2020秋季喉嚨不舒服吃什么好
秋季養(yǎng)生小常識吃什么好。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的四季養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“2020秋季喉嚨不舒服吃什么好”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
養(yǎng)生導(dǎo)讀：2020秋季喉嚨不舒服吃什么好？2020秋季干燥的氣候使得不少人常常感到喉嚨不舒服，吃些滋陰潤燥的食物可以緩解。那么2020秋季喉嚨不舒服吃什么好呢？白蘿卜、橄欖、檸檬、生梨等12種食物是好選擇。
2020秋季喉嚨不舒服吃什么好？
1、白蘿卜
白蘿卜有消炎效果，能緩解喉頭腫痛，白蘿卜切片剁碎后，有益成分的釋出會增多，對止咳也有效果，建議煮水喝，剩下的蘿卜也吃掉不要浪費(fèi)。白蘿卜水加入茶水后，消炎效果更佳，這是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。
將生蘿卜洗凈，搗爛取汁400克，與生姜汁50克拌勻，然后用白糖50克，水煎后頻飲。此食療對慢性喉炎有效。
2、橄欖
新鮮橄欖味澀，性平和，有去熱解毒、潤肺祛燥、生津止渴等功效，對于排出肺部積熱效果更佳。
我們可以用橄欖燉豬肺湯，湯汁濃縮了橄欖的精華和豬肺的營養(yǎng)，預(yù)防咽喉疾病效果奇特。
3、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱為消炎果，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
制作檸檬蜂蜜水的具體步驟是：新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。注入涼開水或者純清水，調(diào)入蜂蜜（個人認(rèn)為洋槐蜜的口感相對好些）放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。
4、生梨
梨子潤肺潤喉效果眾所皆知，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明，梨提取物有鎮(zhèn)咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛，吃梨還有補(bǔ)充水分的效果。2020秋季正是梨上市時，不妨適量吃點(diǎn)，預(yù)防喉痛。
梨既可生吃也可熟吃，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡便易做的清咽利嗓飲品。
5、蓮藕
立秋過后，鮮藕成為人們家宴的必備菜之一。中醫(yī)認(rèn)為，生藕甘、寒、無毒；熟藕甘、溫、亦無毒。藕是一種清熱解毒、健脾開胃的健康食材，吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。
藕可以用來榨汁和生吃，而燉湯、熬粥或涼拌都是不錯的熟食選擇，但是如有咽喉不適，油炸的藕盒不建議食用，油炸食物屬于熱性，干而燥熱對咽喉的修復(fù)不利。
6、銀耳
銀耳味甘，性涼，具有排毒養(yǎng)顏、滋潤咽喉、潤肺祛燥、補(bǔ)脾開胃的效果，我們可用銀耳燉煮冰糖、銀耳煮蓮子等等，從而排出體內(nèi)的火氣和毒素；另外，銀耳的膠原蛋白和果膠極其豐富，可和人體中的彈性蛋白相結(jié)合，起到潤膚養(yǎng)顏、美白肌膚、維持皮膚彈性的作用。
將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日后即可好轉(zhuǎn)。
相關(guān)閱讀
1、2020秋季吃什么對喉嚨好:烏梅飲
將烏梅打爛之后用開水沖泡大約十五分鐘,取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的斂陰以及生津的作用,對于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
2、2020秋季吃什么對喉嚨好:沙參玉竹麥冬煎
將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準(zhǔn)備好,然后一起放入鍋中加入適量的清水煎煮,每天服用一劑。這道食譜對于治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對于治療病后咳嗽以及發(fā)熱不退等等也有著很好的療效。
3、2020秋季吃什么對喉嚨好:金橘
如果在冬天的時候出現(xiàn)了喉嚨痛的情況,那么可以直接服用一些金橘,這樣能夠很好的緩解身體不適的情況。金橘具有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì),其中包括各種維生素以及鈣質(zhì)等等,服用之后能夠起到很好的消炎作用。
4、2020秋季吃什么對喉嚨好:荸薺
荸薺味甘性涼,有清熱生津、利咽化痰之,對陰虛肺燥、痰熱、咽喉腫痛等病癥有輔助作用。近年研究還發(fā)現(xiàn),荸薺含有一種抗病毒物質(zhì),可抑制流腦、流感病毒,能用于流腦及流感。此外,荸薺還有助于預(yù)防急慢性咽炎。
5、2020秋季吃什么對喉嚨好:大蒜
能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀,每天1—2瓣蒜就能達(dá)到效果。大蒜素是殺菌的主要成分,為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效,切碎后靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。另外,還可以沏杯大蒜茶,將切碎的蒜放入燒開的水中,浸泡幾分鐘,待溫度不燙手時飲用。
6、2020秋季吃什么對喉嚨好:胡蘿卜
胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時,最好吃點(diǎn)水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會加重嗓子痛。
2020秋季多吃哪些食物對喉嚨有影響
1、爆米花
即炒米,咽喉腫痛者忌食。爆米花易傷陰上火,益增其疾。正如清代食醫(yī)王孟英所說:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之?！北谆ㄒ讉幧匣鹨嬖銎浼?。
2、狗肉
為溫補(bǔ)性食物,明代醫(yī)家指出:“凡病人陰虛內(nèi)熱,多痰多火者慎勿食之?！毖屎砟[痛為實(shí)熱邪火,切勿服食狗肉。
3、羊肉
性溫?zé)?多食易助熱動火,所以,《金匱要略》中說:“有宿熱者不可食之?！薄夺t(yī)學(xué)入門》中還說:“素有痰火者,食之骨蒸?！狈惭屎砟[痛之人,多屬火熱為患,故當(dāng)忌食。
4、鵝肉
民間視為發(fā)物食品,其性甘潤肥膩,易于生熱助痰。明·李時珍說它“氣味俱厚,發(fā)熱發(fā)瘡”。所以,咽喉腫痛及扁桃體發(fā)炎化膿者,切勿服食。
2020秋季喝什么茶對喉嚨好
1、洋甘菊茶
洋甘菊,又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來泡茶,可以清熱解毒、清肝明目、活血補(bǔ)血、降血壓、調(diào)經(jīng)止痛、潤肺滑腸、疏風(fēng)散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。
如果有牙痛的癥狀,可以用洋甘菊來漱口以緩解;也可以用沖泡過的洋甘菊茶,冰涼包起敷在眼上來去除黑眼圈。
2、金盞花茶
金盞花泡茶,茶色淡黃,氣味清香,口感略苦。具有清熱降火、利尿發(fā)汗、清濕熱、降血脂的功效。另外還可以緩解疼痛、安神鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)消化功效。
建議女性多飲用金盞花茶,可以降火去青春痘、痤瘡等。沖泡時可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜或冰糖來調(diào)味,更好入口。
3、茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進(jìn)食欲,幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀,可以多喝一些茉莉花茶,這樣不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。
1、2020秋季喉嚨痛吃什么好
1.1、荸薺
荸薺味甘性涼,有清熱生津、利咽化痰之功效,對陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病癥有輔助治療作用。近年研究還發(fā)現(xiàn),荸薺含有一種抗病毒物質(zhì),可抑制流腦、流感病毒,能用于預(yù)防流腦及流感。此外,荸薺還有助于預(yù)防急慢性咽炎。
1.2、大蒜
能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀,每天1—2瓣蒜就能達(dá)到效果。大蒜素是殺菌的主要成分,為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效,切碎后靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。另外,還可以沏杯大蒜茶,將切碎的蒜放入燒開的水中,浸泡幾分鐘,待溫度不燙手時飲用。
1.3、胡蘿卜
胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時,最好吃點(diǎn)水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會加重嗓子痛。
2、2020秋季為什么容易喉嚨痛
2020秋季導(dǎo)致喉嚨痛的原因有很多種。最常見的就是說話聲音太大,把聲帶給拉傷了。喉嚨疼痛也可能是由于感染造成的,比如,單核細(xì)胞增多癥或咽喉鏈球菌感染。當(dāng)然,喉嚨的炎癥反應(yīng)也會引起你喉嚨疼痛、不適。所以,在日常生活中的這些小細(xì)節(jié)一定要提高警惕。
3、2020秋季喉嚨痛怎么辦
3.1、注意勤喝水:水是滋潤我們喉嚨最好的濕潤劑,它自然而清純。不要讓自己感到口渴時才想到去喝水,應(yīng)該養(yǎng)成定時喝水的好習(xí)慣,這對于保護(hù)我們喉嚨是相當(dāng)重要的。
3.2、消除鼻塞:如果你的鼻子塞住了,毫無疑問,你會用嘴巴呼吸,這樣就會使得喉嚨干燥,刺激咽喉。使用去充血劑可以減少鼻腔的腫脹,你可以再次用鼻子呼吸,從而去除咽喉的疼痛。
3.3、治療鏈球菌感染:盡管咽喉鏈球菌感染很常見,但很難診斷,治療很關(guān)鍵,如果不治療咽喉鏈球菌感染的話,會對心臟有危險。
3.4、適當(dāng)?shù)厥褂靡恍櫤砥?當(dāng)你感到喉嚨的確是疼痛得好厲害時,不妨到藥房買一些潤喉片,含服后,一般都可以讓你的喉嚨感到舒服些。
2020秋季喉嚨痛吃什么水果
1、羅漢果
羅漢果的鉀、硒、鋅含量都很豐富,其抗氧化、提高機(jī)體免疫力的作用比較突出。在100克羅漢果可食部分中,含鉀134毫克,含硒2.25微克,含鋅0.94毫克。羅漢果有滋陰潤肺、生津止咳的作用,可緩解秋燥造成的干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等。
2、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對人體十分有益。它被稱為“消炎果”,對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。
3、金橘
金橘可以連皮一起食用,而且味道甘香,連皮都不會有酸澀的味道。整個食用對喉嚨痛非常有好處。尤其是金橘皮的營養(yǎng)豐富,富含維生素C和鈣,有助于消除喉嚨發(fā)炎。
4、石榴:石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當(dāng)大小的塊狀,和400克的水一起煮。沸騰后,再煮30分鐘左右,其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮,因此也可只煎陰干后的石榴皮,效果更好。
2020秋季喉嚨痛的食療法
1、梨煮冰糖: 2020秋季上火導(dǎo)致的嗓子痛,可以買幾個雪梨,和少許冰糖,把雪梨去皮后,切成片和冰糖加水同煮,慢火燉上幾個小時,煮成湯后,每天喝幾次,可以滋潤喉嚨,有效去火。
2、金銀花茶:金銀花又名忍冬花,性寒,味甘,入肺、心、胃經(jīng),具有清熱解毒、抗炎、補(bǔ)虛療風(fēng)的功效,主治脹滿下疾、溫病發(fā)熱,熱毒癰瘍等癥,對頭昏頭暈、口干渴、多汗煩悶、急性乳腺炎、敗血癥、闌尾炎等病癥均有一定功效。同時將金銀花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸10分鐘,涼后當(dāng)飲料飲用,可治療咽喉炎和扁桃體炎。
3、溫鹽水漱口:多項(xiàng)研究表明,鹽有助于殺菌抗感染,鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹,沖刷口中黏液,半杯溫開水中加入1茶匙鹽,每次漱口30秒,可有助于緩解嗓子痛。
4、甘草水漱口:用甘草泡水漱口,可有效緩解嗓子痛,患者用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。
1、2020秋季喉嚨干痛吃羅漢果
羅漢果的鉀、硒、鋅含量都很豐富,其抗氧化、提高機(jī)體免疫力的作用比較突出。在100克羅漢果可食部分中,含鉀134毫克,含硒2.25微克,含鋅0.94毫克。羅漢果有滋陰潤肺、生津止咳的作用,可緩解秋燥造成的干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等。
2、2020秋季喉嚨干痛吃金橘
金橘可以連皮一起食用,而且味道甘香,連皮都不會有酸澀的味道。整個食用對喉嚨痛非常有好處。尤其是金橘皮的營養(yǎng)豐富,富含維生素C和鈣,有助于消除喉嚨發(fā)炎。而金橘的果實(shí)就含有維生素A、B1、B2、C以及鈣等。
3、2020秋季喉嚨干痛吃梨
中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火的功效,因此非常適合2020冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。尤其是對于一些2020秋季肺熱咳嗽、咽干喉疼、大便燥結(jié)等癥狀的患者而言,秋梨還具有非常有效的幫助消化、解熱利尿作用。在平時生活中,不管有沒有喉嚨痛等癥狀,都可以適量的多吃些秋梨。
4、2020秋季喉嚨干痛吃蓮藕
立秋過后,鮮藕成為人們家宴的必備菜之一。中醫(yī)認(rèn)為,生藕甘、寒、無毒;熟藕甘、溫、亦無毒。藕是一種清熱解毒、健脾開胃的健康食材,吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔。
藕可以用來榨汁和生吃,而燉湯、熬粥或涼拌都是不錯的熟食選擇,但是如有咽喉不適,油炸的藕盒不建議食用,油炸食物屬于熱性,干而燥熱對咽喉的修復(fù)不利。
5、2020秋季喉嚨干痛吃銀耳
銀耳味甘,性涼,具有排毒養(yǎng)顏、滋潤咽喉、潤肺祛燥、補(bǔ)脾開胃的效果,我們可用銀耳燉煮冰糖、銀耳煮蓮子等等,從而排出體內(nèi)的火氣和毒素;另外,銀耳的膠原蛋白和果膠極其豐富,可和人體中的彈性蛋白相結(jié)合,起到潤膚養(yǎng)顏、美白肌膚、維持皮膚彈性的作用。
將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙過,再用涼開水漂洗,之后加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2日后即可好轉(zhuǎn)。
2020秋季喉嚨干痛的食療方
1、絲瓜花蜂蜜茶
鮮絲瓜花和蜂蜜各20克,將絲瓜花洗凈撕成小片,放入帶蓋茶杯中,加適量沸水沖泡,悶15分鐘后,加入蜂蜜攪勻趁熱頻飲,每日1～2劑,對于嗓子疼痛有很好的緩解作用。
2、杏仁雪梨湯
杏仁10克、雪梨1個、冰糖30克,將削皮去核后的雪梨切成小塊與杏仁、冰糖共置碗內(nèi),加少許水,放入蒸鍋蒸1小時左右,吃梨喝湯,每日1次。本方對咽喉部干燥、發(fā)癢、微痛有顯著效果。
3、鴨蛋薄荷湯
鴨蛋1~2個,鮮薄荷30克,先將鍋內(nèi)加適量水,燒開后打入鴨蛋,煮至半熟時放入薄荷、食鹽及味精,煮沸片刻即可食蛋喝湯。每日1劑,連服5～7天。本方對喉部干燥、發(fā)癢有緩解作用。
4、咸橄欖麥冬飲
咸橄欖4枚,麥冬30克,蘆根20克,將這三味藥加水兩碗半,煎至一碗后,去藥渣,分?jǐn)?shù)次服用。具有養(yǎng)陰清熱、生津潤燥作用。嗓子疼跟炎癥有關(guān),因此潤肺生津很重要。
2020秋季喉嚨干痛的護(hù)理方法
1、注意勤喝水:水是滋潤我們喉嚨最好的濕潤劑,它自然而清純。不要讓自己感到口渴時才想到去喝水,應(yīng)該養(yǎng)成定時喝水的好習(xí)慣,這對于保護(hù)我們喉嚨是相當(dāng)重要的。
2、消除鼻塞:如果你的鼻子塞住了,毫無疑問,你會用嘴巴呼吸,這樣就會使得喉嚨干燥,刺激咽喉。使用去充血劑可以減少鼻腔的腫脹,你可以再次用鼻子呼吸,從而去除咽喉的疼痛。
3、治療鏈球菌感染:盡管咽喉鏈球菌感染很常見,但很難診斷,治療很關(guān)鍵,如果不治療咽喉鏈球菌感染的話,會對心臟有危險。如果你的喉嚨疼痛還伴有這些癥狀:高燒、扁桃體處有白色斑點(diǎn)、脖子上的腺體腫脹、吞咽困難,醫(yī)生可能會懷疑你有咽喉鏈球菌感染。此時你需要做一兩種測試。血液測試和咽喉細(xì)菌培養(yǎng)會幫助醫(yī)生辨別鏈球菌和病毒。
4、適當(dāng)?shù)厥褂靡恍櫤砥?當(dāng)你感到喉嚨的確是疼痛得好厲害時,不妨到藥房買一些潤喉片,含服后,一般都可以讓你的喉嚨感到舒服些。
夏天身體特別容易上火，這樣喉嚨就會出現(xiàn)不舒服的癥狀，很多人會出現(xiàn)便秘，喉嚨疼痛，嘴巴干燥，口水分泌不足的情況，特別是長時間待在空調(diào)房間里面，喉嚨疼痛的癥狀會變得更加明顯，下面就給大家介紹一下夏季保養(yǎng)喉嚨的方法。
1、保持喉嚨濕潤
想要緩解喉嚨不舒服的癥狀每天多喝一些水或者多吃一些含有豐富維生素c的食物就非常重要。比如：橙子、百香果等等，還要經(jīng)常吃些潤喉糖，能達(dá)到消炎、殺菌的效果。
2、使用加濕器
夏天房間里面會開空調(diào)，這個時候空氣可能會變得非常干燥，就應(yīng)該使用加濕器，讓室內(nèi)的濕度增高。使空氣變得潤澤舒暢，就可以避免和緩解咽喉腫痛。
3、戒煙戒酒
香煙的煙霧會對人造成刺激，特別是喉嚨部位受到的刺激就非常嚴(yán)重，酒是一種辛辣刺激的東西，過量喝酒就會讓身體里面堆積很多濕氣，化成痰濕，不僅會導(dǎo)致咽喉腫痛，也會引起多痰咳嗽等癥狀。
4、多喝水多喝茶
一個健康的人每天都需要喝六杯到八杯左右的茶才能起到很好的排除身體毒素以及增加身體代謝作用。不過光喝水起不到治療作用，可以在水里再加幾種材料就能起到治療喉嚨不舒服的功效。
上面給大家介紹的就是夏季喉嚨不舒服的保養(yǎng)方法，夏季出現(xiàn)喉嚨不舒服就可以試試上面這些方法，還應(yīng)該注意不要吃太多辛辣刺激的食物，像甜膩食物，燒烤，冷飲，麻辣小龍蝦等等都應(yīng)該少吃一些，否則會讓喉嚨不舒服的問題變得更加嚴(yán)重。
1、2020秋季喉嚨干燥吃什么之羅漢果
羅漢果的鉀、硒、鋅含量都很豐富,其抗氧化、提高機(jī)體免疫力的作用比較突出。在100克羅漢果可食部分中,含鉀134毫克,含硒2.25微克,含鋅0.94毫克。羅漢果有滋陰潤肺、生津止咳的作用,可緩解秋燥造成的干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等。
2、2020秋季喉嚨干燥吃什么之檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對人體十分有益。它被稱為“消炎果”,對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
3、2020秋季喉嚨干燥吃什么之金橘
金橘可以連皮一起食用,而且味道甘香,連皮都不會有酸澀的味道。整個食用對喉嚨痛非常有好處。尤其是金橘皮的營養(yǎng)豐富,富含維生素C和鈣,有助于消除喉嚨發(fā)炎。而金橘的果實(shí)就含有維生素A、B1、B2、C以及鈣等。
4、2020秋季喉嚨干燥吃什么之雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。
5、2020秋季喉嚨干燥吃什么之大蒜
能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀,每天1—2瓣蒜就能達(dá)到效果。大蒜素是殺菌的主要成分,為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效,切碎后靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。另外,還可以沏杯大蒜茶,將切碎的蒜放入燒開的水中,浸泡幾分鐘,待溫度不燙手時飲用。
2020秋季喉嚨干燥菜譜
1、銀耳沙參雞蛋飲
適量的銀耳、北沙參,用水煎煮,留下汁液,再打入雞蛋,煮熟之后加入適量的冰糖溶解即可服用。
作用:滋陰又清肺熱,很適合肺燥或陰虛而引起的咽喉痛患者食療。
2、金銀花橄欖茶
適量的金銀花、薄荷、橄欖。金銀花和橄欖熬煮,最后放入薄荷,過濾后可直接飲用。
作用:清熱消炎,又能抗病毒,很適合感冒而引起喉嚨疼痛者,但四肢冰冷、體虛者少用。
3、蜜棗甘草湯
蜜棗8枚,生甘草6克,食材入鍋,加兩碗清水,煎至一碗,去渣即可,每天2次。
作用:補(bǔ)中益氣、潤肺止咳,可用于咳嗽、咽干喉痛等癥。
4、荸薺汁
荸薺300克,將荸薺洗凈后去皮備用,放入果汁機(jī)中打成汁,即可飲用。
作用:清熱生津、利咽化痰,可輔助治療陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病癥。
2020秋季喉嚨干燥治療方法
1、有選擇的服用藥物:一般來說喉嚨干咳,嗓子發(fā)癢少數(shù)患者是由于感冒所引起,這類按感冒來治即可,不必又太多擔(dān)心,如若是咽喉疾病,抽煙的人大部分都會有這情況,這類喉嚨干咳,嗓子發(fā)癢咳嗽可用潤肺茶, 潤肺茶可打通經(jīng)絡(luò)瘀塞,貫通氣、肺、咽經(jīng)脈,重新建立起強(qiáng)大免疫防御機(jī)能,保持咽部微生態(tài)環(huán)境平衡,形成免疫薄膜,構(gòu)建牢固免疫防護(hù)屏障,預(yù)防咽喉疾病再次發(fā)生。
2、勿飲咖啡和酒:盡量避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料,因?yàn)檫@些飲料有利尿的作用,使體液消耗過快。
3、大量飲水:攝取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白開水和果菜汁都是很好的康復(fù)飲料,梨汁,西瓜汁,蘋果汁,蘿卜汁等都是止咳的良藥,每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和鹽,如果想喝甜的,可以加一點(diǎn)蜂蜜,蜂蜜有潤肺通便的作用,有利于癥狀的減輕。
