嬰兒2020夏季感冒可以吹空調(diào)嗎
夏季不吹風(fēng)扇能養(yǎng)生嗎。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。有效的四季養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“嬰兒2020夏季感冒可以吹空調(diào)嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
1、最好別吹。夏天寶寶感冒建議不要吹空調(diào)了,原因是室內(nèi)外的溫差太大對寶寶感冒恢復(fù)不利,容易引起體寒加重甚至導(dǎo)致發(fā)熱,寶寶感冒屋內(nèi)注意通風(fēng)即可。如果夏天寶寶感冒的話,不要吹空調(diào)也不要吹風(fēng)扇,因為孩子出汗后一旦吹了空調(diào),是很容易導(dǎo)致感冒加重的,而且加上室內(nèi)空氣不流通,感冒也不容易好。注意給孩子防寒保暖,避免寒涼刺激。
2、不要吹空調(diào),以免著涼,小兒免疫力差容易感冒發(fā)燒,反復(fù)呼吸道感染,建議給她吃新稀寶片,每天3次,每次1片。口感好,活性高,易吸收,提高免疫力,增強抵抗力,預(yù)防感冒和治療反復(fù)呼吸道感染效果好。
嬰兒2020夏季感冒吃什么
1、梨
夏天寶寶感冒吃什么水果好?梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質(zhì)的食物,適用于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。梨可以潤肺、止咳、清肺,感冒之后必然會引發(fā)咳嗽,吃梨可以緩解咳嗽、治療咳嗽。有助于散風(fēng)熱、清熱的食品,可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應(yīng)盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物。推薦:百合雪梨冰糖水,做法:鮮百合5～6片,雪梨1/4個,冰糖1小顆。首先洗凈鮮百合和雪梨。百合撕成小片,雪梨去皮、去核后切成小薄片,并同削去的雪梨皮一起放在盛有適量清水的鍋中。大火燒開后,漂去白沫,然后轉(zhuǎn)成小火煮15分鐘左右,直到百合和梨片熟爛,去掉梨皮。然后放入1小顆冰糖煮至完全融化即可。
2、西瓜
夏天寶寶感冒吃什么水果好?西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時,食用西瓜,可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥”。
3、番茄
夏天寶寶感冒吃什么水果好?番茄,生津止渴,清熱解毒,適合2020夏季去暑熱,并且番茄含的“番茄素”,有抑制細(xì)菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、纖維素。
4、富含鐵質(zhì)的食物
體內(nèi)缺乏鐵質(zhì),可引起T-淋巴細(xì)胞和B-淋巴細(xì)胞生成受損,免疫功能降低,難以對抗感冒病毒。動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵。
嬰兒2020夏季感冒的原因
1、空調(diào)
空調(diào)可謂是夏天人們的福音,無論你熱到什么程度,只要鉆進空調(diào)房內(nèi),立即就能感覺到透心涼的舒適。孩子睡著時體溫會下降,如果空調(diào)溫度不合適,很可能因受涼而感冒。另外,空調(diào)環(huán)境往往是門窗緊閉,室內(nèi)空氣不新鮮,孩子們更易得“空調(diào)病”。
2、出汗
夏天高溫酷熱,孩子們又好動,出汗自然少不了,孩子出汗,若沒有及時擦汗,或沒有及時更換汗?jié)竦囊路?孩子容易因涼汗而感冒。很多孩子喜歡出汗后吹空調(diào),人體出汗時,全身的汗腺是敞開的,一旦遇到急劇的冷空氣,會使皮膚血管收縮,汗腺孔閉合,內(nèi)臟血管收縮,胃腸運動減弱,從而導(dǎo)致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等癥狀。
3、細(xì)菌
夏天氣溫高,也是細(xì)菌繁殖的高峰期,孩子們又喜歡聚集在一起玩耍,無論室內(nèi)或室外感冒病毒或細(xì)菌非常容易在孩子間傳播,一個孩子感冒,很容易傳播給另一個孩子,此起彼伏,感冒不斷。
4、上火
不可否認(rèn),炎熱的夏天,孩子的卻更容易上火,小孩上火的原因很多,吃太多容易上火的食物,喝水少,睡眠不足都會引起上火,孩子上火后很容易引起便秘,喉嚨痛,咳嗽等癥狀。
延伸閱讀
導(dǎo)讀：孕婦2020夏季怎么吹空調(diào)？懷孕后，孕婦體溫上升，加上2020夏季氣溫升高，孕婦在夏天總是很難熬。那么孕婦可以吹空調(diào)嗎？孕婦2020夏季怎么吹空調(diào)呢？不要著急，一起來學(xué)習(xí)下吧。
孕婦2020夏季怎么吹空調(diào)？
1、定期清潔空調(diào)
家里的空調(diào)要及時清潔，空調(diào)水箱等死角更要做好清理，防止細(xì)菌滋生。長時間不開機，使用前一定要清洗。清潔空調(diào)的方法很多，最為重要是是將空調(diào)中的過濾網(wǎng)拆下來，清洗干凈之后再安裝上去。清潔干凈的空調(diào)才能夠為孕婦送來清新涼爽的風(fēng)。
2、調(diào)節(jié)溫度
建議在25-26度的范圍最好，而且需要注意的是，室外溫度與室內(nèi)溫度的溫差不要大于7度，否則準(zhǔn)媽媽穿梭與其中容易出汗，造成感冒不說，還會阻擾體溫調(diào)節(jié)中樞的正常工作。孕婦盡量不要處于一個溫度過低的環(huán)境。要是外出進入一個溫度比較低的房間里，那么建議孕婦適當(dāng)披一件薄外衣。
3、開窗通風(fēng)
夏天吹空調(diào)，我們都是將屋里的窗戶關(guān)緊，提高空調(diào)的制冷效果。不過長期下去，室內(nèi)空氣質(zhì)量變得很差，空氣不流通，孕婦長期待在這樣的空間里，容易引發(fā)其他疾病的發(fā)生。建議2020夏季孕婦吹空調(diào)時，需要適當(dāng)?shù)拈_窗透氣。比如在早晨天氣比較涼爽的時候開窗，傍晚的時候也可以將窗戶打開。
4、清潔皮膚
如果是長時間地開啟空調(diào)，那么準(zhǔn)媽媽就要做好皮膚清潔的工作。因為準(zhǔn)媽媽穿梭于屋外與空調(diào)房，皮膚感到忽冷忽熱，這就讓吸附在皮膚上的細(xì)菌對汗腺造成堵塞，引起感染或者化膿。因此建議要多多清潔身體，經(jīng)常沐浴。
5、空氣加濕和補水
懷孕本身就會讓你皮膚干燥，吹空調(diào)會讓這個情況變本加厲。孕婦在空調(diào)房中時，需要注意增加室內(nèi)的濕度，比如放一個空氣加濕器或者是在空調(diào)的底下放一桶水。同時建議你多喝水，為你的身體補充足夠的水分。涂抹滋潤效果好的護膚霜也會有效地緩解你皮膚干燥、發(fā)癢的癥狀。
6、勿靠風(fēng)口
孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風(fēng)，在空調(diào)房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風(fēng)。如果辦公室所坐區(qū)域太靠近通風(fēng)口，建議最好更換辦公地點。因為孕期女性身體敏感，倘若長時間在通風(fēng)口，且室溫較低，就容易患上空調(diào)病。
7、適當(dāng)添衣
白領(lǐng)媽媽如果長時間待在空調(diào)房間，建議帶一件小開衫披在身上。如果工作時間較長，建議在期間起來活動活動，以此來預(yù)防浮腫。
8、空調(diào)房出去先適應(yīng)室外溫度
為了預(yù)防吹空調(diào)引發(fā)感冒，孕婦們要出門之前，也需要提前適應(yīng)外面的高溫天氣。建議孕婦們出門前半小時將房間里的空調(diào)關(guān)掉，自己在屋內(nèi)適應(yīng)外界的溫度，這樣孕婦到溫度較高的地方，也不會由于溫度差大，引發(fā)感冒?；蛘邚目照{(diào)房到室外（辦公室、空調(diào)車），可以捏著鼻子走出去（屏住呼吸大概5秒鐘），讓皮膚先適應(yīng)室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。
孕婦2020夏季怎么吹空調(diào)？小編已經(jīng)介紹完了，你學(xué)會了嗎？
導(dǎo)讀：老人2020夏季怎么吹空調(diào)？2020夏季天氣非常炎熱，空調(diào)成了我們的好幫手，但是吹空調(diào)不注意會引發(fā)空調(diào)病，老人抵抗力較弱更要注意。下面小編為您介紹老人2020夏季怎么吹空調(diào)，一起來看看吧。
老人2020夏季怎么吹空調(diào)？
1、不要馬上進入空調(diào)房
溫度驟然下降，會使血管急速收縮，很容易引發(fā)頭痛，甚至心臟病或中風(fēng)等。老人在進入空調(diào)房時，最好先在門口過渡一下，先在室外的陰涼處待幾分鐘，之后再進入室內(nèi)，反復(fù)兩三次，給身體適應(yīng)室內(nèi)低溫環(huán)境一個緩沖的時間。
2、溫度調(diào)到27℃-28℃
一般來說，空調(diào)的溫度調(diào)節(jié)在26℃左右，老人不妨將溫度再調(diào)高一兩度，維持在27℃-28℃左右，這樣室內(nèi)外的溫差可以保證在合適的7℃左右。還要注意，空調(diào)通風(fēng)口不要直對著人吹。
3、在出汗的時候不要吹空調(diào)
因為出汗的時候吹空調(diào)會引起皮膚表面毛孔的收縮，影響機體散熱不說，還容易導(dǎo)致外寒內(nèi)熱的情況，出現(xiàn)所謂的夏月感冒的空調(diào)病。
4、護住肩頸
在出入家里、超市、商場等空調(diào)環(huán)境時，最好護好肩頸、膝蓋等重要部位。很多老人肩頸都怕受風(fēng)，出入空調(diào)房，最好護好肩頸、膝蓋等重要部位，一定要避免在空調(diào)房內(nèi)穿著過于暴露的衣服。
5、不宜長時間待在空調(diào)房
老人不宜長時間待在空調(diào)房里，最好每隔2個小時就關(guān)掉空調(diào)，打開窗戶通通風(fēng)，或者到室外走一走，舒展、運動下身體。晚上睡覺最好不要開空調(diào)；老人還要及時補充水分，多點時間休息，同時煮點綠豆湯等消暑。
6、多喝溫水
空調(diào)房內(nèi)空氣干燥，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜過干，引發(fā)支氣管炎。因此，要多補充水分，以40度溫水為宜。
7、注意保持室內(nèi)通風(fēng)
因為長期密閉的環(huán)境，會使空氣中的致病菌、灰塵等數(shù)量增加，影響呼吸道健康，嚴(yán)重的會導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病的產(chǎn)生。
8、洗澡后不要開空調(diào)
洗澡后血液循環(huán)加快，皮膚的毛孔也是舒張的，此時吹空調(diào)會急速收縮血管和毛孔，極易受寒而引起感冒。最好是等身體自然風(fēng)干或擦干以后，休息20-30分鐘后再開空調(diào)。當(dāng)身體大汗淋漓時更應(yīng)如此。
9、室內(nèi)放一盆水
如果不放水，空調(diào)就會從人體上汲取水分，而人就會覺得身上很干燥，所以在室內(nèi)放一盆水，可以保持人身上的水分不流失。
老人2020夏季怎么吹空調(diào)？以上就是小編的介紹，希望對您有幫助喔！
入伏以來，天氣讓市民們備受“煎熬”，而空調(diào)就成為了大家的消暑利器。有些人在外面出了一身汗，回家就打開空調(diào)猛吹，結(jié)果第二天就感冒了，其實這就是傳說中的“空調(diào)病”。當(dāng)然空調(diào)病也不止這一種癥狀，接下來就隨小編一起來了解一下其他癥狀吧。
空調(diào)病的癥狀表現(xiàn)
1、呼吸道功能不正常
所有“空調(diào)病”及其癥狀中，呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦影響到了呼吸道，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒癥狀即上呼吸道疾病，進而引起較嚴(yán)重的下呼吸道疾病，即肺炎。尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)，中央空調(diào)很適合“軍團菌”傳播，潛伏期大約是2—12天，雖然沒有上呼吸道的反應(yīng)，但發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)，嚴(yán)重的還會因為呼吸衰竭而死亡。
2、關(guān)節(jié)疼痛腸胃處受涼
年輕人往往不太注意空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛、腸胃處受涼等“空調(diào)病”，但常吹空調(diào)卻會有這樣那樣的毛病。因室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，人們又穿得很單薄，這樣的低溫環(huán)境下會刺激人體血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)。
3、大腦神經(jīng)嚴(yán)重失衡
很多在空調(diào)屋里的人說“我覺得頭暈?zāi)垦?、眼冒金星，還愛忘事”之類的話，這就是由“空調(diào)病”引起的常見的大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)?？照{(diào)除了致人感冒，對大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重。空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞?？照{(diào)卻過多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽離子越來越多，陰、陽離子失調(diào)，也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡，這也是常見的“空調(diào)病”的癥狀之一。
4、皮膚干燥和眼睛干澀
空調(diào)吹久了，皮膚會干燥發(fā)癢，尤其是患有慢性皮膚疾病的人，對溫度變化相當(dāng)敏感。大熱天人們?nèi)菀琢骱梗顾碳と梭w明顯時，皮膚會發(fā)癢難耐；如果處在冷氣房久了，皮膚也會因過于干燥而出現(xiàn)癢癥，這是“空調(diào)病”最常見的癥狀之一。
“空調(diào)病”也會波及眼睛。長期戴隱形眼鏡，患慢性結(jié)膜炎或干眼癥的人，眼睛容易澀。如果冷氣口濾網(wǎng)沒及時清理，情況更糟。密閉辦公大樓內(nèi)，空調(diào)系統(tǒng)不斷循環(huán)，高濃度的二氧化碳持續(xù)累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦屏幕，容易發(fā)紅癢痛。
夏季如何健康吹空調(diào)
1、26℃比較適合
夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃-4℃左右，人體會覺得有些涼。另外，由于室內(nèi)外環(huán)境不同，長期處于相對極端的溫度下，身體調(diào)節(jié)能力失調(diào)，久而久之會導(dǎo)致免疫功能下降，出現(xiàn)各種不適癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為空調(diào)病。因此，建議一般情況下，最好將空調(diào)調(diào)到26℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則會加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。
2、不要猛吹空調(diào)
有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開空調(diào)猛吹，這樣有害健康。因為此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥。因此，從炎熱的室外進入室內(nèi)，應(yīng)至少10分鐘以后再開空調(diào)。另外，睡覺時人體體溫下降，若圖涼快徹夜開著空調(diào)，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關(guān)閉空調(diào)，或設(shè)置定時關(guān)閉。
3、避免冷風(fēng)直吹身體
開空調(diào)時，冷空氣向下沉，因此風(fēng)最好向上吹，避免冷風(fēng)直吹身體。靠近空調(diào)的人，最好面對空調(diào)坐，因為冷風(fēng)從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風(fēng)對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友，如果座位挪不開，最好多預(yù)備一條小絲巾，圍住頸部。要是長時間坐著辦公，如打字、書寫等，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時可用披肩護住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應(yīng)不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環(huán)。
4、注意時常換氣
此外，開空調(diào)會使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應(yīng)該注意時常換氣，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。尤其是一些患呼吸道疾病的人，開空調(diào)的時間盡量要短。
在炎熱的夏季，對于很多人來說最享受的時候就是躺在床上吹著空調(diào)降溫了吧，這的確是很舒服的了，但是這也容易造成我們在夏季的時候出現(xiàn)感冒的情況了，我們都知道感冒的滋味不好受，那么應(yīng)該如何的預(yù)防呢，一起看看吧。
要想不患空調(diào)感冒需從內(nèi)外兩個方面入手。既要增強抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質(zhì)、合理膳食營養(yǎng)等，通過這樣的方法是可以幫助我們有效補充大量營養(yǎng)的，對于身體健康來說是很有好處的了，而且在這同時我們也需要積極預(yù)防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激，如減少內(nèi)外環(huán)境溫差、避免冷氣直接吹及身體等。同時還建議能及時用淡鹽水進行上呼吸道清潔，也可以減少感冒的發(fā)生。
不過并不是每個人都可以很好的預(yù)防感冒問題的了，如果我們出現(xiàn)了這樣的情況，那么也是要回處理的了，首先我們要最清楚，空調(diào)吹出的感冒是一種寒包火感冒，不完全是風(fēng)寒感冒，其中有著中暑體質(zhì)的表現(xiàn)。這也就是空調(diào)感冒常比普通感冒要更難治好的原因所在。所以，對待這樣的感冒，在治療上要和其他類型的感冒區(qū)別對待。
空調(diào)導(dǎo)致的感冒首先要發(fā)汗，想辦法驅(qū)走身體表面的風(fēng)寒，可先喝一杯生姜糖水，然后進行泡湯熱浴或者蓋被子發(fā)汗，在出汗以后，再開始清內(nèi)熱的治療。一般來說，空調(diào)導(dǎo)致的感冒出汗時間不宜長，但是一定要有汗發(fā)出來。在出了一身的透汗以后，會覺得身體舒適了許多。
出汗過后就需要體內(nèi)的清熱了，這時表寒散盡，可喝一些藿香正氣水，或者荷葉水，或者綠豆湯，就可以清除身體內(nèi)的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療，效果會很好，通過這樣的方法來清熱去火，功效是非常強的了，我們不要錯過。
上面就給大家介紹了夏季的保健方法了，夏季吹空調(diào)是我們大家在所難免的，每個人都喜歡在夏季的時候吹空調(diào)，但是也容易出現(xiàn)感冒的情況，因此我們就要學(xué)會預(yù)防的方法了，同時對于處理感冒的方法也要有了解，做到防患于未然很有必要。
現(xiàn)在我們正處于夏季了，這是一個非常炎熱的時候了，我們在這個時候需要去注意和重視的的地方比較多的，尤其是要注意的就是空調(diào)了，我們很多喜歡吹空調(diào)了，如果我們隨意吹空調(diào)，那也不利于身體健康，下面就讓我們看看夏季如何更好的吹空調(diào)吧。
室內(nèi)外溫差不要超過5度
忽冷忽熱是造成人體不適，并可能引發(fā)生病的一個主要原因，夏天空調(diào)的溫度最好設(shè)置在26度~28度之間?？照{(diào)溫度的設(shè)定，與室外的溫差在5度以內(nèi)，是人體比較能適應(yīng)和感覺舒適的溫度。雖然不少空調(diào)的搖控器上有“急冷”這一項功能，但建議大家最好不用或者少用。出空調(diào)房時最好先關(guān)了空調(diào)，打開門窗，等到身體適應(yīng)再出門，否則不利于我們的身體健康。
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做一次深呼吸，并直腰收腹。保持這種姿勢2-3秒鐘，重復(fù)4-8次。此動作可強健腰、腹肌力，預(yù)防腰背酸痛。兩肩向后用力，使背肌收緊，兩肩胛骨靠攏。保持此姿勢4-6秒鐘，重復(fù)4-8次。多做幾次能舒緩肌肉，放松關(guān)節(jié)，這是我們大家要注意的情況了哦，如果大家可以經(jīng)常的活動身體，那么就可以幫助我們更好的放松了，對于身體好處很不少。
出汗時別對著空調(diào)吹
不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調(diào)房，有汗時如果要進入空調(diào)房最好先換掉濕衣，擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調(diào)風(fēng)口，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部，這是會對我們的頸部健康造成威脅的了，是非常不利于我們身體健康的，想要讓我們有健康的身體，那么就要學(xué)會避免這樣的情況出現(xiàn)才行了。
上面就給大家介紹了吹空調(diào)的情況，可以發(fā)現(xiàn)我們在吹空調(diào)的時候需要去注意的地方很不少了，上面介紹的這些都是我們吹空調(diào)的時候要去注意的地方了，如果對于這些情況重視起來，那么才能讓我們更健康的吹空調(diào)了哦。
