龜頭裂開什么原因
男性養(yǎng)生龜頭按摩器。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何避開有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《龜頭裂開什么原因》，僅供您在養(yǎng)生參考。
想必經(jīng)歷過龜頭開裂的男性都應(yīng)該難以忘記這種癥狀，給龜頭帶來的疼痛感。主要是由于男性的龜頭長期處于一種潮濕的環(huán)境當中，如果龜頭開裂的話極其難以痊愈，并且長期與尿液接觸也會對傷口形成較大的刺激感。而龜頭開裂也會對男性的正常小便以及性功能造成嚴重危害，這時候就需要認識到龜頭開裂的原因才能對癥下藥。
1、頭有炎癥會出現(xiàn)龜頭上有小裂口，包皮過長、不注意衛(wèi)生等都會引起龜頭的炎癥，洗澡時肥皂刺激也會引起龜頭出現(xiàn)小裂口，有的帶有刺激性的肥皂或沐浴露會造成龜頭炎癥，但一般情況下是會出現(xiàn)隱性傷口，也就是傷口在龜頭表皮底下，表面只能看到有一塊比較紅腫，
龜頭裂口子怎么回事
意見建議：飲食不當加上局部干燥也容易引起龜頭出現(xiàn)小裂口，還伴有像起皮的癥狀，性傳播疾病也會引起龜頭出現(xiàn)小裂口，龜頭受刺激摩擦等也會出現(xiàn)龜頭上有小裂口，如果表面還有分泌物出現(xiàn)的話，則建議您可用潔爾陰調(diào)成一定比例的濃度進行清洗，最重要的還是及時的到醫(yī)院做個檢查診斷一下，及時的接受治療，要是輕度的還好，嚴重的話容易出現(xiàn)局部潰瘍，不可大意。
2、從您的描述看需要注意包皮龜頭炎的可能，尤其是真菌感染的情況，多見于包皮過長，有不潔性交史，陰莖包皮、龜頭輕度潮紅，包皮內(nèi)板及龜頭冠狀溝處可有白色奶酪樣斑片，龜頭可有針頭大小淡紅色丘疹，若侵犯包皮外面及陰囊，則可見鱗屑性紅斑。如舟狀窩累及則可有尿頻、尿痛等。局部可有燒灼感及瘙癢等，對于念珠菌過敏癥者，于不潔性交后數(shù)小時可發(fā)生陰莖刺癢及燒灼感，并可有包皮龜頭潮紅。
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男性有多種疾病，不同的疾病有不同的癥狀，發(fā)生不同的反應(yīng)。如今人們承受著巨大的壓力，各種影響健康的疾病不斷出現(xiàn)。有些男性平時總感覺自己龜頭不舒服，甚至出現(xiàn)灼熱的感覺，這樣下去不僅身體受到傷害，還有心理壓力。想要治療它龜頭灼熱感，那么就需要了解是什么原因?qū)е逻@種情況?
龜頭不舒服總感覺灼熱什么原因
龜頭不舒服很可能是患上了包皮龜頭炎。現(xiàn)在外界因素感染引發(fā)的感染性龜頭炎比較常見。引發(fā)原因往往是不潔的性交活動，感染了白色念珠菌、導(dǎo)致衣原體或者是其他細菌控制了龜頭的正常功能。
包皮龜頭炎分為哪幾種
急性淺表性包皮龜頭炎。龜頭疼怎么回事初起時單面片斷潮紅，陰莖的皮膚發(fā)紅、腫脹，自覺龜頭有灼熱和瘙癢感。
環(huán)狀腐爛性包皮龜頭炎。龜頭疼怎么回事在龜頭和包皮上，可視紅斑，日趨擴展，呈環(huán)狀，可成立淺表性潰瘍面。
白色念珠菌性包皮龜頭炎。包皮和龜頭可視紅斑，外形潤滑，并有小皰疹，紅斑的邊線較通亮，急性發(fā)作時有糜爛、滲液。
在得了包皮龜頭炎以后，及時治療是關(guān)鍵，有些男性因為心理壓力，在發(fā)生龜頭不舒服總感覺灼熱這樣的情況以后，也不敢去醫(yī)治，因此耽誤了治療時間。在此告訴大家，如果發(fā)生這樣的事情，一定不要顧面子而不敢去檢查，這樣只會耽誤病情。要知道健康身體可比面子重要多了。
男人私處的保養(yǎng)是一刻也不能忽視的，尤其是私處的敏感位置，一旦出現(xiàn)問題一定及時去醫(yī)院，如果您發(fā)現(xiàn)自己的龜頭脫皮的話，就要小心患上疾病了，那您知道龜頭脫皮是什么原因?qū)е碌膯?男人想要更健康的話，那就來看看如何預(yù)防龜頭脫皮吧，學(xué)會保養(yǎng)自己的私處，才更健康！
導(dǎo)致龜頭脫皮的原因
通常發(fā)現(xiàn)男人的龜頭脫皮的話，第一反應(yīng)就是患上了龜頭炎，才導(dǎo)致脫皮的，其實還有一個原因，就是男人的包皮太長，包皮太長的話，也是會導(dǎo)致您的龜頭出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象的。
但是引起龜頭脫皮的原因除此之外還有很多，例如感染了葡萄球菌，鏈球菌，大腸桿菌，白色念珠菌、滴蟲、衣原體、支原體、真菌或其他細菌都可引起，也有可能是不注意衛(wèi)生和夫妻生活不潔所導(dǎo)致。
其實導(dǎo)致男人龜頭脫皮的原因也有是因為個人衛(wèi)生沒有做好的，還有就是沒有及時更換內(nèi)褲引起的，其次就是內(nèi)褲沒有及時在太陽下暴曬引起的。
龜頭脫皮的原因——包皮過長引起龜-頭炎
如果您的包皮太長的話，里面就會留有一定的臟污或者是細菌，都是會影響到龜頭的健康的，可能到時候不僅僅是脫皮了，還可能出現(xiàn)瘙癢、長小紅點的現(xiàn)象。
龜頭包皮炎可發(fā)展成淺表的潰瘍，有膿姓分泌物流出，病號自覺龜頭蛻皮、龜-頭脫皮處發(fā)-癢或有灼熱感，隨后疼痛?；摵罂闪髂?、味臭。嚴重者還會有乏力、低熱、腹-股-溝淋巴結(jié)腫大及壓痛。
龜頭脫皮還應(yīng)注意以下幾點
1、不注意生-殖衛(wèi)生或者上火
也可能是導(dǎo)致龜頭蛻皮的原因，有時清洗龜頭時肥皂或者洗液沒沖干凈、或者使用了女姓專用洗液也會有脫皮甚至紅腫。只要注意衛(wèi)生、清熱降火、補充維生素C和E就可以。
2、前列腺疾病引起
如果長期脫皮并且伴有尿-痛，灼痛或者刺痛，趕快去醫(yī)院，很可能是泌尿系統(tǒng)感染或者前列腺疾病的繼發(fā)癥狀，前列腺疾病是導(dǎo)致龜-頭蛻皮的原因。
3、霉菌感染所致
如果是長期出現(xiàn)，但是不痛不癢，有可能是因為伴侶有霉菌姓陰-道炎，他有霉菌姓龜-頭包-皮炎是導(dǎo)致龜-頭蛻皮的原因，總之算是病，但也是小病，只要不拖著，注意清潔和適當使用消炎去癬的軟膏(至于哪種最好咨詢下專業(yè)的醫(yī)生)。
男人龜頭脫皮是什么原因
原因一：急性淺表性包皮龜頭炎
癥狀包括：皮損為局部紅斑、腫脹、糜爛、滲出，嚴重時可出現(xiàn)水皰;常由局部摩擦，包皮過長翻轉(zhuǎn)不良所致，外用藥物如避孕套過敏也可造成龜頭包皮急性炎癥;
此型應(yīng)與固定性藥疹鑒別。后者有服藥史，皮損初起為圓形或橢圓形鮮紅色斑，以后變?yōu)樽霞t斑，邊界清楚，逐漸滲出、糜爛或表淺潰瘍。
原因二：念珠菌性包皮龜頭炎
癥狀包括：皮損表現(xiàn)紅斑、丘疹或丘皰疹，繼而呈片狀糜爛，表面附著白色點狀乳酪狀分泌物，該分泌物易被刮除;
可為原發(fā)性，也可繼發(fā)于糖尿病或長期應(yīng)用抗生素、皮質(zhì)類固醇繳素治療后，患者配偶可有念珠菌性陰道炎;局部分泌物取材真菌鏡檢和培養(yǎng)可見念珠菌。
女人有卵子，當然男人有精子，都是對等的。那今天就來男人精子的問題，您知道精子成活率多少算合格嗎?男人的精子的質(zhì)量也是可以看出一個男人的身體健康的，成活率低的話，也說明身體狀態(tài)不好，那您知道精子成活率低怎么辦嗎?那就來學(xué)習(xí)一下如何提高精子成活率吧。
精子成活率多少算合格
男人想要自己的精子成活率非常高話，就首先要知道概率是多少才算是正常，超過了就是好，低于的話就是質(zhì)量差，并且精子成活率是受到什么影響的呢?來看看吧。
一般男性精子成活率達到60%-70%算正常，如果精子成活率低于這個數(shù)值，就屬于精子成活率偏低。
排精后1小時內(nèi)，有活力精子應(yīng)在70%以上，若有活力精子低于50%為異常，稱為精子活動力低下，也稱弱精癥。
若精子完全無活動力為死精子癥。精子活動力低下及死精癥是造成男性不育的重要原因之一。
維生素類可促進精子生成、提高精子活力等作用，為保證精子成活率正常化，合理補充多種維生素非常重要;
男性可以多吃維生素的食物，日常生活中富含維生素的食物有很多的，蔬菜有，水果也是有的，所以一定不能挑食，蔬菜肉類搭配吃，水果更不能少。
如何提高精子成活率
精子成活率低的男性，需要及時去醫(yī)院檢查，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。
其實除了去醫(yī)院治療之外，還有一些日常保健的方法的，一定要注意日常的飲食，不要吃太刺激的食物，也不要太偏食;平時的運動也是不能少的，不要整天坐著工作，一定要多多鍛煉，還有就是壓力不要太大，心情要好。
1、補充鋅、硒和蛋白質(zhì)
蛋白鋅、硒和蛋白質(zhì)是男性精子形成，精子活力提升的必要物質(zhì)，一旦缺乏容易會引發(fā)精子不液化，導(dǎo)致男性不育等疾病。
2、鍛煉身體，增強體質(zhì)
適量運動能夠改善身體的綜合表現(xiàn)，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應(yīng)當盡量避免長時間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運動，否則適得其反。
3、規(guī)律作息
睡眠不足、作息不規(guī)律容易造成身體疲憊、易怒、內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。合理的作息能更好地調(diào)理身體，對提高精子成活率有很大幫助。
4、遠離煙酒
吸煙有害身體，也有害精子。據(jù)調(diào)查，吸煙者中正常精子數(shù)減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。
5、遠離高溫高熱環(huán)境
高溫能直接傷害精子，還能抑制精子的生成。因此，男性要少穿緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲或牛仔褲，盡量避免高溫環(huán)境下工作。
6、保持心情開朗
情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸的生產(chǎn)精子功能也會因而發(fā)生混亂，精子數(shù)量可能因此銳減，甚至嚴重者可導(dǎo)致不育。
怎么查精子成活率
想要了解精子成活率，應(yīng)到正規(guī)的?？漆t(yī)院檢查。通過化驗的各項指標，了解精子質(zhì)量是否正常。
1、精液常規(guī)檢查
精子存在于精液中，精液常規(guī)檢查可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的總數(shù)量、精子凝集、精子形態(tài)、精液液化等方面的信息。是了解精子成活率的基礎(chǔ)。
原因三：漿細胞性龜頭包皮炎
癥狀包括：發(fā)生在龜頭限局性浸潤性暗紅色斑，表面光滑有少許脫屑;患者多為中老年人;組織病理具有診斷價值特點為表皮增生，真皮內(nèi)有大量漿細胞浸潤。
如何預(yù)防龜頭脫皮，注意包-皮龜-頭炎的防護
1、注意局部衛(wèi)生，每日要清洗龜-頭和包-皮，如包-皮過長及時做包-皮環(huán)切術(shù)。
2、避免不潔姓交，平時要潔身自好，患有滴蟲姓或白色念珠菌感染者要夫婦同時治療。
3、如形成潰瘍或糜爛，要及時換藥，每日換藥2次。
4、急姓包-皮龜-頭炎要避免使用皮-質(zhì)-類-固-醇激素藥膏，以免引起更加嚴重的感染。
5、日常飲食要清淡，不宜攝食辛辣ci-激食物，注意休息，避免勞累。
如何保養(yǎng)龜頭
1、男性朋友要注意自己的日常睡姿，最好是仰臥比較好，因為男人側(cè)睡會對睪丸處進行擠壓，要相比站立時受到的擠壓更明顯，這樣就會更容易發(fā)生睪丸扭轉(zhuǎn)。
睪丸上面有一根如同繩索一樣的精索會扭轉(zhuǎn)打結(jié)。由于給睪丸供應(yīng)營養(yǎng)和運走代謝廢物的血管從精索中通過，一旦精索打結(jié)后，睪丸就會挨餓，一般超過12個小時后會缺血壞死。
2、男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫(yī)院檢查。
3、應(yīng)該多吃含有維生素C的食物。因為維生素C能幫助抵抗細菌，抵御炎癥，提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質(zhì)有，胡蘿卜，青菜，蘋果，橙子，葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。
4、少吃一些魚湯，羊肉，豬蹄等所謂發(fā)物會導(dǎo)致發(fā)炎部位發(fā)炎分泌增加，睪丸炎進一步浸潤擴散和加重癥狀，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。這些都會影響睪丸的正常生理功能。
5、平時盡量減少吸煙喝酒。吸煙不僅會對肺部有危害，睪丸也是難逃吸煙的危害的。
6、過久站立或者過久坐姿，同樣會對睪丸神經(jīng)有壓迫，導(dǎo)致睪丸附件血管充血等。
7、與長時間久坐的男性相比，每天步行2英里(約合1.6公里)的男性發(fā)生勃起問題的幾率會降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。
8、防止出軌。研究發(fā)現(xiàn)，出軌男性發(fā)生陽痿的幾率更大。一大原因是出軌導(dǎo)致的內(nèi)疚感變成焦慮，長期干擾大腦神經(jīng)，導(dǎo)致精神性陽痿。
另一大原因是性病恐慌。出軌后一些男人懷疑自己會染上性病，這種擔心會逐漸轉(zhuǎn)變成為一種恐懼，嚴重時，會導(dǎo)致排斥性生活，發(fā)生陽痿。
9、男性打哈欠時陰莖也會顫動。男性有意識地多打哈欠，有助于改善陰莖勃起功能。
10、控制好血糖，因為糖尿病加速動脈病變，損傷陰莖血管，增加陽痿危險。另一方面，糖尿病又會損傷神經(jīng)，導(dǎo)致全身神經(jīng)傳遞雌激素速度降低，久而久之，陰莖也會麻木。
結(jié)語：男人的生殖器官自己一定要學(xué)會保養(yǎng)的，日常生活中很多方面一定要注意的，可以少吃一些辛辣的食物，多吃一些含有維生素C的食物，還有自己的內(nèi)衣褲一定也要在太陽下面暴曬，如果出現(xiàn)龜頭脫皮的話，一定及時去醫(yī)院治療的哦。
1、失眠因為氣溫過高的問題
如果是夏季才會有的失眠的話,多半和氣溫過高有著直接的關(guān)系,夏季溫度高,酷熱難忍,自然會睡不好覺了。這個時候,解決失眠最好的方法,就是給自己創(chuàng)造一個更加適合睡覺的環(huán)境了。如果有空調(diào)的話是最好的,如果沒有空調(diào)的話,可用風(fēng)扇吹,在這里提醒溫度不要調(diào)得太低了,以免引起感冒了。
2、體內(nèi)的電解質(zhì)不平衡導(dǎo)致失眠
出汗過多,體內(nèi)的電解質(zhì)失去了平衡,也會使得睡不著的。因此平常就要多補充水份。由其是可適當?shù)难a充一些淡鹽水,這樣更有利于平衡體內(nèi)的水電解質(zhì)。再者要給自己選擇一套吸水性好的睡衣。個人覺得夏季睡覺還是應(yīng)該穿上睡衣的,如果沒穿睡衣的話,萬一夜里感到冷了,很容易引起感冒。
3、外界的影響導(dǎo)致失眠
環(huán)境變動(強光、噪聲、高溫),重大生活事件(離退休、喪偶),攝入或接觸某些物質(zhì)或藥物(煙、酒、咖啡因、麻黃堿、氨茶堿、鉛、錳),睡眠衛(wèi)生不當(睡前飽餐或劇烈運動)。
藥物依賴性失眠,長期服用催眠劑,一旦急速停藥可引起反跳性失眠,且較嚴重,尤易發(fā)生于應(yīng)用短效苯二氮卓類藥物以后。
失眠的治療方法有哪些
肝郁化火。癥狀:不寐兼有心煩易怒、頭漲、目赤、口苦、脅痛、小便黃、大便秘結(jié)。治療:龍膽竹葉粥--龍膽草10克,竹葉15克,白米100克。先水煎龍膽草、竹葉,過濾取汁,備用。白米加水煮粥,半熟后加入藥汁,煮至米爛粥稠,加冰糖適量調(diào)味。
痰熱內(nèi)擾。癥狀:不寐兼有頭重、胸悶痰多、惡食噯氣。治療:竹 瀝 粥--淡竹瀝汁30克,粟米(即小米)100克。先煮米做粥,臨熟下竹瀝汁,攪勻,代早餐服食。
陰虛火旺。癥狀:心煩不寐、頭暈耳鳴、口干津少、腰酸夢遺、五心煩熱。治療:玄參百合粥--玄參15克,百合30克,合歡皮15克,粳米100克。先水煎上3味藥,取汁,加米煮粥,晨起做早餐食之。
心膽氣虛。癥狀:不寐兼有心悸、多夢、易驚醒。治療:酸棗仁粥治--炒酸棗仁20克,牡蠣30克,龍骨30克,粳米100克。先煎酸棗仁、牡蠣、龍骨,過濾取汁,備用。粳米加水煮粥,待半熟時加入藥汁,再煮至粥稠。
緩解失眠的食物有哪些
燕麥片:燕麥當中含有的營養(yǎng)物質(zhì)對我們的睡眠也有很好的幫助,可以安神助眠,能誘使產(chǎn)生褪黑素,一小碗就能起到促進睡眠的效果。
小米:小米里面含有營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,適當?shù)某砸恍┛梢园采裰?小米中色氨酸含量為谷類之首,中醫(yī)認為,小米具有健脾、和胃、安眠等功效。睡前如果感覺特別饑餓可以在睡前吃一碗小米稀飯,不但能飽腹,而且具有安眠的功效。
核桃:核桃能夠安神益智,適當?shù)某砸恍┛梢蕴岣咚哔|(zhì)量,有利于治療失眠,又名胡桃。核桃營養(yǎng)價值很高,500克核桃仁的營養(yǎng)可以和2500克雞蛋或4500克牛奶相媲美。其中脂肪鈣、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃幾粒核桃仁、能安神益智,納氣平喘。
土豆:土豆當中含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以清除影響睡眠的物質(zhì),提高我們睡眠質(zhì)量,它能清除掉對可誘發(fā)睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。為了達到這種效果,你只要將烤馬鈴薯搗碎后摻入溫牛奶中食用即可。
1、神經(jīng)引起腳麻
股神經(jīng)來自2-4腰神經(jīng),為腰叢中最大的分支。股神經(jīng)的皮支中有一條最長約隱神經(jīng),分布于髕骨下方,小腿前內(nèi)側(cè)面,至足的內(nèi)側(cè)緣。
閉孔神經(jīng)來自腰2-4神經(jīng),其末梢為皮支,分布于大腿內(nèi)側(cè)面的皮膚,有時過膝到小腿內(nèi)側(cè)。
坐骨神經(jīng)來自腰4、5神經(jīng)根和骶1-3神經(jīng)根,坐骨神經(jīng)在腘窩以前,分為脛神經(jīng)和腓總神經(jīng),支配小腿及足的全部肌肉以及除隱神經(jīng)支配區(qū)以外的小腿與足的皮膚感覺。
2、腰椎錯位引起腳麻
當腰椎失穩(wěn)、錯位或骨盤錯位后,腰骶神經(jīng)受刺激或壓迫,使得其所支配的肌肉收縮、痙攣,或其支配的皮膚感覺而出現(xiàn)酸疼的不適癥狀。
3、自身免疫引起腳麻
有人發(fā)現(xiàn)60%AS病人血清補體增高,大部分病例有IgA型類濕因子,血清C4和IgA水平顯著增高,血清中有循環(huán)免疫復(fù)合物(CIC),但抗原性質(zhì)未確定。以上現(xiàn)象提示免疫機制參與本病的發(fā)病。
4、腳麻其它原因
創(chuàng)傷、內(nèi)分泌、代謝障礙和變態(tài)反應(yīng)等亦被疑為發(fā)病因素。
腳發(fā)麻有可能的原因:血液循環(huán)不好。體質(zhì)一般較好的人一般不會腳麻,坐久了,或者是別的原因,造成腿腳麻木的話,用手指沾一點自己的唾液,涂在鼻子尖上,大概一分鐘左右,麻木即消。不要老是采取同一種姿勢,時間長了就會發(fā)麻的。過一會就起來活動活動。如果發(fā)麻了,活動活動,揉揉,捶捶。這樣就可以緩解了。多吃些含鐵的食物,
足部異常暗示疾病
1、腳頻繁痙攣
腳突然抽筋,或是肌肉的猛然收縮,可能是由鍛煉或脫水引發(fā)的短暫情況。有時候,在躺著的時候,一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣,之后會伴隨有酸痛。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生,那么你的飲食應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期妊娠一定要小心,要增加血流量,防止這種情況發(fā)生。手腳抽筋時可以巧用鹽。
2、寒腳
這種情況多發(fā)生在女性身上。女性的核心身體溫度會比男性低,所以即使她們很健康,對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現(xiàn)象,那可能是甲狀腺功能不足,因為甲狀腺會調(diào)節(jié)身體溫度和新陳代謝。此外,循環(huán)不暢也是原因之一。
3、腳指甲厚重、發(fā)黃
這是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癬患者通常毫無知覺,所以會持續(xù)好幾年都不會發(fā)覺。但是這種感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲,導(dǎo)致指甲發(fā)出難聞的味道,顏色變深。糖尿病患者、有循環(huán)問題和免疫系統(tǒng)問題的人容易感染該疾病。
緩解腳麻的飲食推薦
1、腳麻應(yīng)多吃些含鐵的食物。
雞肝:雞肝含鐵相當高,每一百克雞肝含鐵13.1毫克,而且雞肝價格便宜,食用方便。
雞血:雞血含鐵量比雞肝還要高,每一百克含鐵28.3毫克。是補鐵最佳食品。類似于雞血的鴨血,豬血,羊血含鐵量都很高,這些食品價格便宜,容易購買,而且食用方便。
蛋黃:蛋黃含鐵量是每百克含鐵10.2毫克,雞蛋黃,鴨蛋黃,鵪鶉蛋黃含量差不多,也是補鐵上好食品。
豬腎:豬腎俗稱豬腰子,不僅能夠補腎,還含鐵很高。
芝麻里的鐵含量亦很豐富,使用時必須將芝麻碾碎才會被人體吸收利用。
菠菜:蔬菜中含鐵最多。
2、腳麻要注意維生素C的補充
新鮮的水果和綠色蔬菜,如青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
同時多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、豆類等。
應(yīng)注意的是,吃不能吃得過多,不能亂吃(吃鐵吃多了是容易得糖尿病的)在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配,盡量做到食物的多樣化。
腰痛是什么原因
1、腰痛的原因:腰部損傷
腰部出現(xiàn)的急慢性損傷都會造成不同程度的腰痛。急性腰部損傷如果是沒有及時治療或者是治療不當都容易導(dǎo)致?lián)p傷的軟組織無法完全修復(fù),久而久之會形成腰肌勞損。腰肌勞損是造成腰痛的主要原因,而腰背痛也是腰肌勞損的主要癥狀。
2、腰痛的原因:腰部受涼
如果是腰部長時間處于寒冷狀態(tài),長期受到風(fēng)寒濕氣的侵襲,很容易造成要不局部組織出現(xiàn)血氣運行不暢的情況。血氣循環(huán)受阻會加速腰部肌肉、韌帶等部位持續(xù)處于緊張攣縮的狀態(tài),長此以往就會引起腰痛。
3、腰痛的原因:職業(yè)影響
每天需要長時間坐著的人,或者是坐姿不正確,希望弓腰駝背的很容易引發(fā)腰痛;另外從事的工作需要不斷地拉伸腰部肌肉、扭曲脊柱等等動作,久而久之,都會容易造成腰痛。
4、男人腰痛的原因是什么
4.1、泌尿系統(tǒng)感染:男人腰痛與泌尿感染有著密切關(guān)系,引起腰痛的病因以腎盂,腎炎居多,患者多出現(xiàn)腰部脹痛現(xiàn)象,情況嚴重的患者疼感會沿輸尿管放射至?xí)幉俊?/p>
4.2、腎虛:腎虛是引起男性腰痛的常見原因,男性一旦出現(xiàn)腎虛不但會有腰酸的感覺,同時還會出現(xiàn)性功能障礙,遺精,早泄等情況。腎虛會導(dǎo)致男性精子活力降低,出現(xiàn)早衰,健忘失眠,食欲不振,腰酸腿軟的情況。
腰痛的治療方法
1、急性腰痛的治療方法
急性腰痛的80%-90%都是由于肌肉疼痛引起。在肌肉的周圍覆蓋著叫“肌膜”的物質(zhì),相當于我們常見的雞肉的那層白色薄膜。急性腰痛的時候,肌肉突然收縮傷及肌膜,引發(fā)肌膜炎,就產(chǎn)生疼痛。這種疼痛大概一周左右就可以治愈,此期間注意不要給腰部施加壓力。治愈急性腰痛大概需要1-2周的時間,但是發(fā)生疼痛的這個部位的肌肉彈性下降,一旦不注意,疼痛又會發(fā)作。所以,腰不痛的時候要注意鍛煉腰肌,促進腰部血液循環(huán),及時排出腰部老舊廢物。
2、慢性腰痛按摩方法
2.1、揉:取坐姿,兩手五指并攏,分別放在左右后腰椎部,掌心向內(nèi),上下緩慢揉搓,至發(fā)熱為止。
2.2、滾:兩手握拳,放腰部向四周滾動、按摩,自下而上,自上而下,反復(fù)多次進行。頭部可配合前傾后仰。
2.3、推:兩手對搓發(fā)熱之后,重疊放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。
3、腰痛的飲食療法
3.1、杜仲煲豬腰:杜仲30克,豬腰1—2個,加適量水共煲湯服用。適用于腎虛腰痛。
3.2、胡椒根蛇肉煲:胡椒根50克,蛇肉250克,共煲湯,調(diào)味服食。適用于寒濕腰痛。
中藥外療腰痛的方法
1、腰疼的治療:膏藥
取傷濕止痛膏、麝香追風(fēng)膏等,使用前將患處皮膚洗凈擦干,貼于患處即可。貼的范圍略超過病痛區(qū)域。如是固態(tài)的膏藥,如狗皮膏、萬應(yīng)膏、損傷風(fēng)濕膏等,先行烘烤,烊化后再貼于患處。有些軟膏,如溫經(jīng)痛絡(luò)膏、舒經(jīng)活絡(luò)膏、伸筋膏等糊狀物,用時直接涂布于皮膚上,以看不見痛處皮膚為度,外加紗布并包扎,按使用說明或醫(yī)囑定時更換。
2、腰疼的治療:熨敷法
取荊芥、防風(fēng)、秦艽、丁香、肉桂、乳香、沒藥及胡椒各等量,共研細末。治療時將藥粉撒在患處皮膚上,取白布2~3塊(醋浸)蓋于藥末上。再用20毫升注射器吸取95%酒精噴灑在白布上,然后點燃,并不斷噴灑酒精,待患者感覺燙時吹熄,略涼后再度點燃(初次熨敷時不要太熱,用此法應(yīng)注意防燙傷)。反復(fù)4~5次即可結(jié)束1次治療,一般可隔日進行,亦可每日進行。10天1個療程,停5天,繼續(xù)下1療程。本方適用于急慢性腰扭傷、慢性腰勞損。也可適用關(guān)節(jié)扭傷、肌肉風(fēng)濕病、及脫臼的功能恢復(fù)階段等。
射精很少有可能是因為腎虛的原因，也有可能是因為輸精管受到了堵塞等，這個跟男性朋友平時的生活習(xí)慣是有關(guān)系的，如果長期手淫或者過度性生活的男性朋友，是很容易會引起射精很少或者陽痿的，最好是在平時加強體育鍛煉，并且多吃一些補腎的食物，然后避免過度進行性生活等。
正常男子一次排出的精液量為2～3毫升，如果小于1毫升則稱為精液量過少。精液量過少可使精子失去活力而喪失功能，導(dǎo)致不育。統(tǒng)計表明，因精液量過少引起的不育癥占男子不育癥的1.8％。
為什么會出現(xiàn)精液量少呢？其主要原因有：
1、睪丸功能減退和內(nèi)分泌紊亂，使附睪、前列腺、精囊腺發(fā)育差而致精液分泌不足。
2、泌尿生殖系統(tǒng)感染，如前列腺炎、精囊腺炎，附睪結(jié)核等。
3、精囊的腫瘤或囊腫、尿道狹窄、尿道憩室或生殖道手術(shù)引起輸精管道損傷等。
4、排精次數(shù)過于頻繁。
對精液量過少的治療措施是，找出原因，對癥治療。如果是因性腺功能低下引起，可用人絨毛膜促性腺激素，隔天肌內(nèi)注射。服用中藥八味地黃丸等也有一定療效。如由前列腺炎、精囊炎引起，可用抗菌藥物治療。如因生殖系統(tǒng)器質(zhì)疾病引起，可用手術(shù)治療。只要男性生殖系統(tǒng)的病治好了，排精次數(shù)得到了控制，精液量過少的毛病是可以恢復(fù)的。
便血是什么原因
1、導(dǎo)致便血的原因
痔瘡便血:其便血發(fā)生在排便過程中或便后,血色鮮紅,血與糞便不混合。
肛裂便血:其血色鮮紅,滴出或手紙擦拭可見,新鮮肛裂便后有肛門劇烈疼痛。
消化道疾病便血:大便呈柏油狀或呈黑紅色,出血部位多在上消化道;如果血色純紅,則多是下消化道疾病出血。
直腸晚期便血:其便血呈鮮紅色,滴狀附于大便表面;晚期伴有肛門直腸下墜和全身消瘦,大便次數(shù)增加,便秘與腹瀉交替出現(xiàn)。
直腸便血、結(jié)腸息肉:其血色鮮紅,痛苦小,血與大便不混合。潰瘍性結(jié)腸炎、痢疾多半混有黏液或呈膿血便,并伴有下腹痛、發(fā)熱、便頻等癥狀。
全身性疾病便血:如白血病、血友病、尿毒癥以及某些少見的傳染病,便血的同時,會有全身其他部位的出血現(xiàn)象。
2、什么是便血
血液從肛門排出,糞便顏色呈鮮紅、暗紅或柏油樣(黑便),均稱為便血。便血只是一個癥狀,并非一種疾病。便血多見于下消化道出血,特別是結(jié)腸與直腸病變的出血,但亦可見于上消化道出血。便血的顏色取決于消化道出血的部位、出血量與血液在胃腸道停留的時間。便血伴有皮膚、黏膜或其他器官出血現(xiàn)象者,多見于血液系統(tǒng)疾病及其他全身性疾病,如白血病、彌散性血管內(nèi)凝血等。
3、患有便血的注意事項
許多患者認為大便時肛門流血是上火引起的,或是痔瘡引起的,用藥的時候經(jīng)常吃些祛火或痔瘡類的藥物,其實,引起大便時肛門流血的疾病有很多,肛裂、結(jié)腸炎、直腸炎、腸癌等都有可能引起便血!大便出血是最常見的肛腸病,大便時肛門流血的情景對患有肛腸疾病的人來說很常見,也容易使人恐懼不安.大便時肛門流血的原因在專科醫(yī)學(xué)理論上來講有多種.大便時肛門流血突然出現(xiàn)了鮮紅,或覆蓋于糞便表面,或與大便相混,也有肛門滴血甚至噴血的,或只是手紙上帶血.大便時肛門流血即由肛門排出血液或糞便帶血,稱為便血或血便.引起便血的原因很多,因此出現(xiàn)大便時肛門流血患者應(yīng)第一時間就醫(yī)檢查治療。
便血的診斷方法
1、注意便血的特點
了解便血的發(fā)生和發(fā)展過程。內(nèi)痔、肛裂常在大便后出血;慢性非特異性結(jié)腸炎、結(jié)腸息肉等常呈反復(fù)、間歇性少量便血;中晚期(結(jié))直腸惡變可為持續(xù)性少量便血。
分清便血性狀、出血方式、顏色和出血量。如內(nèi)痔出血呈點滴狀或噴射狀;肛裂則是血附于糞便表面或手紙染血,出血量少;如出血較多,血液在腸腔內(nèi)貯留,排出時可呈黑色,多考慮上消化道病變;若為紫紅色、暗紅色或有血塊;或血色鮮紅,則多來自下消化道;混有黏液并有臭味,應(yīng)想到有直腸惡變的可能。
2、注意便血的伴發(fā)癥狀
如直腸炎、直腸息肉(癌)等便血常伴有肛門下墜、里急后重;內(nèi)痔、息肉便血無肛門疼痛;肛裂則伴有肛門疼痛及便秘;慢性結(jié)腸炎常伴腹瀉、左下腹隱痛;出血性壞死性結(jié)腸炎、腸套疊伴有劇烈的腹痛甚至休克等。
長期大便出血的原因是什么
引起長期便血的原因一般有下面幾種,痔瘡便血常在排便過程中或便后,大多無痛,血色鮮紅,呈滴血或噴射狀,血與糞便不混合。肛裂便時血色鮮紅,滴出或手紙擦后有血跡,便后肛門劇烈疼痛。肛裂是小兒便血的最常見原因。腸息肉便時血色鮮紅、無痛、血與大便不混合。便時血色鮮紅或暗紅,呈滴狀附于大便表面,晚期常出現(xiàn)膿血便并伴有肛門直腸下治療墜癥狀。這種腸炎便時出血混有黏液或呈膿血便,伴有腹痛、發(fā)熱、便頻等。
平時要多喝水,不要吃辛辣刺激上火的食物,保持清淡飲食和保持大便通暢。外用痔瘡栓或者是膏,口服化痔丸!多運動,多做提肛運動,久坐久站之后變換體位!經(jīng)常淋浴,便后清洗肛周,勤換內(nèi)褲,保持肛周清潔!忌食難于消化、堅硬的食物食物難以消化會導(dǎo)致便秘,從而使直腸血管曲張。痔瘡多屬濕熱,飲酒可助其濕熱,而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血,誘發(fā)或加重痔瘡。
眼睛的明亮程度在很大程度上可以決定一個人的心境以及生活狀況，對于長期熬夜的人們來說，就會發(fā)現(xiàn)眼睛周圍已經(jīng)出現(xiàn)了黑眼圈。黑眼圈主要是由于眼睛下方的靜脈血管流通不暢而導(dǎo)致的一種眼部問題，黑眼圈雖然不會對一個人的身體造成實質(zhì)性傷害，但是在很大程度上影響到了一個人的精神狀態(tài)。只有了解到黑眼圈的形成機制，才能夠從根本上消除黑眼圈。
1、睡眠不足?，F(xiàn)代的都市人更喜歡熬夜，所以，經(jīng)?？梢钥吹矫刻鞄е谘廴Φ娜?，因為睡眠不足，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，而眼部的皮膚比較薄，因此，會表現(xiàn)的更加的明顯，這樣就會出現(xiàn)黑眼圈，尤其是對于女性來講，即使長的非常的漂亮，但是，每天都是帶著黑眼圈，也會給你的容貌減分，而且，黑眼圈會讓人看上去無精打采，顯得疲勞，是一種不健康的狀態(tài)。
2、腎虛。腎是身體的元氣所在，中醫(yī)認為腎乃命門，是身體非常重要的器官，這里的腎不是西醫(yī)概念上的實質(zhì)性器官，而是中醫(yī)概念中的廣義的包括泌尿和生殖系統(tǒng)，腎臟虛弱，會導(dǎo)致黑眼圈，而且兩眼無神，很多縱欲過度的人導(dǎo)致腎虛而出現(xiàn)黑眼圈。而對于女性來講，可能因為內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)失調(diào)，比如一些月經(jīng)量過多或者功能性出血都會導(dǎo)致黑眼圈。
3、肝功能受損。那些肝功能長期不正常、肝腫大患者，黑眼圈會一直存在，而且整個面色看上去也是暗黃、沒有光澤的。
當我們的皮膚出現(xiàn)衰老的時候，都會有黑色素沉的情況。面部是比較明顯的。但是對于男性朋友來說，龜頭也是很容易出現(xiàn)黑色素沉的。那么龜頭黑色素沉著的原因是什么呢？和面部不同的是，龜頭黑色素沉積是經(jīng)常摩擦引起的。如果男性朋友經(jīng)常手淫，龜頭顏色就比較深。
黑色素沉著(melanosis)是指皮膚呈棕色或鼠灰色，較同種族正常人或自己原有膚色為深；一般指全身性黑色素沉著，但有時亦用于局限性。黑色素沉著是由黑色素細胞產(chǎn)生黑色素過多并在表皮角質(zhì)細胞沉積過多所致。
日常生活中，黑色素沉著不僅影響美觀，還對身體存在一定的潛在危害，有些人因?qū)谏爻林涣私猓瑢?dǎo)致黑色素沉著并發(fā)癥的發(fā)生。臉上黑色素沉著的原因是由于人體肌膚每天都在不斷的代謝各種垃圾，如果體內(nèi)分泌循環(huán)不暢的話，就會出現(xiàn)色素沉淀的現(xiàn)象。比如身體出現(xiàn)傷口，而體內(nèi)循環(huán)不暢，很容易導(dǎo)致傷口愈合后產(chǎn)生黑色的沉淀，看起來像痣一樣。
①、內(nèi)分泌疾病：由于黑素細胞刺激素(MSH)、促腎上腺皮質(zhì)激素(ACTH)過多，如阿狄森病、庫欣病、Nelson綜合征、卵巢瘤、惡性嗜鉻細胞瘤，以及長期用ACTH治療。妊娠時，使用雌激素及含雌激素避孕藥時皮膚色素加深亦較常見黑色素沉著。
②、代謝疾?。喝缪。哂泄飧行云ぱ椎母餍瓦策?、肝豆狀核變性病、皮膚淀粉樣變病、高雪病等黑色素沉著的癥狀。
③、營養(yǎng)性疾?。汉谏爻林鴷芯S生素A缺乏，維生素B12、維生素C、葉酸、煙酸等缺乏，吸收不良綜合征等。
④、慢性感染：如瘧疾、黑熱病、血吸蟲病。
⑤、腫瘤：見于產(chǎn)生異位ACTH和MSH的腫瘤，如肺癌、胰腺癌、惡性黑素瘤晚期，癌瘤晚期惡液質(zhì)。黑色素沉著現(xiàn)象偶見于霍奇金病、淋巴肉瘤、慢性淋巴細胞白血病。
⑥、結(jié)締組織疾?。嚎梢娪陬愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、still病、泛發(fā)性硬皮病、皮肌炎、系統(tǒng)性紅斑性狼瘡。
⑦、藥源性黑色素沉著：見于長時期服用氯奎或羥氯奎、氯丙嗪、二甲磺酸丁酯(busulfan)、氮芥、環(huán)磷酰胺、砷、鉍、鉛等。
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