偏頭痛很難受？按這個穴位輕松搞定
【www.cndadi.net - 春季按揉穴位養(yǎng)生按摩】
偏頭痛很難受？按這個穴位輕松搞定
偏頭痛這種常常被人們稱老年病的疾病，現(xiàn)在很多年輕人也有了，尤其是在一些白領身上更能體現(xiàn)出來，這是為何呢?
由于工作和生活壓力不斷增大，很多年輕人為了供樓供車，一年到頭忙得團團轉(zhuǎn)，不少人犯上了本應是老人家才有的疾病。有句話叫做“三十歲的年齡，六十歲的身體”，總結(jié)得就非常精辟。
很老很老的老偏方，治療偏頭痛我們可以深按頭痛同側(cè)的風池穴處，用力向上方揉搓2秒鐘，休息幾秒，再用力向左右兩邊揉搓，連做3～5次，每天至少1次，7天為一個療程。平常亦可每日進行以預防保健。
經(jīng)常按壓頭后方的風池穴確實是一個非常不錯的治療偏頭痛的方法，而且還非常的簡單呢，你可以試試看。
風池穴位于后頸部枕骨下的兩個凹陷處，左右各一個，屬于比較好找的穴位。
這個穴位與耳垂下緣基本處于同一水平線上，找穴位的時候可以這樣進行：如找左側(cè)的風池穴，先摸到左耳垂下緣，然后手指緊貼后頸部的皮膚，沿耳垂下緣的水平線，往頸椎方向移動，在離頸椎正中線還有約3厘米左右的距離時，手指就可以摸到一個凹陷，在此處深按有酸脹感，這就是風池穴了。
頭痛發(fā)作時，把手伸到腦后，將大拇指按在頭痛同側(cè)的風池穴處，深深按下，要求深按至指腹能感覺到深層的枕骨為止，然后用力向上方揉搓2秒鐘;休息幾秒鐘后再用力揉搓，連做3～5次，一般頭痛即可立即緩解、消失。每天進行1次，治療7天為一個療程。輕中度的頭痛，一般一個療程后就不再容易發(fā)作了。但這個方法平常亦可經(jīng)常使用，以預防保健，進一步預防頭痛的卷土重來。
頭痛的病因很多，醫(yī)生里面有句話叫做“患者頭痛，醫(yī)生也頭痛”，意思是碰到一位頭痛的患者，醫(yī)生要考慮到很多種原因，并進行多項檢查來最后確定到底是哪一種。但是，對于經(jīng)常坐在辦公室的白領們來說，頭痛的原因其實非常的簡單，一般都和壓力大，情緒緊張有關系，因此我們可以按摩風池穴或者附近的區(qū)域。
關于偏頭痛，生活中要做到如下。
1、注意室內(nèi)通風，戒煙酒。飲食上多注意清淡為主，蔬菜水果要補充足夠。以上偏方可以根據(jù)個人情況來個體選擇。
2、注意氣侯的影響，風、燥、濕熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，注意避風寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。
3、注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規(guī)律的睡眠，運動，加強工作計劃性，條理性，注意勞逸結(jié)合，注意眼睛調(diào)節(jié)，保護對敏感病人來說是重要的預防措施。
偏頭痛是什么原因
從中醫(yī)理論講，頭痛屬于中醫(yī)的“頭風病”范疇，乃風邪侵入頭部經(jīng)絡，導致經(jīng)絡不通，從而導致痛癥，即所謂“不通則痛”。而風池穴乃祛風的要穴，古人認為，在此穴治療能把風邪驅(qū)散出體外，因此自然對于頭風病非常有效。歷代醫(yī)家均對此穴非常推崇，如《針灸資生經(jīng)》記載：“風池療腦痛”， 《勝玉歌》云：“頭風頭痛灸風池”，可以說風池穴一直被視為治療偏頭痛的要穴。
而從現(xiàn)代醫(yī)學的角度看，辦公室白領們主要從事腦力勞動，工作時以伏案或面對電腦為主，頸部長時間保持一個姿勢，漸漸地就會導致頸椎上段、枕骨下緣處(最常見就是風池穴的深層區(qū)域)的頸肌慢性勞損，結(jié)果造成肌肉痙攣，或者局部出現(xiàn)纖維粘連緊張，對頸1～3脊神經(jīng)以及枕神經(jīng)產(chǎn)生擠壓。而這些神經(jīng)從神經(jīng)解剖學上來說，均與頭面部的神經(jīng)直接或間接相聯(lián)通。當頸部神經(jīng)受壓時，就有可能出現(xiàn)頭痛、偏頭痛的癥狀。
在醫(yī)學上，近些年將這種頭痛命名為頸源性頭痛、高位頸神經(jīng)后支源性頭痛，或頸肌收縮性頭痛等。而在風池穴進行深按揉搓，能夠解除頸部肌肉的痙攣，松解局部粘連緊張的組織，解除對頸l～3脊神經(jīng)以及枕神經(jīng)的壓迫、擠壓，自然就能迅速消除疼痛癥狀，立竿見影了。
偏頭痛的偏方
(1) 處方：川芎30克，白芍、酸棗仁、葛根各15克，天麻、僵蠶各10克，白芥子、細辛各3克。
用法：水煎，日1劑，服2次。療效：用藥5-10天，有效率為95%
(2)辣椒樹蔸10個，洗凈，水煎加糖服。
(3)鮮白蘿卜一個，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片2g后再用。滴后應保持20分鐘內(nèi)汁水不外流，一天2次。
(4)核桃仁15g，水煎，加入白糖適量，內(nèi)服。
(5)潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持水溫。浸泡半小時后，痛感可減輕，甚至完全消失。
(6)向日葵花盤100g(干品)，搗碎，加水500ml，煎取濃汁液，紗布過濾后內(nèi)服，每日一劑，早晚分服。
(7)甘菊花、石膏、川芎各10g，研末，每服3g，清茶送下。
(8)鮮蔥3條，姜皮5g，酒糟20g，共搗拌勻，敷于痛處。
(9)絲瓜藤、苦瓜藤，炒枯碾末，每次用開水送服10g左右。
(10)處方：孩兒參30克，野菊花20克，赤芍、蔓荊子各15克，蚤體10克，川芎88克，蜈蚣3條。
用法：日1劑，水煎，服2次，藥渣用布包，熱敷患處，服藥期避風寒，忌辛辣。療效：用藥5-10劑，有效率達93.6%
ys630.COm精選閱讀
在我國也有大量患者因偏頭痛而影響工作、學習和生活。多數(shù)患者有家族史。它是一類發(fā)作性且常為單側(cè)的搏動性頭痛。那么患有偏頭痛怎么辦了?大家一般會采用藥物治療幫助緩解偏頭痛，除了藥物治療外，其實還有更好的方法，那就是食療方，下面我們一起來看一下偏頭痛的食療方有哪些吧?
癥狀體征
在癥狀方面，兒童偏頭痛與成人偏頭痛亦有區(qū)別。兒童偏頭痛持續(xù)時間常較成人短。偏癱型偏頭痛多在兒童期發(fā)病，成年期停止，偏癱發(fā)作可從一側(cè)到另一側(cè)，這種類型的偏頭痛常較難控制。反復的偏癱發(fā)作可造成永久性神經(jīng)功能缺損，并可出現(xiàn)病理征，也可造成認知障礙?；讋用}型偏頭痛，在兒童也比成人常見，表現(xiàn)閃光、暗點、視物模糊、視野缺損，也可出現(xiàn)腦干、小腦及耳癥狀，如眩暈、耳鳴、耳聾、眼球震顫。在兒童出現(xiàn)意識恍惚者比成人多，尚可出現(xiàn)跌倒發(fā)作。有些偏頭痛兒童尚可僅出現(xiàn)反復發(fā)作性眩暈，而無頭痛發(fā)作。一個平時表現(xiàn)完全正常的兒童可突然恐懼、大叫、面色蒼白、大汗、步態(tài)蹣跚、眩暈、旋轉(zhuǎn)感，并出現(xiàn)眼球震顫，數(shù)分鐘后可完全緩解，恢復如常，稱之為兒童良性發(fā)作性眩暈，屬于一種偏頭痛等位癥。這種眩暈發(fā)作典型地始于4歲以前，可每天數(shù)次發(fā)作，其后發(fā)作次數(shù)逐漸減少，多數(shù)于7～8歲以后不再發(fā)作。與成人不同，兒童偏頭痛的前軀癥狀常為腹痛，有時可無偏頭痛發(fā)作而代之以腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉，稱為腹型偏頭痛等位癥。在偏頭痛的伴隨癥狀中，兒童偏頭痛出現(xiàn)嘔吐較成人更加常見。
1、桑菊豆豉粥
用料：桑葉1O克、甘菊花15克、豆豉15克、粳米1OO克。
做法：先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁再將洗凈的粳米放入砂鍋煮成稀粥加入藥汁稍煮即成。
功效：疏風清熱、清肝明目，適用于風熱所致偏頭痛，證見頭痛而脹、口渴便秘者。桑葉疏散風熱、疏肝明目：豆豉發(fā)汗解表、清熱透疹、寬中除煩、宣郁解毒。
2、香附玫瑰白芷粥
用料：香附9克、玫瑰花3克、白芷6克、粳米或糯米1OO克、白糖適量。
做法：將香附、白芷水煎取汁再將粳米洗凈后加入藥汁和水煮至水沸，將漂洗干凈的玫瑰花倒入用文火慢熬1O分鐘，服時加糖。
功效：疏肝解郁、理氣止痛經(jīng)常服用能明顯減少偏頭痛的發(fā)作次數(shù)。
3、芹菜粥
用料：連根芹菜12克、粳米250克。
做法：將粳米淘洗后煮成粥加入連根洗凈切碎的芹菜，再煮沸即可。
功效：清熱止痛，適用于肝火所致偏頭痛。芹菜，有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、利尿消月中、防癌抗癌、養(yǎng)血補虛之功。
4、菊花粥
用料：菊花末15克、粳米1OO克。
做法：將淘洗后的粳米煮粥待粥將成時調(diào)入菊花末稍煮一二沸即可。
功效：清肝火、散風熱適用于肝火所致偏頭痛證見心煩易怒面紅者。菊花有散風清熱、平肝明目之效。
結(jié)語：通過上文的介紹，我相信大家對偏頭痛的癥狀和偏頭痛的食療方有了一定的了解，我們了解到兒童的偏頭痛是與成人有區(qū)別的，還有以上給大家介紹的食療方一定要按自身的情況科學使用哦。如果大家想了解更多關于食療方面的相關知識，別忘了閱讀下一篇文章哦。
偏頭痛時按什么穴位
1、偏頭痛時按什么穴位之風池穴
風池穴位于頸后兩側(cè)枕骨下方,發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。一手扶住被按摩者前額,另一手用拇指和食指置于風池穴揉捏半分鐘,以局部酸脹為佳。
2、偏頭痛時按什么穴位之百會穴
百會穴位于兩耳尖連線與前后正中線交點。用拇指按壓百會穴半分鐘,先順時針方向按揉1分鐘,然后逆時針方向按揉1分鐘,以酸脹感向頭部四周發(fā)散為佳。
3、偏頭痛時按什么穴位之頭維穴
頭維穴位于頭前側(cè),在兩側(cè)額角發(fā)際向上約1指寬處。用兩手拇指同時順時針方向按揉頭維穴約1分鐘,然后逆時針方向按揉約1分鐘,以酸脹感向整個前頭部和兩側(cè)發(fā)散為佳。
4、偏頭痛時按什么穴位之角孫穴
角孫穴位于耳尖直上,與發(fā)際交點處。用拇指或中指順時針方向按揉頭兩側(cè)的角孫穴約1分鐘,然后逆時針方向再按揉1分鐘,以頭部向兩側(cè)感到酸脹為佳。
5、偏頭痛時按什么穴位之太陽穴
太陽穴位于眉梢與眼外角之間,向后一寸陷窩中,以大拇指或食指揉按,先輕后重,并由太陽穴推至風池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿風池穴數(shù)下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。
6、偏頭痛時按什么穴位之兩側(cè)耳輪
用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次,然后用兩手魚際處掩住耳道,手指放在后腦部,用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次,可聽到咚咚響聲。
7、偏頭痛時按什么穴位之印堂穴
用大拇指自下而上,推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅為止。
治療偏頭痛的偏方
1、芹菜粥
取12克連根的芹菜以及250克的粳米,之后先將粳米淘洗后煮成粥再加入芹菜,再煮沸之后即可食用。該粥具有清熱止痛作用。
2、山藥枸杞燉豬腦
取懷山藥30克,枸杞30克,豬腦1只,黃酒、精鹽少許。將豬腦浸于碗中,撕去筋膜備用,再將懷山藥、枸杞分別用清水洗凈,與豬腦一起放入鍋里,加水適量,燉兩小時后,加黃酒、精鹽,再燉10分鐘即可。適用于偏頭痛之血虛為主者。
3、桑菊豆豉粥
取桑葉10克,甘菊花15克,豆豉15克,粳米100克。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁,再將洗凈的粳米放入沙鍋煮成稀粥,加入藥汁,稍煮即成。此粥具有疏風清熱、清肝明目之功,適用于風熱所致偏頭痛。
4、菊花粥
取菊花末15克,粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥,待粥將成時,調(diào)入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散風熱之功,適用于肝火所致偏頭痛,證見心煩易怒面紅者。
導致偏頭痛的原因
1、遺傳因素引起偏頭痛
有大部分的偏頭痛是遺傳引起的,那么家族內(nèi)有偏頭痛的朋友,那么生活當中就需要警惕了哦。
2、精神因素引起偏頭痛
比如說一些學生考試的時候休息不好會誘發(fā)偏頭痛的發(fā)生精神因素是一個誘因。著急、生氣、焦慮、工作緊張、過度悲傷等情緒都有可能引發(fā)偏頭痛。
3、神經(jīng)方面的因素引起偏頭痛
神經(jīng)方面的損傷也是會導致偏頭痛的,所以生活當中出現(xiàn)偏頭痛的時候好是去醫(yī)院做一個詳細的檢查。
4、疾病因素引起偏頭痛
能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因,因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳?、伸展、移位、擴張,腦膜受刺激,肌肉收縮,直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等,都能引起頭痛。疾病因素:眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng),反射性或擴散性的影響頭面部,都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。
偏頭痛針灸什么穴位
1、懸顱治療偏頭痛
灸。艾條灸5～10分鐘。間接灸3～5壯,艾條灸5～10分鐘。配伍:懸顱配風池、外關,有祛風止痛的作用,主治偏頭痛。懸顱配絲竹空、太陽、風池,有疏風明目的作用,主治目外眥痛。懸顱配人中,有通經(jīng)消腫的作用,主治面腫。文獻摘要:《針灸甲乙經(jīng)》:熱病頭痛,身重,懸顱主之。《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》:治熱病,煩滿汗不出,頭偏痛,引目外眥赤,身熱齒痛,面膚赤痛?！额惤?jīng)圖翼》:主治頭痛齒痛,偏頭痛引目,熱病汗不出。
2、陽輔治療偏頭痛
膜→脛骨后肌。布有腓淺神經(jīng)和脛前動、靜脈分支。特異性:五輸穴之經(jīng)穴,五行屬火。功效與作用:清熱散風,疏通經(jīng)絡。陽輔穴有疏肝調(diào)氣、通經(jīng)活絡的作用。主治病癥:陽輔穴主治頭、胸脅及本經(jīng)脈所過處的疾患。如偏頭痛、口苦、腋腫、瘰疬、胸脅痛、腰痛、膝關節(jié)酸痛、足冷、下肢痿痹等。
3、風池穴治療偏頭痛
風池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,位置大體與耳垂齊平。風池穴是膽經(jīng)上一個非常重要的穴位。它對于風邪導致的頭痛,自古以來都有奇效,經(jīng)過多年總結(jié),我們知道它,豐治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉,對同眩、肩膀酸痛、頭痛等有特效。
4、風府穴治療偏頭痛
風府穴位于后發(fā)際正中直上一寸,枕外隆凸直下凹陷中,主要治療頭痛、眩暈、頸痛等頭頂病癥以及巾風、癲狂、癡呆、咽喉腫痛、失音等癥。
5、太沖治療偏頭痛
太沖屬于肝經(jīng),主治肝經(jīng)風熱病癥,如頭痛、眩暈、耳鳴、目赤腫痛等。這幾個穴位一起用,每天都在臨睡前按上三分鐘,對于風濕性頭痛的治療特別有效。
吃什么緩解頭痛
1、土豆緩解頭痛
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿,飲酒過量致使身體缺水,微量元素鉀流失,電解質(zhì)平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下,土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
2、西瓜緩解頭痛
脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富,同時能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,從而起到預防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
3、芝麻緩解頭痛
無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素E和鎂元素,具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平,預防經(jīng)期頭痛的功效。
4、淀粉質(zhì)食物緩解頭痛
在日常生活中,在面對偏頭痛吃什么好的問題上,應該適量的多吃一些含有淀粉的食物。比如像米飯、馬鈴薯、餅干或面包等,在這些食物中都含有大量的淀粉,但同時要注意一點,那就是這些小麥類的食物同樣會導致你出現(xiàn)頭痛。但這并不影響你緩解頭痛,只要你能夠忍受這些食物,它們反而能夠幫助你有效的緩解偏頭痛的癥狀。
偏頭痛飲食禁忌
1、偏頭痛禁含酪胺酸的食物。
奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以如果你有偏頭疼的病史,那么最好遠離這些食物。
2、偏頭痛禁食香腸、熱狗。
香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛,日常生活中最好盡量少吃些。
3、偏頭痛警惕代糖食品。
代糖會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張,而引發(fā)偏頭疼,而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜,所以對代糖過敏的人,只要啜飲一小口低糖汽水就會引發(fā)頭痛。
導讀：偏頭痛是一種陣發(fā)性半側(cè)頭痛，一次發(fā)作會折磨患者幾個小時，嚴重的偏頭痛患者還可能導致積蓄性大腦損害，因此，經(jīng)?；计^痛會導致思維能力下降、反應遲鈍。
中醫(yī)認為：肝氣易動、易傷，容易引起肝經(jīng)淤滯，致使肝郁化火，肝陽偏亢而發(fā)生偏頭痛。
偏頭痛患者可以做做穴位按摩操。
第一步，以手指頭代替梳子，插入頭發(fā)中向后梳頭；
第二步，用手指頭在頭皮上點按后移；
第三步，點按太陽穴。整個步驟可持續(xù)5分鐘，每天3次，可有效緩解頭痛癥狀。如果癥狀嚴重，建議到醫(yī)院就診，在專科醫(yī)生的指導下根據(jù)病情進行中西醫(yī)的綜合治療。
偏頭痛按摩保健操
準備姿勢：平躺，凝神定氣，全身放松。
第一步：分推印堂穴。并從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴。
第二步：多指揉兩顳部（頭部兩側(cè)耳朵上方），并按壓頭部正中。
第三步：多指拿揉頭部兩側(cè)。
第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。
第五步：用雙十指按壓眼部周圍。
第六步：掌心相對，揉搓至發(fā)熱敷在眼睛上（眼睛閉上），然后輕緩揉動眼部。
第七步：兩手相對，用掌側(cè)扣擊頭部，指端抓打頭部。
第八步：多指緩揉、點按風池穴。
第九步：雙拇指揉壓肩部。
第十步：用雙手掌、指端用力頂托頸部。以上步驟可重復進行，次數(shù)可依個人舒服度或增或減。
偏頭痛是一種發(fā)生于單側(cè)的頭痛，多數(shù)都跟遺傳因素有關。不過，也有其它的病理原因。該疾病發(fā)作起來會嚴重影響學習和工作，因此，正確認識偏頭痛，以及學習如何預防就顯得很有必要。下面，我們就來具體地看一看，關于偏頭痛的相關知識。
病理病因
偏頭痛的確切病因及發(fā)病機制仍處于討論之中。很多因素可誘發(fā)、加重或緩解偏頭痛的發(fā)作。通過物理或化學的方法，學者們也提出了一些學說。
對于某些個體而言，很多外部或內(nèi)部環(huán)境的變化可激發(fā)或加重偏頭痛發(fā)作。
1.激素變化
口服避孕藥可增加偏頭痛發(fā)作的頻度;月經(jīng)是偏頭痛常見的觸發(fā)或加重因素(周期性頭痛);妊娠可觸發(fā)偏頭痛發(fā)作。
2.某些藥物
某些易感個體服用硝苯地平(心痛定)、異山梨酯(消心痛)或硝酸甘油后可出現(xiàn)典型的偏頭痛發(fā)作。
3.天氣變化
特別是天氣轉(zhuǎn)熱、多云或天氣潮濕。
4.某些食物添加劑和飲料
最常見者是酒精性飲料，如某些紅葡萄酒;奶制品，奶酪，特別是硬奶酪;咖啡;含亞硝酸鹽的食物，如湯、熱狗;某些水果，如柑橘類水果;巧克力(巧克力性頭痛);某些蔬菜;酵母;人工甜食;發(fā)酵的腌制品如泡菜;味精。
5.運動
頭部的微小運動可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作或使之加重，有些患者因懼怕乘車引起偏頭痛發(fā)作而不敢乘車;踢足球的人以頭頂球可誘發(fā)頭痛(足球運動員偏頭痛);爬樓梯上樓可出現(xiàn)偏頭痛。
在激發(fā)因素中，數(shù)量、聯(lián)合作用及個體差異尚應考慮。如對于敏感個體，吃一片橘子可能不致引起頭痛，而吃數(shù)枚橘子則可引起頭痛。有些情況下，吃數(shù)枚橘子也不引起頭痛發(fā)作，但如同時有月經(jīng)的影響，這種聯(lián)合作用就可引起偏頭痛發(fā)作。有的個體在商場中呆一會兒即出現(xiàn)發(fā)作，而有的個體僅于商場中久待才出現(xiàn)偏頭痛發(fā)作。
偏頭痛尚有很多改善因素。有人于偏頭痛發(fā)作時靜躺片刻，即可使頭痛緩解。有人于光線較暗淡的房間閉目而使頭痛緩解。有人于頭痛發(fā)作時喜以雙手壓迫雙顳側(cè)，以期使頭痛緩解，有人通過冷水洗頭使頭痛得以緩解。婦女絕經(jīng)后及妊娠3個月后偏頭痛趨于緩解。
癥狀
1.好發(fā)于青春女性，有反復發(fā)作病史，發(fā)作頻率不定，疼痛特點多一側(cè)額、顳部鈍痛開始，逐漸加重呈搏動性劇痛，持續(xù)數(shù)小時至數(shù)日，睡眠后癥狀可緩解。典型偏頭痛可有家族史。發(fā)作前有視覺先兆。
2.發(fā)作時可伴有內(nèi)臟植物神經(jīng)功能障礙，如惡心、嘔吐、面色蒼白、出汗畏光等癥狀。
3.發(fā)作時，開始為血管痙攣，腦組織缺血乏氧，組織水腫，一過性腦壓升高，很快血管擴張，頭痛呈搏動性。神經(jīng)系統(tǒng)檢查無定位體征，此病的特殊類型有眼肌癱瘓型偏頭疼、腹型偏頭痛、偏癱型偏頭痛、基底動脈性偏頭痛等，均屬少見類型。
4.排除顱內(nèi)、外其他原因所致頭痛。
如何防治
揉太陽穴
每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。
梳摩痛點
將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。
熱水浸手
偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒于一壺熱水中(水溫以手入水后能忍受的極限為宜)，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
中藥塞鼻
取川芎、白芷、炙遠志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。
吃含鎂食物
偏頭痛患者應經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對緩解偏頭痛癥狀有一定作用。
飲濃薄荷茶
取干薄荷葉15克放入茶杯內(nèi)，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對治療偏頭痛也有一定作用。
結(jié)語：偏頭痛是一種常見的神經(jīng)內(nèi)科系統(tǒng)疾病，有一定的遺傳因素。不過，它的病因很多。本文介紹偏頭痛的病因、癥狀以及預防的相關知識，大家都了解了嗎?平時可以多注意這方面的保健，避免該疾病的發(fā)生。
偏癱型偏頭疼
偏癱型偏頭疼臨床少見，有散發(fā)性和家族遺傳性兩類。家族性偏癱型偏頭疼呈常染色體顯性遺傳，此類偏頭疼尚可伴有震顫及眼球震顫、視網(wǎng)膜變性、耳聾及共濟失調(diào)等癥狀。 偏癱可做為頭痛發(fā)作的先兆癥狀之一，持續(xù)20～30分鐘，偏癱癥狀恢復伴有頭痛發(fā)作。偏癱尚可在頭痛消失后持續(xù)數(shù)小時、數(shù)天或數(shù)周時間不等。 頭痛通常在偏癱后出現(xiàn)，大約1/3的病人頭痛與偏癱同側(cè)，經(jīng)常伴有惡心、嘔吐。偏癱發(fā)作時約50%左右的病人發(fā)生構(gòu)音障礙或失語，約1/3的病人感覺中樞受累，但幾乎每例偏癱病人同時伴有偏身感覺障礙。偏癱發(fā)作大多從兒童期開始出現(xiàn)，許多病人當20～30歲時偏癱發(fā)作停止，并以其他類型的偏頭疼替代偏癱型偏頭疼。 偏頭疼 偏頭疼是反復發(fā)作的一種搏動性頭疼，屬眾多頭疼類型中的大戶。 它發(fā)作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，約數(shù)分鐘至1小時左右出現(xiàn)一側(cè)頭部一跳一跳的疼痛，并逐漸加劇，直到出現(xiàn)惡心、嘔吐后，感覺才會有所好轉(zhuǎn)在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭疼緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。同時，它是一種可逐步惡化的疾病，發(fā)病頻率通常越來越高。 據(jù)研究顯示，偏頭疼患者比平常人更容易發(fā)生大腦局部損傷，進而引發(fā)中風。其偏頭疼的次數(shù)越多，大腦受損傷的區(qū)域會越大。 長期反復發(fā)作的頭疼史，間隙期一切正常，體檢正常及偏頭疼家族史診斷并不困難。眼肌麻痹可由動脈瘤引起，動靜脈畸形也可伴發(fā)偏頭疼，應作頭顱CT掃描或腦血管造影明確診斷。復雜型偏頭疼常由器質(zhì)性疾病引起，應作神經(jīng)影像學檢查。枕葉或顳葉腫瘤初期亦可出現(xiàn)視野缺損或其他視覺癥狀，但隨著病情的進展最終可出現(xiàn)顱內(nèi)壓增高癥狀。老年人顳枕部頭痛需除外顳動脈炎，顳淺動脈或枕動脈增粗如繩索狀，搏動明顯減弱或消失，動脈活檢見特征的多核巨細胞浸潤。一、右半邊偏頭痛按摩什么穴位
1、揉捏風池穴
風池穴位于頸后兩側(cè)枕骨下方,發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。一手扶住被按摩者前額,另一手用拇指和食指置于風池穴揉捏半分鐘,以局部酸脹為佳。
2、按揉百會穴
百會穴位于兩耳尖連線與前后正中線交點。用拇指按壓百會穴半分鐘,先順時針方向按揉1分鐘,然后逆時針方向按揉1分鐘,以酸脹感向頭部四周發(fā)散為佳。
3、按揉頭維穴
頭維穴位于頭前側(cè),在兩側(cè)額角發(fā)際向上約1指寬處。用兩手拇指同時順時針方向按揉頭維穴約1分鐘,然后逆時針方向按揉約1分鐘,以酸脹感向整個前頭部和兩側(cè)發(fā)散為佳。
4、按揉角孫穴
角孫穴位于耳尖直上,與發(fā)際交點處。用拇指或中指順時針方向按揉頭兩側(cè)的角孫穴約1分鐘,然后逆時針方向再按揉1分鐘,以頭部向兩側(cè)感到酸脹為佳。
5、按揉率谷穴
率谷穴位于兩耳尖直上2橫指寬處。用拇指或中指順時針方向按揉頭兩側(cè)的率谷穴約2分鐘,然后逆時針方向再按揉約2分鐘,以頭部兩側(cè)感到酸脹為佳。
二、愈偏頭痛的幾個小妙招
夏季許多人在房間里的空調(diào)環(huán)境下呆久了容易出現(xiàn)偏頭痛的現(xiàn)象,如果這個時候我們不能很好的治療偏頭痛,那么狠容易會影響我們的工作,那么具體我們該怎么做呢?下面我們一起來了解下吧。
1、用熱水浸手
把雙手浸沒在熱水中,堅持浸泡30分鐘左右,使手部血管擴張,以減少相應的腦部血液,達到止痛的目的?；蛘呤怯弥兴幦?拿川芎、白芷、炙遠志各15克焙干,加上7克冰片,研磨成細粉后裝瓶備用。當偏頭痛發(fā)作時,用綢布包少許藥粉塞右鼻,通常15分鐘即可止痛。
2、吃含鎂食物
例如核桃、花生、海帶、橘子、杏仁、雜糧,還有各種綠葉蔬菜等,可緩解偏頭痛。
3、頭纏毛巾
看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目。
4、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
5、飲用綠茶
綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
三、偏頭痛三種經(jīng)常見到的癥狀
偏頭痛可以根據(jù)不同的癥狀分為不幾種不同的類型,下面就讓我們來了解一下幾種不同類型偏頭痛的癥狀,也可以看看你否也有這些狀況發(fā)生吧。
叢集性偏頭痛的癥狀特點是每次發(fā)作的時間大致相同。頭痛常突然開始,持續(xù)30~120分鐘,在一天內(nèi)可發(fā)生多次,臨床表現(xiàn)可出現(xiàn)眼眶發(fā)脹、流淚、眼結(jié)膜充血、鼻塞、出汗、痛側(cè)顏面部燒灼感等,典型病例可見頭皮血管增粗、彎曲等。
普通型偏頭痛在發(fā)病前沒有明顯的先兆癥狀,也有部分病人在發(fā)病前有精神障礙、疲勞、哈欠、食欲不振、全身不適等表現(xiàn),女性月經(jīng)來潮、飲酒、空腹饑餓時也可誘發(fā)疼痛。普通型偏頭痛的癥狀多呈緩慢加重,疼痛部位可為一側(cè)或雙側(cè),也有的為整個頭部,疼痛的程度也較典型性偏頭痛輕。
典型性偏頭痛的癥狀呈周期性發(fā)作,多見于女性。發(fā)病前大部分病人可出現(xiàn)視物模糊、閃光、幻視、盲點、眼脹、情緒不穩(wěn),幾乎所有病人都怕光,數(shù)分鐘后即出現(xiàn)一側(cè)性頭痛,大多數(shù)以頭前部、顳部、眼眶周圍、太陽穴等部位為主。疼痛一般在1~2小時達到高峰,持續(xù)4~6小時或十幾小時,重者可歷時數(shù)天。
頭痛是生活中很常見的事情，很多人因為各種原因，導致有頭痛的現(xiàn)象，因此對偏頭痛的原因是什么呢，也是很多人不太了解的，所以對頭疼很多人都是選擇吃一些止痛藥，這樣的藥物對疾病治療，是不是有幫助呢，也是很多人不清楚，那治療頭痛在藥物上，都是不能隨意選擇的，這樣對人體健康，也是一些危害。
那偏頭痛的原因是什么呢，下面就詳細的介紹下，使得對這樣問題，也是有著一些了解，在出現(xiàn)的是，也都知道該如何做才好，這樣對自身健康，都是沒有任何的損害。
偏頭痛的原因：
1、生活習慣是誘發(fā)偏頭痛的原因之一，精神心理壓力大、情緒抑郁或情緒變化劇烈?？旃?jié)奏的社會環(huán)境、生活工作上的不順心和壓力，往往使人大腦神經(jīng)緊張、情緒低落，從而導致偏頭痛的發(fā)生。但情緒變化究竟是偏頭痛發(fā)生的先兆還是其直接誘發(fā)了偏頭痛的發(fā)作，仍需進一步探討。飲食不當，某些食物會引起機體內(nèi)環(huán)境的變化也是導致偏頭痛的原因。
2、偏頭痛的原因與一些藥物有關，口服血管擴張藥，避孕藥，激素替代類藥等藥物，頻繁使用止痛藥都易導致偏頭痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。
3、氣候及劇烈的天氣變化易誘發(fā)偏頭痛。濕熱易使人情緒波動、煩躁、食欲減退，導致氣血運行障礙，而引發(fā)偏頭痛。風寒易損傷人體陽氣，引起經(jīng)脈閉阻，而引發(fā)偏頭痛。因此，這也是屬于引起偏頭痛的原因。
通過以上介紹，對偏頭痛的原因也是有著一些認識，那對經(jīng)常有這樣問題的人，一定要及時的進行治療，使得疾病得到改善，那對偶爾有頭痛的人，也是可以選擇其他的方法進行緩解，這樣對自身健康也不會損害，使得這樣問題得到改善。
偏頭痛嚴重嗎?日常生活中偏頭痛是一種經(jīng)常出現(xiàn)在人們身上的不適癥狀，當病情發(fā)作的時候，會讓人感覺到非常難受。但是，很多患者卻不以為然，認為只要多休息就可以康復了。專家指出，其實偏頭痛是生活中一種不容忽略的疾病，如果反復發(fā)作的話可能會給身體健康帶來很大的傷害。那么，偏頭痛究竟有什么危害呢?
偏頭痛是一種周期性的頭疼病癥，嚴重的話還會伴隨著嘔吐。所以專家提醒，經(jīng)常容易出現(xiàn)頭痛的人一定要引起重視，現(xiàn)在就去通過了解偏頭痛的一些危害，提高大家對偏頭痛的健康隱患意識。
偏頭痛兩點危害:
偏頭痛會使得我們的神經(jīng)受到刺激就會產(chǎn)生反應,而大腦的興奮和抑制都有著一定的限度,如果不斷地刺激應該抑制的部位,偏頭痛就是就會使興奮和抑制規(guī)律發(fā)生紊亂,引發(fā)疾病。這種神經(jīng)性疾病,醫(yī)學稱之為神經(jīng)性偏頭痛。因此,這是屬于偏頭痛的危害表現(xiàn)之一。
人顱內(nèi)的動脈血管對疼痛是非常敏感的。在高溫季節(jié),偏頭痛患者在運動勞作后頭部易出汗,這時血管擴張,如果用冷水沖洗,偏頭痛有可能引起顱內(nèi)血管功能異常,偏頭痛患者會有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象,嚴重偏頭痛的危害的還可能引起顱內(nèi)出血,所以偏頭痛患者在大運動量后一定要用溫水沖洗。
我們的頭皮是神經(jīng)最為豐富的地區(qū)之一，它與人類的神經(jīng)中樞——大腦距離最近，一脈相承。我們的神經(jīng)受到刺激就會產(chǎn)生反應，而大腦的興奮和抑制都有著一定的限度，如果不斷地刺激應該抑制的部位，就會使興奮和抑制規(guī)律發(fā)生紊亂，引發(fā)疾病。這種神經(jīng)性疾病，醫(yī)學稱之為神經(jīng)性頭痛。神經(jīng)性頭痛分為三大類，就是功能性頭痛，血管性頭痛和緊張性頭痛。
1、影響人的生活工作，最直接的就是影響睡眠，沒有幾個頭痛患者睡眠是好的，輕者入睡困難，重者整宿難眠。因為睡眠不足，白天就沒精神，工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發(fā)作，十分耽誤事。
2、影響人體健康，人無緣無故不會出現(xiàn)頭痛，正常人在疲勞，緊張，感冒時也會頭痛，但是只是一時的，很快應該恢復正常。如果不但不恢復，還頻繁發(fā)作，疼痛難忍，就是一種病。時間長了必然對人的心腦血管產(chǎn)生不利影響，因為頭痛后發(fā)作的腦血栓，腦出血，高血壓，臨床非常常見。
3、影響人心理健康，這是因為人久患頭痛疾病，性格發(fā)生變化，往往性情變得暴躁。又因為久治不愈，生活受到重大影響，心理脆弱，喪失信心。
此外，高溫季節(jié)、運動勞作后冷水沖頭惡果多許多人愛在熱天，滿頭大汗時，用冷水洗頭，這樣做很容易造成血管功能障礙。人顱內(nèi)的動脈血管對疼痛是非常敏感的。在高溫季節(jié)，運動勞作后頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，會有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象，嚴重的還可能引起顱內(nèi)出血，所以在大運動量后一定要用溫水沖洗。
寒冬季節(jié)冷水沖頭易感冒、起凍瘡，寒冬季節(jié)，冷風徹骨，用冷水洗頭會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。此外，容易受到風寒而產(chǎn)生呼吸道疾病，這其中甚至有傷寒桿菌和結(jié)核桿菌趁虛而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗頭，時間長了皮膚會凍傷，長凍瘡。
生活中相信很多人都出現(xiàn)過偏頭痛的癥狀，其中很多患者不把頭痛當病治，每當頭痛發(fā)作的時候，他們或是服用一些藥物，或是睡上一覺……其實，偏頭痛長期得不到有效治療的話，對身體健康造成的危害是極大的，希望廣大患者能夠意識到其中的嚴重危害性。
現(xiàn)在夏天的時候高溫天氣越來越普遍，所以不少人在生活中都離不開空調(diào)，但是空調(diào)對人體的危害還是很大的，特別是一些經(jīng)常頭痛的人，如果經(jīng)常吹空調(diào)的話會導致偏頭痛這種現(xiàn)象產(chǎn)生。這主要是由于空調(diào)房里風力過大產(chǎn)生的，在空調(diào)房里一般都是一種干燥的環(huán)境，那么如果吹空調(diào)導致了偏頭痛應該怎么辦?
空調(diào)房間內(nèi)太干燥，新鮮空氣換氣不足，還有設定溫度不要太低，注意腹部保暖，恒溫舒適，減少冷熱沖擊就少生病。注意正確使用方法基本上不會有什么頭疼。
從舒適度的研究上來說;人體最適宜的環(huán)境溫度是27度C，還有人體可承受的熱沖擊溫差約5度C(意思是在不同的兩個環(huán)境溫度間進出，例如室內(nèi)外之間)，所以家里空調(diào)機最適當?shù)脑O定溫度在26~28度C之間。
設定這個溫度，除了可獲得不冷不熱的舒適環(huán)境，還能節(jié)省能源消耗，節(jié)電省錢。
還有建議選購變頻空調(diào)機，因為變頻空調(diào)機在達到設定溫度時，會降頻降功率運轉(zhuǎn)，此時最省電，壓縮機不停機，以最適當?shù)念l率運行，安靜、省電，室溫穩(wěn)定在正負0.5度C之間，最舒適，很適合小孩及老人使用。
所以，空調(diào)機的設定溫度一定不要太低，還有不要直吹。
還有白天使用時，最好1~2小時開窗通風5~10分鐘一次，確保室內(nèi)空氣清凈。健康使用空調(diào)很重要。
相同道理，制熱模式運轉(zhuǎn)時，設定溫度為18~22度C。
洗熱水澡
吹空調(diào)引起頭疼時應該注意控制空調(diào)溫度，一般保持在25-18℃最好，同時不要讓頭部以及頸背部直接對著空調(diào)吹，這樣容易出現(xiàn)頭疼。
建議 如果吹空調(diào)時出現(xiàn)頭疼，可以洗個熱水澡，并且關閉空調(diào)，開窗通風，這樣能在一定的程度上緩解頭疼癥狀。
姜糖水祛寒
吹空調(diào)引起頭疼時，可以用生姜和紅糖熬成水，這樣能夠幫助緩解吹空調(diào)時引起的頭疼。
功效 生姜有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效;紅糖有益氣緩中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驅(qū)寒的功效。姜糖水對于緩解吹空調(diào)引起的頭疼有很好的作用。
喝點綠茶
吹空調(diào)出現(xiàn)頭痛時可以考慮喝點熱綠茶，綠茶中含有少量的咖啡因?qū)τ诰徑忸^疼有一定的作用，另外，熱綠茶能夠幫助體內(nèi)祛寒，幫助緩解頭疼。
多運動
運動可以促進人體的血液循環(huán)，幫助緩解頭部疼痛的現(xiàn)象，如果吹空調(diào)吹到頭疼，建議減少吹空調(diào)時間，開窗通風，保持屋內(nèi)空氣流通，并做一些室內(nèi)運動項目。
按摩緩解吹空調(diào)頭疼
印堂穴 位置：此腧穴位于人體額部,在兩眉頭的中間。
太陽穴 位置：太陽穴的正確位置是在顳部，眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處就是太陽穴。
百會穴 位置：后發(fā)際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。
按摩方法 雙手中指按揉印堂穴1分鐘，雙手拇指按揉太陽穴1分鐘，右手重視輕輕按揉百會穴1分鐘。 注意 按摩力量不宜過大，如果不見任何好轉(zhuǎn)，及時就醫(yī)治療。
涂抹風油精
清涼，止痛，驅(qū)風，止癢，用于蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的頭痛，頭暈，暈車不適。
涂抹方法 將風油精分別涂抹在風池、風府、太陽、百匯等穴位，并且每個穴位輕輕按揉1分鐘，對于緩解頭痛有很好的療效。
