寶寶積食消化不良怎么辦 按摩穴位就好
老人養(yǎng)生按摩穴位。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“寶寶積食消化不良怎么辦 按摩穴位就好”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
消食比較好理解，可以用山楂片、消食片，導(dǎo)滯則需要加些理氣的元素，恢復(fù)脾胃的運(yùn)化功能。潘月麗還向家長推薦了幾款成藥，比如導(dǎo)滯丸、化積口服液、消食片。“其實(shí)，積食是標(biāo)癥，真正的問題是出在孩子的脾虛上。脾一直比較虛的孩子，更容易積食，家長應(yīng)該格外注意，平時就應(yīng)該給孩子健脾?！睂τ谌粘＝∑?，潘月麗推薦了“山藥米粥”食療方：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
以三歲孩子的取穴和推拿次數(shù)為例：補(bǔ)脾經(jīng)300次，清大腸300次，推板門200次，清胃經(jīng)200次，順時針按摩腹部100次，按中脘和天樞穴各10-20次，推下七節(jié)骨100次。“家長還可以根據(jù)自己孩子的年齡、癥狀的輕重適當(dāng)增減次數(shù)?！?span style="font-size: 12px;color: #9E9E9E;">ys630.cOm
將孩子的拇指微屈，再用右手拇指從拇指尖推向指根，稱為“補(bǔ)脾經(jīng)”;從虎口推到食指外緣的指端，稱為“清大腸”;以左手握住孩子拇指，以右手拇指自大拇指掌面第2節(jié)推向指根，稱為“清胃經(jīng)”。
糖炒山楂：取紅糖適量，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)；
白蘿卜粥：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
擴(kuò)展閱讀
突然消化不良怎么辦
1、突然消化不良怎么辦之飲茶療法
午餐后可以喝上一杯藥茶。有很多種類的藥茶都很適合緩解消化不良。比如糖茶,蜜茶,奶茶和醋茶等。在這里小編就不一一介紹了。選擇兩個比較簡單又好喝的茶的做法告訴大家。
1.1、糖茶:取茶葉和紅糖各2克和10克,用開水沖泡5分鐘后即可飲服。每天堅持飯后一杯,有和胃暖脾、補(bǔ)中益氣的效果,可治療小腹冷痛、大便不通等。
1.2、醋茶:先用開水沖泡茶葉3克,5分鐘后加醋2克飲服。每天3次,有利胃止瀉、散於鎮(zhèn)痛的功效。
2、突然消化不良怎么辦之適當(dāng)運(yùn)動
2.1、飯后站一站:在學(xué)習(xí)工作之余,能站著就少坐著。由其是對于的上班族來說,一整天都坐在電腦前,很難有運(yùn)動的時間。如果長時間坐著的話,身體的新陳代謝會減慢,而站著會讓腸道很好的蠕動改善便秘。
2.2、經(jīng)常做一些腹部運(yùn)動:在飯后休息一會,可以緩慢的做一些幫助消化的運(yùn)動。比如躺在床上揉揉肚子,效果也是很好的?；蛘咦鲆恍└故胶粑\(yùn)動,這種運(yùn)動可以很好地按摩身體內(nèi)部的器官,加強(qiáng)身體的新陳代謝,讓身體排氣。
3、突然消化不良怎么辦之按摩方法
消化不良是胃動力不足引起的,會有上腹部疼痛,飽脹、燒心等狀況發(fā)生,引起消化不良的原因有很多種,包括胃和十二指腸的慢性炎癥等,可以合理按摩我們的穴位幫助消化。按摩三個穴位可以助消化,胃口大開。分別是:勞宮穴,大陵穴,內(nèi)關(guān)穴。經(jīng)常按摩這三個穴位,可以提升胃部功能,好胃口就來了。
豐隆穴位于人體的小腿前外側(cè),當(dāng)外踝尖上8寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指(中指)。吃多了感覺胃脹不舒服,打嗝,沒有食欲的話,可以用大拇指點(diǎn)按豐隆穴3分鐘。
大橫穴和天樞穴也是治療胃腸道疾病的必選穴位。兩個穴位都位于中腹部。天樞穴在肚臍正中旁開約兩模指(拇指)處,大橫穴為肚臍向左右六指寬處。每天飯前一小時揉搓兩穴3～5分鐘,然后將掌心置于腹部,以肚臍為中心按摩腹部100次。要注意的是按摩時間要離吃飯時間久一點(diǎn)。
消化不好吃什么好
大麥茶。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得,喝了它不但能開胃,還可以助消化,特別適合老人、兒童飲用。大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效,尤其是熱飲具有很強(qiáng)的解油膩?zhàn)饔?。大麥茶還可用于消除由于飲食過度引起的胸悶腹脹,有增強(qiáng)胃動力的作用。
石榴。中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),對于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來。
山楂茶。主要原料為山楂和綠茶,具有健脾開胃、消食化積、降脂減肥等功效。特別是吃了大量肉以后泡上一壺山楂茶,能促進(jìn)胃液分泌,增加胃內(nèi)酶素,促進(jìn)脂肪類食物的消化。
消化不良的癥狀有哪些
1、脘腹脹痛:脘腹脹痛是中醫(yī)詞匯,指中脘腹部的部位,有脹痛痞滿的感覺,多發(fā)生于餐后,或呈持續(xù)性進(jìn)餐后加重,是消化不良的常見癥狀之一。
2、胃內(nèi)噯氣:噯氣是指自胃部上升的氣體或酸性液體,上逆時所發(fā)出的聲響,消化不良時噯氣常有難聞的酸腐味或者蘿卜味,這主要是胃不能按時排空,食物積存過久導(dǎo)致的。
3、食欲不振:因為胃內(nèi)食物沒有排空,腸胃不會發(fā)出“饑餓”信號,所以通常就會感覺沒胃口,食欲不振,神思倦怠。
4、惡心嘔吐:消化不良時因為腸胃不適,常伴有胃反酸、惡心的感覺,部分嚴(yán)重的還會出現(xiàn)嘔吐,往往發(fā)生在胃排空明顯延遲的患者,嘔吐多為當(dāng)餐胃內(nèi)容物。
5、口臭:消化不良的時候,沉積在腸內(nèi)的食物糟粕會積滯生熱,產(chǎn)生臭氣,向上蒸發(fā),通過口腔及鼻咽部位形成口臭。
6、其他精神癥狀:由于消化不良會導(dǎo)致腹脹不適,會影響人的舒適度,不少患者可能還會出現(xiàn)失眠、焦慮、抑郁、頭痛、注意力不集中等精神癥狀。
一、孩子消化不良按摩什么穴位
1、勞宮穴
在手掌心的位置，簡單的找法是把手握成拳頭，中指指尖點(diǎn)到的位置即是勞宮穴。這個穴位在五行屬火，能促進(jìn)血液循環(huán)，還能改善精神緊張、促進(jìn)食欲
2、大陵穴
這個穴位在五行屬土，對應(yīng)著脾胃，是一味很經(jīng)典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃動力。脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調(diào)。它在手掌根，腕橫紋的中點(diǎn)上。
3、內(nèi)關(guān)穴
在大陵穴向上量三個橫指的位置，在手腕兩根筋的中間。吃大餐之前，可以先摩拳就是用一個手握成拳頭，用拳面頂住另一只手的內(nèi)關(guān)穴，以左右旋轉(zhuǎn)摩擦的方式，來刺激這個穴位。然后雙手掌相互摩擦至發(fā)熱，這個動作是為了激發(fā)到手心的勞宮穴最后十指交叉，手腕相扣，從而刺激到大陵穴。
這三個穴位一發(fā)熱，心包經(jīng)的功能提升，心火升久可以旺到胃土，好胃口就來了，消化功能也增強(qiáng)了。
二、小兒消化不良吃什么藥
寶寶的腸胃功能不健全，如果處于消化不良的情況下還胡亂用藥，引起的后果是非常嚴(yán)重的。消化不良是消化系統(tǒng)最常見的癥狀，主要表現(xiàn)為集中在上腹部正中或其周圍區(qū)域的疼痛或不適感。雖然消化不良的臨床癥狀十分相似，但由于引起消化不良的病因不同，因此，藥物治療方案也不相同，必須區(qū)別對待，合理使用藥物，才能取得良好的治療效果。
一般來說，媽媽最好先帶著孩子的大便到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給孩子用一些藥物，比如媽咪愛，嬰兒健脾散、三公仔小兒七星茶、衍生開奶茶等。也可以直接到中醫(yī)院檢查，看看孩子是否有脾胃不合癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些外治方法，比如用中藥敷在肚臍等。以上均是一些有效的方法，所有藥物藥性平和，副作用很小。另外，提醒媽媽在寶寶飲食上一定要循序漸進(jìn)，遵循由一種到多種，由細(xì)到粗，由少到多的原則，以孩子的消化功能能夠耐受為度。
三、小兒消化不良的預(yù)防
寶寶消化不良，父母看著好難受，這時就想：“寶寶消化不良能預(yù)防嗎?”其實(shí)，寶寶消化不良是可以預(yù)防的，措施如下：
1、首先讓孩子的飲食有規(guī)律并且符合她的體質(zhì)。確保每頓飯適量不至于太多，確保食物不會含太多脂肪太過于油膩。不要讓孩子吃太多的巧克力或者橘子，兩者都容易引起消化不良。
2、告訴孩子吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽。吃飯不要太快，要把食物充分咀嚼(大約是十秒鐘)這樣才能更好地消化。
3、如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)消化不良的癥狀，可以考慮給他們吃一些酵母片。堿性的酵母片可以中和多余的胃酸。但是這只是一種暫時緩解癥狀的方法，只在短時間內(nèi)有效。而且不能夠修復(fù)胃酸回流導(dǎo)致的對食道的損傷。如果是在飯前吃這些藥，則會有部分溶液留在胃里，能夠增強(qiáng)胃壁的表面張力，可以降低胃酸回流的潛在可能性。
4、H2阻斷劑這類藥物可以減少胃酸的分泌。從而達(dá)到預(yù)防胃液回流。預(yù)防顯然比治療的痛苦要少。奧美拉唑類藥物不僅可以治療胃酸分泌過多，還可以治療酸回流對食道的損傷。
5、還有一類藥物以增強(qiáng)胃的活動能力為基礎(chǔ)，促進(jìn)消化系統(tǒng)的整體工作能力。然而這類藥物通常會有比較明顯的副作用。所以如果使用該類藥物應(yīng)當(dāng)先咨詢兒科醫(yī)生。
長年消化不良怎么辦
1、消化不良怎么辦
1.1、首先飲食上要注意,少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物;規(guī)律飲食,定時定量,飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度,細(xì)嚼慢咽。注意防寒。
1.2、保持健康生活, 保持樂觀的情緒,避免不必要的憂慮;生活規(guī)律,起居有序,適當(dāng)參加體育鍛煉;不吸煙或戒煙,適量飲酒。
1.3、及時檢查,積極治療原發(fā)病。
1.4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不暴飲暴食,避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。
2、長期消化不良的危害
2.1、眩暈：有的人在腸胃不適的同時還會出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象,比如頭暈,身體虛弱等情況,如果有這樣的情況發(fā)生,務(wù)必要多休息,持續(xù)一段時間的飲食要以清淡無刺激,容易消化的食物為主。
2.2、腹瀉：出現(xiàn)有消化不良的可能就會伴隨著腹瀉,大多數(shù)人的腹瀉這都是間歇性的,少數(shù)的患者沒有腹瀉,而會伴隨著便秘的情況出現(xiàn)的。
2.3、體重減輕：如果長期的消化不良,可能會出現(xiàn)營養(yǎng)吸收不足造成食欲不振,導(dǎo)致蛋白質(zhì),脂肪等吸收出現(xiàn)障礙,造成體重減輕的情況。
2.4、心理壓抑：不少長期消化不良的人,會產(chǎn)生失眠,焦慮,抑郁,頭痛,注意力不集中等心理異常情況,需要及時就醫(yī)治療。
3、哪些原因可以導(dǎo)致消化不良的發(fā)生
3.1、生活習(xí)慣：煙、酒、咖啡、濃茶和高脂食品都會刺激腸胃粘膜,所以日常生活中經(jīng)常攝取這些物質(zhì)的人也易患消化不良。
3.2、精神緊張：長期的精神緊張和壓力會引起神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常,引發(fā)消化不良。
3.3、藥物：有些藥物如非類固醇消炎藥會刺激胃腸道。很多老年人服食的關(guān)節(jié)藥和中風(fēng)、心臟病人服食的阿斯匹林,均會對胃部構(gòu)成損傷,造成胃和上腹部的痛癥。這些藥物引發(fā)的潰瘍,通常發(fā)生在胃部多于十二指腸。
3.4、消化道不正常蠕動：消化道蠕動變慢,會令病人感到腹脹和肚子很飽,若出現(xiàn)逆蠕動,就會令人感到惡心甚至嘔吐。
消化不良的癥狀表現(xiàn)
1、上腹痛：上腹痛為常見癥狀,部分患者以上腹痛為主要癥狀,伴或不伴有其他上腹部癥狀。
上腹痛多無規(guī)律性,在部分患者上腹痛與進(jìn)食有關(guān),表現(xiàn)為飽痛,進(jìn)食后緩解,或表現(xiàn)為餐后半小時到三小時之間腹痛持續(xù)存在。
2、腹脹：早飽,腹都是消化不良的常見癥狀,可單獨(dú)或以一組的疼痛出現(xiàn),或著不伴有腹痛,早飽是指有飽感,但進(jìn)食不久后即有飽感,以至于吃的食物明顯的減少。
上腹脹多發(fā)生于餐后,或呈持續(xù)性進(jìn)餐后加重。早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣。惡心,嘔吐并不常見,往往發(fā)生在胃排空明顯延遲的患者,嘔吐多為當(dāng)餐胃內(nèi)容物。
3、其他癥狀：不少患者同時伴有失眠,焦慮,抑郁,頭痛,注意力不集中等精神癥狀,這些癥狀在部分患者與“恐癌”心理有關(guān)。
消化不良吃什么
1、蘋果:蘋果中除了富含豐富的維生素,其含有的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用,對于便秘效果不錯。
2、獼猴桃:獼猴桃清除體內(nèi)垃圾,含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素,可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。
3、西紅柿:西紅柿除含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外,還含有番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。
4、山楂:山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸,并含解脂酶,入胃后能增強(qiáng)酶的作用,促進(jìn)肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
總是消化不良怎么辦
1、總是消化不良的唾液漱口法
其實(shí)就是中醫(yī)里面的“含津”。老年人脾胃功能變?nèi)?跟唾液分泌量減少有關(guān)。唾液含淀粉酶,可以起到濕潤口腔、殺菌等作用。老年人可以做一些口腔運(yùn)動,促進(jìn)唾液分泌。首先,平心靜氣,閉上嘴,用舌頭舔上頜,然后把舌頭伸到上牙外,上下左右攪動數(shù)次。這種方式可以刺激口腔神經(jīng),從而產(chǎn)生大量唾液。唾液產(chǎn)生后,先保留在口中不要咽下。待量足夠多了,便可鼓腮漱口,然后慢慢咽下,或分兩三次咽下。如此,每日早晚各做3~4次。
2、總是消化不良的按摩方法
飯后適當(dāng)運(yùn)動,也可以促進(jìn)胃腸道的生理功能。每天飯后半小時,散步20~30分鐘。邊散步邊揉肚子,能促進(jìn)胃腸血液循環(huán)和胃液分泌,增強(qiáng)胃腸消化功能。揉肚子時五指并攏,以肚臍為中心,兩手掌旋轉(zhuǎn)按摩腹部,每走一步按摩一圈,正反方向交替進(jìn)行,每次15~20分鐘,以肚皮發(fā)紅有熱感為宜。揉肚子時力度要適中,盡量穿著棉質(zhì)無扣的上衣,以免紐扣阻礙按摩或產(chǎn)生靜電。
3、總是消化不良的食療方法
3.1、山藥大棗粥:茯苓20克,大棗10克,山藥20克,粳米50克,紅糖適量。大棗去核,與茯苓、山藥、粳米同煮成粥,加適量紅糖調(diào)味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者,可經(jīng)常食用。
3.2、白蘿卜汁:新鮮白蘿卜1000克,洗凈切片,用榨汁機(jī)榨汁即服,每日可溫服2次。
3.3、豬肚粥:豬肚一具,粳米100克。豬肚洗凈切碎,與米同煮成粥,每日1～2次,空腹溫?zé)崾承Ъ选?/p>
3.4、苦瓜炒青椒:苦瓜250克,青椒2枚,蔥一段,植物油少許。苦瓜、青椒切絲,與油、蔥同炒,放入食鹽即可。
消化不良吃什么食物
1、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外,突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。
對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長,可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積,因而有防癌作用,酸奶有輕度腹瀉作用,可防止老年人便秘。
2、蘋果
蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
3、西紅柿
含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護(hù)維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長,可治療口角炎。
消化不良的飲食禁忌
1、忌煙酒及辛辣刺激食物
有的老年人因為年輕時煙酒不斷,甚至已經(jīng)上癮,因此很難戒掉煙酒,非要等到疾病上身了,才能引起重視,這種情況下,年輕人一定要多做思想工作,盡量避免煙酒傷害老人的身體。另外,老人的胃口可能會很差,不吃辛辣刺激性食物就覺得難以下咽,因此,在烹飪時,一定要多下功夫,沒有辛辣刺激食物,也是可以烹飪出一手好菜的。
2、忌脹氣不消化食物
干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應(yīng)適當(dāng)控制,以免影響胃的運(yùn)化,而加重癥狀。
3、忌攝入含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過多的食物
乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質(zhì)或鈣質(zhì),若攝入過多,會使大便呈堿性,干燥而量少,難以排出,所以應(yīng)減少食用。
4、忌長期食用糯米
糯米含有多量的糊精,粘性較強(qiáng),膨脹性小,不容易消化。消化不良者長期食用糯米,將會加重病情。
積食是指中醫(yī)的一個病癥，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食一癥多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。消化不良是一種臨床癥候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。但是生活中我們常常把他們混淆，那么下面我們就來了解一下積食和消化不良的具體區(qū)別吧！
一、積食
積食是中醫(yī)的一個病證,是指小兒乳食過量,損傷脾胃,使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患.積食一證多發(fā)生于嬰幼兒。
2.主要表現(xiàn)
腹部脹滿,大便干燥或酸臭,矢氣臭穢,噯氣酸腐,肚腹脹熱.食積日久,會造成小兒營養(yǎng)不良,影響生長發(fā)育.方選枳實(shí)導(dǎo)滯丸加減,藥用枳實(shí),大黃,黃芩,黃連,茯苓,神曲等.具體用藥必須在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)指導(dǎo)下.
3.指導(dǎo)意見：
⑴糖炒山楂
功能：清肺,消食.尤其是對付吃肉過多引起的積食.
做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可.每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn). ⑵山藥米粥
功能：調(diào)補(bǔ)脾胃,滋陰養(yǎng)液.運(yùn)用于小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦.
做法：取干山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量.將大米淘洗干凈,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥.
二、消化不良
臨床癥狀及診斷
一、上腹痛
上腹痛為常見癥狀，部分患者以上腹痛為主要癥狀，伴或不伴有其他上腹部癥狀。上腹痛多無規(guī)律性，在部分患者上腹痛與進(jìn)食有關(guān)，表現(xiàn)為飽痛，進(jìn)食后緩解，或表現(xiàn)為餐后0.5-3.0小時之間腹痛持續(xù)存在。
二、早飽，腹脹，噯氣
早飽，腹脹一組關(guān)頭出現(xiàn)，欄或不伴有腹痛，早飽是指有飽感但進(jìn)食后不久即有飽感，致攝信食物明顯減少。上腹脹多發(fā)生于餐后，或呈持續(xù)性進(jìn)餐后加重。早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣。
三、功能性消化不良的癥狀
不少患者同時伴有失眠，焦慮，抑郁，頭痛，注意力不集中等精神癥狀，這些癥狀在部分患者與恐癌心理有關(guān)。
(1)
潰瘍樣消化不良型，它以消化性潰瘍的癥狀為特征，而又無潰瘍的存在，新近研究發(fā)現(xiàn)常常面臨應(yīng)激的病人可出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，有胃酸排出的間歇性升高，加之動力障礙使胃酸對粘膜損害的作用延長和增加。因此，此型病人可因進(jìn)食或服用H-受體拮抗劑而好轉(zhuǎn)。(2)
動力障礙樣消化不良型，它以胃潴留癥狀為特征的臨床表現(xiàn)為主，病人存在難以定位的上腹痛或不適，常由進(jìn)食引起或餐后加重，同時有餐后上腹發(fā)脹、早飽、惡心或嘔吐、食欲不佳等。(3)
特異性消化不良型，有FD癥狀，但不符合上述兩組特征性消化不良的患者。器質(zhì)性消化不良：經(jīng)過檢查可明確認(rèn)定是由某器官病變引起消化不良癥狀，如肝病，膽道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。對于這些病人來說，治療的時候主要針對病因治療，輔助補(bǔ)充消化酶或者改善胃動力來緩解消化不良癥狀。
(4)
器質(zhì)性消化不良：經(jīng)過檢查可明確認(rèn)定是由某器官病變引起消化不良癥狀，如肝病，膽道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。對于這些病人來說，治療的時候主要針對病因治療，輔助補(bǔ)充消化酶或者改善胃動力來緩解消化不良癥狀隨著人們生活水平的提高，人們的營養(yǎng)膳食也變得豐富起來，但是由于一些不健康的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致很多人都會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。那么消化不良怎么辦，我們應(yīng)該如何去調(diào)理呢?今天三九養(yǎng)生堂的小編就來介紹給大家四款有效調(diào)理消化不良的藥膳，一起來看看吧。
一、山楂紅棗茶
材料：首先準(zhǔn)備好適量的山楂、紅棗、以及一些甘草、清水也備適量、紅糖少許。
做法
1、將山楂，紅棗，甘草洗凈，與清水一起倒入鍋中，大火煮開后，再轉(zhuǎn)小火煮15分鐘即可。
2、出鍋后，按自己的口味加入適量紅糖，取汁飲用。
功效：山楂在我們的生活中具有很好的治療腹脹腹瀉的作用，經(jīng)常食用不僅可以有助于消化，而且它還是去油脂的名藥，少食用有開胃消食之效。適用于食積腹脹、腹瀉。
二、扁豆薏米粥
材料：薏米50克，白扁豆30克，大米50克。
做法：將以上三味加水煮成粥。
功效：健脾，清暑，利濕。特別適用于夏季濕阻腹瀉。
三、山藥蓮子粥
材料：淮山藥、蓮子各25克，白米150克。
做法：首先將山藥、蓮子以及準(zhǔn)備好的白米一起洗干凈。然后一起放到鍋里面，加入適量的水煮成粥，待快好之時加入白糖即可食用。
功效：山藥蓮子粥適用于脾腎虛弱之便溏腹瀉。
四、山藥大棗粥
材料：山藥30克、棗(干)10棵、粳米100克、冰糖適量。
做法：將粳米、山藥、大棗(去核)洗凈，放入砂鍋，加水適量，煮爛成粥，再加入冰糖，攪拌均勻即可。
功效：用于脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者，可經(jīng)常食用。
幼兒消化不良吃什么好
1、酸牛奶
先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，邊加邊攪，使成細(xì)顆粒狀即成。
酸牛奶易于消化，適用于胃腸炎的患兒。
2、淡茶水
取紅茶少許用開水沖泡，每日4次，因茶內(nèi)含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。
3、脫脂奶
將牛奶煮沸，待冷卻后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷卻后去脂肪膜，如此反復(fù)3次即可。脫脂奶適用于嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。
4、蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。
對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
5、西紅柿
西紅柿含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。
西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，可治療口角炎。
6、番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進(jìn)食物的消化和吸收。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道消化不良怎么辦了嗎?小編介紹給大家的四款有效調(diào)理消化不良的藥膳你都記住有哪些了嗎?還有幼兒消化不良吃什么好你都清楚了嗎?大家在平時一定要注意健康的飲食，這樣才能有效的避免出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
一、小兒推拿治積食消化不良
小兒推拿多使用單指、雙指或掌腹,其手法有推法、捏法、掐法、揉法、拿法、按法、摩法、搓法、刮法、搖法等。其中捏法、掐法、搓法、刮法,較易引起疼痛不適,故須視情況使用。
小兒積滯推拿,為選取中脘、天樞、神闕、合谷、拇指等穴。
1、揉中脘
兩乳聯(lián)機(jī)中點(diǎn),與肚臍聯(lián)機(jī)之中點(diǎn)用中指揉穴,五分鐘。
2、揉天樞
臍旁旁開二寸用中指或食二指同時分揉二穴,五分鐘。
3、摩神闕
即肚臍用手掌以順時鐘方向,摩臍50下。
4、按合谷
手大指、食指掌骨交接處以單指按壓穴位100下。
5、推拇指
施行者以拇指指腹,推小兒拇指掌面100次,方向由掌向指端方向。
上述方法可酌用嬰兒油,預(yù)防皮膚損傷。同時亦要注意力道,才可兼顧療效與避免小兒不適或受傷。
二、巧治小兒積食消化不良食欲不振
1、酸牛奶
先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒,待奶液冷卻后,徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升),邊加邊攪,使成細(xì)顆粒狀即成。酸牛奶易于消化,適用于胃腸炎的患兒。
2、脫脂奶
將牛奶煮沸,待冷卻后除去脂肪膜,再煮沸余乳,再冷卻后去脂肪膜,如此反復(fù)3次即可。脫脂奶適用于嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。
3、炒奶糕
將奶糕炒至淡黃色,炒后淀粉變?yōu)樘炕?可吸收水分。有止瀉和幫助消化的作用。
4、焦米湯
將大米洗干凈,晾至半干炒成焦黃色,100毫升水中加炒焦米6克,用文火煮1小時,過濾去渣,再加0.4%的食鹽煮沸后即可。焦米湯中淀粉變成糊精,易于消化。適用于嚴(yán)重腹瀉及消化不良的患兒。
5、胡蘿卜汁
先用胡蘿卜500克,洗凈搗碎,加入少許水煮10～15分鐘,用紗布過濾,加水至1000毫升,再加3～5%的蔗糖煮沸倒入瓶中,煮5～10分鐘消毒后飲用。
6、蘋果泥湯
取熟透蘋果500～700克,洗凈后搗成泥狀,放入淡茶水中。蘋果纖維較細(xì),對腸道的刺激小,并富含堿性及果膠,有吸附、收斂作用,適用于1歲以上的腹瀉患兒。
三、小兒積食消化不良怎么辦
病兒面色痿黃,困倦無力,睡眠不安,不思飲食,食后飽脹,嘔吐酸餿乳食,大便溏薄酸臭。對此應(yīng)選用具有健脾助運(yùn),消補(bǔ)兼施的中成藥,如“小兒健脾丸”,每次3克(1丸),日服2次,溫開水送服。
消化不良癥狀表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。中醫(yī)也稱積滯。小兒積滯是指內(nèi)傷飲食,停聚不化,氣滯不行所引起的消化系統(tǒng)疾病。由于導(dǎo)致發(fā)病的原因和病變特點(diǎn)不同,常分為以下兩型:
1、乳食內(nèi)積
其特點(diǎn)是病兒面黃肌瘦,煩躁愛哭,夜臥不安,食欲不振,或嘔吐酸餿乳食,腹脹發(fā)硬,小便短黃,大便酸臭或溏薄,可伴有低熱。對此,宜選用具有消食化滯,和胃止嘔作用的中成藥。
發(fā)病初期用“清胃保安丸”,用法,每次3克(1丸),日服2次,溫開水送服;對于病久的孩子可選用“一捻金”消積化滯,鎮(zhèn)驚安神。用法是,每次0。6克,日服2次,溫開水沖服。1周內(nèi)小兒酌情減量。
2、脾胃虛寒
其特點(diǎn)是病兒面色痿黃,困倦無力,睡眠不安,不思飲食,食后飽脹,嘔吐酸餿乳食,大便溏薄酸臭。對此應(yīng)選用具有健脾助運(yùn),消補(bǔ)兼施的中成藥,如“小兒健脾丸”,每次3克(1丸),日服2次,溫開水送服。
周歲以內(nèi)的小兒酌情減量;一般可選用“肥兒散”每次一包,日服2次,溫開水送服。周歲以內(nèi)的孩子,每次服半包,日服2次。
導(dǎo)讀：胃脹消化不良怎么辦？胃脹消化不良是生活中常會出現(xiàn)的癥狀，那么胃脹消化不良怎么辦？下面一起來看看吧。
胃脹消化不良怎么辦
胃脹消化不良多表現(xiàn)為飯后腹部疼痛或不適，常伴有惡心、噯氣、打嗝、肚子脹等。長期的消化不良還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫功能下降等。引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調(diào)。患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。
胃脹消化不良可以用以下方法來緩解癥狀：
1、應(yīng)暫停進(jìn)食，實(shí)行饑餓療法。
禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據(jù)口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補(bǔ)充水和鹽份，也可飲用糖+鹽水，因為糖可迅速吸收，不至增加胃腸負(fù)擔(dān)。如無需完全禁食時，則減量進(jìn)食，或只吃易消化的粥類加點(diǎn)開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕松舒適，消化不良易于矯正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。少食多餐，忌煙戒酒。
2、適當(dāng)使用助消化藥物，一般應(yīng)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。如果是非處方藥品，可以根據(jù)藥品說明書使用。
一般常用的藥物有嗎叮啉，系胃動力藥，能加強(qiáng)食物從胃排空，減輕胃脹。乳酸菌素片，能在腸道形成保護(hù)層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用（水劑煎服）。
3、較輕微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1-2小時后參加體育運(yùn)動或體力勞動，增強(qiáng)身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現(xiàn)象。
已出現(xiàn)消化不良癥狀后，忌進(jìn)食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。必須以清淡食物為主，維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機(jī)能康復(fù)。
胃脹消化不良除了以上療法外，下面再推薦幾個可以養(yǎng)胃促消化的偏方，一起來看看。
養(yǎng)胃促消化的偏方
1、糖茶
取茶葉和紅糖各2克和10克，用開水沖泡5分鐘后即可飲服。每天堅持飯后一杯，有和胃暖脾、補(bǔ)中益氣的效果，可治療小腹冷痛、大便不通等。
2、蜜茶
先用開水沖泡3克茶葉，待茶水涼后加進(jìn)少許蜂蜜，每隔半小時飲服一次。能潤肺益腎，止渴養(yǎng)血，適用于口渴、脾胃不和、便秘、干咳無痰等癥狀。
3、奶茶
茶葉2克、牛奶半杯和白糖10克，先將牛奶和白糖加半杯水煮沸，然后放進(jìn)茶葉沖泡。每日飲后飲用，可以化食，健胃，提神明目。
4、茶粥
先把茶6克用開水沖泡，濾去茶葉后與淘凈后的大米100克煮成稀粥食用。能夠和胃消積，緩解胃脹悶和消化不良等。
那么胃脹消化不良要如何保養(yǎng)呢？胃脹消化不良的保養(yǎng)方法，下面一起來看看。
胃脹消化不良的保養(yǎng)方法
1、保暖護(hù)養(yǎng)
秋涼之后，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2、飲食調(diào)養(yǎng)
飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。
3、忌嘴保養(yǎng)
胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
4、平心靜養(yǎng)
消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
5、運(yùn)動健養(yǎng)
腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
以上就是一些消化不良的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于消化不良的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
在生活中，消化不良的一種很常見的疾病，通常是因為吃的過多或者過油膩所引起，和年齡也有一定的關(guān)系，比如老人和年輕比起來，消化功能就要弱很多，也更容易得消化不良。那么我們該如何治療消化不良呢?通過下文來了解一下吧。
消化不良
消化不良(dyspepsia)是一種臨床癥候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良屬中醫(yī)的脘痞、胃痛、嘈雜等范疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，宜辨證施治，予以健脾和胃，疏肝理氣，消食導(dǎo)滯等法治療。
消化不良的病因
引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調(diào)?；颊叩木癫挥淇?、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經(jīng)性厭食和胃切除術(shù)所致。
老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時也可誘發(fā)。
值得強(qiáng)調(diào)的是，一般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由于情緒不好、工作過于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。
消化不良可由特發(fā)性、先天性、炎癥性、傳染性或胰腺疾病所致，也可繼發(fā)于多種 全身性疾病。如乳糜瀉為麩質(zhì)敏感性腸病，是原發(fā)性腸道吸收不良綜合征。因小腸粘膜缺乏 某種肽酶，不能把麩質(zhì)代謝產(chǎn)物麩蛋白徹底分解，而麩蛋白對小腸粘膜有強(qiáng)烈損害作用。 進(jìn)食的麩質(zhì)在腸粘膜局部刺激lgA抗體產(chǎn)生，而且可與lgA形成抗原-抗體原復(fù)合物，沉積 于腸粘膜，在補(bǔ)體參與下發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，引起腸粘膜損傷。吸收不良綜合征包括熱帶性和非 熱帶吸收不良綜合征，及小兒乳糜瀉。流行于熱帶地區(qū)的吸收不良綜合征，以慢性脂肪瀉、 多種營養(yǎng)素缺乏，口炎、巨幼紅細(xì)胞性貧血為特性，抗生素治療有效;而小兒乳糜瀉和非熱 帶性吸收不良綜合征病人，主要是不能耐麩質(zhì)而引起吸收不良綜合征。
消化不良的治療
主要是對癥治療，遵循綜合治療和個體化治療的原則。
1.一般治療：建立良好的生活習(xí)慣，避免煙、酒及服用非甾體抗炎藥。無特殊食譜，避免個人生活經(jīng)歷中誘發(fā)癥狀的食物。注意根據(jù)患者不同特點(diǎn)進(jìn)行心理治療。失眠、焦慮者可適當(dāng)予以鎮(zhèn)靜藥。
2.藥物治療：無特效藥，主要是經(jīng)驗治療。(1)抑制胃酸分泌藥 一般用于以上腹痛為主要癥狀的患者，可選擇性地用H2受體拮抗劑或質(zhì)子泵抑制劑。(2)促胃腸動力藥：一般適用于上腹脹、早飽、噯氣為主要癥狀患者。選擇性地服用多潘立酮、伊托必利等。(3)根除幽門螺桿菌治療：對小部分有幽門螺桿菌感染的FD患者可能有效，對于癥狀嚴(yán)重者可試用。(4)抗抑郁藥：上述治療療效欠佳而伴隨精神癥狀明顯者可試用，常用的有三環(huán)類抗抑郁藥;選擇性抑制5-羥色胺再攝取劑，氟哌噻噸美利曲辛片等，宜從小劑量開始，注意藥物的不良反應(yīng)。建議在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下服用。(5)其他：可用黏膜保護(hù)劑，如氫氧化鋁凝膠、鉍劑、硫糖鋁、麥滋林-S等。
消化不良的預(yù)防
1.生活要規(guī)律，定時入睡，作好自我心理調(diào)理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。
2.戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3.到醫(yī)院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。
4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。
5.選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運(yùn)力藥物，如嗎叮啉，還要補(bǔ)充消化酶及促膽汁分泌的藥物。
因為膽汁在消化過程中是不可缺少的，它還能與消化酶互相協(xié)同，起到良好的消化作用。近年來，一種新型消化酶制劑復(fù)方阿嗪米特腸溶片不僅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，還含有效促進(jìn)膽汁分泌的阿嗪米特和消除腹部脹氣的二甲硅油。經(jīng)臨床觀察，用藥4周的總有效率達(dá)85%以上，且無任何不良反應(yīng)。
當(dāng)發(fā)生消化不良時，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)
一、應(yīng)暫停進(jìn)食，實(shí)行饑餓療法。禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據(jù)口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補(bǔ)充水和鹽份，也可飲用糖+鹽水，因為糖可迅速吸收，不至增加胃腸負(fù)擔(dān)。如無需完全禁食時，則減量進(jìn)食，或只吃易消化的粥類加點(diǎn)開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕松舒適，消化不良易于矯正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。少食多餐，忌煙戒酒。
二、適當(dāng)使用助消化藥物，一般應(yīng)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。如果是非處方藥品，可以根據(jù)藥品說明書使用。一般常用的藥物有嗎叮啉，系胃動力藥，能加強(qiáng)食物從胃排空，減輕胃脹。米曲菌胰酶片(慷彼申)，可補(bǔ)充消化酶，促進(jìn)食物分解，營養(yǎng)增強(qiáng)吸收;乳酸菌素片，能在腸道形成保護(hù)層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用(水劑煎服)
三、較輕微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1-2小時后參加體育運(yùn)動或體力勞動，增強(qiáng)身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現(xiàn)象。已出現(xiàn)消化不良癥狀后，忌進(jìn)食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。必須以清淡食物為主，維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機(jī)能康復(fù)。
消化不良在飲食上要注意
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以不燙不涼為度。
7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
8種食物改善消化不良
1、大麥及大麥芽:含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。
2、酸奶:酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。
3、蘋果:蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
4、西紅柿:含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，可治療口角炎。
5、橘皮:橘皮對消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動。
6、雞肫皮又稱雞內(nèi)金，為雞胃的內(nèi)壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進(jìn)胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
7、番木瓜:未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進(jìn)食物的消化和吸收。
8、白菜:含有大量的粗纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié)。
八種水果解決消化不良問題
1、檸檬促進(jìn)腸蠕動：維生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動的功能。
2、白菜促進(jìn)胃腸蠕動：大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié);
3、蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作;
4、西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪;
5、獼猴桃清除體內(nèi)垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物;
6、山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化;
7、葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營養(yǎng)也易被吸收;
8、新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內(nèi)會積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感。
結(jié)語：通過小編上文的介紹，相信大家對消化不良都有了一定的認(rèn)識了，在平時吃飯的時候切忌吃的太飽太油膩，同時還要注意果蔬和酸奶等食品的攝入，這樣可以起到促進(jìn)腸胃消化的作用，從而起到預(yù)防消化不良的作用。
足三里穴
脾胃是后天之本，足三里就是人體里的一株靈芝仙草，用好它，幾乎包治百病。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，對消化系統(tǒng)有雙向良性調(diào)節(jié)的作用，比如腹瀉了按摩它可以止瀉，便秘了按摩它可以通便。我們中醫(yī)里有句話叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃腸消化方面的問題，用足三里里就能治好。養(yǎng)胃護(hù)胃，扎針的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。
四縫穴
四縫是經(jīng)外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題，后來證實(shí)，成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。
下脘穴
下脘在腹部，離脾胃很近。我們中醫(yī)里有個選穴原則，叫“臨近選穴”，就是在病患部位的周圍和附近選穴，這有點(diǎn)兒近水樓臺先得月的意思。這種選穴方法，實(shí)踐證明，效果很好。下脘和內(nèi)庭相配，可以清胃瀉火，消食化積。 用上面這幾個穴位再加上上巨虛、下巨虛和委中，治療泄瀉效果很好。上巨虛屬于大腸經(jīng)，下巨虛屬于小腸經(jīng)，兩個穴位合用，止瀉功能很好。委中是治療腹瀉的特效穴位。腹瀉的時候只按摩上巨虛、下巨虛和委中就能起到很好的效果。 總之，日常健胃消食，用上面幾個穴位就行?？梢苑謩e對它們進(jìn)行按摩，每個穴位按摩3～5分鐘，有空的時候就可以做做，長期堅持，不知不覺中胃口就會好起來。
小孩子消化不良怎么辦
1、小孩子消化不良的一般護(hù)理
觀察病情。除了喂食不當(dāng)外,胃腸道炎癥、濫用抗生素、天氣變冷、抵抗力低、肚子受涼等都會引起消化不良。所以在寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀時,要分清到底是哪一種造成的。知道病源后才可以對癥下藥,緩解病情。
減少飲食量。當(dāng)發(fā)現(xiàn)是因為寶寶吃了一些難消化的食物而導(dǎo)致消化不良時,那么父母接下來就不要給寶寶吃太多東西?？梢猿砸恍┲唷⒑纫恍┍容^容易消化的食物。另外,油膩、油炸的食物也不要吃太多。蛋糕、奶油等更加不要吃。
無論是哪一種情況引起的消化不良,寶寶都需要多休息。寶寶在充足的睡眠下,才能更好地恢復(fù)身體,增強(qiáng)抵抗力。
2、小孩子消化不良的按摩方法
寶寶消化不良引起腹瀉怎么辦才好呢?如果是單純的腹瀉,可以給寶寶按摩腹部。這個方法可以緩解癥狀。媽媽可以逆時針給寶寶揉揉肚臍和腹部。按摩的時候力度要適中。
3、小孩子消化不良的食療方法
3.1、蘋果:蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
蒸蘋果泥的做法:準(zhǔn)備一個蘋果,切對半,去核。入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋,用勺子將內(nèi)部果肉搗爛即可食用。
3.2、橘皮:橘皮對消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進(jìn)胃腸蠕動。
橘皮粥的做法:準(zhǔn)備適量大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。將大米洗凈,將銀耳泡發(fā)好后切細(xì)。取半個橘子的皮,去白經(jīng),清水浸泡片刻后切成洗絲。大米煮滾開后放橘皮,放發(fā)好的銀耳,轉(zhuǎn)文火熬30到45分鐘。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。
兒童消化不良跟什么有關(guān)
1、給的食物不太易消化
由于嬰幼兒的消化能力差,父母要針對孩子的年齡特點(diǎn),給孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面,父母要根據(jù)孩子不同的年齡特點(diǎn),飲食逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)(如米湯、糊狀食品、稀飯)以及固體食物(如軟飯、面包等)轉(zhuǎn)變。3個月內(nèi)的嬰幼兒,其消化液與成人不同,對淀粉的消化比較差,需要特別注意。而對于2歲以下的嬰幼兒,所添加的副食品,一定要爛、細(xì)、軟,比如,可將青菜切碎,弄爛,做成菜泥。而對于2-3歲的嬰幼兒,因為已經(jīng)有16-20顆乳牙,食品可以稍微粗一點(diǎn)。同時,像整顆的瓜子、豆子、花生米、果凍這些食品對于嬰幼兒都十分危險,可能會被吞到器官里,所以必須小心,要磨成粉,弄碎了才能吃。
2、給太多新的食物
比如:有的孩子第一次吃蝦,覺得味道很好,就一下子吃許多,結(jié)果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時,要讓他慢慢適應(yīng)。一次量不能給太多,要逐漸地增加,讓孩子有個適應(yīng)的過程。
兒童消化不良通常有哪些表現(xiàn)
1、兒童厭食
我們常會遇到這樣的問題:“我的孩子什么東西都不想吃,喂飯很困難”,大部分家長是耐心地、千方百計地哄著騙著喂完一碗飯;有的則是高壓政策,硬逼著進(jìn)食。其實(shí)厭食它是兒童消化不良的一個表現(xiàn)。
2、兒童積食
孩子經(jīng)常在吃完飯時就喊肚子脹。這就是消化不良的一種表現(xiàn)——積食,如果長期兒童積食、排泄功能障礙,會導(dǎo)致身體內(nèi)熱上火,不及時調(diào)理,任其潛伏發(fā)展,容易引起各種疾病。經(jīng)常會嚴(yán)重傷害兒童的腸胃功能。
3、兒童營養(yǎng)不良
孩子瘦弱,營養(yǎng)不良,其實(shí)是胃功能運(yùn)動力不足造成,無法正常吸收足夠熱能或蛋白質(zhì)、維生素和微量元素,從而導(dǎo)致各種各樣的疾病和削弱身體的正常功能。 看著瘦瘦弱弱的孩子,哪一個父母又忍心呢?
4、誘發(fā)呼吸道疾病
說到消化不良,人們第一時間想到的是胃功能不好。但很少人會聯(lián)想到咽炎。其實(shí)咽炎的出現(xiàn),有多種原因,其中有一項就是由于消化不良引起的。誘發(fā)多種呼吸道疾病,讓孩子夜間咳嗽,影響休息。
消化不良的按摩手法
1、消化不良按摩足三里穴
脾胃是后天之本,足三里就是人體里的一株靈芝仙草,用好它,幾乎包治百病。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴,對消化系統(tǒng)有雙向良性調(diào)節(jié)的作用,比如腹瀉了按摩它可以止瀉,便秘了按摩它可以通便。我們中醫(yī)里有句話叫“肚腹三里留”,大致意思就是胃腸消化方面的問題,用足三里里就能治好。養(yǎng)胃護(hù)胃,扎針的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。
2、消化不良按摩四縫穴
四縫是經(jīng)外奇穴,是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題,后來證實(shí),成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問題,就可以找四縫解決,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。
3、消化不良按摩下脘穴
下脘在腹部,離脾胃很近。我們中醫(yī)里有個選穴原則,叫“臨近選穴”,就是在病患部位的周圍和附近選穴,這有點(diǎn)兒近水樓臺先得月的意思。這種選穴方法,實(shí)踐證明,效果很好。下脘和內(nèi)庭相配,可以清胃瀉火,消食化積。
4、消化不良按摩肚子
我們?nèi)梭w的構(gòu)造是非常特殊的,所以在我們身體部位有許多不同的穴位都撒子可以治療疾病的。首先最簡單的一種辦法,我們可以按摩我們的肚子,消化不良,一般來說是腸胃功能的退化。所以當(dāng)我們消化不良的時候?？梢园茨σ幌露悄氀凵厦娴牟课?。那個地方是可以幫助我們腸胃通暢的穴位。同時也可以采用順時針的方向來按摩我們的肚子。這種方法可以幫助我們促進(jìn)腸道的蠕動。幫助我們治療消化不良。
5、消化不良按摩手指
相信很多人肚子痛的時候都會有按壓大拇指和食指中間部位的經(jīng)歷,并且效果也是很明顯的,所以我們的手上也是有很多穴位的,當(dāng)我們消化不良的時候,可以選擇按壓中指的第一關(guān)節(jié)處,這個地方的穴位是可以幫助我們治療消化不良的,除了中指,也可以選擇其他的手指,都是可以按摩的,這種方法對于小孩子的消化不良來說也是很有效的。
消化不良該怎么辦
1、首先要堅持良好的生活習(xí)慣。保持穩(wěn)定而樂觀的情緒例如吃飯不要過飽,一定要定時定量的吃飯,吃完可適當(dāng)活動,使胃腸功能的自動化程序化,從而減輕了負(fù)擔(dān)。
定時解決大便是防止便秘的重要方法。情緒對胃腸功能的影響是非常巨大的,憤怒,抑郁,不僅影響胃腸運(yùn)動,還影響消化液的分泌,隨著時間的推移,它會消化不良。
2、經(jīng)常檢查。當(dāng)我們的身體出現(xiàn)消化道異常,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查,即使情況正常,也應(yīng)定期做胃腸鏡、超檢查。
眾所周知,糞便隱血試驗,是胃腸道腫瘤的早期檢測的有效手段,相比無痛苦、費(fèi)用多,定期檢查。有胃腸道息肉,應(yīng)及時徹底清除,所有食品機(jī)械加工,不僅可以減少對胃腸道的負(fù)擔(dān),同時也避免粗糙,對不良刺激消化道粘膜硬的食物。
3、免吃一些不利于消化的食品。油炸,油炸食品,肉、魚、蛋、等不易消化的。高脂肪食物會延緩胃排空,應(yīng)該盡量少吃。
4、加強(qiáng)全身運(yùn)動。尤其是腹部鍛煉,可以增強(qiáng)胃腸蠕動,增加食欲。強(qiáng)健的腹肌可使排便變得輕松、容易。
消化不良吃什么食物
1、酸奶,酸奶大家都很熟悉了,酸奶不僅味美,還具有很多功效,原因在于酸奶還有豐富的乳酸,這個乳酸有什么作用?它可以抑制體內(nèi)霉菌的生長,不僅如此,酸奶還有防癌作用,知道為什么嗎?就是因為乳酸,它可以防止毒物堆積,而且酸奶還有助于我們排泄,這個可以有效的防止我們便秘哦!
2、西紅柿,西紅柿是生活中常見的食物,它還有豐富的有機(jī)酸,這些有機(jī)酸作用可大了,可以保護(hù)維生素c,再怎么個保護(hù)法呢?它可以防止西紅柿在烹飪過程中被破壞,西紅柿不僅含有有機(jī)酸,還含有番茄素,這是西紅柿里特有的,它可以幫助我們消化,也能幫助我們消化脂肪等等。
3、蘋果,關(guān)于有這么一句話,早上吃蘋果是金蘋果,那么這句話的緣由是什么呢?蘋果有鞣酸、有機(jī)堿、纖維素等物質(zhì),這些物質(zhì)可以幫助我們吸收毒素,促進(jìn)腸蠕動,從而達(dá)到通便的作用,當(dāng)然啦,對于一些不那么嚴(yán)重的腹瀉,吃蘋果也是有效的。所以說,一天一個蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我這句話不是平白無故來的!
