老人突然走路不穩(wěn)怎么回事
老人怎么養(yǎng)生走路快。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“老人突然走路不穩(wěn)怎么回事”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
1、老人突然走路不穩(wěn)的原因是有頸椎病和腦部疾病
1.1、有頸椎病:老年人走路不穩(wěn)有頸椎病,供血不足,震顫麻痹等因素,需要增加營養(yǎng)補(bǔ)充維生素微量元素,易消化易吸收飲食。注意休息注意保暖就能很好地預(yù)防這些疾病了。
1.2、腦部疾病:老年人走路不穩(wěn)常見于腦部疾病。也存在小腦病變可能,如腦部梗塞、占位等,應(yīng)該做一下腦部影像學(xué)檢查,如做一下顱腦磁共振檢查等,進(jìn)一步明確病變,積極治療。
2、老人突然走路不穩(wěn)的原因是其他疾病和缺乏維B12
2.1、其他疾病:原因很多,如帕金森綜合癥、小腦萎縮、重癥肌無力、頸椎病、腰椎病等。不都是骨科疾病,還可能是內(nèi)科疾病,因此需要到醫(yī)院詳細(xì)檢查,找到具體原因,才能對癥治療。對于骨科疾病來說,如果是嚴(yán)重的頸椎病或者腰椎病,都需要手術(shù)治療才能解決問題。
2.2、缺乏維B12:缺乏維B12不僅會造成貧血,更會造成脊柱變形等脊髓疾病,從而出現(xiàn)雙下肢無力、走路不穩(wěn)等癥狀。很多老年人常由于不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣而引起維B12缺乏,例如飲食過于清淡,或者不吃葷腥,喜歡素食等。
3、老人突然走路不穩(wěn)的原因是缺鉀和腦梗死
3.1、缺鉀:低血鉀更突出的表現(xiàn)就是四肢酸軟無力,下肢更明顯。豆類、蔬菜、水果吃得少,夏天大量出汗都容易引起缺鉀。
3.2、腦梗死:不少人認(rèn)為腦梗死就會出現(xiàn)偏癱、手腳不靈活。其實,走路不穩(wěn)、常常頭暈也是腦梗的前期癥狀。專家建議平常有高血壓、糖尿病、高血脂等病人,出現(xiàn)走路不穩(wěn)的現(xiàn)象,更好能去神經(jīng)內(nèi)科就診檢查,及早發(fā)現(xiàn)及早診斷才能及早治療。
老人日常生活的注意事項
1、忌過分仰脖:老人往往樂意坐沙發(fā)上看電視、與人交談,時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢,易感到頭暈、惡心,甚至能得半身不遂。
2、忌猛然回頭:老人走在街上,常遇熟人呼叫或聽到異常聲響,極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質(zhì)增生,頸骨急扭很易壓迫血管,造成頭部供血不足,出現(xiàn)眼黑摔倒。
3、忌褲帶過緊:老人褲帶最好用松緊帶,不然褲帶太緊,易使下身血流不暢,尤其是肛門,因毛細(xì)血管多,供血不好易得痔瘡。
4、忌說話快速:老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快。應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒,否則易使血壓升高,也使心臟加重負(fù)擔(dān)。
5、忌吃飯過快:有些老年人仍保持年輕時狼吞虎咽的進(jìn)食習(xí)慣,不要忘記食物需細(xì)嚼才能有助消化,飯吃得急,還易噎著。
6、忌站著穿褲:老人站著穿褲,這很危險。因老人骨質(zhì)已疏松,一旦站不穩(wěn)摔倒了,后果很糟。
7、忌用力排便:老人常有便秘癥。應(yīng)按時排便,排便不順時,應(yīng)借助藥物,不能硬排便。因人在排便時血壓易升高,過分用力,會暈倒休克以至腦溢血,甚至還有生命危險。
老人飲食的注意事項
1、飯菜要香:老年人味覺、食欲較差,吃東西常覺得缺滋少味。
2、質(zhì)量要好:老年人體內(nèi)代謝以分解代謝為主,需用較多的蛋白質(zhì)來補(bǔ)償組織蛋白的消耗。
3、數(shù)量要少:研究表明,過分飽食對健康有害,老年人每餐應(yīng)以八成飽為宜,尤其是晚餐。
4、蔬菜要多:新鮮蔬菜不僅含有豐富的維生素C和礦物質(zhì),還有較多的纖維素對保護(hù)心血管和防癌、防便秘有重要作用。
5、食物要雜:蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)和水是人體所必需的六大營養(yǎng)素。為平衡吸收營養(yǎng)保持身體 健康,各種食物都要吃一點(diǎn)。
6、味道要淡:下鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負(fù)擔(dān),易引起血壓增高。
7、飯菜要爛:老年人牙齒常有松動和脫落,咀嚼肌變?nèi)?消化液和消化酶分泌量減少,胃腸消化功能降低。
8、水果要吃:各種水果含有豐富的水溶性維生素和微量元素,這些營養(yǎng)成分對于維持體液的酸堿度平衡有很大的作用。
9、飲食要熱:老年人對寒冷的抵抗力差,如吃冷食可引起胃壁血管收縮供血減少,并反射引起其他內(nèi)臟血循環(huán)量減少不利于健康。
10、吃時要慢:應(yīng)細(xì)嚼慢咽以減輕胃腸負(fù)擔(dān)促進(jìn)消化。
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很多疾病都是突發(fā)的，如果突然肚子疼惡心怎么回事呢？出現(xiàn)這種情況大多數(shù)是因為患上了急性腸胃炎導(dǎo)致的，輕微腸胃炎會讓人們腹瀉，嚴(yán)重的會有肚子疼痛、惡心嘔吐等現(xiàn)象，所以這個時候大家一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療，如果治療晚了的話可能會有腹瀉脫水的情況發(fā)生。一起來了解下腸胃炎都有哪些癥狀吧。
一、腸胃炎的癥狀
1、上腹痛正中偏左或臍周壓痛,呈陣發(fā)性加重或持續(xù)性鈍痛,伴腹部飽脹、不適。少數(shù)病人出現(xiàn)劇痛。
2、患有腸胃炎的患者常常會有惡心、嘔吐嘔吐物為未消化的食物等現(xiàn)象的發(fā)生,吐后感覺舒服,也有的病人直至嘔吐出黃色膽汁或胃酸。
3、腹瀉伴發(fā)腸炎者出現(xiàn)腹瀉,隨胃部癥狀好轉(zhuǎn)而停止,可為稀便和水樣便。
4、脫水由于反復(fù)嘔吐和腹瀉,失水過多引起,皮膚彈性差,眼球下陷,口渴,尿少等癥狀,嚴(yán)重者血壓下降,四肢發(fā)涼。
5、嘔血與便血少數(shù)病人嘔吐物中帶血絲或呈咖啡色,大便發(fā)黑或大便潛血試驗陽性。說明胃粘膜有出血情況。
6、患有腸胃炎的時候，在身體上會有很多的不適的現(xiàn)象的，腸胃炎常有發(fā)熱、頭痛、全身不適及程度不同的中毒癥狀。
7、患有腸胃炎的時候在體征不明顯,但是子啊上腹及臍周有壓痛,無肌緊張及反跳痛,腸鳴音多亢進(jìn)。
8、起病急,惡心、嘔吐頻繁,劇烈腹痛,頻繁腹瀉,多為水樣便,可含有未消化食物,少量粘液,甚至血液等。
二、腸胃炎的飲食禁忌
1、忌飲食不規(guī)律
飲食不規(guī)律是引起腸胃炎最大的因素之一，所以在日常飲食上腸胃炎患者飲食原則上應(yīng)清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應(yīng)以飲食規(guī)律，勿過饑過飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例，注意維生素等身體必需營養(yǎng)素的含量。
2、忌飲食不潔
胃炎的日常飲食需要注意哪些，腸胃炎患者的腸胃一般都是很弱的，最忌吃一些生冷不衛(wèi)生的食物。尤其是夏季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品。因為被污染變質(zhì)的食品中含有大量的細(xì)菌和細(xì)菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內(nèi)的食物，一定要燒熟煮透后再吃，如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)，要堅決扔掉，禁止食用。
3、忌過冷、熱、硬食物
腸胃炎患者的腸胃不適都是過渡刺激造成的，那么在飲食上我們也要盡量的避免一些過涼的食物和飲料，食人后可以導(dǎo)致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退;
過熱的食品和飲料，食入后會直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。胃炎病人的食物應(yīng)軟硬適度，過于堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用后可加重胃的機(jī)械消化負(fù)擔(dān)，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。
4、忌油炸食物
因為這類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
5、忌甜食
應(yīng)少食蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如大豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、黃豆等。
6、忌產(chǎn)氣食物
有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽脹感，應(yīng)避免攝食;但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個人的經(jīng)驗決定是否應(yīng)攝食。
7、忌牛奶
需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進(jìn)入腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有較多的脂肪，脂肪有潤滑腸道、增強(qiáng)腸蠕動的作用，可加重腸道負(fù)擔(dān)，對病情不利。
8、忌煙酒
因為酒精對胃黏膜有較大的損害，人們在吸煙時候，煙霧中的有害物質(zhì)，溶解并附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進(jìn)入胃內(nèi)，這些有害物質(zhì)對胃黏膜也有很大損害。因此，急、慢性腸胃炎患者，一定要戒除煙酒，以免加重病情，甚至造成惡性變。
1、55歲老人突然間吐血是怎么回事
1.1、吐血可以是上消化道出血,也可以是支氣管擴(kuò)張的咯血。引起上消化道出血的疾病主要有4種,最常見為胃十二指腸潰瘍,約有50%以上的上消化道出血病人是由胃十二指腸潰瘍所引起。
1.2、青年人的上消化道出血多為胃十二指腸潰瘍出血,中老年人除了胃十二指腸潰瘍外,還應(yīng)考慮胃癌因素。上消化道出血病人的主要癥狀為吐血和解黑便。出血量多、急,可表現(xiàn)為吐血;出血量少、慢,則以解黑便為主。有吐血的病人在嘔血之后的數(shù)天之內(nèi)解黑便。吐血的顏色可由出血量、出血的速度和在胃內(nèi)停留的時間不同而表現(xiàn)為咖啡色、暗紅色或鮮紅色。吐血之前往往有惡心和上腹部(俗稱心窩)不適感。吐血較多,且伴有較重的休克癥狀,如頭暈、心慌、煩渴、出冷汗、暈厥,屬上消化道大出血,病情較危重。
2、突然吐血是怎么回事
首先,突然吐血肯定是有疾病或會危及生命的,要非常重視。其次需要考慮是上消化道出血或其它系統(tǒng)是否有危險因素,不同年齡的人,危險情況不同。如上了歲數(shù)的人不排除胃癌出血的可能,需要及時上醫(yī)院診治,需要做胃鏡或相關(guān)的全面檢查,早診斷早治療是非常有好處的。
3、突然吐血會不會致死
吐血主要來自胃的病變,因外邪犯胃,胃絡(luò)受傷或他臟有病影響及胃均可引起本證。出現(xiàn)嘔吐吐血怎么回事一般都是腸胃疾病和支氣管擴(kuò)征等所導(dǎo)致的,一般嘔吐吐血可能是胃十二指腸潰瘍或者胃癌,在遇到經(jīng)常嘔吐吐血這樣的癥狀時一定要到正規(guī)的?？漆t(yī)院進(jìn)行檢查治療,另外平時在生活中也要特別的注意,飲食上要吃些清淡的食物。
什么病會使老人吐血
1、會導(dǎo)致吐血的疾病是有很多的,此時有可能是因為肺部的疾病引發(fā)的,而咽喉炎、心臟疾病等也是會產(chǎn)生吐血的癥狀的,因此此時最好是要及時到正規(guī)的醫(yī)院查明病癥,要防止病癥發(fā)生惡化。
2、吐血在生活中其實并非很常見的現(xiàn)象除非是人體出現(xiàn)很大的不適感才會有這些方面的癥狀,在臨床中有幾個方面的因素會導(dǎo)致吐血的情況比如常見的是出現(xiàn)肺結(jié)核疾病,這也是非常嚴(yán)重的感染性疾病早期主要是干咳或者咳痰吐血已經(jīng)是非常嚴(yán)重的情況,其次是比較嚴(yán)重的胃部疾病尤其是十二指潰瘍是最常見的癥狀。在生活中要多注意預(yù)防出現(xiàn)呼吸道感染或者細(xì)菌。
3、口水有血的話,一般可以考慮是口腔潰瘍嚴(yán)重導(dǎo)致的口腔破裂,后期如果消化道上火嚴(yán)重充血厲害的也是會出現(xiàn)口水里面帶血絲的情況。首先應(yīng)該全面的治療才好,平時喝酒嚴(yán)重的話引起該病的概率就是比較大的。所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕祷鸬奶幚聿藕谩?/p>
老人吐血怎么辦
1、讓病人迅速安靜下來,絕對臥床休息,取平臥位,或?qū)㈦p下肢抬高30度。頭側(cè)向一方,暫勿搬動,保持安靜。如發(fā)生休克,頭部輕輕放低,足部抬高,注意保暖,但不宜太熱。
2、有嘔血,不要強(qiáng)行咽下,以免嗆入肺中。在病人上腹部放置冰袋,以減少出血。保持呼吸道通暢,防止嘔血時吸入氣管內(nèi)發(fā)生窒息。
3、隨時注意觀察病人情況,做好緊急處理措施,待病情稍穩(wěn)定后立即送醫(yī)院救治。
基本上大部分的女性每一個月都要經(jīng)受來例假的痛苦，由于每位女性生殖系統(tǒng)的健康狀況不同，在來例假的時候，身體上所呈現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)也會有所不一樣。有的女性例假量較少，而有的女性例假量較多。與此同時，另外一部分女性發(fā)現(xiàn)在來例假的時候月經(jīng)量突然增多，這又是怎么回事呢?
突然月經(jīng)量大怎么回事
1、由于卵巢雌激素分泌過多，長期刺激子宮內(nèi)膜使其增生超過正常厚度，因此脫落時出血量增多，如無排卵性功能性子宮出血。
2、女性經(jīng)量過多可能是子宮肌瘤。子宮內(nèi)膜出血是子宮肌瘤的主要癥狀，但絕大多數(shù)患者的子宮內(nèi)膜出血，往往表現(xiàn)為周期性經(jīng)血增多，月經(jīng)不調(diào)。如果月經(jīng)突然變得不規(guī)律，或有以下幾種情況之一，應(yīng)提高警惕：月經(jīng)過多，出血有周期性，常伴有經(jīng)期延長;月經(jīng)周期縮短，月經(jīng)量多;不規(guī)則出血，月經(jīng)失去正常周期性，經(jīng)量時多時少，淋漓不盡，持續(xù)時間長。
3、生殖器官的炎癥。陰道出血量多伴隨下腹部或腰部疼痛，陰道分泌物增多、顏色或氣味異常，發(fā)熱，小便頻繁并疼痛，就要考慮發(fā)生了生殖器官的感染。
4、宮頸肥大。宮頸肥大是慢性宮頸炎一種，主要癥狀有月經(jīng)過多，白帶多呈膿性，痛經(jīng)，下腹及腰骶部墜痛，或有尿頻、尿急、尿痛及性生活出血等。嚴(yán)重的可引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管卵巢炎、輸卵管粘連，導(dǎo)致不孕，增加誘發(fā)宮頸癌幾率。
5、血液病。如：白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、惡性貧血等。
汗毛是體表生長的毛發(fā)，質(zhì)地非常柔軟，而且顏色接近皮膚顏色，因此，大部分人的汗毛很難在粗略中發(fā)現(xiàn)。而有些人由于身體激素分泌的原因，導(dǎo)致汗毛異常生長，甚至出現(xiàn)跟頭發(fā)一樣濃密的汗毛，給人們的形象帶來極大的破壞。下面就來看看汗毛突然變長怎么回事呢？
有一些人的體毛非常的長，有一些人的體毛就非常的少，其實汗毛其實是比較短的。而且汗毛主要是分布在身體的各個部位，幫助我們更好的進(jìn)行排汗。如果汗毛太長的話，也會造成外觀上給人一種非常難看的樣子。這種情況一般是由于汗液分泌較多清潔不及時反復(fù)刺激毛孔，或經(jīng)常抓撓產(chǎn)生不適反應(yīng)，建議注意保持局部皮膚清潔干燥，穿褲腿衣服同時防止陽光暴曬。
1、出現(xiàn)了汗毛突然長長的原因，首先第一個原因可能是因為平時經(jīng)常吃一些含有激素的飲食，比如說經(jīng)常的吃一些動物內(nèi)臟。是可能會引起汗毛突然變長的。第二個原因是由于自身的生長發(fā)育過快。
2、引起出現(xiàn)汗毛突然變長的原因可能還與投資的行業(yè)有關(guān)，比如說經(jīng)常地從事一些技術(shù)行業(yè)的人經(jīng)常容易吸收一些重金屬，可能對身體產(chǎn)生一些危害，刺激到皮膚汗腺可能會引起毛發(fā)突然的增長。
3、無論是哪一種原因引起出現(xiàn)的汗毛變長，一定不能夠忽視。通常來說汗毛變長，對于身體不會有太大的疾病發(fā)生，不會給我們身體帶來很大的傷害，所以不用太過緊張，平時就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
注意事項：
平時我們要注意保護(hù)局部的皮膚衛(wèi)生清潔最好是要經(jīng)常的進(jìn)行排汗，平時要多喝水，多進(jìn)行運(yùn)動，而且要注意有一個良好的作息習(xí)慣也很重要。
導(dǎo)讀：老人出汗多是怎么回事？流汗能清除人身體中的廢物，是一種健康的排毒方式，但老人體質(zhì)比較弱，如果排汗異常就需要注意了。那老人出汗多是怎么回事？小編來告訴您。
老人出汗多是怎么回事？
1、白天多汗
無論什么季節(jié)，老人在白天不活動或者稍微活動的情況下就出汗不止，并且說話語氣地，食欲差易感冒的話，中醫(yī)判定為是氣虛導(dǎo)致的汗多現(xiàn)象。
這類老人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結(jié)合的運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。
2、夜間多汗
老人睡著了汗多，但醒來后汗止的現(xiàn)象，中醫(yī)理論中稱之為 " 盜汗 "。這類人群易出現(xiàn)手腳心熱，心煩意燥，面部發(fā)紅等癥狀，這是典型的陰虛表現(xiàn)。
這類老人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
3、頭部出汗過多
老人若出現(xiàn)頭部面部多汗，在進(jìn)食后有上腹脹飽脹，并伴隨肢體沉重?zé)o力，胃脹不適，反胃想吐，舌苔呈黃色等癥狀，則是脾胃濕熱所導(dǎo)致。這類老人應(yīng)注意清淡飲食。
4、手足心多汗
如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
5、心窩胸口多汗
老人心窩胸口多汗多因過度用腦所致，思慮過度易導(dǎo)致心脾虛，這類人常還伴隨食欲不振，精神疲憊，睡眠質(zhì)量差等表現(xiàn)。這屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心身。
正常的汗沒有明顯的腥臭味，如果汗味腥臭，多與熱證或濕熱證有關(guān)，屬肝熱，這種情況可通過清淡飲食，或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用；若腥臭明顯，應(yīng)找大夫診治。此外，若在夏季悶熱的環(huán)境中，出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆，應(yīng)及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，補(bǔ)充一些淡鹽水，短時間內(nèi)可恢復(fù)正常，癥狀不能恢復(fù)或嚴(yán)重者，要及時就醫(yī)。
老人出汗多是怎么回事？小編就介紹完了，你都了解了嗎？
1、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病,尤其多發(fā)于絕經(jīng)后婦女以及老年男性。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥是老年人的常見病癥。原發(fā)性I型骨質(zhì)疏松癥是由于絕經(jīng)后雌激素減少,使骨吸收增強(qiáng)引起骨量丟失所致;原發(fā)性II型骨質(zhì)疏松癥其病因是由于年齡老化,導(dǎo)致激素自身調(diào)節(jié)失衡,使骨形成低下。
2、骨性關(guān)節(jié)炎
骨性關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)軟骨退化、變性、增生為病理特點(diǎn)的關(guān)節(jié)病變,大多起病隱匿、進(jìn)展緩慢,最突出的癥狀是關(guān)節(jié)酸痛。清晨起床時疼痛較劇,稍活動后疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息后可再度緩解。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎引起的腿痛與氣候變化有關(guān),寒冷受涼時腿痛加重,溫暖時緩解;同時患者膝部步行乏力,上下樓時疼痛明顯加重。
3、間接性跛行
間歇性跛行就是病人在不走路時沒有明顯不適,但一走路患病下肢就會出現(xiàn)酸脹不適感,不得不停下來休息,休息一段時間后不適感消失,又可以繼續(xù)走路。間歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管內(nèi)神經(jīng)受壓迫,也可以是由于下肢的血管病變所引起。
4、下肢動脈硬化
下肢動脈硬化閉塞癥是由于下肢動脈粥樣硬化斑塊形成,引起下肢動脈狹窄、閉塞,進(jìn)而導(dǎo)致肢體慢性缺血。主要臨床表現(xiàn)為患肢發(fā)冷、麻木、疼痛、間歇性跛行,動脈搏動消失,肢體組織營養(yǎng)障礙,趾或足發(fā)生潰瘍或壞疽。
腿疼要警惕是心血管疾病征兆
專家表示,動脈硬化閉塞癥發(fā)生在下肢的幾率高達(dá)九成,它的早期表現(xiàn)是酸麻,再嚴(yán)重一些就會出現(xiàn)疼痛。因為它跟腿病引起的感覺極為相似,所以很多人容易把它當(dāng)作老寒腿。
如果將血管問題誤認(rèn)為老寒腿而一味保暖,里三層外三層地把腿緊緊包裹,或自作主張地當(dāng)作老寒腿治療,不但對緩解腿疼沒有幫助,反而容易加重腿部供血不足。此外,用暖水袋暖腳或用熱水泡腳同樣會導(dǎo)致病情惡化。因為機(jī)體組織溫度升高后代謝加速,耗氧量增加,血管問題會更嚴(yán)重,一些患者還可能因為皮膚感覺減退,對熱不敏感而發(fā)生燙傷。
一般來說,老寒腿多是骨關(guān)節(jié)疾病,此類疾病靜息的時候也會疼痛。特別是清晨,會有晨僵的感覺,起來活動活動后僵硬和疼痛感會有所緩解。一旦延長活動時間,關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重,疼痛又會出現(xiàn),甚至加劇。而因血管問題導(dǎo)致的下肢不適,多在運(yùn)動之后出現(xiàn)。因為此時是全身各組織都需要能量的時候,如供血不足則無法供給腿部所需,不適感就會表現(xiàn)得更為強(qiáng)烈。
老年人腿疼該吃的食物
1、牛奶
牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽(yù)為白色血液,對人體的重要性可想而知。牛奶含有一種因子,可降低血清中膽固醇的濃度,牛奶中還含有大量的鈣質(zhì),也能減少膽固醇的吸收。牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發(fā)生。牛奶中的一些物質(zhì)對中老年男子有保護(hù)作用,喝牛奶的男子身材往往比較苗條,體力充沛,高血壓的患病率也較低,腦血管病的發(fā)生率也較少。
2、豆類
大豆含有一種皂甙物質(zhì),可以降低血液中膽固醇的含量。大豆?fàn)I養(yǎng)全面,含量豐富,其中蛋白質(zhì)的含量比豬肉高2倍,是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質(zhì)的含量不僅高,而且質(zhì)量好。大豆蛋白質(zhì)的氨基酸組成和動物蛋白質(zhì)近似,其中氨基酸比較接近人體需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃,其營養(yǎng)可以和蛋、奶的營養(yǎng)相比,甚至還超過蛋和奶的營養(yǎng)。
3、生姜
冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保健康,這是我國民間常流傳的話,生姜的功效很多,是我國中醫(yī)主要的藥用食材。生姜含有一種含油樹脂,具有明顯的調(diào)節(jié)血脂和降膽固醇的作用。做為必不可少的調(diào)味品,生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用;吃姜還能抗衰老,老年人常吃生姜可除老人斑。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效,可治療各種癰腫瘡毒。另外,可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。
4、燕麥
燕麥具有調(diào)節(jié)血液中膽固醇和甘油三酯的作用,常食可防動脈粥樣硬化。燕麥中的-葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加,預(yù)防和控制肥胖癥、糖尿病及心血管疾病。燕麥富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫(yī)療價值和保健作用,已被古今中外醫(yī)學(xué)界所公認(rèn)。
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