2020春季豐胸茶飲有哪些
春季養(yǎng)生茶有哪些。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。您對四季養(yǎng)生是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“2020春季豐胸茶飲有哪些”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
導(dǎo)讀：2020春季豐胸茶飲有哪些？對于愛美的女士來說，胸部的曲線是至關(guān)重要的，因此，擁有一個豐滿挺拔的胸部是每個女性朋友的夢想，接下來小編告訴你2020春季豐胸茶飲有哪些。
2020春季豐胸茶飲有哪些
青木瓜玫瑰茶
材料：玫瑰花、青木瓜片、冰糖（量依個人喜好斟酌）
作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用啰。
功效：青木瓜自古以來就有第一豐胸佳果之美稱，這是因為青木瓜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、木瓜酶，能夠刺激女性荷爾蒙分泌，使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。（適用氣血不足型，先天性的體質(zhì)虛弱，也可能是由于營養(yǎng)不足，導(dǎo)致扁平胸部，產(chǎn)后乳汁分泌亦不足）。同時還能防止皺紋，滋陰潤肺。
紅棗黃芪飲
材料：紅棗3粒，黃芪3-5片。
做法：用滾水沖泡，趁溫?zé)釙r飲用。
功效：促進女性的第二次發(fā)育。此道茶飲為豐胸補乳的最佳食方，可以重復(fù)泡幾次，可堅挺長期飲用。
青木瓜奶味茶
材料：木瓜片、牛奶、茶包（量依個人喜好斟酌）
作法：木瓜片，放入茶包，以微火悶煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。
功效：青木瓜、牛奶都有助于胸部的發(fā)育，兩者放再一起食用，效果加倍。
鹿膠茶
用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘；最后放入紅糖并均勻攪拌即可。
功效：中藥里鹿膠和龜膠的味道并不好，但卻是豐胸的好東西，同時還能溫補氣血，滋陰涼潤。
山藥豐胸茶
材料：草決明、山藥、荷葉、蒲公英各2錢，綠茶包1個
做法：把所有的中藥材料一起放到杯子里，用非說沖泡，蓋好蓋子浸泡大約5分鐘，即成一杯純中藥豐胸茶。
功效：堅持飲用，會有意想不到的豐胸效果哦。
紅棗木瓜豐胸茶
材料：龍眼肉6粒、紅棗3顆、木瓜片4片、水適量
做法：把所有中藥材料一起放到鍋里，加入清水，煮沸大約5分鐘，即可飲用。
功效：這款自制純中藥豐胸茶，還有補血的功效哦。
木瓜玫瑰豐胸茶
材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖（用量可以根據(jù)個人的喜好）
做法：把玫瑰花、木瓜片、冰糖一起放到杯子里，加入沸水，沖泡方可飲用。
功效：這款自制純中藥豐胸茶比較實用于氣血不足、先天性體質(zhì)虛弱而導(dǎo)致胸部扁平的女性飲用。
山藥蜜茶
材料：山藥、蜂蜜（量依個人喜好斟酌）
作法：先將山藥去皮，切成細(xì)丁，再用慢火細(xì)煮約3分鐘，放置悶熱約5分鐘，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。
功效：山藥含有豐富的膠質(zhì)，針對胸部滋補。
當(dāng)歸玫瑰茶
材料：當(dāng)歸、玫瑰、冰糖（量依個人喜好斟酌）
作法：將自中藥材料行買來的當(dāng)歸和乾燥玫瑰花朵直接以開水沖泡，再加入少許冰糖調(diào)味即可。
功效：當(dāng)歸有補血調(diào)理的功效，使女性的月經(jīng)順暢運行，胸部發(fā)育才不會受阻。
延伸閱讀
2020春季養(yǎng)生護肝茶有哪些
冬去春來,2020春季正處于乍暖還寒的時刻,在這暖暖的2020春季里喝茶能祛除冬日里積累在體內(nèi)的寒邪。2020春季喝茶是最好的時刻,2020春季喝茶可以促進人體陽氣的生發(fā)。有利于散去體內(nèi)積累的寒邪,養(yǎng)肝護肝,提神醒腦清除冬天里的睡意。那2020春季喝什么茶養(yǎng)生護肝茶,快去看看。
1、菊花茶
菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用,特別適宜2020春季飲用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,并能美容養(yǎng)顏,有助滋潤皮膚,去除黑斑,尤其適于2020春季飲用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。
3、臘梅花茶
臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。
4、金銀花茶
花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。
5、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝排毒、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會有效。
6、蘋果茶
蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片,加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲,連續(xù)飲十日便可見效。
7、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。
2020春季喝茶注意事項
1、不喝頭遍茶
茶葉在栽種和加工過程中會受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染,茶葉的表面總會有一定的程度的農(nóng)藥殘留。頭遍茶是用來洗茶的,應(yīng)該倒掉不喝。
2、不喝新茶
從營養(yǎng)角度來講,新茶葉的營養(yǎng)并不是最好的。
新茶是指采摘下來不足一個月茶葉,這些茶葉因為沒有經(jīng)過一段時間的放置,有些對身體有不良影響的物質(zhì),如多酚類物質(zhì)、醇類物質(zhì)、醛類物質(zhì),還沒有被完全氧化,飲后可能會出現(xiàn)腹瀉、腹脹、新茶刺激到人的胃黏膜容易誘發(fā)胃病等不舒服的反應(yīng)。所以少喝新茶對身體健康有意。
3、不喝濃茶
喝濃茶會使人興奮性增強,會對神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)造成不良影響。心腦血管疾病患者、失眠患者和低血糖患者要避免飲用濃茶,否則會可能出現(xiàn)心跳過速、心律不齊、失眠等情況。
2020春季喝茶的好處
1、延緩衰老
1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng),清除活性酶的作用。茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
2、防癌抗癌
茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物),對胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療,均有裨益。
3、抑制抵抗細(xì)菌
茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。
茶的種類很多，根據(jù)不同人的喜愛，在選擇茶的種類上，也都是有著一定區(qū)別，因此說我們在2020春季養(yǎng)生的時候，女性選擇茶，也都是要慎重進行，這樣對自身的調(diào)養(yǎng)，才會有很好的幫助作用，不會危害到身體健康。中醫(yī)認(rèn)為，“春草發(fā)，百病生”。自制一些養(yǎng)生藥茶飲用，不但可消除春困，增強身體抗病能力，抵御疾病入侵，而且還有保健益壽，護膚美容等功效。下面就來看看2020春季養(yǎng)生茶有哪些呢。
2020春季養(yǎng)生茶有哪些：
枸杞茶：
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。此養(yǎng)生茶對長期使用計算機引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。
玫瑰花茶：
每次取玫瑰花3～5克，用開水沖泡，代茶飲。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，還有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。因而可減肥，飯后飲用效果最好。
2020春季養(yǎng)生茶陳皮姜茶：
陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。
一、羊肉黃芪羹
羊肉250克，黃芪15克，烏梅15克，食鹽少許。你覺得2020秋季養(yǎng)生粥有哪些？先將黃芪、烏梅入鍋，加清水1000毫升，浸透，煎20分鐘，去渣留汁，加入羊肉（切小塊）、食鹽，文火煮至肉爛能食。
每日早、晚溫?zé)崾橙饪蕼?。用治脾腎陽衰，久瀉不止，滑脫不禁之重癥，確有良效。
二、山藥羊肉粥
羊肉25克，鮮山藥100克，糯米100克。你覺得2020秋季養(yǎng)生粥有哪些？將羊肉、山藥切塊，入鍋加水800毫升，文火煮爛，入糯米煮成粥，每日早晚溫?zé)崾撤?/p>
此粥具有健脾溫腎，固腸止瀉的功效。用治老年人脾腎陽虛之泄瀉，甚為適宜。你覺得2020秋季養(yǎng)生粥有哪些？山藥羊肉粥功專溫補，凡實證、熱證泄瀉者忌用。
決明子茶：
決明子20克，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。有祛風(fēng)散、清肝明目、潤腸通便之功效。此養(yǎng)生茶對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳。
2020春季養(yǎng)生茶清咽茶：
取干柿餅10～15克，羅漢果10克（或1枚），胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘后切成片；羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅同放入茶杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜5分鐘即可飲用。此養(yǎng)生茶滋潤爽口，具有清咽止痛、止咳消腫的作用。
養(yǎng)膚茶：
取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。將前3味放入搪瓷鍋內(nèi)，加水適量，文火煎煮約15～20分鐘，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖調(diào)味即可。此茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效，常喝此養(yǎng)生茶可增加血管彈性，減少面部皺紋。
2020春季養(yǎng)生茶菊花龍井茶：
菊花10克，龍井茶3克。菊花與龍井茶用沸水沖泡5～10即可隨意飲服。此養(yǎng)生茶有疏風(fēng)、清熱，明目之功效?？捎糜诟位鹜鸬某嘌鄄?、羞明怕光等。
降脂茶：
取新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖適量。將山楂去核搗爛后，與茯苓同放入砂鍋中，加水適量，文火煎煮約10分鐘，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入冰糖調(diào)味即可。此養(yǎng)生茶酸甜可口，具有開胃助消化、降低血壓膽固醇，舒張血管、預(yù)防中風(fēng)的作用。
2020春季養(yǎng)生茶降糖茶：
取懷山藥、天花粉各9克，枸杞子10克。將懷山藥研碎，與天花粉、枸杞子共放入搪瓷鍋中，加水適量，文火煎煮約10分鐘，去渣取汁即可。此養(yǎng)生茶具有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細(xì)胞新生的作用。
2020春季養(yǎng)生茶就為大家介紹這么多，養(yǎng)生提醒，茶文化歷史悠久，茶具有很好的保健養(yǎng)生、防病祛病效果。茶中加入中藥所制成的藥茶，具有更好的療效，但一定要適量，不可過量飲用。
1、2020春季豐胸吃橙子
橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預(yù)防胸部下垂或外擴現(xiàn)象。要想快速豐胸,最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌即可。
2、2020春季豐胸吃西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據(jù)美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。
3、2020春季豐胸吃櫻桃
櫻桃中含鐵量多達59毫克,居于水果首位,維生素A含量非常之多,此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。所以多吃櫻桃也是有利于胸部發(fā)育的。而且櫻桃既可防治缺鐵性貧血又可養(yǎng)顏駐容、豐滿胸部、除皺消斑,使皮膚嫩白中透著紅潤。
4、2020春季豐胸吃黑芝麻
黑芝麻除了有美發(fā)黑發(fā)的作用外,還有豐胸的功效哦!含有豐富維生素E的黑芝麻,能促進卵巢的發(fā)育與完善,增加成熟卵細(xì)胞的數(shù)量,刺激雌激素的分泌,從而達到促進胸部再度發(fā)育的效果。而且黑芝麻,還能延緩衰老,保持乳房的彈性與堅挺。
5、2020春季豐胸吃花椰菜
胸部能否再次發(fā)育,跟機體本身激素的分泌有極大的關(guān)系。而花椰菜有豐胸的作用,主要是因為期含有豐富的維他命A,能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)等,不僅能幫助豐胸,還有美胸的功效。
6、2020春季豐胸吃番茄
番茄含有豐富的維生素C和維生素E,維生素C能防止胸部變形,維生素E能幫助乳腺發(fā)育,讓胸部更有彈性。另外其所含的維生素B1和C能促進身體營養(yǎng)吸收,令乳房發(fā)育得更快。
2020春季豐胸的食譜
1、杏仁青棗粥
材料:50g青棗、15g杏仁、15粒白果、100g粳米、些許冰糖。
做法:將以上的材料剝殼、洗干凈,加入1000ml清水,先用旺火煮沸再轉(zhuǎn)小火,熬成粥狀即可。
功效:青棗富含的蛋白質(zhì)、維生素及碳水化合物可以幫助女性美容養(yǎng)顏,此外,青棗含有大量水分,能夠為乳房補水,使得干癟的乳房變得豐滿起來。
禁忌:吃青棗的時候不能吃蝦,不然會食物中毒。
2、花生紅棗黃芪粥
材料:100g花生、100g紅棗、20g黃芪
做法:將以上所有材料放入鍋中,加水煮沸,花生煮爛即可起鍋。
功效:這個豐胸食譜特別適合經(jīng)期后服用,這是因為,花生富含維生素E、脂肪,能夠促進雌激素的分泌,從而實現(xiàn)乳房的二次發(fā)育。
2020春季豐胸的秘籍有哪些
1、攝取維生素
飲食中應(yīng)攝取富含維生素C及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造。同時,少吃人造奶油,因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸的能力,進而抑制催乳激素的產(chǎn)生。
2、經(jīng)常按摩乳房
輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時,先將摩度精油涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適癥有極大的好處。
3、穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了可以防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)再一次受到壓迫,消除胸部的不適感。細(xì)心的女性朋友會發(fā)現(xiàn),慢跑運動員總是穿戴穩(wěn)固的胸罩,就是為了防止乳房在運動過程中受傷,受到壓迫。
4、避免利尿劑
利尿劑的確有助于排出體內(nèi)的液體,也能削減乳房的腫脹,但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
1、肝火旺盛——菊花茶
相信很多人都知道2020春季飲菊花茶的好處,菊花不僅僅能夠清肝明目、還能清熱解毒,可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。消化功能好的人,沖泡時放些蜂蜜,可改善口感。
2、視覺疲勞——枸杞茶
枸杞不僅僅可以直接吃也可以泡水喝,但是量不能多,否則會引起燥熱。枸杞茶有滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、改善疲勞等功效。
3、潤腸通便——決明子茶
決明子是很多想要瘦身的女性經(jīng)常會用到一種東西,因為它具有潤腸通便的功效。決明子味苦、甘而性涼,有祛風(fēng)、清肝明目作用;對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。
4、焦慮抑郁——玫瑰花茶
玫瑰花茶相信是很多女人都在飲用的花茶,因為其排毒養(yǎng)顏的功效早已人所共知。玫瑰花味甘微苦、性溫,是很好的藥食同源食物,最明顯的功效就是理氣解郁、鎮(zhèn)靜安撫、抗焦慮抑郁。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期喝點玫瑰花茶有調(diào)經(jīng)止痛、緩解經(jīng)期情緒不佳、臉色黯淡等癥狀。玫瑰花還有涼血養(yǎng)顏、消脂除口臭等作用。
女人2020春季喝茶的禁忌
1、喜喝新茶
由于新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是:餐后一小時再喝茶。
5、發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
6、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
7、經(jīng)期喝茶
在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2、4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。
女人2020春季喝茶的好處
1、肝去火
2020春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝,這是因為2020春季人體新陳代謝旺盛,春天易怒肝火旺,春燥上火。因此,通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
2、消除春困
春風(fēng)復(fù)蘇,陽氣生發(fā),但這時人們卻普遍出現(xiàn)春困現(xiàn)象,經(jīng)常困倦乏力,尤其是久居室內(nèi)的辦公室一族。多喝一些茶提神,沁人心脾的茶香可使“春困”自消,緩解春困帶來的不良影響。
3、養(yǎng)浩然正氣
選對適合自己脾胃好的茶,春天選茶最好是茶氣飽滿的茶,溫和養(yǎng)胃,多喝這類茶可以促進體內(nèi)之氣行走,使體內(nèi)之氣流暢,讓體內(nèi)之氣活躍起來。
4、驅(qū)除寒氣
經(jīng)過一年四季的輪回,尤其是冬天寒冷的雪藏,身體難免有寒濕淤積。在這萬物復(fù)蘇的春天,多喝一些熱茶,可幫助驅(qū)除身體上的寒氣。
5、延緩衰老
有助于延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng),清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗結(jié)果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
飲茶時中國的傳統(tǒng)文化，茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，2020春季養(yǎng)生喝茶時再適合不過的，不僅養(yǎng)生還有保健的作用。下面就為大家介紹2020春季保健養(yǎng)生茶有哪些呢。
2020春季保健養(yǎng)生茶有哪些：
1.五加茶
配方：南五加15。20克，炙甘草6克。
用法：以上2味加水稍加煎煮。代茶飲。
功效：強健筋骨，祛風(fēng)除濕止痛。適用于體虛贏弱腰膝酸痛、下肢軟弱、風(fēng)濕痹痛等癥。
2.2020春季保健養(yǎng)生茶有哪些呢，石楠芽茶
配方：嫩石楠芽200克。
用法：以上1味蒸熟火焙，炒至葉干香透即成。每服3克，沸水沖泡，代茶飲。
功效：祛風(fēng)通絡(luò)，溫陽補腎。
適用：風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛、神經(jīng)性頭痛。
3.五加杜仲茶
配方：五加皮5克、杜仲3克、花茶3克。
用法：用250毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功效：補肝腎，祛風(fēng)濕。
適用：肝腎不足及風(fēng)濕腰腿疼痛。
4、2020春季保健養(yǎng)生茶有哪些呢，五加歸膝茶
配方：五加皮5克當(dāng)歸3克，牛膝2克、花茶3克。
用法：用300毫升開水沖泡，或用前三味藥的煎煮液泡茶、沖飲到味淡。
功效：祛風(fēng)除濕，活血祛瘀。
適用：鶴膝風(fēng)；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，四肢痹痛。以及腎陽虛衰、陽瘺滑精、女子腰冷不孕、月經(jīng)不調(diào)等。
5.2020春季保健養(yǎng)生茶有哪些呢，五加羌茶配方
配方：五加皮5克、羌活3克、花茶3克。
用法：用25毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功效：祛風(fēng)濕，強筋骨。
適用：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛。
