女性腎虛的原因 亂吃藥當(dāng)心會(huì)得這個(gè)病
女性腎虛養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)處方。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“女性腎虛的原因 亂吃藥當(dāng)心會(huì)得這個(gè)病”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
現(xiàn)在越來(lái)越多的女性朋友開(kāi)始得腎虛了，其實(shí)在平時(shí)的生活中導(dǎo)致腎虛的原因是有很多的，我們能夠預(yù)防的一定要及時(shí)的 預(yù)防。如果不小心得了腎虛，那么大家應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物可以幫助我們緩解腎虛的癥狀，吃什么好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
女性腎虛的原因
如果我們的身體一直比較虛弱，不管是什么疾病，痊愈的時(shí)間都比較久，那么就很有可能會(huì)導(dǎo)致腎虛。在中醫(yī)理論中認(rèn)為，身體比較虛弱的女性，基本上都是有腎虛的癥狀，特別是在生病的時(shí)候亂吃藥，時(shí)間長(zhǎng)了肯定也會(huì)有損傷腎臟。
藥物對(duì)我們腎臟的影響可以說(shuō)是非常大的，一些女性朋友有亂吃藥的習(xí)慣，像是如果出現(xiàn)了腰痛的情況，女性朋友就會(huì)到藥店購(gòu)買一些相關(guān)的治療的藥物，而這些藥物沒(méi)有在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，大多數(shù)都會(huì)傷害到我們的腎臟，之后一起腎虛。
如果女性朋友長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活那么也會(huì)導(dǎo)致腎虛，女子不適合頻繁的性生活，但是如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活也是不可以的，不能夠長(zhǎng)期進(jìn)行性生活，這樣可能會(huì)出現(xiàn)腎虛，已經(jīng)結(jié)婚的女性朋友，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活，這樣才能夠促進(jìn)身體的健康。
情緒過(guò)度的壓抑，有一些人平時(shí)就容易喜怒無(wú)常甚至是容易過(guò)度的悲觀，讓自己的情緒壓抑在內(nèi)心，中醫(yī)理論中如何理性過(guò)度的情緒壓抑很容易會(huì)傷腎，所以情緒長(zhǎng)期的壓抑肯定會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)腎虛的情況。
惡劣的環(huán)境，如果我們女性在日常的生活或者是工作之中長(zhǎng)時(shí)間的處于一些惡劣的環(huán)境之中，像是吸入一些有害的物質(zhì)，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)于我們的腎臟也會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，當(dāng)然也就會(huì)造成女性出現(xiàn)腎虛的問(wèn)題。
精神壓力過(guò)大，現(xiàn)在人們的生活工作壓力都非常的大，這就導(dǎo)致我們?cè)谌粘５纳罨蛘呤枪ぷ髦型鶗?huì)感覺(jué)身心疲憊，精神也會(huì)不濟(jì)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)一些失眠煩躁，甚至是食欲減退等問(wèn)題，而這些也會(huì)導(dǎo)致腎虛。
女性腎虛的癥狀
1、月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)異常
中醫(yī)認(rèn)為，只有當(dāng)腎氣充足時(shí)，才能調(diào)理好氣血，所以不女性腎氣不足時(shí)，這可能是引起月經(jīng)不調(diào)的重要因素，而腎虛的女性常伴有頭暈和腰腿軟等癥狀。
2、臉上長(zhǎng)出黃褐斑
當(dāng)女性有腎虛時(shí)，由于皮膚沒(méi)有濕潤(rùn)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些蝴蝶斑，呈現(xiàn)黃褐色或淺黑色斑塊，邊界清晰，常伴有月經(jīng)不調(diào)的情況。腎虛的女性更容易顯得虛弱和衰老，使女性過(guò)早地進(jìn)入更年期。
3、出現(xiàn)脫發(fā)的情況
如果女性原本有一頭黑發(fā)，但近變得干燥并稀疏，而且失去了光澤，即使用了很好的洗發(fā)水、或做了很多專業(yè)的護(hù)理，也沒(méi)有轉(zhuǎn)變，這可能是與腎功能不全有關(guān)。
4、可能導(dǎo)致不孕
當(dāng)腎精不足的時(shí)候，會(huì)影響到生殖的能力。因此，如果一個(gè)女人如果不好好地照顧腎臟的話，其造成的危害是非常大的。
5、會(huì)使性欲下降
腎虛時(shí)自然會(huì)影響到性欲，若是女性才過(guò)了30歲，她們正值生命力旺盛的時(shí)期，而這時(shí)若是對(duì)性生活不感興趣，或是在性生活時(shí)不能令人滿意的話，這就是腎虛的表現(xiàn)。
6、可能會(huì)導(dǎo)致肥胖肥胖的根本原因是氣滯與痰濕，并會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致氣虛。因此，腎虛的女性往往有增加體重的可能。腎虛也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，從而導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)激素分泌減少，而基礎(chǔ)的代謝率會(huì)下降，從而內(nèi)部的熱量消耗相對(duì)減少，這將導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)。
7、情緒上極不穩(wěn)定
如果一個(gè)女人有腎虛時(shí)，她們的情緒容易受到波動(dòng)，而且會(huì)出現(xiàn)易怒的情況，而且在工作中很難集中注意力，并經(jīng)常有失眠和多夢(mèng)的情況。腎陰虛是一種血虛火證，容易使人發(fā)怒，特別是在晚上，陰氣無(wú)法收斂，這將導(dǎo)致失眠和多夢(mèng)。此外，陰虛還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)流失，因此腎虛患者往往感到膝蓋無(wú)力。
腎虛吃什么
1、海參
可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
2、蝦
補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
3、芡實(shí)
具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。此外，動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。
4、鵪鶉
鵪鶉俗話說(shuō)“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。
5、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元?dú)夂玫摹斑€原劑”。
6、蛇肉
近年來(lái)，食蛇肉已成為一種時(shí)尚。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí)，會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間(蝮蛇可達(dá)6～24小時(shí))，食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長(zhǎng)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了腎虛的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)腎虛了，在平時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防這種癥狀的出現(xiàn)，平時(shí)要注意休息，減少身體方面的勞累，還有不要亂使用藥物，一旦發(fā)現(xiàn)腎虛要及時(shí)的治療。
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子宮肌瘤可以說(shuō)是女性朋友常見(jiàn)的疾病之一。導(dǎo)致子宮肌瘤的原因有很多，在平時(shí)我們一定要注意預(yù)防。患有子宮肌瘤身體方面會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀。如果不能及時(shí)治療對(duì)我們的身體會(huì)造成很大的危害。下面就詳細(xì)的介紹一下子宮肌瘤。
子宮肌瘤的原因
1.年齡
年齡是導(dǎo)致子宮肌瘤的一個(gè)原因，我們應(yīng)該知道40歲左右是子宮肌瘤的高發(fā)時(shí)間段，這一年齡階段接近圍絕經(jīng)期，也很有可能會(huì)存在卵巢障礙等等，也可能是這一時(shí)期的女性有20～30年雌、孕激素累積作用的結(jié)果。
2.月經(jīng)初潮的年齡和分娩次數(shù)
月經(jīng)初潮年齡越早，子宮肌瘤的發(fā)病率越高。有生育能力的女性子宮肌瘤的發(fā)病率明顯低于不孕的女性，并且隨著妊娠次數(shù)的增加，子宮肌瘤的發(fā)病率逐漸下降，其原因可能是妊娠可減少雌激素作用的時(shí)間，而沒(méi)有經(jīng)過(guò)生育的女性，得不到孕激素的保護(hù)，會(huì)產(chǎn)生激素依賴性疾病，因而更容易得子宮肌瘤。
3.肥胖
現(xiàn)在已經(jīng)有研究顯示了，如果女性朋友的體重10kg，那么女性朋友患有子宮肌瘤的幾率就會(huì)增加21%，或每增加1單位體重指數(shù)可增加6%患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)。所以在平時(shí)我們應(yīng)該要控制好自己的體重，減少患病的幾率。
4.飲食不科學(xué)
很多疾病都是因?yàn)椴豢茖W(xué)飲食導(dǎo)致的，有研究報(bào)道，喜歡吃肉類的女性朋友，她的子宮肌瘤發(fā)病率會(huì)比較明顯的高于主食為綠色蔬菜的女性。生活中我們要多注意自己的飲食習(xí)慣，應(yīng)該做到營(yíng)養(yǎng)均衡。
5.精神壓力
工作壓力過(guò)大，家庭不和，情感受創(chuàng)，情緒不佳，緊張焦躁等都可能引起卵巢功能紊亂，導(dǎo)致子宮肌瘤。
6.遺傳因素
子宮肌瘤沒(méi)有明顯的遺傳傾向，但有家族聚集性。也就是說(shuō)，家族里面的姊妹或母女，如果其中一個(gè)長(zhǎng)有肌瘤的話，其它人也容易長(zhǎng)有肌瘤。
7.口服避孕藥
長(zhǎng)期服用含有雌激素成分的避孕藥，在較早的年齡(小于16歲)使用緊急口服避孕藥，患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。
8.長(zhǎng)期性生活失調(diào)
長(zhǎng)期性生活失調(diào)會(huì)引起激素分泌紊亂，導(dǎo)致盆腔充血，進(jìn)而增加子宮肌瘤的發(fā)病率。
9.外源性雌激素類物質(zhì)
外源性雌激素類物質(zhì)主要為環(huán)境中的有害物質(zhì)，其作用機(jī)制較復(fù)雜。有拮抗雌激素作用的物質(zhì)、有促進(jìn)雌激素作用的物質(zhì)等都可能誘發(fā)子宮肌瘤。
子宮肌瘤的癥狀
1、陰道出血陰道出血是子宮肌瘤的主要表現(xiàn)，通常表現(xiàn)為經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)或者是月經(jīng)周期的縮短，也可以表現(xiàn)為不規(guī)則的陰道流血。
2、腹部包塊和壓迫癥狀
子宮肌瘤的患者一般會(huì)有腹部包塊和壓迫的癥狀，因?yàn)殡S著時(shí)間的推移，子宮肌瘤會(huì)逐漸長(zhǎng)大，一般會(huì)使子宮增長(zhǎng)到三個(gè)妊娠月大。而位于宮底部較大的漿膜下肌瘤通常能在腹部摸到包塊，但是包塊一般沒(méi)有壓痛。
3、白帶增多
子宮肌瘤通常會(huì)造成白帶增多，這是因?yàn)榛甲訉m肌瘤后，子宮腔會(huì)增大，子宮內(nèi)膜的腺體也會(huì)增多。再加上盆腔充血，所以會(huì)使白帶增多。而在子宮或?qū)m頸黏膜下肌瘤發(fā)生潰瘍感染以及壞死的時(shí)候，可能還會(huì)產(chǎn)生血性或者是膿性的白帶。
4、疼痛
一般情況下，子宮肌瘤并不會(huì)引起疼痛，但是當(dāng)較大的膠膜下肌瘤出現(xiàn)蒂扭轉(zhuǎn)的時(shí)候，會(huì)有急性腹痛。而子宮肌瘤發(fā)生紅色變性的時(shí)候，也會(huì)有急性下腹痛，這時(shí)候通常還會(huì)伴有惡心，嘔吐，還有局部壓痛。
5、不孕和流產(chǎn)
有些巨大的子宮肌瘤會(huì)引起宮腔的變形，妨礙胎囊著床和胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育，而有些肌瘤會(huì)壓迫輸卵管，從而會(huì)導(dǎo)致輸卵管管腔不暢，黏膜下肌瘤，會(huì)阻礙孕囊著床影響精子進(jìn)入宮腔等等。所以子宮肌瘤，有時(shí)會(huì)引起不孕和流產(chǎn)。
子宮肌瘤的危害
(1)使患者體質(zhì)虛弱
子宮肌瘤會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題，其中有的患者可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多、月經(jīng)周期延長(zhǎng)等問(wèn)題，如果長(zhǎng)期得不到有效的治療，那么可能會(huì)使患者出現(xiàn)貧血的問(wèn)題，引起氣血虧虛、身體虛弱等，稍不注意就可能會(huì)生病不適。
(2)影響生育
說(shuō)到子宮肌瘤的危害有哪些這個(gè)問(wèn)題，其中不得不提到的就是子宮肌瘤可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕。首先如果子宮肌瘤的組織出現(xiàn)在子宮角部，將會(huì)使輸卵管的入口受到壓迫，而這會(huì)影響精子進(jìn)入輸卵管內(nèi)與卵子結(jié)合，因此女性會(huì)出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象;即便該女性患者順利懷孕了，子宮肌瘤內(nèi)容物的存在也可能會(huì)導(dǎo)致胚胎著床不穩(wěn)，又或者出現(xiàn)宮腔感染的問(wèn)題，終引起流產(chǎn)。
(3)誘發(fā)一系列的婦科疾病
子宮肌瘤如果出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)以后，可能會(huì)導(dǎo)致盆腔出現(xiàn)感染、充血等一系列問(wèn)題，甚至有的患者還會(huì)因此出現(xiàn)盆腔膿腫等現(xiàn)象，如果治療不及時(shí)將會(huì)侵犯鄰近其他的器官，進(jìn)而誘發(fā)附件炎、盆腔炎等一系列的婦科疾病。
(4)可能會(huì)癌變
雖然在臨床當(dāng)中子宮肌瘤癌變的幾率極其微小，但是身為患者也需要警惕癌變的可能，一定要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，使自己逐漸康復(fù)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了子宮肌瘤的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該了解了什么情況可能會(huì)導(dǎo)致女性朋友患有子宮肌瘤，在平時(shí)大家一定要注意預(yù)防，減少患病的幾率。如果發(fā)現(xiàn)了自己患有子宮肌瘤，應(yīng)該及時(shí)的治療。
很多人應(yīng)該想不到，女性朋友也會(huì)患有腎虛。這個(gè)病不止男性會(huì)得。女性朋友得了腎虛身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，大家贏知道。如果生活中不小心出現(xiàn)了腎虛，那么應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物可以幫助我們緩解腎虛的情況，吃什么好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
女人腎虛的癥狀
1、脫發(fā)白發(fā)
我們要知道腎臟對(duì)人體來(lái)說(shuō)是很重要的，如果腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，那么身體會(huì)有多種癥狀出現(xiàn)。腎精虧虛導(dǎo)致氣血不足，這個(gè)時(shí)候我們會(huì)有內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能下降等等問(wèn)題，并且人們也會(huì)提前衰老，大量脫發(fā)，并出現(xiàn)白發(fā)。
2、眼瞼浮腫
一些人在早生起來(lái)的食物會(huì)感覺(jué)到眼睛干澀，很多人會(huì)感覺(jué)是工作太久導(dǎo)致的，這個(gè)想法是不對(duì)的，還有這個(gè)時(shí)候如果我們的下眼瞼出現(xiàn)了水腫，那么就要小心了，這個(gè)很有可能是身體發(fā)給自己的信號(hào)，你可能得了腎虛，腎主水，腎虛則水液代謝不利，水道不通就會(huì)發(fā)生水腫。
3、失眠
一些人在出現(xiàn)失眠的時(shí)候，一定不會(huì)考慮是因?yàn)槟I虛的原因，多數(shù)人都以為是壓力或是心理導(dǎo)致的。我們要知道腎陰虛則虛火內(nèi)擾，會(huì)讓人感覺(jué)煩躁;心腎不交則導(dǎo)致失眠、健忘。還有緊張的惡情緒或者食用大量溫燥食物之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛。
4、更年期提前
潮熱、盜汗、月經(jīng)失調(diào)、情緒波動(dòng)大等等更年期現(xiàn)象居然提前找上了門，這時(shí)你應(yīng)當(dāng)去檢查一下腎臟了。
5、無(wú)故變胖
食量沒(méi)有變大，生活也沒(méi)有什么不同，可體重卻不斷攀升。即使每天照常運(yùn)動(dòng)，也看不出什么效果。雖然很多人并不會(huì)想到肥胖和腎虛會(huì)有什么關(guān)聯(lián)，但事實(shí)上卻是，腎虛的發(fā)胖的原因之一。
6、性欲冷談
30多歲是女性的壯年，這時(shí)的性生活本該是和諧頻繁的，但你卻興致缺缺，也可能是腎虛在搗鬼。
7、總想尿尿
通常女性尿頻一個(gè)明顯的特征就是“量少次多”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)身體素質(zhì)下降時(shí)，腎氣出現(xiàn)虛虧，膀胱會(huì)表現(xiàn)出氣化無(wú)力，膀胱平滑肌的肌纖維張力就會(huì)出現(xiàn)下降，使得膀胱的伸縮性降低，腎關(guān)不固，就像大門關(guān)不嚴(yán)，所以會(huì)出現(xiàn)尿頻和尿失禁現(xiàn)象。
8、怕冷還容易拉肚子
別人覺(jué)得合適的溫度你卻總覺(jué)得冷，你和你的同事就空調(diào)的溫度上總不能達(dá)成一致，或者你穿的衣服總是比別人多，而且常常一受涼就會(huì)拉肚子，中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛的緣故。
腎虛怎么辦
禁煙禁酒
酒精中含有大量的甲醇，香煙中則含有大量的尼古丁，這些成分都會(huì)對(duì)我們的身體機(jī)能造成不良的影響，因此，要改變腎虧的情況，戒煙戒酒是補(bǔ)腎的第一步!
節(jié)制房事
房事過(guò)于頻繁也會(huì)造成腎虧，如果你發(fā)現(xiàn)近期腎臟有點(diǎn)不舒服，那么好適當(dāng)節(jié)欲，休養(yǎng)一段時(shí)間之后再過(guò)夫妻生活。注意房事每周不要超過(guò)3次。按摩腳底
腳底的涌泉穴能益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體，每天按一按腳心的涌泉穴能起到補(bǔ)腎固腎的功效。每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。注意不要太過(guò)用力了。
鍛煉改善
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如打太極拳、慢跑、游泳等，能促進(jìn)新陳代謝，有利于身體的毒素排出體外，對(duì)于腎病的預(yù)防和治療都有非常好的功效。
保證充足睡眠
睡眠不足也會(huì)影響腎臟的健康。如果你經(jīng)常熬夜，那么腎臟也會(huì)跟著一直運(yùn)作，腎臟得不到休息，那么自然就會(huì)虧虛了。養(yǎng)腎，每天需要保持充足的睡眠。
飲食改善
肉蓯蓉、山藥、韭菜、牛骨髓、鱸魚、海參、粟米、狗肉、羊骨都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食材。
腎虛吃什么
1.山藥
山藥是一種物美價(jià)廉的滋補(bǔ)品，它有補(bǔ)腎益精，健脾養(yǎng)肺的作用，腎陰虛患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，如果能和芡?shí)、蓮子搭配著吃，補(bǔ)腎陰虛的效果會(huì)更好。
2.干貝
這種海中珍品的味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，有很好的滋陰補(bǔ)腎作用，所以腎陰虛患者如果能在平時(shí)經(jīng)常吃一些，可以起到很好的養(yǎng)生作用。
3.黑米
因?yàn)楹谏肽I，當(dāng)出現(xiàn)腎陰虛的時(shí)候可以多吃一些黑色食物補(bǔ)腎，黑米就是比較不錯(cuò)的選擇，常吃黑米可以滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)腎暖肝。
4.枸杞
枸杞有補(bǔ)腎、養(yǎng)肝、明目的作用，經(jīng)常吃枸杞可以緩解因?yàn)槟I陰虛導(dǎo)致的腰痛癥狀，它還有明目的作用，所以用眼過(guò)度的腎陰虛患者多吃枸杞可以養(yǎng)肝明目。
5.黑豆
《本草綱目》上就有記載，經(jīng)常吃黑豆可以讓人百病不生。常吃黑豆對(duì)于腎陰虛患者出現(xiàn)的頭暈?zāi)垦＃暳δ：?，尿頻，水腫，須發(fā)早白等癥狀都有很好的緩解作用
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了腎虛的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)腎虛了，在平時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防腎虛，這樣對(duì)身體比較好。腎虛對(duì)人體有很大的危害，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己的患病，要及時(shí)的治療此病。
宮寒可以說(shuō)是女性朋友比較常見(jiàn)的疾病，生活中導(dǎo)致女性出現(xiàn)宮寒的原因有很多，我們應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防。得了宮寒人體會(huì)有多種表現(xiàn)的癥狀，大家應(yīng)該要特別的注意一下，一些食物可以幫助我們緩解宮寒的癥狀，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
宮寒的原因
1、宮寒原因：體質(zhì)
之所以會(huì)患有宮寒很有可能和自己本身的體質(zhì)有關(guān)系，我們要知道如果父母體寒的情況，或者是你出生時(shí)，他們年齡比較大，那么這個(gè)癥狀很有可能會(huì)因?yàn)榛蜻z傳的原因使你患有體寒，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長(zhǎng)期溫煦身體。
2、宮寒原因：夏日空調(diào)房
到了夏季人們都會(huì)穿一些短袖或是短褲，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，有的人甚至?xí)兑淮笃蟊?、一小抹蠻腰盡收眼底。但是我們要知道，辦公室的問(wèn)題，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里，并且這種溫度距離你很近。
所以我們應(yīng)該知道，在夏天的時(shí)候，特別是在有空調(diào)的辦公室中，大家更應(yīng)該注意保暖，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，及時(shí)身體但是比較熱，但是不知不覺(jué)間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了。
3、宮寒原因：快速減肥
無(wú)論采取節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程。如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的，那就只能用健康作為代價(jià)了。
快速瘦身無(wú)非是采用峻烈勐藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來(lái)，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
4、宮寒原因：冷食太多
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。
5、宮寒原因：流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長(zhǎng)，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽(yáng)氣，如果修養(yǎng)不到位，陽(yáng)氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。
宮寒不僅會(huì)讓女人氣色不佳、臉上長(zhǎng)斑，而且會(huì)引發(fā)50%以上的婦科?。和唇?jīng)、月經(jīng)失調(diào)、不孕不育等許多煩惱。只有做回“暖美人”你才會(huì)從內(nèi)而外持久地健康美麗下去。
宮寒吃什么
一、當(dāng)歸
常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說(shuō)法。當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。制作方法：將當(dāng)歸切成薄片，取5-10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
二、阿膠
可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
制作方法：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴黃酒出鍋。還可以用小棗、核桃、芝麻等放在碗中，用微波爐高火加熱2分鐘，上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可食用。
三、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中含鐵量屬相當(dāng)豐富的，用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄铮瑢?duì)于孕婦、兒童不適合。四、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無(wú)愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。
五、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。
六、紅豆
中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無(wú)毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)。能清心火、補(bǔ)心血，同時(shí)又富含鐵質(zhì)并行氣補(bǔ)血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。
七、黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E，還含有磷、鈣、鐵等微量元素，包括各種營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容美顏有很好的幫助。
所以黑棗被稱為“營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”，經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)血養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤(rùn)澤肌膚、烏須黑發(fā)的佳品。
八、黑豆
黑豆富含對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
李時(shí)珍在(本草綱目)中說(shuō)：“久食黑豆，好顏色，變白不老?！彼院诙箤?duì)女性養(yǎng)顏大有裨益，黑豆還可以調(diào)理月經(jīng)，具有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強(qiáng)健。
宮寒的癥狀
1、發(fā)胖
宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常
經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷有時(shí)作痛
經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少，精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。
真陽(yáng)不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺(jué)下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無(wú)味，喜食辛燥，月經(jīng)略有錯(cuò)后，有白帶，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了宮寒的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致人們患有宮寒了，在平時(shí)女性朋友應(yīng)該及時(shí)的避免這種情況的出現(xiàn)，平時(shí)要注意保暖，不要經(jīng)常吹空調(diào)，如果感覺(jué)自己有體寒或是宮寒的癥狀，應(yīng)該及時(shí)的治療。
現(xiàn)在很多的女性壓力不比男性少，所以各種的問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)，比如說(shuō)女性會(huì)經(jīng)常的感覺(jué)到疲勞啊，或者是手腳冰涼，還有女性會(huì)出現(xiàn)的容易衰老，睡眠的質(zhì)量比較差等等這些情況，這些情況都是腎虛所引起的，女性腎虛也不能忽視，什么原因?qū)е碌哪?
缺少運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)代女性多不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，加上整天坐在電腦前，自然而然全身的免疫力也會(huì)跟著下降，這樣的情況時(shí)間長(zhǎng)了很容易出現(xiàn)腎虛的問(wèn)題，所以女性應(yīng)該積極的鍛煉身體，這樣可以減少腎虛的發(fā)生。
林妹妹多愁善感型
一些女性習(xí)慣給自己過(guò)大的心理壓力，遇事總喜歡往壞的方面想，使心情一直是處于糾結(jié)的狀態(tài)，這樣很容易影響個(gè)人的免疫力和體質(zhì)，對(duì)于引起腎虛是有直接的關(guān)系，所以不要再當(dāng)林妹妹了哦。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)調(diào)理好自己的體質(zhì)從根本上可以解決腎虛的問(wèn)題。大部分的女性會(huì)出現(xiàn)腎虛的原因也是因?yàn)楹筇斓脑驅(qū)е碌模筇煲蛩夭攀且鹋阅I虛的根本原因。
憋尿
生活中很多女性朋友都會(huì)有憋尿的壞習(xí)慣，而憋尿就會(huì)得大量的細(xì)菌聚集在女性輸尿管中，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)引起尿路感染或者是腎炎等疾病的發(fā)生，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)尿毒癥，所以女性一定要避免憋尿。
關(guān)于女性腎虛的問(wèn)題，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，腎虛不只是男性會(huì)有的一種疾病，女性腎虛更容易出現(xiàn)各種的健康問(wèn)題，而且還會(huì)造成很嚴(yán)重的心理健康，所以知道了這些原因就要及時(shí)的避免這些問(wèn)題吧，希望女性擺脫腎虛。
現(xiàn)在越來(lái)越多的男性朋友會(huì)有腎虛的癥狀出現(xiàn)了，一旦出現(xiàn)出現(xiàn)腎虛對(duì)我們的身體有比較大的危害，那么我們應(yīng)該怎么做才能緩解呢?很多人在出現(xiàn)腎虛的時(shí)候會(huì)食用一些食物來(lái)緩解，吃什么比較好呢?導(dǎo)致腎虛的原因有很多，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
男性腎虛的原因
1、熬夜。現(xiàn)在的年輕人熬夜的情況可以說(shuō)是越來(lái)越嚴(yán)重了，我們要知道熬夜對(duì)人體來(lái)說(shuō)是有很大的傷害的，并且經(jīng)常熬夜往往會(huì)耗費(fèi)人體的能量，這個(gè)時(shí)候會(huì)給我們身體多種器官造成傷害，那么人們就比較容易使人出現(xiàn)腎虧的癥狀，大家應(yīng)該要注意一下。
2、微量元素對(duì)我們的身體可以說(shuō)是非常的重要，生活中如果我們出現(xiàn)了缺鋅、缺硒的情況，那么身體會(huì)有一些不適的癥狀，很有可能會(huì)引發(fā)腎虧。腎虧與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切的相關(guān)，一旦我們?nèi)鄙偃变\、缺硒會(huì)影響內(nèi)分泌腺的功能，長(zhǎng)此以往會(huì)引發(fā)腎虧。
3、人們的情緒對(duì)身體的影響可以說(shuō)是非常重要的，平時(shí)如果我們有過(guò)度焦慮，精神太過(guò)于緊張的情況出現(xiàn)，那么大家應(yīng)該要特別的注意一下。現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，人們會(huì)因?yàn)樯钪谢蚴枪ぷ魃厦娴膯?wèn)題出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間焦慮，精神壓抑較重，很容易引發(fā)腎虧癥狀。
4、房事過(guò)度。如果房事過(guò)頻過(guò)猛烈的話，對(duì)人體力消耗很大，無(wú)疑增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致腎虧。
5、長(zhǎng)久坐著不活動(dòng)容易導(dǎo)致腎虧。天天坐在辦公室里，不經(jīng)?；顒?dòng)的人很容易患上腎虧。
6、經(jīng)常過(guò)度的吸煙喝酒，嚴(yán)重的會(huì)造成腎虧。煙酒有害是人人皆知的，如果長(zhǎng)時(shí)間大量飲酒抽煙，對(duì)身體是極大的傷害，久而久之會(huì)導(dǎo)致腎虧。
男性腎虛吃什么
1、鴿肉
白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。
2、山藥
性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
3、蝦
男性食補(bǔ)，威風(fēng)凜凜的蝦將軍實(shí)在不可忽視。蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家一致認(rèn)為，蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
4、何首烏
何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
5、牡蠣
牡蠣，又名蠔。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)素。牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味咸，入肝、腎經(jīng)，能平肝潛陽(yáng)、散結(jié)軟堅(jiān)、收斂固澀。男子常食牡蠣可提高性功能及精子質(zhì)量?？梢院蜕剿帯④蛯?shí)、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。
6、枸杞子
性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年男性腎虛之人食之宜。
7、豬腎豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補(bǔ)腎療虛、生津止渴的功效，可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。
男性腎虛怎么緩解
1、每天搓腳心
兩手對(duì)掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
2、每天做一套簡(jiǎn)易體操(如果有時(shí)間，也可連續(xù)做多次)
兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開(kāi)。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對(duì)腳踝;手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。
3、每天做縮肛運(yùn)動(dòng)
全身放松，自然呼吸;呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。
4、每天腰部按摩
兩手掌對(duì)搓，至手心熱后，分別放至腰部?jī)蓚?cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
腎虛食療方
1、黃芪燉雞湯
雞200克，黃芪片50克，生姜、黃酒、鹽適量。將雞肉洗凈放入鍋中，加入清水，放入生姜，大火燒開(kāi)撇去浮沫，加黃酒、黃芪，再以小火燒煮。待雞肉熟透，加少量精鹽，再燒數(shù)分鐘，調(diào)味適量即可食用。此方補(bǔ)腎虛的功效頗佳。
2、鎖陽(yáng)蓯蓉粥
取鎖陽(yáng)10克，肉蓯蓉10克，粳米100克。先將鎖陽(yáng)、肉蓯蓉洗凈，用水煮50分鐘，取其藥液備用。把粳米淘洗后放入鍋內(nèi)，倒入藥液，加適量水煮粥，粥熟爛后食用，每日一劑。該方可補(bǔ)腎虛、壯陽(yáng)、潤(rùn)腸通便。
3、蓮實(shí)雪耳湯
去芯蓮子25克，芡實(shí)、山藥各15克，銀耳10克，雞蛋1個(gè)，白糖適量。將去芯蓮子、銀耳用清水浸泡洗凈，與洗凈的芡實(shí)、山藥同時(shí)放入沙鍋，加水適量，用大火煮沸轉(zhuǎn)用小火慢燉約1小時(shí)，至蓮子、銀耳熟爛時(shí)將雞蛋打勻，倒入鍋內(nèi)，酌加白糖調(diào)味，稍沸即可。此方補(bǔ)腎虛的功效頗佳。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了男性腎虛的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可以會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)腎虛了，在平時(shí)大家應(yīng)該保護(hù)好自己的身體，大家應(yīng)該減少熬夜的情況，要保持良好的心情，適當(dāng)?shù)淖錾眢w方面的運(yùn)動(dòng)，一旦出現(xiàn)了腎虛的情況應(yīng)該及時(shí)的治療。
乳腺增生是女性朋友常見(jiàn)的一種疾病，導(dǎo)致乳腺增生的原因有很多，在平時(shí)我們一定要及時(shí)的預(yù)防?；加腥橄僭錾眢w會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，大家應(yīng)該了解一下。一些食物可以幫助我們緩解癥狀，乳腺增生吃什么好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
乳腺增生的原因
1.內(nèi)分泌失調(diào)。多數(shù)人會(huì)患有乳腺增生主要是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，那么體內(nèi)黃體分泌會(huì)減少，雌激素就會(huì)增加，誘發(fā)乳腺分泌異常，這樣就會(huì)導(dǎo)致乳腺管堵塞的可能性，這是導(dǎo)致乳腺增生的原因之一。
2.情緒因素。情緒對(duì)人們來(lái)說(shuō)是非常重要的，如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間處在不良的情緒里面，容易導(dǎo)致肝臟解毒功能下降;女性朋友如果經(jīng)常熬夜不睡覺(jué)，當(dāng)肝臟血液需要營(yíng)養(yǎng)時(shí)，身體需要將一部分血液供應(yīng)給大腦，肝臟的正常工作受到影響，受肝臟疏通功能低下，從而導(dǎo)致增生。
3.人為因素導(dǎo)致乳腺疾病。人為因素一般是分為幾個(gè)方面的：一些女性朋友想要丁克，或是沒(méi)有生育未婚不生育的情況，還有高齡產(chǎn)婦，曾有流產(chǎn)的經(jīng)歷;經(jīng)常穿緊身的衣服等等，和其他不正確的穿衣方式，這些都是會(huì)導(dǎo)致乳腺增生的。
4.飲食不合理。高脂肪，高能量飲食可以導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多，長(zhǎng)期飲酒，吸煙，熬夜，飲食失調(diào)等生活習(xí)慣，可誘發(fā)乳腺增生病，甚至乳腺癌。女性脂肪過(guò)高，能量過(guò)高，富含雌激素的食物，如：蜂蜜，豆?jié){，避孕藥等，很容易影響內(nèi)分泌，攝入過(guò)量，會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，影響正常新陳代謝身體，使乳腺分泌正常湍流，導(dǎo)致乳腺增生。
5.長(zhǎng)期使用含雌激素的保健品，避孕藥也可能引起乳腺增生。如果一個(gè)女人一直在吃雌激素，會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，現(xiàn)在人們?nèi)ナ卟耸袌?chǎng)買菜，有可能是雞或魚，它們喂養(yǎng)了含有激素的飼料成分，長(zhǎng)期食用可以也導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。
現(xiàn)今社會(huì)壓力大，使女性比較容易煩躁心情。壓力大會(huì)讓乳腺很受傷，會(huì)影響五臟六腑的功能，是身體失衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而誘發(fā)乳腺增生。懂的釋放壓力，放松自己才能健康快樂(lè)。
乳腺增生的癥狀
乳腺增生，“偏愛(ài)”于30到50歲的女性。女性朋友們?cè)诿吭抡５闹芷诶?，因?yàn)閮?nèi)分泌出現(xiàn)了一定程度的紊亂，乳腺出現(xiàn)了正常的發(fā)育，但卻無(wú)法按“原計(jì)劃”退化，也就導(dǎo)致了增生。它是良性的，不過(guò)形態(tài)多樣，所以也沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的命名。
乳腺增生，常見(jiàn)的表現(xiàn)，就是乳腺疼痛，也可出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)，或者腫塊。部分病人可能發(fā)生乳頭溢液。
大多數(shù)病人在早期，疼痛一般是與月經(jīng)周期一致。
而結(jié)節(jié)，通常為顆粒狀，條索狀，也可能出現(xiàn)腺體增厚等。結(jié)節(jié)腫塊一般都比較小，而且形狀也步態(tài)一樣，通常不止一個(gè)，可以發(fā)生在兩側(cè)乳房。隨著月經(jīng)周期的改變，腫塊會(huì)呈現(xiàn)周期性的增大，縮小，或者變硬變軟等狀態(tài)。
而如果出現(xiàn)乳頭溢液，一般是漿液狀態(tài)，可為淡黃色，或是乳白色，甚至是無(wú)色。
形態(tài)不同，治療不同
根據(jù)乳腺增生的不同形態(tài)，治療的模式也會(huì)有所區(qū)別。
一般來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)過(guò)了超聲，X線檢查之后，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有異常改變，那么可以暫不治療，后續(xù)定期觀察。
而如果發(fā)現(xiàn)了異常，比如囊性病變，那么需要細(xì)針抽取，再進(jìn)一步治療。而如果是實(shí)性的病變，情況則復(fù)雜很多，可能只需隨訪觀察，可能需要做手術(shù)，也可能要按惡性病變的原則來(lái)處理。
簡(jiǎn)而言之，每個(gè)人的情況都不一樣，身體出現(xiàn)不適，必須做好檢查，再根據(jù)具體情況制定方案。千萬(wàn)不要一個(gè)人瞎猜，搞得心慌慌，對(duì)乳腺也有影響。乳腺增生吃什么
1、含碘食物
碘可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，消除乳腺增生的隱患。海帶含有大量碘，海帶還具有軟堅(jiān)散結(jié)、消除疼痛、縮小腫塊的作用。乳腺增生患者，每周應(yīng)食用海帶1至2次，如涼拌海帶絲、排骨黃豆燉海帶等。
2、富含維生素B6和維生素E的食物
富含這些元素的食物有花生、核桃、芝麻等，這些食物能夠消除乳腺增生的隱患，從而促使乳腺增生的康復(fù)，所以患有乳腺增生的女性在食療上要多吃花生、核桃等食物。
3、富含纖維素的蔬菜和水果
多攝入富含纖維素的蔬菜，能延緩胃的排空，延長(zhǎng)食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。研究人員還發(fā)現(xiàn)，白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(約占白菜重量的1%)，該化合物能幫助分解雌激素。平時(shí)可選擇如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿卜、白豆角、莧菜、芥藍(lán)、通心菜等蔬菜，也可選擇如芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人參果、黃皮、山華李等水果。建議每天攝入蔬菜500克，水果250克。
4、菌類食物
菌類食物如黑木耳、蘑菇、香菇、銀耳、猴頭菇等，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，防止乳腺惡性增生。建議每周煲湯1至2次，如猴頭菇煲瘦肉、銀耳雪梨煲糖水、香菇花生燉雞爪等。
5、大豆食品
大豆或者豆制品中都含有異黃酮成分，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，從而能夠減少乳房的不適癥狀，能夠抑制乳腺增生的發(fā)生，對(duì)乳房的健康有益，所以建議女性每天早上喝一杯豆?jié){，每周吃豆腐3-5次。
6、乳制品
牛奶、酸奶含有可抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)，還能刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，提高人體對(duì)各種逆境的抵抗能力，調(diào)動(dòng)機(jī)體的積極因素，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能減少脂肪吸收，降低乳腺增生的發(fā)生率。
7、乳腺增生患者應(yīng)多吃海藻類食物
海藻類食物的功效，海藻中含有大量的碘元素，能夠有效刺激大腦垂體功能，從而調(diào)節(jié)雌激素水平，糾正內(nèi)分泌調(diào)節(jié)機(jī)制，消除乳腺增生引發(fā)的疼痛癥狀，并降低其病變的可能。常見(jiàn)的海藻如海帶。
8、含不飽和脂肪酸的魚類
魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護(hù)乳腺的作用，對(duì)預(yù)防乳腺增生有益。乳腺增生的食療方法可供選擇的魚很多，如黃魚、鯽魚、鰱魚、青魚、鯉魚、帶魚、章魚、魷魚等。在每天的餐桌上都要見(jiàn)到魚，可做成香煎帶魚、紅燒鯉魚、絲瓜鯽魚湯、蒜子燜鰱魚、冬菇蒸魚等。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了乳腺增生的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致女性患有此病了。在生活中大家一定要注意預(yù)防，平時(shí)要保持良好的情緒，多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，平時(shí)應(yīng)該注意休息，減少身體勞累的情況。
盆腔炎是女性常見(jiàn)的一種疾病，在平時(shí)的生活中導(dǎo)致盆腔炎的原因有很多，能夠預(yù)防的我們應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防，如果不小心得了盆腔炎，我們的身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀。其實(shí)在民間有一些治療盆腔炎的偏方效果是很不錯(cuò)的，下面就詳細(xì)的介紹一下盆腔炎。
盆腔炎的原因
產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染
如果在平時(shí)我們出現(xiàn)了產(chǎn)后或小產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的情況，大家應(yīng)該要特別的注意一下，這個(gè)時(shí)候人體的宮頸口經(jīng)過(guò)擴(kuò)張尚未很好地關(guān)閉，并且此時(shí)陰道、宮頸中存在的細(xì)菌，很有可能就會(huì)感染到我們的盆腔，之后導(dǎo)致盆腔炎的出現(xiàn)。
鄰近器官的炎癥蔓延
在生活中如果我們出現(xiàn)了闌尾炎、腹膜炎時(shí)，并且沒(méi)有及時(shí)的控制炎癥，那么它們會(huì)與女性內(nèi)生殖器官毗鄰，這樣炎癥就會(huì)出現(xiàn)蔓延的情況，引起女性盆腔炎癥?；悸詫m頸炎時(shí)，炎癥也會(huì)通過(guò)淋巴循環(huán)，引起盆腔結(jié)締組織炎。
婦科手術(shù)后感染
我們應(yīng)該知道婦科手術(shù)對(duì)人體的危害是比較大的，女性朋友在做婦科手術(shù)的時(shí)候，假如消毒不嚴(yán)格或原有生殖系統(tǒng)慢性炎癥，那么就會(huì)出現(xiàn)術(shù)后感染的情況。還有一些患者不注意個(gè)人的衛(wèi)生，或術(shù)后不遵循醫(yī)囑，過(guò)早的進(jìn)行性生活都會(huì)導(dǎo)致盆腔炎的出現(xiàn)。
月經(jīng)期不注意衛(wèi)生
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜剝脫，宮腔內(nèi)血竇開(kāi)放，并有凝血塊存在，這是細(xì)菌滋生的良好條件。假如在月經(jīng)期間不注意衛(wèi)生，使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)不合格的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙，或有性生活，就會(huì)給細(xì)菌提供逆行感染的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致盆腔炎。
下生殖道感染
下生殖道感染如淋病奈瑟菌性子宮頸炎、衣原體性子宮頸炎以及細(xì)菌性陰道病與盆腔炎性疾病的發(fā)生密切相關(guān)。
子宮腔內(nèi)手術(shù)操作后感染
如刮宮術(shù)、輸卵管通液術(shù)、子宮輸卵管造影術(shù)、宮腔鏡檢查等，由于手術(shù)所致生殖道黏膜損傷、出血、壞死，導(dǎo)致下生殖道內(nèi)源性bing原體上行感染。
性衛(wèi)生不良
經(jīng)期性交，使用不潔月經(jīng)墊等，均可使病原體侵入而引起炎癥。此外，低收入群體不注意性衛(wèi)生保健，陰道沖洗者盆腔炎性疾病的發(fā)生率高。
盆腔炎性疾病再次急性發(fā)作
盆腔炎性疾病所致的盆腔廣泛粘連、輸卵管損傷、輸卵管防御能力下降，容易造成再次感染，導(dǎo)致急性發(fā)作。
盆腔炎的癥狀
月經(jīng)不調(diào)
一般婦科病都會(huì)影響到女性的月經(jīng)，當(dāng)盆腔炎剛開(kāi)始發(fā)病時(shí)，主要是表現(xiàn)為月經(jīng)量過(guò)多，當(dāng)盆腔炎發(fā)病時(shí)間比較長(zhǎng)時(shí)，女性反而會(huì)因?yàn)樽訉m內(nèi)膜受破壞較嚴(yán)重而出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少的情況。腰酸、腹痛
盆腔炎發(fā)生后病人往往容易出現(xiàn)腰酸、小腹疼痛的癥狀，如果過(guò)了性生活，或做了體力勞動(dòng)，這些癥狀會(huì)更加明顯。
白帶異常
盆腔炎會(huì)使患者出現(xiàn)白帶異常的情況，一般表現(xiàn)為白帶多、白帶黃、白帶粘稠，有些病人的白帶還會(huì)發(fā)臭。
不孕
有些患者并不知道自己有盆腔炎，她們可能是因?yàn)椴辉腥メt(yī)院檢查后，才檢查出患有盆腔炎的，因?yàn)榕枨谎兹菀讓?dǎo)致輸卵管堵塞，進(jìn)而引起不孕。
發(fā)燒
當(dāng)急性盆腔炎發(fā)作時(shí)，患者往往容易產(chǎn)生出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，與此同時(shí)還會(huì)產(chǎn) 生疲勞感，感覺(jué)很累。
精神萎靡
當(dāng)盆腔炎發(fā)展到比較嚴(yán)重的地步時(shí)，患者的精神也會(huì)受到影響，會(huì)表現(xiàn)出精神萎靡，晚上也容易失眠。
盆腔炎偏方
第一個(gè)秘方是要準(zhǔn)備當(dāng)歸、丹參、莧實(shí)、土茯苓，赤芍、元胡、川楝子、還有三棱、莪術(shù)，山藥，香附，然后制成蜜丸，每丸十克，每日三次，每次服用一丸。
第二個(gè)是要準(zhǔn)備敗醬草、苡米、夏枯草，丹參，赤芍、元胡，木香等，然后將這些藥水煎煮，再每日服用兩次。
第三個(gè)是要準(zhǔn)備黃柏，蒼術(shù)，生苡米，香附，紅藤，敗醬草，白芍，甘草，然后用水煎服，每日服用一劑，分三次服用。
第四個(gè)是要準(zhǔn)備當(dāng)歸，木通，白芍，桂枝，細(xì)辛，甘草，萆薢，蒲公英，二花，大棗，然后每日服用一劑，水煎服，一劑可以水煎兩次，早晚分服，十天為一個(gè)療程。
第五個(gè)是追風(fēng)透骨散，要準(zhǔn)備追地風(fēng)、白芷、當(dāng)歸尾、赤芍、茜草，透骨草，血竭、花椒備，乳香、阿魏、沒(méi)藥、莪術(shù)，再將這些諸藥一起研為粗末，布袋包裝，用清水透濕了隔水蒸熱半小時(shí)，趁熱用毛巾包敷下腹部疼痛的地方，每日兩次，每次十五分鐘。
第六個(gè)是活血解毒湯，要準(zhǔn)備敗醬草、紫花地丁、蒲公英，金銀花，川楝子、延胡索、丹參、桃仁，然后將這些藥水煎取液，再取一點(diǎn)加普魯卡因，慶大霉素，保留灌腸三十分鐘，每日進(jìn)行一次，十日為一個(gè)療程就可以了。
第七個(gè)是活血消癥湯 ，要準(zhǔn)備桃仁、丹參、川芎、三棱、莪術(shù)、海藻，穿山甲、土鱉蟲，然后將這些藥水煎取液灌腸就可以了。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了盆腔炎的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)盆腔炎了，在平時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，平時(shí)要注意自己的衛(wèi)生情況，一旦發(fā)下身體有炎癥要及時(shí)的治療，平時(shí)應(yīng)該注意休息。
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