秋燥吃羅漢果好嗎
立秋女性養(yǎng)生潤燥。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。就四季養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“秋燥吃羅漢果好嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
1、秋燥吃羅漢果好嗎
2020秋季干燥,肝火容易因秋燥而變得旺盛。2020秋季喝涼茶就不全要選擇清熱解毒的,而應(yīng)選擇清潤養(yǎng)肺的。關(guān)鍵看成分,羅漢果比較適合2020秋季降火之用,另外還有竹蔗、玉竹、麥冬都非常適合秋天飲用。
2、羅漢果的做法
將羅漢果用流動水沖洗干凈,同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水,用大火煮沸,再轉(zhuǎn)小火慢慢煮約2小時。待鍋中余下的湯水僅剩1/3時,將料渣濾除即可。
3、羅漢果五花茶的功能
羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般放涼飲用,在天氣轉(zhuǎn)換時喝最適合。同時此茶味道中帶有5種干花的濃郁花香,口感不錯。
4、羅漢果的介紹
羅漢果,又名拉漢果、漢果、青皮果、假苦瓜等。羅漢果可鮮吃,也可以當(dāng)做干果食用。但是,通常是烘干保存,是一種風(fēng)味獨特的干果哦。羅漢果形似雞卵,皮熟鮮果外皮呈綠色,經(jīng)炭火烘干后成褐紅色,有光澤,果皮上殘留少許茸毛,干果皮薄而脆,果實表面呈黃白色,肉質(zhì)松軟,似海綿狀。
2020秋季吃什么水果好
1、2020秋季吃甘蔗
自從入秋之后,很多人應(yīng)該已經(jīng)察覺到了,水果市場上的甘蔗可謂說是越來越多了。作為2020秋季的時令水果,甘蔗的營養(yǎng)價值可謂說是很高的,甚至有“秋日甘蔗賽過參”的說法,可見2020秋季吃甘蔗的益處有多大。其實,甘蔗的營養(yǎng)價值高,主要是因為在甘蔗當(dāng)中,含有多種的維生素和微量元素,除此之外,還含有大量的葡萄糖和氨基酸,對人體的益處是很大的。除此之外,甘蔗當(dāng)中的水分含量也是很高的,2020秋季干燥,常吃甘蔗可以很好的解渴補水。所以說,2020秋季的時候,可適量吃一些甘蔗。
2、2020秋季吃橘子
和甘蔗一樣,橘子也是2020秋季最受歡迎的時令水果,所以說2020秋季的時候,吃橘子的好處也是不言而喻的。2020秋季吃橘子,除了因為橘子好吃之外,還因為橘子還有很高的美容養(yǎng)顏的功效。除此之外,2020秋季吃橘子還可以很好的消除疲勞、潤腸排便、降低膽固醇。除此之外,如果堅持每天吃適量的橘子的話,也是可以抗癌的。所以說,2020秋季的時候選擇水果,可適量的選擇橘子。
3、2020秋季吃蘋果
蘋果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!
4、2020秋季吃大棗
新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。此?大棗味甘性溫,還是補中益氣,養(yǎng)血安神的佳品哦!不過棗皮不易消化,最好不要食用。
5、2020秋季吃柿子
柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養(yǎng)肺護胃,清除燥火,經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱?？崭故呈磷右谆嘉甘潦Y,所以最好飯后食用,盡量少食柿皮。
2020秋季吃什么蔬菜好
1、2020秋季吃海帶
海帶味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱,還可以對付因出汗過多出現(xiàn)的體力透支。海帶中含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用,對心腦血管疾布者大有裨益。
2、2020秋季吃茭白
茭白是我國的特產(chǎn)蔬菜,與莼菜、鱸魚并稱為“江南三大名菜”。由于其質(zhì)地鮮嫩,味甘實,被視為蔬菜中的佳品。茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥,又能清暑解煩而止渴,用一點臘肉和茭白一起炒,味道更加香哦。
3、2020秋季吃蓮藕
藕是個寶,因為藕性甘、味平,可以清熱去火、潤肺止咳。藕的營養(yǎng)價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其:“主補中養(yǎng)神,益氣力”,可用來止血。藕還能涼血、散血,中醫(yī)認為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。
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1、秋燥能不能吃蘿卜
白蘿卜可以清熱排毒,去燥熱。加上秋天里人們無形中就會多進食肉類,需要搭配涼性和性味甘平的食物,來起到清涼、解毒、去火的作用,而性涼的白蘿卜無疑是很好的選擇。秋天天氣轉(zhuǎn)冷,人的活動量減少,容易產(chǎn)生積食,而白蘿卜中的維生素C可以幫助消除體內(nèi)的廢物,促進身體的新陳代謝。尤其是其富含的酶,能夠吸收食物中的淀粉,更能化解胃中的積食,起到很好的消化效果。
所以吃蘿卜是可以預(yù)防秋燥的。
2、秋燥的癥狀
2.1、秋燥癥狀之聲音沙啞
秋天的氣候原因,對于呼吸道的侵犯是比較嚴重的,口腔咽喉部位常常是受害部位,容易出現(xiàn)聲音沙啞,咽喉腫痛的現(xiàn)象。
2.2、秋燥癥狀之鼻子敏感
2020秋季,鼻子因為受到氣候季節(jié)變化的影響,變得非常的敏感,而且受到空氣干燥的影響,容易堵塞,流鼻涕,打噴嚏等癥狀。
2.3、秋燥癥狀之頭發(fā)干燥
發(fā)質(zhì)的干燥也是因為氣血的循環(huán)變的越來越差,血液無法將我們體內(nèi)的養(yǎng)分輸送到頭發(fā)的毛囊當(dāng)中去,而引起的發(fā)質(zhì)變化,這也是秋燥的變現(xiàn)形式。
2.4、秋燥癥狀之大便干燥
也就是我們常說的便秘,這在2020秋季也是多發(fā)癥狀,在2020秋季人體內(nèi)部的水分被大量的蒸發(fā)掉,食物經(jīng)過腸道的堆積就容易形成便秘現(xiàn)象。
3、如何預(yù)防秋燥
2020秋季多喝水、多喝粥,進食清熱安神的食物正是預(yù)防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸等熱性食物,多食會助燥傷陰,加重秋燥。
增加睡眠一小時,可以讓我們保持精神,也可在冬天來臨之前保存能量,養(yǎng)精蓄銳。
秋天晝夜溫差大,肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易發(fā)作,吹電扇,很可能引發(fā)肩周炎、頸椎病、痛風(fēng)等毛病。因此,要少受“冷刺激”。
2020秋季秋高氣爽,適合戶外運動。因此,我們應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì),進行適當(dāng)?shù)玫襟w育鍛煉。但運動不可過量,以免加重秋乏的程度。
天氣漸涼,肚臍部位的表皮最薄,對外部刺激特別敏感。要及時增添衣物,睡覺時蓋好腹部,還可按摩臍部,將肚臍部位的寒氣驅(qū)散,防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。
預(yù)防秋燥的蔬菜
1、預(yù)防秋燥的菜花
菜花含有豐富的維生素類物質(zhì),每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽含量高3—4倍,比柑橘的含量要多出2倍。中醫(yī)素來有“色白入肺”之說,秋天是呼吸道感染疾患多發(fā)季節(jié),潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜。
2、預(yù)防秋燥的菠菜
菠菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長,葉片較薄,根粗壯,含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,維生素C含量雖低于辣椒卻高于西紅柿,且其中所含具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。秋天干燥,菠菜中豐富的核黃素,有防止口角潰瘍、唇炎、眼睛干澀的功效。
3、預(yù)防秋燥的蓮藕
秋天還可吃點蓮藕,藕是東方蔬菜之王,富含多酚類物質(zhì),可以提高免疫力,還可抗衰老。另外,把藕加工至熟后,其性由涼變溫,雖然失去消淤、清熱的性能,卻對脾胃有益,有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的效果。
預(yù)防秋燥的養(yǎng)生湯
1、金銀花水鴨湯的做法
材料:金銀花25克、水鴨1只、無花果2粒、陳皮1/4片、鮮姜2片、清水1000毫升、鹽少許。
做法:金銀花洗凈,水鴨洗干凈后放入滾水內(nèi)煮5分鐘,取出;陳皮洗干凈、泡軟刮去囊;清水1000毫升煮沸,將金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾,改用文火煲兩個小時,加鹽調(diào)味。
2、馬蹄水鴨湯的做法
材料:荸薺(馬蹄)100克、水鴨1只、蔥20克、姜15克、料酒20克、鹽少許。
做法:將鴨宰殺去毛及內(nèi)臟;馬蹄去皮,一切成兩半;蔥切段,姜切片。把鴨放入鍋內(nèi),放入馬蹄、蔥、姜、鹽、料酒,加水適量,置武火燒沸,改文火燉熬至鴨熟即成。
秋風(fēng)不僅吹落了樹葉,還吹得人皮膚干燥、口舌生瘡、常常便秘,令人徒增不少煩惱。這些都是秋燥的明顯癥狀,而且秋天是疾病的高發(fā)季節(jié),如果沒有好好保健身體,對于身體虛弱的人則很容易誘發(fā)各種嚴重疾病。當(dāng)然,面對秋燥并不是無計可施的,日常飲食中多添加一些潤肺滋陰的食物,多喝開水,避免吃辛辣上火的刺激性食物。秋天還可以常吃蘿卜,蘿卜有多種做法,煲湯是最常見的吃法。如果能接受蘿卜的辛辣味,生吃也是不錯的選擇。但是如果你本身脾胃虛寒的話,就不建議多吃了。另外,中藥和蘿卜也不能同時食用哦。
秋燥吃水果好嗎
秋燥是外感六淫的病因之一,燥有兩種不同的性質(zhì):一偏于寒,一偏于熱,臨床上分為“涼燥”、“溫燥”二種類型。
想要緩解秋燥,最主要最好的辦法就是多喝水,可在白開水中加鹽或蜂蜜。還要多吃一些滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津的水果、蔬菜。
秋天大量新鮮水果上市,這是此時養(yǎng)生保健的最佳輔助食品。
梨香甜多汁,有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,可以生吃、榨汁、煮水或熬膏,適合于肺熱咳嗽者;若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。但梨是寒性水果,寒性體質(zhì)、脾胃虛弱的人應(yīng)少吃。
香蕉有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和健腦的作用,但胃酸過多、胃痛、消化不良、腹瀉者不宜多吃。
防秋燥吃什么水果
1、柑橘
柑橘溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王,雖然現(xiàn)在每個季節(jié)都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠除燥,提神醒腦的了。
2、甘蔗
歸肺、胃經(jīng),味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì),南方人習(xí)慣用它來煲制各種糖水,清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
3、荸薺
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結(jié)果到底如何,我們只關(guān)心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎。
4、石榴
石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng),生津止渴,收斂固澀,是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實,讓這一刻充滿了童心。
5、葡萄
葡萄補氣養(yǎng)血,健脾養(yǎng)胃,營養(yǎng)價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當(dāng)食用不會造成太大的負擔(dān)。此外,葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現(xiàn),它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一斑。
6、蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
7、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
2020秋季水果如何吃效果會更好
1、烤香蕉
奇特的香蕉吃法,其實很多人燒烤的時候都有試過烤香蕉,但是自家也能烤香蕉,在烤香蕉的時候一定要連著皮一起吃,對治療痔瘡有很好的療效哦。將整只香蕉帶皮洗干凈后,用微波爐烤3分鐘,就會傳出香氣,而且香蕉的口感更佳香甜軟熟,促進身體排毒呢!
2、泡橙子
橙子怎樣泡?“維生素C大師”從來都是人們補充VC的最好水果,而且還能開胃通便,但是2020秋季不宜多吃橙子,因為橙子性質(zhì)寒涼,不能在秋天生吃多吃橙子。但是使用橙子泡水,是個不錯的方法哦!將橙子切成片,然后用40度的水來沖泡橙子,最后加一些蜂蜜,酸甜可口,溫潤暖胃。
3、燉榴蓮
榴蓮是水果之王,尤其中秋即將來到,很多人都準備了榴蓮。但是榴蓮的味道讓人受不了,加上2020秋季煩熱,如果生吃榴蓮就會火上加油,容易上火流鼻血。但是榴蓮還有一種吃法,就是用來燉雞湯,把榴蓮去核后喝雞肉、姜、紅棗、核桃仁一起大火煮開,然后用文火燉。既滋補又養(yǎng)生,解除了榴蓮的上火,又進補了身體。
4、蒸菠蘿
雖然菠蘿有開胃、增加食欲、治療便秘的功效,但是吃太多菠蘿也會引起口腔潰瘍,造成過敏現(xiàn)象。但是蒸菠蘿就不一樣了,做個簡單的菠蘿盅,只要將菠蘿去皮,挖空中間果肉,然后放進黑糯米和紅棗,放上蒸籠蒸1小時后,就有香噴噴的菠蘿盅了。而且這樣吃菠蘿不用擔(dān)心過敏,此外還有健脾養(yǎng)胃的功效呢!
5、煮甘蔗
秋天吃甘蔗本來就是一件滋潤滋潤的事情,多吃甘蔗可以為身體補水,尤其是皮膚干燥的人更加要多吃甘蔗,很多人懶得吃甘蔗是因為要用力去咬,嫌麻煩。而今天小編推薦一款甘蔗的新吃法,水煮甘蔗,還要加上雪梨、荸薺,甘蔗首先要去皮,切成段,一同下鍋煮40分鐘,就能品嘗這道清潤、滋陰、養(yǎng)肺的甘蔗水了。陣陣了,不僅具有暖胃的效果。
很多人減肥都會喝荷葉茶，那么，羅漢果荷葉茶有什么功效？想要達到更好的減肥效果怎么喝才好？一起來了解下吧。
羅漢果荷葉茶含有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等等堿性成分。而且我國自古以來就把荷葉當(dāng)成減肥的良藥，它營養(yǎng)多、功效大，而且將荷葉與羅漢果、桑葉、決明子、山楂搭配制成的袋泡荷葉茶，浸泡的方法也很方便，就算是在辦公室工作，也能很簡單的泡出一壺荷葉茶。
此外，羅漢果荷葉茶有清熱解暑、除濕化瘀、利尿通便的作用，最重要的是它還具有健康消脂的功效，它的減肥原理是飲用后，茶中含有的荷葉堿在人體腸壁上會形成一層脂肪隔離膜，有效阻止多余脂肪的吸收，這樣就可以從本質(zhì)上達到減肥的目的，并且還不會反彈。
但需要提醒的是，荷葉茶有顯著的止血、解熱、抑菌、解痙功效，因此不建議經(jīng)期和孕期女性飲用。
另外，羅漢果荷葉茶屬于花草袋泡茶，所以不用擔(dān)心有副作用，可以放心喝。尤其適合想要減肥的朋友，而且對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。多喝常喝，長期下去肯定能夠減肥！
很多的食材都是有雙重的作用的，不僅好吃，而且還有保健的作用。比如說羅漢果吧，它的營養(yǎng)豐富，口感好，可以泡水，也可以煲湯哦，下面就來看看適合夏季清熱解暑的羅漢果杏仁豬肺湯。
羅漢果杏仁豬肺湯
1.買回來的豬肺。
2.不要切開，通過大氣管往里面沖水，豬肺會慢慢的膨脹變大。
3.用手抓肺葉用力把水?dāng)D出來。
4.再通過大氣管往里沖水，再擠水，如此反復(fù)多次，直至沖洗干凈豬肺里面的血水，豬肺變白。
5.再把豬肺切成小塊。
6.把切成小塊的豬肺放盆里沖洗，撈起來再沖洗，重復(fù)2遍。
7.鍋內(nèi)放涼水，把豬肺放進鍋內(nèi)，開大火煮開。
8.水煮開后，豬肺受熱收縮，會有大量的浮沫擠出。
9.水開后煮1分鐘左右，將豬肺瀝干水，再倒進盆里沖洗干凈浮沫，沖洗2遍。這樣處理過的豬肺就非常的干凈了，可以放心的用來做吃的了。
10.將處理干凈的豬肺瀝干水備用。
11.羅漢果、南杏仁和百合洗凈備用。
12.鍋內(nèi)加水，將羅漢果敲碎，和杏仁百合一起倒入鍋內(nèi)。
13.把豬肺也倒入鍋內(nèi)。
14.開大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲1個小時。
15.加1小匙鹽，潤肺止咳的羅漢果杏仁豬肺湯出鍋了。
羅漢果是一種可以用來清熱解毒、潤喉以及益氣的食材，特別是在夏天的時候，我們食用一些羅漢果茶是最好的。羅漢果燉豬肺可以用來治療一些常見的喉嚨疾病，對于我們的身體健康是有很好幫助的，所以大家對于羅漢果豬肺湯的做法應(yīng)該要有一定的了解才好，羅漢果具有止咳化痰的作用，而且還可以改善肺部功能，對于身體健康有好處，搭配杏仁豬肺一起煲湯的話可以起到清熱解暑的作用，適合夏季排毒養(yǎng)顏食用哦，大家不妨試試吧，養(yǎng)生功效很強大。
羅漢果杏仁豬肺湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的胃口大開，起到補虛養(yǎng)胃的功效哦，大家平時的時候可以適當(dāng)?shù)氖秤门丁?/p>
1、梨粥
粳米50克,淘凈加水煮沸:生梨2-3只,削皮去核,切成小塊,投入粥鍋,加冰糖適量。煮稀粥食用。此粥可生津潤燥,清熱止咳,消痰降火,適用于熱病煩渴、肺熱咳嗽、干咳痰少、病后體虛、食少口干等。
2、黑芝麻粥
黑芝麻淘凈曬干,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內(nèi),加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養(yǎng)五臟,潤燥通便,適用于肝腎不足、虛風(fēng)眩暈、風(fēng)痹、癱瘓、大便煤結(jié)、病后虛贏、須發(fā)早白、婦女產(chǎn)后乳少等。
3、白木耳粥
粳米250克,白木耳15克,加水適量,共煮成粥。白木耳是2020秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用于陰虛內(nèi)熱燥咳、氣陰兩虛等。
4、蘋果粥
蘋果500克,西米、白糖各100克,加水適量,共煮成粥。蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用,適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。
5、菊花粥
菊花30克,粳米100克,先將菊花煎湯,取汁加米煮成粥。菊花粥具有散風(fēng)熱、清肝火、明眼目等作用,適用于2020秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等病癥,對心血管疾病也具有較好的防治作用。
6、鮮藕粥
粳米250克,鮮藕100克,加水適量,共煮成粥。中醫(yī)認為,熟藕味甘,具有補血生津、健脾開胃、除燥潤肺的作用。鮮藕粥適用于肺胃有熱、口渴口臭、咳痰咯血、跌打損傷、瘀血滯留等。
7、枸杞粥
枸杞30克,粳米100克,加水適量。同煮成粥。枸杞粥具有滋補肝腎、明目補虛等作用,適用于中老年人肝腎陰虧、視物模糊、腰酸腿軟等。
8、胡蘿卜粥
胡蘿卜150克,去皮,清洗干凈,切成碎末,同大米100克共煮成粥。中醫(yī)認為,胡蘿卜性味甘、平,具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用,此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等。
9、土豆粥
土豆100克,去皮,清洗干凈,切成小塊,和大米100克共煮成粥。中醫(yī)認為,土豆味甘、性平,具有健脾和中、益氣調(diào)中的功效,此粥適用于胃燥、胃痛、便秘等。
