老年人有點(diǎn)甲亢怎么辦
老年人怎么養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)不同人群的養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的老年人有點(diǎn)甲亢怎么辦，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
1、老年人有點(diǎn)甲亢怎么辦
1.1、生活護(hù)理:本病的早期發(fā)現(xiàn)和診斷對(duì)治療和預(yù)后是密切相關(guān)的。故一旦確診后應(yīng)適當(dāng)臥床休息,加強(qiáng)對(duì)癥、支持療法,補(bǔ)充足夠熱量和營(yíng)養(yǎng)。防止感染、過(guò)度勞累、精神刺激等誘發(fā)或加重因素。
1.2、飲食護(hù)理:宜吃清淡而維生素高營(yíng)養(yǎng)豐富的不含碘食物,不宜吃肥甘膩之味及辛辣香燥之品,煙酒當(dāng)屬禁忌范圍。
2、老年人患甲亢有哪些癥狀
2.1、高代謝綜合癥也是甲亢中比較常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)之一,甲亢癥狀包括而且此癥狀主要會(huì)讓患者出現(xiàn)怕熱多汗,患者較為常見(jiàn)的癥狀有低熱,危象時(shí)可有高熱,多有心悸脈速,胃納明顯亢進(jìn),但體重下降,疲乏無(wú)力。
2.2、體重明顯下降,心悸、氣促,心率達(dá)120次/分,脈壓差增大,可出現(xiàn)心律不齊、心臟擴(kuò)大。食欲從原來(lái)亢進(jìn)變?yōu)闇p退,常有惡心。這些都是患者表現(xiàn)的較為明顯的癥狀類(lèi)型,關(guān)于這些癥狀需要患者能夠認(rèn)真謹(jǐn)慎的對(duì)待。
3、老年人患甲亢原因有哪些
老年人之所以會(huì)得上甲亢,與老年人的身體和精神狀態(tài)等因素有關(guān)。老年人甲亢的發(fā)生是由多種原因引起血中甲狀腺素過(guò)多所致。誘發(fā)甲亢的病因與自身免疫、遺傳和環(huán)境等因素有密切關(guān)系,其中以自身免疫因素最為重要。環(huán)境因素是老年甲亢的病因之一,例如創(chuàng)傷、精神刺激、感染等。雖然不少甲亢的誘發(fā)主要與自身免疫,遺傳因素有關(guān),但發(fā)不發(fā)病卻和環(huán)境因素有密切關(guān)系。
老年人患甲亢的治療方法
1、一般治療
診斷后在甲亢病情尚未得到控制時(shí),盡可能取得病人的充分理解和密切合作,合理安排飲食,需要高熱量高蛋白質(zhì)高維生素和低碘的飲食;精神要放松;適當(dāng)休息,避免重體力活動(dòng),是必需的、不可忽視的。
2、傳統(tǒng)中醫(yī)治療
傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥及針灸療法對(duì)一些甲亢也有較好的效果。由于醫(yī)家對(duì)病情認(rèn)識(shí)的辨證不同,各家采用的治法也有差別,療效也不相同。對(duì)用TH磁藥免疫平衡療法治療有明顯血象改變的甲亢病人,也可選用傳統(tǒng)中醫(yī)中藥治療。
3、手術(shù)治療
藥物治療后的甲狀腺次全切除,效果良好,治愈率達(dá)到90%以上,但有一定并發(fā)癥的發(fā)生機(jī)率。
老年人預(yù)防甲亢的方法
1、一級(jí)預(yù)防:通過(guò)對(duì)各種病因的預(yù)防從而避免甲亢的發(fā)生,其中包括預(yù)防橋本甲狀腺炎,避免缺碘及碘攝入過(guò)量,預(yù)防感染(腸道耶爾森菌感染),避免精神刺激及創(chuàng)傷,可通過(guò)釣魚(yú)、養(yǎng)花、書(shū)法、繪畫(huà)來(lái)怡情養(yǎng)性,安神寧志,同時(shí)積極參加社會(huì)活動(dòng),充實(shí)老年生活,保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格,忌終日憂(yōu)思緊張,克服孤僻、悲觀、厭世、狹隘、暴躁等不良性格及情緒,保持一個(gè)良好舒暢的心境。
2、二級(jí)預(yù)防:即早期發(fā)現(xiàn)、診斷患病老人,定期(半年至1年)體檢十分重要,尤其對(duì)高危老人,甲狀腺功能測(cè)定、甲狀腺彩超應(yīng)作為常規(guī)體檢項(xiàng)目,以便早發(fā)現(xiàn)早治療。
3、三級(jí)預(yù)防:對(duì)于診斷明確的老人,正規(guī)系統(tǒng)治療的同時(shí)應(yīng)做好耐心的解釋、安慰工作,防止患者情緒波動(dòng)及外來(lái)的精神刺激,發(fā)病期間,要注意休息,早期應(yīng)適當(dāng)臥床,飲食以清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化為宜,注意補(bǔ)充足夠熱量及營(yíng)養(yǎng),如糖、蛋白質(zhì)及維生素B族等,以補(bǔ)充疾病對(duì)機(jī)體的消耗。
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老年人腿疼怎么辦？年紀(jì)大了，一系列的身體問(wèn)題就出現(xiàn)了，腿疼是老年人常見(jiàn)的問(wèn)題，那么老年人腿疼是怎么回事，老年人腿疼怎么辦呢？下面為您介紹。
老年人腿疼是怎么回事？
1、間歇性跛行
是否經(jīng)常感到四肢無(wú)力、容易疲勞或出現(xiàn)四肢冰冷和麻木的感覺(jué)？您是否有小腿肚或足部乏力、酸脹、疼痛的感覺(jué)，休息后疼痛又會(huì)消失。是否在不運(yùn)動(dòng)的情況下，您的足趾、足部或小腿肚也出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛，到了夜里更為劇烈，這些癥狀要考慮間歇性跛行。
2、骨性關(guān)節(jié)炎
骨性關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)軟骨退化、變性、增生為病理特點(diǎn)的關(guān)節(jié)病變，大多起病隱匿、進(jìn)展緩慢，最突出的癥狀是關(guān)節(jié)酸痛，其特點(diǎn)是：疼痛-緩解-再疼痛，反復(fù)發(fā)作。
清晨起床時(shí)疼痛較劇，稍活動(dòng)后疼痛即緩解，活動(dòng)過(guò)頻疼痛又再起，休息后可再度緩解。若處于某位置過(guò)久或活動(dòng)多時(shí)，疼痛又起，可聽(tīng)到關(guān)節(jié)粗糙摩擦聲。隨年齡增長(zhǎng)，癥狀會(huì)逐漸增重，還可影響其他關(guān)節(jié)部位。
判斷骨性關(guān)節(jié)炎主要依靠X線(xiàn)檢查，關(guān)節(jié)間隙不等寬或狹窄、關(guān)節(jié)處的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生或關(guān)節(jié)膨大乃至變形、軟骨下骨板硬化和骨贅形成等，是骨性關(guān)節(jié)炎的基本特征。
3、血管間歇性跛行
血管間歇性跛行與神經(jīng)間歇性跛行的表現(xiàn)有點(diǎn)相似，但是兩種完全不同的疾病。前者屬于血管外科疾病，后者屬于骨科范疇。由于兩者的發(fā)病都在老年期，脊柱和血管的改變可以同時(shí)存在，所以發(fā)病表現(xiàn)相似，不易區(qū)別。
血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運(yùn)動(dòng)有關(guān)，而不是和脊柱姿勢(shì)的變化有關(guān)。其癥狀好發(fā)單側(cè)，伴有冷感，一般沒(méi)有感覺(jué)麻痹，步行停止癥狀即可改善、消失，最重要的是因?yàn)閯?dòng)脈閉塞，這一側(cè)的足背動(dòng)脈搏動(dòng)一定減弱或消失。
4、骨質(zhì)疏松
原發(fā)性I型骨質(zhì)疏松癥是由于絕經(jīng)后雌激素減少，使骨吸收增強(qiáng)引起骨量丟失所致，因此應(yīng)選用骨吸收抑制劑如雌激素、降鈣素、鈣制劑等藥物治療。
原發(fā)性II型骨質(zhì)疏松癥其病因是由于年齡老化，導(dǎo)致激素自身調(diào)節(jié)失衡，使骨形成低下，應(yīng)選用骨形成促進(jìn)劑，如活性維生素D、蛋白同化激素（苯丙酸諾龍）、氟化劑和維生素K2等藥物治療。
老年人腿疼怎么辦？
1、堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，如游泳、保健操、太極拳、散步等，不僅可減緩骨量的丟失，還可明顯提高骨鹽含量，促進(jìn)骨細(xì)胞的活性。
2、不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是引起肌肉過(guò)度酸痛的運(yùn)動(dòng)。
3、打拳、跳舞時(shí)轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)頸及彎腰動(dòng)作不宜太猛，避免上下跳。
4、可根據(jù)個(gè)人的身體狀況做一些負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，如爬坡、上樓梯等，幫助建立骨骼的鈣質(zhì)儲(chǔ)備。
5、工作、活動(dòng)或休息時(shí)，均不要長(zhǎng)時(shí)間處于同一體位或姿態(tài)，要經(jīng)常進(jìn)行動(dòng)作位置的變換調(diào)整。
6、跟腱就是俗稱(chēng)的懶筋，位于足跟的后上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節(jié)稍用力分別捏兩側(cè)跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。
7、以手扶墻或桌子，分別用單足站立10秒鐘，左右交替20次。
8、以手扶墻或桌子，抬起腳后跟，然后下蹲5秒鐘，使胸部盡量貼近大腿，反復(fù)做15～20次，注意蹲下起立時(shí)動(dòng)作要慢。
9、如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚兒。如果是小腿外側(cè)麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側(cè)。方法是坐在凳子上，用掌根或大魚(yú)際由上向下保持壓力向下推，可以涂些按摩乳或隔著一層軟布，推20至30次。
10、扶墻或桌子，用腳跟踢自己的臀部，左右交替20～30次。
11、坐在沙發(fā)或椅子上，壓膝壓髖，用雙手把持住小腿中上段，使大腿分開(kāi)、合攏，使髖部盡量外展，做10～20次。
12、站立時(shí)，用健側(cè)腿持重，患側(cè)放松，手掌按在大腿后方左右抖動(dòng)肌肉1至2分鐘，然后坐下，微屈膝關(guān)節(jié)，手掌按在小腿后方，左右抖動(dòng)肌肉1至2分鐘。抖動(dòng)要連續(xù)、流暢、自如。
13、平臥床上，左腿盡力屈髖屈膝，雙手抱住下肢使膝關(guān)節(jié)盡量貼近同側(cè)肩部，停留3～5秒鐘復(fù)原，左右交替，20～30次。
14、趴在床上，雙手抓住床頭，由家屬一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉，待患者感到疼痛減輕或消失時(shí)，維持這種牽拉力，直至沒(méi)勁了為止，連續(xù)牽拉5至10次。
15、第1個(gè)穴位在坐骨結(jié)節(jié)（臀溝中央能摸到的骨頭尖）和股骨大轉(zhuǎn)子（胯骨外側(cè)突出的骨頭）聯(lián)線(xiàn)的中點(diǎn)。第2個(gè)穴位是大腿后方中央。第3個(gè)穴位是在小腿肚中央。第4個(gè)在內(nèi)踝的后方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻脹感為佳，每個(gè)穴位點(diǎn)1分鐘。
老年人腿疼怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
導(dǎo)讀：老年人腹脹怎么辦？進(jìn)入老年，人體機(jī)能下降，消化系統(tǒng)功能也會(huì)出現(xiàn)紊亂或減弱，因此老年人常有腹脹的感覺(jué)。那么老年人腹脹怎么辦怎么緩解呢？下面為您介紹一些解決老年人腹脹的方法，看看吧。
老年人腹脹怎么辦？
1、一些老人合并其他疾病，如膽囊炎、膽石癥、胰腺炎、胃炎、潰瘍病等，都易產(chǎn)生腹脹癥狀。還有由于胃腸道梗阻及腹腔積液、積氣、腹腔腫塊等原因所致腹脹者，病情多較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，適當(dāng)治療。
2、仰臥在床上，兩手分別放在胸、腹部。然后緩慢呼吸，持續(xù)1~3分鐘。接著雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然后還原，重復(fù)10~30次，可促進(jìn)胃的排空。
3、在臨睡前，用一只手按住肚臍順、逆時(shí)針揉摩各40~100次。
4、山藥健脾胃、益腎氣，可促進(jìn)消化吸收，黏稠質(zhì)地也有保護(hù)胃壁功效，白蘿卜可順氣，但要熟著吃，比如燉湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜都對(duì)胃腸有益。要多吃這些順氣養(yǎng)胃的食物。
5、高纖維食物要少吃，因?yàn)槿菀自谖改c內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。比如麥麩纖維含量高達(dá)31%，筍干達(dá)到30%，辣椒超過(guò)40%，其余含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各種雜糧如蕎麥面、玉米等也屬高纖維食品。
6、豆類(lèi)所含的低聚糖被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。
7、吃飯盡量細(xì)嚼慢咽，因?yàn)槔峭袒⒀蕰?huì)將氣體帶入腸道，因而產(chǎn)生腹脹。
8、盡量少喝碳酸飲料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜點(diǎn)，也是產(chǎn)氣的食物。
9、焦躁、憂(yōu)慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過(guò)多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。因此建議老年人調(diào)整好心情，樂(lè)觀面對(duì)一切。
10、不容易消化的食物要少吃。比如說(shuō)煎餅，炒豆子等比較硬的食物不利于消化，吃下去會(huì)在腸胃里面保留很長(zhǎng)的時(shí)間，容易產(chǎn)生過(guò)多的氣體造成腹脹。
11、要堅(jiān)持鍛煉身體，每天1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。飯后慢慢散個(gè)步，不但可幫助食物的消化，而且可以讓你整個(gè)人放輕松。
12、每口肉都配一小條姜絲，因?yàn)榻艽碳は?，同時(shí)也可多喝熱姜茶。多吃生木瓜或菠蘿（兩者都含有消化酵素）。
老年人為什么會(huì)腹脹？
1、生活習(xí)慣
不正常飲食，暴飲暴食，愛(ài)吃刺激性的食物，比如抽煙喝酒等，這些都會(huì)刺激常腸胃粘膜。
2、精神緊張
長(zhǎng)期的精神緊張和壓力會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，引發(fā)消化不良
3、藥物
有些藥物如非類(lèi)固醇消炎藥會(huì)刺激胃腸道。很多老年人服食的關(guān)節(jié)藥和中風(fēng)、心臟病人服食的阿斯匹林，均會(huì)對(duì)胃部構(gòu)成損傷，造成胃和上腹部的痛癥。這些藥物引發(fā)的潰瘍，通常發(fā)生在胃部多于十二指腸。
4、胃酸分泌改變
胃酸過(guò)多或過(guò)少會(huì)影響消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由于胃粘膜對(duì)胃酸的敏感性發(fā)生變化，也會(huì)出現(xiàn)消化不良。
5、幽門(mén)螺旋桿菌
寄生于胃內(nèi)的幽門(mén)螺旋桿菌是一種耐酸菌，可導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍甚至胃癌。
老年人腹脹怎么辦，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
老年人喘怎么辦
1、設(shè)法使病人安靜下來(lái),可以輕撫病人胸部,再喝杯溫水。
2、氣短的病人常常會(huì)張口呼吸空氣,所以氣管黏膜很易干燥,可用一杯熱水,讓病人吸入熱蒸汽,濕潤(rùn)氣道黏膜。
3、治療氣喘的藥物,主要可分為兩大類(lèi),一是抗發(fā)炎藥物,二是支氣管擴(kuò)張劑。
抗發(fā)炎藥物:抗發(fā)炎藥物除了可以改變或中止氣喘病的氣道發(fā)炎反應(yīng),及降低氣管的高度敏感外,尚可用于預(yù)防或防止氣管發(fā)炎反應(yīng)的發(fā)生。
支氣管擴(kuò)張劑:支氣管擴(kuò)張劑的使用,主要在于放松伴隨氣道反應(yīng)所產(chǎn)生的收縮中的氣管平滑肌。
4、選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),及避免在干冷的環(huán)境之下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
5、劇烈運(yùn)動(dòng)之前的熱身運(yùn)動(dòng)非常重要,熱身運(yùn)動(dòng)應(yīng)以間歇方式進(jìn)行,也就是每次從事3-5分鐘,以不引起咳嗽、喘鳴或胸口不舒服為原則。
6、若是選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),也做好了間歇性熱身運(yùn)動(dòng),做好間歇性的熱身運(yùn)動(dòng),仍不能避免咳嗽、喘鳴或胸口不舒服這些癥狀,則應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)之前口服或吸入氣管擴(kuò)張劑。
7、家中的地毯是最容易孳生塵蹣及細(xì)菌的地方,若是無(wú)法拿掉,應(yīng)定期定時(shí)噴灑防蹣劑。
8、床鋪應(yīng)盡量使用木板或金屬的材質(zhì),床上不要用動(dòng)物毛毯、床罩或棉被。
9、避免使用厚重的布質(zhì)窗簾,應(yīng)以百葉窗或塑料板代替。
10、多以木制品或塑料制品代替填充式家具。
11、室內(nèi)應(yīng)使用除濕機(jī)及冷暖氣機(jī),避免高溫和潮濕。
12、避免懸放容易堆積灰塵的裝飾物。
13、室內(nèi)不要養(yǎng)貓、狗、鳥(niǎo)等寵物,因?yàn)閯?dòng)物毛皮落屑及排泄物容易引起過(guò)敏。
老人氣喘的原因
1、生理性氣喘
生理性氣喘是老人氣喘的常見(jiàn)原因,特備隨著老人心肺功能衰退,同時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)后往往伴有的情形,同時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)諸如氣短、心慌等癥狀。對(duì)于生理性的老人氣喘只要休息片刻便可緩解和消除。為及時(shí)治療,氣喘的高發(fā)人群要及時(shí)到醫(yī)院做具體檢查,排除疾病因素。
2、疾病因素氣喘
除生理性因素造成氣喘外,另外疾病因素造成氣喘的情形也不容忽視,特備是我們熟悉的冠心病、氣管炎或者是支氣管炎、多種心肺疾病等要引起足夠的重視。在診斷的時(shí)候要注意集合其他在癥狀或者相關(guān)的實(shí)驗(yàn)室檢查,進(jìn)而更好的改善緩解氣喘的癥狀,避免疾病的危害。
老人氣喘的危害大且發(fā)生的概率高,病因復(fù)雜,不排除多種因素同時(shí)作用導(dǎo)致,所以要全面診斷,進(jìn)而避免漏診及錯(cuò)診的情況發(fā)生。
治療老人氣喘的食物
1、“除燥潤(rùn)肺”食物多吃
老年人平時(shí)多選用具有健脾、益肺、補(bǔ)腎、理氣、化痰的食物,如豬、牛、羊肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、羅漢果、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜、銀耳等,有助于增強(qiáng)體質(zhì),具有止咳、祛痰、解痙、清熱、潤(rùn)肺之功效,對(duì)防治慢性心肺疾病有一定作用。
2、“易消化”食物常吃
心臟不好老人由于血液循環(huán)功能減退,胃腸道瘀血,消化、吸收功能降,因此,所進(jìn)食物應(yīng)易于消化。
3、“限鹽低脂”日常飲食
限制鈉鹽可以減輕老人心臟負(fù)荷、防治心衰、避免水腫;食鹽每日約3克以?xún)?nèi)為宜,少吃含鹽分高的食物,如醬菜及腌制品等。低脂飲食,有利于老年人腸胃的消化,減輕胃腸與心臟負(fù)擔(dān);脂肪含量高容易引起老年人血脂增高,血液粘稠度增加,局部血流緩慢,加重心肺疾病。
1、老年人得甲亢怎么治療
1.1、對(duì)于老年人甲亢的治療來(lái)說(shuō),首先應(yīng)擺脫心理陰影,因甲亢疾病的發(fā)生一般有甲亢的潛在因素,又因某些刺激因素的共同作用而發(fā)病,故患者常易過(guò)度緊張、壓抑,這很容易引起身體內(nèi)分泌功能紊亂,使甲狀腺分泌功能受損,對(duì)于甲亢患者來(lái)說(shuō),保持平和的心態(tài),積極治療甲亢、避免心理緊張可達(dá)到事半功倍的效果。
1.2、其次,對(duì)于老年甲亢的治療方法的選擇,臨床常用治療甲亢的方法主要有四種:西醫(yī)、手術(shù)、碘-131以及中醫(yī)治療,但臨床實(shí)例表明,前三種的療效并不容樂(lè)觀,西醫(yī)治療甲亢的復(fù)發(fā)率在50%—79%左右;手術(shù)有術(shù)后抽搐、甲亢危象、甲減的可能;碘-131有30%的復(fù)發(fā)率,更有引發(fā)永久性甲減的可能。
1.3、其次,對(duì)于老年甲亢的治療方法的選擇,臨床常用治療甲亢的方法主要有四種:西醫(yī)、手術(shù)、碘-131以及中醫(yī)治療,但臨床實(shí)例表明,前三種的療效并不容樂(lè)觀,西醫(yī)治療甲亢的復(fù)發(fā)率在50%—79%左右;手術(shù)有術(shù)后抽搐、甲亢危象、甲減的可能;碘-131有30%的復(fù)發(fā)率,更有引發(fā)永久性甲減的可能。
2、老年人得甲亢的病因
老年人之以是會(huì)得上甲亢,與老年人的身體和精力狀況等因素有關(guān)。老年人甲亢的發(fā)生是由多種緣故原由造成血中甲狀腺素過(guò)多所致。誘發(fā)甲亢的病因與自身免疫、遺傳和情況等因素有緊密親密關(guān)系,此中以自身免疫因素最為重要。情況因素是老年甲亢的病因之一,例如創(chuàng)傷、精力刺激、傳染等。雖然不少甲亢的誘發(fā)首要與自身免疫,遺傳因素有關(guān),但發(fā)不發(fā)病卻和情況因素有緊密親密關(guān)系。
3、老年人得甲亢的癥狀
3.1、常見(jiàn)癥狀。老年人得上甲亢之后,精力、肌肉等城市呈現(xiàn)較著的異常。有的老年病人體現(xiàn)精力冷淡,心情郁悶,倦怠、抑郁,與年青病人大相徑庭是老年人甲亢癥狀之一。有的老年病人凸起體現(xiàn)瘦削,而其它體現(xiàn)不較著。
3.2、心臟病。有一部門(mén)患者會(huì)由于甲亢而體現(xiàn)出必然的心臟病的體現(xiàn),有的老年病人俄然呈現(xiàn)心律不齊,最常見(jiàn)的是心房纖顫(心電圖可確診),體現(xiàn)為陣發(fā)性或連續(xù)性心房纖顫,是以常被診斷為冠芥蒂也是老年人甲亢癥狀。
老年人得甲亢如何護(hù)理
1、家庭和伴侶必需賜顧幫襯老年甲亢患者,應(yīng)賜與患者精力上的慰藉,制止情緒顛簸,并且病人排除思惟掛念,應(yīng)積極共同治療。
2、老年性甲亢患者的飲食要以高卵白,高維生素,易消化的食品,患者應(yīng)每3000~供熱3500cal,賠償體高代謝耗損。讓病人喝一些水來(lái)增補(bǔ)水分,但禁用茶,咖啡等愉快性飲料。
3、年患者早期床上較著的癥狀和治療甲狀腺功效亢進(jìn)癥,應(yīng)注重適當(dāng)?shù)奶K息,只管即便制止做一些運(yùn)動(dòng)。也制止一些不良情況刺激,病情逐漸加重。由于勾當(dāng)可以使患者提高代謝率,應(yīng)要求患者要注重蘇息,不要做劇烈的勾當(dāng),制止過(guò)分勞頓。
老年人如何預(yù)防甲亢
1、一級(jí)預(yù)防:通過(guò)對(duì)各種病因的預(yù)防從而避免甲亢的發(fā)生,其中包括預(yù)防橋本甲狀腺炎,避免缺碘及碘攝入過(guò)量,預(yù)防感染(腸道耶爾森菌感染),避免精神刺激及創(chuàng)傷,可通過(guò)釣魚(yú)、養(yǎng)花、書(shū)法、繪畫(huà)來(lái)怡情養(yǎng)性,安神寧志,同時(shí)積極參加社會(huì)活動(dòng),充實(shí)老年生活,保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格,忌終日憂(yōu)思緊張,克服孤僻、悲觀、厭世、狹隘、暴躁等不良性格及情緒,保持一個(gè)良好舒暢的心境。
2、二級(jí)預(yù)防:即早期發(fā)現(xiàn)、診斷患病老人,定期(半年至1年)體檢十分重要,尤其對(duì)高危老人,甲狀腺功能測(cè)定、甲狀腺彩超應(yīng)作為常規(guī)體檢項(xiàng)目,以便早發(fā)現(xiàn)早治療。
3、三級(jí)預(yù)防:對(duì)于診斷明確的老人,正規(guī)系統(tǒng)治療的同時(shí)應(yīng)做好耐心的解釋、安慰工作,防止患者情緒波動(dòng)及外來(lái)的精神刺激,發(fā)病期間,要注意休息,早期應(yīng)適當(dāng)臥床,飲食以清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化為宜,注意補(bǔ)充足夠熱量及營(yíng)養(yǎng),如糖、蛋白質(zhì)及維生素B族等,以補(bǔ)充疾病對(duì)機(jī)體的消耗。
1、老年人食欲不好怎么辦
1.1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
老人不想吃飯還有一個(gè)原因就是不餓,每天坐在家里看電視,很少走動(dòng),身體的食物無(wú)法及時(shí)消化,就不會(huì)產(chǎn)生饑餓感。所以老人要多出去運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)過(guò)程中腸道的蠕動(dòng)加快,食物消化增加,饑餓感增強(qiáng),食欲就會(huì)增強(qiáng)。
1.2、多吃易消化的食物
食物的選擇也跟老人的食欲有關(guān)系。老人的消化功能出現(xiàn)了明顯的下降,這個(gè)時(shí)候胃部容易產(chǎn)生寒氣,長(zhǎng)期如此則容易影響我們的食欲。這個(gè)時(shí)候應(yīng)選擇一些能夠幫助消食的食物,如山楂、陳皮等,不僅能調(diào)理腸胃功能,還能增加老人食欲。
2、老人夏季飲食注意事項(xiàng)有哪些
2.1、少吃肉食
夏天天氣熱,經(jīng)常吃肉容易出現(xiàn)上火的情況。所以,老年人夏季養(yǎng)生應(yīng)該多吃一些具有健脾消暑的食物,常見(jiàn)到的就有苦瓜、豆腐以及綠豆和玉米等等。
2.2、少吃甜食
很多老年人在夏季會(huì)出現(xiàn)吃甜食較多的情況,例如一些冰淇淋或者是降暑的飲品。甜食中含有大量的糖分,這就導(dǎo)致長(zhǎng)生的熱量比較多,如果中老年人吃了太多的甜食,那么就容易出現(xiàn)上火的情況,并且也會(huì)影響脾胃功能,最終出現(xiàn)食欲下降、消化不良的情況。
3、老人食欲不振吃什么好
3.1、黑芝麻
黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預(yù)防動(dòng)脈硬化。
3.2、堅(jiān)果類(lèi)
杏仁、花生等堅(jiān)果富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
3.3、薏苡仁
屬于水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護(hù)心臟健康。
3.4、芹菜
芹菜所含的芹菜堿,可以保護(hù)心血管功能。吃芹菜要吃葉子,因?yàn)槿~子才是營(yíng)養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高,且富含植物性營(yíng)養(yǎng)素、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
老年人食欲不振是什么原因
食欲是一種想要進(jìn)食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失,即稱(chēng)為食欲不振,就是沒(méi)有想吃東西的欲望。通常情況下老年人食欲下降,通常與舌頭上的味蕾會(huì)逐漸退化,于是,舌頭感知食物的反應(yīng)慢慢減弱有關(guān),老人消化功能下降也會(huì)導(dǎo)致食欲不振。
食欲是老年人健康狀況的晴雨表。食欲不振在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生食欲不振常由于精神緊張、心情不暢、發(fā)熱、服用某些藥物等引起,誘因去除后,食欲缺乏即可消失。如藥物引起的食欲缺乏,多在停藥后2~3天消失,若停藥后癥狀不緩解,則應(yīng)考慮其他可能。長(zhǎng)時(shí)間食欲不振并且呈進(jìn)行性另重而誘因不明者,應(yīng)積極尋找誘因。
食欲不振的伴隨癥狀有助于病因診斷。長(zhǎng)時(shí)間食欲不振伴有體重下降者除神經(jīng)性厭食外,多由器質(zhì)性疾病引起如活動(dòng)性結(jié)核、活動(dòng)性肝炎、肝硬化、慢性萎縮性胃炎、腎功能不全、惡性腫瘤尤其是消化系統(tǒng)腫瘤等;食欲缺乏伴有腹瀉首先考慮胃腸道疾病;食欲不振伴發(fā)熱,應(yīng)考慮感染或惡性腫瘤。
治老年食欲不振的偏方有什么
1、處方:山藥20克,沙參、玉竹各15克,石斛、茯苓各10克,烏梅、白芍各8克,甘草6克。
用法:水煎分3次服,每日1劑。
功效:養(yǎng)胃育陰。
主治:老年食欲不振,辨證屬胃陰不足型。癥見(jiàn)口干多飲而不喜進(jìn)食,皮膚干燥,缺乏光澤,心煩不安,自汗盜汗,大便干結(jié),舌質(zhì)偏紅,舌苔光剝或少津,脈細(xì)。
老年食欲不振,辨證屬胃陰不足型
2、芒果核性平,味酸,澀,入胃,小腸經(jīng),有健脾開(kāi)胃、行氣消食的功效,對(duì)脾胃虛弱所致的食欲不振有療效。
方法:芒果核15克,麥芽10克,蜜棗6克。加水1200毫升煎煮30分鐘,去渣取汁,當(dāng)茶頻飲,每日1劑,連飲5天。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：秋季厭食，有不少家庭主婦在問(wèn)，家里的老年人胃口不好怎么辦，胃口差要怎么調(diào)理。確實(shí)，老人消化系統(tǒng)不好，難免胃口差，那么老人胃口差吃什么，老年人胃口不好怎么辦呢？為您一一分析。
老年人為什么胃口差？
1、消化能力
老人年的消化功能明顯下降，胃部容易產(chǎn)生寒氣，長(zhǎng)期如此容易影響食欲。
2、味蕾退化
年紀(jì)不斷增加，身體功能也在逐漸的退化，導(dǎo)致老人的舌頭感知食物的味道的能力逐漸減弱，感受不到食物的美味，所以胃口就變得不好。
3、飲食因素
在日常生活中的飲食不夠科學(xué)，多吃了一些生冷的食物以及油膩的食物，也會(huì)影響老人家的胃口。
老年人胃口不好怎么辦？
1、促進(jìn)消化
老人若是消化系統(tǒng)功能下降，而出現(xiàn)消化不良的情況，可多食容易消化、含纖維素較多的食物，如新鮮蔬菜，水果等，也要增加富含維生素B的食物如粗糧，豆類(lèi)等增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)功能。
家人可選擇山楂、陳皮、神曲等一些健胃消食的食物對(duì)老人的消化功能進(jìn)行調(diào)節(jié)。新鮮山楂可以當(dāng)成零食來(lái)吃，干山楂泡水喝，或煮成湯喝。陳皮曬干后，可切成絲，當(dāng)飲料喝。神曲則既可用來(lái)沖水喝，也可用來(lái)熬湯。如果老人能在飯前半小時(shí)左右，喝一杯山楂汁或陳皮茶，效果會(huì)更好。
2、改善飲食
辣椒、胡椒等刺激性調(diào)味要少用，因?yàn)檫@些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損。容易脹氣的老年人也要盡量少吃容易產(chǎn)（生）氣（體）、使人有飽脹感的食物。炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類(lèi)制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸食物及冰品類(lèi)食物會(huì)讓脾胃虛弱的人更加不適，應(yīng)減少食用。
如果老人在進(jìn)食時(shí)，表現(xiàn)為特別怕吃生冷或油膩的東西，可能是胃里寒氣太重、熱量不足。這時(shí)，可選擇生姜和草豆蔻作為菜品的調(diào)料，起到溫胃散寒、刺激味覺(jué)、增強(qiáng)食欲、減少油膩的作用。生姜可加在菜肴和餃子中，或做成姜湯喝。草豆蔻一般用在湯中。
3、刺激味蕾
鋅能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，參與味蕾素的合成，有增強(qiáng)味蕾機(jī)能和營(yíng)養(yǎng)味蕾、促進(jìn)食欲的作用。所以說(shuō)，在日常的飲食之中一定要多吃一些富含鋅元素的食物，常見(jiàn)的就有瘦肉、豆類(lèi)、海產(chǎn)品蛋類(lèi)、豆制品、蘑菇、山核桃、花生等等老人消化能力差，吸收有限，可服用補(bǔ)鋅劑進(jìn)行補(bǔ)充，新稀寶片安全、吸收好、口感佳，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
味蕾對(duì)湯類(lèi)食物比固體食物敏感，所以老年人進(jìn)餐時(shí)可適當(dāng)喝些菜湯、面湯、蛋羹、餛飩等。飯菜溫度要適宜，味蕾敏感的最佳溫度為20℃-25℃。
調(diào)節(jié)脾胃功能會(huì)直接影響到老人的味覺(jué)和食欲。可煎服肉桂、干姜、山藥、甘草、青皮、白術(shù)，每味約9克，一天兩次服用，連續(xù)服用半個(gè)月至一個(gè)月，就能在一定程度上起到作用，刺激味蕾反應(yīng)，從而提高他們的食欲。
4、按摩腿腳
平時(shí)多按摩足三里穴也是提高脾胃功能的方法之一。足三里穴位于外膝蓋下面3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處。按摩時(shí)，可將拇指指端按放在足三里穴處，盡力按壓，然后推撥筋肉，連做7次，兩側(cè)交替進(jìn)行。
用手掌搓擦腿部，自上而下各一遍，約1~3分鐘，同樣可以起到清熱和胃、促進(jìn)消化吸收、增加食欲的作用。
5、多人共餐
情緒開(kāi)朗，精神愉快，講究用餐的心理衛(wèi)生，吃飯時(shí)不想不談不快之事，戒煙少酒，起居正常，還要多進(jìn)行室外鍛煉和力能所及的勞動(dòng)，促進(jìn)胃的排空，使飯前饑餓感增強(qiáng)，食欲就可增加。
愉快的進(jìn)餐氛圍，不僅會(huì)增加老人對(duì)食物的興趣，還會(huì)促進(jìn)消化液的分泌，使其保持良好的精神狀態(tài)，增進(jìn)食欲，保證營(yíng)養(yǎng)元素的均衡攝入。平時(shí)應(yīng)多陪伴老人，給父母一些心理上的慰藉。
6、口腔健康
口腔健康不僅能夠避免眾多口腔疾病，同時(shí)還能夠達(dá)到促進(jìn)食欲的作用。老年人一定要做到飯后漱口以及早晚漱口的好習(xí)慣，并且及時(shí)清理口腔、牙縫之中的食物殘留物，這樣能夠有效的預(yù)防口腔之中細(xì)菌的滋生。有牙病要早治，脫落要及時(shí)鑲補(bǔ)，以保持口嚼功能，把菜肴嚼碎，與味蕾充分接觸，以增加食欲。
7、中藥偏方
①健脾法
白扁豆30克，炒黃，研碎，水煎服，一日一次?；蛴蒙剿幏圻m量，熬粥食用，每日一次。或炒豆芽，加醋調(diào)，每日食用?；蛴命S芪10克，黨參10克，加水略加燉煮，當(dāng)茶飲用。食用茯苓餅也有一定效果。中成藥可選香砂六君丸，按說(shuō)明服用。適用于食不知味，疲乏無(wú)力，大便稀溏，或有貧血的老年人。
②消食法
由于過(guò)食肉類(lèi)導(dǎo)致的，可用山楂30克，泡水當(dāng)茶飲，或吃山楂糕、山楂片。過(guò)食米食導(dǎo)致的，用炒谷芽15克，開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲。過(guò)食面食者，則用炒麥芽15克，開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲。過(guò)食酒食者，可用神曲15克，開(kāi)水沖泡，濾汁飲用。凡飲食積滯引起的食欲不振，均可以用雞內(nèi)金15克，焙干、研末，溫開(kāi)水沖服。或用白蘿卜1個(gè)，切碎，煎湯飲用。中成藥可選用保和丸，按說(shuō)明服用。適用于飲食過(guò)飽、積滯腸胃，所導(dǎo)致的食欲不振，噯氣有積食臭味，伴有急性腹瀉的老年患者。
③化濁法
用藿香10克，荷葉6克，開(kāi)水浸泡，當(dāng)茶服用。也可以用砂仁3克，白豆蔻3克，開(kāi)水浸泡，當(dāng)茶飲用。也可用茶葉少量，開(kāi)水沖服，注意：平時(shí)胃熱者，可用綠茶，胃寒胃冷者，則用紅茶。茶水宜淡不宜濃。用芹菜、豆芽做菜，佐餐食用，也有一定效果。中成藥可選用藿香正氣水（或膠囊、或丸），按說(shuō)明服用。適用于食欲不振，口腔穢濁不清爽，出氣口臭的老年人。
④開(kāi)胃法
可用陳皮6克，生姜3片，開(kāi)水300毫升，浸泡10分鐘即可服用，每日一次。也可用醋調(diào)苦瓜，每日一次，佐餐食用。每天點(diǎn)按足三里穴，每次5分鐘，每天2~3次，堅(jiān)持一段時(shí)間，能強(qiáng)健脾胃功能。中成藥則可選擇健胃消食片，按說(shuō)明服用。適用于食欲不振、胃脹打嗝的老年人。
⑤生津法
可用烏梅6克，山楂10克，開(kāi)水泡服，當(dāng)茶飲用。或川椒3克，麥冬10克，開(kāi)水泡服，當(dāng)茶飲用。也可口含橄欖，或者梅子、杏子，任其生津。中成藥可選用大補(bǔ)陰丸或養(yǎng)胃舒，按說(shuō)明服用。適用于食欲不振，口腔干燥，缺乏唾液，舌紅少苔的老年人。
老年人胃口差不好，但是老人胃口突然好了也要警惕，看是不是糖尿病導(dǎo)致的食量增大！
老年人睡眠不好怎么辦？人一到老年，身體機(jī)能退化，免疫力下降，就容易感染感冒，但是有研究表明睡得越少感冒越多，是真的嗎，那么老年人睡眠不好怎么辦呢？下面為您介紹老年人睡眠不好怎么辦，看看吧。
睡得越少感冒越多？
引發(fā)普通感冒的病毒總是悄悄潛伏在我們周?chē)?，加州大學(xué)研究了行為會(huì)對(duì)健康造成怎樣的影響，想記下一晚安眠能將這樣的防御擴(kuò)張到何時(shí)，特征集了164名健康的男性和女性來(lái)參加研究。
研究人員們使用睡眠日記和類(lèi)似于Fitbit這樣的設(shè)備來(lái)評(píng)估志愿者們一周的睡眠質(zhì)量。接著科學(xué)家們將活的普通感冒病毒噴灑到了每位志愿者的鼻子上。
接著將每個(gè)人隔離開(kāi)，并觀察哪位志愿者生了病。發(fā)現(xiàn)基本上睡眠較少的人都會(huì)感冒。
事實(shí)上，研究中每天平均睡眠時(shí)間為5-6個(gè)小時(shí)的成年人其患上感冒的幾率是那些每天至少睡7個(gè)小時(shí)的志愿者的4倍。
從另一個(gè)方面分析，那些每天睡六個(gè)及六個(gè)小時(shí)以下的人有百分之三十九會(huì)患上感冒，而那些每天睡六個(gè)多小時(shí)的人，只有百分之十八會(huì)感冒。這非常令人震驚。證據(jù)表明睡眠不足的人身體出現(xiàn)炎癥的幾率會(huì)增高。
其它因素和行為表現(xiàn)也許也會(huì)增加人們身體對(duì)病毒感冒的敏感性。比如，年齡也許在其中扮演了某種角色，抽煙、慢性壓力和缺乏鍛煉也會(huì)讓我們更容易感冒。
美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)建議成年人每晚至少要睡7個(gè)小時(shí)，兒童和青少年甚至需要更多睡眠。
老年人睡眠不好怎么辦？
1、老年人一旦出現(xiàn)失眠，先不要急于用藥，不妨先找找失眠的原因。若是由于無(wú)所事事，入睡過(guò)早引起的早醒，則稍微晚點(diǎn)睡覺(jué)，若是白天小睡過(guò)多影響夜間睡眠，則可在白天做些力所能及的家務(wù)或參加些活動(dòng)，如旅行、下棋、看書(shū)、看電視等，并減少白天小睡的次數(shù)。
2、現(xiàn)實(shí)生活紛繁復(fù)雜，諸如友人失和、親朋永逝，家庭糾紛、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)等，皆可令人心煩意亂，或憂(yōu)或悲，或急或惱，面對(duì)這些刺激，應(yīng)通過(guò)提高自身的意識(shí)修養(yǎng)，泰然處之，將不良影響降低到最小限度，通過(guò)自我調(diào)節(jié)，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。
3、海參、淡菜、魚(yú)類(lèi)、甲魚(yú)、核桃等食物，棗仁豬心湯、枸杞粥、參芪粥和沙參龍眼羹等食療方劑，均對(duì)老年人睡眠有較大的幫助。
4、老年人不可能有較長(zhǎng)時(shí)間的深睡，打盹便成了常見(jiàn)的補(bǔ)充睡眠方式。這種積零成整的儲(chǔ)備精力的睡眠方式，完全可以恢復(fù)精力。
5、晚餐要適量。吃太少，饑餓會(huì)干擾睡眠。吃太多，身體必須耗費(fèi)很多精力在消化及新陳代謝上，也會(huì)讓你睡不好。
6、遠(yuǎn)離外界的嘈雜，戴上耳機(jī)，選擇一些輕音樂(lè)如蟲(chóng)鳴、鳥(niǎo)叫、流水聲、風(fēng)聲等，舒緩安靜的歌曲可以幫助睡個(gè)好覺(jué)。
7、睡前不要做太過(guò)劇烈的運(yùn)，因?yàn)闀?huì)使身體太過(guò)興奮而難以入眠。可以在睡前作一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)或瑜珈，可以讓你松弛肌肉，紓解緊繃情緒。
8、任何電子產(chǎn)品都是有輻射的，手機(jī)的輻射更大，輻射波也能影響到身體的生物波。所以睡覺(jué)時(shí)這些電子產(chǎn)品一點(diǎn)要遠(yuǎn)離身體2M之外。
9、一部分人群因?yàn)榘滋焐畋容^空閑，所以晚上精神還是很好，可以選擇在睡前適當(dāng)做一些活動(dòng)如散步、下棋等，身體和精神上累了躺在床上也就睡覺(jué)快了。
10、閉上眼睛，把精神集中在身體的一個(gè)部位，意念的不斷深入，身體的不斷放松，你不久即可進(jìn)入睡夢(mèng)中去。這種狀態(tài)相當(dāng)于一種夢(mèng)幻狀態(tài)或精神恍惚狀態(tài)。
11、睡前泡腳可以有效緩解疲勞從而促進(jìn)晚上的睡眠質(zhì)量。泡腳適合溫度40-45度，泡腳時(shí)間要保持15分鐘以上，泡腳水要浸過(guò)足踝骨以上。最好能保持恒溫，稍冷時(shí)適當(dāng)加入熱水。
老年人睡眠不好怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
老年人尿失禁怎么辦？尿失禁是由于膀胱括約肌損傷或神經(jīng)功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出，是部分老年人存在的養(yǎng)生難題，那么老年人尿失禁怎么辦呢？下面為您介紹老年人尿失禁怎么辦，看看吧。
尿失禁這一現(xiàn)象其實(shí)在老年女性中非常普遍，它既是婦女的多發(fā)病，又是常見(jiàn)病。
老年人尿失禁怎么辦？
1、根據(jù)盆底肌肉損傷情況，比如肌纖維受損的程度和類(lèi)型，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。鍛煉要領(lǐng)是最大力快速收縮會(huì)陰及肛門(mén)后立刻放松，連續(xù)收縮放松3-5次，再放松6-10秒。在做運(yùn)動(dòng)比如健身跑或者跳舞時(shí)候，在尿道放置小棉球給尿道一點(diǎn)壓力暫時(shí)減慢或者阻止尿液外漏。
2、學(xué)習(xí)識(shí)別并有意識(shí)地控制盆底肌。鍛煉要領(lǐng)是緩慢收縮會(huì)陰及肛門(mén)達(dá)最大力持續(xù)3-5秒。還要收縮會(huì)陰、肛門(mén)，避免腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臂部肌肉收縮。
3、取【克遺靈】一貼貼于神闕穴。24小時(shí)更換一次。
4、如果尿意很強(qiáng)而不能很好控制，那么最好把進(jìn)洗手間的路清理干凈，方便，同時(shí)，穿那些容易脫掉的衣服（比如帶彈性束腰帶的衣服），或者在睡覺(jué)和坐著的地方放上便盆，以便及時(shí)排尿。
5、每天按照時(shí)間表來(lái)排尿，每次間隔3至4小時(shí)，不管這個(gè)時(shí)候是否需要小便。
6、如果正在服藥，那么盡快與醫(yī)生取得聯(lián)系，問(wèn)清楚你正服用的處方類(lèi)和非處方類(lèi)藥物中哪些可能會(huì)引起你小便失禁。
7、盡可能多的進(jìn)行雙重排尿，讓自己輕松一陣子，然后接著排尿。
8、如果有便秘的話(huà)，那么日常飲食中需要增加纖維。這種辦法簡(jiǎn)單易行，比如在你平時(shí)食物中添加少量麥麩（4.7g）或者多吃些水果，蔬菜，帶皮的谷物類(lèi)，豆類(lèi)等。
9、減少或者避免那些帶咖啡因的飲料（如咖啡，茶，以及一些碳酸飲料）。避免過(guò)量飲酒。
10、避免過(guò)多或過(guò)少補(bǔ)充液體。過(guò)多的液體增加排尿次數(shù)并且能增加尿失禁的可能性。而過(guò)少的液體導(dǎo)致腎脫水。每天大約飲水2.268升能較好的保持腎臟和膀胱的健康。
11、如果你吸煙的話(huà)就很有必要戒煙。戒煙能減少咳嗽，這就能減少尿失禁問(wèn)題。
12、針刺中極、關(guān)元、足三里、三陰交等穴位，也可提升盆底肌的張力，從而改善膀胱功能。
13、采取積極態(tài)度，面對(duì)問(wèn)題，不要逃避，及早求診以找尋成因。學(xué)習(xí)如何處理負(fù)面情緒。提醒自己失禁是一個(gè)健康毛病，并不是什麼錯(cuò)或羞恥的事。
14、每天飲用6-8杯水（大約2公升）或其他飲料，維持一定的排尿量，以加強(qiáng)泌尿道的天然抵御功能，有助預(yù)防尿道感染。此外，減少喝酒、咖啡、濃茶及汽水等利尿飲品，亦有助改善小便失禁的情況。
15、過(guò)胖會(huì)增加腹部壓力，因此保持適當(dāng)體重，有助預(yù)防壓力性失禁。
16、睡床和廁所的高度要適中。如行動(dòng)不便，可放置便椅在睡房中。
17、宜穿著簡(jiǎn)單方便的衣服，如橡筋頭的褲子，以方便如廁。
老年人尿失禁有什么分類(lèi)？
1、真性尿失禁。
又稱(chēng)完全性尿失禁，指尿液連續(xù)從膀胱中流出，膀胱呈空虛狀態(tài)。常見(jiàn)的原因?yàn)橥鈧?、手術(shù)或先天性疾病引起的膀胱頸和尿道括約肌的損傷。還可見(jiàn)于女性尿道口異位、膀胱陰道瘺等。
2、溢性尿失禁。
又稱(chēng)假性尿失禁，指膀胱功能完全失代償，膀胱過(guò)度充盈而造成尿不斷溢出。是由于下尿路有較嚴(yán)重的機(jī)械性（如前列腺增生）或功能性梗阻引起慢性尿潴留，當(dāng)膀胱內(nèi)壓上升到一定程度并超過(guò)尿道阻力時(shí)，尿液不斷地自尿道中滴出。該類(lèi)患者的膀胱呈膨脹狀態(tài)。
3、無(wú)阻力性尿失禁。
無(wú)阻力性尿失禁是由于尿道阻力完全喪失，膀胱內(nèi)不能儲(chǔ)存尿液，患者在站立時(shí)尿液全部由尿道流出。
4、反射性尿失禁。
反射性尿失禁是由完全的上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病變引起，排尿依靠脊髓反射，患者不自主地間歇排尿（間歇性尿失禁），排尿沒(méi)有感覺(jué)。
5、急迫性尿失禁。
急迫性尿失禁可由部分性上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病變或急性膀胱炎等強(qiáng)烈的局部刺激引起，患者有十分嚴(yán)重的尿頻、尿急癥狀。由于強(qiáng)烈的逼尿肌無(wú)抑制性收縮而發(fā)生尿失禁。通常繼發(fā)于膀胱的嚴(yán)重感染。
6、壓力性尿失禁。
壓力性尿失禁是當(dāng)腹壓增加時(shí)（如咳嗽、打噴嚏、上樓梯或跑步時(shí)）即有尿液自尿道流出。引起該類(lèi)尿失禁的病因很復(fù)雜，需要作詳細(xì)檢查。主要見(jiàn)于女性，特別是多次分娩或產(chǎn)傷者，偶見(jiàn)于尚未生育的女子。
老年人尿失禁怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
導(dǎo)讀：老年人咽喉發(fā)炎怎么辦？咽喉發(fā)炎是老年人常見(jiàn)的問(wèn)題，中醫(yī)認(rèn)為，老年人的一些小毛病是不需要通過(guò)吃藥來(lái)治療的，例如喉嚨發(fā)炎就可以通過(guò)食療或者調(diào)整生活作息習(xí)慣來(lái)解決，下面為您介紹老年人咽喉發(fā)炎怎么辦，看看吧。
1、核桃8個(gè)，白果、蓮子各50克，淡菜100克，紅棗5個(gè)，番鴨肉500克。各配料洗凈，浸泡且紅棗去核。番鴨請(qǐng)售者宰洗干凈、切為塊狀，并置沸水中稍滾片刻，再洗凈。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸改文火煲約2個(gè)半小時(shí)便可。
2、橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開(kāi)水加蓋悶5分鐘后飲用。
3、1只雪梨，1袋冰糖，涼水。建議用電飯煲燉，雪梨會(huì)比較爛熟。梨去皮去核之后切塊同涼水一起入鍋，水量多少自定。電飯煲第一次水開(kāi)之后放冰糖，繼續(xù)煲半個(gè)小時(shí)以上。
4、茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時(shí)，用此溶液漱口并咽下，見(jiàn)效后連用3日。
5、花生300克，白蘿卜1條，紅蘿卜2條，大蔥1粒，白胡椒粒少許，蠔干少許，鹽少許。先把白蘿卜和紅蘿卜削皮，再切成塊狀待用?；ㄉ脽崴荽蠹s45分鐘至一小時(shí)，待用。把水倒入飯煲至一半，稍熱過(guò)后把白蘿卜、紅蘿卜與花生一起加入飯煲內(nèi)。約過(guò)了30分鐘，再加入大蔥和蠔干。當(dāng)湯滾開(kāi)后，把白胡椒粒拍碎加入湯內(nèi)。持續(xù)煲了一小時(shí)后，放入適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味即可。
6、帶皮吃生黃瓜，可以有效的治療咽喉腫痛。
7、新鮮的絲瓜榨汁，然后服用，可以有效的治療。
8、將醬茄子細(xì)細(xì)嚼碎之后慢慢咽下汁水。
9、將新鮮的生韭菜搗碎之后敷在頸部，效果很好。
10、患慢性咽喉炎，使用口含生大蒜頭，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜。開(kāi)始時(shí)辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時(shí)含時(shí)吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應(yīng)了再邊含邊咬。
11、取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。
12、每天早起后，在左手掌心涂上3滴4滴風(fēng)油精，按摩（順時(shí)針?lè)较颍┭屎聿课?0次30次。23個(gè)月后，病情可大為好轉(zhuǎn)，一年后基本康復(fù)。
13、取海帶300克，白糖適量。將海帶洗凈，切絲，用沸水燙一下?lián)瞥觯舆m量白糖腌3日，佐餐。
14、取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時(shí)，用此溶液漱口并咽下，見(jiàn)效后連用3日。
15、飯后睡前要注意刷牙、漱口，保證口腔清潔，避免因口腔病癥誘發(fā)或加重慢性咽喉炎問(wèn)題。
16、慢性咽喉炎調(diào)養(yǎng)要注意飲食清淡，日?？梢猿孕┣逅セ?、柔嫩多汁的食品。
17、保持室內(nèi)空氣流暢，常呼吸新鮮空氣，切忌干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕的居住環(huán)境，避免其造成功能障礙，加重或誘發(fā)慢性咽喉炎問(wèn)題。
18、治療慢性咽喉炎切忌濫用抗生素，避免雙重感染，反而加重慢性咽喉炎問(wèn)題。
老年人咽喉發(fā)炎怎么辦，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
老年人經(jīng)常便秘怎么辦
1、調(diào)整飲食
多吃水果蔬菜,如黃瓜、西紅柿、蘿卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應(yīng)在500克以上。蔬菜水果與糧食的比例應(yīng)是二份水果與蔬菜,一份糧食。這樣做旨在讓食物保持粗糙及其自然形式,以刺激缺乏張力的腸道平滑肌收縮,腸道蠕動(dòng)增加,有利于大便排出。
2、多喝水
老人應(yīng)堅(jiān)持早晨空腹飲一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水,以增加腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便。老人平時(shí)也應(yīng)多飲水,養(yǎng)成飲水習(xí)慣,對(duì)便秘也大有裨益。不要等到口渴時(shí)才喝水。
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
早晚散步或慢跑,有益于結(jié)腸張力的恢復(fù)。深呼吸運(yùn)動(dòng)對(duì)腸道也可起到自我按摩的作用,這類(lèi)體育治療可提高結(jié)腸的張力,增加腸蠕動(dòng)。特別是要進(jìn)行腹肌鍛煉,以便增強(qiáng)腹部肌肉的氣力和促進(jìn)腸蠕動(dòng),進(jìn)步排便能力。
4、堅(jiān)持規(guī)律排便
養(yǎng)成定時(shí)解大便的習(xí)慣,最好在早餐后20分鐘。大便前飲水500毫升,并散步10-15分鐘。起初即使無(wú)便意,也要根據(jù)自己規(guī)定的時(shí)間上廁所蹲10-20分鐘,排大便是中樞神經(jīng)支配下的全身性協(xié)調(diào)動(dòng)作,排便時(shí)注意力要集中,不要看報(bào)、思考問(wèn)題。
5、保持樂(lè)觀的情緒
精神緊張、焦慮等不良情緒可導(dǎo)致或加重便秘。因此,老人要經(jīng)常保持心情愉快,不要?jiǎng)虞m生氣上火,以避免便秘的發(fā)生。
老年人便秘原因
1、運(yùn)動(dòng)量少
老年人由于活動(dòng)量少,腹肌無(wú)力,胃腸蠕動(dòng)緩慢,食物和殘?jiān)灰紫蛳峦七M(jìn),容易發(fā)生便秘。
2、精神體質(zhì)欠佳
精神緊張、心情抑郁的老年人多數(shù)有便秘癥狀,這是因?yàn)樯窠?jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂的緣故。一些慢性病,如甲狀腺功能低下、心理障礙等可出現(xiàn)便秘癥狀。
3、藥物因素
許多老年人患心腦血管疾病,需要長(zhǎng)期服藥治療。而一些抗高血壓藥物、利尿藥等都可引起便秘。
4、體內(nèi)缺水
老年人口渴感覺(jué)功能下降,在體內(nèi)缺水時(shí)也不感到口渴,這使得老年人腸道中水分減少,導(dǎo)致大便干燥。
5、飲食因素
食物過(guò)于精細(xì)或者食量較少,飲水量不足,脂肪攝入少,飲食中缺少纖維素含量高的食物,尤其是缺少粗糧和水果,導(dǎo)致大腸內(nèi)水分減少和菌群失調(diào),引起便秘。
老年人防便秘食譜
1、米湯蛋花湯
原料:熱米湯一碗,蜂蜜20毫升,雞蛋1個(gè)。
做法:先將雞蛋打入碗中,加入蜂蜜后攪勻,然后沖入熱米湯,再放置15分鐘即成。此湯可在每日早飯前服用。
功效:此湯具有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便的功效,適合因氣虛引起的便秘者食用。
2、木耳鶴鶉蛋湯
原料:白木耳50克,鵪鶉蛋5個(gè),冰糖30克。
做法:先將鵪鶉蛋煮熟去皮待用。再將白木耳用清水浸泡12個(gè)小時(shí),然后加入冰糖和鵪鶉蛋一同燉煮10分鐘即成。此湯可在每天早晨空腹時(shí)食用。
功效:此湯具有斂肺定喘、滋陰養(yǎng)胄、潤(rùn)燥通便的作用,尤其適合因胃下垂引起的便秘者食用。
3、百合羹
原料:百合250克、蜂蜜適量。
做法:將百合加適量的清水煮成糊狀,然后加入蜂蜜拌勻后即成。此羹可每日吃1次。
功效:此羹具有潤(rùn)燥滑腸的作用,適于因腸燥津虧引起的便秘者食用。
4、芝麻粥
原料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜適量。
做法:先將黑芝麻炒熟待用。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥,煮至八成熟時(shí)加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,攪拌均勻后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。
功效:此粥具有潤(rùn)燥滑腸的作用。適合有胃腸氣滯,大便燥澀不通者食用。可以吃杏仁,花生,芝麻,核桃等,建議每次適量,每日2次。多吃可潤(rùn)腸通便,用于腸燥便秘。
5、豬油蜜膏
原料:豬油100克,蜂蜜100克。
做法:豬油放入搪瓷杯內(nèi),加蜂蜜,用文火燒沸后,?；鹆罌?。將油與蜂蜜攪均勻即成。每日2次,每次一湯匙。
功效:適用于腸燥便秘者食用。
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