孕早期惡心打嗝但不吐
早期春季養(yǎng)生粥。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“孕早期惡心打嗝但不吐”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
孕早期惡心打嗝嘔吐是屬于正常的生理反應，這種反應是妊娠的表現(xiàn)，由于激素的增加刺激到胃部胃酸分泌，所以孕早期出現(xiàn)惡心嘔吐的時候，孕婦可以多喝水以及吃一些清淡的食物緩解。孕早期惡心嘔吐不會影響到胎兒的發(fā)育，孕婦可以改成少吃多餐的習慣，并且了解早孕反應的緩解方法。
惡心打嗝是早孕反應嗎?
懷孕早期是有可能出現(xiàn)惡心打嗝的反應的。孕婦的早孕反應主要有：
1、月經(jīng)停止
只要是一般正值生育年齡的婦女，月經(jīng)正常，在性行為后超過正常經(jīng)期兩周，就有可能是懷孕。
2、乳房刺痛、膨脹和瘙癢感
這是懷孕早期的生理現(xiàn)象。可有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出等變化。
3、惡心、嘔吐
很多懷孕初期的孕婦時常有惡心、嘔吐，尤其是在早晨。這些癥狀也因人而異，有些人癥狀輕微，有的則很嚴重。
4、皮膚顏色有變化
可能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。
5、陰道黏膜變色
懷孕初期，陰道黏膜可能會因充血而呈現(xiàn)出較深的顏色。
6、容易疲倦
懷孕初期容易疲倦，常常想睡覺。
7、尿頻
懷孕的第三個月時，因為膀胱受到日益擴大的子宮壓迫，使膀胱的容量變小，常有尿頻的現(xiàn)象。
出現(xiàn)孕吐反應的時候孕媽媽都會感覺到和不適，也會變得脾氣暴躁了。這樣對孕媽媽本身的情緒是很不好的，也會影響到胎寶寶的形成，還有可能會導致抑郁癥。所以如果可以，孕媽媽可以沒事的時候逛逛公園，到外面去透透氣，散散步，可以緩解心理的不適，也能緩解早孕反應。而且要堅持健康科學合理的飲食規(guī)律，為寶寶的營養(yǎng)健康打下基礎。
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女性在懷孕期間是不能經(jīng)常生氣的，生氣會影響到胎兒的健康發(fā)育，主要是因為生氣會導致孕婦是內(nèi)心壓力增加，嬰兒的體重就會下降，而且嬰兒有可能會出現(xiàn)兔唇以及聽力缺陷的情況，所以在孕早期的時候，孕婦應該要調(diào)整自己的情緒，可以多外出散心，而且夫妻之間要學會相互理解。
懷孕初期生氣會致畸嗎
會的，孕婦內(nèi)心壓力會阻礙胎兒的生長，而這種現(xiàn)象往往早在第二三個月時就開始出現(xiàn)。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。
容易發(fā)脾氣的女性或遇到重大變故，產(chǎn)下的嬰兒患有腭裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的幾率遠遠大于其它嬰兒。
臨床上，看到過很多極端的例子。例如懷孕后堅持上班，但遇到不順心的事情大哭;懷孕丈夫不忠捶打胎兒;和婆婆意見不合整天生悶氣、不吃不喝等等。
懷孕怎么調(diào)理心情
1、剛懷孕初期，會出現(xiàn)焦慮的心情，比較容易緊張，最好的辦法就是找點事干，不能胡思亂想，比如換一個新發(fā)型。家人能做的事就是盡量轉移孕婦的注意力，不要老想懷孕后的事，找點喜歡干的事給她。
2、孕婦的感情總是很細膩，總是喜歡想象，而且會變得多愁善感，能把自己的煩惱給老公說一說，讓別人分享煩惱，自然就會變的輕松許多。
3、懷孕初期 還可以和好友出去購物，郊游之類 ，呼吸新鮮空氣，暢談都會使心情大好的。
4、有的孕婦會因為孕吐而使得自己變得憔悴不堪，可以給自己準備一些小零食，或者外賣小吃，只要能吃的時候一定要吃，不要空著肚子。最好少食多餐。
5、有的孕婦，懷孕后就不上班了，呆在家里，如果能給自己找點事干，就會很容易度過孕期，比如學做點心，學做一些平時不敢做的大菜，給家人展露一下。也可以把家里布置一下，注意一定要是小幅度的活動哦。
6、準媽媽們，經(jīng)常和寶寶聊聊天，比如把今天開心的事情講一遍給腹中的寶貝，也能體會到媽媽的開心的。
懷孕初期生氣會致畸嗎上面已經(jīng)做出解答，這是會的。孕媽媽對胎兒的影響很大，所以一定要調(diào)整好心情，不能整天的生氣，氣大傷身也會傷到胎兒。在懷孕的時候多做一些自己喜歡的事情，轉移注意力，感受家人對自己愛，這樣心情就會好很多。
我們經(jīng)常會遇到拉肚子的這種問題，還會有大便發(fā)黑的情況出現(xiàn)這些癥狀，第一反應是到醫(yī)院里面檢查一遍，基本上就沒有什么大問題，可是有的人因為在懷孕期間出現(xiàn)黑便后不敢吃藥，也害怕做檢查，因為擔心會檢查出什么不好的結果，其實孕婦早期的黑便一定要特別小心，并且選擇合適的方法治療。
黑色的便被人們稱為"黑便"，許多人一看見自己的大便呈黑色時，就會如臨大敵，認為是身體內(nèi)臟出現(xiàn)了大問題。其實，生活中吃了一些食物后也會出現(xiàn)黑便，例如豬血、豬肝以及大量的肉類，這些食物都可能會有可能會引起大便呈黑色。
其次，動物身上經(jīng)常攜帶了寄生蟲。如果人們在處理和烹飪?nèi)忸?、動物肝臟等食物的時候比較隨意，沒有嚴格按照標準進行制作時，有可能會引起感染細菌、寄生蟲等等，并且造成了拉肚子。這種情況下，拉肚子是黑色的便不需要過多的擔心，及時到醫(yī)院就診用藥、多加注意腸胃休息等等，就可以得到治愈了。
當然，拉肚子是黑色的便可能是疾病引起的，這種情況則需要引起人們的高度重視。有的人本身就有消化道潰瘍，吃了冰冷食物、辛辣刺激食物等食物的時候，就會出現(xiàn)黑色便。
或許會以為是吃壞了肚子，實際上是胃潰瘍等腸胃疾病引起的消化道出血，并且造成了拉肚子是黑色的便。與此同時，十二指腸、小腸、結腸出血都會引起黑色的便。這種情況下，則需要及時到醫(yī)院做腸鏡、胃鏡等相關的檢查，確定病因并作相應的治療，以免造成更嚴重的后果。
除此之外，拉肚子拉出黑色便可能是服用藥物引起的。因為在服用一些中藥、次碳酸鉍、枸櫞酸鉍等藥物后，有的人會出現(xiàn)拉肚子是黑色的便的情況。這種情況下，人們不需要過于擔心，停用藥物之后拉肚子是黑色的便的情況就會消失了。
現(xiàn)實生活中，我們沒有辦法通過肉眼看到我們身體內(nèi)部各器官的健康情況。但是，可以通過身體的反映去初步感受身體的健康情況。拉肚子拉出黑色便就是一種健康的提醒，人們需要多觀察大便情況
10月懷胎一朝分娩，一直以來都是人們關注的問題，但是許多的準媽媽在懷孕的早期開始就出現(xiàn)一些疑問，比如不知道自己的孕早期究竟是多少周，孕早期一般是前4個月，這也是孕婦的危險期4周是一個月，可以通過用4周為一個月的方法進行計算孕早期的妊娠癥狀，上表現(xiàn)的還特別明顯，不過這是分個人體質(zhì)的，每個人表現(xiàn)出的癥狀不同。
早期妊娠是指多少周
女性早期妊娠也就是指懷孕早期，也就是懷孕前三個月。懷孕每四周為一月，一般我們將受孕成功到懷孕十二周早期妊娠，也成為孕早期，而懷孕十二周至二十八周為懷孕中期，懷孕二十九周到懷孕四十周為孕晚期，這就是孕期的三個階段。
早期妊娠有什么表現(xiàn)
1.停經(jīng)。生育年齡有性生活史的健康女性，平時月經(jīng)周期規(guī)則，一旦月經(jīng)過期10日或以上，應疑為妊娠。若停經(jīng)已達兩個月，妊娠的可能性更大。
2早孕反應。早孕反應約60%婦女于停經(jīng)6周左右出現(xiàn)畏寒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀，稱早孕反應。
3尿頻。一般于妊娠早期出現(xiàn)尿頻，增大的前傾子宮在盆腔內(nèi)壓迫膀胱所致，當子宮逐漸增大超出盆腔后(約在妊娠12周以后)，尿頻癥狀自然消失。
4.乳房變化。體內(nèi)增多的雌激素促進乳腺腺管發(fā)育及脂肪沉積，孕激素促進乳腺腺泡發(fā)育。查體可見乳房逐漸增大，感乳房脹痛。乳頭及乳暈著色加深，由于皮脂腺增生，乳暈周圍出現(xiàn)深褐色結節(jié)。
5.皮膚色素沉著部分的女性會出現(xiàn)面頰部及額頭部出現(xiàn)深褐色結節(jié)，稱妊娠斑，典型者呈蝴蝶狀。
因此，一般從受孕成功到懷孕的第十二周我們稱之為早期妊娠或者孕早期。在這個期間，大多數(shù)的孕媽媽會有比較明顯的妊娠反應，比如惡心嘔吐，疲勞嗜睡，頭暈乏力之類的癥狀，不過不用過于進行，做了孕早期這些癥狀就會有所緩解的。
孕期的妊娠反應的時間并沒有辦法確定，有的人是在懷孕早期，有的人卻是在懷孕的中期或是晚期，不過總的來說妊辰反應最為強烈的還是在女性懷孕早期階段。一旦女性在孕早期出現(xiàn)的妊辰反應會變得非常難受，但就孕吐這一反應就會使人處于虛弱狀態(tài)，在孕早期難受需要自我調(diào)節(jié)以及營養(yǎng)補充。
1.注意休息，避免勞累。孕早期的時候，胎兒還不穩(wěn)定，孕婦會感覺到疲憊不堪，這個時候一定要及時的采取措施保證孕婦的休息，避免做劇烈運動。如果喜歡運動，可以選擇一些比較輕微的運動。
2.保證充足的葉酸供給。積極補充葉酸可以有效避免胎兒出現(xiàn)畸形。補充葉酸可以服用葉酸片，也可以選擇使用食療的方式來補充葉酸。多吃一些富含葉酸的食物尤其重要。
3.保持均衡飲食。孕媽媽即使是孕吐嚴重也一定要保證一定量的飲食，這是保證媽媽和寶寶營養(yǎng)需求的重要保證。為了避免孕吐可以少食多餐，保持飲食多樣化，如果有飲酒習慣一定要盡量改變，飲酒對胎兒發(fā)育非常不利。
4.保持愉悅心情。孕媽媽的腹中已經(jīng)有一個小寶寶在生長發(fā)育。孕媽媽最好是保持愉快的心情，這樣就可以促進孕媽媽腹中寶寶更好發(fā)育。心情不好，會造成孕媽媽身體不好，對寶寶發(fā)育極其不利。
在懷孕早期要注意的是補充葉酸，因為整個孕期對葉酸的需求會非常的重要，葉酸可以降低胎兒的血管發(fā)育畸形，所以在孕早期開始補充，因為孕早期是寶寶器官神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關鍵期，除了可以直接服用葉酸片，也可以通過一些食物方面攝入，比如說補充大棗，枸杞，山藥，蓮子，陳皮等等。
孕早期注意事項
孕早期注意事項最重要的一點就是一定要補充葉酸，因為整個孕期準媽媽們對葉酸的需求量是懷孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用葉酸0.4mg，可大大降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，預防新生兒出生缺陷。
嚴重的妊娠反應還會影響到準媽媽的食欲，營養(yǎng)自然跟不上，行氣健脾、溫胃止嘔效果的陳皮和可以健脾和胃、補中益氣的山藥，可很好地緩解妊娠反應.
懷孕后女性血容量上升，容易造成生理性貧血，導致血液輸送營養(yǎng)給BABY的能力下降，影響B(tài)ABY生長發(fā)育，孕期可適當補充鐵元素，可適當增加蜂蜜、大棗、枸杞、山藥、蓮子、陳皮、金針菇等的食用，尤其是大棗，含亞鐵離子，亞鐵離子主要用于合成血紅細胞，維護血液的正常濃度，中西醫(yī)結合全面補血。
生活防護
飲食要求
胎兒生長的所需營養(yǎng)都來自于孕婦。孕婦必須從食物中獲取足夠的營養(yǎng)，以滿足自身的營養(yǎng)和胎兒生長發(fā)育的需要。孕婦
的進食要適當，比平時應增加25%，但孕末期要適當控制進食量，防止營養(yǎng)過剩，因進食過多可導致消化不良，妊娠糖
尿病和妊娠高血 壓病等， 尤其 脂肪過多易使分娩時發(fā)生難產(chǎn)。
同時要防止孕婦營養(yǎng)不良，主要是嚴重的早孕反應，孕婦偏食或怕影響美觀而節(jié)食造成的。如果整個孕期體重增加不到6公斤，會導致一些不良后果，如貧血、骨質(zhì)疏松，甚至可引起流產(chǎn)、早孕，以及嬰兒出生后發(fā)育不良、體弱 多病、智力低下 等癥狀。
孕早期注意事項最重要的一點就是補充葉酸，因為整個孕期準媽媽們對葉酸的需求量是懷孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用葉酸0.4mg，可大大降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，預防新生兒出生缺陷。補充葉酸喝口服液，每次喝兩支，一天兩次，每支口服液含有葉酸0.1mg，這樣一天4支就是0.4mg的葉酸，足夠滿足孕婦每日的葉酸需求量。
孕早期補充葉酸預防神經(jīng)管畸形，孕期全程補充葉酸，預防妊娠高血脂癥。葉酸補充劑中的葉酸比食物中的葉酸更容易吸收，所以建議至少在懷孕前3個月就要開始每天補充400微克的葉酸，并持續(xù)至整個孕期。
俗話都說懷孕前三個月是比較危險的時期，其實這句話是具有一定的醫(yī)學基礎，在懷孕的早期由于母體并不是以胎兒的長大，因此胎兒本身存在一定的虛弱性。在懷孕的早期很容易出現(xiàn)出血的癥狀，這種出血有分為正常以及不正常兩種情況，不過大多數(shù)都象征著胎兒不穩(wěn)，孕早期出血的原因主要是以下幾個。
1、先兆性流產(chǎn)
如果孕早期發(fā)現(xiàn)陰道少量出血，為暗紅色或血性白帶，同時伴隨有輕微的腹痛和腰酸，則有可能是先兆性流產(chǎn)。統(tǒng)計表明，此階段超過一半以上的流產(chǎn)是由于胚胎本身異常導致，另外還有可能是由于母體子宮異常，免疫系統(tǒng)問題，外力因素，過于緊張、擔憂等原因。
2、宮外孕
如果在懷孕后6周以后有嚴重腹痛，大量出血，則有可能是由于宮外孕，此時應該盡快去醫(yī)院確診，并做適當處理。
3、葡萄胎
葡萄胎患者一般在停經(jīng)2個月左右開始出現(xiàn)不規(guī)則出血，出血量逐漸增多，會肚子疼，同時可能還會伴有嚴重孕吐、心悸等癥狀。
4、宮頸糜爛或?qū)m頸息肉
由于懷孕后激素水平的變化，如果宮頸本身有糜爛或息肉，則會使得宮頸處的微血管破裂，造成少量、反復性出血。
5、受精卵著床
有些孕媽在受精卵著床時會有植入性出血，一般發(fā)生在懷孕10天左右，上廁所時會發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲或者紙巾上有一些血跡，且肚子不疼。由于此時出血和月經(jīng)來臨時間相差不多，一些孕媽可能還不知道這是懷孕。
隨著懷孕月份的逐漸增長，孕婦的體重也會逐漸增加。這主要是由于孕婦身體營養(yǎng)的補充和肚中胎兒的身體體積變大引起的現(xiàn)象，但是在懷孕的每一個時期，孕婦的身體體重增長速度都不一樣。只有牢牢掌握孕婦體重的增長標準才能夠推斷身體是否處于正常水平，那么懷孕早期的孕婦體重增長標準又會是什么?
孕期體重增長標準：
孕婦孕前的體重的情況是根據(jù)一個科學術語BMI來衡量的，BMI的值是由身高和體重決定的，計算公式是體重比身高的平方，體重以千克為單位，身高以米為單位。
當BMI的值小于18.5時，孕期正常的體重增長小于13千克;
而其值在18.5和25之間時，正常的體重增長范圍是8-10;
當BMI大于25小于或等于30時，正常范圍處于5-7千克之間;
若是BMI的值大于30時，則孕婦應該就孕期體重的正常增長范圍詢問醫(yī)生。
BMI怎么計算?
BMI值原來的設計是一個用于公眾健康研究的統(tǒng)計工具。
體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)
EX：70kg÷(1.75×1.75)=22.86
懷孕各期的標準體重增長
因此最理想的體重增長是在：
孕早期(懷孕3個月以內(nèi))增加2公斤，
中期(懷孕3-6個月)以及末期(懷孕7-9個月)各增加5公斤，前后共12公斤。
如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤，都是危險的信號。
懷孕對于女性真的是一個既幸福又痛苦的階段，為了滿足身體內(nèi)胎兒發(fā)育的營養(yǎng)需求，除了在食補的基礎之上女性還會選擇針對性的奶粉。說到奶粉大家或許會存在誤會，奶粉并不單指幼兒吃，針對不同體質(zhì)的人以及不同階段的人都有特有的奶粉產(chǎn)品，而女性在懷孕早期挑選喝的奶粉時要看以下幾個方面。
營養(yǎng)素標注
看看其是否適合、滿足您的需求。孕婦奶粉的種類很多，不同廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉所含營養(yǎng)素也不完全相同。
包裝
正規(guī)廠家的包裝完整無損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質(zhì)量高;清楚地標有商標、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號、凈含量、營養(yǎng)成分表、執(zhí)行標準、適用對象、食用方法等。
保存期限和生產(chǎn)許可證編號
仔細查看執(zhí)行標準和生產(chǎn)衛(wèi)生許可證號等是否齊全，以防購買到假冒、偽劣產(chǎn)品。
售價
根據(jù)國家標準的要求，孕婦奶粉的營養(yǎng)水準高。優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉會根據(jù)孕婦的營養(yǎng)需求，適當添加國家規(guī)定的特殊配方營養(yǎng)素，如葉酸、DHA等，能更好地滿足孕婦的營養(yǎng)需求。因此，銷售價格一般不會太低，市場中零售價格過低的孕婦奶粉孕媽咪在購買時應慎重考慮。
聲音
雖然奶粉裝在袋中看不見，但可以用手捏住包裝搖動，聽聽是否會發(fā)出“沙沙”的聲音，并聲音清晰。
奶粉色澤
優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產(chǎn)品中無可見雜質(zhì)，無結塊現(xiàn)象。而且，把奶粉放入杯中用溫開水沖調(diào)，如果是優(yōu)質(zhì)奶粉，靜置幾分鐘后水與奶粉就會溶在一起，沒有沉淀。
異常氣味和味道
優(yōu)質(zhì)的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無異味，并且甜度適中。
售后服務
正規(guī)的孕婦奶粉廠家往往在包裝上印有咨詢熱線、公司網(wǎng)址等服務信息，以方便消費者咨詢，指導消費者使用。
hcg檢測也是每一位懷孕孕婦都必須要進行的一項檢測項目，因為通過hc g檢查，可以有效推斷出胎兒是否著床是否存在宮外孕的危險。并且在懷孕的每一個階段，孕婦體中的hcg數(shù)值都不一樣。而在懷孕早期，hc g數(shù)值的變化較為明顯?？墒菓言性缙趆c g翻倍速度又代表著什么呢?
1.在一個有關HCG值的調(diào)查中，調(diào)查人員搜集了293位準媽媽的HCG在2天內(nèi)的變化，結果顯示，只有50%的準媽媽的HCG值會在2天內(nèi)翻倍。
2.另外一個調(diào)查顯示，53%準媽媽的HCG會在兩天內(nèi)翻倍，75%的準媽媽在3天內(nèi)翻倍，HCG越高，翻倍的時間越長，如下表：
1200 mIU/ml 需要48-72小時翻倍
1200 到6000 mIU/ml 需要 72-96小時翻倍
6000mIU/ml 以上 需要96小時以上翻倍
3.B超的結果要比HCG和孕酮的數(shù)據(jù)更有依賴性。當B超檢查發(fā)現(xiàn)胎心和胎芽時，HCG和孕酮數(shù)據(jù)的重要性相對降低。
4.HCG值低并不代表你可以掉以輕心，那么在什么情況下，你該擔心自己的情況?答 案是當HCG下降時，或當你有流血和腹痛時，可能產(chǎn)生流 產(chǎn)。一般來說，HCG值下降，表明胎兒停止了發(fā)育，大多數(shù)會流 產(chǎn)。但HCG值會在懷孕8周達到最高峰，而9周時開始下降，直到20周開始平穩(wěn)。
5.如果你沒有流血或腹痛的癥狀，你流 產(chǎn)的危險相對較低。
6.HCG因人而異,人與人之間沒有可比性,只能和自己的值比.因為每人經(jīng)期周期不同,著床時間也不同,沒有人可以在早孕期間準確的計算出自己寶寶的實際天數(shù),醫(yī)生按照末次月經(jīng)計算,顯然對有些準媽媽來說,是不合理的.準媽媽擔心自己的值比別人的值低,孩子是不是發(fā)育的不好?其實不需要有這樣的擔心,只要自己的HCG在增漲的狀態(tài),就可以。
懷孕早期相較于懷孕的其他時期更為危險，所以在懷孕早期階段孕婦也需要有許多注意的地方。因為懷孕早期胎象正處于一種逐漸穩(wěn)定的狀態(tài)，這時候出現(xiàn)太大波動的話，都容易損傷到嬰兒，從而出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)。與此同時懷孕早期也是發(fā)生畸形的高發(fā)階段，所以懷孕早期有哪些注意事項?
懷孕初期應注意什么?孕婦初期注意事項有以下幾點：
1、性生活要節(jié)制
夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當妻子懷孕后，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。
2、這些情況須就醫(yī)
對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時孕婦都會發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時就醫(yī)。
3、補充葉酸，預防胎兒畸形
懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關鍵期，因此，準媽媽應盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。
為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
4、初期產(chǎn)檢
確診懷孕后，準媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進行。
5、產(chǎn)前診斷
產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進一步確診。
6、不要擅自進補
懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養(yǎng)也來得及。
孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。
7、當心輻射
日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。
8、注意休息
在懷孕初期，準媽媽容易感到疲累，因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累，劇烈運動以及情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。
9、坦然應對孕吐
約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與孕婦體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。如果惡心、嘔吐不嚴重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。
如果孕婦反應較嚴重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進食、進水，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，有生命危險，需掛水治療，因此不容忽視。
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