夏天感冒吃什么
夏天吃什么食物養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。有效的四季養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“夏天感冒吃什么”，僅供您在養(yǎng)生參考。
1、夏天感冒吃什么
香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋,再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭?然后趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。 凡感冒之人,宜分清風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒,分別適宜選用以下食物。 生姜 性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用,適宜風(fēng)寒感冒者食用。
民間常以生姜3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。 蔥白 性溫,味辛,具有調(diào)節(jié)體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。在民間,初起感冒時(shí),常用蔥白連同蔥頭與豆豉煎水喝。
2、夏天這樣做能防感冒
經(jīng)常洗手。夏天造成感冒還有一個(gè)原因需要人們注意,那就是經(jīng)常觸摸不干凈的物品,我們的手部容易接觸到很多易感染的物品。空氣中的細(xì)菌會(huì)不知不覺落在物品上,當(dāng)人們用手去觸摸的時(shí)候,無疑是會(huì)造成細(xì)菌、病毒的感染。想要預(yù)防感冒,在夏天經(jīng)常洗手是一件不可少的事情,經(jīng)常洗手能夠有效的殺滅手部的細(xì)菌,避免手接觸到眼睛、鼻子,造成不必要的傷害。
適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蔥蒜。在夏天適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)蔥蒜對(duì)于殺菌也有非常好的幫助,生活中常見的洋蔥、大蒜、青蒜在夏天可以多吃一點(diǎn),能夠有效的保健身體。
3、感冒不能吃什么
甜食：無論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
高鹽食物：減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對(duì)付感冒病毒。但感冒時(shí)也不能不吃鹽,因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過程中,身體會(huì)丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。但感冒時(shí)也不能不吃鹽。
夏天感冒怎么辦
補(bǔ)充點(diǎn)維生素C。其實(shí)含有維生素C的食品有很多,舉例來說比如:橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。這些水果里面都含有大量的維生素C,對(duì)感冒能起到一定的緩解,如果覺得吃水果比較麻煩,那可以考慮服用維生素C片,維生素C片相對(duì)于水果來說針對(duì)性比較強(qiáng)。
多休息。在你感冒之后,最好要多休息。千萬別想著去上班,也不要強(qiáng)忍著出去聚會(huì)、玩樂或者運(yùn)動(dòng)。睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時(shí)以上的充足睡眠時(shí)間。如果時(shí)間允許的話,最好請(qǐng)假在家休息1—2天,這樣可以減少將疾病傳染給他人的機(jī)會(huì)。
多喝水。每個(gè)保證喝充足的水,對(duì)人體健康是非常有好處的。保證每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是電解質(zhì)飲料。
2020夏季感冒注意事項(xiàng)是什么
對(duì)付感冒這類的問題,你糾結(jié)很多也是沒有用的,當(dāng)你感冒的時(shí)候最重要你就是要臥床休息,不能到處走動(dòng),讓自己勞累,這樣對(duì)于感冒的恢復(fù)沒有幫助,要臥床休息才能恢復(fù)的更快。
當(dāng)感冒的時(shí)候會(huì)患上什么鼻塞啊,鼻塞會(huì)讓人感覺透氣很困難,就會(huì)使人覺得很煩躁,這個(gè)時(shí)候就可以選擇泡泡熱水澡,這樣會(huì)對(duì)鼻子的通氣有一定的幫助,也對(duì)感冒有幫助。
感冒的時(shí)候,就一定要注意改善自己的壞習(xí)慣了,感冒的時(shí)候就不能酗酒了這樣是會(huì)加重感冒的,同時(shí)也不能抽煙了,這樣都是對(duì)感冒恢復(fù)起著不利影響的東西,所以要戒掉。
感冒的時(shí)候一定要注意臥床休息,不能過于勞累的。
針對(duì)2020夏季感冒的這些注意事項(xiàng)了解我們就能夠看得出出來,很多時(shí)候2020夏季感冒和自己在生活中不太注意,或者存在不良的生活習(xí)慣,忽冷忽熱的,那么都可能會(huì)導(dǎo)致感冒的發(fā)生,所以預(yù)防2020夏季感冒,大家就需要遵守這些原則問題。
擴(kuò)展閱讀
1、治療熱感冒的藥物
1.1、感冒退熱沖劑:本方以清熱解毒見長(zhǎng)。方中用大青葉、板藍(lán)根為主藥,清熱解毒,用量獨(dú)大;以連翹、拳參為輔藥,增強(qiáng)清熱解毒作用。對(duì)風(fēng)熱感冒以咽喉腫痛突出者療效尤佳。
1.2、銀翹解毒丸:本方為銀翹散之變通制劑,適用于發(fā)熱重、惡寒輕、頭痛身楚、口渴、無汗或微汗、鼻塞咳嗽、咽喉疼痛之風(fēng)熱感冒。
1.3、桑菊感冒片:桑菊感冒片為桑菊飲的新型制劑,運(yùn)用本藥的基本指征是:發(fā)熱微惡風(fēng)寒,口微渴,咳嗽,汗出,鼻塞,咽痛,苔薄黃,脈浮數(shù)等。
1.4、風(fēng)熱感冒沖劑:方以銀花、連翹、板藍(lán)根為君,辛涼透表、清熱解毒;桑葉、菊花、荊芥穗、薄荷為臣,辛開逐邪、助君藥解表退熱;牛蒡子、杏仁、桔梗利咽祛痰;蘆根清熱生津,共為佐使藥。全方以疏風(fēng)清熱為主,并有宣肺利咽之效,對(duì)風(fēng)熱感冒尤為適宜。
1.5、熱毒清片:本方清熱解毒作用較強(qiáng),方用重樓清熱解毒為君;板藍(lán)根、蒲公英清熱解毒為臣;冰片善能走散,可以透熱于表為佐;甘草調(diào)和藥性,并可解毒為使。共奏清熱解毒、消腫散毒之功。
2、熱感冒的癥狀
"熱感冒"癥狀主要表現(xiàn)為:發(fā)熱、頭昏或頭痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口干舌燥、四肢無力、食欲不振等。
3、熱感冒的忌口
3.1、感冒初期,當(dāng)禁食生冷、油膩,如果是溫?zé)嶂?初期正在清解階段,亦當(dāng)忌食生冷,一旦熱邪不去,留壯熱,繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié),此時(shí)反需水果相助,可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等,切忌過食生冷、油膩之品。
3.2、感冒期間,避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。
熱感冒的病因及并發(fā)癥
1、病因
2020夏季感冒中醫(yī)又稱為暑濕感冒,與冬天的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是有區(qū)別的。風(fēng)寒感冒主要是感受了風(fēng)寒之邪。風(fēng)熱感冒是感受了風(fēng)熱之邪,春天較多。暑濕感冒的特點(diǎn)就是因?yàn)?020夏季悶熱,濕度比較大,在這個(gè)時(shí)候大家都比較貪涼,比如吹空調(diào)等,感受了風(fēng)寒之邪。
2、并發(fā)癥
熱傷風(fēng)沒有傳染性。流行性感冒具有傳染性,而熱傷風(fēng)不是流行性感冒,沒有傳染性。但是熱傷風(fēng)可以誘發(fā)一些疾病的發(fā)作,比如慢性氣管炎、哮喘等。門診中大多數(shù)病人病情的急性發(fā)作都有一定的誘因,比如受涼、勞累、情緒因素等,和熱傷風(fēng)有一定的關(guān)系。
熱感冒家庭常備藥物
1、藥物：
1.1、藿香正氣丸
1.2、參苓白術(shù)丸
對(duì)癥:頭痛流涕、惡心、食欲差
功效:清暑、健脾、和胃
1.3、雙黃連
1.4、熱炎寧
對(duì)癥:咽痛、發(fā)熱
功效:退熱、止痛
1.5、清肺抑火化痰丸
1.6、止嗽化痰定喘丸
對(duì)癥:咳嗽、咳痰
功效:止咳、化痰、養(yǎng)肺
2、另外教給大家兩道藥膳:
藿香葉湯
原料:藿香葉20克
作用:芳香化淤、醒脾開胃
水開后加入20克藿香葉,5分鐘后放入少量白糖即可。
藿香葉粥
原料:藿香葉20克、粳米100克
撈出藿香葉,放入100克粳米,小火煮三十分鐘后即可。
3、注意:2020夏季感冒可以吃感冒沖劑,吃速效膠囊就不太對(duì)癥了。家里可以備一些藥物,比如藿香正氣。一般來說不伴隨一些癥狀比如咽痛、咳嗽等,就可以不吃藥,如果伴隨一些癥狀可以吃一些藿香正氣,退燒的時(shí)候盡量不要用解熱鎮(zhèn)痛藥。
1、夏天感冒期間吃什么水果
1.1、梨子:梨子性涼,味甘,能生津、清熱、化痰、適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí),隨意食用。民間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者,用生梨1個(gè),洗凈連皮切碎,加冰糖燉服。
1.2、西瓜:西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用,夏天風(fēng)熱感冒者宜食之?！度沼帽静荨分赋?西瓜能“清暑熱,解煩渴”。《滇南本草》說它能“治一切熱癥”。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時(shí),食之頗宜。
2、夏天感冒期間吃什么蔬菜
2.1、南瓜:南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食,因?yàn)槟瞎喜粌H可以充饑,而且還有一定的食療價(jià)值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
2.2、洋蔥:洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。
3、夏天感冒期間食療食譜
3.1、生姜蘇葉粥：生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用;蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的效果,在一般藥店就可買到。
做法:蘇葉10克、生姜3片,將白米粥熬好后放入,再開鍋就可食用。
風(fēng)熱感冒:發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。
3.2、桑葉枇杷粥：桑葉18克,枇杷葉10克,甘蔗100克,薄荷6克,洗凈切碎,加水適量,煎煮取汁,加入60克大米煮至粥稠,趁熱食用。
3.3、香菜蘿卜湯:香菜50克,胡蘿卜75克,豬油35克,蔥、姜末各3克,清湯750克,鹽5克,料酒10克,味精3克,胡椒粉少許,香油5克。
做法:將香菜擇洗干凈,切成段備用;胡蘿卜去皮,洗凈后切成絲,用冷水浸泡后撈出瀝水。湯鍋置火上,放入豬油燒熱,用蔥姜末熗鍋后加清湯燒沸,放入胡蘿絲和鹽、料酒燒熟,再加上香菜段、味精、胡椒粉燒開,裝入湯碗淋入香油即可。
功效:芳香健胃,增進(jìn)食欲,2020冬季食用尤為適宜。
2020夏季預(yù)防預(yù)防感冒
1、勤洗手。有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時(shí),因此,經(jīng)常洗手的人能遠(yuǎn)離感冒。另外,不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣,這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
2、不要在封閉的空間久留。空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方,如果避不開這些地方,可以用淡鹽水使鼻子經(jīng)常保持濕潤(rùn)。
3、多喝水。大量的水可以將病毒從身體中帶走,防止脫水癥(脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一)。
4、有氧運(yùn)動(dòng)。每天進(jìn)行30～45分鐘的有氧鍛煉,如散步、騎車、跳舞等,可極大增強(qiáng)人體抵御感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病。
5、廚具常消毒廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西(如水龍頭、門把手、冰箱拉手等)。
6、服用維C和維E。適量口服維生素C,能減輕感冒癥狀。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要地位,它廣泛存在于動(dòng)物脂肪和植物油當(dāng)中。
2020夏季增加體質(zhì)的飲食方法
1、每天一碗五谷雜糧:在夏天每天必須吃一碗五谷雜糧,不僅對(duì)身體好,而且有美容的效果,可以保持皮膚的彈性,延緩衰老。五谷飯、雜糧包和全麥?zhǔn)称范伎梢远嗍?可以增強(qiáng)新陳代謝的能力,調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)。
2、吃多種顏色的蔬果:夏天容易缺少水分,所以要多吃多種顏色的蔬果,這樣才能攝取不同的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)你的免疫力,每天吃一份綠色蔬菜+一份紅色、橘色或黃色的水果,這樣有助于腸道的蠕動(dòng),增強(qiáng)抵抗細(xì)菌的能力。
3、多喝水:每天保證八杯水,這是2020夏季養(yǎng)生首要條件,多喝水可以讓人感覺清新,時(shí)刻充滿活力,白開水對(duì)人體新陳代謝起著生理活性作用,有效的提高人體的抗病能力和免疫能力,早起第一件事就是喝一杯溫開水,這是尤為重要的!
1、夏天感冒頭疼吃什么藥呢
1.1、抗病毒口服液板藍(lán)根
石膏、蘆根、生地黃、郁金、知母、石菖蒲、廣藿香、連翹。功能主治:清熱祛濕,涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒,溫病發(fā)熱及上呼吸道感染,流感、腮腺炎等病毒感染疾患。
1.2、板藍(lán)根顆粒板藍(lán)根
輔料為蔗糖、糊精。功能主治:清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎、腮腺炎見上述證候者。
1.3、銀翹解毒片金銀花
連翹、薄荷、荊芥、淡豆鼓、牛蒡廠(炒)、桔梗、淡竹葉、甘草。輔料為淀粉、羧甲基淀粉鈉、硬脂酸鎂、滑廠粉、薄膜包衣預(yù)混劑。功能主治:辛涼解表,清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒,發(fā)熱頭痛,咳嗽,口干,咽喉疼痛。
1.4、牛黃解毒片牛黃
雄黃、石膏、大黃、黃芩、桔梗、冰片、甘草。功能主治:清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉及牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
1.5、復(fù)方氨酚烷胺片
適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
2、夏天感冒頭疼的偏方
2.1、西瓜番茄汁治風(fēng)熱感冒
【方劑】西瓜、番茄各適量。
【制作法】西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝?nèi)テ?也用紗布絞擠汁液。二汁合并,代茶飲用。
【功效】清熱解毒,祛暑化濕。治2020夏季感冒,癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
2.2、綠豆茶飲治流感
【方劑】綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克。
【制作法】綠豆洗凈,搗碎,同茶、冰糖放入碗內(nèi),用開水沖泡,約泡20分鐘。代茶飲用。
【功效】清熱解毒。治流行性感冒,癥見咽痛、熱咳。也可用于預(yù)防流感。
3、夏天感冒頭疼怎么緩解
3.1、運(yùn)動(dòng)鍛煉
適量運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以調(diào)節(jié)頭部血管的舒張收縮功能。每天早起慢跑,呼吸新鮮空氣,保證足夠多的睡眠,保持良好的心態(tài),保持心情舒暢,對(duì)緩解感冒頭疼有奇效。
3.2、保持安靜、通風(fēng)
減少接觸引起頭痛的刺激,如電視,電腦的強(qiáng)光,強(qiáng)節(jié)奏音響,避免噪音的危害,與此同時(shí),要保證休息的房間通風(fēng)良好,這樣才能安靜地充分修養(yǎng),才能有助于恢復(fù)健康。
3.3、熱水泡腳
每天晚上用溫度稍高一點(diǎn)的熱水泡腳15分鐘,水量須淹沒腳腕,最好泡到雙腳發(fā)紅,這樣才能起到緩解頭痛的效果。頭痛大多時(shí)候頭部會(huì)充血,在臨睡做足浴,可以引導(dǎo)血液從頭部回流到足部,給頭部降溫。泡腳后要立刻擦干保溫。
夏天感冒頭疼吃什么好
1、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用,夏天風(fēng)熱感冒者宜食之。《日用本草》指出:西瓜能“清暑熱,解煩渴”。《滇南本草》說它能“治一切熱癥”。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時(shí),食之頗宜。
2、生姜
生姜又稱鮮姜,黃姜,有獨(dú)特的辛辣芳香,是一種常用的調(diào)味品,它能使各種菜肴鮮美可口,味道清香。吃飯不香或飯量減少時(shí)吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)嫩姜,都能改善食欲,增加飯量,所以俗話說:“飯不香,吃生姜”。
3、綠茶
綠茶日常服用還能有效的增強(qiáng)免疫力,令身體越來越年輕,同時(shí)對(duì)于多種病毒、細(xì)菌有著很好的防治作用。
4、甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí),食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
5、豆豉
豆豉性平,能解散表邪,民間常以豆豉與蔥白同用,或煎湯飲,或煮粥食,無論對(duì)風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜,有發(fā)汗、退燒的效果。
6、大蒜
大蒜里所含的硫化物具有殺菌消毒的作用,能幫助你預(yù)防疾病。菜里加入大蒜是個(gè)很好的選擇,雖然大蒜含有強(qiáng)效的化合物,但是你除了吃富含大蒜的食物外,還需要服用膳食補(bǔ)劑來獲得足夠的、有益健康的劑量。
夏天感冒頭疼要注意什么
飲食方面,建議以清淡飲食為主,在適當(dāng)補(bǔ)充肉類的同時(shí),多吃新鮮的瓜果和蔬菜,尤其是冬瓜、苦瓜等蔬菜,另外還可以適當(dāng)吃一些扁豆、綠豆、四季豆、豌豆等豆類。這些豆類既可以在烹飪菜肴中配搭使用,也可以煮成粥或糖水。
生活細(xì)節(jié)上,要注意保持居室環(huán)境的通風(fēng),從戶外回到室內(nèi),如果有汗、甚至是剛運(yùn)動(dòng)完大汗淋漓時(shí),不要為了貪圖涼快馬上沖冷水澡或?qū)χ滹L(fēng)直吹,而應(yīng)該及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?。夏天在家時(shí)空調(diào)溫度也不適宜開得太低,以免室內(nèi)室外溫差太大而容易著涼。
夏天的天氣是非常炎熱的，所以我們會(huì)長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間里面，室內(nèi)室外溫差太大就會(huì)出現(xiàn)感冒問題，夏季感冒對(duì)健康影響很大，恢復(fù)起來速度也比較慢，出現(xiàn)感冒問題就應(yīng)該注意正確飲食，好好調(diào)理身體，這樣才能更快的恢復(fù)健康。
夏季出現(xiàn)感冒問題想要好的更快，那么就可以吃一些蔥白，感冒期間吃蔥白可以達(dá)到調(diào)節(jié)體溫作用，將汗腺的排汗正常工作運(yùn)作，有助于防治感冒的發(fā)生，對(duì)于感冒患者很適合食用。感冒期間，可以多喝些橙汁，有助于補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)。
適當(dāng)?shù)某砸恍╅蠙煲卜浅２诲e(cuò)，可以達(dá)到清肺化痰效果，感冒期間如果還出現(xiàn)了咽喉腫痛情況，那么吃一些橄欖就非常適合?？蓪㈤蠙旌王r蘿卜一起煮水代替茶飲。不管是感冒期間或者日常，都應(yīng)該多喝水，每天盡量保證2000毫升的溫開水?dāng)z入體內(nèi)，這樣可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻皩?dǎo)致能力的消耗，同時(shí)還能加速體內(nèi)毒素的排出，有助于加速感冒自愈，病情好轉(zhuǎn)。
想讓感冒恢復(fù)的速度更快，大家還可以在感冒期間適當(dāng)?shù)某砸恍┥?，可以起到解表祛風(fēng)以及散寒發(fā)汗作用，可以把一些生姜片和紅糖放進(jìn)鍋里面，加入適量的水，煮開以后就可以喝了?？啥啻物嬘脤?duì)緩解感冒很有效果，也就是大家所說的生姜紅糖水。
以上給大家介紹的就是夏季感冒吃什么好，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，想要讓感冒速度恢復(fù)的更快，大家還可以吃一些梨子和蘿卜，效果也非常不錯(cuò)，除了正確飲食，還應(yīng)該多喝一些水，保證充足睡眠，感冒以后吃一些感冒藥，然后好好躺在床上休息，這樣才能讓自己更加舒服一些。
很多人在夏季容易出現(xiàn)感冒情況，主要就是在空調(diào)房間里面，室內(nèi)外溫差比較大造成的，夏季出現(xiàn)感冒以后需要對(duì)癥下藥，應(yīng)該通過一些飲食的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓感冒恢復(fù)的速度更快一些，下面就來和看一下夏天感冒了吃什么好的快。
夏天感冒了吃什么好的快
夏季感冒想要好的快就可以吃一些深色水果，水果的種類有很多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值各不相同，水果里面一般都含有非常豐富的維生素c，能夠達(dá)到調(diào)節(jié)身體以及治療感冒作用，像黃桃，黃杏，芒果等維生素c的含量都非常高，所以可以吃這些水果來輔助治療感冒疾病。
不吃酸味水果，酸性的水果有橙子，橘子，里面含有非常豐富的維生素c，能夠達(dá)到解除毒素以及清熱作用，還可以讓身體免疫能力變得更強(qiáng)，這些酸性食物能夠和蜂蜜搭配在一起吃，也可以在柑橘汁里面加一些蜂蜜，用開水沖飲，對(duì)咽喉腫痛也有很好的效果。
夏季感冒還可以多吃一些蘋果，蘋果是很常見的水果之一，能夠達(dá)到預(yù)防治療感冒疾病，蘋果和醋搭配在一起熬水對(duì)感冒有很不錯(cuò)的療效，適當(dāng)?shù)暮纫恍┍撬├嬉材茴A(yù)防以及治療感冒而引起的咳嗽問題。
夏天感冒了吃什么藥
夏天感冒了可以吃一些中藥，當(dāng)然需要的選擇也非常多，就要根據(jù)不同的情況來選擇不同的藥物，如果是風(fēng)寒型感冒就可以喝一些六味湯或者服用一些桂枝顆粒，如果是風(fēng)熱型感冒就可以選擇雙黃連，維c銀翹片，抗病毒口服液，同樣能達(dá)到疏風(fēng)清熱效果，可以讓不舒服的問題得到有效的調(diào)節(jié)。
夏天感冒食療方法
夏天感冒了可以吃紅蘿卜燉牛肉，準(zhǔn)備一些紅蘿卜，牛肉，牛肉先切成小塊狀，然后加入一些大蔥，生姜，黃酒，紅蘿卜快中暑以后就可以吃了，能夠增強(qiáng)身體免疫力，還可以達(dá)到強(qiáng)健筋骨，益氣養(yǎng)胃效果，對(duì)于免疫能力低以及想要預(yù)防感冒的人來說就非常適合。
可以吃番茄豬肝湯，準(zhǔn)備一些新鮮豬肝，一個(gè)雞蛋，蘑菇，蝦仁，番茄，適量精鹽，胡椒粉，生姜片，蔥段，黃酒，把豬肝的筋膜去除洗干凈，然后切成丁，加一些生姜汁，酒，蛋液，鹽，胡椒粉攪打成漿，用大火蒸10分鐘到15分鐘，清水里面加入適量的黃酒，蝦仁，煮5分鐘以后倒入番茄丁以及蘑菇，再次煮開調(diào)味就可以吃了，能夠讓免疫能力增強(qiáng)，還可以達(dá)到養(yǎng)肝明目效果。
雙花紅果飲，準(zhǔn)備適量山楂，菊花，金銀花，蜂蜜，山楂放到熱水里面浸泡半個(gè)小時(shí)，然后再加入菊花，金銀花，放到大火上面煎三分鐘，渣滓過濾掉，然后再加一些蜂蜜攪拌均勻，每天需要服用一劑，能夠達(dá)到解毒利咽作用。
西瓜番茄汁，準(zhǔn)備適量番茄，西瓜，西瓜的籽去除，然后把番茄放到開水里面燙一下皮去掉，用紗布絞汁液，兩種汁液合并代茶來飲用，能夠達(dá)到祛暑化濕以及清熱解毒效果，能夠讓夏季感冒的問題得到有效解決。
銀花薄荷飲，準(zhǔn)備一些鮮蘆根，薄荷，銀花，先把盧根，銀花加入適量的水煮15分鐘，然后再加入薄荷煮三分鐘，過濾出來，加入一些白糖，趁溫?zé)岬臅r(shí)候服用，需要服用3~4次，能夠達(dá)到解熱作用，特別適合風(fēng)熱感冒以及咽喉腫痛的患者來服用。
夏天感冒了飲食禁忌
夏季感冒以后不要吃蜂蜜，蜂蜜在服用藥物期間吃就會(huì)影響到藥物的療效，也不要吃雞蛋，雞蛋是高熱量的飲食，感冒以后吃雞蛋會(huì)讓身體里面的熱量產(chǎn)生更多，會(huì)讓感冒病情更加嚴(yán)重，夏季感冒期間不要喝碳酸飲料以及咖啡，濃茶，里面含有非常多的堿，會(huì)和感冒藥發(fā)生反應(yīng)，對(duì)肝臟造成不利的影響。
上面介紹的就是夏天感冒吃什么好的快，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，夏天感冒以后吃上面這些藥可以達(dá)到的效果是非常不錯(cuò)的，感冒以后如果使用的治療方法是正確的，那么可以讓疾病恢復(fù)的速度變得更快，做好飲食方面的調(diào)節(jié)也可以讓疾病更快恢復(fù)，所以每一個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)自身的情況來選擇合適的藥物服用，做好飲食方面的調(diào)節(jié)。
