男人禿頭怎么辦
冬季男人怎么養(yǎng)生。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的男人禿頭怎么辦，僅供您在養(yǎng)生參考。
禿頭不管是對(duì)于男性還是女性而言都是非常影響美觀的。這也是目前生活中比較困擾的一個(gè)問(wèn)題，臨床上男性禿頭的概率相對(duì)女性而言會(huì)更大一點(diǎn)，這和人們的生活壓力也是有關(guān)系的，所以要注意對(duì)癥治療，同時(shí)也要注意生活方面的調(diào)理，那么男性出現(xiàn)禿頭的話應(yīng)該怎么辦呢？
1.男人禿頭主要是雄激素源性脫發(fā)引起的。這種脫發(fā)跟遺傳相關(guān)，主要是頭頂部位的頭發(fā)在雄激素的作用下毛囊萎縮消失，最終導(dǎo)致脫發(fā)，而枕部頭發(fā)不受影響。治療的話，可以選擇口服抗雄激素的藥物，比如非那雄胺，然后外涂米諾地爾搽劑，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。這種治療周期比較長(zhǎng)，可能半年才會(huì)起效，然后維持治療，部分患者會(huì)有比較好的效果。如果頭頂頭發(fā)已經(jīng)全部脫落，可以選擇毛發(fā)移植治療，這種技術(shù)目前也比較成熟，效果顯著。
2.要注意護(hù)理，一方面，勤洗頭，盡量保持頭發(fā)干凈整潔，最好兩三天洗一次為宜。同時(shí)，最好選擇天然洗發(fā)水洗頭發(fā)，因?yàn)樘烊幌窗l(fā)劑對(duì)頭皮和頭發(fā)刺激較小。值得注意的是，要根據(jù)發(fā)質(zhì)挑選洗發(fā)水。另一方面，平時(shí)應(yīng)注意多梳頭，并選用木質(zhì)或牛角的梳子，這樣既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，還能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.男性朋友應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持多吃谷物、蔬菜、水果等，并適當(dāng)攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，因?yàn)檫@些食物對(duì)預(yù)防脫發(fā)大有裨益。同時(shí)，我們?nèi)粘Ｉ钪羞€要戒煙限酒，因?yàn)槲鼰煏?huì)使得頭皮的毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育和生長(zhǎng)。飲酒，尤其是飲用白酒，很容易造成人的頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，從而引起脫發(fā)。
ys630.coM延伸閱讀
男人疲軟的原因非常多，通常只能通過(guò)檢查來(lái)判斷。無(wú)論是性生活是否過(guò)于頻繁，手淫過(guò)于頻繁，心情不好或工作疲勞都可能引起。但是，無(wú)論是什么原因引起，疲軟的男人會(huì)無(wú)法滿足伴侶，不管是對(duì)自身健康和對(duì)兩個(gè)人關(guān)系的維系都有影響。那么，男人疲軟怎么辦?
男人要持久一定要改掉壞習(xí)慣
將煙戒掉
每天吸煙20支者，精子存活率僅為49%。煙草中有4700多種化學(xué)物質(zhì)，其中，損害性功能的有60多種。通過(guò)解剖老鼠睪丸發(fā)現(xiàn)，焦油可嚴(yán)重?fù)p害睪丸單個(gè)細(xì)胞，殺死3/4的精子。若既飲酒又吸煙，具有更大的危險(xiǎn)性。煙酒中的有害物質(zhì)直接影響生殖細(xì)胞的生成和分裂，抑制精子產(chǎn)生和造成精子畸形，使血漿中的睪丸激素含量降低，導(dǎo)致性功能障礙。
切勿染毒
麻醉品最初可激發(fā)吸毒者的性能力，但是在以后的時(shí)間里，吸毒者的性欲急劇下降，性能力也同時(shí)下降，真正的性活動(dòng)逐漸被一些虛無(wú)縹緲的虛幻的性形象、性情景和性體驗(yàn)所代替，最后則出現(xiàn)對(duì)性完全冷淡。
堅(jiān)持鍛煉
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。現(xiàn)代生活方式、激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)等因素，人們往往忽視了長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，使全身系統(tǒng)和快節(jié)奏的器官得不到鍛煉而早衰。男性在中年時(shí)開(kāi)始鍛煉能降低陽(yáng)痿的發(fā)生。鍛煉預(yù)防陽(yáng)痿的機(jī)理與預(yù)防心臟病的機(jī)理相同。陽(yáng)痿實(shí)際上可能是心血管疾病的早期警告信號(hào)，因?yàn)殛幥o比心臟對(duì)血流的減少更敏感。
注意溫差
男性生殖器官在偏冷的溫度下能活力更強(qiáng)，然而，為了改變熱天精子活力差的問(wèn)題，可以在熱天使睪丸降溫。人類睪丸產(chǎn)生精子的適宜溫度是35.5~36OC，比正常體溫降低1~1.5OC。長(zhǎng)期穿緊身褲和頻繁泡浴，可使睪丸的溫度升高，陰囊失去其應(yīng)有的溫度調(diào)節(jié)功能，從而出現(xiàn)生精障礙。
男性營(yíng)養(yǎng)
生精功能與營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)，多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，以保障蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給是必不可少的。鋅是促進(jìn)人體性功能不可缺少的重要微量元素。人體如果缺鋅，就會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮，從而導(dǎo)致性欲降低和性交能力減退。有很多食物中含有豐富的鋅元素，如牡蠣、牛肉、雞肝、花生米、墨斗魚、蝦皮、綠豆、芝麻、紫菜等。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、活血散淤的功效。
適服維生素E
維生素E被譽(yù)為"抗衰老營(yíng)養(yǎng)劑"。維生素E廣泛存在于綠色植物中。麥胚油、玉米油和棉子油等都含有維生素E。此外，牛奶、雞蛋也含有維生素E。長(zhǎng)期缺乏時(shí)，會(huì)降低生殖能力，甚至不能生育。維生素E可使婦女乳房更加豐滿、健美。
有些男性常為自己的頭發(fā)大片脫落而感到很沮喪，今天要教大家如何走出這種脫發(fā)煩惱的困擾.中醫(yī)認(rèn)為，斑禿的發(fā)生與肝腎兩臟有關(guān)，肝藏血、腎藏精，頭發(fā)生長(zhǎng)依賴精和血，故有“發(fā)為血之余”之說(shuō)，如果肝藏血功能不足，或腎虛精少、精不生血，都會(huì)造成頭發(fā)脫落。根據(jù)這一中醫(yī)理論學(xué)說(shuō)，運(yùn)用推拿療法可以補(bǔ)肝益腎、生精活血，使發(fā)長(zhǎng)而光澤。
1、運(yùn)用推拿手法促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)
第一節(jié)：操作者用雙手拇指指腹壓患者脊柱兩側(cè)的肝俞穴，即第九胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸(注：本書中的“寸”系指針炙學(xué)上的骨度分寸，下同)，讓患者感到該穴位有些酸脹，然后操作者腕部放松，用前臂作主動(dòng)擺動(dòng)，帶動(dòng)腕部和掌指作順時(shí)針揉動(dòng)100次，手法要輕柔緩和。接著用相同方法按揉腎俞穴，即第二腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。
第二節(jié)：用右手拇指指腹按壓海穴，即右下肢髕骨內(nèi)上角上2寸，患者感到酸脹時(shí)作順時(shí)針揉動(dòng)20次。然后用左手拇指指腹按壓左側(cè)血海穴，方法相同。
第三節(jié)：用右手拇指指腹按壓右三陰交穴，即右下肢內(nèi)踝上3寸，患者感到酸脹時(shí)作順時(shí)針揉動(dòng)20次。然后用左手拇指指腹按壓左側(cè)三陰交穴，方法相同。
第四節(jié)：用右手中指指腹按揉頭頂正中百會(huì)穴，感到酸脹時(shí)作順時(shí)針揉動(dòng)20次。
第五節(jié)：用雙手中指指腹按壓枕骨粗隆重直下凹隱與乳突之間的風(fēng)池穴，感到酸脹時(shí)作順時(shí)針揉動(dòng)20次。
除上述推拿手法治療外，還可配合生姜輕擦脫發(fā)部，每日2~3次，要保持精神狀態(tài)樂(lè)觀，睡眠充足，適當(dāng)選用補(bǔ)腎養(yǎng)血、疏肝解郁的中成藥，如養(yǎng)血安神糖漿、杞菊地黃丸等。一般經(jīng)過(guò)2個(gè)月的治療和調(diào)理，原先光禿禿的頭皮上就會(huì)重新長(zhǎng)出烏黑的頭發(fā)。
2、練習(xí)“烏發(fā)固脫發(fā)”治療脫發(fā)
“烏發(fā)固脫法”屬按摩治療范疇，經(jīng)常施術(shù)操練，能糾正神經(jīng)功能失調(diào)，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)以及毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)吸收，使頭發(fā)烏黑發(fā)亮、免于脫落，對(duì)斑禿、男性型禿發(fā)等有良好療效。本法可以由術(shù)者施術(shù)，脫發(fā)患者也可自己練習(xí)。
練習(xí)方法如下：
(1)仰臥，術(shù)者用拇指用力按揉患者兩小腿的三陰交穴(位于內(nèi)踝上3寸，脛骨的后緣)，以局部有較強(qiáng)的酸脹感為宜，持續(xù)30秒。
(2)仰臥，術(shù)者用手掌推患者雙下肢的大腿內(nèi)側(cè)面和小腿內(nèi)側(cè)。推時(shí)由下往上，先從內(nèi)踝推到內(nèi)膝，反復(fù)若干次，以有熱感為宜;再?gòu)膬?nèi)膝推到大腿根部，反復(fù)多次直至局部發(fā)熱為止。
(3)正坐，術(shù)者站在患者前外側(cè)，一手扶患者頭后，另一手用四個(gè)指頭在其頭頂及兩側(cè)由前往后做梳頭動(dòng)作。梳時(shí)四個(gè)指頭的指甲最好刮著頭皮，但不宜太重，時(shí)間約60秒。
(4)正坐，術(shù)者一手扶患者頭部，另一手用手掌搓揉其頭發(fā)，著重搓揉脫發(fā)部位，力量適度，以局部發(fā)熱為佳。
(5)正坐，術(shù)者一手按住患者頭頂，另一手以拇指按住患者頸部一側(cè)風(fēng)池穴(位于耳后乳突與頸后肌腱頂端之間的凹陷中)，食、中指按壓住另一側(cè)風(fēng)池穴，成鉗形相對(duì)用力擠按夾捏住兩風(fēng)池穴之間的筋肉，做一緊一松的提捏動(dòng)作，并逐漸向下移至大椎穴(第七頸椎棘突下)兩側(cè)。如此上下往返，反復(fù)提捏頸項(xiàng)筋肉60秒，力度以輕快揉和為宜。
(6)正坐，術(shù)者五指分開(kāi)，并微屈手指成弧形，以五指指腹分別著力于患者脫發(fā)部位的周圍，做一緊一松的抓握按壓動(dòng)作(如手抓圓球狀)，并逐漸向周圍移動(dòng)，約60秒。
(7)擦涌泉，即用一側(cè)手小魚際磨擦兩足底的涌泉穴(位于足底中，足趾向下彎曲時(shí)呈凹陷處)，以有熱感深透入內(nèi)為宜。
3、佩戴假發(fā)對(duì)治療斑禿有益處
在引起脫發(fā)的因素中，心理社會(huì)因素和個(gè)性因素的影響頗大，有人把斑禿稱為“心因性禿發(fā)”。心病心治，斑禿可醫(yī)，不少患者在消除心理因素后大多可獲痊愈，當(dāng)然也有個(gè)別反復(fù)發(fā)作、久治不愈的病例?；颊呷粜睦硗纯?，精神負(fù)擔(dān)沉重，以至對(duì)治療逐步地失去信心，勢(shì)必導(dǎo)致癥狀的加重，在這種情況下，患者可以先裝假發(fā)，減輕精神負(fù)擔(dān)，這對(duì)治療將有幫助。
另一方面，由于假發(fā)致頭皮上熱量增加，使局部血液循環(huán)改善，血流量增加，因而營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧也增加，從而為頭發(fā)的再生提供了有利條件。個(gè)別患者戴假發(fā)后，脫發(fā)局部發(fā)生瘙癢、發(fā)熱等反應(yīng)，但同時(shí)，卻使頭皮血管擴(kuò)張，局部血液循環(huán)量增加，可能刺激發(fā)生細(xì)胞，促進(jìn)毛皮生長(zhǎng)。斑禿患者可選用發(fā)片佩戴，挑選時(shí)要注意假發(fā)與真發(fā)色調(diào)一致，脫發(fā)較嚴(yán)重或全禿者可使用假發(fā)頭套。
睡眠或覺(jué)醒是正常的生理過(guò)程，但它不是人為能完全自主控制的活動(dòng)，而是一個(gè)被動(dòng)過(guò)程。它不像人體某些活動(dòng)可按人的意志，說(shuō)來(lái)就來(lái)，要止則止。失眠的人常常難以誘導(dǎo)自己進(jìn)入睡眠而苦惱。其實(shí)早期的輕度失眠，經(jīng)過(guò)自我調(diào)理的辦法就?？傻靡?，具體歸納如下：
（1）平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類擔(dān)心所致的過(guò)分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。
（2）尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過(guò)是小問(wèn)題，算不了病而延誤治療。
（3）身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害。誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有許多具體方法，例如：放松功，已在民間流傳，可以借助。此外，再介紹兩種簡(jiǎn)而易行之法：
①閉目入靜法。上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開(kāi)一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動(dòng)仍在運(yùn)作，然而，交感神經(jīng)活動(dòng)的張力已大大下降，誘導(dǎo)人體漸漸進(jìn)入睡意蒙朧狀態(tài)。
②鳴天鼓法。上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使之聽(tīng)到呼呼的響聲。彈擊的次數(shù)到自覺(jué)微累為止。停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩后自然安放于身之兩側(cè)，便會(huì)很快入睡了。
（4）睡眠誘導(dǎo)。聆聽(tīng)平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂(lè)催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。
（5）飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時(shí)牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。
（6）合適的睡姿。睡眠姿勢(shì)當(dāng)然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側(cè)臥為佳，養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出：左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是。這種睡眠姿勢(shì)有利于全身放松，睡得安穩(wěn)。
（7）若疲勞而難以入睡者。不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)?，這類水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
（8）若因出差在外，不適應(yīng)環(huán)境而致失眠時(shí)。應(yīng)先有思想準(zhǔn)備，主動(dòng)調(diào)適，有備無(wú)患，不致因緊張擔(dān)心睡不好。同時(shí)還可采用以上助眠之法，則可避免失眠。
采用上述諸法，做到寢時(shí)不言談，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不過(guò)度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環(huán)境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質(zhì)量。睡得好，起床后精力自然充沛。
無(wú)論是男性，還是女性，都一定要有良好的睡眠質(zhì)量的。因?yàn)樗哔|(zhì)量如果不好的話，會(huì)使人的精神以及身體健康全部都受到一定的損害，甚至還會(huì)引發(fā)心腦血管系統(tǒng)疾病。所以在出現(xiàn)睡眠不好的問(wèn)題的時(shí)候，一定要及時(shí)調(diào)整睡眠。那么，男人睡眠不好可以通過(guò)哪些方法來(lái)進(jìn)行緩解呢？
一、嚴(yán)格作息時(shí)間
對(duì)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕忉?，白天有意識(shí)地讓患者小睡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要克服嗜睡，首先生活節(jié)奏要把握好，不要三天兩頭一時(shí)沖動(dòng)要學(xué)習(xí)就熬通宵，睡覺(jué)時(shí)間時(shí)早時(shí)晚，應(yīng)養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣。實(shí)踐證明，對(duì)冬日里養(yǎng)成的生活習(xí)慣作適當(dāng)調(diào)整，使機(jī)體逐漸適應(yīng)氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關(guān)鍵一環(huán)。例如，冬天為保暖，通常會(huì)關(guān)門閉戶，到了春天就要經(jīng)常開(kāi)門窗，使室內(nèi)空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時(shí)間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
二、多運(yùn)動(dòng)
要多參加體育活動(dòng)，每天不少于一小時(shí)，使自己的心身得到興奮。進(jìn)行一些適量的健身鍛煉項(xiàng)目，可有效地改善生理機(jī)能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內(nèi)循環(huán)，提高大腦的供氧量，嗜睡就會(huì)緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對(duì)于振奮精神十分有益。
三、心理調(diào)節(jié)
要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真努力完成等。對(duì)于因自尊、感情支持相關(guān)而產(chǎn)生的問(wèn)題進(jìn)行心理咨詢是很重要的，尤其對(duì)那些嗜睡的人來(lái)說(shuō)，因?yàn)樗麄儾荒芡耆l(fā)揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認(rèn)為懶惰、不愿意活動(dòng)。這種情況多采用心理治療，去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素，避免精神刺激，幫助患者建立正常的生活規(guī)律。
精液少的時(shí)候，首先應(yīng)該調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，很有可能就是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣導(dǎo)致的精液減少。平時(shí)注意不要熬夜，每天保證充足的睡眠時(shí)間，不要吸煙喝酒，多參加一些體育活動(dòng)，提高身體的體質(zhì)，能夠促進(jìn)精液的生成。
男性精液少，還可以通過(guò)飲食治療，多吃一些促進(jìn)精子生成的食物，比如一些富含鋅元素的食物，還有一些高維生素、高蛋白質(zhì)的食物，以及一些富含礦物質(zhì)的食物，它們都可以提高精子的質(zhì)量和數(shù)量。
如果平時(shí)的性生活過(guò)于的頻繁，或是手淫的次數(shù)過(guò)多，這也會(huì)影響精液的減少，平時(shí)減少性生活和手淫的次數(shù)，過(guò)段時(shí)間就可以緩解精少的現(xiàn)象。而且要注意的是過(guò)多的手淫或是性生活對(duì)身體也是不好的，不利于身體的健康。
如果發(fā)生了一些男科疾病，比如前列腺炎、精囊炎等疾病時(shí)，也會(huì)引起精液的減少，這種現(xiàn)象只有及時(shí)的治療，才能夠緩解精少的現(xiàn)象，如果沒(méi)有及時(shí)的治療，很可能會(huì)引起少精的癥狀。
男性在日常生活中，還需要注意避免穿一些過(guò)于緊身的內(nèi)褲或是褲子，對(duì)陰囊造成壓迫。也不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，易使陰囊的溫度升高，影響精子。還有如果壓力太大的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致精液的減少，及時(shí)釋放壓力，保持好心情，能夠促進(jìn)身體的健康。
相信絕大多數(shù)男性對(duì)于自己的性功能都比較在意，也不愿意自己身體出現(xiàn)任何男科疾病。早泄也是男性朋友們身體上較為常見(jiàn)的一種男科疾病，早泄主要是指男性的勃起時(shí)間不持久，射精比較快。早泄問(wèn)題一旦產(chǎn)生之后，會(huì)讓一位男性的性功能大打折扣，那么男性射精比較快應(yīng)該怎么辦呢?
一、行為療法：射精過(guò)快的男性可采用的行為療法非常多，包括了：1、在沒(méi)有性交前多進(jìn)行接吻、撫摩等營(yíng)造氣氛，以讓女性在性生活中提前進(jìn)入性高潮。2、在性交過(guò)程中可以插一會(huì)停一會(huì)，或在有射精感覺(jué)前拔出一會(huì)，還可按壓龜頭下方位置以擾斷交感神經(jīng)。3、佩戴避孕套：佩戴避孕套能減輕陰莖和龜頭的敏感度，從而有效延長(zhǎng)射精時(shí)間。
二、精神療法：出現(xiàn)射精過(guò)快的男性千萬(wàn)不要太緊張，越緊張往往性功能障礙癥狀越嚴(yán)重，在平時(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該調(diào)整好呼吸，多進(jìn)行深呼吸，可以緩解緊張和焦慮的氣氛。如果因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致病情比較嚴(yán)重的患者，最好在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行精神心理療法，夫妻雙方還要多溝通，做到相互理解和體諒，讓家庭內(nèi)有良好的氣氛。
三、藥物療法：對(duì)于射精過(guò)快的患者來(lái)說(shuō)，可選擇的治療藥物非常多，但是在平時(shí)盡量不要長(zhǎng)期使用暫時(shí)性壯陽(yáng)和延長(zhǎng)射精時(shí)間的西藥，最好在中醫(yī)辨證指導(dǎo)下服用中藥來(lái)調(diào)理體質(zhì)，可以從根本上緩解癥狀。在用中藥治療期間還可以配合穴位按摩療法來(lái)提高治愈速度。
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，射精是性愛(ài)過(guò)程當(dāng)中非常重要的一環(huán)，男性射精是非常自然的，但是可以通過(guò)人為控制，來(lái)延長(zhǎng)射精的時(shí)間。但是如果出現(xiàn)了勃起障礙或者是射精障礙的話，該怎么辦呢？其實(shí)專家建議男性，如果不射精的話，最好嘗試進(jìn)行一些刺激，如果沒(méi)有效果，最好進(jìn)行藥物治療。
治療不射精癥主要分為心理及性教育治療、性行為治療、藥物治療、物理治療（機(jī)械或電刺激誘發(fā)射精）、手術(shù)治療以及中醫(yī)治療等方法。對(duì)于有明確病因引起者，及時(shí)治療原發(fā)病是治療的首要因素。
1.心理及性教育治療
主要用于功能性不射精者。在治療這一類患者時(shí)，要向男女雙方同時(shí)傳授性器官解剖、生理常識(shí)和性反應(yīng)知識(shí)，并注意性交姿勢(shì)、方法，消除錯(cuò)誤的思想觀念，協(xié)調(diào)夫妻關(guān)系。女方要配合男方，幫助男方消除性焦慮，使男方在充分放松和充滿激情的心理狀態(tài)下性交，加強(qiáng)刺激強(qiáng)度，使陰莖能接受更多的性刺激，從而達(dá)到治療的目的。
2.性行為治療
主要是通過(guò)性感集中訓(xùn)練，使患者逐漸適應(yīng)、熟悉性交過(guò)程，提高患者對(duì)性反應(yīng)的自身感覺(jué)，充分享受性交的快感，減輕對(duì)性交的焦慮和恐懼。另外，為了加強(qiáng)對(duì)陰莖的刺激，可以通過(guò)事前手淫、調(diào)整性交頻率和時(shí)間、改變體位、男方插入后女方收縮會(huì)陰肌群等，進(jìn)一步誘導(dǎo)射精。
3.藥物治療
用于治療不射精癥的藥物種類較少，并且療效在國(guó)際上尚存在爭(zhēng)議。臨床發(fā)現(xiàn)，口服左旋多巴、麻黃素等有促進(jìn)射精作用，但高血壓、冠心病、甲亢病人禁用。最新研究發(fā)現(xiàn)口服米多芬（Midodrine）后超過(guò)50%的患者可出現(xiàn)射精。
4.物理治療
主要包括機(jī)械和電刺激誘發(fā)射精。物理治療聯(lián)合輔助生殖技術(shù)，是治療因不射精癥引起不育患者的有效方法。
隨著年齡的增加，毛孔的清潔功能慢慢減弱，導(dǎo)致毛孔殘留物越來(lái)越多，進(jìn)而造成毛孔粗大。要想徹底解決毛孔粗大的問(wèn)題可不是那么簡(jiǎn)單的，以下四步肯定對(duì)你有幫助。
男人毛孔粗大怎么辦？第一步：選擇一款泡沫洗面奶
不使用化學(xué)界面活性劑，而是利用天然成分制成的泡沫洗面奶能將毛孔中的廢棄物清理干凈，又不會(huì)給皮膚帶來(lái)任何刺激。在用洗面奶制造出泡沫時(shí)，輕輕對(duì)面部皮膚進(jìn)行按摩，再用溫水洗凈即可。
男人毛孔粗大怎么辦？第二步：縮毛孔爽膚水
精華液具有收縮毛孔、去除角質(zhì)和調(diào)節(jié)皮脂的功能，可以在化妝棉上倒入適量產(chǎn)品后，按照皮膚紋理輕輕擦拭—這樣既可以擦去皮膚表面的廢棄物，又能將營(yíng)養(yǎng)成分送入皮膚內(nèi)層。
男人毛孔粗大怎么辦？第三步：高濃縮產(chǎn)品
在潔面及使用護(hù)膚水后，毛孔內(nèi)部會(huì)變得干凈，而高濃縮的產(chǎn)品則可以進(jìn)一步讓“毛孔壁”緊致，回復(fù)肌膚平滑潤(rùn)澤。
男人毛孔粗大怎么辦？第四步：毛孔緊致面霜
在進(jìn)行毛孔管理時(shí)，不應(yīng)使用過(guò)油的面霜，用輕柔補(bǔ)水的啫喱面霜來(lái)完成最后一道工序吧！不僅可以調(diào)節(jié)皮脂、管理毛孔，還可以為皮膚形成天然的保護(hù)膜，讓肌膚豐潤(rùn)有彈性。
精子是孕育后代的關(guān)鍵，如果沒(méi)有精子的話，就不能孕育下一代，對(duì)于平時(shí)有生育要求的男性來(lái)說(shuō)，一定要護(hù)理好自己的身體，一般情況下，男人如果沒(méi)有精子不僅特別的丟人，還會(huì)投來(lái)別人異常的目光，遭到別人的嘲笑，一是男人在沒(méi)有精子后，是需要積極的進(jìn)行治療的，尤其是有生育要求的男性。
男人沒(méi)有精子怎么辦?
第一、食療補(bǔ)精
很多發(fā)現(xiàn)自己精子不是很多或者是沒(méi)精的人群都會(huì)特別注意自己的飲食，他們會(huì)選擇一些專門針對(duì)精子的食物來(lái)改善，而生活里可以改善精子數(shù)量的食物主要包含有雞蛋、泥鰍、牡蠣、蝦以及鴿子肉等等，這些里面含有的蛋白質(zhì)等等精子生成必須成分都是很豐富的，自然可以保證改善精子少問(wèn)題。
第二、保健品補(bǔ)精
現(xiàn)在市場(chǎng)上不少補(bǔ)精的保健品也很暢銷，比方說(shuō)袋鼠精膠囊、瑪卡黃精壓片糖果、牡蠣肽精片等等，這些保健品的補(bǔ)精效果都是很突出的，不過(guò)，利用保健品補(bǔ)精并不是一朝一夕或者是三五幾天的事情，必須要按照要求堅(jiān)持來(lái)吃這些保健品才能夠確保它們更好的起到幫助補(bǔ)精效果。
第三、藥物治療
男性朋友出現(xiàn)無(wú)精癥一般都是由一些病癥導(dǎo)致的，想要從根源上解決無(wú)精問(wèn)題還得找到導(dǎo)致男性出現(xiàn)無(wú)精的根本原因，然后選擇合適的藥物來(lái)治療病根，只有病根得以解決以后才能夠讓男性存在的無(wú)精問(wèn)題也能夠順利解決，所以，大家發(fā)現(xiàn)無(wú)精以后要配合醫(yī)生使用藥物來(lái)針對(duì)根源進(jìn)行治療。
沒(méi)有精子比較常見(jiàn)的原因：
1、先天性疾病。
2、梗阻性無(wú)精子癥。常見(jiàn)原因是輸精管由于先天或后天原因出現(xiàn)梗阻，使精子無(wú)法輸出。
3、齡造成睪丸制造精子的能力下降。但因人而異，也有人多歲仍有生育能力。
4、雙測(cè)隱睪而導(dǎo)致的生殖細(xì)胞發(fā)育不良，生精功能低下或無(wú)生精能力，隱睪癥甚至?xí)l(fā)生惡傳播類疾病變，早求醫(yī)。
5、內(nèi)分泌水平異常。如高泌乳素血癥、甲狀腺機(jī)能減退、雄、雌激素過(guò)多，嚴(yán)重失衡等。
6、誤食棉籽油可導(dǎo)致睪丸萎縮，及生殖細(xì)胞損害使其死精子生成。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《男人禿頭怎么辦》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季男人怎么養(yǎng)生”專題。
