老年人腳骨折需要住院嗎
老年人養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，沒有好的身體，萬事事皆休。有沒有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“老年人腳骨折需要住院嗎”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
1、老年人腳骨折需要住院嗎
腳骨折以后,如果患者受傷不嚴重的話,可以采取保守治療也就是打石膏固定來治療的,如果是比較嚴重的,比如發(fā)生了腳部的多處骨折的話,那么就需要做手術(shù)治療了,也就是打鋼釘來治療的。
所以老年人腳骨折是否需要住院，這要根據(jù)患者的實際情況來決定的。
2、老年人容易發(fā)生骨折的原因
2.1、年齡和健康狀況,年輕體健,筋骨堅韌,不易發(fā)生骨折,年老體弱,平時缺乏取煉或廢用性肌肉萎縮者,骨質(zhì)脆弱、疏松,易發(fā)生骨折。
2.2、骨骼病變,病理骨折常見于脆骨病、拘俊病、甲狀膝功能亢進、骨位炎、骨腫瘤、骨纖維結(jié)構(gòu)不良等,當病變發(fā)展到一定程度,骨質(zhì)通到嚴旅破壞時,即使輕徽外力,亦可導致骨折。
3、老年人骨折的家庭護理方法
對于老年人骨折來說,這個護理是非常關(guān)鍵的,老年人的骨頭是比較脆弱的,所以在護理的時候一定要輕柔不要,動作太大,每隔兩個小時給老年人翻個身,讓老年人活動一下,促進血液循環(huán)。
對于老年人骨折的情況,平常的時候一定要多喝水,這樣的話才能夠促進血液循環(huán),才能夠利于骨折患者盡早的恢復,老年人請喝水就要多排便,這樣的話在排便的時候也要護理,不要摔著,
老年人骨折吃什么好
骨折初期,由于患肢的腫脹、疼痛,加上精神緊張,常常不思飲食,食欲低下。因此病人要多喝些飲料(果汁、稀飯、豆?jié){面條等,吃一些少而精的食物,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其制品,蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等)。也可防止便秘。
骨折的中期,及骨折后3-4周,正是骨折的愈合期,病人需要大量的蛋白質(zhì),特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質(zhì)和維生素D高的食物,可適當增加雞湯、魚、蛋類、肉皮、豬蹄、豆制品等食物。對于老年人骨折,要特別供給維生素D豐富和高鈣食物,如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶,大豆及其制品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等?？刹捎蒙偈扯嗖偷姆椒?。
骨折后期,即骨折后5-6周,直至恢復階段,可恢復正常飲食,但仍需多吃新鮮的蔬菜和水果,以及富含鈣、維生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升,蔬菜400-500克,水果200克或更多。在合理搭配其它食物,做到膳食平衡和合理營養(yǎng)。
老人骨折的危害
老年人骨折后,愈合速度慢,會造成很大的痛苦,約有20%左右的老年人骨折以后,由于原本就有心衰、腦梗等嚴重疾病,無法手術(shù),只能采取臥床的保守治療方法。老人一旦采取臥床治療,很難避免并發(fā)癥的侵蝕,這些并發(fā)癥有泌尿系統(tǒng)感染、褥瘡、肺炎等。
常見的股骨頸骨折,由于治療起來比較困難,相當多的病人難以愈合,還可發(fā)生股骨頭壞死。更嚴重的是,老年人骨折伴發(fā)心腦血管病較為普遍,也是心腦血管疾病惡化導致死亡的一個重要原因。所以,老人骨折是致命的大事,需要引起患者和家屬的注意,尤其是在冬天,要積極預(yù)防老人骨折。
年紀愈大,就愈可能發(fā)生骨折。兒童雖然好動,容易受傷,但是由于他們的骨頭富有彈性,骨頭會彎曲,卻不容易斷裂。而老年人的骨頭已變得松脆、衰弱,他們的平衡及協(xié)調(diào)功能又隨年齡增加而發(fā)生種種障礙,因此老年人就很容易摔倒受傷,造成骨折。了解了骨折的危害有哪些,大家在生活中就要盡量避免骨折的發(fā)生。
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1、老人需要補鈣嗎
一般來說,鈣的缺乏是骨質(zhì)疏松被公認的因素。但成人通常36歲以后鈣質(zhì)就會慢慢流失了,而老年人即使有吃含鈣的食物,但因其腸道吸收能力下降而不能吸收足夠量的鈣,所以老年人一定要適當補充額外的鈣劑才能滿足人體對鈣營養(yǎng)的需要。
目前有許多老人因為害怕骨質(zhì)疏松,因而盲目補鈣。但是攝入的鈣,在達到最大滿足骨基質(zhì)形成的速率及其礦化過程時,則為最大鈣潴留量,再增加鈣的攝入也不會再增加鈣的潴留,并且對骨骼無益,只會導致對鈣的吸收率降低和鈣的排泄增加。因此,鈣作為一種微量元素,身體需要但不宜多補。
2、那些老年人需要補鈣
2.1、糖尿病
糖尿病患者由于滲透性利尿作用,如不及時補鈣,容易出現(xiàn)骨皮質(zhì)變薄,骨質(zhì)疏松或糖尿病性骨折。
2.2、高血壓病
有研究發(fā)現(xiàn),高血壓患者在節(jié)制食鹽的同時,適當補充鈣劑,有助于降低血壓,促進患者早日康復。
2.3、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松的主要原因是脫鈣。女性在絕經(jīng)后,雌激素減少,影響鈣在體內(nèi)的沉積和骨膠原的合成,容易造成骨質(zhì)疏松,使骨骼脆性增加。老年人由于機體老化,活動減少,骨代謝發(fā)生障礙,也易發(fā)生骨質(zhì)疏松,及時補充鈣元素是對骨質(zhì)疏松者最有效的治療方法。
2.4、長期服用中性藥者
許多長期服用中藥的患者由于慢性病的消耗,血鈣水平偏低,組織器官功能減弱,影響中藥的治療效果,如果加用鈣劑,療效即可大大提高。
2.5、三飲者
長期大量飲酒,可使骨代謝發(fā)生代謝,引起骨質(zhì)疏松。好飲濃茶或咖啡者,由于利尿作用,使鈣排出增加,也容易使骨代謝發(fā)生障礙。因此飲酒、飲茶和飲咖啡者要注意補鈣。
3、老年人怎樣補鈣
補鈣既可來自食物,也可來自服用的鈣片,但食物是身體每日所需鈣質(zhì)的最好來源,只有食物提供的鈣達不到推薦量時,才應(yīng)選擇其他方法補鈣。老年人要正確補鈣,在日常飲食中加強鈣的攝入量是最安全有效的補鈣方式,而且食物補鈣比藥物補鈣更安全,不會引起血鈣過量。
專家建議:老人每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶制品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。其次,選擇健康的生活方式,少喝咖啡和可樂,不要吸煙,這些都會造成骨量丟失。
補鈣不一定要服用鈣補充劑,只要能在飲食上注意“開源節(jié)流”,就能達到更好的補鈣效果。“開源”就是喝牛奶、吃綠色蔬菜、杏仁、黑芝麻等高鈣食品?！肮?jié)流”就是減少會導致鈣質(zhì)流失的食品,例如豬肉、牛肉等紅肉以及咖啡因、鹽等影響鈣質(zhì)吸收或加速骨質(zhì)流失的食品。
補鈣還需要注意維生素D的攝入,它對于保護骨骼和幫助身體吸收鈣質(zhì)具有重要作用。50歲及以上者,每日需要的維生素D增長到800至1000國際單位。
老年人吃什么補鈣
1、牛奶
半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素,促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取,因此,牛奶應(yīng)該作為日常補鈣的主要食品。
2、豆制品
大豆是高蛋白食物,含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克,150克豆腐含鈣就高達500毫克,其他豆制品也是補鈣的良品。
3、海帶和蝦皮
海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品,每天吃上25克,就可以補鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂,預(yù)防動脈硬化。
海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌,都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高,25克蝦皮就含有500毫克的鈣,所以,用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。
4、動物骨頭
動物骨頭里80%以上都是鈣,但是不溶于水,難以吸收,因此在制作成食物時可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃時去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鮮湯。
5、蔬菜
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
老年人吃什么鈣片好
老人補鈣吃有機酸鈣鹽最好。市場上銷售的鈣片中,有機酸鈣鹽多指乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。無機酸鈣鹽包括蓋中鈣、健骨鈣、鈣爾奇D等;雖然無機酸鈣鹽含鈣量高。但其溶解度較低,對胃腸道還有一定刺激性,對于脾胃功能本來就弱的老人來說,服用后會出現(xiàn)燒心、惡心、胃輕微疼痛等情況。
很多人并非注意到自己補鈣出現(xiàn)的疼痛,此時如果再服用治療胃疼的藥,不但癥狀沒有緩解,還會影響補鈣效果。同時,無機酸鈣鹽通過胃酸使鈣離子化才能被吸收,老年人的胃酸相對較少,服用后吸收率自然不高。而有機酸鈣鹽的鈣含量較低,不需要很多胃酸就能被吸收,吸收率較高。
1、老年癡呆需要住院嗎
老年癡呆一種需要長期進行治療和干預(yù)的疾病,如果患者沒有出現(xiàn)什么并發(fā)癥則只需要在家中靜養(yǎng),按時服用醫(yī)生開出的藥物則可。如果患者出現(xiàn)一些不適的癥狀,則需要馬上入院進行治療。
老年癡呆癥(別名:阿爾茨海默病 英文:AD)是一種進行性發(fā)展的致死性神經(jīng)退行性疾病,指的是一種持續(xù)性高級神經(jīng)功能活動障礙,主要表現(xiàn)為漸進性記憶障礙、認知功能障礙、人格改變及語言障礙等神經(jīng)精神癥狀,嚴重影響社交、職業(yè)與生活功能。老年癡呆早已不是老年人的“專利”,有些患者在中年就開始出現(xiàn)癥狀,最好到醫(yī)院做個檢查,別等到確診了再治。
2、老年癡呆如何治療
2.1、藥物治療
可以通過一些藥物來治療老年癡呆,也是臨床上通常會通用的一種方法,有交流、激越、失眠等焦慮癥狀的老年癡呆患者可以采用抗焦慮藥,一般常用的藥物為短效苯二氮卓類藥物,其中包括阿普唑侖、勞拉西泮、三唑侖等,都可以有效的緩解老年癡呆的癥狀。
2.2、中醫(yī)辨證治療
髓海不足型老年癡呆,癥見腦轉(zhuǎn)耳鳴,表情淡漠,思維遲鈍,毛發(fā)焦枯,骨軟瘺弱;舌淡苔白,脈沉細弱,兩尺無力等。中醫(yī)在治療老年癡呆的時候應(yīng)采用益髓通脈之法,可選擇用益髓通脈湯進行治療,其中包括黃芪、棗仁、遠志、鹿角膠、芍藥、山藥、茯苓、龍眼肉、枸杞、白術(shù)、當歸、人參、龜板、熟地等中藥材,用來治療老年癡呆有非常好的效果。
臨床用來治療老年癡呆的方法都有什么?痰濁阻竅型老年癡呆,癥見神情呆滯,緘默少言,倦怠嗜臥,胸悶不饑,頭重如裹,脘腹痞滿,舌淡、苔白厚膩,脈弦等。中醫(yī)在治療此類老年癡呆的時候應(yīng)采用化痰除濕之法,可選擇用化痰清心湯進行治療,其中包括陳皮、膽星、石菖蒲、茯神、棗仁、神曲、枇杷葉、瓜蔞、僵蠶、竹茹等中藥材,用來治療老年癡呆有非常好的效果。
3、老年癡呆的食療偏方
3.1、麥冬15克,枸杞、五味子各10克,洗凈,研成粗末,同置于杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
3.2、白木耳15克,豬瘦肉300克,洗凈,切片,去核紅棗5只,用文火煮熟,加冰糖,每日1劑。
3.3、黨參15克,益智仁、白術(shù)、半夏各10克,陳皮、生姜各6克,豬尾4條,洗凈,蒸半小時,每日1劑。
3.4、花生100克,豬蹄1只,洗凈,加水燉熟,加入調(diào)味品,每日1劑。
3.5、枸杞10克,羊腦1只,洗凈,隔水蒸熟,加入調(diào)味品,每日1劑。
3.6、海帶100克,洗凈,切絲,煮熟后加入豆腐200克及生姜片,再煮半小時,加入調(diào)味品,每日1劑。
老年癡呆吃什么好
1、要常吃富含膽堿、維生素B12的食物
如豆制品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米、海帶、紅腐乳、臭豆腐、大白菜和蘿卜等。因為乙酰膽堿有增強記憶力的作用,而乙酰膽堿都是由膽堿合成的。因此,應(yīng)多吃一些富含膽堿的食物。
2、增加蛋白質(zhì)飲食
尤其是生理價值高的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占一半以上,其中就選魚類,尤其是海洋魚類及其產(chǎn)品、瘦肉與乳類。
3、富含卵磷脂的食物
如大豆類制品、磨菇。卵磷脂是神經(jīng)細胞代謝修復的重要物質(zhì)。
4、多吃杏仁、核桃、花生等堅果
有抗氧化的作用,吃了對防治心腦血管比較好,可以降低老年癡呆的一些并發(fā)癥。
老年癡呆如何護理
生活簡單原則:生活是復雜的,不要試圖訓練癡呆患者去完成那些復雜的工作,如做飯、用洗衣機等,那只會加重他們的挫折感,引起不必要的情緒反應(yīng)。這是屬于老年癡呆的護理措施之一。
耐心也是老年癡呆的護理治療中所必須要有的。由于癡呆患者理解力、記憶力減退,因此在接受指導時大多反應(yīng)較慢,或因遺忘護理者的要求而停滯不動。老年癡呆的護理者需不急不躁,多給癡呆患者一些時間,并心平氣和地反復指導,方能取得更好的效果。
提供適當?shù)膸椭?照料老年癡呆患者并不等于替他做一切事,那將使其生活能力迅速下降。應(yīng)鼓勵他去做力所能及的所有事情,同時給予必要的幫助。癡呆患者就是在做最熟悉的事情時,進而退縮回避,并最終喪失做此事的能力,老年癡呆的護理中應(yīng)適當?shù)膸椭杀苊獯朔N情況的發(fā)生。
多數(shù)老年人都患有不同程度的骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)脆而易碎，一旦跌倒，極易骨折。以下兩類骨折在老年人中尤為常見：
老人走路時跌倒或下樓梯踏空，一般都會臀部著地或著梯，除了會造成尾骶骨折外，很容易導致脊柱壓縮性骨折，最常見的是第十二胸椎或第一腰椎壓縮性骨折。骨折后，尾骶部或胸腰背部會頓時疼痛難當，站立困難，伸腰受限。這種骨折一般需牽引治療或臥床休息并在腰下加軟枕一個月左右，才可能康復。
老人在行走或活動時如果不小心被絆倒，髖部向側(cè)方跌地、一側(cè)手撐地，則往往會造成髖部股骨大粗隆骨折或股骨頸骨折，以及橈骨遠端骨折。這類骨折治療起來較復雜，病程較長，造成的并發(fā)癥也多。 專家提醒，老年人因生理性退化或疾病原因，對周圍的反應(yīng)較為遲鈍，手腳不太靈便。
因此，老年人走路時宜緩不宜急。路面如有高低不平，要看清楚。上下樓梯時要格外當心。日?；顒渝憻挷豢缮?，但要適量。出門遠行，應(yīng)有人陪伴。
老年人因為年齡的關(guān)系，骨骼中的骨質(zhì)也會流失，再加上腿腳不是很方便，非常容易出現(xiàn)骨折的意外，老年人骨折恢復的比年輕人要長，所以除了吃藥和必要的治療之外，飲食方面也要多加調(diào)理，今天我們就來看看老年人骨折吃什么好。
骨折后1～2周
此時骨折部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消散。患者骨折部位疼痛，食欲及胃腸功能均有所降低，因此飲食應(yīng)以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，制作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。至于黃豆骨頭湯，屬于肥膩滋補的范疇，所含脂肪較多，不易消化吸收，有誘發(fā)大便干燥之嫌，此階段最好不要食用。
食療方：三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進，每日1次，連續(xù)7～10天。
骨折后2～4周
這個時間患者對骨折后的行動和裝填都有了一定的適應(yīng)，骨折處的傷痛也有了一些的緩解，而且因為淤血而出現(xiàn)腫脹的部分也漸漸在消退了，食欲也會漸漸恢復，所以這時候飲食應(yīng)該適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、魚類、蛋類以及動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質(zhì)。適當多吃一 些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口愈合。
食療方：當歸10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用兩周。
骨折后5周以上
骨折部位瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長，并從骨痂向骨組織轉(zhuǎn)化?；颊呶缚诖箝_，飲食上并無禁忌，可食用任何高營養(yǎng)食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)的食物。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學對此頗有研究，認為此期食譜可配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可適當飲用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
食療方：枸杞子10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個療程。
關(guān)于以上專家介紹的老年人骨折后該吃什么對于骨折患者有很大的滋補作用，而且對于病人的恢復期也有明顯的縮短，所以骨折的老年人一定要試試哦。
腎結(jié)石是腎臟里長出了結(jié)石，而這個石頭可不是外面我們隨處能見到的石頭，而是因為一些雜質(zhì)的沉淀凝結(jié)成的硬塊，這是鈣化導致的，可以通過用體外碎石的方法慢慢的代謝掉，因為這些石頭雖然比較堅硬，但是不像外面的石頭一樣堅硬，有結(jié)石的患者究竟要不要住院，這還是要看每個人病情狀態(tài)的。
腎結(jié)石的高發(fā)人群有哪些？
1、盲目補鈣者
是常見的腎結(jié)石的高發(fā)人群，補鈣對人體營養(yǎng)需求很重要，但是盲目進補就會適得其反，招致疾病。鈣質(zhì)是結(jié)石的成分之一，因此盲目大量進補鈣質(zhì)很可能會招惹腎結(jié)石，臨床上還有一類人群因為肝腎膽等臟器的代謝功能失調(diào)或是性激素水平下降導致的“假缺鈣”人群，越補鈣就越嚴重，大量的攝入鈣質(zhì)就很容易形成腎結(jié)石。
2、喝水少人群
也是常見的腎結(jié)石的高發(fā)人群，人體只有攝入適量水分才能保持機體健康，然而很多人對于水沒有一個正確認識，渴了就喝，不渴就一滴不沾，多喝水多排尿有助于小塊尿路結(jié)石排出。平時不喜歡喝水的人患結(jié)石病的幾率要相對高一些。
3、肥胖人群
肥胖者容易患腎結(jié)石，發(fā)病率要高出正常人的5倍，同樣是常見的腎結(jié)石的高發(fā)人群，其實根本原因還在于脂肪和膽固醇的攝入量多，活動少導致沉積而形成腎結(jié)石。
4、無早餐族
不吃早餐是一種很不健康的習慣，早上不進食就會導致膽酸含量減少，膽汁濃縮，糖蛋白分泌過多，容易凝聚膽汁質(zhì)的顆粒物質(zhì)，形成腎結(jié)石。這也是常見的腎結(jié)石的高發(fā)人群。
如何預(yù)防腎結(jié)石？
尿結(jié)石的復發(fā)率較高，碎石后往往有殘石的遺留，增加了結(jié)石的復發(fā)率，因此，預(yù)防尿結(jié)石的復發(fā)有積極的意義：
1、飲水和運動
每日飲水2升以上，可有效的降低結(jié)石發(fā)病率，但應(yīng)避免飲用紅茶和咖啡，飲水后適當?shù)倪\動，如跳繩、體操可預(yù)防結(jié)石發(fā)生。
2、含鈣結(jié)石的預(yù)防
含鈣結(jié)石的形成與高鈣尿癥、高草酸尿有關(guān)，在預(yù)防的同時，要檢查排除甲狀旁腺功能亢進、特發(fā)性高鈣尿和腎小管性酸中毒等疾病。
3、尿酸結(jié)石的預(yù)防
尿酸結(jié)石患者除在飲食方面應(yīng)減少海產(chǎn)品的攝入外，還要少飲酒，適量選用尿酸生成抑制劑，如別嘌呤醇，并用堿化尿液制劑，效果更佳。
4、感染結(jié)石的預(yù)防
對感染性結(jié)石，在去除病因、使用抗生素的同時，可酸化尿液，選用氯化胺等。
英國研究人員研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶的老人可增加骨質(zhì)密度，防止骨質(zhì)增生，減少骨折，特別是髖骨骨折。
劍橋大學醫(yī)學院的凱?特?克霍博士及其同事對1200名65歲至76歲的婦女的飲茶習慣和骨密度進行了調(diào)查。在英國，喝茶已經(jīng)成為大眾化，飲茶的婦女已達到90%，參加測試的所有婦女都完成了答卷，答卷中有關(guān)于她們的健康和生活方式等問題，并要求她們回答現(xiàn)在每天所喝茶和喝咖啡的量。
調(diào)查結(jié)果表明，在去除吸煙、喝咖啡和激素替代療法等因素后，飲茶婦女的腰椎、髖骨密度比不飲茶的人要高。但飲茶對股骨頸和股骨上端的骨密度則影響不大，而該處的骨折最多。
研究還發(fā)現(xiàn)飲茶時加牛奶則更有幫助。
針對該研究報告，一些營養(yǎng)學家說，飲茶當然對老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松有益，但要防止骨折發(fā)生，光飲茶是不夠的，老年人還要用適當?shù)拟}和維生素D補充劑，限制飲酒，不吸煙，保持適當?shù)捏w育鍛煉。
年紀大了就容易骨質(zhì)疏松，更容易導致骨折，那么老人骨折吃什么好呢？下面總結(jié)一些骨折的食療食譜，為您介紹老人骨折吃什么好，看看吧。
老人骨折吃什么好：骨折初期（1-2周）
由于患肢的腫脹、疼痛，加上精神緊張，常常不思飲食，食欲低下。受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認為，瘀不去則骨不能生、瘀去新骨生可見，消腫散瘀為骨折愈合之首要。
病人要多喝些飲料（果汁、稀飯、豆?jié){面條等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其制品，蔬菜和水果（青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等）。也可防止便秘。
飲食要點：原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復。
早餐：雞蛋、牛奶、豆?jié){、面包、麥片、八寶粥。
午餐：瘦肉、豆制品、鯽魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、黑魚湯、山楂、核桃。
晚餐：瘦肉、豆制品、鯽魚湯、黑魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、山楂、核桃。
①肉鴿湯：三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進，每日1次，連續(xù)7-10天。
②桃仁粥：桃仁15克，紅糖適量，將桃仁搗爛，水浸，研汁去渣，入粳米，紅糖，同入沙鍋中，加水400毫升用文火煎成稀粥即可，日1-2次，本方具有活血化瘀，通經(jīng)止痛之效，可用于骨折早期，氣滯血瘀者。
老人骨折吃什么好：骨折中期（2-4周）
骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。
病人需要大量的蛋白質(zhì)，特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質(zhì)和維生素D高的食物，可適當增加雞湯、魚、蛋類、肉皮、豬蹄、豆制品等食物。
對于老年人骨折，要特別供給維生素D豐富和高鈣食物，如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶，大豆及其制品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等?？刹捎蒙偈扯嗖偷姆椒?。
飲食要點：飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當?shù)母郀I養(yǎng)補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。
早餐：雞蛋、牛奶、豆?jié){、面包、麥片、八寶粥。
午餐：骨頭湯、雞肝、豬肝、蝦、瘦肉、豆制品、鯽魚湯、黑魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、核桃、紅棗、枸杞。
晚餐：骨頭湯、雞肝、豬肝、蝦、瘦肉、豆制品、鯽魚湯、黑魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、核桃、紅棗、枸杞。
①豬骨續(xù)骨湯：豬骨、接骨木、黑豆、豬腰、黨參、姜蔥、黃酒適量，把接骨木、黨參加水煎煮，去渣留汁，入豬骨，黑豆，豬腰，煮爛加姜蔥酒即可，每日早晚溫服30毫升。
②鯽魚湯：鯽魚3條，玉蘭片200克，盒裝豆腐2盒，鮮蘑菇200克。精制油50克，姜5克，蒜5克，蔥5克，泡紅椒3克，味精15克，雞精20克，胡椒粉3克，料酒20克。玉蘭片切成菱形，盒裝豆腐，一分為七，鮮蘑菇一分為二，洗凈，裝入砂鍋待用。姜蒜切片，蔥，泡紅椒切成馬耳朵形。河鯽魚去鱗，鰓和內(nèi)臟，入油鍋炸至雙面金黃色取出。炒鍋置上火，下油加熱，放姜蒜片，蔥，泡紅椒，炒香。摻白湯，放河鯽魚，味精，雞精，料酒，胡椒粉，燒沸，去盡浮沫，倒入鍋內(nèi)即可。
老人骨折吃什么好：骨折后期（5周以上）
受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長，此為骨折后期。
需多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含鈣、維生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理營養(yǎng)。
飲食要點：治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。
早餐：雞蛋、牛奶、豆?jié){、面包、麥片、八寶粥。
午餐：老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚、骨頭湯、雞肝、豬肝、蝦、瘦肉、豆制品、鯽魚湯、黑魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、核桃、紅棗、枸杞。
晚餐：老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚、骨頭湯、雞肝、豬肝、蝦、瘦肉、豆制品、鯽魚湯、黑魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、核桃、紅棗、枸杞。
①芝麻核桃散：炒芝麻500克，核桃肉500克，研末沖服，日二次，每次3-6克。
②當歸生姜羊肉湯：當歸20克，生姜12克，羊肉300克，加水1500毫升，同煮即可，食湯與肉，一日三次服完。
③枸杞骨頭湯：枸杞子10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，薏米50克。將骨碎補與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。
以上就是為您總結(jié)的老人骨折吃什么好，希望對您的康復有幫助。
性生活是促進男女感情關(guān)系的催化劑，那么身體退化的老年人需要性生活嗎？下面為您分析老年人需要性生活嗎，看看吧。
老年人需要性生活嗎？
生活中人們會認為老年人對性生活的需求是慢慢的減退的，其實，老年人也是需要性生活的，因為老年人性生活會有很多的好處。
美國的金賽性研究所的調(diào)查報告指出：正常的\有規(guī)律的\經(jīng)常性的性交是很好的。一般美國中年婦女在一個星期內(nèi)有2~3次的性交是正常的。好的性生活使您能夠睡的好，休息的好，精神愉悅和快樂，煩惱減少等。
①提高免疫功能
因為在老年人在精神愉快的時候，會把機體的各個調(diào)節(jié)興奮性調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，可以提高全身的免疫功能。會避免很多的疾病的出現(xiàn)，從而延長人的壽命。
②克服寂寞孤獨
老年人的心情是會出現(xiàn)波動的，尤其是退休的老年人，要是夫妻分室而居，就會逐漸產(chǎn)生孤獨感。要是在一起有性生活的話會克服寂寞孤獨的感覺。
老年人怎么過性生活？
1、直爽，坦言不諱。真誠地同您的性伙伴講明您的欲望，你想要做愛，想要性交和被愛等。讓對方知道您的欲望，知道您愛他。
2、學會說話，當您同對方談話時，要坦率，真誠，誠懇，不要惡言惡語，不要刺激對方，不要埋怨和批評。
3、尋找適當?shù)臅r間與地點。比如，當對方正在書房里面，面對電腦工作時候，不要打擾對方。等到對方逐漸入睡的時候，在臥室時，再和對方交流，效果要好得多。
4、傾聽，不要抵制和干擾。即使您不喜歡你的性伙伴的話的時候，也不要很快就給與否定，或者更甚之的批評。您要傾聽幾分鐘，然后好好想一想，等一會兒的話，您也許會認為他是對的。您學會傾聽，耐心去聽，您才能知道如何去述說。
5、在兩個人講話時，您要學會注視對方的眼睛。這樣，您就會體驗到相互交流的趣味。您的性伙伴也會理解和關(guān)心您的訴說。
6、在晚間睡覺之前，泡一個熱水澡，如果條件許可的話，要請您的丈夫共同泡一個鴛鴦浴。您可以進行自慰，嘗試用手指刺激您的陰部特別是陰蒂部位。
7、您可以試一試，使用潤滑劑或者好的洗液來潤洗自己的陰部或者盥洗您的陰道。特別在性交之前，您可以請求丈夫幫助。
8、您可以求助于性玩具，比如挑選一個假陰莖或者按摩器，也許會幫助您提高興趣。
9、好的性交前戲是很愉悅的性享受。因此，邀請您的性伙伴進行好的、緩慢的前戲比如撫摸陰部，刺激陰蒂，乃至輕輕親吻乳房和耳朵等，都能夠使得您興奮起來，陰道潤滑。
到了這般年紀，自己應(yīng)該好好享受一下了。建議，你們老兩口不妨選擇一個好日子，到外面玩一玩。比如圣誕節(jié)，除夕夜，大年三十，到外面休息一下。先找一個好飯館，吃一頓大餐。然后，到電影院看一部好電影，然后找一家四星旅店，租一間套房。一起泡一個熱水澡，舒舒服服地再過一個洞房之夜。第二天，不妨在公園玩玩，散散心。
隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷提高，無痛人流受到了女性們的歡迎，無痛人流可以解決女性意外懷孕以及胎兒發(fā)育異常的問題，而且在操作的過程中不會有任何的疼痛感，對女性身體的創(chuàng)傷也非常的少，不過也不建議女性頻繁的使用，不然容易導致不孕，那么無痛人流需要住院嗎?
第一，無痛人流需要住院嗎?現(xiàn)在一般做個人流都不需要的，只要在家好好照顧護理就行的，做了人流后的話也跟生了孩子后一樣的 是需要好好注意自己的身子的。這是由于病人能在安靜入睡、無疼痛的狀態(tài)下無痛人流手術(shù)，因此避免了以往人流時因為疼痛使病人不配合而造成的子宮穿孔。當然，無痛人流手術(shù)時仍要求手術(shù)者更加集中注意力，操作過程中仍然要做到輕、好、快。
第二，無痛人流正因為可以避免疼痛，減少對迷走神經(jīng)的過度刺激，因此也就避免人流綜合癥的發(fā)生。當然，無痛人流的方式對受術(shù)者是減少了痛苦，而對手術(shù)者的技藝要求則是更高、更嚴。無痛人流是由于加用了靜脈麻醉，任何一種麻醉都會有一定的風險，這也就是它與一般人工流產(chǎn)的區(qū)別。盡管它的危險發(fā)生概率極少，但在無痛人流手術(shù)前醫(yī)師還是必須與受術(shù)者和家屬談好，也必須征得本人及家屬的同意方能進行。
總的來講，無痛人流的危害是顯而易見的，但是不管是哪種人流技術(shù)，如果操作者不注意，它們對女性朋友身體的傷害都不會減少。無痛人流的危害：子宮穿孔?？赡芪屏俗訉m壁，吸到了腸管、膀胱，曾有這樣的案例，就是手術(shù)醫(yī)生經(jīng)驗不足，在腸腔里攪，結(jié)果造成病人一段大腸壞死;大出血。有些人子宮的收縮差，特別是有剖宮產(chǎn)傷口的人，操作中更容易出血;出現(xiàn)人流綜合征反應(yīng)。有些人在人流手術(shù)中會出現(xiàn)心跳放慢、血壓降低、面色蒼白甚至休克的情況;
英國研究人員研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶的老人可增加骨質(zhì)密度，防止骨質(zhì)增生，減少骨折，特別是髖骨骨折。
劍橋大學醫(yī)學院的凱·特·克霍博士及其同事對1200名65歲至76歲的婦女的飲茶習慣和骨密度進行了調(diào)查。在英國，喝茶已經(jīng)成為大眾化，飲茶的婦女已達到90%，參加測試的所有婦女都完成了答卷，答卷中有關(guān)于她們的健康和生活方式等問題，并要求她們回答現(xiàn)在每天所喝茶和喝咖啡的量。
調(diào)查結(jié)果表明，在去除吸煙、喝咖啡和激素替代療法等因素后，飲茶婦女的腰椎、髖骨密度比不飲茶的人要高。但飲茶對股骨頸和股骨上端的骨密度則影響不大，而該處的骨折最多。
研究還發(fā)現(xiàn)飲茶時加牛奶則更有幫助。
針對該研究報告，一些營養(yǎng)學家說，飲茶當然對老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松有益，但要防止骨折發(fā)生，光飲茶是不夠的，老年人還要用適當?shù)拟}和維生素D補充劑，限制飲酒，不吸煙，保持適當?shù)捏w育鍛煉。
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