著涼導(dǎo)致的腰疼怎么辦
男性腎虛腰疼春季怎么養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。怎么才能作好四季養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的著涼導(dǎo)致的腰疼怎么辦，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
1、著涼導(dǎo)致的腰疼怎么辦之注意保暖
既然是著涼的腰痛,保暖自然是很重要的,一定要及時(shí)的進(jìn)行護(hù)理,穿得保暖一些,可以在腰部敷個(gè)暖寶寶貼,女性朋友冬天注意要穿高腰褲,不要趴在桌子上睡覺,以免著涼,還可以準(zhǔn)備一個(gè)護(hù)腰帶,在腰酸疼時(shí)可以帶上,能起到保溫,護(hù)腰,緩解疼痛的作用。
2、著涼導(dǎo)致的腰疼怎么辦之用鹽包敷
腰部受涼引起疼痛,可以用熱水袋敷敷,最好是可以用鹽包來敷,把鹽包放到微波爐里面加熱3-5分鐘左右,以感覺手燙為宜,可以直接敷在患處,但注意不要燙傷了自己,冷卻后可以再加熱再敷,可以驅(qū)寒、驅(qū)風(fēng),促進(jìn)血液循環(huán)。
3、著涼導(dǎo)致的腰疼怎么辦之揉搓腰部
上班或是平時(shí)不要坐得太久,經(jīng)常站起來走走,最好還可以做做腰部的按摩,讓腰部發(fā)熱,增加腰部的血液循環(huán),用力上下揉搓腰部,手臂酸了就休息一會(huì)再繼續(xù)揉搓,一直搓到發(fā)熱感覺舒服,再戴上護(hù)腰帶保暖。
4、著涼導(dǎo)致的腰疼怎么辦之貼塊膏藥
腰部受涼后會(huì)有酸痛等等感覺,可以在有痛的地方貼一塊膏藥,貼有活血效果,那種發(fā)熱、消炎、鎮(zhèn)痛的膏藥,一般癥狀的腰痛都可以有效緩解。
5、著涼導(dǎo)致的腰疼怎么辦之飲食改善
身體受涼后,就不要吃些生冷的東西了,多吃些溫?zé)嵝缘氖澄?特別是可以常吃些有活氣血作用的食物,比如黑豆,紅棗,核桃,生姜山楂等等。
6、著涼導(dǎo)致的腰疼怎么辦之暖腰止疼健身操
雙手攀足:站立腳與肩同寬,氣沉丹田,腳趾用力抓地,雙手臂從兩側(cè)緩慢上抬過頭,腰胸微微后仰胸腰部要有向上提伸感堅(jiān)持3秒鐘,雙臂緩慢回到與肩胸平行,雙手沿著胸部兩側(cè)轉(zhuǎn)向后背,順著肋骨往下捋,緩慢彎腰膝蓋挺直不打彎,雙手經(jīng)腰部、臀部、大腿、膝部腘窩、小腿到腳踝,手由腳踝轉(zhuǎn)到腳前面松手,伸直手臂先緩慢抬起手臂,然后起身。
每組做5-6次,每天2-3組。此運(yùn)動(dòng)可使后背的肌群從上到下得到充分的拉伸,促進(jìn)血液循環(huán),緩解腰疼痛。
補(bǔ)腎暖腰食療方
杜斷腰花湯:取杜仲、川斷各20克,豬腰1對,先將杜仲、川斷煎取濃汁后,倒入洗凈切好的腰花中,武火熱鍋,倒入腰花,加入黃姜等炒熟即可食用,每周一次。
茴香燉豬腎:取小茴香20克,豬腰1對,先取豬腰洗凈后,在凹處剖一口,將茴香、鹽裝入剖口內(nèi),用白線縫剖口后,放入鍋內(nèi),加姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用,每周一次。
杜地山藥粥:取熟地20克,山藥、枸杞各50克,大米100克,先取前三者加適量的水煎煮半小時(shí),再取大米倒入煮成粥,代早餐。
腰部受涼的危害
1、腎虛、活動(dòng)受阻
中醫(yī)提到的腰中冷,如坐水中,長期如此,那么腰部以下部位將活動(dòng)受限,同時(shí)腹部也會(huì)肥胖和身體感覺沉重。
并且,在《內(nèi)經(jīng)》中提到腰腎部位的疾病,病因主要以寒、濕和虛為主。由此可見腰部受涼對腎和下肢的危害比較大。
2、影響排泄功能
在中醫(yī)理論里腰為腎之府,腰部受涼也是腎受涼。所謂的腎寒癥就和腰部受涼有一定關(guān)系,常會(huì)出現(xiàn)畏寒、腹部痛、尿頻、甚至腹瀉等問題。
3、引起腰椎疾病
雖然寒冷不是骨頭痛、關(guān)節(jié)炎的病因,但是在久坐、疲勞和身體代謝異常等情況下,如果再受寒,那么將容易患上腰椎方面的疾病。
常常會(huì)表現(xiàn)為腰部酸痛、刺痛、不能彎腰、活動(dòng)受限等情況。而腰椎方面的疾病不是短時(shí)間內(nèi)能治愈的,甚至?xí)斐捎谰玫膫Α?/p>
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1、每天泡腳
每晚臨睡前,用一盆熱水泡洗雙腳,開始時(shí)水不宜過多,以浸過足趾即可,水溫宜在40℃-50℃,浸泡幾分鐘后,再加水至踝關(guān)節(jié)以上,水溫保持在60℃-70℃之間,兩腳互相搓動(dòng),以促進(jìn)水的流動(dòng)。也可用中藥桂枝、干姜、紅花、川椒各9克,每晚睡前以水1500毫升,煎沸10分鐘后,去渣倒入盆內(nèi),加水至溫度適宜,邊燙泡邊搓擦,水溫下降時(shí)再加水,泡15-20分鐘,不僅能使雙腳溫暖,還能促進(jìn)睡眠。
2、穴道按摩
涌泉穴位于腳底,是將腳趾彎曲,腳底出現(xiàn)的凹處。用手指去摩擦腳底的涌泉穴可有助于驅(qū)寒。
3、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)使驅(qū)除寒氣最好的方法之一,可通過慢跑、快步走、打太極等方式,讓全身的各個(gè)部位活動(dòng)起來,促進(jìn)血液循環(huán)。不過,也不可運(yùn)動(dòng)過度,高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致大量的出汗,易引起相反的效果。
4、食療法
中醫(yī)認(rèn)為,天氣一冷,全身就開始發(fā)冷,手腳也會(huì)變得冰冷的情況,往往是“陽虛”所致,可通過藥補(bǔ)食材來改善體質(zhì)。而最補(bǔ)氣養(yǎng)血的有鹿茸、肉桂、菟絲子、當(dāng)歸、枸杞等常使用的藥材。
5、選擇舒適鞋襪
要選擇合腳的鞋,一般尺碼要稍大一些(約大0.5-1.0厘米),這樣不僅穿著舒適,而且還能“養(yǎng)腳”。
腳冷的普遍原因
1、腳部發(fā)冷應(yīng)警惕雷諾氏病
雷諾氏病,又稱為蜘端動(dòng)脈痙攣癥,是由血管神經(jīng)功能紊亂而引起的肢體末端小動(dòng)脈痙攣性疾病。當(dāng)人患這種疾病的時(shí)候,通常也表現(xiàn)為腳趾與手指等四肢肢端發(fā)冷,并伴有疼痛、四肢皮膚發(fā)紫、潮紅或者陣發(fā)性發(fā)白等癥狀,這種病癥通常是由于寒冷或情緒激動(dòng)所致。
2、神經(jīng)衰弱也可導(dǎo)致腳部發(fā)冷
如果精神過度緊張或工作壓力過大,有時(shí)也會(huì)引起腳部發(fā)冷的情況。因?yàn)槭咕癯掷m(xù)處于一種亢奮或極端緊張以及過度憂郁的狀態(tài),往往會(huì)造成神經(jīng)衰弱,從而導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂,使腳部及下肢出現(xiàn)持續(xù)性寒冷的感覺,因此無論工作或是學(xué)習(xí)壓力有多重,也應(yīng)做到張弛有度,合理安排作息時(shí)間。
3、手腳發(fā)涼可能為“手足寒癥”
一般情況下,人手腳發(fā)涼,還可能是患上了“手足寒癥”。出現(xiàn)手腳發(fā)涼癥狀的人群中,女性占絕大多數(shù)。這是因?yàn)樵陆?jīng)和生育所引起的激素變化會(huì)對自主神經(jīng)系統(tǒng)造成一定影響,而這種自主神經(jīng)系統(tǒng)的敏感會(huì)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發(fā)寒癥。
2020冬季避免腳涼吃什么好
1、羊肉
羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì),可以在2020冬季補(bǔ)充足夠的熱量和維生素,達(dá)到“暖身”效果。
2、大棗
民間有“一日食三棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之說。大棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環(huán)磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質(zhì),能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)。
3、韭菜
韭菜為振奮性強(qiáng)壯藥,有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分,含蛋白質(zhì)2—2.8克,脂肪0.2—0.5克,碳水化合物2.4—6克,還有大量胡蘿卜素、維生素B2等,保證了它的“暖身”效果。韭菜還含揮發(fā)性硫化丙烯,有辛辣味,能促進(jìn)食欲。
1、流產(chǎn)后著涼了怎么辦
荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
乳鴿枸杞湯。乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
糖餞紅棗。干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi),加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
2、人流后碰冷水會(huì)怎樣
人流后碰冷水,很可能會(huì)引起關(guān)節(jié)炎的癥狀或其他后遺癥,以后碰到?jīng)鏊畷?huì)疼痛、變天會(huì)關(guān)節(jié)痛等等。因此,人流后要注意好好調(diào)理,一個(gè)月內(nèi)盡量不要碰冷水。
會(huì)對以后有影響,會(huì)有偏頭痛,以后還會(huì)有一系列的后遺癥。人流后如果不注意保暖,會(huì)影響子宮收縮恢復(fù)。
可能會(huì)使感染發(fā)生率增高,影響以后的生育,本身人流需要刮宮,必然會(huì)有一定的炎癥反應(yīng),這個(gè)時(shí)期沒有做好保暖,炎癥不容易消退,吸收也沒有那么好。
3、人流后可以喝冷水嗎
為了確保女性在術(shù)后能盡快恢復(fù),最好在術(shù)后1個(gè)月時(shí)間內(nèi)不要喝冷水。另外,在人流手術(shù)后,要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品,如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
此外,因?yàn)樽訉m內(nèi)膜在人流手術(shù)后,會(huì)受到一定程度的創(chuàng)傷,需要一段時(shí)間才能徹底恢復(fù)。所以,建議女性朋友在人流6個(gè)月內(nèi)做好避孕措施,如果再次懷孕,最好不要再做人流,避免對子宮造成再次傷害。
流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)
流產(chǎn)后盡量要休息二周才能出門,條件實(shí)在不允許的,也要在五天或一周之后才能外出,最少要休息三天。外出時(shí)仍然要注意保暖,避免感受到風(fēng)邪,這個(gè)期間如果受了風(fēng)邪的侵害,對身體的傷害會(huì)隨著年齡的增長逐漸顯現(xiàn)出來。還要注意不能過于勞累,不可做劇烈的運(yùn)動(dòng),不能碰冷水。
此外還要注意避孕,在流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)是不能同房的,一個(gè)月后同房也要及時(shí)避孕,因?yàn)樯眢w才剛剛恢復(fù),如果再次受孕,會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。要保持身體的清潔衛(wèi)生,每天用溫開水清洗,不能坐浴,否則會(huì)導(dǎo)致婦科炎癥,嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致不孕癥。要多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食品,盡快恢復(fù)身體的健康。
流產(chǎn)對于女性朋友來說是最傷害身體的沒有辦法的辦法,要想避免這種對身體的傷害,大家一定要愛惜自己的身體,女孩子盡量不要過早的進(jìn)行性生活,已有了這種行為的女性要注意避孕,不可拿自己的身體當(dāng)兒戲。
流產(chǎn)后身體鍛煉方法
人流對女性的傷害很大,最常見最直接引發(fā)的疾病就有不孕癥、宮頸糜爛、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。專家指出無論是藥流、人流、無痛也好可視也好,再先進(jìn)也是有傷害的。人流對女性來說是誰也不愿意的,人流的護(hù)理和調(diào)養(yǎng)對減少一些傷害是很有必要的。
如果是流產(chǎn)后鍛煉身體的話,那么按照這樣的方法來做是可以的,在流產(chǎn)之后鍛煉是可以的,不過一定要注意程度和運(yùn)動(dòng)量,還有運(yùn)動(dòng)的范圍,鍛煉的時(shí)候必須要掌握技巧,同時(shí)也要記得在流產(chǎn)后的鍛煉一定不要傷害自己的子宮,鍛煉主要是為了瘦腹部,也要通過鍛煉來提肛,還要在鍛煉的過中來改善好盆底肌松弛的現(xiàn)象。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
患者在發(fā)病初期有發(fā)熱和明顯的關(guān)節(jié)腫痛,應(yīng)強(qiáng)調(diào)臥床休息,加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)充足夠的液體和多種維生素,保持精神愉快,要有充分的睡眠時(shí)間。
2、養(yǎng)成生活好習(xí)慣
改掉不良的生活習(xí)慣是治本。不要食用生冷、辛辣食物,忌食性寒涼或滋膩味厚、難以消化的食物,如粳米、豆腐、豬肉、花生、香蕉等;伴有便秘者不要進(jìn)食糯米等;伴泄瀉者忌食牛奶、海參、蝦等具有通便作用的食物。平常注意保暖,不要熬夜,每天下午4點(diǎn)—6點(diǎn)多揉腎俞穴(第二腰椎棘突旁開1.5寸處);每晚用熱水洗腳后,搓兩腳心,每次5—10分鐘,能益精補(bǔ)腎。
3、藥物治療
阿司匹林對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有迅速而神奇的療效,劑量每次0.9一1.2克,每日3次,飯后服。為了減少藥物對胃的刺激,可將藥片咬碎后咽下。療程4―6周。服藥過程中要定期查凝血酶元時(shí)間及轉(zhuǎn)氨酶,有出血傾向可加用維生素K。不能耐受阿司匹林者可選用扶他林,25―50毫克,每日3次,或萘普生,0.375 克,每日2次,或其它非激素類抗炎藥。為了清除鏈球菌感染的影響,發(fā)病初期主張并用青霉素80萬單位,肌注,每日2―3次,療程10―14天。對青霉素過敏者,可改用紅霉素或乙酰螺旋霉素。
腿著涼了酸疼是什么回事
腿著涼后疼的原因,風(fēng)濕病的可能性是很大的,風(fēng)濕病是以關(guān)節(jié)、肌肉疼痛為主要表現(xiàn)的,常見急性或慢性結(jié)締組織炎癥性疾病的一種,隨著病情的發(fā)展惡化,還可能會(huì)累及心臟、關(guān)節(jié)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、皮膚和皮下組織。臨床表現(xiàn)以心臟炎和關(guān)節(jié)炎為主,可伴有發(fā)熱、毒血癥、皮疹、皮下小結(jié)、舞蹈病等。急性發(fā)作時(shí)通常以關(guān)節(jié)炎較為明顯,但在此階段風(fēng)濕性心臟炎可造成病人死亡。
風(fēng)濕病的危害是很大的,甚至影響正常的工作和生活,治療越早越好。一般采用侯氏通統(tǒng)療法,根據(jù)患者的癥候、病情特點(diǎn),因地、因時(shí)、因人治療,體現(xiàn)了個(gè)體化治療的特點(diǎn);中藥藥效溫和而持久,毒副作用較少,患者接受長程治療的耐受性較好;運(yùn)動(dòng)療法可以改善患者的身體狀況,增強(qiáng)體質(zhì)延緩病情發(fā)展;手術(shù)治療改善骨質(zhì)結(jié)構(gòu),提升患者生活質(zhì)量。由于綜合療法采用多靶點(diǎn)通統(tǒng)療法,療效好,副作用小,深受風(fēng)濕疾病患者好評。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎特點(diǎn)
1、疼痛持續(xù)時(shí)間短,一般為12—72小時(shí),最長也不過3周,而且多以大關(guān)節(jié)為主,如膝,肘,肩等關(guān)節(jié)。
2、游走性疼痛,即一個(gè)關(guān)節(jié)的疼痛好轉(zhuǎn)后或還未明顯好轉(zhuǎn),另一關(guān)節(jié)又受到侵襲,發(fā)生疼痛。
3、關(guān)節(jié)疼痛時(shí)伴有發(fā)紅,腫脹,關(guān)節(jié)周圍有壓痛,拒按。
4、對稱性疼痛,病變可同時(shí)侵及雙側(cè)肢體的相同關(guān)節(jié),例如雙膝,雙肘關(guān)節(jié)可同時(shí)發(fā)生疼痛。
5、疼痛的同時(shí),皮膚可伴有環(huán)形紅斑或皮下結(jié)節(jié)。
6、疼痛可在多個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)生。
7、疼痛消退后,不遺留關(guān)節(jié)強(qiáng)直或畸形,關(guān)節(jié)功能可恢復(fù)。
1、新生兒著涼怎么辦
1.1、注意保暖
寶寶受涼要適當(dāng)給寶寶增加衣物,尤其要護(hù)理好寶寶的四肢和小肚子,預(yù)防寶寶因?yàn)槭軟龆鹄亲印５⒁獠灰娴眠^厚包得過嚴(yán),否則會(huì)造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差,抵抗力低下。
1.2、注意調(diào)節(jié)飲食
注意飲食調(diào)節(jié),少吃辛辣甘甜食品,多喝水,對咽部有沖洗作用,能避免咽部干燥。讓寶寶吃一些化痰止咳的食物,如梨、蘿卜、枇杷。
1.3、多喝溫開水
寶寶受涼缺水嗓子會(huì)很難受,也不利于病毒排除體外。應(yīng)該多給寶寶喂水、喂稀一點(diǎn)的奶粉、或者母乳,時(shí)刻保證寶寶的體內(nèi)不缺水分。
1.4、改變喂奶方式
由于寶寶受涼會(huì)引起鼻塞,由于鼻塞、呼吸不暢,這個(gè)時(shí)候需要改變喂奶的方式,不要讓寶寶躺著喝奶了,最好是抱起寶寶,用小勺喂寶寶。
1.5、多休息
睡覺是最好的養(yǎng)病方式,尤其是寶寶受涼更要休息好。在寶寶受涼這段時(shí)間,盡量減少戶外活動(dòng),多在家休息。
2、新生兒著涼有什么癥狀
2.1、拉肚子
寶寶受涼會(huì)出現(xiàn)拉肚子情況。寶寶受涼可能會(huì)出現(xiàn)肚子疼,無緣由地哭鬧不止,并且身體會(huì)縮起來;拉出來的便便像雞蛋打勻后沖上開水的形狀,帶水狀便無沾性,剛開始無酸味。
2.2、流鼻涕
寶寶受涼可能會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的癥狀。因受涼引起的鼻涕像水樣,同事可能伴隨著輕微發(fā)熱現(xiàn)象。這時(shí)候家長應(yīng)該及時(shí)護(hù)理流鼻涕寶寶,以防止寶寶受涼嚴(yán)重出現(xiàn)感冒發(fā)燒情況。
2.3、發(fā)燒
寶寶受涼的癥狀還有可能出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象。當(dāng)寶寶體溫達(dá)到38度及以上時(shí),排除其他因素,可能是寶寶受涼引起的。
2.4、打噴嚏
打噴嚏也是寶寶受涼可能會(huì)出現(xiàn)的癥狀。寶寶受涼后,可能出現(xiàn)鼻子癢,寶寶用手蹭鼻子,并不時(shí)打噴嚏。家長要及時(shí)做出護(hù)理,預(yù)防寶寶受涼嚴(yán)重引起傷風(fēng)感冒。
2.5、鼻塞
寶寶受涼可能會(huì)出現(xiàn)鼻塞癥狀。寶寶鼻子不通氣,用嘴巴呼吸,且鼻子里面會(huì)出現(xiàn)輕微轟隆轟隆聲。
3、新生兒著涼要注意什么
每次腹瀉后要給予水、米湯、果汁、補(bǔ)液鹽等調(diào)節(jié)寶寶腸胃;
補(bǔ)充足夠的入量,并給予易于消化的食物,忌生、冷、硬食物;
不要濫用抗生素,因?yàn)楹芏嗨幬飳ξ改c道都有一定的刺激;
在病情發(fā)展嚴(yán)重之前,及時(shí)去醫(yī)院做大便化驗(yàn)和培養(yǎng),以便查出致病原,對癥用藥。
觀察病情變化,病情沒有好轉(zhuǎn)應(yīng)再次看醫(yī)生,就診前準(zhǔn)備好1小時(shí)內(nèi)新排出的無污染的大便,以供化驗(yàn)。
新生兒著涼有什么危害
1、冬天手腳易受涼,神經(jīng)系統(tǒng)掌控受限
寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善,掌管血管舒張、收縮的植物神經(jīng)易發(fā)生紊亂,導(dǎo)致手腳部的熱量散發(fā)快。
寶寶皮下棕色脂肪少,體表面積相對較大;四肢含血量少于內(nèi)臟,對手腳的供血不足,特別是雙腳處于肢體末端,離心臟較遠(yuǎn),供血相應(yīng)減少,保溫能力弱。如果對寶寶呵護(hù)不周,晚上睡覺時(shí)蹬被子,手臂放在被子外,手腳就更容易受涼。
2、手腳受涼降低免疫力,易患呼吸道感染
寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞不完善,御寒能力差,如果手腳著涼,極易導(dǎo)致全身供血不足,反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮,對病原微生物的抵抗能力降低,潛伏在體內(nèi)的致病菌便會(huì)乘機(jī)大量生長繁殖,引發(fā)呼吸道感染。
3、易生凍瘡
寶寶的手腳若長時(shí)間受到寒冷和潮濕侵襲,末端的小血管處于痙攣性收縮狀態(tài),血液流量驟減,皮下組織得不到充足的血供,細(xì)胞會(huì)因缺血缺氧造成損傷或壞死,從而形成凍瘡。尤其是體質(zhì)較弱或患有營養(yǎng)不良、貧血、內(nèi)分泌障礙、慢性感染性疾病以及小胖墩寶寶。
4、皮膚皸裂
寒冬臘月,氣溫低,寶寶的汗腺、皮脂腺分泌減少,皮膚易變干、粗糙,尤其是手腳部位長時(shí)間干冷,易造成指端、腳跟皮膚皸裂,引起疼痛等癥狀。
新生兒怎樣預(yù)防著涼
1、不要穿太多
血液循環(huán)不暢,小腳容易變冷,所以衣服穿得越多,反而容易越睡越冷寶寶正確的睡眠方法應(yīng)該是:在睡覺時(shí),盡量少穿衣服,但寶寶的小手又容易伸出被子,所以可以給寶寶穿兩件內(nèi)衣。
2、加上睡袋更安穩(wěn)
寶寶2020冬季睡覺,如果擔(dān)心小孩蹬被子受涼,睡袋是許多媽媽都會(huì)為寶寶選購的2020冬季床寢用品,它可以防止寶寶趴出被窩或把被子蹬開,保暖效果甚佳,讓媽媽安心地舒睡。睡袋里最好墊一塊厚一點(diǎn)的布,這樣,可以防止寶寶把睡袋尿濕。
3、注意房間通風(fēng)
緊閉的房間空氣非?；鞚?氧含量很低,二氧化碳卻很高,這樣的環(huán)境對寶寶的身體發(fā)育是極其有害的。寶寶睡覺時(shí)宜打開臥室的窗戶,讓新鮮空氣不斷進(jìn)入室內(nèi),維持室溫的相對穩(wěn)定,促進(jìn)寶寶健康的睡眠。
1、4個(gè)月的寶寶著涼了怎么辦
1.1、注意保暖
寶寶受涼要適當(dāng)給寶寶增加衣物,尤其要護(hù)理好寶寶的四肢和小肚子,預(yù)防寶寶因?yàn)槭軟龆鹄亲?。但注意不要捂得過厚包得過嚴(yán),否則會(huì)造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差,抵抗力低下。
1.2、保持室內(nèi)環(huán)境良好
保持居室內(nèi)空氣新鮮,廚房油煙要排出,不要在屋里吸煙,應(yīng)定時(shí)開窗換氣;保持室內(nèi)空氣濕潤。可以利用空氣加濕器。
1.3、多喝溫開水
寶寶受涼缺水嗓子會(huì)很難受,也不利于病毒排除體外。應(yīng)該多給寶寶喂水、喂稀一點(diǎn)的奶粉、或者母乳,時(shí)刻保證寶寶的體內(nèi)不缺水分,通過不停地排尿讓病毒排出體外,緩解感冒的癥狀,抑制感冒的進(jìn)一步發(fā)展,這樣能讓寶寶感覺舒服一些。
1.4、改變喂奶方式
由于寶寶受涼會(huì)引起鼻塞,由于鼻塞、呼吸不暢,導(dǎo)致寶寶在喝奶的時(shí)候會(huì)感覺憋氣,經(jīng)常沒有喝完就哭著將奶嘴吐出來。這個(gè)時(shí)候需要改變喂奶的方式,不要讓寶寶躺著喝奶了,最好是抱起寶寶,用小勺喂寶寶。
2、4個(gè)月的寶寶著涼了吃什么藥
2.1、外感風(fēng)寒
中成藥:清宣止咳顆粒、小青龍沖劑、柴胡飲沖劑等。
西藥:小兒氨酚磺那敏、臣功再欣、小白糖漿等。
2.2、外感風(fēng)熱
中成藥:2歲以下的寶貝宜選用小兒感冒寧糖漿、葫蘆散、小兒保泰康顆粒、小兒熱速清口服液;2歲以上的寶貝宜選小兒感冒沖劑、小兒咽扁顆粒、銀黃口服液、雙黃連口服液、抗病毒口服液等。
西藥:泰諾感冒糖漿、小兒百服嚀、美林糖漿等。
2.3、感冒并伴有食積不化
中成藥:健兒清解液、小兒消積止咳口服液、加味保和丸、珠珀猴棗散、消食退熱糖漿等。
2.4、以咳嗽為主要癥狀
中成藥:肺力咳合劑、急支糖漿、神奇止咳露、蛇膽陳皮口服液等。
西藥:奧特斯(復(fù)方福爾可定)臣功華芬等。
3、4個(gè)月的寶寶著涼了有什么癥狀
3.1、拉肚子
寶寶受涼會(huì)出現(xiàn)拉肚子情況。寶寶受涼可能會(huì)出現(xiàn)肚子疼,無緣由地哭鬧不止,并且身體會(huì)縮起來;拉出來的便便像雞蛋打勻后沖上開水的形狀,帶水狀便無沾性,剛開始無酸味。
3.2、流鼻涕
寶寶受涼可能會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的癥狀。因受涼引起的鼻涕像水樣,同事可能伴隨著輕微發(fā)熱現(xiàn)象。這時(shí)候家長應(yīng)該及時(shí)護(hù)理流鼻涕寶寶,以防止寶寶受涼嚴(yán)重出現(xiàn)感冒發(fā)燒情況。
3.3、發(fā)燒
寶寶受涼的癥狀還有可能出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象。當(dāng)寶寶體溫達(dá)到38度及以上時(shí),排除其他因素,可能是寶寶受涼引起的。
3.4、打噴嚏
打噴嚏也是寶寶受涼可能會(huì)出現(xiàn)的癥狀。寶寶受涼后,可能出現(xiàn)鼻子癢,寶寶用手蹭鼻子,并不時(shí)打噴嚏。家長要及時(shí)做出護(hù)理,預(yù)防寶寶受涼嚴(yán)重引起傷風(fēng)感冒。
3.5、咳嗽
因?yàn)閷殞毢粑肋€很脆弱,發(fā)育也不完善,所以寶寶受涼后,往往會(huì)出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的疾病,會(huì)出現(xiàn)咳嗽。
4個(gè)月的寶寶著涼是什么原因
1、穿衣過多
寶寶處在生長發(fā)育過程中,新陳代謝特別旺盛,加上寶寶好動(dòng),如果穿得過多就容易出汗。人體出汗時(shí)毛孔大開,若遇到冷風(fēng),就容易造成感冒。
2、蹬被子
有些家長害怕寶寶睡覺時(shí)受涼,給寶寶蓋很厚的被子。但是被子過多的話,寶寶睡覺時(shí)感到熱就會(huì)蹬被。寶寶受涼很大一部分原因是由于晚上睡覺時(shí)蹬被子造成的。
3、以衣代被
有些父母為了防止寶寶受涼,讓寶寶穿著毛衣毛褲睡覺,這種以衣代被的做法是錯(cuò)誤的。人只有在全身放松、肌肉松弛的情況下才會(huì)睡得香,如果寶寶穿太多的衣服睡覺,會(huì)影響寶寶肌肉的松弛,不利于寶寶的血液循環(huán)和呼吸,也影響寶寶的睡眠質(zhì)量。以衣代被的話,寶寶容易由于過熱而出汗,汗水無法排出又被人體重新吸收,導(dǎo)致寶寶受涼感冒。
4個(gè)月的寶寶著涼要注意什么
1、不要給嬰兒穿太多衣服。但是要做好準(zhǔn)備隨時(shí)給他增減衣物的準(zhǔn)備。穿太多容易出汗,一吹風(fēng)就容易感冒。
2、增加?jì)雰菏彝饣顒?dòng)的時(shí)間和次數(shù)。多帶嬰兒出去曬太陽,呼吸新鮮空氣,增強(qiáng)嬰兒抗病能力。
3、注意減少交叉感染的機(jī)會(huì)。少去公共場所,尤其是在感冒流行期間,要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場所,如商場、超市等,回家后要洗手。更不要到病人家串門,避免交叉感染。家人如有感冒,注意隔離。
4、搓鼻子:在帶嬰兒出門前給他搓搓小鼻子,長期堅(jiān)持,會(huì)很少流鼻涕,很好的預(yù)防感冒發(fā)燒。
5、按摩小腳心:腳底有很多穴位,經(jīng)常按摩可以保持身體健康,增強(qiáng)嬰兒的免疫力。
