夏天怎么防曬黑
夏天怎么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L生不老是很多人的目標，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何避免走入有關四季養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《夏天怎么防曬黑》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
1、夏天防曬黑之全身防曬
當你擦上防曬產(chǎn)品時,有時肉肉之間的折痕會讓產(chǎn)品失去效果,所以應該先在你的腳和腿上涂上防曬產(chǎn)品,然后慢慢向身體上方涂抹,大約2分鐘可以干,然后你可以再噴上一層防曬噴霧。
2、夏天防曬黑之多層防曬最重要
為了讓皮膚不曬黑,你可以在身上涂2-3層防曬產(chǎn)品,10分鐘等待干后,并且每20分鐘要涂抹一次,這樣可以緩解皮膚曬黑、曬傷的危險。
3、夏天防曬黑之盡量保持肌膚的光滑
當你在洗澡的時候,你可以使用一些去死皮的產(chǎn)品,特別是像手肘、膝蓋、腳踝和腳跟等皮膚粗糙的地方,需要擦干身體,因為水回組織防曬產(chǎn)品的吸收效果,同時盡量讓皮膚保持無油的狀態(tài)。
4、夏天防曬黑之曬后修復鎮(zhèn)定補水
曬后美白的第一件事不是馬上美白,而是是補水,不要以為夏天汗多就不用補水,其實汗水帶走了皮膚里面的水分,特別是在太陽曬過后,肌膚的水份大量流失,皮膚會很干燥,這時進行美白工作不會見效的。所以先使用具有鎮(zhèn)靜,補水的產(chǎn)品給肌膚補充充足的水分,先修復后進行美白。
5、夏天防曬黑之出門撐太陽傘
最好要選擇有防護等級標志的專業(yè)太陽傘,面料以緞紋織物最好,是斜紋、顏色越深越好。
6、夏天防曬黑之出門要帶太陽眼鏡
選購太陽眼鏡一定要到正規(guī)商店。在購買時,要認準包裝上有“100%防紫外線”、“UV400”、“防紫外線”等標識。
2020夏季防曬吃什么水果
1、2020夏季防曬吃橙子
橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素,可以抑制致癌物質(zhì)的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環(huán),降低膽固醇和血脂。
2、2020夏季防曬吃獼猴桃
獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果,其可容性固形物含量為20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,含有豐富的礦物質(zhì),每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克,鐵1.2毫克,還含有胡蘿卜素和多種維生素。
獼猴桃維生素C的含量達100毫克(每百克果肉中)以上,有的品種高達300毫克以上,是柑桔的5--10倍,蘋果等水果的15--30倍,因而在世界上被譽為“水果之王”。
3、2020夏季防曬吃草莓
草莓屬漿果,它含有的多酚物質(zhì),對于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。并且,由于照射紫外線產(chǎn)生的活性氧破壞細胞膜細胞內(nèi)的DNA,將脂質(zhì)變?yōu)檫^氧化脂質(zhì),這是導致血液粘稠的原因。而漿果類水果中還有的酪氨酸酶對于抑制過氧化脂質(zhì)的生成,防止血液粘稠具有重要作用。
2020夏季美白防曬小竅門
1、多吃水果
被稱為“水果之王”奇異果是所有水果中營養(yǎng)成分最豐富、最全面的水果,更是含維生素C最豐富的水果,想美白的MM就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒,脾胃虛寒者少吃,吃完后不要馬上喝牛奶或者吃其他乳制品。
2、杏仁粉或薏仁粉加牛奶
用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法,杏仁粉要熟的甜杏仁。不過體寒的人不能只吃薏仁粉,需要搭配紅棗或紅豆粉。
3、多喝檸檬水
檸檬水是2020夏季最常見的美白祛斑法,要注意的是不能將檸檬水代替白開水長期飲用,也不能直接用檸檬汁浸泡面膜紙來敷臉,要先把檸檬汁加純凈水稀釋之后才敷臉。
4、定期去角質(zhì)
每周定期去角質(zhì)是美白的基礎,角質(zhì)層太厚保養(yǎng)品無法吸收,去角質(zhì)也不能太頻繁,一周1到2次即可。
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1、2020夏季如何防曬黑之防曬產(chǎn)品
只是防曬的最后一步如果你認為只要涂抹了防曬就可以肆無忌憚的在太陽下行走,那么你就大錯特錯了,在防曬美白的觀念中,使用防曬產(chǎn)品是防曬工作的最后步驟,并非是第一步或是唯一的方法,正確的防曬方法除了要盡量避免正午的時候外出曬太陽,還要盡量用遮擋物減少太陽對肌膚的照射,而回家后在進行曬后的修復,這才是最有效的防曬做法。
2、2020夏季如何防曬黑之補水美白
防曬和補水其實是兩個相連的問題,只要肌膚補夠水了,可使肌膚角質(zhì)層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%,而細胞間隙的水量增加,則擴大了水分子的擴散通路,細胞間隙變大,這樣才能促進后續(xù)有效成分的吸收,放大美白功效,而肌膚缺水則美白效果大打折扣。
3、2020夏季如何防曬黑之補充維生素C
大家都知道,維生素C能抑制黑色素的生長,美白效果非常明顯。所以,要想美白,維生素C的補充是非常重要的。除了口服維生素C片,還應在飲食中多攝取,含維生素C的果蔬有很多,如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、柑橘等等等,多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態(tài)。
4、2020夏季如何防曬黑之必備物品
遮陽傘和帽子可是防曬的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾,使女生們變得更美,還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以,夏天出門時一定要打上一把防曬傘、戴遮陽帽。選擇專業(yè)的遮陽傘,不要選擇晴雨兩用的傘。
5、2020夏季如何防曬黑之美白面膜
面膜也是2020夏季必不可少的護膚良品,既能美白補水,還能鎮(zhèn)靜肌膚。在臨睡前,敷上一片具有補水美白效果的面膜,緩解一天的疲勞,涼涼的面膜非常的舒適。建議每星期敷2次。
2020夏季防曬吃什么水果
1、檸檬
主要美白成分維他命c。說起美白水果,檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命c和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白,既可以內(nèi)服也可外用。
檸檬主要美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。其次檸檬中還含有大量的果酸,它可以可軟化角質(zhì)層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。如果想令肌膚柔嫩且富有光澤,可以取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后,再用溫水沖洗,當然這要長期堅持才有。
2、櫻桃
主要美白成分維他命a、c。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容皮膚,有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白里透紅!而β胡蘿卜素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
2020夏季防曬的誤區(qū)有哪些
1、防曬就是防太陽。
其實生活中需要防曬的地方很多,比如長期在電腦前工作,使用手機頻率高,都需要對面部皮膚做一定的防護措施。
2、陽光強烈時才用防曬用品。
陽光中的紫外線,即使在薄霧、陰天和有云層的天氣,也照樣存在。因此,時時都要注意防曬。
3、在夏天以外的季節(jié),不需要使用防曬用品。
即使在夏天以外的季節(jié),紫外線也會奪走肌膚水分,破壞肌膚組織。因此,防曬是一年四季都要做的功課。
4、防曬指數(shù)越高防曬效果越好。
防曬指數(shù)過高的防曬用品容易阻塞毛孔,不利于排汗,造成肌膚過度的負擔,故而擦上后會感覺不適,而且不適合天天使用。正確的做法是,在不同場合,針對不同要求,選用不同防曬指數(shù)的用品。
1、2020夏季怎樣防曬黑:清潔鎮(zhèn)定
當在室內(nèi)感覺曬傷部位感覺舒服一些后,再用無刺激的溫水洗干凈皮膚,然后用一些溫和的,有消腫消炎,舒緩功效的保養(yǎng)品讓自己的皮膚鎮(zhèn)定一下,再涂上有細胞修復,再使用緩和皮膚曬傷癥狀的護膚品進行護理。
2、2020夏季怎樣防曬黑:涂抹黃瓜汁
黃瓜汁水分豐富,富含維生素C,能增強皮膚的再生能力。用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減,既可補充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現(xiàn)象。
3、2020夏季怎樣防曬黑:涂維生素e
維生素e對修復皮膚的細紋以及在緊致肌膚方面也有很好效果,取一顆維生素e和適量的潤膚乳混合,然后將其涂抹在曬后的皮膚上,能快速有效地幫助復原你的肌膚。
4、2020夏季怎樣防曬黑:涂蘆薈葉液
把蘆薈洗凈,研磨取其汁涂抹在曬后的皮膚上,待其自然干透,可起到很有效的修復肌膚作用。當皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時,涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
5、2020夏季怎樣防曬黑:重復涂抹防曬霜
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果,重復涂抹并不是得到新的防護,而是保持防曬效果 任何保養(yǎng)品,甚至只是水,只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能,因此游泳或流汗后必須補涂防曬。
6、2020夏季怎樣防曬黑:大方地使用防曬
防曬的保護不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。防曬應該在護膚品之后涂抹。保濕產(chǎn)品具有脂溶性,如果覆蓋在防曬上,將會稀釋或溶解防曬成分,使防曬失去功能。
2020夏季不同膚質(zhì)防曬方法
1、油性肌膚的正確防曬方法
油性肌膚正確的防曬方法,建議美眉們首先可以選對防曬霜,應選擇滲透力較強的、水潤型的無油防曬霜,堅決不能使用防曬油和含油分比較多的防曬霜,這樣不能夠為肌膚起到充足的防曬效果。另外,油性肌膚的美眉們2020夏季還需要多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜,由內(nèi)而外地為肌膚補充水分,平衡水油,緩解出油狀況。
2、干性肌膚的正確防曬方法
干性肌膚一定要選對防曬霜,可選擇質(zhì)地滋潤、具有補水功效的防曬霜或防曬油,在正確地使用防曬霜后,還需要做好充足的補水保濕工作,每天多用化妝水濕敷肌膚,搭配使用保濕噴霧,將肌膚的水潤度提高了,免疫力也就跟著提高,可以有效抵擋紫外線輻射所帶來的傷害。
3、敏感肌膚的正確防曬方法
選擇針對敏感肌膚專用的防曬產(chǎn)品,所使用的防曬霜中一定不能含有香精、香料等刺激性成分,最好是使用防曬乳,對肌膚的保護更強,防曬效果也更好。此外,敏感型膚質(zhì)的美眉們在2020夏季應少吃一些辛辣刺激的食物,避免對肌膚產(chǎn)生刺激而受到加重敏感損傷。
2020夏季防曬有哪些誤區(qū)
1、防曬霜不要隔年用。由于防曬成分穩(wěn)定性差,易被空氣和陽光分解。雖然去年剩了大半支,但它已經(jīng)沒有任何效果了。另外,每一年都會有更高效清爽的產(chǎn)品推出,讓你越來越不覺得是肌膚的負擔。
2、提前15分鐘涂防曬品,安排在出門前15分鐘涂,一般防曬會在擦完15分鐘后才開始起作用。
3、涂抹防曬霜的手法應是自上而下順著毛孔,以形成表層覆蓋,而不是過多地劃圈或逆勢,那只會將成分推入毛孔,既堵塞又浪費不少。
4、選擇清淡不厚重的防曬,同時兼顧防曬時長。一般情況,spf10左右的可防曬2小時,spf20左右的4小時,spf30-40的可保證外出5-6小時以上。spf不是越高越好,越高的spf數(shù)值,也代表著防曬霜越厚重。在選防曬品時還需注意防止UVA射線,防UVA指標用pA表示,加號越多防曬效果越好。
1、男生夏天怎么防嗮
遮陽。毒辣的陽光是肌膚健康的“天敵”。2020夏季的10:00-15:00最好不要讓肌膚直接裸露在陽光下。外出時,遮陽傘、長袖衣服、太陽鏡等等必不可少,游泳時也最好備有泳帽和護發(fā)素以免發(fā)質(zhì)受損。
防曬霜。防曬霜是人體肌膚對抗曬傷的最后一道防線。但很多男士總認為搽了防曬品就不夠男人味。其實,防曬主要是阻隔紫外線,另外還對皮膚有滋潤保濕的功能。男士選擇防曬品要根據(jù)自己的皮膚來定,看自己對紫外線的反應程度和所處的場合。
如果長時間在戶外,要每80分鐘再涂一次,而在大運動量排汗之后,也必須重新涂抹防曬品。另外,還應保持良好的衛(wèi)生習慣,及時清除淤積在毛孔中的汗?jié)n和污物,這才是最根本、最有效的夏日護膚之道。
修復。準備一些必要的曬傷修護品和藥品。如果外出或戶外活動時不慎被曬傷,要及時進行修復護理,涂抹一些曬后修護霜。必要時,應就醫(yī)治療。
2、男生2020夏季戶外防曬霜類別
防曬乳液。集爽膚水、須后水和乳液為一體的三合一護膚品,非常適合粗心的男士,每次洗好臉只要輕輕一按就可以完成必要的保養(yǎng),夏天要選擇防曬型的哦,清爽、不會油膩。
清爽防曬霜。高倍的防曬指數(shù),可以有效的抵抗2020夏季的紫外線,防止皮膚受傷、曬黑,雖然男士的皮膚相對角質(zhì)層較厚,但是必要的防曬很必要,這款防曬清爽不油膩,不會讓皮膚很有負擔哦!
防曬修護乳。一款帶有防曬的修護乳,可以在防曬的同時幫助皮膚修護自身的問題,男士往往毛孔較粗、油脂多,但這款修護乳可以控油保濕,兼具了防曬的功能,可以說是一舉多得啦!
高效防曬霜。一款口碑很好的防曬產(chǎn)品,噴霧設計非常方便,對于男士來說使用起來方便又快速,可以在臨出門前噴一下就好。防曬指數(shù)也比較高,可以有效地抵擋紫外線的侵蝕。
3、2020夏季防曬的技巧
食物防曬。2020夏季多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果,比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。另外,多吃番茄也可防曬。
加強內(nèi)部防曬。想要從肌膚底層抵御日曬,內(nèi)服天然的抗氧化劑就是好幫手,比如天然維生素E、天然維生素C等,特別是天然維生素E,它是人體內(nèi)主要的脂溶性抗氧化劑,能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷,從而抑制斑和黑色素的生成,幫助愛美女性祛斑養(yǎng)顏、延緩衰老。
選對防曬霜。不要以為SpF值越高越好,要根據(jù)使用的場合選擇不同的防曬指數(shù),而且不僅要參考SpF指數(shù),還要考慮pA指數(shù),通常人們都只注意了對UVB的防護,但被大家都忽視的UVA卻無時不在,它對肌膚的損傷程度比UVB還要嚴重。
2020夏季吃什么水果防曬
1、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層,對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。
2、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營養(yǎng)非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。
3、西瓜
吃西瓜不同于喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
男生防止2020夏季皮膚曬黑的方法
1、用冰豆腐敷臉
一碗冰豆腐對皮膚非常的保濕,而且可以充當天然的清潔劑。將一些豆腐涂在臉上15~20分鐘,然后再清洗乾凈。
2、涂上磨碎杏仁
杏仁磨砂膏可以讓皮膚耳目一新,有效管理曬黑。將杏仁泡在水中3~4小時,磨碎后敷在曬黑的皮膚上。
3、姜黃混檸檬汁
另一個有效的補救方式是使用姜黃混合檸檬汁和生牛奶。在使用檸檬汁和生牛奶來來漂白皮膚十,姜黃可以控制皮膚的刺激。將這混合物敷在臉上直到風乾,再用清水洗凈。
4、使用冰塊擦拭
一個冰涼的感覺可以瞬間鎮(zhèn)靜曬傷。用棉布包起幾個冰塊,輕輕敷在曬傷處。如果你是過度曬傷,也可以直接用冰塊來擦臉。
5、盡量待在室內(nèi)
想要防止自己曬傷、曬黑,最好的方式就是盡量讓自己待在室內(nèi)。待在室內(nèi)可以避免暴露在高紫外線的陽光下,減少曬黑機率。
導讀：夏天脖子怎么防曬？2020夏季防曬，很多人只注重面子，往往忽略脖子。其實脖子容易暴露年齡，也容易被曬傷！那么夏天脖子怎么防曬？小編教你幾招。
夏天脖子怎么防曬？
臉是防曬最為注意的地方、也是防曬護理相對較好的地方。但是，大多數(shù)女性對于脖子的防曬護理卻沒有那么地注意。臉是白的，但是脖子卻被曬得很黑，這給人一種違和感和鮮明對比、不平衡的感覺，這種情況偶爾也是會出現(xiàn)的。
脖子是透露年齡的一個重要部位，這里皮膚連接面部和身體，非常關鍵和特殊。2020夏季，頸部也很容易被曬傷。愛美的女性朋友們，為了美麗的皮膚，一定要注意并改善自己的脖子防曬護理！
無論春夏秋冬，出門系絲巾或者圍巾是最好的頸部防曬。前些日子在日本做過一個調(diào)查，很多50歲以上的家庭婦女，愛戴絲巾的比不戴的頸部年齡要小得多，也更白嫩。當然，系絲巾很多時候還能讓人顯得有氣質(zhì)。
如果覺得圍絲巾太熱或者跟自己的衣服不搭，一定要記得給脖子涂抹跟臉部相同的防曬，不要怕浪費，脖子和臉一個顏色，才能讓你看起來不錯。
除此之外，還要在這些部位涂上防曬霜。由于脖子和胸口皮膚比較敏感，因此要選用無油輕薄的高倍防曬產(chǎn)品。另外，脖子比臉部更容易出汗，在陽光照射下，脖子上的防曬產(chǎn)品會被汗水沖掉，防曬作用也就大大降低，在此時，要及時補充防曬產(chǎn)品。
涂防曬產(chǎn)品時，除了頸部的前方外，頸的兩旁、后方和鎖骨位置也應該照顧到，因為這些都是容易被陽光灼傷的地方。如果嫌這些位置難于涂抹，建議你使用霧噴式的防曬液。
除了涂防曬產(chǎn)品外，在外出旅游，特別是頭頂烈日時，要穿高領的衣服來遮擋脖子部位。
如果頸部肌膚的顏色比面部還要偏黑、黃，那就要加緊美白了。在每天的護理中，為頸部肌膚涂抹美白精華水和美乳乳液，還可以使用美白頸膜，集中美白自己的頸部。
每天的護理，要延伸至頸部
頸部的皮膚便非常容易老化及松弛。而且頸部出現(xiàn)皺紋的時間絕對比眼紋要早，一旦出現(xiàn)，就會比眼紋更深、更顯眼。即便再年輕的女人，如果光照顧好了面子而忽略了脖子的護理和保健，老化的表情依然會毫不留情地昭告天下你有多少歲。那么如何護理頸部呢？
1、如果能做到每天沐浴當然最好，脖子清潔后，使用的化妝水和護膚乳液要同時涂抹到頸部，并輕輕拍打或稍加按摩。不要小看這個小小的護膚程序，它絕對會推遲你脖子上的老化橫紋。
2、如果沒有每天沐浴的條件，也要在每天晚上洗臉和護膚時，把脖頸的護理加上。
3、最好買瓶頸霜，頸霜是針對頸部的皮膚而設計，大多具有保濕、緊致和提升的功效，當然會比面霜更適合。
4、脖頸的肌膚彈性差，需要每天呵護。洗臉后，要趁著肌膚表面的水分還沒有干的時候就涂上頸霜，輕輕拍打或按摩，幫助皮膚迅速吸收。
5、可以每周做一到兩次頸膜，可有效延緩頸部皮膚的老化。有頸膜的品牌并不是很多，價格一般來說也不便宜，如果沒有頸膜，也可選擇具有保濕、抗皺或緊致功效的面膜代替頸膜。
頸部保養(yǎng)的誤區(qū)
1、用香皂沖洗頸部。頸部的油脂分泌本來就少，香皂中含有大量皂基，會讓頸部更加干燥，加速頸部肌膚的衰老，讓頸紋更快出現(xiàn)。應該使用溫和產(chǎn)品按摩頸部。
2、磨砂膏為頸部去角質(zhì)。身體磨砂膏顆粒較大，很容易傷害頸部肌膚，應該選用顆粒比較細膩的溫和的臉部產(chǎn)品。
3、頸部不抹保養(yǎng)品。頸部肌膚非常干燥，清潔過后選用抗氧化、作用的頸霜或者乳液能夠讓頸部肌膚更加細嫩，空閑時還可以做個頸膜。
2020夏季到了，脖子的防曬工作一定要做好，以上方法你要記住哦，當然也不能忽略脖子的日常護理。
1、游泳要抹防曬霜
在游泳前要做好防曬準備,最好涂抹一些偏油性的防曬霜,這樣可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉,當然還是要在兩三個小時內(nèi)重新涂一遍防曬霜。
2、陰天游泳更需要防曬
不要以為陰天就不需要防曬,陰天陽光也有紫外線,并不是你看不到就沒有的哦,經(jīng)過水的反射之后也會變得非常強,肌膚依然會被曬傷,所以只要肌膚要接觸到陽光的就都要防曬。
3、游泳后要立刻擦干
游完泳后快速擦干身體,減少水的反射,水滴留在身上與陽光接觸,也會發(fā)生反射,肌膚收紫外線傷害的機會也大大加強啦。
4、夏天游泳最佳時間
陽光的紫外線最強(會造成最大的傷害)是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點后。尤其常在室內(nèi)工作的人較少日曬,更易曬傷。
5、防曬品要選擇pA+++
陽光下,水中的皮膚吸收紫外線的量會加倍,最好選擇SpF30,pA++防曬品
6、不建議使用防曬衣
防曬衣只適合遠足、登山,不建議在水上活動時使用,原因有二:一是濕的布料防曬功能明顯下降,保護效果不佳;二是皮膚在濕潤并密封的狀態(tài)下吸收能力會大大提高,效果數(shù)以十倍計,敷面膜保養(yǎng)的原理正基于此。
7、每活動15至20分鐘休息
長時間日曬會造成皮膚脫水、干燥,這時皮膚對紫外線傷害的抵御能力下降,容易出現(xiàn)曬傷,因此最好每活動15至20分鐘就回到陰涼處稍作休息,適量飲水,還可以使用保濕噴霧或直接輕拍冷的礦泉水等方法直接對皮膚補充水分。
游泳曬后如何修復
即使用了防曬霜,在陽光下游泳后,皮膚仍可能有發(fā)熱的感覺,這時宜在徹底清洗后使用舒緩噴霧產(chǎn)品噴灑或濕敷曬傷處,也可以冰敷,減輕皮膚的灼熱感,并避免積蓄在皮膚中的熱量對皮膚造成進一步的傷害。
當游泳曬傷后,最好使用冰敷,可消除疼痛,然后用爐甘石洗劑搽洗曬傷皮膚,起到散熱、收斂、消炎等作用。一般來說,當皮膚被曬傷時,身體會加快新陳代謝,盡快脫皮以恢復正常皮膚。還可以再口服一些抗過敏的藥物,涂抹一些激素類的藥膏。
夏天涂防曬霜了要不要卸妝
一般的防曬霜,按照防曬劑,可分為兩類:物理防曬和化學防曬,物理防曬劑的作用原理是靠反射作用,屏蔽紫外線,達到防曬的目的,這就好比是給肌膚穿件防護衣,陽光照射到這件防護衣上后,就被放射走了,肌膚也就不會和紫外線接觸。物理防曬劑是“趴”在肌膚表面,由于要把這類防曬劑與其他成分穩(wěn)定地調(diào)和成防曬霜,一般都采用油性溶劑,因此,物理型防曬霜都比較厚重,涂抹在面部,肌膚泛白,顆粒性較重。
化學防曬劑是吸收陽光中的紫外線,并把它轉(zhuǎn)化成熱能,從而避免紫外線對肌膚的傷害。這類防曬霜的優(yōu)點是質(zhì)地清爽、不泛白、不油膩,適合所有膚質(zhì),但是它被皮膚吸收需要時間,而且“不持久”,這也是說到防曬霜要卸妝嗎,會有人說不用的原因。
物理防曬劑在肌膚表面吸附,夾雜其他護膚品,單純的洗臉是洗不干凈的,這樣會影響肌膚對護膚品的營養(yǎng)吸收,也會阻礙毛孔的通暢。而且,現(xiàn)在有很多是防水功能的防曬霜,較難清洗,所以,物理防曬劑類的防曬霜是需要卸妝的。
