽虛的人的活動力和脈象都相對沉細(xì)無力，人的性格就比較安靜內(nèi)向、不喜歡說話、睡覺的時候喜歡縮成一團(tuán)取暖。整體來說，心情于其他體質(zhì)的人比更容易低沉抑郁，嚴(yán)重者可能罹患憂傷癥。
膚色暗沉慘白
腎陽虛通常還會影響脾、胃、腎等臟腑，使得其陽氣缺乏，氣血虧少使得臉部肌膚萎黃、慘白，同時還有黑眼圈、口唇黯淡的現(xiàn)象;加上腎陽虛的人本來就容易驚醒，經(jīng)常失眠所以面容憔悴，所以就算化裝也很難顯露出光澤好氣色。
容易出汗
腎陽虛的人由于心肺功用不好，血液循環(huán)有礙，所以脈象沉細(xì)無力，大腦也會因缺氧而使得體力不濟(jì)、容易疲憊，難以集中注意力。另外，腎陽虛的人也和氣虛體質(zhì)者一樣，有自汗(動不動就出汗)的現(xiàn)象。
腹瀉
腎陽虛的人的大便多有(完谷不化)的特征，也就是大便里會有消化不完整的食物，也就是吃什么拉什么，列如吃進(jìn)去青菜，就拉出菜葉和菜梗來。主要因為脾陽虛，消化吸收才能差，使得大便稀溏。腎陽虛的人也不能接受吃冰冷食物，容易出現(xiàn)反胃、腹瀉、胃痛等癥狀。
手腳冰冷
怕冷和手腳冰冷是腎陽虛比較明顯的特征，由于身體內(nèi)缺少熱量用來暖和身體，所以平常后背、腹部、腰膝、手腳等身體部分總會有一陣?yán)湟魂嚴(yán)涞母杏X，到了秋季或冬季常常會因為沒辦法抵御風(fēng)寒而感冒。而基于想取暖的本能，喜歡溫?zé)岬娘嬃?，不喜歡喝沒有滋味的白開水。
如何調(diào)理腎陽虛
1、精神調(diào)養(yǎng)
一定要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，保持一個好的情緒對身體是很有好處的，在遇到一些消極情況的時候，要穩(wěn)定心神。
在生活中，肝病是一種很常見的疾病問題，那么大家對于這種疾病問題有什么了解呢?肝病有什么表現(xiàn)呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
肝病有什么表現(xiàn)
1、消化道表現(xiàn)：首先會出現(xiàn)消化道的表現(xiàn)的，例如惡心、食欲不振等情況的，還會出現(xiàn)腹瀉的情況的。
2、肝區(qū)不適：如果有出現(xiàn)肝區(qū)的不適的情況的話，就是很有可能是因為肝病的情況的，肝部會出現(xiàn)很痛的情況的。
3、全身表現(xiàn)：肝病患者會出現(xiàn)一些全身乏力的情況，很容易感到疲勞，有的還會出現(xiàn)一些黃疸的現(xiàn)象，嚴(yán)重時會有瘙癢的感覺。
4、肝掌蜘蛛痣：很多慢性肝病會出現(xiàn)肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比較多見。但是肝掌和蜘蛛痣沒有特異性，在正常人中同樣可以見到，因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就說是肝病癥狀。
5、肝腹水：還會有肝腹水的情況的發(fā)生的，一般的情況下，是在肝病很嚴(yán)重的時候會出現(xiàn)肝腹水的情況的。
6、出血傾向：肝病出血現(xiàn)象體現(xiàn)在肝功能減退，使凝血因子合成減少所致。容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時難以止住。
7、門靜脈高壓：門脈高壓是指門靜脈系統(tǒng)壓力升高。常引起食管胃底靜脈曲張，是造成消化道出血的主要原因。一旦發(fā)生出血，結(jié)合出血傾向病情往往比較兇險，是肝病(主要指肝硬化、肝癌晚期)死亡的主要原因之一。
8、肝性腦?。哼@是肝病發(fā)展到終末期的表現(xiàn)，癥狀極為兇險，是造成肝病死亡最主要的原因。
這些方法可以護(hù)肝
1.多喝檸檬水
水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機(jī)能。美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
2、體育鍛煉
因“動則生陽”，故陽虛體質(zhì)之人，要加強(qiáng)體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進(jìn)行1～2次。具體項目，因體力強(qiáng)弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內(nèi)養(yǎng)操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，亦可常作日光裕、空氣浴，強(qiáng)壯衛(wèi)陽。氣功方面，堅持做強(qiáng)壯功、站樁功、保健功、長壽功。
3、環(huán)境調(diào)攝
此種人適應(yīng)寒暑變化之能力差，稍微轉(zhuǎn)涼，即覺冷不可受。因此，在嚴(yán)寒的冬季，要“避寒就溫”，在春夏之季，要注意培補(bǔ)陽氣?！盁o厭于日”，睡眠時不要讓電扇直吹。
有空調(diào)設(shè)備的房間，要注意室內(nèi)外的溫差不要過大，同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風(fēng)很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫(yī)所謂的“風(fēng)痹”病的發(fā)生。
4、飲食調(diào)養(yǎng)
要多食用一些壯陽的食物，例如羊肉、雞肉等，還可以和一些湯，食療是最健康、最安全的犯非法，雖然見效可能比較慢，但是一定還是有效果的。
5、藥物養(yǎng)生
可選用補(bǔ)陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等，成方可選用金匱腎氣丸、右歸丸、全鹿丸。若偏心陽虛者，桂枝甘草湯加肉桂常服，虛甚者可加人參;若偏脾陽虛者，選擇理中丸，成附子理中丸，脾腎兩虛者可用濟(jì)生腎氣丸。
總結(jié)：以上就是關(guān)于腎陽虛的情況，相信大家通過以上的閱讀，也有一定的了解了，在生活中，大家一定要注意自己的身體的情況的，是很重要的，當(dāng)有出現(xiàn)一些疾病的癥狀的時候，要及時的去醫(yī)院進(jìn)行治療的。
腎陽虛屬于腎虛，大家經(jīng)常會將腎陽虛和腎陰虛搞混淆了，其實(shí)它們兩者還是有著明顯的區(qū)別的。腎陽虛的人一般是由于陽氣不足所引起的，所以在調(diào)理的時候一定要格外的注意。下面幾種癥狀可以幫助大家判斷自己是否是腎陽虛。
腎陽虛的癥狀
1、舌頭肥大，會有齒痕
因為體內(nèi)的水分代謝比較差，很難轉(zhuǎn)化為體液而在身體體內(nèi)各部位沉淀，在舌頭表現(xiàn)就是舌頭變得肥厚、唾液多;因為舌頭變得肥大且口腔空間有限，舌頭邊沿便會受牙齒壓榨出現(xiàn)齒痕;舌頭的顏色偏淡白，或者青偏暗的顏色。
2、頻尿、夜尿多
腎陽虛的人體內(nèi)缺少腎陽，缺少陽氣與熱量的蒸騰氣化作用，水一進(jìn)入體內(nèi)就穿腸而過，直接變成尿液，所以就有夜尿多、頻尿、尿液油膩等明顯癥狀。
3、性格較為安靜、容易有抑郁傾向
在陽氣缺乏的情況下，腎陽虛的人的活動力和脈象都相對沉細(xì)無力，人的性格就比較安靜內(nèi)向、不喜歡說話、睡覺的時候喜歡縮成一團(tuán)取暖。整體來說，心情于其他體質(zhì)的人比更容易低沉抑郁，嚴(yán)重者可能罹患憂傷癥。
4、性欲減退、開始掉頭發(fā)
因(腎藏精、精生血、血養(yǎng)發(fā))，一旦腎陽虛，就容易引發(fā)性欲減退、性功用障礙、腰腿酸痛等現(xiàn)象，腎陽虛也會形成陽虛體質(zhì)者頭發(fā)營養(yǎng)缺乏，容易零落、分叉、黃軟，以至構(gòu)成早禿。
5、膚色暗沉、慘白
腎陽虛通常還會影響脾、胃、腎等臟腑，使得其陽氣缺乏，氣血虧少使得臉部肌膚萎黃、慘白，同時還有黑眼圈、口唇黯淡的現(xiàn)象;加上腎陽虛的人本來就容易驚醒，經(jīng)常失眠所以面容憔悴，所以就算化裝也很難顯露出光澤好氣色。
6、體力不濟(jì)、動不動就出汗
腎陽虛的人由于心肺功用不好，血液循環(huán)有礙，所以脈象沉細(xì)無力，大腦也會因缺氧而使得體力不濟(jì)、容易疲憊，難以集中注意力。另外，腎陽虛的人也和氣虛體質(zhì)者一樣，有自汗(動不動就出汗)的現(xiàn)象。
7、容易腹瀉、大便稀溏
腎陽虛的人的大便多有(完谷不化)的特征，也就是大便里會有消化不完整的食物，也就是吃什么拉什么;列如吃進(jìn)去青菜，就拉出菜葉和菜梗來。主要因為脾陽虛，消化吸收才能差，使得大便稀溏。腎陽虛的人也不能接受吃冰冷食物，容易出現(xiàn)反胃、腹瀉、胃痛等癥狀。
8、怕冷、手腳會時刻冰冷
怕冷和手腳冰冷是腎陽虛比較明顯的特征，由于身體內(nèi)缺少熱量用來暖和身體，所以平常后背、腹部、腰膝、手腳等身體部分總會有一陣?yán)湟魂嚴(yán)涞母杏X，到了秋季或冬季常常會因為沒辦法抵御風(fēng)寒而感冒。而基于想取暖的本能，喜歡溫?zé)岬娘嬃希幌矚g喝沒有滋味的白開水。
腎陽虛應(yīng)該如何調(diào)理
1、精神調(diào)養(yǎng)
陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。
2、環(huán)境調(diào)攝
此種人適應(yīng)寒暑變化之能力差，稍微轉(zhuǎn)涼，即覺冷不可受。因此，在嚴(yán)寒的冬季，要“避寒就溫”，在春夏之季，要注意培補(bǔ)陽氣?！盁o厭于日”，有人指出，如果能在夏季進(jìn)行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鐘，可以大大提高適應(yīng)冬季嚴(yán)寒氣候的能力。因為夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質(zhì)之人切不可在室外露宿，睡眠時不要讓電扇直吹;有空調(diào)設(shè)備的房間，要注意室內(nèi)外的溫差不要過大，同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風(fēng)很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫(yī)所謂的“風(fēng)痹”病的發(fā)生。
3、體育鍛煉
因“動則生陽”，故陽虛體質(zhì)之人，要加強(qiáng)體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進(jìn)行1～2次。具體項目，因體力強(qiáng)弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內(nèi)養(yǎng)操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，亦可常作日光裕、空氣浴，強(qiáng)壯衛(wèi)陽。氣功方面，堅持做強(qiáng)壯功、站樁功、保健功、長壽功。
4、飲食調(diào)養(yǎng)
應(yīng)多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽，最為有效。
5、藥物養(yǎng)生
可選用補(bǔ)陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等，成方可選用金匱腎氣丸、右歸丸、全鹿丸。若偏心陽虛者，桂枝甘草湯加肉桂常服，虛甚者可加人參;若偏脾陽虛者，選擇理中丸，成附子理中丸;脾腎兩虛者可用濟(jì)生腎氣丸。
腎陽虛吃什么好
腎陽虛適宜吃的食物
1、多吃黑色素含量高的食物
2、平時可以經(jīng)常泡些蟲椹草水喝
3、適宜性質(zhì)溫?zé)幔哂醒a(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物
4、適宜吃動物肉類蛋類食物
腎陽虛不宜吃的食物
1、忌食性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物
2、忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物
3、忌食具有潤下通便作用的食物
腎陽虛的食物有哪些
1、腎陽虛適合吃溫?zé)岬氖澄铮缍i米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2、陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
3、陽虛更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。
4、應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)、氨基酸、多糖、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素的食物，對緩解癥狀有明顯的作用。
腎陽虛的中藥有哪些
1、金匱腎氣丸
成分：地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(制)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)。輔料為蜂蜜。
功能主治：溫補(bǔ)腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
2、桂附地黃丸
成分：熟地黃、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料為淀粉、糊精。
功能主治：溫補(bǔ)腎陽。用于腰膝酸軟，肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫?zé)崴?，不適用于具有口干舌燥，煩燥氣急，便干尿黃癥狀的糖尿病，慢性腎炎，高血壓，心臟病的患者。
3、至寶三鞭丸
成分：鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、蛤蚧、海馬、鹿茸、人參、肉桂、沉香、龍骨、陽起石、覆盆子、補(bǔ)骨脂(炒)、桑螵蛸(炒)、菟絲子(蒸)、遠(yuǎn)志、灸淫羊藿、蛇床子、牛膝、花椒(炒)。
功能主治：至寶三鞭丸，補(bǔ)血生精，健腦補(bǔ)腎。用于腎虛所致體質(zhì)虛弱，腰背酸痛，頭暈，心悸健忘，虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。
腎陽虛的食療食譜
1、參茸雞肉湯：高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調(diào)味食用。
2、當(dāng)歸羊肉湯：羊肉1000克，當(dāng)歸、枸杞、山藥、姜各適量。羊肉洗凈切小塊，用開水冒一冒，以去掉血腥，將羊肉、羊骨、姜、當(dāng)歸放入砂鍋，大火燒開后轉(zhuǎn)為小火，慢慢熬燉兩個小時，然后將一根山藥切成菱形塊放入鍋中，待山藥煮熟后，放枸杞一小把再煮10分鐘，最后放入香菜末、鹽出鍋，盛入湯碗后，根據(jù)個人喜好加醋、胡椒粉拌勻即可。
3、韭菜炒蝦仁：韭菜200克，河蝦仁50克。韭菜洗凈，切段，河蝦仁洗凈濾干;起油(油食品)鍋，韭菜、蝦仁同炒，加食鹽、味精、黃酒等，分次食用。
看了上面的介紹，相信大家應(yīng)該知道了腎陽虛的癥狀以及調(diào)理的方法了，上面小編也給大家介紹了可以調(diào)理腎陽虛的食物、食譜、中藥等，大家可以按照自己的實(shí)際情況選擇適合的食療方法來調(diào)理，效果是非常不錯的。
在日常生活中很多人會出現(xiàn)腎陽虛問題，出現(xiàn)這種情況最好能夠到醫(yī)院檢查一下，日常生活中還應(yīng)該做好飲食方面的調(diào)節(jié)，多吃一些可以溫補(bǔ)腎陽的食物，這樣才能讓身體更加健康，飲食的選擇對于每一個人來說都是非常重要的，下面就給大家介紹一下腎陽虛吃什么食物。
腎陽虛吃什么食物
腎陽虛可以吃山藥，山藥可以達(dá)到健脾胃以及益腎氣作用，還有一定藥用價值，是日常生活中比較常見的食物之一，山藥即便吃的有一些多也不會出現(xiàn)上火情況，是一種很好的溫補(bǔ)性食物，可以長時間食用。
腎陽虛患者還可以吃一些羊肉，羊肉能夠達(dá)到溫補(bǔ)氣血以及開胃健脾作用，羊肉也是冬季很好的進(jìn)補(bǔ)食品，能夠達(dá)到補(bǔ)中益氣作用，明目養(yǎng)肝的效果也非常不錯。
吃一些栗子也很好，在中醫(yī)方面認(rèn)為板栗是腎之果，它的養(yǎng)胃作用非常不錯，能夠進(jìn)入腎經(jīng)，胃經(jīng)，脾經(jīng)，所以有補(bǔ)腎強(qiáng)筋的作用非常明顯，當(dāng)出現(xiàn)腰漆酸軟，慢性腹瀉等問題都可以適當(dāng)?shù)氖且恍├踝舆M(jìn)行調(diào)節(jié)。
腎陽虛還可以吃核桃仁，核桃仁能夠達(dá)到補(bǔ)腎助陽作用，可以潤腸通便，能夠輔助治療小便不利，腸燥便秘等疾病，不管出現(xiàn)的是腰痛腿軟還是腎虛等癥狀，都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂胰蔬M(jìn)行調(diào)理。
腎陽虛的飲食注意什么
腎陽虛患者應(yīng)該注意不要吃寒涼性的食物，容易傷害陽氣，也不要吃不容易消化肥膩的食物，像茄子，冬瓜，芹菜，苦瓜，黑木耳，花生，松子等等食物盡量少吃一些，有腎陽虛問題的人還應(yīng)該注意收澀止瀉的食物盡量少吃，這樣就會讓便秘的問題變得更加嚴(yán)重，像烏梅，芡實(shí)，糯米等就應(yīng)該少吃一些。
有腎陽虛問題的人還應(yīng)該注意有人下通便作用的食物也應(yīng)該要禁止，像蘿卜，桃子，龍眼，海蝦，海參一樣，桃仁等最好不要吃。
腎陽虛的食譜推薦
腎陽虛患者應(yīng)該吃一些核桃羊肉粥，需要準(zhǔn)備一些新鮮羊肉，適量核桃仁，一對養(yǎng)腎，適量大米，一些鹽，生姜，大蔥，先把羊肉清洗干凈以后切細(xì)，養(yǎng)腎剖開以后把筋膜去除也切細(xì)，大米洗干凈以后煮開，加入養(yǎng)腎，羊肉煮到粥熟加適量的鹽，生姜，大蔥等調(diào)味料調(diào)味就可以吃了，能夠達(dá)到補(bǔ)中益氣作用。
腎陽虛患者可以喝益腎雀肉湯，準(zhǔn)備適量枸杞子，菟絲子，麻雀，一些黃酒，鹽，大蔥，生姜，把麻雀的毛去除，內(nèi)臟去除清洗干凈，枸杞子以及菟絲子放到麻雀腹部中，然后放進(jìn)鍋里面加入適量的水，用大火煮開，再改成小火煮30分鐘，把要去除加入適量的黃酒，鹽，大蔥，生姜繼續(xù)煮一會兒，最后加一些調(diào)料，味精就可以吃了，味道是比較不錯的。
腎陽虛可以吃什么水果
腎陽虛可以吃葡萄，葡萄搗爛然后再加入適量的溫開水飲用，每天需要服用1到2次，連續(xù)服用兩個禮拜，能夠有效的緩解腎陽虛問題。
腎陽虛還可以吃芒果，需要準(zhǔn)備適量芒果核，打爛以后用水煮以后服用，每天服用兩次，連續(xù)服用兩個禮拜也能夠解決腎陽虛問題。
腎陽虛可以吃蓮子，準(zhǔn)備一些新鮮的蓮子，里面的芯不用去除，用水煎煮以后用，連同蓮子一起服用完，也可以把蓮子放到飯上面蒸熟以后咀嚼服用，每天需要服用兩次，連續(xù)服用兩天，也能夠起到非常不錯的調(diào)理效果。
腎陽虛還可以吃紅棗，紅棗能夠達(dá)到一些壯神作用，經(jīng)常吃一些紅棗能夠達(dá)到很好的補(bǔ)血效果，對于有腎陽虛問題的人來說是一種非常不錯的食療選擇。
腎陽虛還可以吃荔枝，準(zhǔn)備十幾顆荔枝，把里面的核取出來，打碎以后用水煎煮以后服用，也能夠有效的解決腎陽虛問題。
上面給大家介紹的就是腎陽虛吃什么食物，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，腎陽虛患者在日常生活中會出現(xiàn)各種各樣不舒服的癥狀，只有進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)才能夠讓問題得到更有效的解決，正確的飲食方式肯定是最重要的，所以想要解決腎陽虛問題，大家就可以試試上面這些治療方法，讓身體能夠更快的恢復(fù)健康。
腎陽虛會耳鳴嗎？
腎虛是很常見的疾病，引起腎虛的原因也是很多的，一般情況下，腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，腎陰虛和腎陽虛兩者雖然有相似之處，其實(shí)也是有差別的，患上腎陽虛是需要及時調(diào)理身體的，如果不及時調(diào)理，是是很容易導(dǎo)致腎虛加重，身體會出現(xiàn)體虛，疲乏，精神差等現(xiàn)象，那腎陽虛會耳鳴嗎?
腎陽虛會耳鳴嗎?
耳鳴是腎虛的一種表現(xiàn)，但是耳鳴不一定就是腎虛引起的。
耳鳴腎虛的癥狀
如果你的耳鳴伴有如下癥狀，那就可能是腎虛引起的耳鳴：
1、 泌尿方面
如果平日小便有尿頻、尿等待、小便清長等癥狀時就務(wù)必去醫(yī)院進(jìn)行檢查!
2、 腦力方面
如果感覺自己的記憶力下降、記憶力減退，注意力不集中、精力不足、工作效率降低時，請引起注意;
3、 性功能方面
如果你是男士，會有感覺性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄等情況;如果你是女士，有卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等現(xiàn)象時就得引起重視!嚴(yán)重的都會導(dǎo)致不育不孕。
4、 其他方面
除了以上幾個方面可以分辨出是不是腎虛引起的耳鳴，還可以從自我觀察是不是還會有以下癥狀：早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退。 脫發(fā)、白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。
根據(jù)以上出現(xiàn)的癥狀，可初步判斷自己是不是因為腎虛引起的耳鳴。若不能明確地確定，那就務(wù)必及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。
耳鳴不一定是腎虛
耳鳴是耳內(nèi)的一種鬧音感覺，是一種自發(fā)性內(nèi)在性噪聲。患者可以感覺到耳內(nèi)有嘶嘶聲、鈴聲、哨聲、浪濤聲、汽笛聲、馬達(dá)轟鳴聲、蟋蟀叫聲、蟬鳴聲、刮風(fēng)聲等多種多樣的聲響，但他所處的周圍環(huán)境中并無相應(yīng)的聲源。通常情況下人們會將耳鳴和腎虛聯(lián)系到一起。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：耳為腎竅，腎開竅于耳，腎與耳有較密切的相關(guān)性，所以很多人一出現(xiàn)耳鳴不分緣由動輒從腎論治，總以六味地黃補(bǔ)腎為主，但見效只十之一二。耳雖為腎竅，但臨床治療耳鳴不能僅僅責(zé)之于腎，應(yīng)從心肝脾肺腎多方論治。在中醫(yī)看來，“耳者宗脈之所聚”，耳鳴與全身臟腑、經(jīng)絡(luò)的功能狀況十分密切，并不僅僅局限于腎，因此治療時也離不開對全身臟腑經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)。
另外，判別耳鳴還可以從耳鳴的音量及音調(diào)來辨別虛實(shí)，一般來說，音量大者既可為實(shí)也可為虛，音量小者多為虛，音調(diào)高亢者多為實(shí)，音調(diào)低沉者多為虛，拒納外來噪音，耳鳴常與噪音產(chǎn)生共鳴者多為實(shí)證，接受外來噪音，即在噪音環(huán)境下耳鳴減輕或消失者多為虛證。
在生活中，不少人都是屬于陽虛體質(zhì)的了吧，陽虛體質(zhì)的人群體內(nèi)是缺少陽氣的了，因此在平時的生活中就非常容易出現(xiàn)怕冷等不適的情況了，這是會對我們的健康造成影響的了，那么我們有什么好的方法可以補(bǔ)陽虛呢，下面就讓我們一起看看吧。
黃豆芽
黃豆芽是非常好的一種蔬菜了，我們是可以選擇吃黃豆芽來進(jìn)行溫補(bǔ)的了哦，而且黃豆芽含有視黃醇、磷、鉀等成分。黃豆芽味甘性寒，有清熱利水的功效。黃豆芽可與肉類共同炒食，是很不錯的補(bǔ)陽虛食物選擇哦。
胡蘿卜
胡蘿卜是我們大家都熟悉的一種蔬菜了，也是我們大家在平時的生活中都喜歡吃的了吧，經(jīng)常的吃胡蘿卜是很健康的哦，而且胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，能保持眼睛和皮膚的健康?；加衅つw粗糙和夜盲癥、眼干燥癥、小兒軟骨病的人，食之大有裨益。胡蘿卜可以生食或與大米煮粥，都是非常健康美味的吃法了，大家不妨試試吧。
薺菜
薺菜富含蛋白質(zhì)和10多種氨基酸，還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，薺菜味甘性平，能調(diào)和脾胃，且有明目的功效。用薺菜煮粥營養(yǎng)豐富，味道甘美，在平時的生活中選擇吃薺菜，可以很好的起到補(bǔ)陽虛的作用。
韭菜
韭菜富含糖類、蛋白質(zhì)、視黃醇、維生素A、維生素B族、維生素C和鈣、鉀等營養(yǎng)成分，且有調(diào)味和殺菌作用。吃韭菜有辛辣助陽、促進(jìn)升發(fā)功效。中醫(yī)認(rèn)為，韭菜有溫中散寒的作用，與豬肉、豬腰炒食都是營養(yǎng)膳食的選擇，而且韭菜也是我們大家都熟悉的溫補(bǔ)食物了，可以很好的幫助我們補(bǔ)陽虛哦。
上面我們就給大家介紹了補(bǔ)陽虛的食物選擇，上面給大家推薦的幾款食物都是非常不錯的了，大家是可以選擇吃這些食物來進(jìn)行養(yǎng)生的，特別是溫補(bǔ)的作用效果是非常好的，可以很好的促進(jìn)我們大家i安康，是大家需要注意的了哦。
