穴位按摩 一分鐘治愈常見疾病
女性常見疾病與養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供穴位按摩 一分鐘治愈常見疾病，希望能對您有所幫助，請收藏。
三里穴：
保養(yǎng)又治病的穴道外科方面，可以用治腿腫、膝、胻（脛骨）酸。內(nèi)科方面，傷寒型的感冒，以及羸瘦、勞損，都是因為慢病，而腸胃功能已經(jīng)很差了，變得羸瘦，還有“氣蠱”，氣蠱就是腹部因為消化不良以及水份不能良好地排泄而發(fā)生鼓脹的樣子。還可以用來治療老花眼、高血壓等病癥。
內(nèi)庭穴：
主治四肢冰冷是足陽明胃經(jīng)的滎穴，它在腳的第二指、第三指的中間的這個腳丫子上五分，最主要可用以治療四肢冰冷的現(xiàn)象，可以用治喜愛安靜而不喜歡聲音的“胃經(jīng)熱象”，長風(fēng)疹塊的癮疹現(xiàn)象、咽喉痛、呵欠頻繁及牙疼。其實頻頻呵欠就是缺氧了，牙疼在中醫(yī)的概念上面，認為牙屬于陽明，下牙屬手陽明大腸經(jīng)，上牙屬足陽明胃經(jīng)，這里的牙疼就是上牙疼。另外虛極而不能吃東西，針這個穴立刻就好了。
曲池穴：
善治肘中痛它的作用是“善治肘中痛”，可用以治療肘的疼痛。又能治療“偏風(fēng)”，也就是中風(fēng)半身不遂癥狀。大腸經(jīng)發(fā)生問題時也會“筋緩莫梳頭”，扎曲池穴也有治療的能力。還可以用治“喉痹促欲死“，就是喉頭的血液循環(huán)差了，好像不能吸到氣了。又治療發(fā)熱、全身性蕁麻疹、癮疹，由這點來看曲池穴還有改善免疫系統(tǒng)的功能。
合谷穴：
治療“頭疼并面腫”它可以治療“頭疼并面腫”，合谷還可以治療“瘧病熱還寒”，就是瘧疾先熱而后冷的打擺子癥狀。也可治齒齟及鼻衄，就是蛀牙和流鼻血。
委中穴：
治療腰脊酸痛可以用來治療腰痛不能站直起來，而且引到背脊梁都沉重不堪，筋也不能夠舒展開來?？墒潜仨氉⒁膺@個穴道不可以使用艾灸，因為它底下有一個很大的血管。
承山穴：
治療腰痛、通大便善于治療腰痛，又可以通大便，用來治療痔疾、大便難，又能治“腳氣并膝腫”。如果肢體的“展轉(zhuǎn)戰(zhàn)疼酸，霍亂及轉(zhuǎn)筋，穴中剌便安”，扎了針就會痊愈了。
太沖穴：
知人生死最主要的作用，可用以判斷以及了解人的生死，在這個穴下方有一個動脈經(jīng)過，如果量測發(fā)現(xiàn)這兒的血脈不動了，這個人生命就垂危了。太沖也可以治療咽喉的毛病以及心臟病，由于肝經(jīng)主筋，所以它還能治兩足走路不方便。并且還可用以治七種疝氣中的“偏腫墜”現(xiàn)象，太沖穴就是個很好用的穴道。
昆侖穴：
加委中穴治療腰背痛效果好它可以用來治療足抽筋，腰和臀部疼痛。也被用來治暴喘滿沖心，也就是突然的發(fā)喘，心區(qū)滿脹；又可以用來治療舉步行不得，一動就疼得厲害，如果想要求得安樂，可考慮用昆侖穴治療。昆侖加委中用來治療腰背痛效果非常的確實。
環(huán)跳穴：
主治“折腰莫能顧”它可以治療“折腰莫能顧”，就是腰像是被折了似的，不能夠彎腰也不能回頭。對風(fēng)、寒、濕三痹都有效；又可治從胯部連到小腿肚的疼痛；轉(zhuǎn)身的時候又重又痛，根本就難以忍受的，扎環(huán)跳穴也很快就可以好了。
陽陵泉：
主治筋痛可治“膝腫并麻木，冷痹及偏風(fēng)”，膝腫、麻木、疼痛，以及叫做偏風(fēng)的半身不遂、而“舉足不能起”，只要扎針深入六分，極其神妙。凡是扭傷了足踝、膝，或扭傷了任何地方，都可以使用“筋之會，陽陵泉”來治療。
通里穴：
主治“突然啞巴”可以治療“欲言聲不出”以及懊惱怔忡這一類的心理層面的毛病。假如病人體質(zhì)實，就有四肢重以及頭、腮、面頰紅的情況；如果病人虛就不能吃東西，暴瘖，突然地啞了，或臉面沒有顏色而且不光澤都可以使用此穴治療。
列缺穴：
治療頭部與頸項的病可用以治偏頭痛，還可以治療遍身麻木，痰涎向上涌出，牙齒咬緊的口噤。
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1. 一分鐘止咳：用大拇指的指關(guān)節(jié)壓雙側(cè)大腦的角孫穴一分鐘，咳嗽立止。
2 .一分鐘止喘： 用力按壓雙側(cè)太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再按壓雙手魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。
3. 一分鐘降血壓：取太陽穴上一指再后一指的地方，按壓此點一分鐘（用力），血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，血壓明顯下降，這對于血壓明顯過高的人（血壓200mmHg以上），可防止出現(xiàn)腦血管意外。
4. 一分鐘緩解心絞痛： 按壓左手中沖穴（中指尖）一分鐘可緩解心絞痛。
神奇的一分鐘穴位按摩治病法
5. 一分鐘治心慌氣短： 按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。
6 .一分鐘治打嗝： 用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓雙眉頭的攢竹穴一分鐘，打嗝即止。
7. 一分鐘消氣： 按揉雙腳太沖穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種癥狀。
8 .一分鐘治失眠： 用按摩棒用力按壓雙腿（大腿）外側(cè)的風(fēng)市穴一分鐘即可產(chǎn)生睡意。（若沒有按摩棒，可用一截筷子代替）
神奇的一分鐘穴位按摩治病法
9 .一分鐘治頭痛： 按壓百會、風(fēng)池穴各一分鐘，頭痛立止。百會穴是1個，風(fēng)池穴是1對，都要按壓到。
10. 一分鐘治腿抽筋： 用力按壓患側(cè)小腿肚子后方的承山穴一分鐘即止。
11 .一分鐘止鼻出血： 用按摩棒突然用力按壓雙腳底涌泉穴一分鐘，出血即止。
12. 一分鐘止牙痛： 按壓雙手合谷穴、兩肩的肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。
注：取穴要準(zhǔn)、適度用力。
在現(xiàn)今社會，幾乎每個人都有過肚腹脹痛，排便困難以至于便秘的狀況。一般便秘有兩種類型:一種是功能性:主要由于飲食過于油膩，刺激性食物食入過多和精神壓力太大導(dǎo)致睡眠不規(guī)律。另外一種器質(zhì)性:則是由于腸道疾病等引起的。要想一分鐘快速通便，解決便秘?zé)溃饕腥N方法。
第一種方法可以按摩腹部。
取仰臥位或半臥位，雙腳稍屈曲，腹部放松，操作者或者患者自己用手的大小魚際肌對患者臍周按胃腸蠕動方向順時針按摩，深度以觸碰到腸子為宜，一般下陷3~5cm，每次15~20分鐘，或每次按摩200圈，每天早晚各1次，也可在便前20分鐘或餐后2小時進行。
第二種方法可以試著做簡易的瑜珈。
坐在床上，上體正直，兩腿伸直張開成最大限度（自己微微感到疼痛時），雙手十指撐兩腿間的床面位置，時刻保持上體正直，然后上體向前微微傾斜，保持停留3到5分鐘，感覺大腿部緊繃的感覺。做完回正，吐氣，放松一下。一般的人，做完就會有些許便意了。
第三種方法可以采取抖動法。
對于排便很困難的朋友，可采取此法，就是在前邊保證排便姿勢正確的前提下，抖動自己肚子，因腸道位于肚子，抖動肚子可以使得腸道物質(zhì)流動性加強，從而促進排便，可以前后左右方位抖動也可以上下抖動。也可快頻率的顫動，一般不出1分鐘，就能產(chǎn)生強烈排便感覺。
第四種方法可以采用飲食促排法。
主要適用于年輕人和便秘較輕的朋友，有人提到香蕉，但是香蕉不適合氣虛的人食用，那樣會使得大便更加干燥。可以多食用水果，蔬菜，粗纖維的食物，例如紅薯，芹菜，韭菜，奇異果等。
我們知道，感冒發(fā)燒需要休息兩三天才會好，因為感冒發(fā)燒導(dǎo)致的是身體不舒服，體虛，休息睡一覺就會好很多，所以即使感冒了我們也會按照醫(yī)生的指導(dǎo)吃藥治療。與感冒不通，牙疼可不是一件能忍住的時，牙疼起來真的是恨不得自己把牙齒給拔了。那么一分鐘快速止牙疼的方法有哪些呢？
1、如果家中有冰塊，牙疼的時候，可以取冰塊1塊，用毛巾包上直接敷于患處，這樣能緩解癥狀。如果牙齒不過敏，可以含1小塊冰在口中，但不要直接碰到受損的牙齒！
2、牙疼的時候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復(fù)使用，睡覺的時候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。
3、杏仁7枚，大蒜7瓣，共搗為泥外敷太陽穴，左側(cè)牙疼敷右側(cè)，右側(cè)牙疼敷左側(cè)，然后用膠布固定4小時，一般用1~2次即愈。
4、新仙人掌。取一片新鮮肥大的仙人掌，用水洗凈，剪去表面的針刺，再對剖成同樣厚的兩片，把帶漿的那一面貼在臉上牙痛的部位，一段時間后，癥狀即可緩解。
5、用花椒一枚，噙于齲齒處，疼痛即可緩解。
6、如果是牙齒過敏，可以每天用紅茶漱口，早上醒來時、飯前飯后、睡覺前都要用紅茶水漱口3次（最好是泡上1小時以上的茶水）。
7、如果家里有云南白藥（粉劑）的話，可以取少量云南白藥，加入8滴左右溫水調(diào)制成糊狀。
8、用鹽水漱口后，吸干口水（用棉花棒吸去牙周圍的水分也可以）。頭向側(cè)偏30°，用棉花棒蘸取較多的云南白藥膏涂于牙齒上，慢慢咬合一下，再繼續(xù)涂1次，每天兩次，連續(xù)涂抹3天。
9、建議大家在刷牙的時候最好用軟毛的牙刷，并用脫敏牙膏，刷牙不要過于用力，也不要使用摩擦顆粒過大的牙膏，以防牙齒受損。
防止牙痛出現(xiàn)，可采取以下日常護理
1、用溫水刷牙、漱口。日常刷牙、漱口用水的溫度應(yīng)接近似體溫。2、日常飲食的溫度不要太高，不宜常吃堅硬、干硬、粗糙及生冷食物，同時避免吃辛辣的食物。3、平時多使用含氟牙膏。宜用柔軟的牙刷。4、平時多做上下齒的叩動。
中醫(yī)，是中華民族對世界醫(yī)學(xué)文化的重要貢獻，是人類醫(yī)學(xué)成果的一顆璀璨的明珠。經(jīng)絡(luò)、穴位，是中醫(yī)文化的重要內(nèi)容之一，根據(jù)中醫(yī)獨特的經(jīng)絡(luò)穴位理論，中醫(yī)按摩無論養(yǎng)生還是治病，都有其奇特的功效。這里，我們向大家詳細介紹怎么只花短短的一分鐘，通過對不同身體部位的按摩，治療疾病和養(yǎng)生保健的方法。
中醫(yī)論，祛疾病之法先尋根源，對根源進行分析，才可達到治本之效。人體五臟六腑相連，它們對應(yīng)人體內(nèi)部諸多經(jīng)絡(luò)，而經(jīng)絡(luò)并非人的肉眼能看得到，只有長時間不斷訓(xùn)練并撫摸才能準(zhǔn)確找到相應(yīng)的穴位。但人體有一個穴位是肉眼所看見的，并對人體起著非常重要的作用。
女性懷孕后，體內(nèi)的胎兒主要是通過臍帶達到自身營養(yǎng)的供需，胎兒在母體內(nèi)健康成長離不開臍帶，當(dāng)胎兒出生時，需用剪刀剪把臍帶剪斷，而肚臍就是新生兒臍帶脫落后，遺留下來的一個組織。
一、什么是肚臍
人體有一個部位無論有多臟都不能隨便的觸碰它，它的產(chǎn)生及之后的護養(yǎng)都是非常復(fù)雜。在人體肚子上有一個孔，該孔被人們稱之為肚臍眼，從本質(zhì)上來說是胎兒出生後，臍帶脫落後留下的疤痕，肚臍位于髂前上棘水平的腹部正中線上，它通常可以是一個小凹陷或是一個小突出。肚臍是柔弱的部分，日常要注意保護，不可受冷或手摳等。
二、神闕穴是生命力所在
在傳統(tǒng)的說法上，它是臍帶脫落後留下的疤痕。但從中醫(yī)的角度上來說，它是屬于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中任脈的一個重要穴位，稱之為神闕穴。神闕穴是全身所有穴位中唯一看得見、摸得著的穴位。它是生命力所在，也是為胎兒從母體獲取營養(yǎng)的通道，并維持胎兒的生命活動。
三、神闕穴是養(yǎng)生要穴
人體各穴位與各個臟器相連，按摩相應(yīng)的穴位可達到防治疾病的效果，而人體先天的稟賦與這個穴位關(guān)系密切，古人有“臍為五臟六腑之本”、“元氣歸臟之根”的說法。肚臍皮薄凹陷，無皮下脂肪組織，皮膚直接與筋膜、腹膜相連，很容易受寒邪侵襲，但同時也便于溫養(yǎng)，故神闕穴歷來是養(yǎng)生要穴。
自小父母就囑咐說，不能隨意的觸碰該部位，即使在夏季天氣炎熱，晚上睡覺也要護好肚臍，不然易出疾病。溫養(yǎng)肚臍，可鼓一身之陽氣。神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過對神闕的溫養(yǎng)，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結(jié)腸炎、脫肛等病癥。
人體人迎穴位于頸部，喉結(jié)旁，當(dāng)胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。屬于足陽明胃經(jīng)，被點中后氣滯血淤、頭暈。人迎穴是人體“氣?！陛斪⒌难ㄎ?，是調(diào)氣、補氣的主要穴位之一。指壓人迎穴也能使血液循環(huán)順暢，使臉部的小皺紋消失，恢復(fù)肌膚的柔嫩光滑。
【取穴】
人體人迎穴位于頸部，喉結(jié)旁，當(dāng)胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。取此穴道時要讓患者采用正坐或仰靠的姿勢，人迎穴位于頸部，前頸喉結(jié)外側(cè)大約三厘米處。
【解剖】
有頸闊肌，在胸鎖乳突肌前緣與甲狀軟骨接觸部；有甲狀腺上動脈；當(dāng)頸內(nèi)、外動脈分歧處，有頸前淺靜脈，外為頸內(nèi)靜脈；布有頸皮神經(jīng)，面神經(jīng)頸支，深層頸動脈球，最深層為交感神經(jīng)干，外側(cè)有舌下神經(jīng)降支及迷走神經(jīng)。
【主治】
咽喉腫痛，氣喘，瘰疬，癭氣，高血壓。
人體穴位配伍：配大椎穴、太沖穴治高血壓。
【刺灸】
避開頸總動脈，直刺0.3～0.8寸。
附注：(1)足陽明、足少陽經(jīng)交會穴。(2)《甲乙》：禁不可灸。
【穴義】
別名：天五會穴，五會穴。
穴義：胃經(jīng)氣血由此輸供頭以下的身體各部。
脈搏的主要是一個臨床意義比較關(guān)鍵的的因素，脈搏主要是包括觸及到的一些動脈搏動，人體的循環(huán)系統(tǒng)的主要是由心臟血管協(xié)作的，負責(zé)輸送氧氣二氧化碳養(yǎng)分以及肺部的一些的血液，經(jīng)過心臟的左心室收縮的加入一些主動脈直徑的傳遞，到全身的動脈動脈，脈搏主要是彈性的一些結(jié)締組織以及肌肉所形成的一些管路。
脈搏是當(dāng)大量的血液從血脈動脈將一些動脈壓力變大時，一些血管擴張就形成了一些脈搏，在日常生活中的脈搏主要是正常成人的主要是每分鐘六十到一百次，每分鐘在七十到八十之間的范圍是比較正常的。
脈搏即動脈搏動，脈搏頻率即脈率。正常人的脈搏和心跳是一致的。正常成人為60到100次/分，常為每分鐘70-80次，平均約72次/分。老年人較慢，為55到60次/分。正常人脈率規(guī)則，不會出現(xiàn)脈搏間隔時間長短不一的現(xiàn)象。正常人脈搏強弱均等，不會出現(xiàn)強弱交替的現(xiàn)象。脈搏的頻率受年齡和性別的影響，嬰兒每分鐘120-140次，幼兒每分鐘90-100次，學(xué)齡期兒童每分鐘80-90次。
另外，運動和情緒激動時可使脈搏增快，而休息，睡眠則使脈搏減慢。成人脈率每分鐘超過100次，稱為心動過速，每分鐘低于60次，稱為心動過緩。
以上就是脈搏一分鐘跳多少下，脈搏的搏動也是比較常見的，老年人的脈搏是比較慢的，主要是五十五到六十次，正常人的脈搏跳動規(guī)也是不一樣的常成人的主要是每分鐘六十到一百次，每分鐘在七十到八十之間，，主要是因為心臟的一些疾病也會導(dǎo)致一些脈搏的波動。
