吸奶器吸得乳房痛
乳房養(yǎng)生小知識(shí)。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“吸奶器吸得乳房痛”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
哺乳其實(shí)對(duì)產(chǎn)婦來說也是一個(gè)非常難熬的過程，因?yàn)樵诓溉槠陂g，產(chǎn)婦也要面對(duì)各種各樣的問題。其中奶脹就是大多數(shù)產(chǎn)婦都會(huì)面對(duì)的問題，在奶脹發(fā)生的過程中，部分孕婦會(huì)利用吸奶器的方式緩解胸部脹痛的癥狀。但是吸奶器也不是一種萬能的東西，不少孕婦在使用吸奶器的時(shí)候都會(huì)感覺乳房非常疼痛，應(yīng)該怎么辦?
用吸奶器吸乳汁的時(shí)候，出現(xiàn)乳頭疼痛的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的讓乳房進(jìn)行休息，不要在繼續(xù)哺乳或者用吸奶器吸奶?？梢詿岱?，這樣可以緩解疼痛，并且加快乳頭的康復(fù)速度。
很多女性出現(xiàn)吸奶器吸乳汁疼痛的原因，是因?yàn)樵谌榉窟€沒有疏通的時(shí)候就使用吸奶器。因此媽媽在使用吸奶器之前，一定要確保自己的乳腺管是通暢無阻的，而要乳腺管通暢，應(yīng)該在分娩以后第二天就讓寶寶及時(shí)的進(jìn)行吸允，這樣就可以讓乳腺管得到及時(shí)的疏通。
用吸奶器導(dǎo)致乳頭疼痛的第二個(gè)原因就是吸奶的時(shí)間過長，有的媽媽用吸奶器吸奶的時(shí)間長達(dá)半個(gè)小時(shí)，這樣就會(huì)導(dǎo)致乳頭出現(xiàn)較為嚴(yán)重的水腫，同時(shí)造成嚴(yán)重的疼痛感。因此，媽媽一定要注意控制吸奶器吸奶的時(shí)間，時(shí)間不能過長，一般達(dá)到15分鐘左右就可以了。
為了在使用吸奶器吸奶的過程中更加的輕松，媽媽應(yīng)該掌握一些吸奶的技巧，比如在吸奶前用熱毛巾熱敷一會(huì)兒，并且在吸奶的時(shí)候要處于溫暖和放松的狀態(tài)。
相關(guān)閱讀
很多女性在生產(chǎn)之后，都是要去工作，平時(shí)只能背奶了，背奶的時(shí)候是會(huì)用到吸奶器的，如果哺乳期的媽媽經(jīng)常性使用吸奶器吸奶的話，長時(shí)間下去對(duì)女性乳房是有一定的傷害，而且吸奶器很容易導(dǎo)致乳汁不能完全吸干凈，是很容易患上乳腺炎的，不到萬不得已，最好是少使用吸奶器吸奶。
常用吸奶器好嗎?
如果經(jīng)常使用吸奶器的話，寶寶通過奶瓶吮吸的話對(duì)于乳房就不會(huì)有興趣，每次使用完吸奶器時(shí)要和奶瓶一起消毒是比較麻煩的，通過吸奶器的加工吸出來會(huì)有部分營養(yǎng)有所缺失，對(duì)于寶寶的成長是不利的。
女性如果經(jīng)常使用吸奶器吸奶，對(duì)于女性乳房也是有一定的傷害的，在平時(shí)最好是少使用吸奶器。
吸奶器的用法
在使用吸奶器前，媽媽最好使用熱毛巾熱敷您的乳房幾分鐘，有利于乳汁流出并能減輕疼痛。媽媽可經(jīng)常更換吸奶器在乳房上的位置，以刺激乳腺。建議多練習(xí)使用吸奶器直至找到最適合的方式，但是當(dāng)使用吸奶器給您造成痛苦時(shí)，要立即停止并咨詢醫(yī)生。
使用吸奶器的注意事項(xiàng)
一、利用吸奶器擠奶的準(zhǔn)備工作?
上班前準(zhǔn)備好洗凈的吸奶器、消毒過的奶瓶1～2個(gè)或者母乳專用儲(chǔ)存盒(保存袋)、冰盒或保溫袋;擠奶前洗凈雙手。
二、利用吸奶器擠奶的方式和時(shí)間?
用手動(dòng)、電動(dòng)吸奶器均可，或者直接用手從外周向中間擠壓乳房擠奶;一般感覺到奶脹即可擠奶，與寶寶已經(jīng)“磨合”很好的媽媽，通常會(huì)在應(yīng)該喂寶寶的時(shí)間，感覺到奶脹并擠奶。上班后可根據(jù)自己奶量分泌的多少，或上下午利用吸奶器各擠一次，或只在中午擠一次。每次利用吸奶器擠奶應(yīng)盡量擠空兩側(cè)乳房，感覺到乳房柔軟，一般需要10～20分鐘。如果是準(zhǔn)備斷奶的媽媽，則不需要擠空乳房，只要乳房變軟，不感覺到脹痛就可以了。
吸乳時(shí)，可先進(jìn)行乳房按摩，按摩時(shí)想著寶寶或放一張寶寶照片可以幫助刺激產(chǎn)生噴乳反射。吸乳時(shí)可能出現(xiàn)不止一次噴乳反射，因此你可以雙側(cè)交替吸乳。
三、利用吸奶器吸乳的時(shí)間安排
吸乳時(shí)間長短要取決于幾個(gè)因素：
如果你雙側(cè)乳房同時(shí)吸乳，需要花費(fèi)10到15分鐘時(shí)間。
如果你每次只用單側(cè)吸乳，那么就需要20到30分鐘時(shí)間。
用手動(dòng)吸奶器吸乳的話，吸乳時(shí)間就更難估計(jì)了，那要看負(fù)壓大小和吸乳的速度。平均而言，每側(cè)吸乳15到20分鐘就足夠了。雙側(cè)乳房同時(shí)吸乳不但節(jié)省時(shí)間，還有個(gè)好處就是可以最好地刺激乳汁的生產(chǎn)。
一、改變飲食習(xí)慣 采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。
二、經(jīng)常按摩乳房 輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。
三、穿穩(wěn)固的胸罩 胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。
四、避免利尿劑 利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
五、不吃咸 高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。
六、試用熱敷 熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《吸奶器吸得乳房痛》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“乳房養(yǎng)生小知識(shí)”專題。
