2020夏季如何預(yù)防腸胃疾病
夏季腸胃養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有效的四季養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“2020夏季如何預(yù)防腸胃疾病”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
1、2020夏季預(yù)防腸胃疾病要勤洗手
要做到勤洗手,飯前便后要洗手,吃零食前也要記得洗手。
2、2020夏季預(yù)防腸胃疾病少吃冷飲
包括雪糕、冰激凌和冰水等,更不要一次吃太多,暴飲暴食會(huì)損害腸胃的防御系統(tǒng),這時(shí)候腸道致病原就有機(jī)可乘了。
3、2020夏季預(yù)防腸胃疾病選擇新鮮食品
不食用腐敗變質(zhì)的食品,加工時(shí)要生熟分開,生吃的瓜果蔬菜應(yīng)該用流動(dòng)水洗凈。另外,冰箱不是保險(xiǎn)箱,吃剩的食物即使放在冰箱內(nèi),時(shí)間也不能過長,再次食用前一定要充分加熱。
4、2020夏季預(yù)防腸胃疾病少在外面就餐
如果外出就餐要到衛(wèi)生條件好、具備衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐飲點(diǎn),并且盡量少吃或不吃涼菜,千萬不要在路邊小攤上胡亂的買東西吃。
5、養(yǎng)成愛喝水的習(xí)慣,每天喝2000—2500毫升白開水,堅(jiān)持每天清晨起床后喝一大杯溫開水,可以沖刷潤滑腸道,清除垃圾毒素。
6、2020夏季預(yù)防腸胃疾病三餐合理搭配
一日三餐的飲食應(yīng)做到粗細(xì)、葷素合理搭配,尤其是要常吃谷類、薯類、豆類、蔬菜瓜果等富含膳食纖維的食物。
7、2020夏季預(yù)防腸胃疾病堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
根據(jù)自己的體質(zhì)狀況來選擇喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并持之以恒,可常做俯臥撐、揉摩腹部、腹式深呼吸等,對增強(qiáng)腹肌,促進(jìn)腸蠕動(dòng),加速糞便排出,以及對保持腸道內(nèi)菌群平衡,促進(jìn)腸道健康都有所幫助。
2020夏季高發(fā)哪些腸胃疾病
1、霉菌性腸炎
在夏天,食物容易腐敗,再加上喝水多,消化道里正常的消化液被稀釋,所以腸道和食管中霉菌滋長,有腫瘤的患者抵抗力弱也容易并發(fā)這種疾病。霉菌性食管炎、腸炎癥狀很特殊,像胸口痛、吞咽困難,很容易被考慮成其他疾病,但是只要一個(gè)很簡單的胃鏡,就可以發(fā)現(xiàn)食管里是不是霉菌而引發(fā)的問題。如果用抗霉菌的藥物一周就好,但是如果沒有對癥治療的話就很麻煩。醫(yī)生再次重申,夏天一定要注意,剩飯不是不能吃,而是一定要熱透。
2、細(xì)菌性痢疾
細(xì)菌性痢疾在60年代是造成死亡的常見病,雖然現(xiàn)在有下降的趨勢,但急診中仍然很多見。這種病癥狀表現(xiàn)為發(fā)燒、腹瀉等,有的時(shí)候有膿血便,病人會(huì)有排便排不干凈的感覺,身體太好或者太差的人可能不會(huì)發(fā)燒。細(xì)菌性痢疾會(huì)通過病人吃剩的食物、手接觸和污染過的食具、物品等傳染給其他人,所以,也要及時(shí)就醫(yī),這樣有利于盡早確診。
3、副傷寒
夏天是腸胃病高發(fā)期,在整個(gè)2020夏季里,如果不注意自己的生活起居就很容易被腸胃病困擾。在所有的胃腸道疾病里首先要小心傳染性疾病,因?yàn)檫@類疾病影響很大,主要包括傷寒、副傷寒,尤其以副傷寒更多見。副傷寒可以通過消化道傳染,在飲食不衛(wèi)生、吃了污染,的食物時(shí)會(huì)出現(xiàn)。另外2020夏季天氣較熱,消化液被大量的水分稀釋,容易造成抵抗力下降,身體更“脆弱”。副傷寒的表現(xiàn)主要包括:拉稀、發(fā)燒、在服用退燒藥物后仍然沒有好轉(zhuǎn)、白細(xì)胞下降等。所以,在有腹瀉、高燒時(shí)應(yīng)該考慮一下是不是有副傷寒的可能。不要自己用藥對付,免得耽誤病情,因?yàn)閭魅拘约膊≡诎l(fā)作的時(shí)候還是比較嚴(yán)重的。
2020夏季腸胃疾病的食療偏方
鴨肉冬瓜湯
冬瓜500克,鴨肉500克,豬瘦肉100克,芡實(shí)、薏苡仁各50克,荷葉1片,陳皮5克,精鹽、味精各適量。
鴨肉、豬瘦肉洗凈切塊,冬瓜連皮洗凈切塊,荷葉洗凈剪成小塊。將鴨肉、豬瘦肉、冬瓜、荷葉與芡實(shí)、薏苡仁、陳皮一起放入沙鍋中。
加適量清水,先用大火煮沸,再用小火煮至鴨肉熟爛,調(diào)入精鹽、味精即成。
當(dāng)菜佐餐,食肉飲湯。有滋陰養(yǎng)肝、健脾利濕的功效。
益氣養(yǎng)心粥
太子參30克,山藥30克,蓮子30克,粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗凈同放入鍋內(nèi)。
加適量水同煮至米爛粥成,溫?zé)岱?有健脾益氣、養(yǎng)陰清心的功效。
黃鱔飯
黃鱔150克,生姜汁10毫升,粳米500克,精鹽、花生油各適量。將黃鱔宰殺,去內(nèi)臟,去骨,洗凈后切成片,放碟內(nèi),以生姜汁、精鹽、花生油拌勻。
將淘洗干凈的粳米放入沙鍋中,加適量水,先用大火煮沸,再用小火煮。
待水分減少一半后,放黃鱔于飯上,繼續(xù)煮至飯熟即成。有補(bǔ)益肝腎、調(diào)中健胃的功效。
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1、2020夏季如何預(yù)防2020夏季皮炎
嶺南地區(qū)夏天氣溫高,濕度高,2020夏季皮炎多發(fā)。這是因?yàn)槿梭w汗液不易蒸發(fā),可造成汗管阻塞,汗液排泄不暢,引起丘疹、皮下深層水皰,并導(dǎo)致劇烈瘙癢。
預(yù)防支招:盡量保持身處環(huán)境通風(fēng)散熱,皮膚清潔干燥;2020夏季穿衣首選透氣性好、吸汗、樣式寬松的棉布衣服,不宜穿悶氣、不通風(fēng)的衣褲;多喝水,稀釋汗液里化學(xué)成分的濃度。
2、2020夏季如何預(yù)防花斑癬(汗斑)
人體汗液中所含鹽分和廢物對皮膚有危害。當(dāng)汗液附著于體表后被細(xì)菌分解,產(chǎn)生的有機(jī)物可加速細(xì)菌等微生物繁殖及皮脂的氧化,形成花斑癬等感染。該病表現(xiàn)為胸前、上肢近端等皮脂分泌旺盛地方,出現(xiàn)片狀紅斑,表面有糠狀鱗屑,影響美觀。
預(yù)防支招:最重要的是出汗后及時(shí)清洗擦干,勤洗澡,保持干爽,破壞利于細(xì)菌等微生物生長的微環(huán)境。
3、2020夏季如何預(yù)防丘疹性蕁麻疹
被節(jié)肢動(dòng)物叮咬后可出現(xiàn)梭形風(fēng)團(tuán)樣丘疹,中央見蚊蟲叮咬的點(diǎn)狀血痂,部分丘疹表現(xiàn)出現(xiàn)緊張性水皰,皮疹伴有劇烈瘙癢,影響睡眠。
預(yù)防支招:久放的衣服、被褥,使用前要拿到太陽下暴曬;少去林木繁盛花草多的地方,野外工作、外出旅游時(shí),在林子里、草叢或潮濕處,最好穿長衫長褲,減少皮膚暴露,或在皮膚暴露處涂抹驅(qū)蚊液等防蟲藥物;家庭定時(shí)殺滅螨蟲、臭蟲、蚤、虱等。
4、2020夏季如何預(yù)防日光性皮炎
盛夏出游,陽光猛烈,半天至一天的無防護(hù)暴曬,就可造成嚴(yán)重曬傷,發(fā)生日光性皮炎。表現(xiàn)為面部、四肢外露部位水腫性紅斑、水皰,伴有劇烈疼痛。
預(yù)防支招:最有效的防范措施為避免暴曬,做好防曬工作。暴曬后盡快使用冰牛奶冰敷,防治嚴(yán)重的日曬反應(yīng)?？诜﨎族維生素,可降低皮膚光敏作用。
5、2020夏季如何預(yù)防手足癬
天氣炎熱,自然出汗多。手足出汗后如穿著不透氣鞋襪,可加速真菌繁殖,造成手足癬發(fā)生或復(fù)發(fā)。表現(xiàn)為紅斑、水皰、糜爛、臭味伴劇烈瘙癢等。
預(yù)防支招:保持皮膚通風(fēng)、清潔、干燥、勤洗手足,不與人共穿鞋襪。
6、2020夏季如何預(yù)防濕疹
2020夏季潮濕,有些人是汗腳,長期穿不透氣的鞋子所致。癥狀:腳脫皮、癢、長水皰。
預(yù)防:腳應(yīng)保持干燥,要穿透氣的鞋子,如布底的布鞋。用皮炎平涂抹患處,一天兩至三次。由于濕疹的癥狀和腳癬相同,很多人把濕疹當(dāng)成腳癬,用達(dá)克寧霜,沒有任何效果,所以治療前要做一個(gè)真菌試驗(yàn),判斷到底是否屬于真菌感染。
2020夏季得皮膚疾病是什么原因
皮膚做為人體的第一道生理防線和最大的器官,時(shí)刻參與著機(jī)體的功能活動(dòng),維持著機(jī)體和自然環(huán)境的對立統(tǒng)一,機(jī)體的任何異常情況也可以在皮膚表面反映出來。
很多皮膚病是內(nèi)臟疾病的外在表現(xiàn),即很多皮膚病變,其根本原因在內(nèi)臟。例如:銀屑病、白癜風(fēng)、過敏性癢疹、紅斑狼瘡、內(nèi)臟癌腫的皮膚表現(xiàn)等等,既是與細(xì)胞分裂異常、致病微生物感染及其產(chǎn)生的毒素、機(jī)體代謝紊亂、免疫功能失衡、內(nèi)分泌紊亂、自由基毒素代謝障礙,甚至與精神、神經(jīng)系統(tǒng)的病理變化有著間接或直接的關(guān)系。
皮膚具備著近乎完美的生理保護(hù)功能:如屏障作用、感覺作用、調(diào)節(jié)體溫、吸收作用、分泌和排泄作用等,在維護(hù)機(jī)體的健康,起到十分重要的作用。
皮膚病是皮膚感染病與過敏性皮膚炎占大部分,不過隨著老化的退行性變化之老人性皮膚病,皮膚癌等也是重要的皮膚病,另外需注意因藥物治療疾病而引起副作用的各種皮膚障礙。我國人口多,患皮膚病的病人也多。
2020夏季防治皮膚疾病吃什么好
1、紅柿肉末蒸豆腐
原料:西紅柿一個(gè)、瘦肉60克、土豆二個(gè)、豆腐一合。
調(diào)料:清油、食鹽、味精適量。
制法:先把豆腐切成小塊在沸水鍋中焯一下?lián)瞥?放進(jìn)大碗內(nèi),上面散上一點(diǎn)鹽;土豆切成絲狀投入沸水鍋焯一下,放入豆腐上面;常見的皮膚病應(yīng)該吃什么?瘦肉斬成肉末后放在土豆上面;再上面放入切好的西紅柿;再少許加一點(diǎn)鹽;用旺火蒸約10分種取出,放入味精拌一下,即可享用。
特點(diǎn):此菜富含一些的蛋白質(zhì)和維生素,味道清淡可口,能加強(qiáng)人體的免疫功能。
2、素炒六樣
原料:芹菜、胡蘿卜、香干、菠菜、黃瓜、花菜各一些。
調(diào)料:清油、食鹽、味精各是適量。
制法:把上述原料分別切成寸段或片狀;再將芹菜、香干、菠菜和花菜分別投入沸水鍋中焯水后備用。炒鍋放油燒熱,先投入胡蘿卜片多炒幾下,再加入黃瓜和其它主料同炒,加入食鹽和少許清水,用旺火滾幾滾,加入味精出鍋。
特點(diǎn):色澤鮮艷,口味清淡,營養(yǎng)豐富,常見的皮膚病應(yīng)該吃什么?對皮膚病患者的康復(fù)有一定的輔助效果。
1、2020夏季如何預(yù)防小兒疾病之腸道傳染病
炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié),這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的,所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生,不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果,不貪吃冷飲冷食,不生吃水產(chǎn)品,飯前便后要洗手,把好病從口入關(guān)。
2、2020夏季如何預(yù)防小兒疾病之胃腸疾病
夏天天氣炎熱潮濕是細(xì)菌、霉菌大量滋生的時(shí)期,食物、餐具極易受污染。幼兒的抵抗力弱,當(dāng)幼兒受涼受熱、或飲食不當(dāng)、暴飲暴食后,都容易導(dǎo)致消化功能紊亂,患上胃腸道疾病。例如急性胃腸炎、感染性腹瀉、細(xì)菌性痢疾等。臨床表現(xiàn)多見嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。
預(yù)防幼兒胃腸疾病的關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān),要特別注意衛(wèi)生。吃瓜果要洗凈去皮,蔬菜要洗凈,并加少量蒜泥、醋,既能增加食欲,促進(jìn)消化,又能滅菌解毒。生熟刀砧、案板須分開,外購熟食宜加工、加熱后食用。平素飲食宜清淡,以易于消化的食物為主。
3、2020夏季如何預(yù)防小兒疾病之中暑
夏天寶寶容易出汗,由于其皮膚汗腺發(fā)育未完全,體內(nèi)水分貯存量有限,流汗過多容易引起脫水休克。呼吸是人體自身散熱的重要方式,因?yàn)榉尾渴浅似つw外的次要散熱器官,呼氣時(shí)可將肺中的熱氣排出體外(占排熱量的百分之十)。但如果環(huán)境的溫度高過體溫,吸入的是熱空氣,則反而會(huì)使體溫上升,由于寶寶在夏天不能有效地控制自己的呼吸調(diào)節(jié)體溫,容易發(fā)生暑熱傷害。
癥狀:寶寶先是膚色發(fā)紅,觸摸寶寶的皮膚能感覺到干燥發(fā)熱。寶寶煩躁不安,有的會(huì)哭鬧,呼吸及脈搏加速,接著會(huì)顯得倦怠、昏眩、抽搐,或進(jìn)入昏迷狀態(tài),測量體溫時(shí)可高達(dá)39℃以上。
小貼士:控制室溫:有效地調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度、保持四周環(huán)境通風(fēng),溫度適宜。注意防曬:注意不要帶寶寶在炎熱的戶外長時(shí)間曬太陽。注意降溫:發(fā)現(xiàn)寶寶中暑時(shí),將寶寶移到陰涼處,除去衣物。要趕快送去醫(yī)院診治,千萬不要給寶寶服用退燒藥。
2020夏季小兒的護(hù)理常識(shí)
1、穿衣
小兒處在生長發(fā)育過程中,新陳代謝特別旺盛,加上一周歲以上的寶寶特別喜歡運(yùn)動(dòng),穿得過多就容易出汗,出汗時(shí)毛孔大開,若遇到冷風(fēng),很容易造成感冒。而寶寶適當(dāng)少穿一些,感覺有些冷,全身的毛孔都是收縮、緊閉的,運(yùn)動(dòng)后也不容易出汗。由于毛孔都處在緊閉狀態(tài),冷風(fēng)很難入侵體內(nèi),對身體的傷害不是太大。目前天氣早晚溫差大,給孩子隨時(shí)備一件外套,熱了脫掉,冷了就穿上。在添加衣物方面,家長把握一個(gè)原則,就是“冷天比大人多穿一件,熱天比大人少穿一件?！?/p>
2、飲食
盡量不吃或者少吃反季節(jié)蔬菜,多吃當(dāng)季的地產(chǎn)蔬菜和水果。當(dāng)季的蔬菜和水果,大多不含激素,還能保證新鮮,特別適合小寶寶食用。此外,房伶還提醒各位媽媽,除了蔬菜和水果,這時(shí)候要給孩子吃魚、蝦、豬肉、牛肉等食物,做到均衡攝入營養(yǎng)。另外,還要注意多讓寶寶喝水。體內(nèi)營養(yǎng)均衡,寶寶免疫力自然就增強(qiáng)了。
2020夏季小兒吃什么好
1、綠豆芽
暑天吃綠豆芽利濕解毒,少動(dòng)多靜為Ok養(yǎng)生。小暑過后,大家可以多吃些綠豆芽,不但可以解暑,更可以解暑瘟;飲食盡量清淡,可以多利用綠豆,如喝綠豆水,做綠豆飯、綠豆粥等,可以起到很好的利濕、解毒功效。如果出現(xiàn)食欲不振的癥狀,可以多吃一些芬香類的蔬菜,如香菜、黃花菜等,可以增加食欲。
2、苦瓜
苦瓜是清熱下火的首選之菜?？喙嫌信哦?降溫,防署的功效,另外,苦瓜還富含維生素c,可以提高人體免疫力的同時(shí),還有美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果,所以,2020夏季推薦之蔬菜,怎么可以少得了苦瓜呢?
3、芹菜
芹菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。其中,維生素b、p的含量較多。礦物質(zhì)元素鈣、磷、鐵的含量更是高于一般綠色蔬菜,芹菜不但營養(yǎng)豐富,而且有藥用價(jià)值。芹菜還是涼性蔬菜,夏天可以根據(jù)飲食愛好適當(dāng)食用。
1、2020夏季如何預(yù)防腸道疾病
第一,不喝生水,要做到勤洗手,飯前便后要洗手,吃零食前也要記得洗手。
第二,盡量少吃冷飲,包括雪糕、冰激凌和冰水等,更不要一次吃太多,暴飲暴食會(huì)損害腸胃的防御系統(tǒng),這時(shí)候腸道致病原就有機(jī)可乘了。
第三,消滅蒼蠅、蟑螂,清潔環(huán)境,防止致病微生物污染食物和餐具。
第四,要選擇新鮮食品,不食用腐敗變質(zhì)的食品,加工時(shí)要生熟分開,生吃的瓜果蔬菜應(yīng)該用流動(dòng)水洗凈。另外,冰箱不是保險(xiǎn)箱,吃剩的食物即使放在冰箱內(nèi),時(shí)間也不能過長,再次食用前一定要充分加熱。
第五,盡量少在外面餐館或小飯店就餐,如果外出就餐要到衛(wèi)生條件好、具備衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐飲點(diǎn),并且盡量少吃或不吃涼菜,千萬不要在路邊小攤上胡亂的買東西吃。
第六,如果您身邊有同學(xué)或家人出現(xiàn)腹瀉,在照顧的同時(shí)一定要注意自我保護(hù)。照顧完他們后您一定要把手仔細(xì)的洗干凈。
2、腸道疾病如何檢查
胃腸道疾病的發(fā)病率及其對人類的健康影響均居人體各系統(tǒng)疾病的前列。胃腸道的腫瘤約占全身癌腫的1/3.近些年來,對胃腸道疾病各種新的檢查診斷儀器迅速發(fā)展,如多功能數(shù)字胃腸X線機(jī)、內(nèi)窺鏡、B超、胃電圖、CT、MRI、DSA等。
3、腸道疾病吃什么好
足夠的熱量:很多人認(rèn)為腹瀉病人應(yīng)少食,那是錯(cuò)誤的。因?yàn)楦篂a時(shí),消耗明顯增加,所以要求總能量的供應(yīng)也要隨之增加,為了減輕胃腸負(fù)擔(dān),可選用流質(zhì)或半流質(zhì)。
合理蛋白質(zhì):急性期腸道內(nèi),細(xì)菌腐敗作用強(qiáng),應(yīng)當(dāng)適當(dāng)限制蛋白質(zhì)攝入量,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)能增加腐敗作用,但酸牛奶可以食用,應(yīng)盡量選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚、蛋、奶、瘦肉等,同時(shí)供應(yīng)豐富的蔬菜,病情好轉(zhuǎn)時(shí)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)供應(yīng)量。
充足碳水化合物:碳水化合物供應(yīng)量應(yīng)占總能量的60%-65%,可給予細(xì)面條、大米粥等易消化的食物,而且燉的時(shí)間盡可能長一點(diǎn),使之便于消化吸收。
腸道疾病有哪些癥狀
1、食欲缺乏
可能是腸道的消化吸收或運(yùn)動(dòng)異常發(fā)生障礙所致。不過引起食欲減退的原因很多,除了胃腸道疾病外,也可因精神因素、藥物反應(yīng)或其他臟器疾病引起。
2、惡心、嘔吐
高位腸梗阻或腸運(yùn)動(dòng)功能異常時(shí),常有此癥狀。
3、腹痛
腸道炎癥、腸梗阻、腸穿孔、腸袢缺血等均可出現(xiàn)急性腹痛。腸道腫瘤或慢性炎癥病變則常有持續(xù)性腹痛。
4、腹瀉
急性腹瀉多與腸道細(xì)菌感染、細(xì)菌毒素或其他有害物質(zhì)損失腸道粘膜有關(guān)。慢性腹瀉多與各種原因引起的吸收功能障礙、腸道運(yùn)動(dòng)過速等疾病有關(guān)。小腸疾病所致的慢性腹瀉常伴有吸收不良,結(jié)腸疾病引起的腹瀉多見于慢性炎癥或結(jié)腸運(yùn)動(dòng)過速。
5、便秘
腸道運(yùn)動(dòng)減弱,腸壁肌層張力降低,結(jié)腸、直腸因炎癥或腫瘤致腸腔狹窄,可引起大便秘結(jié)。便秘也可由藥物、生活規(guī)律的改變、飲食過少過精、食物中的纖維含量過少所引起。所以便秘不一定都是腸道有器質(zhì)性疾病。
如何判斷腸道是否健康
1、大便顏色:受膽色素影響,健康的便便呈黃色或黃褐色。其中素食主義者的便色略淺,而肉食動(dòng)物的大便顏色較深。
2、排便次數(shù):只要每天不超過3次,每周不少于3次的頻率都屬正常范圍。
3、排便時(shí)間:大便時(shí)間太長或太短都不好,正常的排便時(shí)間應(yīng)在5-10分鐘之間。
腸道是人體最大的消化器官,也是最大的排毒器官。因此,腸道的狀態(tài)決定了人的容顏和美麗。而一旦腸道出了問題,各種“擺不上臺(tái)面”的麻煩事就會(huì)找上門來。
1、2020夏季如何預(yù)防類風(fēng)濕疾病
1.1、防中暑、曝曬。2020夏季天氣潮濕、悶熱,要注意防止中暑;夏天強(qiáng)烈的紫外線照射,容易誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡。系統(tǒng)性紅斑狼瘡的患者男女比例約為1:10,因此女性更要注意。
1.2、盡量避免雨淋。2020夏季晴、雨天氣變化無常,尤其南方地區(qū),雨量較大,應(yīng)盡量避免雨淋。
1.3、注意防范潮濕。避免長期在潮濕的環(huán)境下工作或居住。2020夏季多雨、潮濕,對于風(fēng)濕病患者的居室應(yīng)該具備向陽、通風(fēng)、干燥等條件,天晴時(shí)宜打開窗戶以通風(fēng)祛濕。
2、類風(fēng)濕有哪些明顯癥狀
2.1、關(guān)節(jié)腫痛與變形:多數(shù)類風(fēng)濕都有關(guān)節(jié)癥狀,主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫或痛,可同時(shí)并發(fā)關(guān)節(jié)周圍皮膚發(fā)紅、發(fā)燙。
2.2、晨僵:指清晨起床后,關(guān)節(jié)、腰背、軟組織等出現(xiàn)黏著感,活動(dòng)后可以減輕。比如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎,都可能晨僵。
2.3、畸形:后期病例一般均出現(xiàn)掌指關(guān)節(jié)屈曲及尺偏畸形;如發(fā)生在足趾,則呈現(xiàn)爪狀趾畸形外觀。
3、類風(fēng)濕要做哪些檢查
3.1、滑液檢查
外觀呈混濁的草黃色漿液,粘稠度降低,粘蛋白凝固不全,可見到類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎細(xì)胞。
3.2、血沉
即紅細(xì)胞沉降率(ESR),可作為判斷炎癥活動(dòng)度的可靠指標(biāo),其升降與類風(fēng)濕的活動(dòng)度相一致,也可作為判定療效及診斷的指標(biāo)。正常值:兒童10mm/1h;成年男性0～15mm/1h;成年女性0～20mm/1h。
3.3、抗鏈球菌溶血素“O”
簡稱抗“O”或ASO。正常值約250單位～500單位,此值因年齡、季節(jié)、氣候、鏈球菌流行情況,尤其地區(qū)而有所差別。有人分析,類風(fēng)濕病人中抗“O”升高占百分之三十。
類風(fēng)濕的病因有哪些
1、寒冷、潮濕是一個(gè)誘發(fā)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的重要因素。如果長期居住在潮濕的環(huán)境中,機(jī)體內(nèi)環(huán)境平衡失調(diào),分泌炎性細(xì)胞因子增多,引起炎性反應(yīng),這也是引發(fā)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的原因。
2、空調(diào)的環(huán)境是涼爽和干燥,而且時(shí)間不長,一般是炎熱的2020夏季,所以,使用空調(diào)一般不會(huì)得類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。不過,空調(diào)的溫度不宜太低,一次吹的時(shí)間不宜太長,以免得“空調(diào)病”。
3、吸煙會(huì)使男性患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)增加1倍,但卻不會(huì)增加女性患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)。研究人員推測,雌激素可能是造成吸煙不會(huì)增加女性患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的原因。
4、絕經(jīng)期雌激素缺乏能夠影響類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的癥狀和體征,也能影響炎癥水平。在一些病例中,絕經(jīng)期綜合征患者體內(nèi)雌激素缺乏可能會(huì)導(dǎo)致類似類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)癥狀。
類風(fēng)濕有哪些危害
1、呼吸道疾病
多見胸膜炎和間質(zhì)性肺炎,特別是長期患病的老年人。
2、神經(jīng)系統(tǒng)疾病
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者往往出現(xiàn)神經(jīng)功能障礙。其原因與頸椎壓迫脊髓或因滑膜炎、肌腱滑膜炎壓迫周圍神經(jīng),都可出現(xiàn)神經(jīng)功能障礙。
3、心臟病
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎并發(fā)心包炎可高達(dá)20%～50%,少數(shù)還形成類風(fēng)濕結(jié)節(jié),多數(shù)無癥狀,往往在心臟超聲檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)。但也有引起左心衰竭的可能。
4、眼病
類風(fēng)濕也能累及眼睛,約15%患者可出現(xiàn)干燥綜合征,從而引起角膜和結(jié)膜干燥不適,少數(shù)患者可并發(fā)鞏膜炎、虹膜炎,多發(fā)生在角膜邊緣2～3毫米處。
1、2020夏季如何預(yù)防婦科疾病
1.1、不要穿或者少穿緊身褲
夏天汗多,汗液中的部分有機(jī)物對霉菌來說,是很好的“糧食”,緊身褲為霉菌繁殖營造了一個(gè)獨(dú)特的高溫潮濕環(huán)境,都給霉菌性陰道炎提供了一片“肥沃土壤”。
1.2、不要在月經(jīng)期或者有炎癥期間游泳
雖然現(xiàn)在游泳池的水多是循環(huán)消毒,但不可能做到無菌。如果女性正處于月經(jīng)期或患有婦科炎癥時(shí),尤其是正在治療期間,是絕對不能游泳的,否則很容易被水里的細(xì)菌感染,從而加重病情。
1.3、不要長期使用堿性皂
夏天容易出汗,過度“講究衛(wèi)生”,對私密處的高度清潔會(huì)破壞人體自身免疫系統(tǒng)的平衡。
2、為何女性容易患婦科疾病
2.1、女性外陰部位皮膚非常嬌嫩,皮膚汗腺豐富,皺褶多,隱蔽不暴露,透氣性差,最容易被病菌攻擊。
2.2、女性的生殖器、腹腔與外界是相通的,這是女性生殖器的獨(dú)特之處,病菌可由陰道進(jìn)入子宮。
2.3、通常情況下,陰道內(nèi)有大量的乳酸桿菌,它分解糖原產(chǎn)生乳酸,使陰道內(nèi)呈酸性環(huán)境,不利于有害菌的生長,但在局部抵抗力下降時(shí),有些病菌和病原體就會(huì)乘虛而入。
2.4、陰道口與尿道口、肛門臨近,受到尿液、糞便的污染,容易滋生病菌。
3、婦科疾病帶給女性健康危害
3.1、婦科疾病不及時(shí)治療,除可能導(dǎo)致炎癥在各生理部位相互蔓延和交叉感染外,還會(huì)帶來許多并發(fā)癥,甚至導(dǎo)致某些部位的惡性病變。
3.2、婦科疾病不治療會(huì)使身體長時(shí)間處于炎癥的侵害環(huán)境中,對免疫功能、新陳代謝以及內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)產(chǎn)生不良影響,對身體健康危害極大。
婦科疾病都有哪些癥狀
1、非特異性外陰炎生活中理化因素刺激,不注意衛(wèi)生,身體虛弱,均能使婦女外陰部被細(xì)菌侵?jǐn)_,引起外陰炎,如宮頸、陰道炎癥;或穿著不透氣的尼龍內(nèi)褲使陰道分泌物過多,刺激外陰;尿液浸漬外陰;使用不干凈的衛(wèi)生巾、手紙?jiān)斐赏怅幐腥镜取?/p>
2、霉菌性外陰炎由一種類酵母菌感染而引起的外陰炎。常與霉菌性陰道炎并存。
3、嬰幼兒外陰炎新生兒出生15天后,陰道內(nèi)即有各種雜菌生長。另外,由于嬰幼兒外生殖器官發(fā)育不成熟,抵抗細(xì)菌感染的能力差,加之其外陰易被尿液浸泡,糞便污染,小孩又愛隨地亂坐,這些都是易感染原因,可以引起嬰幼兒外陰炎。
4、前庭大腺炎多見于育齡婦女。是因?yàn)榍巴ゴ笙俦黄咸亚蚓?、鏈球菌、大腸桿菌等細(xì)菌感染所致,多引起急性炎癥。
婦科疾病必須要做哪些檢查
1、內(nèi)診
內(nèi)診又叫陰道雙合診,是指沒有性經(jīng)歷的人進(jìn)行肛診,在檢查中可以及早發(fā)現(xiàn)陰道穹窿頂端有沒有觸痛或結(jié)節(jié),了解子宮和卵巢是否有異,是否存在子宮內(nèi)膜異位等疾病。
2、宮頸檢查
宮頸檢查主要利用宮頸刮片檢查檢查宮頸異常和病變,近年還新增了細(xì)胞液基TCT檢查,對于性生活活躍、性伴多的女性來說,是一個(gè)非常重要的檢查項(xiàng)目。
3、宮頸刮片和HpV檢查
對于已婚女性和30歲以上的女性來說,一年做一次宮頸刮片和HpV檢查是非常有必要的,特別是陰道分泌物增多、同房后出血以及不明原因陰道出血的女性來說,應(yīng)及早檢查,盡早了解病情盡早醫(yī)治。
4、B超檢查
B超檢查可以說是婦科中最常見普通的一個(gè)項(xiàng)目,但是卻是非常有效的,它能盡早發(fā)現(xiàn)內(nèi)生殖器有無畸形,盆 腔有無炎性包塊,輸卵管是否存在積液,有沒有子宮肌瘤、子宮腺肌癥、卵巢囊腫,以及子宮內(nèi)膜厚度是否均勻婦科疾病,絕經(jīng)后的女性也要每年做一次檢查,以免身體出現(xiàn)異常。
