老年人高血壓護(hù)理
高血壓老年人春季養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《老年人高血壓護(hù)理》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
1、老年人高血壓護(hù)理
適當(dāng)休息,去除日常生活中引起血壓波動(dòng)的因素如勞累、緊張、激動(dòng)等,保持樂(lè)觀精神,冬季注意防寒保暖。
加強(qiáng)生活指導(dǎo),宣傳早期防治高血壓的重要。老年人養(yǎng)成規(guī)律生活,堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)如慢跑、散步、氣功等,應(yīng)以運(yùn)動(dòng)后每分鐘心率不超過(guò)170減歲數(shù)為宜。
對(duì)肥胖者應(yīng)適當(dāng)控制飲食,減輕體重,提倡四少一多,即少油、糖、鹽、熱理,多運(yùn)動(dòng),戒酒、濃茶、以渴少量清淡綠茶為宜。
老年人用降壓藥劑量不宜過(guò)大,一般為常用量的1/2或1/3,必要時(shí)逐漸增加。忌亂用藥及用過(guò)猛降壓藥物及不按時(shí)按量服藥,睡眠前不宜用降壓藥。注意用藥后血壓變化的觀察,囑病人起床前動(dòng)作緩慢,防止位置性低血壓。
2、老年人高血壓的病因
老年高血壓發(fā)病機(jī)制目前尚未完全闡明。普遍認(rèn)為著年齡的增大,主動(dòng)脈壁內(nèi)膜和中層變厚,中層彈力纖維斷裂和減少,膠原、脂質(zhì)和鈣鹽的沉積,未分化的血管平滑肌細(xì)胞(VSMC)移行穿過(guò)彈力層進(jìn)行增殖,結(jié)締組織生成增加,這些結(jié)構(gòu)變化可導(dǎo)致動(dòng)脈管腔變窄,硬度增加,大動(dòng)脈彈性減低和自身順應(yīng)性降低,彈性擴(kuò)張能力下降,血管壓力得不到緩沖而明顯升高。而在單純性收縮壓升高(ISH)的老年患者中由于主動(dòng)脈彈性回縮降低又進(jìn)一步造成舒張壓下降,從而形成了ISH。除了主動(dòng)脈結(jié)構(gòu)的改變(大血管)外、內(nèi)皮細(xì)胞功能紊亂、神經(jīng)體液因子的變化,血流動(dòng)力學(xué)的改變,環(huán)境和遺傳因素等綜合作用在老年高血壓的發(fā)生發(fā)展中起了重要的作用。
3、老年人高血壓怎么檢查
血液檢查檢測(cè)血清血脂、血糖、尿酸、肌酐;血清鉀、鈉等及全血細(xì)胞計(jì)數(shù),以了解有無(wú)伴發(fā)心血管病的危險(xiǎn)因素。
尿液檢查尿常規(guī),尿白蛋白肌酐比值,24小時(shí)尿蛋白,尿電解質(zhì)以及其他可了解有無(wú)繼發(fā)性收縮期高血壓得原發(fā)病和靶器官受損的證據(jù)。
老年人高血壓如何預(yù)防
1、高血壓患者要了解自己的血壓,最好是自備血壓計(jì)每天進(jìn)行血壓的測(cè)量,保持血壓控制在140/90mmHg以內(nèi),合并靶器官損害或糖尿病,要控制在130/80mmHg以內(nèi);合并腎功能不全,同樣也要控制在130/80mmHg以內(nèi)。當(dāng)然,如果你是120/80mmHg左右的理想血壓那就更好了。
2、預(yù)防高血壓要從孩子開始,讓他們懂得高血壓預(yù)防比治療更重要,健康教育要從兒童做起,比如教育他們不要吃高熱量的垃圾食品,避免過(guò)度肥胖等。
3、在應(yīng)對(duì)高血壓的戰(zhàn)爭(zhēng)中,健康的生活方式是最有利的武器,對(duì)于健康的生活方式總結(jié)起來(lái)就是“少鹽、少脂、多運(yùn)動(dòng),戒煙、限酒、減壓力,謹(jǐn)遵醫(yī)矚按時(shí)服藥。
老年人高血壓食療方
芹菜粥
芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗凈,切成六分長(zhǎng)的段,粳米淘凈。芹菜,粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。
綠豆海帶粥
綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。
蘿卜汁
胡蘿卜汁,每天約需1000毫升,分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明,高血壓病人飲胡蘿卜汁,有明顯的降壓作用。
荷葉粥
新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
醋泡花生米
生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10～15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。
糖醋蒜
糖、醋漫泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并飲其糖醋汁20毫升,連服1個(gè)月,適用于頑固性高血壓。
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1、老年人高血壓的特點(diǎn)
收縮壓增高
老年人隨著年齡的增加,收縮壓水平也會(huì)增長(zhǎng)升高,而舒張壓水平在60歲后呈現(xiàn)降低趨勢(shì)。在老年人群中,收縮壓增高更常見,占60歲以上老年高血壓的65%。有研究表明,與舒張壓相比,收縮壓與心腦腎等重要器官損害的關(guān)系更為密切。
脈壓增大
脈壓是反映動(dòng)脈血管彈性的指標(biāo),脈壓增大也是老年高血壓的重要特點(diǎn)。脈壓40毫米汞柱診斷為脈壓增大,老年人的脈壓可達(dá)50-100毫米汞柱。有研究顯示,老年人脈壓是比收縮壓和舒張壓更重要的危險(xiǎn)因素。脈壓水平與腦中風(fēng)復(fù)發(fā)密切相關(guān),脈壓越大,腦卒中再發(fā)危險(xiǎn)越高。
血壓波動(dòng)大
老年人由于身體機(jī)能下降,血管變僵硬,調(diào)節(jié)功能變差,使老年高血壓患者的血壓更易隨情緒、季節(jié)和體位的變化而出現(xiàn)明顯波動(dòng),部分高齡老年人甚至可發(fā)生餐后低血壓。老年人血壓波動(dòng)幅度大,會(huì)增加降壓治療難度,因此選用降壓藥物就要謹(jǐn)慎。
2、老年人高血壓常見原因
老年人喜食含鈉高的食品。因?yàn)槔夏耆宋队X(jué)功能減退。老年人腹部脂肪堆積和向心性肥胖容易發(fā)生高血壓。老年人存在胰島素抵抗和繼發(fā)性高胰島素血癥。老年人的交感神經(jīng)活動(dòng)性高,血中腎上腺素水平較高,但不易排出。
降低血壓至達(dá)標(biāo)水平和維持血壓的相對(duì)穩(wěn)定,對(duì)降低老年人心血管病的發(fā)病率和病死率有十分重要的意義。深入了解患者血壓控制不良的原因?qū)τ诳刂聘哐獕悍浅Ｖ匾?/p>
3、老年人高血壓每日波動(dòng)
正常人一天中血壓波動(dòng)幅度在20—30毫米汞柱。老年人的波動(dòng)幅度較年輕人大。在睡眠的影響下,人一天的血壓有2個(gè)高峰和2個(gè)低谷:早起6—8點(diǎn)為第一個(gè)高峰;8點(diǎn)后開始下降,到中午l2點(diǎn)至下午2點(diǎn)為第一個(gè)低谷;然后血壓開始上升,到下午5—8點(diǎn)為第二個(gè)高峰;此后血壓下降,到凌晨1—2點(diǎn)為全天最低點(diǎn),也就是第二個(gè)低谷,然后血壓逐漸上升。
老年人高血壓如何預(yù)防
1、高血壓患者要了解自己的血壓,最好是自備血壓計(jì)每天進(jìn)行血壓的測(cè)量,保持血壓控制在140/90mmHg以內(nèi),合并靶器官損害或糖尿病,要控制在130/80mmHg以內(nèi);合并腎功能不全,同樣也要控制在130/80mmHg以內(nèi)。當(dāng)然,如果你是120/80mmHg左右的理想血壓那就更好了。
2、預(yù)防高血壓要從孩子開始,讓他們懂得高血壓預(yù)防比治療更重要,健康教育要從兒童做起,比如教育他們不要吃高熱量的垃圾食品,避免過(guò)度肥胖等。
3、在應(yīng)對(duì)高血壓的戰(zhàn)爭(zhēng)中,健康的生活方式是最有利的武器,對(duì)于健康的生活方式總結(jié)起來(lái)就是“少鹽、少脂、多運(yùn)動(dòng),戒煙、限酒、減壓力,謹(jǐn)遵醫(yī)矚按時(shí)服藥。
老年人高血壓食療方
胡蘿卜汁
每天約需1000毫升,分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明,高血壓病人飲胡蘿卜汁,有明顯的降壓作用。
芹菜粥
芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗凈,切成六分長(zhǎng)的段,粳米淘凈。芹菜,粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。
醋泡花生米
生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10～15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。
何首烏大棗粥
何首烏60克、加水煎濃汁,去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量,同煮為粥,早晚食之,有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。
1、治老年人高血壓的藥品
高血壓的藥物治療,多數(shù)學(xué)者主張首選利尿劑,因其服用方便、療效高,約百分之六十八的老年性高血壓可降至正?；蚺R界水平,但是近年來(lái)發(fā)現(xiàn),利尿劑對(duì)血鉀、血脂、血糖有不利作用。因此,老年人用利尿劑的量相對(duì)要小,盡量減少副作用。其實(shí)，治老年人高血壓的藥品很多，在治療疾病過(guò)程中,應(yīng)該選用副作用小、安全有效的藥物。
2、引起高血壓的原因有哪些
2.1、精神因素:一個(gè)人長(zhǎng)期處于精神緊張或常遭受精神刺激,是主要的引起高血壓的原因。
2.2、肥胖:肥胖者體內(nèi)血容量增多,心排血量高,在高血壓病人群中30%以上屬超重肥胖。這是引起高血壓的原因中比較主要的一種。
2.3、性格因素:高血壓的原因與性格急躁、易怒有關(guān),因?yàn)榧?dòng)心跳加快,血管收縮,血壓升高。
2.4、膳食影響:食鹽攝入過(guò)多也易導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)。
3、高血壓需要做哪些檢查
3.1、心電圖和超聲心動(dòng)圖查看,判別有無(wú)左心室肥厚和心律失調(diào)。
3.2、X線及別的查看(必要時(shí)行血管造影、CT查看定位確診),判別有無(wú)主動(dòng)脈擴(kuò)張、延長(zhǎng)或縮窄。
3.3、尿常規(guī)及腎功能查看,查看尿蛋白、尿糖、血肌酐、尿素氮、血鉀、血尿酸水平。
3.4、年青高血壓患者應(yīng)做腎上腺B超查看。
3.5、血糖、血脂及血鈣水平查看。
3.6、有條件者在醫(yī)治前做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓查看。
3.7、眼底查看眼底動(dòng)脈硬化程度。
高血壓不同時(shí)期的危害
1、前期的危害
頭疼,部位多在后腦,并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛,而且很劇烈,同時(shí)又惡心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號(hào);眩暈,女性患者出現(xiàn)較多,可能會(huì)在突然蹲下或起立時(shí)有所感覺(jué);耳鳴,雙耳耳鳴,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng);心悸氣短,高血壓會(huì)導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴(kuò)大、心肌梗死、心功能不全,這些都是導(dǎo)致心悸氣短的癥狀;失眠,多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒。
2、中后期的危害
2.1、對(duì)血管的損害:高血壓加重全身小動(dòng)脈硬化,使心、腦、腎等重要器官發(fā)生缺血、缺氧、功能受損;形成動(dòng)脈粥樣硬化,容易造成血管出、血栓;還可形成動(dòng)脈瘤,一旦血壓驟升,血管瘤破裂即有生命危險(xiǎn)。
2.2、對(duì)心臟的損害:血壓偏高使心臟負(fù)荷加重,易發(fā)生心室肥大,進(jìn)一步導(dǎo)致高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭、心律紊亂。腦部常見腦出血和腦梗塞。使腎萎縮,然后導(dǎo)致腎功能。
高血壓日常保健方法
1、定期檢測(cè)血壓
對(duì)于高血壓的人來(lái)說(shuō),定期檢測(cè)血壓是很重要的一項(xiàng)日常工作。長(zhǎng)期關(guān)注血壓能很好的控制和預(yù)防高血壓,一旦高了就需要做一些降壓的方法,及時(shí)控制對(duì)病情有很大的幫助。
2、堅(jiān)持用藥
如果你是已經(jīng)有高血壓的人,那么堅(jiān)持每天吃藥也是預(yù)防血壓升高的方法。切忌在血壓平穩(wěn)的時(shí)候擅自停藥,有可能造成血壓不穩(wěn)定,忽高忽低對(duì)心血管也有非常大的影響。
3、低脂低鹽飲食
想要預(yù)防和控制高血壓,飲食方面也需要注意。低脂低鹽的飲食能很好的控制血壓,前提是營(yíng)養(yǎng)均衡,否則容易造成血壓過(guò)低對(duì)身體也不利。特別是低鹽食物對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)小,有利于排毒。
老年人高血壓能吃熟地嗎？熟地是一種上好中藥材，具有補(bǔ)血滋陰功效，可用于血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經(jīng)不調(diào)，崩漏等癥，亦可用于腎陰不足的潮熱骨蒸、盜汗、遺精、消渴等癥，那么老年人高血壓能吃熟地嗎？下面為您分析。
熟地的功效和搭配功效
熟地，又名為熟地黃或者伏地，也叫酒壺花、山煙等，處方名為熟地黃、熟地和大熟地，是玄參科植物地黃經(jīng)過(guò)加工炮制而成的，是一種上好的中藥材，具有補(bǔ)血滋陰、填精益髓等許多的功效。熟地味甘微溫質(zhì)潤(rùn)，既補(bǔ)血滋陰，又能補(bǔ)精益髓。
①熟地配以當(dāng)歸、白芍、川芎就是大名鼎鼎的治療血虛癥的四物湯。
②熟地配白芍能養(yǎng)肝。
③熟地配柏子仁養(yǎng)心。
④熟地配龍眼能養(yǎng)脾。
⑤熟地配麻黃能通血脈。
⑥熟地如果和遠(yuǎn)志、酸棗仁等共用，則可以治療安神血虛。
⑦熟地和阿膠、艾葉等一同服用可以治崩漏下血、補(bǔ)血。
老年人高血壓能吃熟地嗎？
熟地是在中醫(yī)上具有補(bǔ)的作用，滋腎陰的中藥，對(duì)高血壓沒(méi)有副作用，所以高血壓是可以吃熟地的，而且搭配得當(dāng)?shù)脑?，熟地甚至還有緩解高血壓、治療高血壓的作用，例如治療高血壓的偏方：
①生地、熟地、天冬各9克，玉竹15克，黑芝麻12克，鉤藤9克，白菊花6克，鮮蓮葉20克，羚羊角0.5克，苦丁茶9克。水煎服，每日1劑，日服2次?？梢郧鍩嵯L(fēng)、滋陰益血，可用于陰虛陽(yáng)亢、血壓上升引起的頭痛。
②制首烏、生地、熟地、白芍、枸杞子、菟絲子、杜仲、桑葉、菊花、鉤藤、石決明、懷牛膝、丹參、丹皮、茯苓、澤瀉。一般用10～15克，可重用15～30克，滋補(bǔ)藥用量應(yīng)較大，其他藥視病情而定，以中病為宜。水煎服，每日1劑，日服3次。主治高血壓病。
高血壓實(shí)用偏方大全
1、何首烏15克，白芍12克，當(dāng)歸9克，川芎5克，炒杜仲18克，黃芪30克，黃柏6克，鉤藤30克。每日1劑，先將藥物用適量水浸泡1小時(shí)左右，煎兩次，首煎10～15分鐘，以只留藥物的易揮發(fā)成分。二煎30～50分鐘文火。煎好后將兩汁混合，總量為250～300毫升，日分2～3次服用，飯后2小時(shí)左右溫服。
2、黃芪30～60克，葛根15～30克，丹參20～40克，生山楂9～15克，桑寄生15～30克。每日1劑，將上藥用適量水浸泡30分鐘左右，煎兩次，取汁共300～400毫升，日分2～3次溫服。
3、黃精20克，夏枯草、益母草、車前草、豨薟草各15克。每日1劑，水煎服，日服2次。
4、生牡蠣（先煎）、珍珠母（先煎）、桑椹子各30克，白芍24克，木防己、黃芩、菊花各12克，刺蒺藜15克，地骨皮20克。每日1劑，上藥中以生牡蠣、珍珠母加水先煎30分鐘后，再加入預(yù)先浸泡30分鐘的余藥同煎20分鐘，每劑煎3次。然后，將3次煎汁混合，于早、中、晚飯后各服1次。
5、桑寄生、生地、丹皮、白芍、黃芩、菊花各15克，夏枯草30克，杜仲、牛膝、桑枝、桂枝各15克，生石決明30克（先煎），甘草15克。每日1劑，水煎服，每日早、晚各服1次。
6、黃精、首烏、桑寄生、澤瀉各20克，菊花10克，生山楂、草決明、丹參、豨薟草各15克。每日1劑，水煎服，日服3次。
7、川芎12克，菊花20克，地龍10克，川牛膝15克，夏枯草30克，地骨皮15克，玉米須30克。水煎服，每日1劑，日服2次。
8、地龍12克，槐米20克，川芎、僵蠶各10克，白蒺藜20克。水煎服，每日1劑，日服2次。
9、枸杞子、杭菊花、夏柘草各12克，桑寄生15克，刺蒺藜、何首烏各12克，全當(dāng)歸9克，赤芍、白芍、大元參、懷牛膝各12克，凈鉤藤、廣地龍各9克，珍珠母24克。方中珍珠母一味，煎藥時(shí)用炒布包好，先煎15分鐘。再鉤藤一味，煎藥時(shí)要后下，即頭煎不下，二煎再下，兩煎藥汁兌在一起，約350毫升左右，分兩次早、晚飯后一小時(shí)溫服。每日1劑。
10、天麻9克，鉤藤15克，珍珠母（先下）30克，菊花、龍膽草各9克，赤芍15克，川續(xù)斷9克，夏枯草、青葙子各15克，苦丁茶9克。水煎服，每日1劑，日服3次。
11、丹皮、梔子、黃芩、菊花（或野菊花）各12～15克，柴胡15克，白芍30克，茯苓、鉤藤、夏枯草各15克，當(dāng)歸9～12克，薄荷9克。水煎服，每日1劑，日服2次。
12、夏枯草12克，龍膽草6克，益母草9克，芍藥9克，甘草6克。水煎服，每日1劑，日服2次。
13、炒黃芩9克，石決明、生西瓜子（打碎）各15～30克，夏枯草、桑寄生、元參、干地龍各9～15克，黑芝麻12～15克，益母草9～30克，懷牛膝6克。水煎服，每日1劑，日服3次。
14、生石決明30克，菊花、龍膽草、白蒺藜、知母、黃柏、旋覆花各10克，赭石20克，牛膝10克，鉤藤12克。水煎服，每日1劑，日服2次。
15、生海蛤殼30克，生牡蠣15克，生龍骨12克，白蒺藜、杭菊花各10克，桑寄生30克，杜仲12克，磁石15克，何首烏12克。水煎服，每日1劑，日服2次。
老年人高血壓能吃熟地嗎，高血壓實(shí)用偏方有哪些，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
1、老人高血壓藥品有哪些
1.1、鈣拮抗劑(CCB)
由于第一代CCB (維拉帕米,地爾硫卓,硝苯地平)降壓作用持續(xù)時(shí)間短、不良反應(yīng)較多,目前推薦長(zhǎng)效二氫吡啶類CCB作為老年高血壓患者降壓治療的基本藥物。此類藥物降壓療效好,作用平穩(wěn),無(wú)絕對(duì)禁忌證,與其他4類基本降壓藥物均可聯(lián)合使用。長(zhǎng)效CCB的副作用較少,主要不良反應(yīng)包括外周水腫、頭痛、面色潮紅、便秘等。
1.2、利尿劑
據(jù)研究表明,利尿劑能夠減少心血管事件并降低病死率。歐指南將其推薦用于老年高血壓患者的初始及聯(lián)合治療。鑒于此類藥物的不良反應(yīng)呈劑量依賴性,目前臨床上很少單獨(dú)使用大劑量利尿劑用于降壓治療。
1.3、β-受體阻滯劑
雖然近年對(duì)β-受體阻滯劑在降壓治療中的地位存在爭(zhēng)議,如無(wú)禁忌癥,仍推薦作為高血壓合并冠心病、慢性心力衰竭老年患者首選藥物。β-受體阻滯劑禁用于病竇綜合征、II度及II度以上房室傳導(dǎo)阻滯、支氣管哮喘的患者,長(zhǎng)期大量使用可引起糖脂代謝紊亂。
1.4、α-受體阻滯劑
一般不作為老年高血壓患者的一線用藥。有癥狀的前列腺增生的老年高血壓病患者可選用α-受體阻滯劑。
2、老年人高血壓服藥的原則
2.1、從小劑量開始
絕大多數(shù)患者須長(zhǎng)期甚至終身服用降壓藥。小劑量開始有助于觀察治療效果和減少不良反應(yīng)。若效果欠佳,可逐步增加劑量。
2.2、優(yōu)選長(zhǎng)效制劑
盡量使用1天1次服用而具有24小時(shí)平穩(wěn)降壓作用的長(zhǎng)效制劑,以有效控制全天血壓與晨峰血壓,更有效地預(yù)防猝死、卒中和心肌梗死等心血管事件。
2.3、合理聯(lián)合用藥
聯(lián)合用藥,既可以服用多種降壓藥,也可服用單片復(fù)方制劑。對(duì)于糖尿病患者而言,ACEI和ARB為首選藥物,可聯(lián)合使用鈣拮抗劑、吲達(dá)帕胺類、小劑量噻嗪類利尿劑或小劑量選擇性β受體阻滯劑。
2.4、堅(jiān)持個(gè)體治療
醫(yī)生應(yīng)根據(jù)患者的具體情況(如年齡、血壓升高類型和幅度、有無(wú)并發(fā)癥或并存的疾病等)制定降壓方案。高血壓患者治療的獲益主要來(lái)自于降低血壓水平本身。
3、老年高血壓要注意什么
小病盡量用食療。比如遇到傷風(fēng)感冒這樣的小病,最重要的是休息,同時(shí)可以通過(guò)食療促進(jìn)康復(fù)。如風(fēng)寒感冒喝些生姜紅糖水,頭痛、關(guān)節(jié)痛等慢性疼痛可以先做理療、按摩、針灸等,不要依賴止痛藥。
藥量要比常規(guī)少?！吨袊?guó)藥典》規(guī)定,60歲以上的老年人,用藥量應(yīng)為成人用藥量的3/4,不可自行增加藥量。80歲以上老年人,只能用成人量的1/2。而且,為了減少不良反應(yīng),一般不推薦同時(shí)服用4種以上藥物。
看病記錄別丟掉。老年人應(yīng)該保存好自己完整的用藥記錄、藥物過(guò)敏史。衛(wèi)生部全國(guó)合理用藥監(jiān)測(cè)系統(tǒng)專家建議,老年人就診時(shí)要帶好用藥記錄,并盡量看固定的醫(yī)生,這樣能讓醫(yī)生開處方時(shí)更準(zhǔn)確地考慮到藥物的相互作用。
老年人高血壓的治療偏方
1、海帶偏方治療高血壓,熱利水,祛脂降壓。將海帶根曬干粉碎成末,每次服6至12克,每日1至2次,溫水送服。
2、玉米須降壓,利水治療高血壓。將玉米須60克曬干,洗凈加水煎。每日飲3次。
3、山楂汁治高血壓,鮮山楂10枚,白糖30克。山楂搗碎加糖煎煮至爛,吃山楂飲湯,每日1次?；蛏介珮淙~10克,水煎代茶飲。
老年人高血壓有什么禁忌
1、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品
這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過(guò)高,誘發(fā)冠心病。
2、忌食咸菜、辣椒等
吃的時(shí)候過(guò)癮,辛辣刺激、神經(jīng)興奮是導(dǎo)致血壓升高的重要因素。尤其是各種咸菜,再愛吃還是盡量敬而遠(yuǎn)之吧,吃太多鹽可是誘發(fā)高血壓的重要因素之一。高血壓患者日常適合選擇新鮮的果汁和淡淡的紅茶做飲料,不要吃咸菜。
3、忌食動(dòng)物油脂,選用植物油
解析:這條和第一條近似,生活中需要摒棄富含飽和脂肪酸的動(dòng)物油,同時(shí)金槍魚、鰻魚等由于含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。高血壓患者平時(shí)應(yīng)選擇富含不飽和脂肪酸的植物油烹調(diào),可以有效預(yù)防冠心病。
4、忌食脹氣食品和口味濃重的餅干要遠(yuǎn)離
像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅干,由于糖鹽含量過(guò)高,因此還是少吃。高血壓病人在選擇主食方面,可選擇米飯、粥、面食類、軟豆類食品,以清淡好消化為主。
高血壓在老年人中的發(fā)病率很高，約占老年人的40%-45%，是導(dǎo)致老年人充血性心力衰竭、腦中風(fēng)、冠心病、腎功能衰竭等疾病的主要原因，嚴(yán)重影響老年人的健康長(zhǎng)壽及生活質(zhì)量，那么，老年人該如何更好地防治高血壓呢?
老年性高血壓的診斷 年齡在60歲以上的老年人，在未服藥物的情況下，收縮壓(SBp)≥140毫米汞柱和(或)舒張壓(DBp)≥90毫米汞柱為老年性高血壓，SBp≥140毫米汞柱，DBp90毫米汞柱為單純收縮期高血壓(ISH)，約占老年性高血壓的一半，這種高血壓對(duì)心血管病的危險(xiǎn)性更大。
老年性高血壓的治療目標(biāo) 老年性高血壓治療的主要目的是將血壓調(diào)整至適當(dāng)水平，最大限度地防止和降低心腦血管病的發(fā)病率、病殘率和病死率，延長(zhǎng)患者生命，提高生活質(zhì)量。最新的指南推薦無(wú)論年齡大小，血壓均應(yīng)降至小于140/90毫米汞柱。如果并發(fā)心力衰竭、腎功能不全和糖尿病，應(yīng)將血壓降至小于130/85毫米汞柱。對(duì)于老年單純收縮期高血壓患者，鑒于舒張壓過(guò)低有害，治療目標(biāo)是收縮壓200/110毫米汞柱的老年性高血壓患者，由于其發(fā)生心血管事件(CVD)的危險(xiǎn)性很高，需謹(jǐn)慎降壓，將初始收縮壓降低20-30毫米汞柱，有時(shí)可達(dá)到滿意的治療效果。
重視非藥物治療老年人在科學(xué)合理地應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，更應(yīng)注意培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
老年性高血壓的治療和年輕人高血壓的治療一樣，首先應(yīng)從改變生活方式入手，包括減體重、合理膳食、適當(dāng)增加體力活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)、保持心理平衡、戒煙等。各種非藥物措施干預(yù)試驗(yàn)的結(jié)果提示，減輕體重和限制鈉鹽攝入是降低血壓最有效的措施。
限制鈉鹽每日食鹽量不超過(guò)5克，可使收縮壓下降2-8毫米汞柱。
減少膳食脂肪減少食物中飽和脂肪酸的含量和脂肪總量，多吃蔬菜和水果，注意補(bǔ)鉀、補(bǔ)鈣，增加蛋白質(zhì)的攝入。
保持適量體力活動(dòng)每周運(yùn)動(dòng)3-5次，每次20-60分鐘，可使收縮壓下降4-9毫米汞柱。有氧運(yùn)動(dòng)不但可以降低血壓，還有助于調(diào)整紊亂的血壓晝夜節(jié)律。
保持樂(lè)觀心態(tài)良好的心態(tài)對(duì)血壓的控制極為重要。
戒煙限酒每日飲酒精量不超過(guò)25克，可使收縮壓下降2-4毫米汞柱。
高血壓是老年人高發(fā)病，而頭痛又是高血壓的并發(fā)癥，那么老年人高血壓頭痛怎么辦呢？下面為您介紹老年人高血壓頭痛怎么辦，看看吧。
老年人高血壓頭痛的癥狀
高血壓的主要癥狀就是頭痛、頭暈，血壓越高，癥狀越顯著。血壓高平時(shí)頭痛是比較少見的，出現(xiàn)頭痛也是昏痛夾雜鈍痛的感覺(jué)。
血壓過(guò)高引起的搏動(dòng)性頭痛，有可能引起非常嚴(yán)重的腦血管病變，如出血等，不加以明確診斷就用止痛藥，會(huì)延誤診治，后果不堪設(shè)想。
高血壓頭痛重在控制血壓，血壓正常后，頭痛自然消失。所以高血壓患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保持充足睡眠，多鍛煉，調(diào)節(jié)飲食，避免血壓升高。一旦頭痛，應(yīng)立刻測(cè)量血壓，合理服用降壓藥物，及時(shí)使血壓下降到正常。
老年人高血壓頭痛怎么辦？
高血壓性頭痛在高血壓病人的人群中是非常常見的，約占55.4%。
一般而言，青壯年的高血壓病人頭痛更為常見，老年人相對(duì)較少，女性可能會(huì)多于男性，在初發(fā)高血壓或高血壓急性期頭痛多較重，在高血壓穩(wěn)定期頭痛較輕。高血壓頭痛主要是由于血壓升高或降低所致，一般情況下比較難以治愈，而且容易復(fù)發(fā)，給患者帶來(lái)諸多痛苦。
一般來(lái)說(shuō)，人體血壓的高低在時(shí)間上是有變化的。如每天清晨起床后以及上午的時(shí)間內(nèi)，人體血壓比較平穩(wěn)，而午飯后由于人體經(jīng)過(guò)一上午的體力或腦力勞動(dòng)等原因，血壓往往要比上午高，而隨著血壓的升高，通常就會(huì)出現(xiàn)頭疼的癥狀。但要注意，血壓值的高低與頭痛的程度并不成正比，而與血壓的波動(dòng)關(guān)系更為密切。
高血壓引起的頭痛，有效的治療是要針對(duì)病因治療，即積極治療高血壓?？蛇m當(dāng)增加降壓藥的劑量，如血壓較高，可用心痛定1片舌下含化，但也不宜使血壓降的太快。如血壓平穩(wěn)后仍有頭痛，則應(yīng)進(jìn)一步檢查頭痛原因，并針對(duì)病因進(jìn)行治療。
①針對(duì)病變性頭痛目前服藥、打針、貼藥等常規(guī)治療對(duì)急性發(fā)作時(shí)，雖然有緩解作用，但達(dá)不到治愈的目的。局部的局部冷（熱）敷、吸氧可以在一定程度上緩解高血壓頭痛。
②頭部穴位按摩能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環(huán)，從而緩解頭痛。基本上頭部的保健穴位都可以按，比如太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、印堂穴等，還可以揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。
③用熱水泡腳，腳和小腿的血管會(huì)受熱擴(kuò)張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。有高血壓的中老年人，晚上用熱水泡一泡腳，不但能緩解頭痛，還能起到降血壓的作用。
④多放松頭部緊張的肌肉，可緩解頭部疼痛：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。聳起肩膀，雙肩向前運(yùn)動(dòng)，再交替聳肩向后運(yùn)動(dòng)。每個(gè)拉伸動(dòng)作持續(xù)5秒，放松5秒，重復(fù)3-5次。
老年人高血壓頭痛怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
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