針灸減肥效果佳的原理 5個注意事項
養(yǎng)生注意事項。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經成為了社會性的話題，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質量。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“針灸減肥效果佳的原理 5個注意事項”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
針灸減肥的原理與作用
中醫(yī)針灸減肥暫時還沒有發(fā)現(xiàn)明顯的副作用。針灸減肥主要通過對人體穴位的刺激作用，從而促進新陳代謝、調節(jié)機體功能，達到有效減肥。針灸除了有減肥的作用，對月經不調、失眠、腸胃不好、不孕都有很有的幫助。
針灸減肥為什么會有效？
調理腸胃功能：腸 胃調理綜合效應多數(shù)體現(xiàn)在食欲下降以及大便通暢這兩個變化，我們知道，許多肥胖的原因，就是因為攝取太多，所以腸胃功能的調理對減肥作用很大。沒有這么想吃東西了，這是許多接受針炙減肥的人可以觀察到的現(xiàn)象，由于針刺能延長胃排空的時間，所以能令原本比較亢進的食欲得到抑制，甚至下降。此外，還能改善腸道功能。例如說有一些便秘的人在針炙減肥過程當中，腸道蠕動加強了，排泄作用也增強了，這都是針炙能增強腸道作用的結果。
改善機體新陳代謝：針 炙減肥這里的代謝，包括糖代謝、脂肪代謝等。針炙能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達到減肥的目的，除此以外不少肥胖的人都有代謝功能的障礙，有的是脂肪代謝障礙，有的是糖代謝障礙，在針炙過程中，可以看見代謝的改善，例如糖尿病、高脂血癥病人，在針炙過程中往往病情也能得到調整。
改善內分泌系統(tǒng)功能：不少肥胖是發(fā)生在青春期、產后、更年期這幾個階段，尤其是女性，這幾個階段都是內分泌改變非常劇烈的時間段。在針炙減肥過程當中，不少伴隨著月經不調、閉經等癥狀的女性，在減肥過程中并沒針對這些癥狀進行治療，但往往通過針炙，就能改善原來的癥狀，這都是內分泌得到改善的結果。
增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。
進行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節(jié)食。中醫(yī)針灸是一門高深的科學，患者只有到正規(guī)的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節(jié)和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。
針灸減肥法其實是在幫助我們改掉一些不良飲食習慣，和治療一些導致肥胖的身體疾病。減肥治療必須集治療、運動、飲食于一體，方能奏效。
針灸減肥的注意事項
針灸減肥是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，是不現(xiàn)實的。在針灸的同時，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。
在針灸減肥治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應，這些均屬于正常現(xiàn)象。通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應，應立即中斷治療，以防意外。
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針灸減肥是中醫(yī)減肥中的一種方法，針灸減肥有效且健康，那么針灸減肥有用嗎?針灸減肥原理有哪些呢?針灸減肥注意事項又有哪些呢?下面一起來看看吧。
針灸減肥原理
用現(xiàn)代醫(yī)學的原理解釋，針灸減肥主要是通過調節(jié)神經系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、水鹽代謝、脂質代謝過程來達到減肥的目的。這樣不僅能夠抑制患者的食欲，抑制腸道的消化功能，減少食量，而且還能夠增強能量的消耗，促進脂肪的分解以促進能量的代謝，從而達到減肥的目的，所以針灸減肥是有用的。
第一、通過針灸減肥能有效調節(jié)脂質的代謝過程
肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。
第二、可以糾正患者的異常食欲
通過對神經系統(tǒng)的調節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。針灸以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
第三、在于有效調節(jié)內分泌紊亂
肥胖癥患者的內分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用針灸減肥時調節(jié)下丘腦垂體腎上腺皮質和交感腎上腺皮質兩個系統(tǒng)使內分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥目的。
針灸減肥誤區(qū)
誤區(qū)一 任何人都可以快速減肥
事實上，針灸使有些人的體重短期內掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是為什么?醫(yī)生認為，體重超過標準越多者，其體內脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標并不嚴重，因此減肥的效果也不那么明顯。正確的認識是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整，不同的人對針灸的反應也不相同。
誤區(qū)二 針扎得越多減肥效果越好
很多美容院、減肥中心減肥，一次就扎三四十針，顧客也認為針扎得越多減肥效果也就越好。正確的認識是，針灸減肥注重選穴，對減肥真正有作用的穴位只有十幾個，別的穴位扎針也沒有用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果。
誤區(qū)三 任何人都可以做針灸減肥
對于做針灸減肥的人還是有一定要求的。因其他疾病而引起肥胖的繼發(fā)性肥胖人群;比如產后或者人流術后月經期未恢復正常的婦女、哺乳期婦女以及合并心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤、血液疾病等嚴重疾病的肥胖患者，就不可以做針灸減肥?？梢娽樉臏p肥并不適合所有的人群。
針灸減肥只適合單純性肥胖人群，尤其是18歲到55歲的中青年人士，這是因為這年齡段的人體各方面功能都比較健全，通過針灸比較容易調整機力體的各種代謝功能。
針灸減肥注意事項
1、在減肥過程中，不宜過分地控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。盡管針灸減肥能夠抑制過亢食欲、促進能量代謝，但仍然需要保證體內營養(yǎng)物質的同時要清淡飲食、控制食量，少吃淀粉類食物，控制糖類攝入，常食蔬菜、豆制品、動物瘦肉、奶類，禁食油炸食品、帶殼果仁、甜點及各種冷飲等，同時需要加強運動鍛煉，減肥才能夠真正實現(xiàn)。
2、適當增加活動量，增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處，這樣針灸減肥才有用。
3、在耳壓治療時，必須做到取穴準確，患者要按時揉壓雙耳。一般在飯前揉耳5-6分鐘，達到雙耳發(fā)熱即可。每日按揉3次，這是達到減肥目的的關鍵。
針灸減肥方便易行，不留疤痕，本身并沒有毒副作用。
針灸減肥注意事項
1、針灸減肥注意事項
中醫(yī)針灸減肥主要是在腹部下針。因此女生月經期間最好不要做針灸。在進行針灸前,不要喝酒或進行劇烈運動。
針灸時身體放松不要搖動翻身以免引起疼痛或導致彎針、滯針、斷針等情況發(fā)生。針后若局部發(fā)癢應避免搔抓,以免留下瘢痕或者感染。
針灸后不能立即進行洗浴,以免引起針口感染或外邪入侵致病。針灸后針孔如有出血,可用干棉球拭去。一般局部呈現(xiàn)紅暈或紫紺色(淤血)為正?，F(xiàn)象,會自行消退。如局部瘀血嚴重者,不宜在原位再針。
患者自己進行艾灸時,要注意艾條與肌膚保持一定的距離,以免燙傷;另外要注意施灸的時間,不要在飯前空腹時和在飯后立即施灸;同時在進行艾灸時,要專心,注意火星,以免引起火災。由于針灸減肥治療需要很強的專業(yè)性,因此不建議自行操作。
2、針灸減肥的原理是什么
針灸能夠抑制肥胖患者亢進的食欲,減少進食量,同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能,減少機體對能量的吸收,從而減少能量的攝入。
針灸可以促進能量的代謝,增加能量消耗,促進體脂的動員及脂肪分解,最終實現(xiàn)減肥效果。
針灸可改善內分泌系統(tǒng)功能,通過調整機體內分泌的作用,從而最終實現(xiàn)減肥的目的。
3、針灸減肥有哪些講究
針灸減肥治療過程中,可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應,這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過針灸治療,機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡,這些癥狀就會消失。如果在針灸中,患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時,屬于針灸的不良反應,應立即中斷治療,防止發(fā)生危險。
進行針灸減肥也要注意控制飲食,在針灸過程中暴飲暴食,隨便亂吃,也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于”饑餓療法“,不主張過分節(jié)食。
針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現(xiàn)實的。在針灸的同時,養(yǎng)成良好的生活飲食習慣,才能有效的防止反彈。否則一旦停針,就會馬上反彈。
增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動,提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者,在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動,對減少腹部脂肪及通便很有好處。
針灸減肥有什么副作用
1、損傷內臟
由于這種中醫(yī)減肥法越來越受歡迎,如今許多美容院都開設了針灸減肥項目。但是這些生活美容院畢竟不是專業(yè)的中醫(yī)治療機構,技術也許并不到家。如果針刺不當?shù)脑?很有可能導致心、肺、肝等內臟損傷。
2、感染疾病
銀針插入人體穴位后,有可能碰破毛細血管。因此在重復使用前一定要經過充分的高溫高壓消毒,否則很容易感染傳染病。一些非正規(guī)的針灸減肥場所既沒有按照一人一針一穴的基本原則,使用非一次性針灸針時也沒有徹底消毒,因此感染傳染病的危險極大。
3、暈針昏迷
針灸減肥最大的問題不是沒有效果,而是損害身體。針灸的時候腹部的針不能插得太深,否則容易損傷臟器。另外,針灸師還應該懂得如何處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異?，F(xiàn)象。一些非專業(yè)的”針灸師“的技術水平根本沒有達到要求,對于上述問題的了解也不夠深,如果由他們施針的話,很容易出現(xiàn)意外。
哪些人不能針灸減肥
患病期間不適合針灸減肥。
具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機制障礙的人及貧血者。
義務獻血未滿一個月者。
患有皮,膚病者。
心臟功能較差,如佩帶起搏器的患者。
為什么肥胖？
肥胖原因：吃太多，不運動
針灸前體重：68公斤
針灸后體重：61公斤
下面是是針灸期間的“減肥日記”，整個療程共10次，為期1個月，希望能給想減肥的你帶來啟發(fā)。
疼痛輕微
不必談“針”色變，針灸所造成的疼痛很輕微，是一般人都能承受的。
心理放松
第一次針灸前，千萬不可胡思亂想，也不要受旁人干擾，既然已經決定，就要放松心情，充滿自信。
小口喝水
針灸后飲水，不宜大口咕嘟咕嘟地喝，應該像品酒一樣，小口慢慢“品水”。
餓了再吃
減肥期間，牢記“不餓不吃，餓了再吃”的原則，以避免脂肪堆積。
針前用餐
每次針灸前，切記吃飽飯，有些人餓著肚子針灸時，會發(fā)生“暈針”現(xiàn)象。
配合拍打
針灸期間，如果每天堅持拍打肚子等脂肪較厚的部位1小時，減肥效果更明顯。
針灸的注意事項
1、針灸的注意事項
1.1、過于疲勞精神高度緊張饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應盡量采取臥位,取宜穴少,手宜法輕。
1.2、懷孕婦女針刺不宜過猛,腹部腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷三陰交昆侖至陰等禁止針灸。
1.3、小兒因不配合,一般不留針。嬰幼兒囟門部及風府啞門穴等禁針。
1.4、有出血性疾病的患者,或常有自發(fā)性出血,損傷后不易止血者,不宜針刺。
1.5、皮膚感染潰瘍瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
1.6、眼區(qū)胸背腎區(qū)項部,胃潰瘍腸粘連腸梗阻患者的腹部,尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時應掌握深度和角度,禁用直刺,防止誤傷重要臟器。
1.7、針刺對某些病癥確實有極好的療效,但并非萬能,特別是一些急重病的治療,應根據(jù)情況及時采用綜合治療,才能更有利于病人,也可充分發(fā)揮針灸的作用。
2、毫針刺法是針灸保健的方法之一
采用毫針刺入穴位,通過提、插、捻、轉等手法,產生療效,從而達到祛病養(yǎng)生的目的。針刺后必須有一定針感,也就是毫針刺入腧穴后所產生的經氣感應。針感因人而異,一般會有酸、麻、脹、重感,或沿著一定部位,向一定方向擴散傳導開來。臨床上如果針刺沒有產生針感,就要分析原因,或取穴不準,或手法運用不當,或為針刺角度有誤。
3、灸法是針灸保健的方法之二
灸法就是借助灸火的熱力給人體以溫熱性刺激通過經絡腧穴的作用,來達到養(yǎng)生防病、延年益壽的目的。一般都以艾葉為主要施灸材料。灸法具有良好的溫補陽氣、活血通絡、防病保健的作用。一年四季都可以施用,尤其以冬季為宜。常用的艾灸,可以小艾炷灸或隔姜灸,每次每個穴位灸5～7壯,或用艾條溫和灸腧穴30分鐘。每周1-2次,具有強身健體作用。
針灸的作用有哪些
1、疏通經絡:疏通經絡的作用就是可使淤阻的經絡通暢而發(fā)揮其正常的生理作用,是針灸最基本最直接的治療的作用。經絡“內屬于臟腑,外絡于肢節(jié)”,運行氣血是其主要的生理功能之一。經絡不通,氣血運行受阻,臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸科選擇相應的腧穴和針刺手法及三棱針點刺出血等使經絡通暢,氣血運行正常。
2、調和陰陽:針灸調和陰陽的作用就是可使機體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉化,是針灸治療最終要達到的目的。疾病發(fā)生的的機理是復雜的,但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調和陰陽的作用是通過經絡陰陽屬性、經穴配伍和針刺手法完成的。
3、扶正祛邪:針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機體正氣及驅除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉歸的過程,實質上就是正邪相爭的過程。針灸治病,就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。
如何看哪些人適合針灸
1、看個人的體質
艾灸的話就是比較適合一些的是虛證和寒證的,比如虛弱怕冷、久病久泄、關節(jié)的一些疼痛、寒咳的哮喘、風寒的引起的感冒等。不適合治療的是實證和熱證患者的,比如上火、口舌生瘡、大便干結、小便短黃、發(fā)熱等。
2、看個人的穴位
一般的來說的話常灸的一些穴位,主要的就是在足三里、關元和神闕的,這些穴位是能夠很好的激發(fā)人體的一些正氣,增強人體的抗病能力,從而的話就是能夠很好的是起到一個保健作用。
3、看個人的人群
對于青壯年和一些的男性就是可以多灸一些的,一些的婦女和一些的兒童就是需要減量、少灸的,對于孕婦的腹部和腰骶部是最好不要針灸的。
4、看個人的身體狀況
在一個是極度的疲勞,過度的饑餓、口渴,醉酒的時候,都是不宜是進行治療的,尤其的就是一些是患有胃腸疾病的人,更是應該注意是否能進行治療。
針灸減肥效果如何
1、針灸減肥效果如何
針灸減肥有其療效,但是千萬別把針灸減肥神奇化,以為任何肥胖都可以通過針灸減肥達到效果,更不要幻想幾針扎下去就能立竿見影,在短期內擁有窈窕身材。
中醫(yī)學認為肥胖癥的基本病機為“胃強脾弱”,胃強則患者食欲旺盛,消谷善饑,脾弱則脾的升清功能不足,致使精微不能充分代謝,而化為“痰濁”,產生肥胖。在治療上,應抑制胃的受納和腐熟功能,扶助脾的升清作用,通過調整“胃強脾弱”這一病理狀態(tài),達到減肥目的。
2、針灸減肥注意事項
2.1、針灸減肥一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院
目前社會上有很多美容機構也打出針灸減肥的招牌,醫(yī)生提醒大家,針灸減肥其實是一個治病的過程。選擇減肥機構應該仔細考察治療的醫(yī)生其各種相關證件、合格證、資格證是夠齊全。正規(guī)的針灸師都是經過嚴格培訓的,要求對穴位的把握非常精確。
2.2、針灸減肥也需要運動配合
治療期間,一般都要求患者增加一定的運動,就是調節(jié)個人的生活規(guī)律。針灸減肥進行一段時間以后,患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態(tài)比較好,消化特別好,排便也正常了,這時若再加上健康的運動,使人處于一種愉悅的狀態(tài),這對整個機體代謝都會有好處。
3、針灸減肥的副作用
3.1、感染傳染病
在一些針灸減肥場所沒有嚴格按照“一人一針一穴”的基本原則,用完后立即丟棄;也沒有必要的消毒設備,因而就產生了這種針灸減肥副作用的問題。因為如果使用非一次性的針灸針,那么每扎過一個穴位,就應該將針收起浸泡,再進行高溫高壓消毒,這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形,感染傳染病的危險相當大。
3.2、暈針昏迷
沒有效果最多是浪費了錢財,耽誤了時間,最可怕的是“扎出事”來。在進行針灸減肥時,腹部的針不能進得太深,否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性,更應多加注意。
針灸減肥的好處
1、自然方法安全可靠
在要求人群中,經者只是一部分,而大部分的問題須要經過中醫(yī)的藥療,食療,針灸來解決,因這些傳統(tǒng)的療法皆為調動人體的正氣,促進新陳代謝。故相對安全,毒副作用小。這也就是當今在人們普遍關于化學合成品的安全性心存疑懼時,中醫(yī)療法受青睞原因。
2、調理胃腸功能
很多肥胖的原因就是因為攝入能量太多,肥胖的人總是很想吃東西,這是因為針灸減肥能延長胃排空的時間,使本來亢進的食欲得到抑制,甚至下降。而且在針灸減肥過程當中還能改善腸道功能。
3、調動體內環(huán)境促進脂肪燃燒
針灸可以減少胖人身體中的5-羥色胺的含量,調動身體內體液內環(huán)境發(fā)揮燃燒脂肪的作用。這是因為有研究證明5-羥色胺與人的肥胖關系密切。同時針灸可以刺激人體的下丘腦反饋系統(tǒng),引起身體內發(fā)生產熱反應,增加人體脂肪的消耗。使人很快的瘦下來。
針灸減肥適合什么人群
1、多為軟脂肪塊的人士,及軟脂肪塊部位
相對于硬脂肪塊來說,針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬,通過觸摸便可得知。醫(yī)生認為,硬脂肪塊多是自小形成,那是脂肪細胞數(shù)量多,單純的針灸減肥是無法減少脂肪細胞數(shù)量的,因此針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大,對此進行的針灸減肥效果好又快。
2、全身肥胖及腹部局部肥胖者
由于腹部是脾經胃經之處,對此調節(jié)為主的針灸減肥方法,對腹部的減肥效果最顯著。
3、純性肥胖者
肥胖一般有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發(fā)的肥胖,是可以通過針灸治療減肥的。繼發(fā)性肥胖是由某些疾病引起的肥胖,通過單純的針灸減肥是無效或是短效的,只有通過對疾病本身進行治療,堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。
大家在平時的時候對針灸減肥也是有了解的，主要分為穴位的針灸減肥，還有就是通過按摩的方法來針灸減肥，一般如果搭配上針灸和按摩，療效會更好一些。主要選擇的幾個穴位是能夠促進脂肪代謝新陳代謝的，找專業(yè)的醫(yī)生溝通咨詢。
五柱穴（中脘、下脘、左右梁門、巨闕）：
中脘:在上腹部,前正中線上,當臍中上4寸.
下脘:在上腹部,前正中線上,當臍中上2寸.
梁門:臍上4寸,中脘穴旁開2寸.
巨闕:中脘穴上2寸處,前正中線上,當臍上6寸.
中脘與其上、下、左、右各2寸的四個穴，合稱五柱穴
五里穴
大巨穴
血海穴
氣海穴
關元穴
梁丘穴
足三里穴
針灸減肥的效果非常明顯，每個人的飲食習慣，生活規(guī)律，減肥史等都會影響任何產品的效果。提醒您！不科學的使用方法、沒有足夠的毅力、沒有找準最適合自己體質的減肥方法都會造成減肥不成功的原因。
臨床統(tǒng)計顯示，針灸減肥總有效率達98%。完成整個治療過程后停止治療，穩(wěn)定率達92.3%和89.6%。減肥過程中體重不會直線下降，需經過治療期－穩(wěn)定與調整期－鞏固期三個過程。治療結束后，需在指導下進行行為矯正，通常矯正服務是免費的，可以防止反彈。
中醫(yī)減肥專家指出，針灸減肥成功后只要調理得當并不會反彈，當然前提是你得嚴格選擇正規(guī)專業(yè)醫(yī)院保證自己做的是足質足量的針灸減肥。
一，針灸減肥的患者應該是成年后肥胖者
此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。
二，針灸減肥過程是通過經絡系統(tǒng)的調整作用
調動人體內在的調節(jié)功能用自身的調節(jié)促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之后不會很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。
三，針灸配合飲食效果更佳
配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
四，中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”
與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因為過分節(jié)食后，重則可能導致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產生嚴重后果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素，一旦恢復正常飲食，患者會繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢也就在這里。
中醫(yī)減肥專家指出，針灸減肥成功后只要調理得當并不會反彈，當然前提是你得嚴格選擇正規(guī)專業(yè)醫(yī)院保證自己做的是足質足量的針灸減肥。
一，針灸減肥的患者應該是成年后肥胖者
此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。
二，針灸減肥過程是通過經絡系統(tǒng)的調整作用
調動人體內在的調節(jié)功能用自身的調節(jié)促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之后不會很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。
三，針灸配合飲食效果更佳
配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
四，中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”
與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因為過分節(jié)食后，重則可能導致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產生嚴重后果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素，一旦恢復正常飲食，患者會繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢也就在這里。
針灸后注意事項
1、針灸后注意事項
注意針灸后不要吹涼風,忌食辛辣刺激食物還有牛羊肉,要用涼水洗治療處,用溫水洗后干毛巾擦干。針灸后第一天不能碰涼水,避免寒濕邪氣入侵。針灸后應當避風,特別是空調,乍熱乍涼對針灸后敏感的身體經絡傷害是很大的。整個針灸治療的過程中要禁欲,否則針灸療效會大打折扣。比方說,針灸療程3個月,那么三個月內則應該禁欲。
2、針灸有什么好處
疏通經:疏通經絡的作用就是可使淤阻的經絡通暢而發(fā)揮其正常的生理作用,是針灸最基本最直接的治療的作用。經絡“內屬于臟腑,外絡于肢節(jié)”,運行氣血是其主要的生理功能之一。經絡不通,氣血運行受阻,臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。
調和陰陽:針灸調和陰陽的作用就是可使機體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉化,是針灸治療最終要達到的目的。疾病發(fā)生的機理是復雜的,但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調和陰陽的作用是通過經絡陰陽屬性、經穴配伍和針刺手法完成的。
3、什么情況下不宜針灸
3.1、需針刺的皮膚局部有、感染、潰瘍、破損、瘢痕及腫瘤者,也不宜進行針灸,針灸會導致加局部炎癥及疼痛病情。
3.2、孕婦、高齡產婦及有習慣性流產者要謹慎進行針灸。這類人的腹部、腰骶部有些穴位禁用針灸或拔罐。這些穴位很多帶有活血通經的作用,所以孕婦產婦很容易引起流產;婦女在月經期間如不是為了調經,也不宜用針。
3.3、劇烈波動期、對外界的刺激比較敏感的人和高血壓的患者,也要謹慎用針灸。
3.4、患有凝血功能障礙的人、因損傷后出血不止的人或者患有自發(fā)性出血傾向的患者,不宜針灸,針灸會導致傷口止血不利,有瘀腫的情況。所以這幾類人盡量避開針刺血管,以防出血。
3.5、患實熱、陰虛發(fā)熱的患者,一般也不建議用針灸治療,因為艾灸療法有溫熱助陽作用,治療不得還會加重病情。
針灸治病常見的疾病
1、感冒:取大椎、合谷、風池,都用針法,平補平瀉,留針30分鐘。
2、嘔吐:主穴取內關、中脘、足三里、針刺,用平補平瀉法,留針30分鐘。
3、失眠:取神門、內關、三陰交,針刺,用平補平瀉法,留針50分鐘,每日針一次。
4、關節(jié)痛:腰脊痛取腎俞、昆侖;膝關節(jié)痛取足三里、陽陵泉、懸鐘,先針刺,用瀉法,留針20分鐘,再艾灸20分鐘。
5、痛經:經前或經期腹痛取中極、三陰交、內庭,先刺內庭,再針三陰交、后針中極、三陰交。均用瀉法,留針20分鐘。
6、經后腹痛:取氣海、關元、三陰交,均用補法,針后加灸,留針30分鐘。
7、牙痛:上牙痛取下關、內庭,下牙痛取頰車、合谷,針刺,瀉法,留針30分鐘,每日一次。
8、便秘:取支溝、天樞、長強,針刺,用平補平瀉法,留針30分鐘。
9、落枕:取落枕、大椎、后溪,針刺。落枕用瀉法,大椎、后溪,用平補平瀉法,留針20分鐘。
針灸治病的原理
提到中醫(yī),大家最先想到的就是中藥,認為中醫(yī)是和中藥相伴而生的,其實不然,在兩千多年以前的《黃帝內經》中,就有了關于針灸的記載。針灸的出現(xiàn)要早于湯藥,應用也廣于湯藥。大家熟悉的中藥的治療原理是利用藥物的偏性來糾正人體出現(xiàn)的偏向,用具有熱性的藥治療身體中的熱性病,用寒性的藥物治療熱性病。而針灸則是通過醫(yī)生對人體表面的腧穴進行針刺或者艾灸來調理人體經絡的氣血。經絡是人體氣血運行的通道,它們縱橫交貫,遍布全身將人體內外臟腑連接成為一個有機整體,人體氣血輸注反應于體表的部位就是腧穴。醫(yī)生通過針刺和艾灸的手法使經脈調勻,氣血通暢,來達到治療疾病的目的,使人體的陰陽恢復平衡。
針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。
調理胃腸功能
胃腸調理綜合效應多數(shù)體現(xiàn)在食欲下降以及大便通暢這兩個變化，我們知道，很多肥胖的原因，就是因為攝入太多，所以胃腸功能的調理對減肥作用非常大。
改善機體新陳代謝
這里的代謝，包括糖代謝、脂肪代謝等。針灸能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達到減肥的目的。
改善內分泌系統(tǒng)功能
在針灸減肥過程當中，很多伴隨著月經不調、閉經等癥狀的女性，在減肥過程中并沒有針對這些癥狀進行治療，但往往通過針灸，就能改善原來的癥狀，這都是內分泌得到改善的結果。
針灸對肥胖的治療，主要就是通過這三個方面起作用。
