動(dòng)脈硬化的年齡
男性的養(yǎng)生年齡。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！日常生活中關(guān)于不同人群的養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“動(dòng)脈硬化的年齡”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
1、動(dòng)脈硬化的年齡段
心腦血管疾病發(fā)生率以及潔凈程度是根據(jù)年齡的增加而變得越來越嚴(yán)重,動(dòng)脈硬化一般是發(fā)生在30歲到40歲的人群身上,所以容易導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生危險(xiǎn)性也會(huì)增大,男性比女性的發(fā)病率多,并且病程也是比較嚴(yán)重的。
動(dòng)脈粥樣硬化是一種慢性退行性病變,在中老年中較為常見。目前的研究表明,脂代謝異常、高血壓、糖尿病、吸煙、大量飲酒、遺傳因素、年齡、肥胖癥和不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)以及高同型半胱氨酸等10種危險(xiǎn)因素均可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成。因此,當(dāng)年齡大于45歲,并有以上一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的,就屬于腦動(dòng)脈粥樣硬化的高危人群。
2、動(dòng)脈硬化的高危人群
2.1、嗜好吸煙的居多
吸咽是高血壓、冠心病最顯著的危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期大量吸煙可使心率增快,血壓增高。精神緊張和A型性格吸煙者,心血管意外事件和心肌梗死發(fā)生率比正常人高2-4倍。
2.2、情緒激動(dòng)精神緊張的居多
脾氣暴躁,辦事總愛瞻前顧后、反復(fù)思慮又難以下定決心以及過于焦慮、從事腦力勞動(dòng)和精神高度緊張的人,容易罹患高血壓。此類人群如患高血壓,藥物治療療效往往欠佳。
2.3、飲食喜鹽過咸的居多
北方人易患高血壓,其原因之一,與飲食過咸有關(guān)。食鹽的主要成分是氯化鈉,吃得過咸會(huì)導(dǎo)致機(jī)體鈉鹽過多,血管阻力增加,心血管負(fù)擔(dān)加大,促使血壓升高。
2.4、超重和肥胖的居多
肥胖不但可以引起高血壓,而且也易導(dǎo)致冠心病、膽囊炎、關(guān)節(jié)炎等諸多全身性疾病。肥胖者多數(shù)嗜睡、胃口好,易形成惡性循環(huán)。減輕體重的有效方法是有規(guī)律地參加運(yùn)動(dòng),適當(dāng)控制飲食。
3、動(dòng)脈硬化有什么癥狀
頭腦不舒服。經(jīng)常覺得頭發(fā)沉、發(fā)悶(頭部有緊箍和壓迫感),頭暈、頭痛,常伴有耳鳴,視物不清。
睡眠不好。最為常見的有入睡困難,易驚醒,醒后不易再睡,多夢(mèng)且夢(mèng)境清晰。有時(shí)則多眠、嗜睡、精神疲乏,或與失眠交替出現(xiàn),毫無規(guī)律。
近記憶減退。對(duì)人名、數(shù)字和最近發(fā)生的事情容易忘記。平時(shí)注意力渙散,動(dòng)作變得遲鈍,反應(yīng)不靈敏,故與他人交往減少,喜獨(dú)處,性情較孤僻,難親近。
情感異常。常常因?yàn)樯钪械男∈录?dòng)、發(fā)脾氣、憂傷、情緒波動(dòng)大,性格反常表現(xiàn)為熱情變淡漠、慷慨變吝嗇。還有些病人可出現(xiàn)焦慮、抑郁或恐懼等情感障礙。
短暫的肢體麻木。一側(cè)肢體或肢體的一部分麻木、無力、感覺異常。
動(dòng)脈硬化如何預(yù)防
1、避免久坐不動(dòng),要戒煙、控制體重,保持良好的心態(tài)。
2、每年給身體做一次體檢,預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖。
3、多吃清血管的食物。不妨適當(dāng)增加黑木耳、深海魚類、洋蔥、大蒜、海帶、玉米這類清血管的好食物。每周吃一次,換著品種吃,對(duì)減少心血管疾病的發(fā)生有益無害。
4、冷熱水交替沐浴給血管做鍛煉。身體條件允許的人,可以嘗試用冷熱水交替沐浴,增強(qiáng)血管彈性。
5、及時(shí)喝水。喝水是最省錢最實(shí)用的防病保健方法,多喝水可以清腸排毒,可以防止血液粘稠,預(yù)防血栓形成。
防治動(dòng)脈硬化吃什么好
1、首烏丹參蜂蜜飲
取何首烏15克,丹參15克,蜂蜜15-30克。先將何首烏、丹參加水煎湯,去渣后調(diào)入蜂密,日服1劑。具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益五臟、通經(jīng)活絡(luò)的功效,適用于動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性肝炎等病癥具肝腎陰虛或兼脈絡(luò)瘀滯者。
2、海參冰糖羹
取海參20-30克,冰糖適量。先將海參用清水泡發(fā),洗凈后放鍋中,加水適量,先用武火燒沸,再用文火燉爛,加入冰糖稍煮,日服1次。具有補(bǔ)腎益精血、滋陰潤(rùn)燥的功效,適用于有腎陰虛所致的頭暈、腰酸、咽干、心煩、動(dòng)脈硬化、高血壓等。
3、紅薯蜜羹
取紅薯250克,蜂蜜30克,糖桂花少許,先半紅薯洗凈,切成小厚片,倒入鍋中,加水1000克,煮約30分鐘,再加入蜂蜜和糖桂花,離火,當(dāng)早餐或點(diǎn)心食用,日服2次,每次1碗。具有補(bǔ)中、和血脈、寬腸通便的功效,適用于動(dòng)脈粥樣硬化癥等。
4、花生米醋方
取花生米500克,醋適量,先將連花生衣的花生米用醋浸泡7天以上,時(shí)間越長(zhǎng)越好,每日攪動(dòng)1次,每晚睡前嚼食花生米10粒。具有活血化瘀、降壓的功效,適用于高血壓早期和動(dòng)脈硬化。
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1、頸部動(dòng)脈硬化的發(fā)病年齡
一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示,我國人群中,40-49歲頸動(dòng)脈斑塊發(fā)生率為6%,70歲以上頸動(dòng)脈斑塊的發(fā)生率高達(dá)63%。
當(dāng)年齡大于45歲,并有以上一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的,就屬于動(dòng)脈硬化的高危人群。動(dòng)脈硬化是一種慢性退行性病變,在中老年中較為常見。目前的研究表明,脂代謝異常、高血壓、糖尿病、吸煙、大量飲酒、遺傳因素、年齡、肥胖癥和不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)以及高同型半胱氨酸等10種危險(xiǎn)因素均可促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。
由于動(dòng)脈硬化的形成過程相當(dāng)緩慢,多數(shù)病人最初沒有明顯的自覺癥狀,因此更需要提早重視。腦動(dòng)脈硬化癥初期多呈現(xiàn)一種神經(jīng)衰弱現(xiàn)象,如果你屬于風(fēng)險(xiǎn)人群,并且出現(xiàn)了以下征兆,那么最好及時(shí)篩查腦動(dòng)脈粥樣硬化,可以借助一般的體征檢查、實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)以及頸動(dòng)脈超聲手段。
2、頸部動(dòng)脈硬化的高危人群
2.1、高血壓患者
高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍,腦中風(fēng)則約4倍。
2.2、糖尿病患者
糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋變窄的右冠狀動(dòng)脈白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
2.3、吸煙者
香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí),抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣,減少血流量。
2.4、缺乏運(yùn)動(dòng)者
運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。
2.5、肥胖患者
肥胖或體重過重的人,心臟負(fù)荷加重,血脂肪不正常的機(jī)率也較高,因而增加粥狀動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。肥胖,易促發(fā)高血壓、糖尿病、高血脂癥、胰島素阻抵抗癥候群。
3、怎樣預(yù)防頸部動(dòng)脈硬化
避免久坐不動(dòng),要戒煙、控制體重,保持良好的心態(tài)。
每年給身體做一次體檢,預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖。
多吃清血管的食物。不妨適當(dāng)增加黑木耳、深海魚類、洋蔥、大蒜、海帶、玉米這類清血管的好食物。每周吃一次,換著品種吃,對(duì)減少心血管疾病的發(fā)生有益無害。
冷熱水交替沐浴給血管做鍛煉。身體條件允許的人,可以嘗試用冷熱水交替沐浴,增強(qiáng)血管彈性。具體做法,先用溫?zé)崴?然后再用水溫稍低的水沖洗,注意冷水一般以25°C左右為宜,并且冷熱水溫不宜相差太大,最后以溫?zé)崴Y(jié)束淋浴。
及時(shí)喝水。喝水是最省錢最實(shí)用的防病保健方法,多喝水可以清腸排毒,可以防止血液粘稠,預(yù)防血栓形成。
頸動(dòng)脈硬化有什么癥狀
1、頭暈頭疼
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)讓人感覺頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
2、記憶力減退
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)使人注意力不集中,勞動(dòng)能力下降,工作學(xué)習(xí)都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非常快,遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
3、早期睡眠障礙
早期動(dòng)脈硬化變現(xiàn)失眠,難入睡,多夢(mèng),易驚醒,盜汗等表現(xiàn)。并且情緒行為改變很大。另外動(dòng)脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,是病情多樣化。
頸動(dòng)脈硬化吃什么好
1、茄子
茄子含豐富的維生素p,這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性,故可防止微血管痙攣或破裂出血,使心腦血管保持正常的功能。
2、紅薯
紅薯的預(yù)防動(dòng)脈硬化作用,主要是其所具有的水除活性氧作用產(chǎn)生的,紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。
3、黃瓜
黃瓜中含有豐富的維生素E,維生素E具有抗氧化作用、幫助神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、改善血小板功能等。
4、番茄
國外研究發(fā)現(xiàn),從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為p3的物質(zhì),具有抗血小板凝聚的功效,可以防止腦血栓的發(fā)生。
5、胡蘿卜
胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低血脂,促進(jìn)腎上腺素的合成,還有降壓,強(qiáng)心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
6、芹菜
芹菜含酸性的降壓成分,對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流,可使血管擴(kuò)張;用主動(dòng)脈弓灌流法,它能對(duì)抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng),并可引起降壓。
1、多大年齡動(dòng)脈硬化
當(dāng)年齡大于45歲,并有以上一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的,就屬于動(dòng)脈硬化的高危人群。
病理學(xué)專家發(fā)現(xiàn)3-4歲的小孩在主動(dòng)脈上就發(fā)現(xiàn)了動(dòng)脈硬化的條紋,這一發(fā)現(xiàn)說明了動(dòng)脈硬化從兒童時(shí)期就開始了。中東戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期,病理學(xué)家對(duì)200余名戰(zhàn)死的戰(zhàn)士(年齡在30歲以下)進(jìn)行了尸體解剖,發(fā)現(xiàn)90%的人已經(jīng)有了動(dòng)脈粥樣硬化的形成。這充分說明了動(dòng)脈硬化并非是中、老年的疾病,只不過是在中老年時(shí)期各種癥狀顯現(xiàn)出來了。老化是不可抗拒。但延緩衰老是可以做到的,預(yù)防動(dòng)脈硬化的保健措施開始的越早越好。
2、動(dòng)脈硬化的發(fā)病原因
2.1、飲食
飲食中含有的飽和脂肪酸越高,導(dǎo)致血液中的膽固醇濃度就越高,越容易沉積在動(dòng)脈內(nèi)壁,因此越容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。
2.2、高血壓
高血壓的患者動(dòng)脈內(nèi)對(duì)管壁的壓力大,內(nèi)膜容易損傷,內(nèi)膜受損,脂肪微粒就更容易在動(dòng)脈內(nèi)膜沉積,形成粥樣板塊,最終導(dǎo)致管壁增厚,變硬。
2.3、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
2.4、吸煙
吸煙能引起血液中煙堿、一氧化碳增加,可引起中心動(dòng)脈痙攣、血小板黏附性加大、血流速度減慢、氧自由基積聚,吸煙還可引起血管內(nèi)皮細(xì)胞的直接損傷,導(dǎo)致膽固醇的沉積。
2.5、缺少運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。
3、動(dòng)脈硬化有什么癥狀
頭腦不舒服。經(jīng)常覺得頭發(fā)沉、發(fā)悶(頭部有緊箍和壓迫感),頭暈、頭痛,常伴有耳鳴,視物不清。
睡眠不好。最為常見的有入睡困難,易驚醒,醒后不易再睡,多夢(mèng)且夢(mèng)境清晰。有時(shí)則多眠、嗜睡、精神疲乏,或與失眠交替出現(xiàn),毫無規(guī)律。
近記憶減退。對(duì)人名、數(shù)字和最近發(fā)生的事情容易忘記。平時(shí)注意力渙散,動(dòng)作變得遲鈍,反應(yīng)不靈敏,故與他人交往減少,喜獨(dú)處,性情較孤僻,難親近。
綜合判斷能力下降。對(duì)新事物的領(lǐng)悟能力減退,工作效率降低,自感不能勝任工作。隨著病情的加重會(huì)逐步出現(xiàn)表情淡漠,對(duì)周圍事物缺少興趣,對(duì)人缺乏熱情。
短暫的肢體麻木。一側(cè)肢體或肢體的一部分麻木、無力、感覺異常。
步態(tài)不穩(wěn)?；颊呖沙霈F(xiàn)走路及轉(zhuǎn)身不穩(wěn),表現(xiàn)為步態(tài)緩慢或行走不穩(wěn),容易摔跤。
如何預(yù)防動(dòng)脈硬化
1、科學(xué)飲食
每日三餐要嚴(yán)格控制動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的攝入,因?yàn)榧词故鞘萑庖惨?0-20%的脂肪,應(yīng)該把肉中的多余脂肪消除掉,對(duì)肉或者魚選擇燒、烤、烘的烹飪方式,這樣可以將肉中人體不需要的脂肪清除掉。不要采用油炸或者油煎的方式。
少吃甜食,奶油、糖果和碳酸飲料,少吃精制糖,多吃粗糧可以改善消化功能,減少腸道對(duì)脂肪和膽固醇的吸收。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
患者體重如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重,就要每日減少熱量的攝入,還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)能量消耗。一般人只要控制每日攝取的熱量和消耗的能量相平衡。
防治動(dòng)脈硬化吃什么好
1、首烏丹參蜂蜜飲
取何首烏15克,丹參15克,蜂蜜15-30克。先將何首烏、丹參加水煎湯,去渣后調(diào)入蜂密,日服1劑。具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益五臟、通經(jīng)活絡(luò)的功效,適用于動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性肝炎等病癥具肝腎陰虛或兼脈絡(luò)瘀滯者。
2、海參冰糖羹
取海參20-30克,冰糖適量。先將海參用清水泡發(fā),洗凈后放鍋中,加水適量,先用武火燒沸,再用文火燉爛,加入冰糖稍煮,日服1次。具有補(bǔ)腎益精血、滋陰潤(rùn)燥的功效,適用于有腎陰虛所致的頭暈、腰酸、咽干、心煩、動(dòng)脈硬化、高血壓等。
3、海參冰糖羹
取海參20-30克,冰糖適量。先將海參用清水泡發(fā),洗凈后放火鍋中,加水適量,先用武火燒沸,再用文火燉爛,加入冰糖稍煮,日服1次。具有補(bǔ)腎、益精血、滋陰潤(rùn)燥的功效,適用于有腎陰虛所致的頭暈、腰酸、咽干、心煩、動(dòng)脈硬化、高血壓等。
1、動(dòng)脈硬化原理
1.1、脂質(zhì)浸潤(rùn)學(xué)說 認(rèn)為本病的九一與脂質(zhì)代謝失常密切相關(guān),其本質(zhì)是動(dòng)脈壁對(duì)從血漿侵入的脂質(zhì)的反應(yīng)。本病的主要病理變化是動(dòng)脈壁出現(xiàn)樓板樣斑塊,而膽固醇和膽固醇酯則是構(gòu)成粥樣斑塊的主要成分。雖然動(dòng)脈壁也能合成膽固醇和其他脂質(zhì),但近年來對(duì)動(dòng)脈壁和內(nèi)皮細(xì)胞的生理和病理研究以及對(duì)粥樣硬化病變的組織化學(xué)和免疫化學(xué)檢查的結(jié)果,證實(shí)粥樣斑塊中的脂質(zhì)主要來自血漿。
1.2、損傷反應(yīng)學(xué)說 認(rèn)為粥樣斑塊的形成是動(dòng)脈對(duì)內(nèi)膜損傷的反應(yīng)。動(dòng)脈內(nèi)膜損傷可表現(xiàn)為內(nèi)膜功能紊亂如內(nèi)膜滲透過增加,表面容易形成血栓。也可表現(xiàn)為內(nèi)膜的完整性受到破壞。長(zhǎng)期高脂血癥,由于血壓增高、動(dòng)脈分支的特定角度和走向、血管局部狹窄等引起的血流動(dòng)力學(xué)改變所產(chǎn)生的湍流、剪切應(yīng)力,以及由于糖尿病、吸煙、細(xì)菌、病毒、毒素、免疫性因子和血管活性物質(zhì)如兒茶酚胺、5-羥色胺、組織胺、激肽、內(nèi)皮素、血管緊張素等的長(zhǎng)期反復(fù)作用;都足以損傷內(nèi)膜或引起功能變化,有利于脂質(zhì)的沉積和血小板的粘附和聚集,而形成粥樣硬化。
2、引起動(dòng)脈硬化的常見原因
2.1、高血壓
高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗死發(fā)生率提高2～3倍,腦卒中則約4倍。
2.2、高脂血癥
血中脂肪量過高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,造成動(dòng)脈硬化狹窄。
2.3、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
3、動(dòng)脈硬化如何預(yù)防
3.1、擴(kuò)張血管
可選用的藥物如下:單硝酸異山梨醇及其緩釋膠囊、硝基地平緩釋片(拜新同)或地爾硫卓(合心爽緩釋片)。
3.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。①降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。②降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。③中藥如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
動(dòng)脈硬化的危害
1、大腦的危害
最常見的是腦功能衰退,輕者頭暈、頭痛、耳鳴、記憶力下降等,重者發(fā)展為認(rèn)知功能障礙,直至程度不等的(血管性)癡呆。腦動(dòng)脈硬化所引起的動(dòng)脈瘤破裂,則可以引起腦出血。
更為常見的是腦動(dòng)脈或顱外動(dòng)脈的急性閉塞(血栓形成),即急性腦梗塞。出血或血栓形成均可引起肢體偏癱、失語等癥狀。
2、心臟方面
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化所導(dǎo)致的心肌缺血,臨床上稱之為冠心病,可以表現(xiàn)為心絞痛、急性心肌梗塞、心律失常和心臟擴(kuò)大、心功能不全、心力衰竭,甚至猝死。
3、腎臟方面
腎動(dòng)脈粥樣硬化引起的單側(cè)或雙側(cè)腎動(dòng)脈狹窄、血栓形成和腎臟缺血,可以導(dǎo)致繼發(fā)性頑固性高血壓、腎臟萎縮、腎功能損害和衰竭。高血壓引起的腎小動(dòng)脈硬化,同樣可以引起蛋白尿、腎功能損害和衰竭,即尿毒癥。
治療動(dòng)脈硬化的偏方
1、首烏延壽方:主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日—?jiǎng)?/p>
2、米醋蘿卜菜:近幾年來,國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn),白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表,消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等功效,也用于預(yù)防流行性感冒。
原料及做法:生白蘿卜250克、米醋適量。將蘿卜洗凈切成小的薄片,放花椒、食鹽少許,加米醋浸4小時(shí)即可。食用時(shí)淋香油?？僧?dāng)佐餐食用,每日2次。
1、動(dòng)脈硬化的粥類偏方
1.1、海帶瘦肉粥。原料:海帶15克、粳米100克、豬瘦肉50克。
做法:海帶、粳米、豬瘦肉同煮粥,用適量食鹽或白糖調(diào)味食用。
有效治療高血壓,動(dòng)脈硬化及慢性支氣管炎咳喘。
1.2、大蒜粥。原料:大蒜30～50克、粳米100克。
做法:將大蒜用沸水煮1分鐘后撈出,然后用煮蒜的水煮粳米粥,最后再把煮好的蒜放進(jìn)去一起煮一會(huì)兒便成了,每日服用1～2次。
有軟化血管、降血壓、降血脂等功效。適用于動(dòng)脈硬化癥。
2、動(dòng)脈硬化的湯類偏方
2.1、鮮菇燉豆腐。原料:鮮菇150克、豆腐200克、冬筍、蒜苗各15克,調(diào)味料適量。
做法:筍要洗凈后去皮,將冬筍、豆腐、鮮菇切成片,再把蒜苗切成段一起放入500毫升的素湯里,加姜末、食鹽、胡椒面等調(diào)料燒開,然后撇掉浮起來的沫子,再放入味精、米醋。豆腐入味后放香油,倒進(jìn)湯碗里,佐餐食用。
能軟化血管、降血壓、降血脂等,適用于動(dòng)脈硬化癥。
2.2、香菇冬瓜湯。原料:香菇15g,冬瓜500g,食鹽、蔥白各適量。
制法:將冬瓜切成小片與香菇一起放入鍋內(nèi)煮湯,再加入食鹽、蔥白即可食用,香菇中有一種核酸類物質(zhì),該物質(zhì)可以抑制膽固醇上升,具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
冬瓜性味甘涼,具有利水消痰、清熱解毒的作用,與香菇同用,有補(bǔ)脾益腎、降低血脂之效。
3、動(dòng)脈硬化的中醫(yī)偏方
3.1、首烏延壽方,主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日—?jiǎng)?/p>
3.2、健腎養(yǎng)腦方:紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克,赤白芍、當(dāng)歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
3.3、益腦活血方:石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠(yuǎn)志各6克。水煎服,每日一劑。
動(dòng)脈硬化的飲食方法
1、減少對(duì)脂肪的攝取:應(yīng)少食“飽和脂肪酸”占有量較多的煎炸食物及含“高膽固醇”食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟,蛋黃等。提倡每周至少吃2次魚,海產(chǎn)品如海帶、海魚、海蜇、淡菜、紫菜、等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為大腦營養(yǎng)劑、血液稀釋劑,具有降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化之功效。
2、每日攝鹽量控限于5克以內(nèi),不食或少食甜食,奶油、糖果或酸味飲料,多食粗糧黑面包、糙米以及蠶豆、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜和新鮮水果、桃子、梨、蘋果(最好帶皮),含有人體所需要的全部營養(yǎng)成分。在不提高血液膽固醇的情況下,供給人所需要的全部熱量。
3、吃飯要定時(shí),兩頓飯之間不要加小吃,如果非吃不可的話,可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。
4、不吸煙并防被動(dòng)吸煙:煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞,損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大、變厚,殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng)并可致“好”血脂HDL下降。
引起動(dòng)脈硬化的原因
1、高血壓:高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍,腦中風(fēng)則約4倍。
2、高脂血癥:血中脂肪量過高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,造成動(dòng)脈硬化狹窄。
3、糖尿病:糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
4、抽煙:香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí),抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣,減少血流量。
5、缺少運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。
1、動(dòng)脈硬化的原因之飲食
飲食中含有的飽和脂肪酸越高,導(dǎo)致血液中的膽固醇濃度就越高,越容易沉積在動(dòng)脈內(nèi)壁,因此越容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。
2、動(dòng)脈硬化的原因之高血壓
高血壓的患者動(dòng)脈內(nèi)對(duì)管壁的壓力大,內(nèi)膜容易損傷,內(nèi)膜受損,脂肪微粒就更容易在動(dòng)脈內(nèi)膜沉積,形成粥樣板塊,最終導(dǎo)致管壁增厚,變硬。
3、動(dòng)脈硬化的原因之糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
4、動(dòng)脈硬化的原因之高膽固醇
動(dòng)脈粥樣硬化常見于高膽固醇血癥。實(shí)驗(yàn)動(dòng)物給予高膽固醇飼料可以引起動(dòng)脈粥樣硬化。近年的研究發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白與極密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的降低與動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)。血中甘油三酯的增高與動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生也有一定關(guān)系。新近的研究發(fā)現(xiàn)脂蛋白a〔Lp(a)〕與動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有密切關(guān)系。
5、動(dòng)脈硬化的原因之遺傳因素
家族患有動(dòng)脈硬化閉塞癥史,也是高發(fā)的原因。
6、動(dòng)脈硬化的原因之發(fā)生感染
因?yàn)楦腥究梢鹧鼙诩?xì)胞功能的改變,而且血管通透性也發(fā)生改變,致使形成的免疫復(fù)合物沉 積在血管壁,可以說激活補(bǔ)體進(jìn)一步損傷血管內(nèi)膜,這些都可促使血栓形成。
動(dòng)脈硬化的食療方法
1、玉米粥
玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻,待粳米煮粥將成時(shí)加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效。適于動(dòng)脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。長(zhǎng)期服用對(duì)軟化血管有功效。
2、蜂蜜粥
糯米100克,蜂蜜10克。先把米浸泡至發(fā)漲,瀝干;加水,大火煮制粥大開,改中火;熬至米粒開花,粥狀粘稠,加入蜂蜜、白糖少量,用勺攪拌。蜂蜜含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素,能改善冠狀血管的血液循環(huán),防止血管硬化。
3、大蒜粥
紫皮大蒜三十克,大米一百克,大蒜水沸煮一分鐘,然后撈出奪回大米放烹調(diào)大蒜水,煮成粥,然后把大蒜,煮片刻。一天食用1到2次。具有軟化血管、降低血壓、降低血脂等功效。
4、何首烏粥
何首烏30~50克,粳米50克,大棗5枚,先將何首烏放入沙鍋內(nèi),加適量清水煎取濃汁,去渣后與粳米、大棗同煮成粥即可,也可加少許冰糖調(diào)味。每日一次。
動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)性
1、猝死
動(dòng)脈硬化在日常生活中看不出什么異樣,甚至還有一些朋友認(rèn)為這種疾病并沒有什么大不了的,事實(shí)上這僅僅是動(dòng)脈硬化潛伏期的表示,當(dāng)動(dòng)脈硬化發(fā)作時(shí),甚至有可能會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)猝死這種危險(xiǎn)的情況。
而動(dòng)脈硬化的潛伏期可達(dá)十年甚至二十年,也因?yàn)檫@種特性它被很多醫(yī)藥學(xué)家稱之為“靜悄悄的疾病”,因此最好能夠積極檢查,發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化或者有著動(dòng)脈硬化的跡象時(shí)能夠積極防治。
2、疾病
動(dòng)脈硬化本身便是一種疾病,除此之外它還很容易引起其他的一些病癥,在生活之中,在生活中因?yàn)閯?dòng)脈硬化會(huì)讓血液無法減速,從而導(dǎo)致一些細(xì)小的血管被血液沖破,其中腦部血管便是最容易遭受損傷的。
人的腦部血管大多十分纖細(xì),在生活中因?yàn)閯?dòng)脈硬化,很容易就會(huì)導(dǎo)致它們出現(xiàn)破裂的情況,甚至?xí)鹉X溢血這種致命的疾病,讓人的生命安全遭受巨大的影響,因此在生活中想要保護(hù)好身體的健康,對(duì)于這種情況就要重視起來才可以。
1、動(dòng)脈硬化的危害
一說到動(dòng)脈硬化,就很容易讓人聯(lián)想到心腦血管疾病。實(shí)際上,除了心梗、腦卒中與動(dòng)脈硬化有關(guān)以外,還有很多危害可能因動(dòng)脈硬化引起。
動(dòng)脈血管遍及全身,故動(dòng)脈硬化對(duì)多個(gè)臟器都會(huì)產(chǎn)生影響。比如,腦動(dòng)脈硬死會(huì)導(dǎo)致腦梗死或腦出血,還有血管性老年癡呆;頸動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致急性腦血管意外;主動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致主動(dòng)脈夾層、腹動(dòng)脈瘤;冠狀動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致冠心病,嚴(yán)重者引起心梗;腎動(dòng)脈硬化會(huì)引起腎衰竭、甚至尿毒癥;外周動(dòng)脈硬化會(huì)造成下肢缺血疼痛、間歇跛行,重則壞死截肢;眼底動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致眼底出血、視力下降。
2、發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化應(yīng)進(jìn)一步檢查
動(dòng)脈硬化的危害大,又具有隱匿性,輕中度的可能完全沒癥狀,容易讓人掉以輕心,因此,大家更加要提高警惕。特別年紀(jì)越大,不管體質(zhì)強(qiáng)弱,是否健康,只要發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化,建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查,比如做頸動(dòng)脈血管彩超、檢測(cè)脈搏波傳導(dǎo)速度及踝臂指數(shù)等以了解血管硬化程度。
3、動(dòng)脈硬化的病因
3.1、主要原因
引起動(dòng)脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙。其他諸如肥胖、糖尿病、運(yùn)動(dòng)不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會(huì)引起動(dòng)脈硬化。
3.2、營養(yǎng)成因
膽固醇大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物,是動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過多,是發(fā)生冠狀動(dòng)脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。
油脂飲食日常飲食中,一般都含有一定量的油脂,如果平時(shí)喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取,就會(huì)使過多油脂沉積于血管壁上,誘發(fā)動(dòng)脈硬化和其他心臟血管病變。
四肢動(dòng)脈粥樣硬化介紹
1、四肢動(dòng)脈粥樣硬化是動(dòng)脈粥樣硬化病變累及四肢動(dòng)脈并引起慢性閉塞的一種疾病。由于動(dòng)脈粥樣斑塊及其內(nèi)部出血或斑塊破裂,導(dǎo)致繼發(fā)性血栓形成而逐漸產(chǎn)生管腔狹窄或閉塞,導(dǎo)致患肢缺血等臨床表現(xiàn),以下肢較為多見尤其是腿部動(dòng)脈由于血供障礙而引起下肢發(fā)涼、麻木和間歇性跛行,即行走時(shí)發(fā)生腓腸肌麻木疼痛以至痙攣,休息后消失,再走時(shí)又出現(xiàn);嚴(yán)重者可有持續(xù)性疼痛下肢動(dòng)脈尤其是 足背動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失。動(dòng)脈管腔如完全閉塞時(shí)可產(chǎn)生壞疽。
2、四肢動(dòng)脈粥樣硬化需要防寒保暖,尤以冬季為甚,因?yàn)槲⒀h(huán)不暢而引起末梢組織供血供氧不足,致四肢發(fā)涼,怕冷,平時(shí)忌食油膩食物和動(dòng)物內(nèi)臟,保持樂觀積極向上的心情,不要熬夜,忌酒禁煙。
3、四肢動(dòng)脈硬化多是因?yàn)樘悄虿『透哐獕旱脑敢馑?治療的話主要是控制血壓血糖,在就是抗凝降脂改善微循環(huán)。首先要積極的控制好血壓血糖,使用其達(dá)標(biāo),再就是必須強(qiáng)化降脂治療,可以使用擴(kuò)血管改善微循環(huán)的藥物。
動(dòng)脈硬化的飲食原則
1、攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡,最好把這種平衡保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。如果超重,就不僅要減少熱量攝入,還應(yīng)該增加體力活動(dòng),加強(qiáng)能量消耗。
2、重點(diǎn)減少食物中動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì),每次進(jìn)餐都要嚴(yán)格控制肉類食物。因?yàn)榧词故亲钍莸娜庖埠?0-20%的動(dòng)物脂肪,應(yīng)該從食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪攝入量減少到最低限度。不要吃雞皮,因?yàn)殡u皮所含脂肪比例高。
3、對(duì)肉或魚最好燒、烤或烘,不要用油煎或炸。因?yàn)闊?、烤、烘能從肉中清除掉相?dāng)數(shù)量的人體不需要的脂肪。
4、降低膽固醇的攝入量。每日不超過三個(gè)蛋黃(包括其他食物),水生貝殼類每月最好僅吃2-3次,少吃肝、腎和其他內(nèi)臟,因?yàn)?內(nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。
5、少用或不用蛋黃醬拌色拉。最好用醋或醬油等,多用植物油烹飪,少用動(dòng)物油和黃油烹調(diào)。
1、動(dòng)脈硬化診斷
主動(dòng)脈粥樣硬化引起的主動(dòng)脈變化和主動(dòng)脈瘤,須與梅毒性主動(dòng)脈炎和主動(dòng)脈瘤以及縱隔腫瘤相鑒別,冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的心絞痛和心肌梗塞,須與其他冠狀動(dòng)脈病變所引起者相鑒別,心肌纖維化須與其他心臟病特別是心肌病相鑒別,腦動(dòng)脈粥樣硬化所引起的腦血管意外,需與其他原因引起的腦血管意外相鑒別,腎動(dòng)脈粥樣硬化所引起的高血壓,須與其他原因的高血壓相鑒別,腎動(dòng)脈血栓形成須與腎結(jié)石相鑒別,四肢動(dòng)脈粥樣硬化所產(chǎn)生的癥狀,須與其他病因的動(dòng)脈病變所引起者相鑒別。
2、動(dòng)脈硬化診斷鑒別分期
臨床上還需對(duì)本病不同的發(fā)展過程進(jìn)行鑒別,可分為四期:
2.1、無癥狀期或隱匿期:其過程長(zhǎng)短不一,包括從較早的病理變化開始,直到動(dòng)脈粥樣硬化已經(jīng)形成,但尚無器官或組織受累的臨床表現(xiàn)。
2.2、缺血期:癥狀由于血管狹窄,器官缺血而產(chǎn)生。
2.3、壞死期:由于血管內(nèi)血栓形成或管腔閉塞而產(chǎn)生器官組織壞死的癥狀。
2.4、硬化期:長(zhǎng)期缺血,器官組織硬化(纖維化)和萎縮而引起癥狀。
不少病人不經(jīng)過壞死期而進(jìn)入硬化期,而在硬化期的病人也可重新發(fā)生缺血期的表現(xiàn)。
3、動(dòng)脈硬化的檢查方法
3.1、實(shí)驗(yàn)室檢查:本病尚缺乏敏感而又特異性的早期實(shí)驗(yàn)室診斷方法,病人多有脂代謝失常,主要表現(xiàn)為血總膽固醇增高,LDL膽固醇增高,HDL膽固醇降低,血甘油三酯增高,血β脂蛋白增高,載脂蛋白B增高,載脂蛋白A降低,脂蛋白(α)增高,脂蛋白電泳圖形異常,90%以上的病人表現(xiàn)為Ⅱ或Ⅳ型高脂蛋白血癥。
3.2、血液流變學(xué)檢查往往示血粘滯度增高,血小板活性可增高。
3.3、X線檢查除前述主動(dòng)脈粥樣硬化的表現(xiàn)外,選擇性或電子計(jì)算機(jī)數(shù)字減影動(dòng)脈造影可顯示冠狀動(dòng)脈,腦動(dòng)脈,腎動(dòng)脈,腸系膜動(dòng)脈和四肢動(dòng)脈粥樣硬化所造成的管腔狹窄或動(dòng)脈瘤病變,以及病變的所在部位,范圍和程度,有助于確定外科治療的適應(yīng)癥和選擇施行手術(shù)的方式。
什么人易患動(dòng)脈硬化
1、高血壓患者
高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍,腦中風(fēng)則約4倍。
2、糖尿病患者
糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋變窄的右冠狀動(dòng)脈白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
3、吸煙者
香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí),抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣,減少血流量。
4、缺乏運(yùn)動(dòng)者
運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。此外,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),增加血管彈性,降低血壓,消耗過剩熱量,使身體脂肪比重減少,肌肉比重增加,而減輕體重。因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得到粥狀動(dòng)脈硬化。
動(dòng)脈硬化的病因
1、主要原因
引起動(dòng)脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙。其他諸如肥胖、糖尿病、運(yùn)動(dòng)不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會(huì)引起動(dòng)脈硬化。
2、營養(yǎng)成因
2.1、膽固醇
大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物,是動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過多,是發(fā)生冠狀動(dòng)脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。
2.2、油脂飲食
日常飲食中,一般都含有一定量的油脂,如果平時(shí)喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取,就會(huì)使過多油脂沉積于血管壁上,誘發(fā)動(dòng)脈硬化和其他心臟血管病變。
1、動(dòng)脈硬化有什么表現(xiàn)
1.1、頭暈頭疼
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)讓人感覺頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
1.2、記憶力減退
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)使人注意力不集中,勞動(dòng)能力下降,工作學(xué)習(xí)都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非?？?遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
1.3、早期睡眠障礙
早期動(dòng)脈硬化變現(xiàn)失眠,難入睡,多夢(mèng),易驚醒,盜汗等表現(xiàn)。并且情緒行為改變很大。另外動(dòng)脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,是病情多樣化。
1.4、耳垂皮膚皺紋
國內(nèi)有人對(duì)300名中老年眼底動(dòng)脈硬化病人進(jìn)行臨床觀察,發(fā)現(xiàn)有耳垂皺紋者287人,皺紋與動(dòng)脈硬化一致率達(dá)95%。耳垂為身體要端部位,由結(jié)締組織構(gòu)成,對(duì)缺血相當(dāng)敏感。當(dāng)機(jī)體動(dòng)脈硬化時(shí),與心肌組織一樣,耳垂發(fā)生微循環(huán)障礙而出現(xiàn)皺紋。
2、動(dòng)脈硬化怎樣檢查
2.1、實(shí)驗(yàn)室檢查:本病尚缺乏敏感而又特異性的早期實(shí)驗(yàn)室診斷方法,病人多有脂代謝失常,主要表現(xiàn)為血總膽固醇增高,LDL膽固醇增高,HDL膽固醇降低,血甘油三酯增高,血β脂蛋白增高,載脂蛋白B增高,載脂蛋白A降低,脂蛋白(α)增高,脂蛋白電泳圖形異常,90%以上的病人表現(xiàn)為Ⅱ或Ⅳ型高脂蛋白血癥。
2.2、血液流變學(xué)檢查往往示血粘滯度增高,血小板活性可增高。
2.3、多普勒超聲檢查,有助于判斷四肢動(dòng)脈和腎動(dòng)脈的血流情況。
2.4、血管內(nèi)超聲和血管鏡檢查則是直接從動(dòng)脈腔內(nèi)觀察粥樣硬化病變的方法。
2.5、放射性核素檢查有助于了解腦,心,腎組織的血供情況。
2.6、超聲心動(dòng)圖檢查,心電圖檢查及其負(fù)荷試驗(yàn)所示的特征性變化有助于診斷冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。
3、動(dòng)脈硬化如何治療
3.1、藥物治療
藥物治療主要針對(duì)早、中期動(dòng)脈硬化性閉塞癥或者無法耐受手術(shù)的患者。目前尚無一種藥物能治療動(dòng)脈硬化本身,無法使病變動(dòng)脈恢復(fù)成正常血管,臨床上所用的藥物均是擴(kuò)張血管,改善側(cè)支循環(huán);或降低血黏度,改善血流動(dòng)力學(xué);或僅僅是對(duì)癥治療,緩解患者疼痛。
3.2、手術(shù)治療
用手術(shù)方法重建下肢血供,是挽救瀕危肢體的切實(shí)有效的治療手段。治療嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的間跛患者,靜息痛患者及下肢潰瘍、壞疽的患者,應(yīng)考慮手術(shù)。手術(shù)以動(dòng)脈旁路手術(shù)為首選。方法的選擇應(yīng)根據(jù)患者的具體情況而定,綜合判斷手術(shù)效果及風(fēng)險(xiǎn)。
動(dòng)脈硬化如何飲食
1、多吃素菜少飲酒
素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇代謝,防止動(dòng)脈硬化發(fā)展,同時(shí)可增加血管的致密性。酒類尤其是烈性酒,可促進(jìn)動(dòng)脈硬化,另一方面可誘發(fā)中風(fēng)。
2、蛋白海味不能少
飲食中缺乏蛋白質(zhì),同樣會(huì)發(fā)生血管硬化。蛋白質(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類蛋白,以供應(yīng)身體必須氨基酸,飲牛奶以去脂為佳。海產(chǎn)品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為大腦營養(yǎng)劑、血液稀釋劑,具有降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化之功效。
3、常用植物油少吃動(dòng)物脂肪
植物油含不飽和脂肪酸,可促進(jìn)血清膽固醇降低;而動(dòng)物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高。
4、飲食清淡不過飽
飲食以清淡為宜,因?yàn)槭认田嬍?鈉會(huì)進(jìn)入血管壁,使其增厚,血壓增高。進(jìn)食量應(yīng)適當(dāng),不宜過飽,否則身體過胖加重心臟負(fù)擔(dān)。
動(dòng)脈硬化如何護(hù)理
1、吃飯要定時(shí)
兩頓飯之間不要加小吃,如果非吃不可的話,可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。
2、不吸煙并防被動(dòng)吸煙
煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞,損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大、變厚,殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng)并可致“好”血脂HDL下降。
3、堅(jiān)持適量的體力活動(dòng)
體力活動(dòng)量需根據(jù)原本身體情況而定,要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng),每天最好堅(jiān)持不短于30分鐘的活動(dòng),可“一次性完成”或分3次進(jìn)行,每次10分鐘。依個(gè)體條件進(jìn)行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、干家務(wù)等。
4、釋放壓抑或緊張情緒
慢性憂郁或持續(xù)的緊張,可刺激交感神經(jīng)興奮,易致心跳快速、血管收縮、血壓上升,血流減少。放松身心,莫讓重重心事纏身束腦。良好又充裕的睡眠,可使呼吸及心跳趨緩,是心臟自我保護(hù)措施。
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