女生裸睡需要穿內(nèi)褲嗎
養(yǎng)生需要什么。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“女生裸睡需要穿內(nèi)褲嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
很多人在晚上睡覺的時候，都喜歡選擇裸睡，因為裸睡會讓人的身體更好的得到休息和放松，但是有一些女性的思想是比較保守的，認(rèn)為這種做法非常的不雅，而且還容易給女性帶來很多的傷害，可以提高患上陰道炎疾病的幾率，那么讓我們一起來看看女生裸睡需要穿內(nèi)褲嗎?
第一，女生裸睡需要穿內(nèi)褲嗎?女性裸睡不穿內(nèi)褲易引發(fā)陰道炎。晚上裸睡不穿內(nèi)褲的話，如果夫妻二人中，有人有腳癬或其他皮膚病，這種近似裸奔的穿著方式，也會讓你容易受到陰道炎的侵?jǐn)_。女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風(fēng)透氣就能減少患上婦科病的可能性。預(yù)防陰道炎，除了在家盡量別“空心”外，出門時也要注意少穿緊身內(nèi)褲和透氣性不好的牛仔褲。還要少吃辛辣、刺激的飲食，以免引起菌群失調(diào)，導(dǎo)致炎癥。
第二，裸睡的條件裸睡，并不是說簡單地脫掉內(nèi)衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環(huán)境噢! 首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的，因為緊張會導(dǎo)致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環(huán)境。其次，居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑一個良好的睡眠前提。再次，一定要注意保暖，注意不要著涼，人著涼時抵抗力下降容易感冒。所以要注意調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。最后，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬，千萬不要把被子床單當(dāng)成不洗的貼身睡衣。
雖然裸睡應(yīng)該是不穿衣服睡覺，但是女孩子要注意自己的私處衛(wèi)生，防止被細(xì)菌感染，現(xiàn)在還處于發(fā)育的年齡，如果感染上疾病就不好了，所以睡覺的時候最好還是穿上內(nèi)褲，可以不穿上衣，穿寬松一點的內(nèi)褲，有利于血液循環(huán)，透氣。裸睡的前提條件是睡覺的環(huán)境要干凈，才能讓自己睡得舒適，床單被單一定要經(jīng)常換洗，保持干凈，以免引起皮膚瘙癢，身體感染上一些細(xì)菌就不好了。裸睡的時候一定要蓋好被子，防止受涼感冒。
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女性經(jīng)期清洗內(nèi)褲也有講究
剛沾染上血漬時，應(yīng)立即用冷水或淡鹽水洗（禁用熱水，因血內(nèi)含蛋白質(zhì)，遇熱會凝固，不易溶化），再用肥皂或10%的碘化鉀溶液清洗。
用白蘿卜汁或搗碎的胡蘿卜拌鹽皆可除去衣物上的血跡。
用10%的酒石酸溶液來揩拭沾污處，再用冷水洗凈。
用加酶洗衣粉除去血漬，效果甚佳。
若沾污時間較長，可用10%的氨水或3%的雙氧水揩拭污處，過一會兒，再用冷水用力洗。如還不干凈，再用10%-15%的草酸溶液洗滌，最后用清水漂洗干凈。
無論是新跡還是陳跡，均可用硫磺皂揉搓清洗。
注意！別穿這種內(nèi)褲
太緊的內(nèi)褲
時下很多迷你的小內(nèi)褲很受女生們的喜愛，特別是低腰內(nèi)褲在搭配方面也比較方便，不用擔(dān)心穿低腰褲的時尚露出內(nèi)褲的邊邊。
雖然擁有了美麗，但是這是很影響女性私處健康的！女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢（多為肛門、陰道分泌物）中的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。
化纖的內(nèi)褲
化纖內(nèi)褲價格很是便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會陰部的組織代謝。加之白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的。這種溫暖而潮濕的環(huán)境非常有利于細(xì)菌的生長繁殖，從而易引起外陰部或陰道的炎癥。
深色內(nèi)褲
因為患陰道炎、生殖系統(tǒng)腫瘤的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。若早期能發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早治療，就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情。專家提示，女孩子在選擇內(nèi)褲時宜選擇白色或淺色、寬松的純棉制品內(nèi)褲。
在日常生活中，可能我們常常在想內(nèi)褲不就是很正常的一種生活物品嗎 難道還有一大學(xué)問 經(jīng)專家介紹，對于女性朋友來說內(nèi)褲也很有講究。
不宜穿得太緊的內(nèi)褲
女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢（多為肛門、陰道分泌物）中的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。
不宜穿深色內(nèi)褲
臨床上比較常見的疾病如尿道炎、血尿、陰道炎、痔瘡、腸癌初期等等，起初階段只有少量的分泌物。女病人由于生理特點使然，往往與月經(jīng)混為一談，因而失去警覺。由此看來，內(nèi)褲可以幫助人們及早發(fā)現(xiàn)疾病的蛛絲馬跡
不宜穿化纖的內(nèi)褲
盡管價格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會陰部的組織代謝。加之白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的。
這種溫暖而潮濕的環(huán)境非常有利于細(xì)菌的生長繁殖，從而易引起外陰部或陰道的炎癥。綜上所述，女孩子在選擇內(nèi)褲時宜選擇白色或淺色、寬松的純棉制品內(nèi)褲。
女性穿內(nèi)褲有講究
因為患陰道炎、生殖系統(tǒng)腫瘤的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。如果早期能發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早治療，就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情。
對于習(xí)慣了和衣而臥的中國人而言，裸睡如同開門見山，一時還難以接受。其實，科學(xué)合理地選擇裸睡確實有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。
為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的
很多人一開始覺得裸睡難為情，其實舒適是人類本能的需要，只要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的。
有利于保護(hù)男性生殖機(jī)能
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，每日的睡眠成為恢復(fù)體能、確保健康的重要環(huán)節(jié)。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達(dá)，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內(nèi)衣，都可能會影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。內(nèi)褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力;同時，緊身內(nèi)褲還會給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)。
濕衣與汗衣皆不可久著，令人發(fā)瘡及風(fēng)瘙
《千金要方道林養(yǎng)性》說：濕衣與汗衣皆不可久著，令人發(fā)瘡及風(fēng)瘙。陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等私密處出汗較多。睡眠時內(nèi)褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細(xì)菌孳生繁殖，久了則導(dǎo)致濕熱聚集，引發(fā)濕瘡瘙癢。到了夏天，潮濕的內(nèi)褲更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。
自在、坦然地面對自己的身體
中國傳統(tǒng)養(yǎng)生倡導(dǎo)自在調(diào)柔，常有赤子之心，赤子之心指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達(dá)的心態(tài)，這也是擁有健康身心的基礎(chǔ)。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。
女性到了青春期以后，這時候雌性激素分泌會比較旺盛，身體的第二性征會逐漸的明顯，到了這個階段的時候，有些女孩子會發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上有白色的粘稠物質(zhì)，如果對青春期教育不是特別的了解，還以為是不是自己的身體出現(xiàn)了一些問題，其實這種白色的分泌物屬于白帶正常的一種生理現(xiàn)象，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
女生內(nèi)褲上白色分泌物
一般是正常。正常的白帶應(yīng)該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味。如果停留在內(nèi)褲上的時間過，水分蒸發(fā)后，就會留下干的白色或者淡黃色分泌物。如果伴有異味或者膿性的分泌物，可能是炎癥導(dǎo)致的，需要就醫(yī)治療。
內(nèi)褲上白色東西是什么
內(nèi)褲上的東西是陰道分泌物——白帶，成分包含宮頸分泌的黏液、陰道黏膜的滲出物、子宮和陰道脫落的表皮細(xì)胞，以及少量的白細(xì)胞和非致病性陰道桿菌等。當(dāng)生殖器官有炎癥、腫瘤時，由于炎性滲出物或組織壞死，陰道排出物可增多，且呈膿性或血性，并帶臭味。
內(nèi)褲上分泌物時多時少是怎么回事
內(nèi)褲上的分泌物會隨月經(jīng)周期變化，在排卵期分泌物較多，在非排卵期減少。在月經(jīng)前后3-7，白帶量較少，內(nèi)褲上會有少量干的白色分泌物。在月經(jīng)結(jié)束后10-20天，是排卵期。此時分泌物增多，呈蛋清樣質(zhì)地透明，由于分泌物增多，內(nèi)褲會有潮濕感。
內(nèi)褲上白色東西有什么用
內(nèi)褲上的白色分泌物(白帶)，含有乳酸桿菌、溶菌酶和抗體，有抑制細(xì)菌生長的作用，是保護(hù)女性健康的一道天然屏障。此外，白帶是能反應(yīng)女性的健康的東西，女性出現(xiàn)婦科炎癥時，多數(shù)最先體現(xiàn)在分泌物異常上。
成年女性有分泌物是很正常的現(xiàn)象，而且分泌物是沒有任何顏色的，這代表著女性的健康情況。女生內(nèi)褲白色的分泌物現(xiàn)象就是正常的白帶，也就代表著正常的排卵。如果女性分泌物有發(fā)黃或者有異味的話，就要注意陰道炎或是宮頸炎的現(xiàn)象，更要進(jìn)行婦科檢查確診后及時治療。
女性在發(fā)育的時候，會出現(xiàn)陰道分泌物白帶的情況。如果白色半透明狀就說明女性的白帶是正常的。如果女性的白帶發(fā)黃，同時又異味，這種情況就是不正常的。這是每個女孩子都需要經(jīng)歷的階段。
我們應(yīng)該注意，白帶是女性陰道分泌物的少量粘液狀物質(zhì)，就跟白色透明的雞蛋蛋清一樣，沒有任何味道，同時沒有刺激性。有人把白帶視為見不得人的淫穢之物，也有已婚婦女把正常的白帶當(dāng)做是病態(tài)，這些想法都是錯誤的，如果把正常的白帶看成是其他的，會讓女性產(chǎn)生焦慮和恐慌的心理。其實白帶和月經(jīng)一樣，是女性的一種正常生理反應(yīng)。
在青春期發(fā)育之前，因為內(nèi)分泌激素水平偏高，尤其是雌性激素水平高，可以導(dǎo)致陰道分泌物增加，外陰發(fā)育，潮濕，奶白色的液體就是白帶。這是正常的現(xiàn)象，女性想要出現(xiàn)這種問題，應(yīng)該注意勤更換內(nèi)褲，保持衛(wèi)生，還應(yīng)該注意以積極樂觀的心態(tài)面對生活。
對于女生內(nèi)褲上有白色的分泌物就說到這里，我們?nèi)绻霈F(xiàn)了這種情況后，應(yīng)該知道，這是發(fā)育的過程中應(yīng)該有的情況，所以不要過于擔(dān)心。如果女性的白帶出現(xiàn)了其他的顏色或者是有異味的情況，就應(yīng)該及時去正規(guī)的婦科醫(yī)院就診治療疾病，不要錯過最佳的治療疾病的時期。
現(xiàn)今社會，失眠大多源于心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解為什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經(jīng)歷的人來說，效果可能更明顯一些。
許多人都有裸睡的習(xí)慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利于血液循環(huán)和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。而女性裸睡后，甚至連婦科常見的腰痛及生理性痛經(jīng)也可能得到減輕。
現(xiàn)今社會，失眠大多源于心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解為什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經(jīng)歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛(wèi)生習(xí)慣的人也會因此獲益。應(yīng)該注意的是：裸睡并不是對任何人都適宜或有效，對于那些由于神經(jīng)病變引起的失眠，裸睡則沒有價值，只有正確及時地治療原發(fā)病因才能對改善睡眠有所幫助。
裸睡四大注意事項
裸睡，并不是說簡單地脫掉內(nèi)衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環(huán)境。
首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的，因為緊張會導(dǎo)致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環(huán)境。
其次，居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑一個良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。
最后，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬。
需要強(qiáng)調(diào)的是：對于裸睡的作用要有一個正確的認(rèn)識，它只是我們所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都應(yīng)該采用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和蟲螨會引起皮膚過敏和哮喘的發(fā)生，對于有特異性體質(zhì)的人應(yīng)該特別小心。
裸睡對女性的身體健康有好處，那都有哪些好處呢？趕快來看看吧！
1、無拘無束
裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。
2、調(diào)節(jié)神經(jīng)
人在裸睡時，身體外部自由暢通，對神經(jīng)系統(tǒng)也自然起到調(diào)節(jié)作用。這不光是有利于增強(qiáng)人體的適應(yīng)和免疫能力，同時也有利于消除疲勞，放松肢體。
3、 緩解緊張
裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內(nèi)？臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
4、減少疾病
裸睡不但使人輕松、舒適，就連婦科病，如常見的婦女腰痛和生理性月經(jīng)痛也可以得到緩解。女性在睡覺時束胸常會引起乳腺炎等疾病也可以得到避免。婦科常見的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。
5、輕松心情
裸睡對治療緊張性疾病的療效頗高，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得以消除，緩解緊張情緒，使心情輕松愉快。 裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。
但要裸睡并不是對任何人都適宜或有效，對于那些由于神經(jīng)病變引起的失眠，裸睡則沒有價值，只有正確及時地治療原發(fā)病因才能對改善睡眠有所幫助。裸睡有四大注意事項：
首先，裸睡并不是說簡單地脫掉內(nèi)衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環(huán)境，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的，因為緊張會導(dǎo)致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環(huán)境。
其次，居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑一個良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。
最后，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬。
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