鹽水能泡腳嗎?
夏季養(yǎng)生能泡腳嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。您是否正在關注中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“鹽水能泡腳嗎?”，相信能對大家有所幫助。
腳是我們人體最為關鍵的一部分，腳部布滿了經絡以及我們人體上的各個穴位，經常泡腳對身體有很大的好處，而鹽水泡腳也是一種比較常見的方法，而用鹽水泡腳也是有一定的好處的，可以有效達到暖身的作用，而鹽可以起到消毒的作用，還可以預防腳氣的發(fā)生。
鹽水能泡腳嗎?
鹽水泡腳好處比較多。中醫(yī)講人老是先老腳，樹老是先老根。所以，腳非常重要。在人體中，有6條經可以經過腳，分別是3條陽經和3條陰經。經脈均是從腳邊過，有的是落在腳上，所以腳對于人體非常重要。老百姓認為人如果怕冷，首先要把腳保護的暖一點，即腳暖和了，全身就可以暖和，而且不生病。小孩子光腳跑時，大人一般都要給小孩先穿鞋、穿小襪子的原因就是寒從腳底生，所以要保護腳。用鹽水泡腳有很多好處，鹽是鈉離子，經過熱水清泡以后，可以起到溫通的作用，而且能夠加速人體血液循環(huán)，可以溫暖全身，增加血流量。同時，鹽有消炎的作用。好多人的腳部皮膚比較粗糙，干得裂口，鹽水泡腳可以加強血液循環(huán)，有活血化瘀、活血通絡的作用，可以使腳變得光滑。另外，晚上經常泡腳，有助于睡眠，可以安神補氣。但是，鹽水泡腳不宜每天進行。如果是血壓高的人，因為鹽是鈉離子，有一部分會被人體吸收，鈉離子太多后會吸收很多水分，可能加重高血壓的病情，使血壓更高。所以，考慮事情應該一分為二，鹽水泡腳有好處，可以改善睡眠，有助于血液循環(huán)，但是不能每天泡腳，可以1周泡1次或者1個月泡2-3回。
一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的時間，可以在下午的4-5點左右，也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。
每次泡腳一般以泡到全身發(fā)熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳后要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生姜紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。
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隨著大家對養(yǎng)生的重視，越來越多的養(yǎng)生方法也被我們發(fā)現(xiàn)了，很多養(yǎng)生的方法不但非常有效果而且簡單容易實現(xiàn)，這類的養(yǎng)生方法是最值得我們學習的，正如鹽水加醋泡腳，對消除疲勞、改善睡眠大有裨益，每天用鹽水加醋泡腳好處多到你想不到，那么到底鹽水加醋泡腳的好處是什么呢?
俗話說得好：“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳”， 腳是人體的“第二心臟”，保護它要講究科學。中醫(yī)認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關系，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。對于健康人來說，一般用清水、或用鹽水(在洗腳水中加入1—2勺鹽有通便作用)、醋水泡腳就可以了，簡單方便。
對于有慢性病的人來說，中藥泡腳更有效。在熱水泡腳的同時，如果能在熱水中加上中藥，對某些老年慢性病患者來說，還能起到事半功倍的強身保健作用。
這里推薦幾種配制方法簡單的泡腳藥方：
1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。
2、冬季需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。
上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
3、生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
4、紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。
5、腰扭傷拿一塊紅磚放在微波爐里加熱2到3分鐘，然后用布墊子包好坐在上面(騎馬的姿勢)坐著，冶腰傷和脫肛，平時大便暢通的人用，如果平時大便難解的話，那一定要堅持推肚子了，其實推肚子效果非常好的。我前面幾篇說過推肚子的方法。把紅磚放在爐子上加熱也可以的，但不要太燙了。
6、艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如濕疹。腿上有靜脈曲張的，用紅花加鹽泡腳，然后在腿面上從下往上推。人的情緒一定要調節(jié)好控制好。
7、艾葉泡腳：藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風寒。紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。
8、花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
9、醋泡腳，在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟骨刺的作用。小蘇打加鹽泡腳，可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)
紅花和血化淤，生姜去寒，花椒去濕除臭。艾葉主要對手腳麻木、糖尿病腳腫。輕度的可用紅花泡腳，嚴重的用艾葉泡腳，有高血壓的還可以穩(wěn)定血壓。
沒想到鹽水加醋泡腳的好處這么多，而鹽水加醋泡腳的講究也有這么多，我們一定要好好利用起來，但是需要注意的是，中藥泡腳只能起輔助治療的作用，老年朋友千萬不要把它當作治病的方法，以免耽誤病情。
我們的四肢是離心臟最遠的部位了，因此在平時血氣不足的就容易手腳冰涼，而泡腳是現(xiàn)如今一種的手段，這個屬于中醫(yī)里的足浴，是有著一定的療效的，而用熱水泡腳是很多人解除疲勞、促進代謝、驅除寒冷的常用做法，在熱水里加特定的中草藥也是有特定的療效，那么用鹽水泡腳能補腎是不是真的呢?
對于“用鹽水泡腳可以補腎、抗衰老”的說法，醫(yī)生持否定態(tài)度?！斑@種說法太絕對了，在泡腳水里無論添加哪種中草藥或其他東西，都只起到輔助治療作用?！?/p>
醫(yī)生說，鹽水實際上對于殺菌、消炎的效果最好，在臨床上，她通常會向一些有腳氣、或者皮膚有局部紅腫、惡痛的患者推薦使用鹽水泡腳。在她看來，堅持用鹽水泡腳對人體確實有好處，但是要談到“補腎、抗衰老”的作用，有些言過其實。
“鹽水泡腳可以補腎、抗衰老的說法不成立。鹽水泡腳是有的，但不是用來補腎的。鹽在《本草綱目》中有詳細的記載，鹽從性味上是咸的，偏寒的，中醫(yī)講究五行，五行和五臟相對應，鹽是和腎相對應，所以中醫(yī)說咸味入腎，鹽就作為中醫(yī)的引經藥物，比如我們吃補腎的藥物六味地黃丸就要用鹽水送服，這才有鹽補腎的說法，但這僅僅是口服的道理。泡腳中加鹽，是因為鹽有散結清熱解毒的作用，對腳氣腳癬、蚊蟲叮咬或者腳部的感染有治療的作用，僅僅于此?！?/p>
至于說鹽水泡腳能抗衰老，陳主任說：“沒有證據顯示鹽水泡腳就比溫水好。通過泡腳可以促進腿部的血液循環(huán)，下肢的血液流通對心腦都有好處，但這并不是所謂的抗衰老。”
綜上所述，“鹽水泡腳抗衰老”的網絡傳言不是真的。人們日常補腎還是要靠規(guī)律的生活、健康的作息、充足的食物營養(yǎng)來達到，盲目補腎不可取。
男性是很容易出現(xiàn)腎方面問題的，給健康和生活產生了較大的影響。平時很多人都比較關注補腎的措施，各種嘗試就會為了取得好的滋補效果。有一種說法是在泡腳的時候，添加一些食鹽具有很不錯的補腎效果。那么，這種說法靠譜嗎?男性鹽水泡腳可補腎嗎?下面咱們就來詳細了解下吧。
好處一：補腎、抗衰老
鹽水泡腳促進血液循環(huán)，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放松。
好處二：除腳氣，清潔腳部
因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效 ，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質。因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
好處三：降火，增強體質
食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。
鹽水泡腳雖然好處多，但也有一定的講究的，下面就讓我們看一下有什么講究吧!
講究一：泡腳時間不宜過長
泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘為宜。在泡腳的時候，由于腳部的血液循壞加快，導致心率也比平時快。所以如果泡的時間過長會導致心臟負擔加重。容易發(fā)生一些并發(fā)癥，如頭暈昏厥等。
講究二：腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳
如果有傷口的話會造成傷口感染，從而導致傷口疼痛就不好了。應該等傷口好了再泡。
講究三：太飽太餓時都不宜泡腳
在過飽、過饑或進食狀態(tài)下泡腳，會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
有關男性鹽水泡腳可補腎嗎的介紹，大家應該清楚了吧。腎是我們身體非常重要的器官，不光是男性需要補腎，而且女性也要保證腎的健康。泡腳是一種非常不錯的保健措施，在補腎方面能夠取得很好的作用，而且還有其他方面的效果相當不錯。
腎的重要作用決定著這個部位一旦出現(xiàn)問題的話，給我們生活產生的影響是非常巨大的。補腎在生活中是很多人都要面臨的問題，為了達到最好的效果，肯定會嘗試各種各樣的方法，其中鹽水泡腳補腎效果不錯，只是方法比較簡單，很多人懷疑其能夠取得的作用。那么，鹽水泡腳補腎是真的嗎?下面咱們就來詳細看看吧。
1、鹽水泡腳治腳氣
這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。
2、鹽水泡腳可清潔腳部
因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
3、鹽水泡腳可以去角質
因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
4、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老
因為我們人體腳部離心臟是最遠的，所以血液供應非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，并且促進血液循環(huán)，已達到補腎、抗衰老的好處。
5、鹽水泡腳可以治感冒
鹽水泡腳促進血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。
6、鹽水泡腳可以助眠抗衰
經常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。
產生鹽水泡腳補腎是真的嗎這樣的疑問，主要是對鹽水泡腳的作用了解的不是很清楚，通過上面全面的介紹，我們可以看出除了在補腎方面取得的成效，對于很多疾病的治療效果都非常不錯，建議大家掌握這種方式，養(yǎng)成好的泡腳習慣，這樣更加利于我們的健康。
腳有積液需要泡腳嗎
1、腳有積液需要泡腳嗎
可以偶爾泡腳。
2、膝關節(jié)積液怎么處理
如果膝關節(jié)積液不是很嚴重的話,就應該采取保守治療,就應該減少你膝關節(jié)活動的次數,也要注意膝關節(jié)的保暖,不能受涼。在家里的時候可以抬高你的膝關節(jié),這樣有利于血液回流,減輕膝關節(jié)積液帶來的痛苦。
如果是比較嚴重的話,應該采取手術治療,必要的時候可以用注射器抽出一些積液,來暫時緩解你的疼痛,這個前提是必須要弄明白到底是什么原因引起的積液,否則就會起到適得其反的作用。
之后還可以采用中醫(yī)治療,那就是做針灸熱敷等理療,以促進你膝關節(jié)周圍局部血液循環(huán),減輕疼痛感,可以喝中藥,來調節(jié)你的體質,加速你體內循環(huán),這樣做就可能恢復,如果發(fā)生更嚴重情況,就要及時就醫(yī)。
3、半月板損傷有少量積液怎么治
半月板損傷以后,導致少量的積液,你先去醫(yī)院好好檢查一下,看這個積液是怎么來的,如果只是里面因為活動不當,引起關節(jié)骨不堪重負的摩擦造成的炎癥,而且積液量確實不多,這個情況可以吃的消炎藥,熱敷,電療局部效果是很不錯的。
半月板損傷以后,導致關節(jié)積液,很多人喜好采取抽液的方法,這個對于積液不多,而且是初發(fā)患者,是不建議推薦的,因為總是很頻繁的去抽液,對關節(jié)本身就是一種損傷,建議通過藥物治療,配合理療比較好。
半月板損傷患者,在飲食上多吃一些活血的食物,比如紅棗,木耳,小米,大骨頭湯,平時需要限制一些活動,不要一天大量去搞重體力活兒。上樓,下樓這些都是需要小心翼翼的。
平常泡腳注意事項
1、最好用桶來泡腳
木桶雖然保溫效果好,但太沉太貴,使用不方便,可以到超市買高一些的塑料桶代替,一邊泡一邊加熱水。也可以選用市面上那些電動的泡腳盆,溫度可控,而且還帶有足底按摩,選那些高一些的類似桶狀的更好。
2、最好在下午4-5點泡腳
一般人都會選擇在臨睡前泡腳,這樣一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的時間,可以在下午的4-5點左右,也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳,這時補腎的效果最好。
3、泡腳時間不宜過長。
每次泡腳時間不可過長,一般以泡到全身發(fā)熱,有微微出汗,就算是泡好了,泡完腳后一定要多喝水,及時給身體補充水分。最好是一邊泡腳,一邊喝溫水或生姜紅糖水,讓身體內部多產生熱量,通過出汗讓寒濕及時排除體外。
中醫(yī)教你如何泡腳才最好
1、用生姜泡腳
用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒,而是一般取15―30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。
2、用桂皮泡腳
桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,它與花椒都是家庭中常用的香料,二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳,對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。如果出現(xiàn)了腎源性水腫,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳,煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
3、用艾草泡腳
艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳,將其放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將艾草水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。
花椒本來是大料，可是在生活當中卻被人拿來泡腳，用花椒泡腳具有很好的調養(yǎng)效果，花椒可以增加熱量，同時能驅寒散風，還可以對肺功能，腎臟，肝臟有著很好的調節(jié)效果，所以花椒泡腳是非常不錯的，不過不能天天去泡，可以隔幾天泡一次。
花椒水泡腳的作用與功效
俗話說：“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳?！蹦_是人體的“第二心臟”，而“熱水泡腳，勝過吃補藥”，則是養(yǎng)生學中的一句名言。如果在泡腳的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。
花椒既是一種最常用的調味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作用?；ń窔w肺、腎、肝三經，有袪寒、補腎陽、明目、消食和引火歸源的作用。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個肌體血脈暢通。
花椒泡腳的功效：花椒在藥里屬于祛寒類藥物，它能祛除里寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。
花椒泡腳的作用：有的地方上面講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生;泡腳時，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。
花椒水泡腳的做法
現(xiàn)在我們都比較崇尚泡腳這樣的養(yǎng)生方式的哦，這樣的養(yǎng)生方式是比較健康的。其中一個就是用花椒水泡腳，可以促進機體血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能，可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生;泡腳時，血液由上往下走，血壓自然就平穩(wěn)了。那么，具體的做法是如何的呢?
花椒水泡腳的具體做法，主要就是用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后，用這個水泡腳即可。如果是風寒感冒可以用蔥白連著蔥須+生姜+陳皮煮水喝。風熱感冒用白蘿卜皮+梨皮煮水喝。
用量：花椒50克。 煎湯時間：用花椒煎湯40分鐘。 湯量：倒進洗腳盆要漫過腳踝，這樣效果更好!泡洗時間：如果溫度適宜可以多泡洗一會，最好不要低于20分鐘!(如果湯水涼了，可以預先留一些熱的，邊洗邊加熱水!
另外，需要講明的就是花椒水泡腳護理的原理?；ń芳仁且环N廚房里最常用的調味料，也是一味藥，可以溫中止痛、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。而且，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。所以，花椒水泡腳時好處多多的，關鍵在于如何正確使用。
在生活中，很多人每天的工作都是很繁忙的，就算在辦公室工作，也需要跑來跑去不是送文件就是取文件，一天下來尤其是女性雙腳都要腫成包子了。其實回家之后最好的做法就是好好地泡泡腳，不但可以趕走疲勞，還可以保持身體健康。那么，利用中藥泡腳可以天天泡嗎?
為何晚上9點泡腳最護腎?
之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環(huán)。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節(jié)，人也會因此感到舒適。
“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質量?！比绻萃昴_后，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節(jié)。泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。
泡腳泡多長時間最好?
泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹參、當歸;或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以起到降火清熱的作用。
中藥泡腳的神奇效果
泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜。
生姜-祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
養(yǎng)生導讀：孕婦可以泡腳嗎？俗話說養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳，腳是人體的第二心臟，用熱水泡泡腳，既可以改善局部血液循環(huán)，驅除寒冷，促進代謝，又利于睡眠。那么孕婦可以泡腳嗎？下面就一起來看看孕婦泡腳注意事項。
孕婦可以泡腳嗎 孕婦泡腳注意事項
一、用溫清水泡腳
可在睡前，孕婦用溫清水泡腳，水溫應控制在35攝氏度左右，不宜泡得出汗，否則易引發(fā)心慌，只要感到舒適即可。
二、時間不宜過長
泡腳的時間應要掌握好，不宜過長，泡15分鐘最為適宜，最長不宜超過30分鐘。
三、不可用中藥泡腳
中藥泡腳會刺激孕婦的性腺反射區(qū)，對于胎兒與自身健康不利。此外，在泡腳時也不宜進行腳底按摩，以免引發(fā)早產或流產。
安全泡腳有禁忌
第一、泡腳時間不宜過長
泡腳以15-30分鐘為宜，泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
第二、飯后半小時內不宜泡腳
它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時再泡腳。
第三、中藥泡腳最好用木盆
銅盆等金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。
第四、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳
因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
第五、女性經期別自己亂用中藥泡腳
女性經期出現(xiàn)的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據自身情況對癥用藥。
此外，準媽媽患有嚴重的腳氣（腳癬）時，最好不要用熱水泡腳，以免水泡破裂，使傷口感染，對母子不利。
紅茶對于很多朋友來說都是比較了解的，因為紅茶是日常生活中最常見的一種茶葉了。喝紅茶有著非常不錯的養(yǎng)生功效，尤其現(xiàn)在處在冬季，多喝一些紅茶可以達到補身體的作用。其實紅茶不僅可以用來喝，還是可以用來泡腳的。那么平時用紅茶進行泡腳的話，都有哪些功效呢?
1、紅茶泡腳可以去除腳臭
將適量茶葉倒進熱水中,拌勻后浸泡雙腳,待腳部發(fā)紅、血脈疏通后擦干。此法可以很快消除疲勞,并能減少腳臭。也可用鹽來代替茶。茶葉本身就有收斂和吸附異味的作用,吸臭效果非常好。用煮過的茶葉水來泡腳,或是在茶水里加點食鹽,能起到去腳臭的作用。茶葉里含有單寧酸,具有強烈的殺菌作用,尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效,長期使用會有不錯效果。另外,咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用,可以將其放進鞋內,助于吸味。
用茶葉泡腳的好處除了去除腳臭,還有很多其他功效,比如消除疲勞、治愈跟裂等。另外,茶葉也可以用于洗臉、洗浴。
2、生姜紅茶最有減肥效果
減肥的話最有效果的莫屬生姜紅茶了,但是生姜紅茶的味道有點奇怪,得看個人的適應程度了,要是可以接受的話可以嘗試一下。為了調和味道,也可以在生姜紅茶中加入點蜂蜜,增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜紅茶,不僅瘦身還有清腸暖胃的功效,特別提醒,千萬不能用生姜紅茶直接代替主食,應該運動加適量節(jié)食才是最有效最健康的方式。
女人喝紅茶是可以減肥的,尤其是體寒的女性可以多喝,但是在特殊時期以及例假前后最好不要喝茶,還有習慣性便秘以及孕婦建議不要用紅茶減肥方法。
如今是有越來越多的人們都學會去養(yǎng)生的，而且現(xiàn)在養(yǎng)生的方法也是各種各樣，完全毫無相同的，但是在這些方法當中人們還是比較的偏愛于泡腳，因為泡腳不但是可以去達到養(yǎng)生的功效，而且還能夠很好的去治療一些疾病的，但其實并不是所有人都適合去泡腳的，泡腳也是有一定禁忌的，那么就要知道自己的身體狀況是否適合用泡腳養(yǎng)生，要不然的話也是起不到養(yǎng)生作用的。
第一，促進血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環(huán)不好，尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射區(qū)和經絡。很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反射區(qū)臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。
第三，對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”?？梢娕菽_的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過泡腳，可以加速體內排寒。
很多做過足療的人都知道，在按摩之前先要泡腳，而且里面還放中藥面。對于是否要放中藥，大家可視情況而定。如果你用白水泡就能出汗，說明你經絡很通，就不用放中藥，如果你泡30分鐘還不出汗，那就需要加一些中藥進去。加中藥的目的，主要是活血驅寒。
如果是想要達到養(yǎng)生的作用，那么大家在泡腳之前的時候最好是先要做一個足部按摩，因為這是可以很好的去舒筋活血的，然后再進行泡腳，這樣的話就更加的讓自己身體內部的血液進行循環(huán)的，最好是適當的放一些中藥材在里面進行泡腳，就能夠起到活血祛瘀的效果，自然而然就達到了養(yǎng)生的目的。
泡腳是我們每天晚上都會做的事情，泡腳不僅有利于我們的身體健康，而且也能夠讓我們一天的疲憊得到放松，但是不少人卻不知道泡腳能減肥，雖然作用沒有一些用專門方法來進行減肥效果功效，但還是能起到一定的作用，接下來讓我們一起來了解一下泡腳有哪些需要呢？怎樣進行泡腳才能起到減肥的作用呢？
現(xiàn)代人經常都會躲在空調室內，飲食不均衡，生活不規(guī)律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液循環(huán)逐漸惡化，引起水腫現(xiàn)象。而缺乏運動只會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問題。這個時候用泡腳來減肥就非常合適，步驟輕松簡單，只要每天將雙腳浸泡在溫水中15-20分鐘即可。既可減肥，又可暖身，是調養(yǎng)身心，美體瘦身的好選擇。
泡腳也能減肥？這絕對是真的，用熱水泡腳可以加快血液的循環(huán)，提高身體的新陳代謝，提高了新陳代謝，只要我們控制好飲食，不要暴飲暴食，那么泡腳就能幫助我們消耗身體中的脂肪了。當然相同過泡腳減肥，肯定需要正確的方法方式才能實現(xiàn)效果。
工具/原料：40攝氏度左右的熱水，木桶、泡腳桶，海鹽、牛奶
步驟/方法
1準備好40攝氏度左右的熱水，水量方面，建議量要多一些，最少要沒過腳踝。把熱水放入泡腳桶里面，如果想要方便的話，可以選擇電動的泡腳桶，可以自動加熱；不過木桶也有木桶的好，可以保持泡腳水中的材料原有藥效。
2然后加入對減肥有效果的泡腳材料，譬如海鹽和牛奶。
3泡腳時間方面需要注意，一般泡腳30分鐘就可以了，不要有“水還熱著，不要浪費”這樣的想法，硬是泡一個多鐘，因為泡腳太久的話，容易出汗，出汗太多，傷心臟。
4泡腳，一般泡到后背出現(xiàn)微汗就可以了，泡腳后，最好用擦腳的布擦干水，然后睡覺，這樣讓腳部保暖，才能讓泡腳減肥達到最好的效果。
注意事項
1泡腳水不能太熱，40度就好，太熱的話會燙傷腳部。
2泡腳時間不能太長，長時間泡腳，容易出現(xiàn)暴汗，傷心臟，而且讓身體嚴重缺水。
3泡腳容易消耗身體水分，要及時喝水，補充水分。
4孕婦最好不要用熱水泡腳，還有那些有皮膚炎癥的也不能泡腳。
以上介紹了泡腳能減肥這方面的知識，所以說泡腳是一個大問題，泡腳水中含有的物質直接影響了我們的身體，所以說無論在夏季還是冬季，每天晚上一定要養(yǎng)成泡腳的好習慣，最好是在水中添加營養(yǎng)物質，通過對腳部的保養(yǎng)，從而讓我們身體抵抗力和免疫力也能夠增強。
泡腳時可以加入的藥材有很多種，不同的藥材具有特定的治療效果。白酒也是可以用來泡腳的，對于活血有很好的效果，而且白酒能夠去除皮膚上的細菌，對于治療腳氣、消除腳臭有很好的作用。用白酒泡腳要注意最好不要在飯后剛吃飽時泡，泡好后可以按摩一下腳部，最好不要馬上睡覺。
白酒可以泡腳嗎
白酒可以泡腳。白酒泡腳主要是具有很好的活血化瘀效果，而且對于消除病菌的治療也是比較好，腳臭主要是因為感染的細菌的可能，酒精能夠有效的殺菌消毒。而且白酒泡腳能夠有效的促進血液的循環(huán)，適當地將身體內的毒素有效的排出，同時對于身體內的汗腺也是比較好。尤其是人體的大部分穴位在于腳部，能夠起到很有效的按摩放松效果。
白酒泡腳有什么好處
1、除臭殺菌：白酒泡腳有助于消除病菌，有的人之所以會腳臭，就是由于感染細菌所導致，酒精能夠有效的殺滅細菌病毒，用白酒泡腳對于消除腳臭是有幫助的。
2、疏通經絡：人的腳步是人體反射最密集的區(qū)域，白酒泡腳能刺激腳部的穴位，反射區(qū)和經絡，起到按摩放松的效果。如果在泡腳時候加入生姜和陳醋，能更好的緩解疲勞，幫助改變睡眠質量。
3、活血化瘀：白酒泡腳有很好的活血化瘀效果，能夠促進全身血液循環(huán)，有效排出體內的毒素，有效緩解手腳冰冷的現(xiàn)象。
4、防治感冒：在用白酒水中加入一塊拇指大的生姜一起泡，能夠起到驅寒作用，有效預防感冒;患感冒的人群用白酒生姜水泡腳，能防止感冒癥狀加重。
5、治療風濕：在白酒水中加生姜泡腳還可以起到治療風濕的作用。生姜有驅寒祛風的功效，患風濕的人每天晚上堅持用白酒生姜水泡腳半個小時，能有效緩解病癥。
6、延緩衰老：用白酒兌水，加生姜泡腳能很好的改善身體供血不足的現(xiàn)象，還有助于暖腎延伸，起到延緩衰老的作用。
白酒泡腳注意哪些事項
飯后半小時內不宜泡腳
它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時再泡腳。
泡腳后勿立刻睡覺
泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
水量不可太少
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
泡腳時不宜三心兩意
做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。
