60歲老人經(jīng)常拉肚子是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。進行不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《60歲老人經(jīng)常拉肚子是怎么回事》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
1、腸道感染
腸道感染是引起腹瀉的最常見原因,老年人的臨床特點基本上與青壯年相同。老年人由于體質(zhì)衰弱,免疫功能低,基本病變比較多,容易發(fā)生菌群失調(diào)或二重感染。特別是那些長期使用廣譜抗菌素、腎上腺皮質(zhì)激素者,由于腸道的正常菌群被抑制、消滅,而致病菌因發(fā)生耐藥而得以迅速發(fā)展。二重感染的主要病原菌是真菌、金黃色葡萄球菌、腸道革蘭氏陰性桿菌等。所以密切觀察大便的質(zhì)和量,大便涂片和培養(yǎng),給予相應的治療措施是治療感染性腹瀉的最好辦法。
2、消化道腫瘤
消化道腫瘤中以結(jié)腸癌、直腸癌、胰腺癌引起腹瀉較為多見。、而位于左側(cè)結(jié)腸者,多以慢性梗阻癥狀多見。鋇劑灌腸、纖維結(jié)腸鏡及活組織檢查有助于診斷。
3、胰腺癌和慢性胰腺炎
胰腺癌和慢性胰腺炎引起的腹瀉,屬于胰源性吸收不良,所以大便鏡檢可見較多脂肪顆粒和未消化的橫紋肌纖維,同時伴有上腹部持續(xù)性疼痛、乏力、消瘦、進行性加深的黃疽。B型超聲波、CT及放射性核素掃描有助于胰腺癌的診斷,腹部平片和CT發(fā)現(xiàn)胰腺有鈣化點有助于慢性胰腺炎的診斷。
4、結(jié)腸過敏
結(jié)腸過敏是老年人比較常見的腹瀉原因,常有腹痛、腹瀉、便秘或腹瀉交替,常帶粘液,在除外其他腸道或全身原因而有腹瀉者才可診斷本病。
5、糖尿病、甲狀腺機能亢進、尿毒癥
糖尿病、甲狀腺機能亢進、尿毒癥等全身疾病可引起老年入腹瀉。另外,由于不恰當服用瀉劑也可以引起腹瀉。腹瀉的治療應強調(diào)病因治療,對癥治療宜用收斂吸附劑如次碳酸鉍等。
老人經(jīng)常拉肚子怎么辦
1、可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對于拉肚子的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負擔。
2、可以喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。現(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡,家長怕孩子不肯吃飯,體力不能恢復,便煮肉粥給孩子吃?！叭庵嘁矔觿∧c胃負擔。”專家指出,腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
3、可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調(diào)味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
有的人覺得如果出現(xiàn)拉肚子的情況就應該禁食,不吃東西下去也就沒東西拉了。其實這是錯誤的,如果老人經(jīng)常拉肚子,反而需要補充一些含有豐富營養(yǎng)且易于消化的食物,另外也要多多和點淡鹽開水之類的,來補充一下水分。
拉肚子的臨床表現(xiàn)
1、急性腹瀉。多見于急性胃腸炎,細菌性痢疾,有機磷、砷等化學毒物中毒。起病較急,多伴有惡心、嘔吐及腹痛,腸鳴,稀便或膿血便。
2、慢性腹瀉。多見于以下幾種情況:
2.1、腸結(jié)核:糊狀便或水樣瀉,腹瀉與便秘交替,右下腹痛。
2.2、慢性阿米巴痢疾:大便呈暗紅色果醬樣,或粘液糊狀。
2.3、慢性菌痢:有急性菌痢史,膿血便,里急后重,左下腹痛。
2.4、結(jié)腸直腸癌:可有粘液膿血便,進行性貧血,不規(guī)則發(fā)熱,腹痛,腹脹。
2.5、甲狀腺機能亢進癥:由于腸蠕動增加,大便次數(shù)增多或頑固性腹瀉,大便呈糊狀,含較多不消化食物。
2.6、糖尿病性腸病:特點是間歇性腹瀉,大便呈糊狀或水樣,或先干后稀,尤以餐后、黎明或半夜為多,嚴重者可大便失禁。
2.7、菌群失調(diào)性腸炎:長期服用廣譜抗生素及維生素缺乏而引起,大便糊狀或成堆,多泡沫,伴腸鳴、腹脹、排氣增多,或有特殊臭味(硫化氫)。
相關(guān)閱讀
1、缺鐵癥是老人怕冷的原因
科學家指出,人們?nèi)绻３８械胶?可能由體內(nèi)缺鐵引起。由于鐵在人體內(nèi)參與含鐵血紅素的合成,后者能提高血液攜氧能力,故缺鐵者外周組織的氧供應就會減少,缺氧則組織的能量代謝發(fā)生障礙,自然會因產(chǎn)熱不足而感到寒冷。因此,平時要注意多補充含鐵豐富的食物,如瘦肉、魚、動物肝臟、蛋黃、豆類、芹菜、香菇、黑木耳等。
2、低血壓是老人怕冷的原因
低血壓容易引起患者的末梢血液循環(huán)不良,如手足等部位的血液供應不足,組織得不到能量代謝所需要的氧氣和能源物質(zhì),所以使人經(jīng)常產(chǎn)生寒冷的感覺,當然也會容易發(fā)生凍瘡。治療方法,除用藥物之外,還要注意保暖。
3、冷感癥是老人怕冷的原因
多見于更年期婦女。原因是由于體內(nèi)雌激素水平的降低,導致神經(jīng)血管功能不穩(wěn)定所致,最終患者會因全身或局部血液循環(huán)不良引起腰、背、小腹、手、足或全身發(fā)冷。最重要的是,要進行耐寒鍛煉和飲食調(diào)節(jié)。多到室外活動,如散步、慢跑、跳舞、打羽毛球等;有意識地多吃些具有溫熱御寒功能的食物,如牛肉、羊肉、狗肉、蝦米、核桃等。
4、甲狀腺素分泌不足也是老人怕冷的原因
甲狀腺素屬于內(nèi)分泌激素,它參與機體的物質(zhì)代謝,有加速糖、蛋白質(zhì)以及脂肪燃燒釋放能量的作用,同時它還會使得心跳加快,血壓升高,皮膚等外周器官的血液循環(huán)加快,增加熱量。因而甲狀腺素分泌不足時,產(chǎn)熱量就會減少,所以怕冷。碘參與體內(nèi)甲狀腺素的合成,多攝取海帶、魚蝦等含碘豐富的食物,可提高御寒能力。
老人怕冷怎么辦
1、老人冬季要多補鐵。鐵在人體內(nèi)參與含鐵血紅素的合成,提高血液攜氧能力,故缺鐵者外周組織的氧供應就會減少,人體組織的能量代謝就會發(fā)生障礙,自然會因產(chǎn)熱不足而感到寒冷。因此,老人平時要注意多補充含鐵豐富的食物,如瘦肉、魚、動物肝臟、蛋黃、豆類、芹菜、香菇、黑木耳等。但動物肝臟和蛋黃膽固醇偏高,不能吃太多,每周吃一次即可,而炒西芹、香菇肉片、涼拌木耳等,則可常在飯桌上出現(xiàn)。在補充含鐵食物的同時,還應多吃些富含維生素C的食物,以利機體對鐵質(zhì)的吸收。
2、注意暖腳
與全身其他部位想比較起來,腳是離心臟最遠的地方,所以血液循環(huán)得慢,腳也是全身最容易受凍的地方,冬天很多人手腳冰涼就是這個道理。
3、喝水
冬天運動得少,也很少出汗,所以按常理講,喝水也不用太多。但是我們大腦的運動和全身各器官都需要水分滋養(yǎng),每天應至少補充2000毫升的水,才能保證人體的正?；顒?。
4、適量出汗
老人冬天怕冷,要說出門運動,那簡直不能再難。但是不運動也不行,老人不妨試試在屋里開做一些簡單的伸展運動,或者可以按摩穴位,既能活動筋骨,身體也暖和許多。
老人應注意的問題
老人飲食并非越清淡越好 有許多老人的飲食信奉越清淡越好,甚至說吃素能長壽。他們的根據(jù)是素食可以減少胃腸負擔,容易消化,還可以防止心臟病的發(fā)生。即使患有心臟病的老人,也不可強求飲食必定要清淡。在素食中,除了豆類含有豐富的蛋白質(zhì)外,其他食物中的蛋白質(zhì)含量均很少,而且營養(yǎng)價值較低,不易于被人體消化吸收和利用。而諸如雞、鴨、魚、肉之類的葷食,卻能夠成為營養(yǎng)的重要來源,為人體的生長發(fā)育和代謝過程,提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和必需的脂肪酸。
除了日常飲食,身邊也可以備點核桃仁之類的小零食。核桃仁富含的磷脂是構(gòu)成人體細胞的重要原料,可增強細胞活性,促進造血功能,增進食欲。另外,它還含豐富的碳水化合物,產(chǎn)熱量高,可增強機體熱量,御寒保暖。
1、老人睡覺流口水的原因之一口腔衛(wèi)生不良
口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖,牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質(zhì)的積存,容易發(fā)生齲齒、牙周病?？谇粌?nèi)的炎癥會促進唾液分泌。如口腔被細菌感染,疼痛明顯,容易流口水,需要局部用藥促進潰瘍愈合,流口水的情形會自動消失。
2、老人睡覺流口水的原因之二神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙
除了上述口腔問題外,還有些全身性疾病也可能引起睡覺時流口水。唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的,所謂“望梅止渴”,就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。所以神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙,也可產(chǎn)生睡覺時流口水的情況。一些神經(jīng)官能癥或其他可能引起植物神經(jīng)紊亂的全身疾病患者,睡覺時可能出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮的情況,會使大腦發(fā)出錯誤信號,引起唾液分泌增加。
3、其它導致老人睡覺流口水的原因
3.1、前牙畸形
牙齒畸形也是引起睡覺時流口水的原因。尤其是凸面型牙齒畸形的患者,前牙向前凸出較明顯,常會出現(xiàn)開唇露齒,睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面,上下唇常自然分開,就容易流口水。這類患者最好盡快矯正牙齒。
3.2、藥物因素
另外,像服用某些抗癲癇類藥物的副作用之一,就是流口水,選擇藥物時需要注意。
3.3、腦卒中
如果老人突然出現(xiàn)流口水,同時伴有頭暈、頭痛、口角歪斜、一側(cè)肢體活動不利等癥狀,很可能已經(jīng)患了腦卒中。
3.4、動脈硬化
老年人動脈硬化會導致大腦和肌肉缺血缺氧,引起面部肌肉松弛,同時老年人吞咽功能減弱,從而導致睡覺流口水的現(xiàn)象。
3.5、疲勞等
因用腦過度或服用某些藥物(如某些抗癲癇藥物)后,可引起植物神經(jīng)紊亂,睡覺時可能出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮的情況,會使大腦發(fā)出錯誤信號,引起唾液分泌增加,從而引起睡覺流口水。
如何治療老人睡覺流口水
1、如果上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水,最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在,如果有的話盡快做牙齒矯正。
2、如果是疾病引起睡覺流口水,比如牙周炎可能引發(fā)流口水,某些神經(jīng)疾病也可能引發(fā)流口水,這時候必須盡早到醫(yī)院檢查治療。
3、睡覺時一定要端正自己的睡姿,不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺,這樣比較容易流口水,要調(diào)整為正確的睡姿,平躺在床上睡覺,或者微微向右側(cè)臥睡覺。
4、睡覺之前最好不要吃東西,同時要刷牙或者漱口,配合牙線之類的工具清潔口腔,建議晚上刷完牙之后再用漱口水漱一兩分鐘,一定要保證嘴里沒有甜咸等味道。
5、另外,睡覺流口水也可能是脾的功能出了些問題,可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物,比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等,推薦蓮子紅棗米粥,健脾效果不錯。
睡覺流口水的檢查
1、口腔內(nèi)窺鏡
口腔內(nèi)窺鏡的出現(xiàn),為口腔方面的檢查和治療帶來了新的模式,當患者的病變景象展示在患者面前時,無需更多的描述或?qū)I(yè)知識?；颊咭材芾斫庵委煹钠惹行?。適用于患有口腔疾病的患者。
2、血清唾液酸測定
血清唾液酸測定是對血清內(nèi)的唾液酸進行測定含量,血清唾液酸是細胞膜糖蛋白的重要組成部分,與生物體的許多生物學功能有關(guān),且與細胞惡變、癌轉(zhuǎn)移、浸潤、失去接觸性抑制、細胞粘附性降低以及腫瘤抗原性密切相關(guān)。測定血清唾液酸濃度,可作為癌腫診斷輔助性指標和療效觀察指標。
1、天氣原因引起60歲老人流鼻血
由于春季氣候比較干燥,空氣中的濕度小,鼻腔內(nèi)毛細血管得不到滋潤,再加上老人鼻內(nèi)毛細血管的老化脆弱,因此容易導致鼻出血。其次是春季氣溫升高,病源微生物容易繁殖,老人的抗病能力減弱,病邪乘虛而入,導致鼻腔炎癥。比如,流行感冒、上呼吸道感染、鼻炎、鼻竇炎等鼻腔炎癥都會使鼻部的毛細血管充血、水腫,甚至糜爛、破潰,從而導致鼻出血。這種情況是老人鼻出血中最常見的一種,只要鼻腔炎癥消失,鼻出血就不會再發(fā)生。
2、鼻息肉引起60歲老人流鼻血
老人鼻內(nèi)長了鼻息肉也會引起鼻出血。對于鼻息肉,在鼻腔鏡檢查時容易發(fā)現(xiàn)。最嚴重的要數(shù)鼻腔惡性腫瘤。由于老年人的腫瘤免疫監(jiān)視功能衰退,惡性腫瘤的發(fā)病率較高,鼻腔、鼻竇、鼻咽部都是惡性腫瘤的易發(fā)部位。惡性腫瘤富有新生血管,容易破裂出血,亦因壓迫、破壞鄰近組織,引起繼發(fā)性壞死和感染導致出血。惡性腫瘤早期缺乏異常特征,常僅有少量鼻涕中帶血。
3、血管硬化高血壓引起60歲老人流鼻血
中老年人鼻腔出血主要與血管硬化和高血壓有關(guān)。老年人鼻腔內(nèi)血管柔軟度不足,當血壓升高而腦血管未發(fā)生破裂之前,鼻腔的某條血管會破裂而發(fā)生鼻 出血。除鼻孔流血外,部分血液還會因流入咽部而從口腔吐出。在這種情況下,即使做鼻腔檢查,也難以找到出血點,用鼻翼壓迫止血的辦法效果也不明顯。有時已 經(jīng)用了止血紗條填塞鼻孔,卻仍然出血不止,但又會突然停止,如此反復。如果出血不止應馬上到醫(yī)院進行治療。
老人流鼻血注意事項
1、老人流鼻血要積極治療原發(fā)病
高血壓患者在醫(yī)生的指導下,按時服降壓藥,不能隨便減量或停藥。生活規(guī)律,睡眠充足,起臥時動作緩慢,平素洗澡時水溫不宜過高,尤其頭部不能用偏燙的熱水沖洗。
2、老人流鼻血要保持心情愉快
心態(tài)平和,避免情緒波動,尤忌暴怒。戒煙酒,低鹽低脂飲食,多吃蔬菜水果,保持大便通暢。
3、老人流鼻血要禁食辛辣
鼻出血有明顯的發(fā)病季節(jié),春秋季高發(fā)。春季風木旺盛,氣溫升高,病菌容易繁殖,要多飲水,防止感冒引發(fā)的鼻部炎癥。禁食辛辣燥熱生火之品,如:炒瓜子、炒花生,煎炸類食物等,以免資助火熱,加重病情。秋冬季空氣干燥,注意保暖,早晨外出時應戴口罩,減輕冷空氣對鼻黏膜的刺激。
4、老人流鼻血要注意鍛煉身體
增強體質(zhì)。平時不要用力擤鼻、挖鼻等,防止機械性損傷。一旦發(fā)生鼻出血,用手指緊捏兩側(cè)鼻翼,同時要平臥鎮(zhèn)靜,給予前額和后頸部冷敷,以促使血管收縮,減少出血。
老人流鼻血吃什么好
1、南瓜治療老人流鼻血
吃南瓜對皮膚保持細嫩有很大的幫助,因為南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C,可以護肝,而且有一定的健胃作用。南瓜營養(yǎng)價值豐富,除了含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等必需氨基酸外,南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素,要知道“鈷”可是構(gòu)成血液中紅細胞的重要成分之一哦;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素,這些都是補血的好原料。
2、柿子治療老人流鼻血
柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養(yǎng)肺護胃,清除燥火,經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
3、棗子治療老人流鼻血
因為經(jīng)常流鼻血肯定會造成身體虛弱、血液流失嚴重,而棗子素有補血養(yǎng)氣的功能,所以如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗,既可補充你流失的血液,還可補氣養(yǎng)顏。
60歲老人刷牙流血怎么回事
1、缺乏維生素C
體內(nèi)長期缺乏維生素C就會導致牙齦出血,缺乏維生素C還伴有臉上長斑、膚色發(fā)黑發(fā)暗、黑眼圈等癥狀。
2、牙周炎或牙結(jié)石
這種情況通常有個發(fā)展過程,最開始由不潔性牙齦炎而來,牙床紅腫、充血,吃東西時會出血,長期發(fā)展下去,則變成牙周炎。牙周炎和牙結(jié)石同時都會伴有口腔異味、口臭的癥狀。這是由于牙石、牙垢與食物殘渣、口腔內(nèi)的細菌、牙齦出的血等共同發(fā)酵形成的腐臭味道。牙齒清洗后,口氣自然消失。若清洗后,口氣仍未得到改善,90%的可能是與呼吸道疾病、鼻炎、鼻竇炎、胃病等有關(guān)。
3、疾病性的牙齦出血
肝硬化、脾機能亢進、腎炎后期,某些熱必疾病等,也可發(fā)生牙齦出血。
4、血液病
值得注意的是,各種血液系統(tǒng)的疾病也可出現(xiàn)牙齦出血的癥狀,如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等,常表現(xiàn)為牙齦出血或拔牙后出血不止,用一般的止血方法不易止住。遇到這種情況,一定要請內(nèi)科醫(yī)生詳細檢查,找出引起出血的原因,對癥況下藥。
5、外力
使用毛質(zhì)過硬的牙刷,或刷牙時用里過猛、用牙簽猛力剔牙等,都會導致牙齦出血。
6、上火
嚴重上火,也會導致牙齦出血。在牙齦出血時,應該根據(jù)自身的癥狀,及時選擇解決的方法,或到醫(yī)院就醫(yī)。
老人怎么預防刷牙出血
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時,可用漱口代替,在某些特殊場合里,可用湯或茶水漱口,以保持口腔清潔。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等,都是刺激引致牙齦萎縮的原因,所以應定期到醫(yī)院檢查治療,并進行有關(guān)口腔自我保健知識的咨詢;對于已經(jīng)萎縮的牙齦,也可以手術(shù)治療。
3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內(nèi)分泌紊亂可導致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C,易牙齦出血;糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥;白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后,牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。
4、嚴防環(huán)境污染。砷、鉛等中毒可導致牙周炎,牙齦水腫及牙齦萎縮,故應重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量,避免接觸有毒物質(zhì)。
5、食療。枸杞煮瘦肉或生地,熟地、生姜各15克煮雞蛋,對預言及治療牙周疾病效果良好,可以長期食用。
老人如何保護牙齒
1、搞好口腔衛(wèi)生?？谇徊磺鍧崟鹪S多牙病。為預防牙病發(fā)生,要養(yǎng)成每天早晚刷牙,飯后漱口的良好習慣。正確刷牙的方法是豎刷,要把牙齒的里側(cè)和外側(cè)都刷到,對牙的咀嚼而要來回刷。刷牙不僅可以清除口腔內(nèi)的食物殘渣和污物,而且還有按摩牙齦,促進牙周血液循環(huán)的作用。
2、堅持鍛煉牙齒。鍛煉牙齒的方法很多,如叩齒、牙齦按摩等,都比較實用。叩具即上下相對輕輕撞擊,在早上起床前和晚上睡覺前各叩擊100-200次。老年人的牙齒多數(shù)已經(jīng)松動,叩擊時切忌用力過猛。
3、保持良好的飲食習慣。老年人應該常多吃些粗糧和富含纖維的食物,因為在咀嚼這些食物的時候,對牙齒有較多的摩擦,有利于牙齒清潔。
4、及時修補牙齒。出現(xiàn)牙齒缺損時,應及時修補。若有缺牙,應遲早配假牙,因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力,就會慢慢向缺口傾斜,使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣,窩藏細菌,損害牙齒及牙齦。
1、藥物因素導致60歲老人老困
主要指安眠藥的副作用,因為有的安眠藥作用時間比較長。另外,若老人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥,容易出現(xiàn)安眠藥的后作用,表現(xiàn)為第二天起床后精神不佳,倦乏嗜睡。如果是安眠藥導致的老人嗜睡,最好盡快在醫(yī)生的指導下停用、改用或減量應用。
2、疾病因素導致60歲老人老困
當老人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài),應該考慮是否有腦部病變,如腦部的炎癥、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化癥和腦血管疾病等,都會引起老人嗜睡的狀態(tài)。另外,老人甲狀腺功能低下或肺部感染等的早期癥狀,也往往是精神萎靡和嗜睡。因此,家人應注意老人的患病的情況,及時就醫(yī),以防延誤治療。
3、環(huán)境因素導致60歲老人老困
老人如果生活比較孤獨、單調(diào),再加上體力欠佳、心臟功能不好,或患有骨關(guān)節(jié)病等,往往不愛活動,容易導致老人嗜睡。因此,如果是環(huán)境因素所致,老人平時要充實生活,進行一些適合老年人特點的活動,從而緩解嗜睡癥狀。
4、沒睡好導致60歲老人老困
生活不規(guī)律,睡眠時間短、睡眠質(zhì)量差,或有睡眠呼吸暫停,即打呼嚕,這些都會造成身體不由自主的補覺。需知生物鐘的紊亂異常對身體損害可以很大,特別時間長了可造成體質(zhì)下降、神經(jīng)衰弱等。
5、腦部因素導致60歲老人老困
當老年人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài),首先應該考慮是否有腦部病變。例如當老年人出現(xiàn)腦部的炎癥、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化癥和腦血管疾病等,都可能出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)。
6、陽氣不足導致60歲老人老困
中醫(yī)認為嗜睡應該考慮陽氣不足,或痰濕內(nèi)盛,瘀血濁毒阻蔽清陽導致。靈樞。寒熱病》篇說:“陽氣盛則,嗔目,陰氣盛則瞑目”,說的就是陰盛陽衰導致貪睡?！兜は姆?、中濕》:“脾胃受濕,沉困無力,怠惰嗜臥”,說的就是脾虛濕氣重引起沉困嗜睡。
60歲老人老困怎么辦
1、要查明原因
一向覺少的老年人突然出現(xiàn)嗜睡的癥狀時,家人一定要引起警惕,及時攜帶老人前往醫(yī)院就醫(yī),及時檢查身體,查找出老年人嗜睡的原因,才能根據(jù)病因治療老年人的疾病,以免耽誤病情。
2、堅持規(guī)律作息
出現(xiàn)嗜睡的癥狀有可能是因為晚上休息不好,所以白天沒精神,感覺怎么睡都睡不夠。老年人可能是由于失眠導致精力不足,才會出現(xiàn)嗜睡的癥狀,因此要從根源抓起,堅持規(guī)律的作息,晚上休息好了,白天才有精神。
3、堅持適當?shù)倪\動
運動有益身體健康,原因是運動可以幫助老年人排除體內(nèi)的毒素,加強血液循環(huán),讓老年人晚上可以睡得更香,白天才不會容易出現(xiàn)嗜睡的情況。
4、注意合理飲食
一個良好的飲食習慣可以幫助老年人守護身體健康,吃飯好,睡覺香。老年人出現(xiàn)嗜睡的癥狀,要注意飲食清淡,減少高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽的食物的攝入量,多吃水果和蔬菜,注意飲食均衡。
老人睡覺前的注意事項
1、忌睡前過度用腦
晚上如有工作和學習的習慣,要把較傷腦筋的事先做完,臨睡前則做些較輕松的事,使腦子放松,這樣便容易入睡。否則,大腦處于興奮狀態(tài),即使躺在床上也難以入睡,時間長了,還容易失眠。
2、忌睡前情緒激動
人的喜怒哀樂都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂,使人難以入睡,甚至造成失眠。因此,睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒,使情緒平穩(wěn)。
3、忌睡前飲濃茶、喝咖啡
濃茶、咖啡屬刺激性飲料,含有能使人精神亢奮的咖啡因等物質(zhì),睡前喝了易造成入睡困難。
4、忌張口而睡
張口入睡,空氣中的病毒和細菌容易乘虛而入,造成“病從口入”,而且也容易使肺部和胃部受到冷空氣和灰塵的刺激,引起疾病。
5、忌蒙頭而睡
老人一般比較怕冷,所以有的老人喜歡蒙頭而睡。這樣,因大量吸入自己呼出的二氧化碳,而又缺乏必要的氧氣補充,對身體極為不利。
1、60歲老人右后腦疼痛怎么回事
大腦右側(cè)疼痛是典型的神經(jīng)性頭痛,又稱精神性頭痛,或稱作神經(jīng)功能性頭痛,神經(jīng)性頭痛的發(fā)病率較高。
產(chǎn)生這種神經(jīng)性頭痛的主要原因是由于患者長期的神經(jīng)活動處于緊張與疲勞狀態(tài)或者強烈的精神創(chuàng)傷之后引起的大腦功能活動紊亂所致。造成頭痛的直接原因是精神的緊張與肌肉的緊張。
2、老人神經(jīng)性頭痛的檢查與診斷
神經(jīng)性頭痛的試驗室檢查一般不會有問題,本身屬于功能性疾病,大腦的檢查如顱腦CT、磁共振、腦電圖、腦彩超、腦脊液等都是正常的。神經(jīng)性頭痛病史比較長的病人腦部檢查不是不可以的,做個腦部CT檢查也是必須的,可以排除腦瘤或其他器質(zhì)性病變,多次重復檢查不僅花費大量資金,造成病人經(jīng)濟負擔,而且會對人體造成放射性傷害。對神經(jīng)性頭痛的檢查主要是神經(jīng)心理學檢查,通過細致的心理分析會發(fā)現(xiàn)多數(shù)病人存在心理問題,如抑郁癥狀、焦慮癥狀、人際關(guān)系障礙、強迫癥狀或疑病觀念等。
3、右后腦疼痛的治療
3.1、針灸理療
在治療神經(jīng)痛時,還是很有效的,如果疼痛劇烈,一般5到10個針灸療程就可能有效。
家庭治療措施
3.2、積極預防
學會怎樣坐、站、正確地背東西,是預防各種神經(jīng)痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以知道怎樣正確地行動以防止疼痛發(fā)作,可以與一個有訓練的治療者商量治療方法。
3.3、用冰袋按摩
用冰袋按摩可以中斷信號沿神經(jīng)通路傳導,被溫度信號取代,這樣就可緩解疼痛。
4、右后腦疼痛的預防
4.1、生活、飲食要有規(guī)律,保證足夠的睡眠和休息,避免過度勞累。
4.2、保持心情舒暢,切忌沖動、生氣、抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心,積極配合醫(yī)生治療。
4.3、適當參加體育運動,鍛煉身體,增強體質(zhì)。
4.4、動作輕慢,盡可能避免一切誘發(fā)疼痛的因素,如洗臉、刷牙等,盡量避免刺激扳機點。寒冷天注意保暖,避免冷風直接刺激面部。
頭痛偏頭痛的危害
1、影響人體健康,人無緣無故不會出現(xiàn)頭痛,正常人在疲勞,緊張,感冒時也會頭痛,但是只是一時的,很快應該恢復正常。如果不但不恢復,還頻繁發(fā)作,疼痛難忍,就是一種病。時間長了必然對人的心腦血管產(chǎn)生不利影響,因為頭痛后發(fā)作的腦血栓,腦出血,高血壓,臨床非常常見。
2、影響人的生活工作,最直接的就是影響睡眠,沒有幾個頭痛患者睡眠是好的,輕者入睡困難,重者整宿難眠。因為睡眠不足,白天就沒精神,工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發(fā)作,十分耽誤事。
3、影響人心理健康,這是因為人久患頭痛疾病,性格發(fā)生變化,往往性情變得暴躁。又因為久治不愈,生活受到重大影響,心理脆弱,喪失信心。
頭痛的分類
1、緊張型頭痛
緊張型頭痛又稱肌肉收縮性頭痛,約占頭痛疾患的40%左右,是慢性頭痛中最常見的一種。其發(fā)病與社會心理壓力、焦慮、抑郁、精神因素、肌肉緊張、濫用止痛藥物等因素有關(guān)。
緊張型頭痛的特征多表現(xiàn)為幾乎每日雙側(cè)枕、頸部、額顳部或全頭的非搏動性頭痛,通常為持續(xù)性鈍痛、脹痛,像一條帶子緊束頭部或呈頭周緊箍感、壓迫感或沉重感,有時出現(xiàn)頭發(fā)牽拉性痛。大多數(shù)病人伴有焦慮、抑郁、失眠等癥狀,多因精神緊張、工作疲勞等誘發(fā)。
2、叢集性頭痛
叢集性頭痛多見于青年,是一種局限于單側(cè)的以眶、顳、額等區(qū)為主的嚴重發(fā)作性疼痛,病因不明。
叢集性頭痛有典型的叢集期和緩解期。在叢集期內(nèi),頭痛的發(fā)作有嚴格的節(jié)律性,一般在每天的固定時間發(fā)作至少一兩次,以夜間發(fā)作多見。隨后繼以一段時間的緩解期,一般約數(shù)月至2年。叢集性頭痛與偏頭痛相比,發(fā)作的節(jié)律性更加明顯,頭痛更加劇烈,但一般持續(xù)時間較短。
1、60歲老人每天午后發(fā)燒怎么回事
1.1、病毒引起的感染行感冒比較嚴重，即使暫時退燒那是因為服用了退燒藥的原因,藥過了自然又燒了。如果只是是普通感冒的話,一般一個星期就能痊愈。所以平時注意休息,良好的作息時間能有效緩解病癥,另外多喝水,吃些清淡食物對感冒發(fā)燒有好處。
1.2、發(fā)熱都是因為感染引起的,感染的病原體可以有細菌,病毒,支原體等等,以前兩種最為多見。
1.3、建議你化驗個血常規(guī),可以反應感染的到底是細菌還是病毒, 再對癥下藥。出現(xiàn)低熱,可通過多喝點水體溫就會降至正常,一般不主張用退熱藥物;如果體溫偏高超過38.5,則多喝水的同時,要服用退熱藥物, 如果存在感染,要同時服用抗感染藥物以及抗病毒藥物。
2、發(fā)高燒的病因
2.1、由細菌、病毒、原蟲感染而引起,這是最常見的原因。如感冒、肺炎、支氣管炎、瘧疾等。
2.2、性疾病 中暑、腫瘤、免疫性疾病,如紅斑狼瘡、類風濕病等。
3、 高燒的診斷
3.1、有全身發(fā)冷、寒戰(zhàn)者,多為細菌或原蟲感染,如敗血癥、瘧疾、大葉性肺炎、急性腎盂腎炎、急性膽囊炎等。
3.2、4-6天出現(xiàn),依次為水痘、猩紅熱、麻疹、傷寒等。
3.3、劇烈頭痛、嘔吐者,多見于腦膜炎、腦炎。
3.4、伴胸痛、咳嗽、氣促者,見于呼吸系統(tǒng)病變,如肺炎、氣管炎、胸膜炎。
3.5、腹痛,右上腹痛可能為肝炎、肝膿腫、膽囊炎;滿腹痛可能為腹膜炎。
3.6、以上,多見于惡性腫瘤、結(jié)核、細菌性心內(nèi)膜炎。
高燒病人必須到醫(yī)院檢查,明確診斷,進行針對病因的治療,高燒才能好轉(zhuǎn),則單純用退燒藥只能臨時起作用,藥效過后依然高燒不退。
按摩穴位治療感冒發(fā)燒
1、椎穴
大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經(jīng)中所有陽經(jīng)的交會點,總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三棱針點刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100—300次。
2、宣穴
即十指尖,共10個。十宣穴急救用途較多,民間廣泛應用于熱病、癲癇、小兒驚風等。高熱時,用三棱針點刺放血,出血3—5滴為宜。
3、合谷、外關(guān)穴
曲肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處為曲池。合谷俗稱“虎口”,在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。曲池與合谷均屬于手陽明大腸經(jīng),既能疏風解表,又能清瀉陽明。外關(guān)在腕背橫紋中點往上取兩橫指。外關(guān)穴是八脈交會穴之一,是解表退熱的要穴。用毫針刺這3個穴,能降體溫。也可按摩這3個穴,同時配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。
中藥治療發(fā)燒的偏方
1、用料:金銀花15克,竹葉9克。桑葉6克,甘蔗100克,白糖20克,白蘿卜120克。
制法:水煎服。
功效:清熱解毒、消炎止痛。主治感冒發(fā)燒、咽喉疼痛。
2、用法:桑葉6克,白菊花10克,竹葉10克,薄荷6克,淡豆豉10克。
制法:水煎服。
功效:散風清熱。主治風熱感冒、發(fā)燒頭痛。
3、用效:紫蘇葉6克,荊芥10克,山楂10克,冰糖20克。
1、老人弦暈怎么回事
1.1、心臟病
冠心病早期,癥狀尚輕,有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適,只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。
此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化,管腔變細變窄,使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足,可以造成腦供血不足,引起頭暈。
1.2、貧血
如果老人出現(xiàn)頭暈并且伴有乏力以及面色蒼白的話,應該到醫(yī)院檢查一下是否是因為貧血所引起的。
健康狀態(tài)下,老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降,紅細胞本身的老化,使其對鐵的利用率大不如前。
因此,老年人如果不注重營養(yǎng)保健,很容易患貧血。此外,消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
1.3、腦動脈硬化病
患者自覺頭暈,且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小,腦內(nèi)血流下降,產(chǎn)生腦供血、供氧不足,引起頭暈。
2、老人頭暈怎么辦
2.1、經(jīng)常性頭暈要及時就醫(yī):經(jīng)常頭暈的老人,應該及時接受檢查確定導致頭暈的原因,并接受治療。需要提醒的是,眩暈癥雖然常見,但也可能有生命危險。如果突然感覺頭暈、旋轉(zhuǎn)得厲害,很難邁開腳步,應該趕快看醫(yī)生,這有可能是中風的征兆。老人家經(jīng)常頭暈最好及時前往專業(yè)的醫(yī)院就醫(yī),以免耽誤病情。
2.2、注意飲食習慣:老人家頭暈可能是由于一些疾病比如高血壓的影響而引起,一般不是很嚴重的情況下可以多加注意平時的飲食習慣。飲食清淡一點,吃一些容易消化的東西比如清淡的面條,或者小米粥配一點小咸菜。不要吃一些高油脂高鹽高糖的食物,以免加重病情。
2.3、戒煙酒:長期大量吸煙會促進大動脈粥樣硬化,小動脈內(nèi)膜逐漸增厚,使整個血管逐漸硬化。無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發(fā)生,有高血壓的人更應戒煙。飲酒對身體的利弊就存在爭議,但大量飲酒肯定有害,高濃度的酒精會導致動脈硬化,加重高血壓。
3、老年眩暈不能吃什么
蜂蜜:性平,味甘,雖有補中益氣的作用,但有黏膩壅滯之弊。因此,體虛眩暈者食之頗宜,但痰濁中阻眩暈之人則忌食之。
大棗:性溫、味甘,能補氣益血,氣血不足眩暈者相宜。但大棗滋膩助痰。《醫(yī)學入門》中認為“多食動風”。對痰濁中阻眩暈者,食之則加重痰濕,故當忌之。
辣椒:《食物宜忌》說它“辛苦,大熱”,故易耗陰助熱上火?！端幮钥肌分兄赋?“辣椒,多食眩旋,動火故也。”這說明對肝陽上亢,肝火過旺,包括高血壓病的眩暈者,應忌食之。
眩暈癥的西醫(yī)治療方法
1、一般治療:眩暈患者宜安靜休息,避免聲光刺激,應減少頭位變化以免加重癥狀。對眩暈癥狀重或反復發(fā)作的患者,眩暈發(fā)作停止后,由于精神高度緊張和擔心再發(fā),而易形成恐懼性眩暈,若單用藥物等療效欠佳,需輔以精神安慰和耐心解釋工作。
2、體位療法:主要用于良性發(fā)作性位置性眩暈的治療。Brant療法是囑患者端坐床沿,頭和軀干向一側(cè)緩慢傾倒至床上,然后緩慢回復至原坐姿,再向另一側(cè)重復相同動作;連作5次上述動作為一次鍛煉,每天上下午各做1次,多數(shù)BppV患者約在2天至1周后癥狀消失。
3、手術(shù)治療:眩暈嚴重,發(fā)作時間超過3個月,或頻繁發(fā)作而嚴重影響患者的工作和生活,或眩暈雖不頑固但伴有迅速的進行性聽力下降,使聽力喪失至少在30dB以上,語言辨別率少于50%。
用藥物等保守治療1年以上無效者,應采用手術(shù)治療。
老人頭暈吃什么好
1、老人頭暈吃一些動物的肝臟好
可以吃一些動物的肝臟,也可以吃一些腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)。腦組織對血氧變化十分敏感,長期的供血不足和缺氧很容易引起腦功能障礙,發(fā)生眩暈。
2、老人頭暈吃新鮮的蔬菜和水果好
新鮮的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃,少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品,對于脂肪的攝入不超過總熱量的30%。平時的時候應該注意飲食規(guī)律,不要吃的很飽,也不要總是處于饑餓的狀態(tài),要做到合理而有規(guī)律的飲食。
3、老人頭暈吃清淡利濕之品好
宜多吃清淡利濕之品,如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿卜、豆類及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。多食金橘、橘餅和蘿卜。金橘能理氣、解郁、化痰?！峨S息居飲食譜》說它“醒脾、辟穢,化痰”。
1、60歲老人腳側(cè)老發(fā)熱怎么回事
從神經(jīng)系統(tǒng)疾病來看,有椎間盤突出、骨質(zhì)增生、椎體關(guān)節(jié)錯位等問題的患者,遠端神經(jīng)容易受到壓迫,容易引發(fā)腳底發(fā)熱這一癥狀。
從血管系統(tǒng)疾病來看,如果老年人的腳底在發(fā)熱的同時還存在腫脹,那要考慮是靜脈系統(tǒng)出現(xiàn)問題,如血栓、靜脈炎、靜脈感染等。如果不存在腫脹癥狀,一是懷疑患有糖尿病,因為血糖高會引起動脈問題,使患者出現(xiàn)腳底部發(fā)冷或發(fā)熱;二是懷疑有冠心病;三是懷疑是由腳氣引起的霉菌感染。腳底發(fā)熱的原因較復雜,老年人如出現(xiàn)這種癥狀,應盡快到正規(guī)醫(yī)院的血管外科或骨科就醫(yī)。
2、老年人腿部不好的鍛煉方法
2.1、膝俯仰:早起時坐在床上,雙腿屈跪,雙手分別按在同側(cè)大腿上,臀部坐在雙足后跟上,上身緩緩地向前伏、向后仰。如此屈膝前俯后仰連續(xù)進行50次。
2.2、腿按膝:坐在床上,右小腿壓在左大腿上,雙手按在右膝上用力向下按壓,按壓膝部的幅度由小到大,以能忍受為度。經(jīng)過一段時間習練以后,雙手按壓右膝力爭能碰到床墊上,連續(xù)按壓50次,然后換腿,左小腿壓在右大腿上,用同樣的方法,連續(xù)按壓50次。
2.3、趾分趾:坐在床上,雙腿伸直,雙腳的10個腳趾同時先伸直后彎曲(像手指抓東西那樣),伸直彎曲都要有力,連續(xù)伸曲50次,然后雙腳的10個腳趾同時撐開,撐得越開越好。每撐開合攏為1次,連續(xù)撐開合攏腳趾50次。
3、老人腿腳不好吃什么好
牛奶含有一種因子,可降低血清中膽固醇的濃度,牛奶中還含有大量的鈣質(zhì),也能減少膽固醇的吸收。
大豆含有一種皂甙物質(zhì),可以降低血液中膽固醇的含量。生姜含有一種含油樹脂,具有明顯的調(diào)節(jié)血脂和降膽固醇的作用。
洋蔥在調(diào)節(jié)血脂,防止動脈粥樣硬化和預防心肌梗塞方面有良好的作用。
茄子含有較多的維生素p,能增加毛細血管的彈性,對防治高血壓、動脈硬化及腦溢血有一定的作用。木耳能降低血液中的膽固醇,可減肥和抗癌。
老人腿腳不好的飲食注意事項
1、飲食要節(jié)制。飲食要定時、定量,食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食,增加脾胃負擔,傷及消化功能。
2、飲食宜清淡。風濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨,又長期以藥物為伴。病發(fā)作時,更是茶飯不香,故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲,二則可以保持較好的脾胃運化功能,以增強抗病能力。
老人腳不舒服時泡腳的注意事項
1、泡腳時,水溫不能太熱,以40℃左右這宜,泡腳時間也不宜過長,以半小時左右為宜,飯后半小時不宜泡腳。吃完飯后,人體內(nèi)大部分血液都流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。最好吃完飯過1h后再洗腳。身體健康的人泡腳,泡溫泉都沒有問題,但特殊人群應注意。例如心臟病,心功能不全者,低血壓,經(jīng)常頭痛的人,都不易去太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為熱水泡腳或泡溫泉后,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,必將導致心臟,大腦等重要器官缺血缺氧。
2、老年人泡腳最好選用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶,這樣能讓雙腳舒服地平放進去,且水可以一直浸泡到小腿。要注意,一定不能用金屬盆和塑料盆,否則藥液的有效成分會損失一部分。
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