2020夏季如何做好防曬
教你如何做夏季養(yǎng)生粥。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的四季養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“2020夏季如何做好防曬”，僅供您在養(yǎng)生參考。
1、2020夏季如何做好防曬之飲食方法
陽光中的紫外線會刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基,而自由基會破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應(yīng),這樣皮膚就會被曬黑。所以抗氧化力在防曬中起到了很重要的作用,具有抗氧化作用的食材也就擁有了天然防曬和美白的作用。
食物防曬還要注意白天避免大量食用感光食物。有些食物富含銅、鐵、鋅等金屬元素,食用后接受陽光照射,會使黑色素細胞活力增加,皮膚變黑或長斑。所以在紫外線強烈的天氣,尤其是白天要出門的話,盡量不要大量食用感光類食物,常見的感光類食材有紅薯、馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
2、2020夏季如何做好防曬之太陽鏡
在炎炎烈日下,除了要穿防曬衣、打太陽傘外,眼睛的防曬“功課”也要做足,選購一副合適的太陽鏡必不可少。要選擇具有防紫外線或紅外線功能的太陽鏡,也就是要注意鏡片的防UV標識。另外,并不是鏡片顏色越深,防輻射功能就越好,通常以茶色、淺綠色、灰色為宜。防輻射、看得清、視物不失真、舒適是選擇太陽鏡的四項標準。
3、2020夏季如何做好防曬之曬后修復
當然了不管你怎么做好防曬工作,都有可能漏過了某些細節(jié)的。因此如果萬一曬黑了就要及時做好修復工作。具體的可以采用以下幾個方法進行修復:
用水浸濕,在進行戶外活外之后,盡可能的讓被曬到的地方浸濕,盡可能的讓肌膚享受清涼,用冷水沖淋,然后打開些護膚品。
用冰塊包裹受難務(wù)的皮膚,減少皮膚的燥熱感。
面膜修復:可直接到護膚品店購買具有美白、補水、防曬等功效的面膜。在這里提醒一下如果是選購的面膜的話,一定要注意選擇大品牌,同時還要注意堅持,一般情況下建議堅持一星期使用兩次。當然了如果時間允許的話,也可自制面膜,如蘆薈、牛奶、黃瓜、馬鈴薯等都具有美容防曬的功效。
防曬吃什么食物好
1、西瓜
用美食來美膚就是那么的神奇。西瓜是2020夏季最為常見的水果之一,在2020夏季,想要把紫外線拒之門外,多吃西瓜也是有幫助的,它可以幫助肌膚補充到充足的養(yǎng)分,使肌膚不會輕易受到外界有害物質(zhì)的侵襲,因此,建議美眉們2020夏季要常吃西瓜來護膚。
2、胡蘿卜
胡蘿卜是美眉們不可或缺的美食之一,了解養(yǎng)生常識的美眉都知道,胡蘿卜可以補血補氣,非常適合女人補養(yǎng)身體,而同時,胡蘿卜還可以幫助肌膚抵抗紫外線的侵襲,防止肌膚由于紫外線的侵襲而長斑起皺,因此,建議美眉們2020夏季可以多吃胡蘿卜,生吃煮熟均可有效為肌膚提供充足的養(yǎng)分。
3、紅棗
紅棗是女人補養(yǎng)氣血的好東西,然而,在2020夏季,常吃紅棗可以幫助肌膚抵抗紫外線輻射。紅棗中含有非常豐富的營養(yǎng)元素,可以幫助氨基酸代謝,對肌膚起到抗氧化的作用,為肌膚形成一層保護膜。因此,建議美眉們每天準備幾顆紅棗,或生吃或泡水喝,都可以起到保護肌膚的作用哦。
2020夏季防曬的食譜推薦
1、酸甜獼猴桃蝦球沙拉
原料:獼猴桃3個、蝦仁5個、奶酪粉30克、雞蛋1個、油適量、千島沙拉醬30克。
操作:獼猴桃洗凈,去皮,對半切開,用挖球器挖出果肉,做成獼猴桃盅,挖出的果肉切丁,雞蛋打入碗中攪勻成蛋汁備用。
蝦仁洗凈,挑去泥腸,依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉,放入熱油鍋中炸呈金黃色,撈出,瀝干油備用。獼猴桃盅內(nèi)放入蝦仁、獼猴桃肉,淋上A料,即可盛出。
2、木瓜蜂蜜糖水
原料:木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。
操作:用水洗凈木瓜,將木瓜皮刨去、去瓤,切片,將木瓜放入煲中,加適量水。煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味,攪勻糖水即可飲用。
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夏季天氣炎熱，大家都是如何做好防暑降溫的工作的呢，要注意外出的時候涂抹防曬霜，還要注意一些防曬的措施。等等這些都是要注意的。其實很多的食物也具有防曬的作用哦，一起來看看有哪些吧。
咖喱
咖喱內(nèi)的姜黃素是一種多酚類物質(zhì)，能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡，從而達到護膚的效果。
綠茶
邱博士表示，綠茶富含抗氧化劑，常喝綠茶可使因日曬而導致皮膚損傷、松弛和粗糙的危險降低1/3。
橙子
維生素C是“永遠的美膚佳品”。橙子等柑橘屬水果富含維生素C，有助于防止紫外線，減少曬傷導致的皮炎。多攝入維生素C還有助于增強皮膚角質(zhì)，保持皮膚彈性。橙子含有的維生素是比較豐富的，而且還可以有減少曬傷的作用，對于皮膚的保護有很好的作用哦。
蘑菇
蘑菇中含有豐富的β葡聚糖，該物質(zhì)具有光防護功效，可降低紫外線導致的氧化。
黑巧克力
巧克力內(nèi)富含多種抗氧化物，如可可多酚和類黃酮等，適量攝入可減少有害紫外線傷害，預(yù)防皮膚癌。黑巧克力中含有豐富的抗氧化的物質(zhì)，對于防暑有很好的作用和功效哦。
關(guān)于夏季防曬的一些方法，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是夏季防曬要懂得一些方式方法，食物也可以有防曬的作用，一定不要小看它們哦，來試試吧。
1、2020夏季如何防曬:避免紅色、黑色食物
營養(yǎng)學家的研究表明,使用紅色食物后再曬太陽,皮膚將會更容易曬黑。因此,要盡量在日曬前避免食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品;另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多,多吃容易導致皮膚的色素沉淀,因此容易讓皮膚變黑。
2、2020夏季如何防曬:遮陽傘、帽子必不可少
防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里,一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此,如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的,且不要選擇晴雨兩用的傘,因為傘的防曬大多依靠防曬涂層,如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉,起不到防曬效果。
3、2020夏季如何防曬:潔面
開始臉部清潔,深層卸妝可別忘。曬后的肌膚更應(yīng)該用溫和的潔面產(chǎn)品,一般來說別用泡沫太豐富的(氨基酸起泡的除外),起泡劑多少會有些刺激性。低泡產(chǎn)品適合大多數(shù)膚質(zhì),清爽而不干燥。水溫也要和肌膚溫度相仿,手法要輕柔。清潔之后用軟毛巾將水分按干,而不是擦干。
4、2020夏季如何防曬:面膜“急急”地保濕
曬后的肌膚最需要以水降“火”。在“喝”足了活泉水、純水、柔膚水等令肌膚鎮(zhèn)靜之后,可再做個具有舒緩功能的補水面膜;若皮膚沒有灼熱、紅腫,也可直接敷。
如果皮膚狀態(tài)不錯,先涂一層保濕精華、修護精華,再敷面膜,效果會更佳?？傊?補水保濕就是曬后最需要的修護工作,面膜之后,還應(yīng)涂上保濕性能良好的保濕乳霜。
5、2020夏季如何防曬:曬后露“急急”地使用
使用專門的曬后修護產(chǎn)品,是最方便的曬后修護方法。像一些曬后舒緩產(chǎn)品都可有效控制曬后的炎癥和灼傷,在皮膚鎮(zhèn)定后直接使用即可;如能在保濕面膜之后使用,則效果更勝一籌。
2020夏季防曬常見的誤區(qū)
1、無論SpF值多少,都需2小時補涂一次
建議每2個小時補涂一次只是一般通則,并非絕對如此。
防曬產(chǎn)品需要補涂的主要原因除了擔心防曬成分會失效,更是因為防曬品使用后會因為很多內(nèi)在或外在因素流失,比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戲水等活動,補涂的頻率是要看情形而定并沒有絕對的數(shù)值。如果環(huán)境悶熱流汗多,又是在戶外活動的狀況下,可能不到1小時就要補涂一次;如果是處于沒有陽光曝曬的室內(nèi)清涼環(huán)境,5～6小時補充一次即可。
2、只在2020夏季才需要使用防曬霜
不是這樣的,一般建議全年都可以使用pA++以上,SpF30或SpF50的防曬品。SpF1代表對抗UVB15分鐘,UVB春2020夏季較強,是讓肌膚曬黑的元兇。SpF30可以對抗紫外線7小時左右,SpF50就可以對抗紫外線12小時左右。pA數(shù)值代表對抗UVA,一個+表示強,兩個++表示較強,三個+++最強,UVA是讓肌膚衰老的元兇,建議一年四季都要用防曬。
2020夏季吃哪些水果能防曬
1、蘋果
蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有綠酸、兒茶素、花青素等,具有強大的抗氧化作用。利用“蘋果多酚”的抗氧化作用對抗紫外線照射后產(chǎn)生的活性氧的危害,保護美麗肌膚。另外,對于黑色素生成,肌膚美白也有一定作用。試試把蘋果洗干凈連皮吃吧!
2、西紅柿
西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用,對于紫外線引起的色斑和皮膚粗糙也有一定作用。據(jù)日本可果美株式會社的研究表明,番茄紅素能在皮膚中被保留,而發(fā)揮功效。可謂是“可以吃的防曬霜”啊。用油加熱能提高番茄紅素的吸收效率,因此建議在已經(jīng)煮熟的番茄汁、番茄罐頭里加一些橄欖油哦。
3、西瓜
吃西瓜不同于喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
1、2020夏季漂流如何防曬
通常情況下,出門20分鐘前就必須擦防曬。普通的防曬需要一定時間才能被皮膚吸收,擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關(guān)鍵步驟。
重復涂抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果,重復涂抹并不是得到新的防護,而是保持防曬效果任何保養(yǎng)品,甚至只是水,只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能,因此游泳或流汗后必須補涂防曬。
免在正午出門：UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。 所以避免在正午出門可以起到自我保護作用
大方地使用防曬：防曬的保護不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。防曬應(yīng)該在護膚品之后涂抹。
2、吃什么蔬果可以防曬番茄
番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
吃西瓜不同于喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸,這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
檸檬含有豐富的維生素C,能促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層,對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。
橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素,可以抑制致癌物質(zhì)的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環(huán),降低膽固醇和血脂。
3、紫外線對皮膚的影響
當皮膚接受紫外線過度暴曬后,會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破壞皮膚的保濕功能,使皮膚變得干燥,讓真皮層中的彈力纖維受損,使細紋產(chǎn)生,在強烈照射下,還會造成肌膚發(fā)炎、灼傷。有異常情形時,則會變成色素性的皮膚癌等。
2020夏季防曬的誤區(qū)
錯誤防曬觀一:早上出門擦了防曬就可以了
糾錯:不少人認為早上出門擦了防曬就可以了,而事實上每隔兩三個小時就應(yīng)該重新涂防曬霜。
錯誤防曬觀二:多云的天氣并不需要防曬
糾錯:雖然天空中有云,但是90%的紫外線能穿透云層。所以說即使是多云天氣,仍不可能放棄防曬。
錯誤防曬觀三:打遮陽傘能遮陽
糾錯:事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離,傷及人體;玻璃也如此,它只能隔離中波紫外線(UVB),而長波紫外線(UVA)會毫無阻攔地穿透玻璃,所以坐在室內(nèi)也需要防曬。
錯誤防曬觀四:SpF值越高防曬效果越好
糾錯:SpF值并非越高越好,而且SpF值越高,產(chǎn)品的油膩度就越高,對肌膚的透氣性也有影響。
曬傷后的護理
盡快回到室內(nèi),用冷水或冰毛巾降溫,降溫時間越長越好,這樣做可以讓表皮基底層被激活的黑色素細胞安靜下來,不至于繼續(xù)分泌黑色素。
或者還可以將黃瓜切成薄片,浸泡在牛奶中,在冰箱內(nèi)冰一會兒,再拿出來貼在臉上,這種方法也有很好的鎮(zhèn)定消炎作用。
在腦部疼痛減輕以后,最好涂上一層小麥胚芽油(在藥店或食品店可以買到),它對治療皮膚灼傷有特效,能很好地保護皮膚不再受刺激,并很快恢復原狀。
蘆薈治曬傷。剪下一小段蘆薈,再剪去兩邊的小刺,并從中間片開,將片開的小段蘆薈中的膠狀物質(zhì)涂在發(fā)熱的皮膚上,經(jīng)過固定后保留一晚,使蘆薈成分充分滲透,第二天早晨,皮膚發(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象就會消失,也可用蘆薈做日常的皮膚護理,將切開的蘆薈放在皮膚上涂擦,能感覺到滑滑的、粘粘的,幾分鐘后,皮膚逐漸收緊,過后,洗掉即可。經(jīng)常使用,皮膚濕潤滑爽,而且曬斑、雀斑的顏色也會逐漸變淺。
1、孕婦2020夏季如何防曬
1.1、做好物理防曬
艷陽天孕婦出行如果不加以注意,不做防曬措施,容易在皮膚上留下了妊娠斑。因此,孕婦在艷陽天外出時,首先應(yīng)該保證不被太陽直射,出門可以選擇打傘或是穿上防曬的衣服、戴遮陽帽等,避免被太陽直射而刺激皮膚。
1.2、提前做好防曬傷措施
孕媽如果要在艷陽天出門,可以在出門前使用孕婦專用的補水護膚品,如豆乳、綠豆等清涼系列,在出門前給肌膚補充足夠的水分,可有效曬傷的發(fā)生;另外,外出回來,應(yīng)立刻進行對肌膚進行清洗,附著的微小顆粒因長期接觸皮膚而對皮膚造成傷害,洗后同樣要做好補水工作,不讓肌膚進入干渴狀態(tài)。
2、孕婦2020夏季被曬的危害
2020夏季由于日光比較強烈和懷孕后受激素變化,皮膚較白皙的孕婦對光較敏感,若攝入光敏物質(zhì),如泥螺、某些植物性食物等,或受陽光較長時間的照射后,可見皮膚發(fā)紅、腫脹,甚至出現(xiàn)水皰等。如果患了這種疾病,孕婦可服維生素C和煙酰胺等藥物治療,切忌不經(jīng)過醫(yī)生診斷,擅自用藥,藥物對胎兒造成不良影響。
3、孕婦護膚的注意事項
3.1、控制體重。懷孕期間如果體重增長過快,易產(chǎn)生妊娠紋(一旦產(chǎn)生,很難完全去除),所以懷孕初期,應(yīng)盡量避免過多進食,適當控制體重。
3.2、慎選護膚品。孕期女性膚質(zhì)很敏感,應(yīng)盡量選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產(chǎn)品,專業(yè)的母嬰系列護膚品是比較安全的。
3.3、慎去美容院。孕婦并非完全不能去美容院,但至少應(yīng)注意兩點:一是不可長時間保持平臥姿勢;二是以清潔和放松為主,盡量不要消費其它項目。
3.4、懷孕是一段比較特殊的時期,許多藥物都會影響胎兒的健康,所以孕婦應(yīng)嚴禁擅自用藥。出現(xiàn)皮炎后,孕婦可在醫(yī)生指導下服用維生素C和煙酰胺等藥物進行治療。更重要的是,要注意預(yù)防,盡量避免日曬,遠離過敏源。洗澡時應(yīng)盡量選用溫和的沐浴露和柔軟的毛巾。
孕婦2020夏季飲食注意事項
1、注意熱量需求。妊娠初期不需要特別增加熱量,妊娠中后期必須依照孕前所需的熱量,再增加200～350千卡/天,偏瘦者增加多一點,偏胖者增加少一點。需要注意的是,不要過多增加熱量,要與活動相平衡。食物中的脂肪是熱量的主要來源,同時妊娠期需要維生素A等脂溶性物質(zhì)。還要注意多攝入富含鐵、鋅、碘和纖維素的食品。
2、注意餐次分配。為提高飲食吸收效率、控制好體重,并利于維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥發(fā)生,建議準媽媽少量多餐,將每天應(yīng)攝取的食物分成5～6餐,兩餐之間可以吃些水果、餅干、巧克力等。每餐七八分飽即可。
3、補充水果要適量。2020夏季水果的補充最好是在兩餐之間,每日最多不宜超過200克,并且選擇水果時應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如西紅柿、黃瓜等,千萬不要無限量地吃西瓜等高糖分水果。
孕婦2020夏季食譜推薦
1、茭白炒雞蛋
做法:將茭白去皮,洗凈。茭白切成絲。雞蛋磕入碗內(nèi),加入精鹽調(diào)勻。將核桃油放入鍋中燒熱,蔥花爆鍋,放入茭白絲翻炒幾下,加入精鹽及高湯,炒干湯汁,待熟后盛入盤內(nèi)。另起鍋放入核桃油燒熱,倒入雞蛋液,同時將炒過的茭白放入一同炒拌,待雞蛋熟后裝盤即可。
功效:此菜色澤黃白,味道鮮美,富含維生素A和鈣質(zhì),營養(yǎng)豐富;核桃油的醇厚香味和健康營養(yǎng),與這道清淡的美食完美結(jié)合,非常適于孕婦食用。
2、煎西紅柿
做法:將面包粉放入平底鍋內(nèi),烤成焦黃色;西紅柿用開水燙一下,剝?nèi)テ?切成薄片。將核桃油放入平底鍋內(nèi)燒熱,放入西紅柿輕煎至兩面焦黃,盛入小盤內(nèi),撒上面包粉、芹菜末即成。
功效:此菜色澤美觀,十分可口,能誘發(fā)孕媽咪的食欲。含有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿卜素,同時含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、碘等重要微量元素。另外,核桃油的醇厚香味和健康營養(yǎng),也為這道簡單的菜式增色不少。
2020夏季孕婦如何防曬
們都知道,2020夏季防曬最常見的方法就是涂抹防曬霜,但是對于孕婦這一特殊群體來說是不適用的,因為防曬霜里面含有各種化學物質(zhì),對胎兒的健康是有影響的。而且陽光較長時間照射在孕婦的皮膚上,會對皮膚結(jié)構(gòu)和功能產(chǎn)生破壞,使皮膚老化、產(chǎn)生皮膚癌等。同時女性在懷孕時期雌性激素分泌變動急劇,皮膚變得更加敏感,那么2020夏季孕婦如何防曬?接下來將針對這方面的內(nèi)容進行詳細介紹。
1、2020夏季孕婦戶外防曬
一旦需要較長時間在戶外活動,必須選擇遮陽傘、太陽帽等防曬用品進行保護。而且懷孕女性應(yīng)盡量避免在紫外線強烈的中午前后出行。并選購防曬用品時,不但要考慮產(chǎn)品的防御能力,更要考慮其安全性,注意是否對胎兒產(chǎn)生影響。
2、 千萬別碰易引起皮膚過敏的物質(zhì)。
防腐劑、芳香化合物、色素是孕婦絕對不能“沾”的,同時它們也是引起皮膚過敏的三大物質(zhì)。香料成分越復雜,用量越大,刺激越重,越容易引起皮膚過敏和光敏反應(yīng)。
3、避免接觸具有速效嫩膚功效的防曬品。
如果某種防曬品同時還能在較短時間內(nèi)(一般指一周內(nèi))讓皮膚變得細膩光潔,那它其中的成分就應(yīng)懷疑。長期使用激素防曬產(chǎn)品,會使細胞受損,并加速皮膚老化。
4、拒絕使用美白產(chǎn)品。
孕婦不要使用同時具有美白功效的防曬品。因為一些具有美白功能的防曬品中含有有害金屬,如汞、鉛,或使用了大量研細的鈦白粉。皮膚長期吸收汞等元素會導致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)、視力減退、腎臟損壞、聽力下降、皮膚黏膜敏感,并且可由母體進入胚胎,影響胚胎發(fā)育。
孕婦2020夏季防曬應(yīng)注意事項
1、紫外線最易穿透皮膚表層,對孕媽咪的肌膚造成傷害,所以一定要選擇無刺激性的洗面奶來徹底清潔臉部,切忌使用含香精、酒精、磨砂顆粒或較油的洗面奶,不然會讓面部的角質(zhì)變薄變少,還會引起臉部肌膚的刺激感。
2、孕婦臉上出現(xiàn)蝴蝶斑,如果在陽光下強烈暴曬,斑點會更加明顯,生完孩兒以后不好消除,不如及早防備。不要使用物理防曬產(chǎn)品,盡量使用植物防曬。
3、孕婦多曬太陽可保證胎兒的骨骼正常發(fā)育,但由于懷孕遭遇日光后,會比其他人產(chǎn)生更多的色素沉淀,或使原有色素痣擴大,面部雀斑加重,所以懷孕女性在做好2020夏季防曬的基礎(chǔ)上,要多吃含Vc比較高的果蔬,如大棗、獼猴桃、橘子、西紅柿等,并避免使用化學防曬品。
孕婦應(yīng)如何挑選防曬品
1、千萬別碰易引起皮膚過敏的物質(zhì)。防腐劑、芳香化合物、色素是孕婦絕對不能“沾”的,同時它們也是引起皮膚過敏的三大物質(zhì)。香料成分越復雜,用量越大,刺激越重,越容易引起皮膚過敏和光敏反應(yīng)。
2、避免接觸具有速效嫩膚功效的防曬品。如果某種防曬品同時還能在較短時間內(nèi)(一般指一周內(nèi))讓皮膚變得細膩光潔,那它其中的成分就應(yīng)懷疑。長期使用激素防曬產(chǎn)品,會使細胞受損,并加速皮膚老化。
3、拒絕使用美白產(chǎn)品。孕婦不要使用同時具有美白功效的防曬品。因為一些具有美白功能的防曬品中含有有害金屬,如汞、鉛,或使用了大量研細的鈦白粉。皮膚長期吸收汞等元素會導致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)、視力減退、腎臟損壞、聽力下降、皮膚黏膜敏感,并且可由母體進入胚胎,影響胚胎發(fā)育。
4、不要忽視強烈的陽光損害的皮膚,所以要更注重維護和修復皮膚。在這一點上,你可以使用抗氧化損傷的護理產(chǎn)品,如維生素或維生素產(chǎn)品,舒緩紅腫、干燥肌膚,不刺激的情況下,加強保濕。
