補(bǔ)鋅能壯陽(yáng)嗎
壯陽(yáng)養(yǎng)生功。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。面對(duì)不同人群的養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《補(bǔ)鋅能壯陽(yáng)嗎》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
男性在上了年紀(jì)之后就不得不面對(duì)腎功能流失的問題，腎功能直接決定著性能力，這時(shí)候大多數(shù)男性都會(huì)尋找許許多多可以壯陽(yáng)的方法。除了服用藥酒達(dá)到壯陽(yáng)效果之外，在不少男性的眼中看來(lái)，身體中微量元素的缺失也是導(dǎo)致腎功能下降的重要原因。通過補(bǔ)鋅的方法可以達(dá)到一定的壯陽(yáng)效果嗎?
1、因?yàn)槿变\而補(bǔ)鋅
研究表明一般人飲食中，很容易有缺鋅的問題，每天的攝取量平均在8-12毫克之間，男性比女性稍高，不過相對(duì)男性的需求量也會(huì)比較高。男性每天應(yīng)該攝取15-20毫克的鋅，鋅的來(lái)源可能來(lái)自食物、綜合維他命或補(bǔ)充劑。由于人正常從飲食中無(wú)法攝取總量的鋅，所以才出現(xiàn)了凱貝爾等補(bǔ)鋅的保健品，以滿足人體正常的需求。
2、因提高精子質(zhì)量而補(bǔ)鋅
鋅元素大量存在于男性睪丸中，參與精子的整個(gè)生成、成熟和獲能的過程。男性一旦缺鋅，就會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力下降、精液液化不良，最終導(dǎo)致男性不育。
3、為身體健康而補(bǔ)鋅
鋅具有維持人體正常食欲、增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)傷口和創(chuàng)傷的愈合、影響維生素A的代謝和正常視覺、維持男性正常的生精功能等，但讓對(duì)于兒童和青少年來(lái)說，缺鋅會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良。缺乏嚴(yán)重時(shí)，將會(huì)導(dǎo)致”侏儒癥”和智力發(fā)育不良。
中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥酒配方大全
一、枸杞人參酒
配方：人參100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒適量。
功效：大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益沛，生津固脫，安神益智。適用于腰膝酸痛、勞傷虛損、少食疲憊、心悸健忘、頭痛眩暈等癥。
二、中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥
配方：當(dāng)歸15克，枸杞子60克，桂圓肉120克，滴燒酒750克，白酒漿1700克。
制法：將上藥盛入絹袋內(nèi)，懸于壇中，再將酒封固，窖藏1個(gè)月以上，即可飲用。
成效：補(bǔ)益強(qiáng)身，養(yǎng)生防病。適用于血虛精虧，面色不華，經(jīng)常頭暈眼花，睡眠不安，健忘，心悸等癥。常飲能改善老年人免疫功用，加強(qiáng)抗病才能，延緩衰老。
服法：每日1-2次，每次飲服1-2小盅。
三、補(bǔ)腎強(qiáng)腰藥酒
配方：仙茅20g，仙靈脾20g，陽(yáng)起石20g，蜂房10g，肉蓯蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4條，續(xù)斷30g，鎖陽(yáng)20g，黃狗腎1具，黃精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。
制法：以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL。
功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)強(qiáng)身。
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中老年男性不僅要面臨一系列的男科問題，還要面對(duì)性功能下降的問題。于是壯陽(yáng)也就成為了中老年男性所追求的目標(biāo)，因?yàn)橥ㄟ^壯陽(yáng)可以讓男性的性功能更強(qiáng)，性愛持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。而且在男性的眼中看來(lái)，性功能的強(qiáng)弱直接決定著男性雄風(fēng)。所以在日常生活中，有哪些小方法有助于男性壯陽(yáng)呢?
男人壯陽(yáng)的五個(gè)簡(jiǎn)單方法
1、經(jīng)常踮踮腳尖
男人在日常生活中，經(jīng)常性的踮踮腳尖，就可以輕松達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的方法。這樣做有助于益腎壯陽(yáng)，進(jìn)而改善性功能，特別是在小便時(shí)。方法是雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松。
養(yǎng)生專家稱，若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運(yùn)動(dòng)，常年堅(jiān)持便能達(dá)到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時(shí)踮腳亦有尿暢之感。
另外，在日常生活中經(jīng)常性的玩一些益智的小游戲的時(shí)候，做好在做一些墊腳的運(yùn)動(dòng)，就可以幫助血液通暢。有關(guān)專家認(rèn)為，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛煉屈肌，從經(jīng)絡(luò)角度看，還有利于通暢足三陰經(jīng)。
當(dāng)然，對(duì)于老年人則應(yīng)注意安全，以免站立不穩(wěn)而摔倒;患有骨質(zhì)疏松癥的人也最好不做。
2、隨意玩玩手指也能壯陽(yáng)
食指尖端橈側(cè)指甲旁便是商陽(yáng)穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效，可延緩性衰老。
在做公交車的時(shí)候，也是有一定的小技巧可以幫助你達(dá)到養(yǎng)生的功效的。
可在上下班乘公共汽車或電車時(shí)，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
3、沒事可以摸摸小腹
肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處，關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的穴位。
自我按摩時(shí)，首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針方向摩動(dòng)3到5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然，如果有條件，也可以用艾條灸關(guān)元，每次10分鐘左右，有很好的強(qiáng)壯作用。
4、撒尿時(shí)不要講話
撒尿的時(shí)候不許說話。為什么呀?下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機(jī)，還得要咬牙。為什么要咬牙?也是為了固腎氣。怎么咬?道家里面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”，什么意思呢?
“如”就是好像，但是沒有。所以上下牙其實(shí)根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，你只是使勁地去咬那個(gè)虛擬的棗核而不是咬牙。
大家可以做一下，感覺就是你沒咬上，后面還在使勁，好像有兩個(gè)棗核一樣。實(shí)際上就是保持氣機(jī)內(nèi)收的一個(gè)狀態(tài)，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。
5、按摩腰眼穴
腎虛最常見的癥狀是腰酸腰痛，有一個(gè)方法很管用――揉腰眼穴。中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。
中年人經(jīng)常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。按摩腰部對(duì)慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對(duì)于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。
吃牛鞭、羊鞭、驢鞭、羊腰子……從動(dòng)物身上直接割下來(lái)的這些部位，已經(jīng)在國(guó)人心中是壯陽(yáng)的補(bǔ)品，那這些食物真的能壯陽(yáng)嗎?還是只是一種誤解?我們往下看。
各種鞭真的能壯陽(yáng)嗎
壯陽(yáng)的核心要素是雄激素，大多數(shù)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物也是因?yàn)楹行约に兀揽刻岣呷梭w性激素水平而取得效果的，而性激素在自然界中最具有優(yōu)勢(shì)的一個(gè)來(lái)源，就是動(dòng)物的生殖系統(tǒng)，就以牛鞭為例吧，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、Va、Vb2、Vc及雄性激素，每100克牛鞭含睪丸酮677.66μg，對(duì)補(bǔ)腎扶陽(yáng)、改善性能力確實(shí)很有幫助，而且現(xiàn)代中醫(yī)藥專家做過對(duì)比實(shí)驗(yàn)，數(shù)據(jù)嚴(yán)謹(jǐn)，“鞭”確實(shí)對(duì)補(bǔ)腎有作用，有其一定的科學(xué)性。
鞭還有其他什么功效
青春常駐 按照中醫(yī)的說法，人的青春、生命力就看腎氣，腎氣足你就會(huì)容光煥發(fā)、身體強(qiáng)壯，就是生命力旺盛的體現(xiàn)，所以自古吃鞭其實(shí)就是養(yǎng)精血助元?dú)?，那可是帝王專享的，從現(xiàn)代科學(xué)來(lái)看，鞭類雖然也沒那么神奇，但是也屬于高蛋白低脂肪的好東西，還有一些特殊的激素調(diào)節(jié)作用，不同于普通食材那么簡(jiǎn)單。
緩解腰酸痛 引起腰痛的原因有很多，對(duì)于由腎所引起的腰痛腿軟，中國(guó)歷代醫(yī)書都記載，動(dòng)物鞭有補(bǔ)益精髓、改善腎臟勞損，對(duì)腎虛引起的一系列腰膝酸痛等癥狀有改善作用，能增強(qiáng)體質(zhì)。
如何吃鞭不浪費(fèi)
動(dòng)物鞭不宜高溫蒸煮：因?yàn)槠渲械挠袡C(jī)成分在蒸煮過程中極易被殺死，會(huì)降低藥效。
泡酒：動(dòng)物鞭分為脂溶性和水溶性，有一些非常適合泡酒。用50度以上的酒作載體，一般泡3個(gè)月左右，制成鞭酒 3磨成粉末狀，每日口服。
鞭不能當(dāng)飯吃：動(dòng)物鞭有奇效，但并不是說要每天吃，適當(dāng)吃對(duì)生殖系統(tǒng)很好，但如果吃太多物極必反，反而會(huì)上火、流鼻血，損傷內(nèi)臟。
除了鞭類，哪些食物壯陽(yáng)靠譜
1，牛蒡,，牛蒡又稱東洋蘿卜，是長(zhǎng)得像山藥但功效和山藥同當(dāng)?shù)囊环N傳統(tǒng)治療陽(yáng)痿的植物?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，牛蒡提取物能改善人體的合成和代謝活性，增加體重和附屬性器官的重量，加強(qiáng)睪丸的分泌功能，提高精子的數(shù)量和精液果糖水平，確實(shí)具有壯陽(yáng)益氣的功效。
這些黑色食品“逢黑必補(bǔ)”，黑色食品中黑色素和鐵維生素含量很高，非常利于滋補(bǔ)腎虧和預(yù)防貧血，還能烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，所以大家不妨多吃黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、烏雞、紫菜等，這些都是補(bǔ)腎補(bǔ)血的佳品。
2，韭菜,，韭菜是老生常談的補(bǔ)陽(yáng)食物了，一般認(rèn)為，韭菜的獨(dú)特辛香味的來(lái)源——一種硫化物，有殺菌消炎、提高人體免疫力和固精壯腎的作用，能改善腰膝疼痛等腎虛癥狀。
3，海參,，海蝦、海參、海魚等海產(chǎn)品大多都具有壯陽(yáng)、益氣、通腸潤(rùn)燥的等功效，能給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)氣血不足、疲倦乏力、皮膚干燥、陽(yáng)痿都有好處，海參粥、海參雞湯都是常見非常值得的吃法?
敢于吃鞭的男人，一般性格都非常大氣、豪爽，古代很多猛士就喜歡吃鞭，它是一種男性雄偉的象征，這類人往往不拘小節(jié)、義氣沖天，其實(shí)想想，很值得深交。吃鞭類、腰子等食物，對(duì)于壯陽(yáng)和改善身體機(jī)能障礙方面，確實(shí)是一個(gè)可以實(shí)行的食療滋補(bǔ)方案，對(duì)身體有很好的溫補(bǔ)和保護(hù)作用。你身邊有這樣性格豪爽的朋友嗎?
陽(yáng)痿對(duì)男性的生命是沒有威脅，然而卻是所有男性避之惟恐不及的疾病。一旦不幸患上陽(yáng)痿，再氣魄驚人的漢子也無(wú)法蛋定了。怎么辦，怎么辦
在驚慌失措之際，一不小心瞧見了報(bào)紙雜志壯陽(yáng)補(bǔ)氣，氣路旺盛，治療陽(yáng)痿得壯陽(yáng)藥廣告。堂堂大男人竟然患上陽(yáng)痿，這種事情怎么說得出口十有八九陽(yáng)痿患者不敢公開，因此一部分男性把治療陽(yáng)痿寄望于這所謂的壯陽(yáng)藥。
治療陽(yáng)痿首要明確病因
治療陽(yáng)痿，首先要明確產(chǎn)生陽(yáng)痿的原因。陽(yáng)痿的發(fā)病原因有精神心理因素和器質(zhì)性病變兩種。男科治療專家還指出，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，陽(yáng)痿多數(shù)屬精神性，少數(shù)屬器質(zhì)性。其中最主要的原因是情感、心理、社會(huì)因素及性行為失控、性知識(shí)缺乏所致。精神心理因素所致的陽(yáng)痿指在性生活時(shí)不能勃起，或在興奮時(shí)不能勃起，或在進(jìn)入陰道后松弛。這類陽(yáng)痿患者應(yīng)解除精神負(fù)擔(dān)，調(diào)暢情緒，避免情緒波動(dòng)。只要克服精神障礙，陽(yáng)痿癥狀一般都能緩解，不治自愈。
器質(zhì)性陽(yáng)痿是陰莖任何時(shí)候都不能勃起，多有動(dòng)脈梗阻、靜脈閉鎖不全、神經(jīng)原因（脊髓損傷、糖尿病等）、陰莖平滑及瘢痕以及性激素失調(diào)等病因。在器質(zhì)性陽(yáng)痿患者中，亦有精神病因。對(duì)器質(zhì)性陽(yáng)痿，必須治療原發(fā)疾病，原發(fā)病治愈后，陽(yáng)痿也會(huì)不治自愈。對(duì)于由內(nèi)分泌疾病引起的陽(yáng)痿可用激素治療;對(duì)于由藥物影響者，應(yīng)考慮停藥或改用其他藥物;對(duì)于血管性陽(yáng)痿，可應(yīng)用血管外科手術(shù);而對(duì)某些器質(zhì)性陽(yáng)痿不能解決其病因者，可使用陰莖假體植入手術(shù)，都能收到較好的效果。
亂服壯陽(yáng)藥加重陽(yáng)痿
由于引起陽(yáng)痿的病因不同，所以陽(yáng)痿的治療方法也不盡相同，很多所謂治陽(yáng)痿最好的藥，立刻見效的藥，都不是從調(diào)理身體的角度出發(fā)，而是追求短期效果，從更深的程度對(duì)身體造成傷害。包括實(shí)際上，很多男性疾病都會(huì)使男性的射精中樞興奮度降低，但是很多人卻不知道這種情況，單純服用壯陽(yáng)藥，導(dǎo)致男性疾病更加嚴(yán)重。
壯陽(yáng)藥遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有宣傳的那么神奇。市售壯陽(yáng)藥及性保健品之所以難以壯陽(yáng)催情，主要是加工制作過程中一些成分遭到破壞。以鞭為例，這些雄性動(dòng)物的外生殖器（中藥叫外腎），可能含有少量的活性甾體，但在生產(chǎn)配制過程中，有的要經(jīng)過酒浸泡多日，有的需高溫高壓蒸煮，有的需經(jīng)過酸堿處理，諸多工序下來(lái)，這些活性物質(zhì)還有多少何況服用的藥酒每次一二盅，吃的丸或膠囊只有幾克，能起到多少壯陽(yáng)作用呢要說有點(diǎn)效果，恐怕是里邊的中草藥在發(fā)揮作用，心理因素也是不可忽視的原因之一。
至于因某些疾病引起的陽(yáng)痿，如不去治療原發(fā)病，吃再好的壯陽(yáng)藥也無(wú)濟(jì)于事。
吃三個(gè)西瓜抵一粒偉哥？
西瓜中含有大量的瓜氨酸，藥理學(xué)家認(rèn)為這種天然氨基酸具有與偉哥（化學(xué)名稱叫枸櫞酸西地那非）類似的藥理作用。
在所有瓜果中，西瓜含果汁最豐富，含水量高達(dá)96%以上。西瓜汁中富含蘋果酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞堿、胡蘿卜素、維生素A、B、C及蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，這些成分對(duì)人體健康大有裨益，而且易被人吸收。中醫(yī)認(rèn)為，西瓜性味甘、寒，有清熱解暑、利尿除煩之功有趣的是，美國(guó)科學(xué)家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，西瓜還有能夠替代偉哥的作用。有性功能障礙者，不妨多吃些西瓜。原來(lái)，西瓜中含有大量的瓜氨酸，藥理學(xué)家認(rèn)為這種天然氨基酸具有與偉哥（化學(xué)名稱叫枸櫞酸西地那非）類似的藥理作用。瓜氨酸進(jìn)入人體后同樣可增加流入陰莖海綿體內(nèi)的血液量，以及促進(jìn)血管內(nèi)釋放出一氧化氮。不過，偉哥起效雖快，可對(duì)人體有一定副作用，而“天然偉哥”雖起效慢一些，但絕無(wú)副作用。不過，要吃下3個(gè)西瓜才能達(dá)到服用一粒偉哥的效力。
不過，西瓜雖然味美可口，但并非人人皆宜。腎功能不全者不宜多食，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。西瓜多糖，糖尿病患者也不宜多食。脾胃虛弱、寒濕較盛的中老年人，胃腸功能發(fā)育未全的小兒，切不可貪圖一時(shí)之快，吃得太多而損傷脾胃。
口腔潰瘍是一種口腔疾病，通?；颊邥?huì)有口腔內(nèi)部疼痛的感覺，嚴(yán)重的會(huì)有不敢吃東西的現(xiàn)象。口腔潰瘍跟很多因素有關(guān)，有的人是上火導(dǎo)致的，有的是身體缺少維生素引起的，口腔潰瘍補(bǔ)鋅有用嗎?身體缺鋅確實(shí)能夠引起口腔潰瘍，如果是因?yàn)槿变\導(dǎo)致的，那么補(bǔ)鋅是能夠治療口腔潰瘍的。
一、概述
鄰居家的小孩已滿一周歲，長(zhǎng)得好可愛啊，卻還沒長(zhǎng)出牙齒來(lái)，而且晚上睡覺時(shí)老是哭鬧，去醫(yī)院看時(shí)，醫(yī)生說，孩子沒什么毛病，但應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些微量元素，如鋅、鐵、鈣等。作為超過100種酶的組成部分，看綜合體征，比如不想吃飯、容易生病、腹瀉、口腔潰瘍，傷口久不愈合、頭發(fā)易生變化等那么我想知道專家提醒孩子補(bǔ)鋅千萬(wàn)別過量。
二、步驟/方法：
1、
家長(zhǎng)千萬(wàn)要記住要是把鋅制品當(dāng)做營(yíng)養(yǎng)品給嬰兒長(zhǎng)期大量服用，不知道補(bǔ)鋅過量，這樣會(huì)給孩子帶來(lái)很多危害的，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。家長(zhǎng)要重視孩子的飲食，合理的給寶寶補(bǔ)充，這樣才能保證孩子的健康，才能讓寶寶健康成長(zhǎng)。
2、
家長(zhǎng)一定要注意補(bǔ)鋅千萬(wàn)別過量，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部疼痛、腹瀉、抽搐等癥狀。長(zhǎng)期大量補(bǔ)鋅，還會(huì)有昏睡、貧血和神經(jīng)系統(tǒng)副作用等癥狀出現(xiàn)。家長(zhǎng)要是懷疑孩子缺鋅，應(yīng)請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生做進(jìn)一步檢查診斷。
3、
家長(zhǎng)一定要知道鋅是兒童正常生理發(fā)育不可或缺的微量元素，同時(shí)也在免疫系統(tǒng)、味蕾的發(fā)育及傷口愈合中起著至關(guān)重要的作用。判斷孩子是否缺鋅，第一是飲食，孩子如果偏食，平時(shí)很少吃含鋅高的食物，第二是從生化指標(biāo)中看體內(nèi)鋅的水平。
三、注意事項(xiàng)：
家長(zhǎng)一定要提醒孩子在平時(shí)的生活中一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，放松心情，一定要注意休息，平時(shí)多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，有利于身體健康。
睪酮(睪丸素)能夠促進(jìn)男性性器官成熟和第二性征發(fā)育，并促進(jìn)人體蛋白質(zhì)合成，所以男子在進(jìn)入青春期，也就是睪酮分泌旺盛的階段后，肌內(nèi)發(fā)達(dá)、體格強(qiáng)壯、體重增加。雄激素分泌旺盛的男子精力過人，因?yàn)樾奂に啬艽碳す撬璧脑煅δ?，并能促進(jìn)紅細(xì)胞與白細(xì)胞的生長(zhǎng)。
人工合成的睪酮在臨床主要用于治療睪丸發(fā)育不全、無(wú)生精功能、小陰莖、缺少男性生理特征，以及生理原因引起的性功能障礙。睪酮與維生素E協(xié)同治療可以促進(jìn)睪丸發(fā)育，并對(duì)性功能產(chǎn)生一定的作用，但患者仍不能產(chǎn)生精子。
睪酮用于治療無(wú)睪癥(先天性或后天性)，有一定補(bǔ)償作用。對(duì)睪丸功能不足、精子活力較弱、精子數(shù)量減少等合并的陽(yáng)萎癥狀，會(huì)有一定的改善。
但對(duì)于沒有上述生理缺陷的性障礙患者，則沒有治療作用。睪酮只對(duì)性重量發(fā)育不全者有用，而不能促進(jìn)性欲。其實(shí)，性生理發(fā)育健全的人長(zhǎng)期應(yīng)用睪酮是有害的，它能導(dǎo)致水鈉潴留，引起水腫、心衰、黃疸以及肝腎功能障礙等。
鈣鐵鋅是人體必要元素，如果身體缺少任何一種元素的話可能會(huì)出現(xiàn)各種疾病。鋅元素能夠保護(hù)男性的前列腺，而且還能夠增強(qiáng)男性的性能力、預(yù)防骨質(zhì)酥松，男人如何補(bǔ)鋅呢?如果想要補(bǔ)鋅的話可以通過飲食來(lái)補(bǔ)充，多吃一些含鋅元素多的食物就可以。一起來(lái)了解下哪些食物含鋅元素多吧。
一、男人吃什么補(bǔ)鋅最好
1、牡蠣別名又叫生蠔。每100g牡蠣肉，含水87.1%，含鋅71.2mg。富含鋅元素，是很好的補(bǔ)鋅食物。鋅是一種能調(diào)節(jié)雄性激素分泌的礦物質(zhì)。
2、瘦肉是含鋅高的食物之一。在日常生活中瘦肉是一道家常菜，它的制作方法有很多，例如蒜苔肉絲、木耳肉絲、青椒肉絲都是我們生活中很常見的菜肴。
3、花生補(bǔ)鋅，而且如果平時(shí)吃肉少的話花生可以算作一個(gè)代替肉的很好食材?；ㄉ€可以補(bǔ)血補(bǔ)鐵，貧血的就可以多吃點(diǎn)花生補(bǔ)血很有效果。其他堅(jiān)果類，含鋅量也相對(duì)較高。例如核桃等。
4、蘋果是我們平時(shí)生活中非常常見的一種水果，其中富含著多種營(yíng)養(yǎng)元素，不僅有豐富的維生素，還富含多種微量元素，比如：鋅元素。補(bǔ)鋅可以經(jīng)常吃蘋果，每天一個(gè)蘋果，健康你和我。
二、鋅對(duì)男性身體的好處
1、男人補(bǔ)鋅護(hù)前列腺。微量元素鋅在前列腺中所起的作用近年來(lái)越來(lái)越受到人們的重視。研究發(fā)現(xiàn)，正常男性的前列腺液中有一種強(qiáng)力的抗菌因子(pAF)，它對(duì)常見的泌尿生殖道致病細(xì)菌有殺滅作用，能夠保護(hù)前列腺不受細(xì)菌感染。現(xiàn)已證明這種抗菌因子就是一種低分子、熱穩(wěn)定、可被血清滅活的鋅化合物。
2、補(bǔ)鋅對(duì)精子的作用。此外，研究顯示，一部分男性不育患者的生育障礙與體內(nèi)微量元素的缺失有關(guān)，其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構(gòu)成，還和精子的出生、發(fā)育、成熟有密切的關(guān)系。
3、補(bǔ)鋅能預(yù)防骨質(zhì)疏松。專家指出，鋅是合成男性荷爾蒙時(shí)的必需營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)也是組成骨骼的重要元素之一，補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)，如果也能同時(shí)補(bǔ)鋅，能提高鈣質(zhì)的吸收率及更有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。綜合以上關(guān)于鋅的生理作用，不難想象鋅在人體健康上所扮演的重要角色。
4、補(bǔ)鋅增強(qiáng)性能力。醫(yī)學(xué)專家指出，鋅是合成荷爾蒙的必需營(yíng)養(yǎng)素，如果缺鋅，男子漢大丈夫的陽(yáng)剛之氣，將難以盡情發(fā)揮，定有一連串難言的尷尬。
因?yàn)槿梭w內(nèi)部組織的復(fù)雜多樣性，會(huì)需要很多不同類型的微量元素來(lái)滿足平時(shí)的正常運(yùn)行，在我們生活中的正常飲食中，有一些食物是富含這些微量元素的，所以，在人體不同時(shí)期的消耗性，可以有針對(duì)性的多選擇食用一些微量元素豐富的食物。
現(xiàn)在很多男性都喜歡買一些壯陽(yáng)的藥物來(lái)體現(xiàn)自己男人的魅力，從古到今，壯陽(yáng)的方法也是各種各樣，那么你們知道國(guó)外有哪些壯陽(yáng)的方法嗎?今天小編就為大家介紹一下國(guó)外壯陽(yáng)的奇特方法。
古羅馬人借神力來(lái)增添“性”心
羅馬尼祿時(shí)代的貴族佩特羅尼烏斯在《薩蒂利孔》一書中記載了一個(gè)男人怎么接受治療陽(yáng)痿的經(jīng)過，他在書中說這種儀式由女巫師執(zhí)行，女巫師把胡椒粉、蕁麻籽和油的混合物涂在男性的大腿上，然后用水芹和神樹的汁液清洗他們的身體，甚至用新鮮的蕁麻抽打腹部肚臍以下的身體部位……這種做法，僅是想象一下也覺得是古怪而可怕的，更別說要做了，但在當(dāng)時(shí)的男性看來(lái)，這卻是一種可增加信心，讓神力加身的方式。
古希臘人的特殊春藥
不僅是羅馬，其實(shí)世界各國(guó)都在尋找各種各樣讓男人金槍不倒的神奇偏方。比如古希臘人就有自己特殊的春藥DD“阿佛洛狄忒”。古希臘人認(rèn)為男人如果吃大量的橄欖和蒸熟的大麥的話，就能擁有整夜激戰(zhàn)的能力，性能力將超凡。
而西班牙的男人則認(rèn)為猛吃公牛肉做成的火腿，可“性”福無(wú)限，因?yàn)楣Ｈ庾龀傻幕鹜雀缓鞍?，可以讓他們?nèi)缍放Ｒ话闵陀辛?。另有印度的《迦摩?jīng)》記載，用大米、麻雀蛋、洋蔥和蜂蜜在一起燉，可增添性的力量;而蘋果酒在在歐洲被認(rèn)為具有非凡的催情功效，在俄羅斯烤土豆則是好東西，被認(rèn)為可延長(zhǎng)做愛時(shí)間，讓人們視為“房中秘技”。
“蘿卜白菜，各有所愛”，各國(guó)人“滋陰壯陽(yáng)”的妙方似乎各有不同。這寫偏方是否真的有用，是否具備科學(xué)的依據(jù)呢?這些偏方不全是一無(wú)所用，比如俄羅斯烤土豆，研究人員經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，烤土豆的皮中有一種化學(xué)物質(zhì)可減輕皮膚的敏感程度，從而延緩高潮的到來(lái)。
現(xiàn)代人的FRESHHGH
在壯陽(yáng)偏方盛行的年代，科學(xué)家門也是在不斷地去尋找增強(qiáng)男性“戰(zhàn)斗力”的科學(xué)方法。1914年，阿爾文?艾奇醫(yī)生發(fā)明了真空療法，能有效地促進(jìn)陰莖勃起。后來(lái)，再也沒有人用古羅馬古怪的偏方來(lái)治療陽(yáng)痿，而是在阿爾文?艾奇醫(yī)生的研究基礎(chǔ)上，開發(fā)出“真空負(fù)壓吸引裝置”來(lái)治療陽(yáng)痿。
“真空負(fù)壓吸引裝置”是利用真空負(fù)壓的原理，使陰莖周圍的血液被負(fù)壓吸引到陰莖海綿體內(nèi)，促使陰莖增大并勃起。研究顯示，當(dāng)負(fù)壓達(dá)到-23.3kpa至-50.7kpa時(shí)，陰莖可以最大速度地勃起。 1983年， 英國(guó)的生理學(xué)家布林德利則發(fā)明了注射療法則 ，通過直接向陰莖注射來(lái)達(dá)到快速勃起的目的。此方法在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)得到人們的青睞。
1979年，生物科學(xué)泰斗杜赫提聯(lián)合多國(guó)專家，以及中國(guó)的羅日英教授、研究員歷經(jīng)十幾年的艱辛，終于在九十年代初研究發(fā)現(xiàn)了人的荷爾蒙分泌與基因的關(guān)系，并因此研究出了一種新型的壯陽(yáng)方法，即采用舌下噴服的FRESHHGH，并于1995年10月，在世界各地找出五千例人來(lái)做實(shí)驗(yàn)，試驗(yàn)證明服用FRESHHGH等于是人的第二次發(fā)育。
另外，傳統(tǒng)的打針注射是一般患者所認(rèn)為治療中最感到不舒服的一件事，口噴式舌下粘膜吸收方式的成功，也是怕打針一族的福音。
為了人們的“性”福，科學(xué)家們的嘗試似乎從來(lái)沒間斷過，但如舌下噴服這么簡(jiǎn)單的并不多，如今舌下噴服法已被成為人們治療陽(yáng)萎的最常用的方法。
壯陽(yáng)藥物誤區(qū)
誤區(qū)之一：過分信奉廣告
那些形形色色的性藥廣告，往往會(huì)讓一些男性性功能障礙患者頭暈?zāi)垦?。其?shí)，最早引發(fā)壯陽(yáng)熱的，恐怕是那些在公共廁所的墻壁上、路旁的電線桿子上、街頭巷尾張貼的土廣告。 那一張張赫然醒目的粗糙印刷品，盡管“包治陽(yáng)痿、早泄、性功能減退”，但終因謊言不能掩蓋事實(shí)而失卻人心。
然而，廣告畢竟是廣告，很多藥廠雖然給這些壯陽(yáng)藥冠以誘人的名稱，但在形形色色的男性性功能障礙中，壯陽(yáng)藥能發(fā)揮作用的還是有限。很多人不根據(jù)自己的具體情況，僅根據(jù)廣告中的一面之詞來(lái)隨意用藥，未必會(huì)有滿意的結(jié)果，甚至還會(huì)令狀態(tài)更差。如有一位“準(zhǔn)新郎”由于有手淫習(xí)慣。
對(duì)自己的性功能有些擔(dān)心，想在婚前突擊“強(qiáng)化”一下，便照著大街上所謂“老軍醫(yī)”的醫(yī)療廣告，去一地下診所花了幾百元買了6帖“靈丹妙藥”?？捎捎谄渲谢煊杏卸局兴?，服了幾天后開始發(fā)熱便秘，陽(yáng)具紅腫，煩躁不安，失眠心悸。
誤區(qū)之二：壯陽(yáng)無(wú)害論
一些患者，甚至一些不負(fù)責(zé)任的醫(yī)務(wù)人員都有種誤解：壯陽(yáng)藥多為補(bǔ)腎良藥，無(wú)副作用。 一些醫(yī)藥廣告更是蠱惑人心：“長(zhǎng)期服用，有益無(wú)害。”于是，有些性功能正常者也大花其錢， 以期發(fā)揮雄風(fēng)。
但事實(shí)上，某些壯陽(yáng)藥非但沒有廣告上所描繪的那樣神奇，應(yīng)用不當(dāng)或長(zhǎng)期應(yīng)用后反而會(huì)損害性功能，甚至損害身體健康。俗話說：“是藥三分毒”，或“無(wú)毒不成藥”，就是這個(gè)道理。很多壯陽(yáng)藥長(zhǎng)期服用，可使人體內(nèi)分失調(diào)和心血管功能紊亂，引起頭痛、暈眩、狂躁、昏厥甚至呼吸功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。
有時(shí)可造成肝實(shí)質(zhì)出血，形成肝內(nèi)血腫。有的還可引起前列腺增生肥大，造成膀胱和尿道內(nèi)膜急性發(fā)炎，甚至發(fā)生癌變。因此，出現(xiàn)性功能問題的男人們，在應(yīng)用壯陽(yáng)藥前，先要考慮到這一點(diǎn)，并向?qū)？漆t(yī)生咨詢。
誤區(qū)之三：濫用、亂用、惡用壯陽(yáng)藥
專家們指出，人類的性行為是一個(gè)十分復(fù)雜的過程，其興奮與抑制一定要平衡。性功能如果是正常的，長(zhǎng)期服用壯陽(yáng)藥，就會(huì)興奮過度，時(shí)間長(zhǎng)了反而會(huì)轉(zhuǎn)入不可逆轉(zhuǎn)的抑制狀態(tài)。因此，一味地借助壯陽(yáng)藥助興，只能是飲鴆止渴。長(zhǎng)期使用壯陽(yáng)藥，性欲往往借助藥性達(dá)到極點(diǎn)，竭盡其精而后快，從而使正常的機(jī)體遭受難以估量的損害。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來(lái)，很多男性朋友盲目的輕信了壯陽(yáng)藥物的廣告，這樣的做法會(huì)嚴(yán)重的傷害自己的身體健康，我們應(yīng)該用科學(xué)的方法來(lái)提升男性的“戰(zhàn)斗力”。
很多女性喜歡在草莓豐收的季節(jié)買一些回家吃，因?yàn)椴葺勘容^高，而且含有的維生素也很多，所以多吃草莓對(duì)身體是非常有益處的。很多男性在吃東西的時(shí)候首先先到的是有沒有壯陽(yáng)的功效，草莓壯陽(yáng)嗎?通過了解，草莓是具有壯陽(yáng)效果的，所以有需要的男性朋友可以多吃一點(diǎn)。
一、概述
隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，人們所面對(duì)的生活壓力也變得越來(lái)越大來(lái)自于生活各方面的壓力也比現(xiàn)在男性朋友們的身體健康帶來(lái)了一定的影響，在我們的日常生活中，越來(lái)越多的男性朋友們患有性功能障礙這種疾病，性功能障礙這種疾病的危害性是比較大的，因此要及時(shí)的進(jìn)行緩解治療。下面小編和大家一起來(lái)了解一下，草莓也壯陽(yáng)五種水果功能堪比偉哥。
二、步驟/方法：
1、 首先，我們大家來(lái)了解一下，性功能障礙這種疾病的危害性性功能障礙這種疾病不僅嚴(yán)重危害到了患者的身體健康，同時(shí)給患者的工作和生活，也會(huì)帶來(lái)非常大的影響對(duì)于這種疾病一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。
2、 其次，在我們的日常生活中，我們大家來(lái)了解一下草莓也壯陽(yáng)?5種水果功效堪比偉哥，草莓，葡萄，芒果，木瓜，鱷梨這五種食物，在日常生活中，男性朋友們可以多食用一些事比較好的。
3、 最后，對(duì)于患有性功能障礙這種疾病的患者，在日常的生活中一定要及時(shí)的糾正一些不良的生活習(xí)慣，可以多食用一些對(duì)身體有好處的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時(shí)要戒煙戒酒，避免接觸辛辣等刺激性的食物。
三、注意事項(xiàng)：
通過上面的介紹，我們大家對(duì)于性功能障礙這種疾病也有了比較全面的了解在日常生活中，對(duì)于患有這種疾病的朋友應(yīng)該引起重視，要及時(shí)進(jìn)行緩解治療。
當(dāng)男性在性生活方面出現(xiàn)問題的時(shí)候，要小心會(huì)是陽(yáng)氣不足造成的，很多人為了調(diào)整陽(yáng)氣會(huì)吃壯陽(yáng)藥，但是剛好趕上備孕的階段，所以夫妻很擔(dān)心因?yàn)樗幬锏淖饔?，?huì)影響到正常的受孕，在懷孕期間要注意不能吃藥，夫妻雙方也應(yīng)該到醫(yī)院做好這些相關(guān)的檢查，這樣才能確保擁有一個(gè)健康的寶寶。
夫妻準(zhǔn)備
1、做健康檢查
要想生一個(gè)健康的寶寶， 孕前檢查非 常重要。孕前檢查不同于常規(guī)體檢，主要是針對(duì)生殖系統(tǒng)和遺傳因素所做的檢查。孕前檢查最好在懷孕前3~6個(gè)月檢查。夫妻雙方都要做相關(guān)項(xiàng)目的檢查，因?yàn)榻】档膶殞毷紫缺仨毷墙】稻雍吐炎咏Y(jié) 合的結(jié)晶，所以男士千萬(wàn)不要忽視。
人們往往有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為只有準(zhǔn)媽媽做檢查就行，準(zhǔn)爸爸就不用了，殊不知，無(wú)精子癥等疾病自身并不一定有不適感覺。眾所周知，健康寶寶首先必須是健康的精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶。因此男士孕前檢查和女士一樣重要。
2、最佳生育年齡
從醫(yī)學(xué)和社會(huì)學(xué)觀 點(diǎn)看來(lái)，女性最 佳婚育年齡為23-25歲。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全發(fā)育成熟，如過早婚育，妊娠、分娩的額外負(fù)擔(dān)對(duì)母親及嬰兒的健康均為不利，難產(chǎn)的機(jī)會(huì)也會(huì)增加，甚至造成一些并發(fā)癥和后遺癥。
當(dāng)然，醫(yī)學(xué)界也不提倡女性過晚生育，一般女性不宜超過30歲才經(jīng)歷生育。年齡過大，妊娠、分娩中發(fā)生并發(fā)癥的機(jī)會(huì)增多，難產(chǎn)率也會(huì)增高。尤其要 避免35歲以后再懷孕，因?yàn)槁殉补δ茉?5歲以后逐漸趨向衰退，卵子中的染色體畸變的機(jī)會(huì)增多，容易造成流產(chǎn)、死 胎或畸胎。
有調(diào)查顯示，兒童中 智力和體質(zhì)最好者，其父親的生育年齡為28歲左右，母親的生育年齡為25歲左右?？梢哉f，生育年齡選擇在25~28歲是符合優(yōu)生觀點(diǎn)的。
最佳生育組合:男性比女性大7歲左右。男女生育的優(yōu)化年齡組合應(yīng)是前者比后者大7歲左右為宜。父親年齡大，智力相對(duì)成熟，遺傳給下一代的"密碼"更多 些;母親年紀(jì)輕，生命力旺盛，會(huì)給胎兒創(chuàng)造一個(gè)更良好的孕育環(huán)境，有利于胎兒發(fā)育生長(zhǎng)，所以這種"優(yōu)化組合"生育的后代易出"天才"。
3、最佳生理基礎(chǔ)
父母的健康是優(yōu)化下一代身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。計(jì) 劃受孕最好是在男女雙方都處于體質(zhì)健壯、精神飽滿的狀況下進(jìn)行。
(1)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
在受孕前的準(zhǔn)備階段 ，夫妻雙方應(yīng)注意 加 強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白和維生素豐富。使生殖細(xì)胞發(fā)育良好。
(2)加強(qiáng)免疫力
在準(zhǔn)備懷孕階段，夫妻雙方都要注意加強(qiáng)自身免疫 力，并且保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防細(xì)菌和病毒感染。尤其是女性，如果在懷孕階段遭受病毒襲擊，那么無(wú)論是對(duì)肚子里的孩子還是對(duì)于孕婦本身，都是一種傷害。
(3)養(yǎng)精蓄銳
為了生育一個(gè)優(yōu)質(zhì)的好寶寶，夫妻雙方在 準(zhǔn)備懷孕階段要作好勞逸安排，身心健康，保持精神愉快，并適當(dāng)
進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣就更有利于妊娠的發(fā)展。
(4)煙酒不進(jìn)
煙酒對(duì)于生殖細(xì)胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在寶寶受孕階段以及在宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育階段經(jīng)常接觸煙酒，寶寶出生后往往會(huì)體重不足，發(fā)育遲緩，智力低下。因此，打算好好"做人"的夫婦就應(yīng)遠(yuǎn)離煙酒。
(5)補(bǔ)充葉酸
在你打算懷孕的前3個(gè) 月，每天就要補(bǔ)充400微克葉酸。胎兒很需要葉酸，它具有抗貧血的性能，能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的幾率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。
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