夏天適合喝黃酒嗎
夏天適合喝什么茶養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在四季養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“夏天適合喝黃酒嗎”，相信能對(duì)大家有所幫助。
1、夏天是否適合喝黃酒
2020夏季是適合喝黃酒的。由于2020夏季天熱,人體消耗大,無(wú)機(jī)物、鹽分流失比較多,急需補(bǔ)充養(yǎng)分。而黃酒中富含多種氨基酸、有機(jī)酸、維生素及有益人體的微量元素,適量飲用,能及時(shí)補(bǔ)充人體所需的養(yǎng)分,解乏怡神。
中醫(yī)認(rèn)為,人的胃病往往源于2020夏季,氣候炎熱,吃冷食比較多,容易傷胃。而在一些濱海城市,人們喜食海鮮,海鮮味美但性寒,多吃容易造成胃寒,而黃酒性溫,溫寒相抵便無(wú)疾患之虞。
在南方,夏天比較潮濕,濕氣比較重,喝黃酒能發(fā)散濕氣。黃酒冰著喝除了口感異常爽冽,還可起到消暑、促進(jìn)食欲的作用。
2、夏天怎樣喝黃酒好
2.1、溫飲
溫飲的顯著特點(diǎn)是酒香濃郁,酒味柔和。溫酒的方法一般有兩種:一種是將盛酒器放入熱水中燙熱,另一種是隔火加溫。但黃酒加熱時(shí)間不宜過(guò)久,否則酒精都揮發(fā)掉了,反而淡而無(wú)味。黃酒的最佳品評(píng)溫度是在38℃左右。
2.2、冰鎮(zhèn)黃酒
在年輕人中盛行一種冰黃酒的喝法,尤其在我國(guó)香港及日本,流行黃酒加冰后飲用。自制冰鎮(zhèn)黃酒,可以從超市買(mǎi)來(lái)黃酒后,放入冰箱冷藏室。如是溫控冰箱,溫度控制在3℃左右為宜。飲時(shí)再在杯中放幾塊冰,口感更好。也可根據(jù)個(gè)人口味,在酒中放入話(huà)梅、檸檬等,或兌些雪碧、可樂(lè)、果汁。有消暑、促進(jìn)食欲的功效。
3、夏天喝黃酒有什么好處
3.1、易于消化
黃酒含有許多易被人體消化的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如:糊精、麥芽糖、葡萄糖、脂類(lèi),甘油、高級(jí)醇、維生素及有機(jī)酸等。這些成分經(jīng)貯存,最終使黃酒成為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的低酒精度飲品。
3.2、舒筋活血
黃酒的氣味是苦、甘、辛的。溫飲黃酒,可以活血祛寒、通經(jīng)活絡(luò),有效的抵御寒冷,預(yù)防感冒。適量的常飲有助于加快血液循環(huán),促進(jìn)身體的新陳代謝。
3.3、美容抗衰老
黃酒是B族維生素的良好來(lái)源,維生素B1、B2、尼克酸、維生素E都很豐富,長(zhǎng)期飲用有利于美容、抗衰老。
3.4、保護(hù)心臟
黃酒內(nèi)含多種微量元素。如每100毫升含鎂量為20～30毫克,比白葡萄酒高10倍,比紅葡萄酒高5倍;紹興元紅黃酒及加飯酒中每100毫升含硒量為1～1.2微克,比白葡萄酒高約20倍,比紅葡萄酒高約12倍。
3.5、活血祛寒
我國(guó)中醫(yī)指出,黃酒具有活血祛寒以及通經(jīng)活絡(luò)的功效,因此在平時(shí)經(jīng)常感覺(jué)到手腳冰涼的患者可以適量多喝。
夏天喝黃酒要注意什么
1、不宜空腹
人在飽腹時(shí)對(duì)酒精吸收慢,而空腹時(shí)吸收快,易醉。
2、不宜快飲
喝黃酒宜慢慢地品,放寬節(jié)奏,從容心境,充分享受酒味,是真正的飲酒。紹興酒富于營(yíng)養(yǎng),慢慢飲容易吸收,是一種好方式,也是一種好境界。
3、不宜混飲
各種不同的酒混合起來(lái)飲用,易醉,而且會(huì)產(chǎn)生副作用,引起胃不適和頭痛等。
4、不宜過(guò)量
黃酒口感溫和,但切勿輕視他,因?yàn)楹茸砗?后勁比較足。一般你白酒的酒量有半斤,喝黃酒千萬(wàn)別超過(guò)八兩,這樣比較好。而且適量常飲,對(duì)身體有益。
5、不宜酒后洗澡
酒后洗澡容易將體內(nèi)貯存的葡萄糖消耗掉。而血糖含量大幅度下降,能導(dǎo)致體溫急劇降低,嚴(yán)重的會(huì)引起休克。
哪些人不能喝黃酒
1、兒童
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育較快,但是神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)機(jī)腎功能發(fā)育尚不健全,所以不能飲用黃酒。孕婦喝黃酒也會(huì)將含有一定度數(shù)的酒精,通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),影響胎兒的正常發(fā)育。
2、肝病患者
飲黃酒會(huì)加重病情,以至造成死亡。因?yàn)辄S酒含有一定量的酒精,由于肝病患者肝功能不健全,對(duì)酒精的解毒能力下降,使毒物在肝內(nèi)積蓄,肝細(xì)胞受到損害,便進(jìn)一步加重病情。因此,肝病病人應(yīng)戒飲黃酒,以減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
3、慢性胃炎患者
慢性胃炎是有胃酸腐蝕胃粘膜而引起的。黃酒中含有一些特殊成分,能減少或阻滯胃粘膜合成,從而使胃酸損傷胃黏膜有了可乘之機(jī)。所以,患有慢性胃炎的人應(yīng)盡量減少喝啤酒。
4、泌尿系結(jié)石患者
研究發(fā)現(xiàn),在釀黃酒的麥芽汁中,不但含有鈣和草酸,而且還含有烏核苷酸,這些物質(zhì)均可以促使尿路結(jié)石的發(fā)生。因此,患有腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石的病人,盡量不要飲啤酒。
相關(guān)知識(shí)
1、夏天適合喝蜂蜜
蜂蜜是很好的養(yǎng)生保健品,是女性朋友美容養(yǎng)顏的必需品,在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。因此,夏天適合喝蜂蜜。
2、夏天喝蜂蜜能夠促進(jìn)心腦和血管功能
因?yàn)榉涿勰軌蛴行У母纳蒲旱某煞?從而促進(jìn)心腦血管的功能,所以經(jīng)常食用蜂蜜對(duì)心血管病人非常有好處。
3、夏天喝蜂蜜具有殺菌作用
蜂蜜還有殺菌的作用,經(jīng)常食用蜜糖,不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙,還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。蜂蜜能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷,將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí),細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)。
4、夏天喝蜂蜜讓興奮的神經(jīng)安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒(méi)有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋(píng)果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。
蜂蜜的功效有哪些
1、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì),發(fā)生協(xié)同作用后,可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。國(guó)外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。
2、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生
在室溫下放置數(shù)年并且不會(huì)腐敗的屬于非常好的優(yōu)質(zhì)蜂蜜,這就表示優(yōu)質(zhì)蜂蜜防止腐爛的作用非常的強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證明蜂蜜對(duì)于菌類(lèi)物質(zhì)有著比較強(qiáng)的抑制作用,如:鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等在受傷以后有傷口時(shí),將蜂蜜涂在傷口上,可以減少血量的滲出、并且可以減輕疼痛,加快傷口的愈合。還可以防止感染。
3、護(hù)膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用,使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋后,每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用時(shí)按摩面部10分鐘,使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。甘油蜂蜜面膜:用一份蜂蜜,半份甘油,三份水,再加入適量的面粉調(diào)和均勻以后,涂在臉上,敷臉20分鐘左右,再用清水沖洗干凈,就可以使皮膚達(dá)到滑嫩彈性,細(xì)嫩的功效。
喝蜂蜜的禁忌
1、豆?jié){蜂蜜不宜沖食豆?jié){
蛋白質(zhì)含量比牛奶還高,而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖,還含少量有機(jī)酸,兩者沖兌時(shí),有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀,不能被人體吸收。蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開(kāi)水沖服。
2、蜂蜜不能與豆腐一起吃
豆腐味甘、咸,性寒,能清熱散血。與蜂蜜一起吃易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類(lèi),豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等,二者一起吃不利于人體的生化反應(yīng)。
3、蜂蜜不能與韭菜一起吃
韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉,一起吃容易引起腹瀉。
4、蜂蜜不能用沸水沖飲
蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì),若用沸水沖飲,不僅不能保持其天然的色、香、味,還會(huì)不同程度地破壞它的營(yíng)養(yǎng)成分。因而最好用不超過(guò)35℃的溫水沖飲。
5、蜂蜜不能與蔥一起吃
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜,蔥蜜一起吃后,蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類(lèi)遇上蔥中的含硫氨基酸等,會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng),或產(chǎn)生有毒物質(zhì),刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。
1、夏天適合喝豆?jié){嗎
夏天出汗多,能量消耗大,夏天喝豆?jié){能夠消熱防暑、生津解渴,所以夏天是很適合喝豆?jié){的。夏天因?yàn)闅夂虻脑蛉藗円话銜?huì)出現(xiàn)不同程度的消瘦,一方面要消暑,另一方面營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也十分重要。
中醫(yī)認(rèn)為:豆?jié){性平味甘,有生津潤(rùn)燥之效,瀉胃火,治內(nèi)熱、利水下氣,制諸風(fēng)熱。眾所周知,綠豆有降暑功效,以黃豆和綠豆為原料做成的“消暑二豆飲”,更具清熱解暑、潤(rùn)喉止渴之效。
2、適合2020夏季的養(yǎng)生豆?jié){
2.1、椰汁生津豆?jié){
配料椰肉和黃豆。制作方法:黃豆提前浸泡,量取2杯,椰肉切成小丁,也量取兩杯。黃豆與椰肉一起倒入豆?jié){機(jī),加水至水位線(xiàn),開(kāi)始制作,做完后過(guò)濾,一杯椰子豆?jié){就輕松完成了。特點(diǎn),濃郁的椰香,跟喝椰汁沒(méi)什么區(qū)別,那些不喜歡豆?jié){味的人,也保證會(huì)喜歡這款豆?jié){。功效:椰肉,性平味甘,能生津、補(bǔ)虛、利尿;適合口干,身體虛弱的人食用。
2.2、山藥薏仁祛濕豆?jié){
因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)的關(guān)系,比如大量得吃葷菜,造成現(xiàn)代人體內(nèi)濕氣積聚。黃豆本身就是利水滲濕的,如果再加點(diǎn)其他健脾的食物,既能讓豆?jié){更好喝,又能提高祛濕的作用。山藥薏仁祛濕豆?jié){配料就是采用濕黃豆2杯,山藥1杯,薏米半杯。做法:山藥切成丁,與黃豆、薏米一起洗凈,放入豆?jié){機(jī),加水到中水位線(xiàn),開(kāi)始制作。該豆?jié){具有補(bǔ)脾固腎益精、利濕健脾的作用,適合2020夏季飲用。
3、豆?jié){的正確喝法
喝完全煮熟的豆?jié){,豆?jié){中的凝集素?cái)z入過(guò)多,可能導(dǎo)致惡心嘔吐、消化不良甚至發(fā)生中毒。胰蛋白酶抑制劑,則會(huì)嚴(yán)重妨礙人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化吸收,嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)生胰腺腫大。要破壞這兩種“毒物”,只有完全煮熟才做得到。此外,隔夜的豆?jié){也不要喝。
不要在豆?jié){里加雞蛋和紅糖。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合,產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì),大大降低人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。而紅糖里的有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后,可產(chǎn)生沉淀物,也會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)。
不同種類(lèi)豆?jié){的作用與功效
1、黃豆豆?jié){,黃豆富含B族維生素、維生素E及硒,具有抗氧化功效,能起到抗衰老的作用。
2、黑豆豆?jié){,黑豆富含鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等礦物質(zhì),能延緩人體衰老。另外,黑豆皮含有抗氧化劑花青素,能清除體內(nèi)自由基,具有抗癌、延年益壽的功效。
3、紅豆豆?jié){,紅豆被稱(chēng)為“心之谷”,具有養(yǎng)心的功效,有助于凈化血液,緩解心臟疲勞,另外,紅豆還能利尿消腫。飲用紅豆豆?jié){時(shí)不宜同時(shí)吃味重的食物,不然會(huì)削減其利尿的功效。
4、綠豆豆?jié){,中醫(yī)認(rèn)為綠豆性涼,可清熱解毒,緩解大便干燥、牙疼、咽喉腫痛等上火癥狀,能起到祛火的作用。綠豆性涼,脾胃虛弱者不宜多飲這道豆?jié){。
豆?jié){對(duì)人體的好處
《本草綱目》記載:“豆?jié){利水下氣,制諸風(fēng)熱,解諸毒”?！堆幽昝劁洝飞弦灿涊d豆?jié){“長(zhǎng)肌膚,益顏色,填骨髓,加氣力,補(bǔ)虛能食?！敝嗅t(yī)認(rèn)為,常飲豆?jié){,對(duì)身體大有裨益!
豆?jié){對(duì)心腦血管的作用作為日常飲品,豆?jié){中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。常飲豆?jié){可維持正常的營(yíng)養(yǎng)平衡,全面調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),降低血壓、血脂,減輕心血管負(fù)擔(dān),增加心臟活力,優(yōu)化血液循環(huán),保護(hù)心血管,并有平補(bǔ)肝腎、抗癌、增強(qiáng)免疫等功效,所以有科學(xué)家稱(chēng)豆?jié){為“心血管保健液”。
糖尿病大多是由于不科學(xué)的飲食長(zhǎng)期積累造成的,不當(dāng)?shù)娘嬍惩鶗?huì)影響鎂、磷、銅、鋅、鉻、鈷、鍺等元素的吸收,最終導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。最近國(guó)外有學(xué)者研究證實(shí),豆品飲料具有降血糖作用,豆?jié){是糖尿病患者極其寶貴的食物,因?yàn)樘悄虿』颊邤z取大豆富含水溶性纖維的食物,均有助于控制血糖。
黃酒是很多人都比較喜歡喝的，一般情況下，人們喜歡在冬天喝黃酒，但是很多人在夏季也會(huì)選擇喝黃酒，那么夏季適合喝黃酒嗎?有沒(méi)有好處呢?接下來(lái)小編將為大家做出相關(guān)的介紹希望能給予各位一些參考和幫助。
酒的種類(lèi)是很多的，在啤酒、葡萄酒、黃酒、白酒組成的“四大家族”中，當(dāng)數(shù)黃酒營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，而其酒精含量?jī)H為l5%～l6%，是名副其實(shí)的美味低度酒。比起白酒，黃酒低度、柔和，夏季飲用可生津止渴?，F(xiàn)代科學(xué)也證明，黃酒不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有強(qiáng)身健體的功效。
黃酒還有一定的藥理作用，例如涼喝黃酒，有消食化積、鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)消化不良、厭食、心跳過(guò)速、煩躁等有顯著的療效，燙熱喝的黃酒，能驅(qū)寒怯濕，對(duì)腰背痛、手足麻木和震顫、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及跌打損傷患者有益。
由于夏季天熱，人體消耗大，無(wú)機(jī)物、鹽分流失比較多，急需補(bǔ)充養(yǎng)分。而黃酒中富含多種氨基酸、有機(jī)酸、維生素及有益人體的微量元素，適量飲用，能及時(shí)補(bǔ)充人體所需的養(yǎng)分，可以解除疲勞，提神醒腦。
中醫(yī)認(rèn)為，人的胃病往往源于夏季，氣候炎熱，吃冷食比較多，容易傷胃。而在一些濱海城市，人們喜食海鮮，海鮮味美但性寒，多吃容易造成胃寒，而黃酒性溫，溫寒相抵便無(wú)疾患之虞。
在南方，夏天比較潮濕，濕氣比較重，喝黃酒能發(fā)散濕氣。黃酒冰著喝除了口感異常爽冽，還可起到消暑、促進(jìn)食欲的作用。
通過(guò)本文的介紹我們得知，在夏季喝黃酒也是可以的，黃酒是一種不錯(cuò)的酒水，但要注意的是，黃酒不可以多喝，黃酒中還是含有一些酒精成分的，如果喝多了對(duì)于身體是有害的，適量的飲用黃酒，對(duì)人體保健有很大功效。
1、夏天適合喝枸杞茶嗎
夏天適量喝一些枸杞茶是非常好的,因?yàn)殍坭降乃幮云胶妥虧?rùn),不溫不寒,因此一年四季皆可服用,不過(guò)2020夏季在喝枸杞茶的時(shí)候可以搭配綠茶、花茶、干菊花、西洋參片、米仁、決明子、楓斗(石斛)等一起泡茶飲用,可以起到補(bǔ)益提神、防暑生津的獨(dú)特效果。
2、夏天喝枸杞茶注意事項(xiàng)
2.1、枸杞茶能夠很好的起到溫?zé)嵘眢w的作用,但是在感冒的時(shí)候或者是身體出現(xiàn)炎癥以及拉肚子的時(shí)候最好不要服用。
2.2、在清洗枸杞子的時(shí)候,清洗的時(shí)間也不能夠太長(zhǎng),否則也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分的流失。所以說(shuō),正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下,然后瀝干水分使用。
2.3、枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過(guò)程,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見(jiàn)效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。
3、枸杞茶的泡法推薦
3.1、山楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成,水煎代茶,每日2─3次,3個(gè)月為一療程。經(jīng)對(duì)41名單純性肥胖癥的治療觀(guān)察,顯效(體重減輕2公斤以上)27名,總有效率為68.2%。
3.2、菊花枸杞茶
用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花,枸杞要買(mǎi)寧夏枸杞,顆粒小,紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壺內(nèi),加入熱開(kāi)水,10分鐘后便可飲用。菊花枸杞茶能預(yù)防和治療各種眼病,對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病都有好處,最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應(yīng)注意,在制作時(shí)放上幾枚大棗,加強(qiáng)健脾作用。
夏天適合喝什么茶
1、菊花茶
夏天喝菊花茶也能夠幫助清熱降火,特別是夏天經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀疲勞,有一種要噴火的感覺(jué)的人,可能是肝火較為旺盛,這個(gè)時(shí)候喝菊花茶不僅能夠幫助清肝火還能夠明目,緩解眼睛疲勞。
2、黑茶
夏天喝黑茶營(yíng)養(yǎng)豐富,消暑清涼,健脾利胃,保證人的正常工作和身體健康。夏天,人消化功能減弱,抵抗力降低,食物中細(xì)菌易滋生,食物變質(zhì)快,容易引起腸道疾病,如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來(lái),安化民間就有一個(gè)治療腸胃炎的秘方,就是安化老黑茶。
3、綠茶
夏天喝綠茶能夠幫助清熱消暑,去火生津,對(duì)于夏天炎熱的氣候來(lái)說(shuō),預(yù)防中暑,清除體內(nèi)的熱毒、抵抗紫外線(xiàn)喝綠茶是極好的。另外綠茶中還含有維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),解暑消暑的同時(shí)也能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。特別是夏天午休后喝一杯綠茶能夠幫助提神醒腦,提高下午的工作效率。
哪類(lèi)人不宜喝茶
1、缺鐵性貧血者:茶中的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收,使貧血加重。
2、神經(jīng)衰弱或失眠癥者:由于茶葉中的咖啡堿對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有著明顯的興奮作用,會(huì)加重神經(jīng)衰弱或失眠程度。
3、動(dòng)性胃潰瘍患者:咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影響潰瘍愈合。
4、泌尿系結(jié)石者:茶中的草酸會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增多。
5、肝功能不良者:咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝,肝功能不良的人飲茶,將增加肝臟負(fù)擔(dān)。
6、便秘者:茶中的鞣酸有收斂作用,能減弱腸管蠕動(dòng),加重便秘。
7、哺乳期婦女:咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),使嬰兒發(fā)生腸痙攣,貧血,還會(huì)影響孩子的睡眠。
8、心臟病者:飲茶過(guò)多,會(huì)使心跳加快,有的還可出現(xiàn)心律不齊。
9、孕婦:飲茶過(guò)量,會(huì)使嬰兒瘦小體弱。
10、醉酒者:酒精對(duì)心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,兩者一起發(fā)揮作用,對(duì)心臟功能欠佳者,十分危險(xiǎn)。
1、夏天適合喝檸檬水嗎
大家平時(shí)肯定都很喜歡吃檸檬,因?yàn)闄幟实奈兜朗潜容^酸的,里面有很多的清香,味道非常的香甜,而且那樣酸酸的味道很多人都很喜歡,而且大家平時(shí)不僅會(huì)用檸檬來(lái)吃,而且還會(huì)用檸檬來(lái)泡檸檬水,尤其是夏天,喝這些酸甜的飲料,是很好的。
檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。黑基表示,檸檬水還有助于促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收,因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。促進(jìn)傷口愈合,維生素C是促進(jìn)傷口愈合,保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營(yíng)養(yǎng)素之一。
檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對(duì)體內(nèi)自由基損害,緩解衰老進(jìn)程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原,保護(hù)皮膚,防止皺紋早生。降低食欲,檸檬水中含有可溶性纖維素果膠,有助于增強(qiáng)飽腹感,進(jìn)而控制食欲。所以夏天是適合喝檸檬水的。
2、檸檬水泡濃點(diǎn)好嗎
事實(shí)上:檸檬泡水并非越濃越好,一片帶皮檸檬泡水,可以泡3-4杯水。
有人認(rèn)為檸檬水要泡濃點(diǎn)好,其實(shí),一片檸檬就可以泡一大瓶水了。這樣的檸檬水沒(méi)有很濃的酸味,不加糖或蜂蜜即可飲用,這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮,切片一定要薄,因?yàn)槠さ牟糠趾?lèi)黃酮更高,可能比檸檬果肉更值得泡,檸檬精油也主要在皮里面,切薄點(diǎn)則檸檬皮中的香氣容易泡出來(lái)。檸檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的類(lèi)黃酮物質(zhì),比如橙皮甙、柚皮甙之類(lèi),但它們也都是有益成分。有一點(diǎn)淡淡的苦味,和酸味配合,天熱時(shí)喝了更解渴。
3、檸檬水白天不能喝嗎
事實(shí)上:日常飲用檸檬水并沒(méi)有時(shí)間限制,如果要多飲的話(huà),最好在飯后。
有人聽(tīng)說(shuō)檸檬是一種“感光食品”,擔(dān)心白天喝檸檬水之后皮膚會(huì)起斑變黑。但這個(gè)說(shuō)法僅限于網(wǎng)上傳言,如果真是這樣,水果蔬菜中含有大量維生素C,看來(lái)人們白天什么蔬果都不能吃了,這顯然是十分荒謬的結(jié)論。
檸檬水的做法推薦
1、蜂蜜檸檬茶
推薦理由:每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時(shí)還有美白祛斑減肥的功效。喝的時(shí)候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開(kāi)水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤(rùn)腸。
食材:檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量
做法:檸檬用鹽搓洗干凈,切片。干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一層檸檬片。再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次,放在冰箱冷藏3天,就可以了。
2、檸檬菊花茶
推薦理由:天氣炎熱,人們很容易上火,又要注意補(bǔ)充水分,所以,檸檬菊花茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。早上或下午3～4點(diǎn),皮膚最需要補(bǔ)水,此時(shí)飲用效果最好。
食材:檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量
做法:檸檬用鹽搓洗干凈,再切片。杯中放入菊花和冰糖。再加入檸檬片。注入開(kāi)水后,稍涼后加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
2020夏季適合喝的果汁有哪些
1、獼猴桃汁
顯著的烏發(fā)美容效果使得獼猴桃被稱(chēng)為“美容果”,但它的作用遠(yuǎn)不止于此。它能阻斷致癌物在人體內(nèi)合成,預(yù)防多種癌癥的發(fā)生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平,對(duì)高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。
2、生梨黃瓜汁
黃瓜具美膚功效,用黃瓜片蓋滿(mǎn)臉,保持容顏光滑亮麗。黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力,既可補(bǔ)充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現(xiàn)象。所以MM們?cè)谄つw曬傷后,多喝黃瓜榨汁對(duì)皮膚愈合有很大幫助。
3、西紅柿汁
西紅柿能保護(hù)皮膚彈性,促進(jìn)骨骼發(fā)育,減退雀斑和面部色素沉著,其維生素p可保護(hù)血管、防治高血壓。
