偏頭痛時按什么穴位
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
“活動有方，五臟自和。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“偏頭痛時按什么穴位”，相信能對大家有所幫助。
偏頭痛時按什么穴位
1、偏頭痛時按什么穴位之風池穴
風池穴位于頸后兩側(cè)枕骨下方,發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。一手扶住被按摩者前額,另一手用拇指和食指置于風池穴揉捏半分鐘,以局部酸脹為佳。
2、偏頭痛時按什么穴位之百會穴
百會穴位于兩耳尖連線與前后正中線交點。用拇指按壓百會穴半分鐘,先順時針方向按揉1分鐘,然后逆時針方向按揉1分鐘,以酸脹感向頭部四周發(fā)散為佳。
3、偏頭痛時按什么穴位之頭維穴
頭維穴位于頭前側(cè),在兩側(cè)額角發(fā)際向上約1指寬處。用兩手拇指同時順時針方向按揉頭維穴約1分鐘,然后逆時針方向按揉約1分鐘,以酸脹感向整個前頭部和兩側(cè)發(fā)散為佳。
4、偏頭痛時按什么穴位之角孫穴
角孫穴位于耳尖直上,與發(fā)際交點處。用拇指或中指順時針方向按揉頭兩側(cè)的角孫穴約1分鐘,然后逆時針方向再按揉1分鐘,以頭部向兩側(cè)感到酸脹為佳。
5、偏頭痛時按什么穴位之太陽穴
太陽穴位于眉梢與眼外角之間,向后一寸陷窩中,以大拇指或食指揉按,先輕后重,并由太陽穴推至風池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿風池穴數(shù)下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。
6、偏頭痛時按什么穴位之兩側(cè)耳輪
用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次,然后用兩手魚際處掩住耳道,手指放在后腦部,用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次,可聽到咚咚響聲。
7、偏頭痛時按什么穴位之印堂穴
用大拇指自下而上,推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅為止。
治療偏頭痛的偏方
1、芹菜粥
取12克連根的芹菜以及250克的粳米,之后先將粳米淘洗后煮成粥再加入芹菜,再煮沸之后即可食用。該粥具有清熱止痛作用。
2、山藥枸杞燉豬腦
取懷山藥30克,枸杞30克,豬腦1只,黃酒、精鹽少許。將豬腦浸于碗中,撕去筋膜備用,再將懷山藥、枸杞分別用清水洗凈,與豬腦一起放入鍋里,加水適量,燉兩小時后,加黃酒、精鹽,再燉10分鐘即可。適用于偏頭痛之血虛為主者。
3、桑菊豆豉粥
取桑葉10克,甘菊花15克,豆豉15克,粳米100克。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁,再將洗凈的粳米放入沙鍋煮成稀粥,加入藥汁,稍煮即成。此粥具有疏風清熱、清肝明目之功,適用于風熱所致偏頭痛。
4、菊花粥
取菊花末15克,粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥,待粥將成時,調(diào)入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散風熱之功,適用于肝火所致偏頭痛,證見心煩易怒面紅者。
導致偏頭痛的原因
1、遺傳因素引起偏頭痛
有大部分的偏頭痛是遺傳引起的,那么家族內(nèi)有偏頭痛的朋友,那么生活當中就需要警惕了哦。
2、精神因素引起偏頭痛
比如說一些學生考試的時候休息不好會誘發(fā)偏頭痛的發(fā)生精神因素是一個誘因。著急、生氣、焦慮、工作緊張、過度悲傷等情緒都有可能引發(fā)偏頭痛。
3、神經(jīng)方面的因素引起偏頭痛
神經(jīng)方面的損傷也是會導致偏頭痛的,所以生活當中出現(xiàn)偏頭痛的時候好是去醫(yī)院做一個詳細的檢查。
4、疾病因素引起偏頭痛
能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因,因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳⑸煺?、移位、擴張,腦膜受刺激,肌肉收縮,直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等,都能引起頭痛。疾病因素:眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng),反射性或擴散性的影響頭面部,都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。
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偏頭痛針灸什么穴位
1、懸顱治療偏頭痛
灸。艾條灸5～10分鐘。間接灸3～5壯,艾條灸5～10分鐘。配伍:懸顱配風池、外關,有祛風止痛的作用,主治偏頭痛。懸顱配絲竹空、太陽、風池,有疏風明目的作用,主治目外眥痛。懸顱配人中,有通經(jīng)消腫的作用,主治面腫。文獻摘要:《針灸甲乙經(jīng)》:熱病頭痛,身重,懸顱主之。《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》:治熱病,煩滿汗不出,頭偏痛,引目外眥赤,身熱齒痛,面膚赤痛。《類經(jīng)圖翼》:主治頭痛齒痛,偏頭痛引目,熱病汗不出。
2、陽輔治療偏頭痛
膜→脛骨后肌。布有腓淺神經(jīng)和脛前動、靜脈分支。特異性:五輸穴之經(jīng)穴,五行屬火。功效與作用:清熱散風,疏通經(jīng)絡。陽輔穴有疏肝調(diào)氣、通經(jīng)活絡的作用。主治病癥:陽輔穴主治頭、胸脅及本經(jīng)脈所過處的疾患。如偏頭痛、口苦、腋腫、瘰疬、胸脅痛、腰痛、膝關節(jié)酸痛、足冷、下肢痿痹等。
3、風池穴治療偏頭痛
風池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,位置大體與耳垂齊平。風池穴是膽經(jīng)上一個非常重要的穴位。它對于風邪導致的頭痛,自古以來都有奇效,經(jīng)過多年總結(jié),我們知道它,豐治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉,對同眩、肩膀酸痛、頭痛等有特效。
4、風府穴治療偏頭痛
風府穴位于后發(fā)際正中直上一寸,枕外隆凸直下凹陷中,主要治療頭痛、眩暈、頸痛等頭頂病癥以及巾風、癲狂、癡呆、咽喉腫痛、失音等癥。
5、太沖治療偏頭痛
太沖屬于肝經(jīng),主治肝經(jīng)風熱病癥,如頭痛、眩暈、耳鳴、目赤腫痛等。這幾個穴位一起用,每天都在臨睡前按上三分鐘,對于風濕性頭痛的治療特別有效。
吃什么緩解頭痛
1、土豆緩解頭痛
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿,飲酒過量致使身體缺水,微量元素鉀流失,電解質(zhì)平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下,土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
2、西瓜緩解頭痛
脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富,同時能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,從而起到預防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
3、芝麻緩解頭痛
無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素E和鎂元素,具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平,預防經(jīng)期頭痛的功效。
4、淀粉質(zhì)食物緩解頭痛
在日常生活中,在面對偏頭痛吃什么好的問題上,應該適量的多吃一些含有淀粉的食物。比如像米飯、馬鈴薯、餅干或面包等,在這些食物中都含有大量的淀粉,但同時要注意一點,那就是這些小麥類的食物同樣會導致你出現(xiàn)頭痛。但這并不影響你緩解頭痛,只要你能夠忍受這些食物,它們反而能夠幫助你有效的緩解偏頭痛的癥狀。
偏頭痛飲食禁忌
1、偏頭痛禁含酪胺酸的食物。
奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以如果你有偏頭疼的病史,那么最好遠離這些食物。
2、偏頭痛禁食香腸、熱狗。
香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛,日常生活中最好盡量少吃些。
3、偏頭痛警惕代糖食品。
代糖會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張,而引發(fā)偏頭疼,而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜,所以對代糖過敏的人,只要啜飲一小口低糖汽水就會引發(fā)頭痛。
導讀：偏頭痛是一種陣發(fā)性半側(cè)頭痛，一次發(fā)作會折磨患者幾個小時，嚴重的偏頭痛患者還可能導致積蓄性大腦損害，因此，經(jīng)常患偏頭痛會導致思維能力下降、反應遲鈍。
中醫(yī)認為：肝氣易動、易傷，容易引起肝經(jīng)淤滯，致使肝郁化火，肝陽偏亢而發(fā)生偏頭痛。
偏頭痛患者可以做做穴位按摩操。
第一步，以手指頭代替梳子，插入頭發(fā)中向后梳頭；
第二步，用手指頭在頭皮上點按后移；
第三步，點按太陽穴。整個步驟可持續(xù)5分鐘，每天3次，可有效緩解頭痛癥狀。如果癥狀嚴重，建議到醫(yī)院就診，在?？漆t(yī)生的指導下根據(jù)病情進行中西醫(yī)的綜合治療。
偏頭痛按摩保健操
準備姿勢：平躺，凝神定氣，全身放松。
第一步：分推印堂穴。并從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴。
第二步：多指揉兩顳部（頭部兩側(cè)耳朵上方），并按壓頭部正中。
第三步：多指拿揉頭部兩側(cè)。
第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。
第五步：用雙十指按壓眼部周圍。
第六步：掌心相對，揉搓至發(fā)熱敷在眼睛上（眼睛閉上），然后輕緩揉動眼部。
第七步：兩手相對，用掌側(cè)扣擊頭部，指端抓打頭部。
第八步：多指緩揉、點按風池穴。
第九步：雙拇指揉壓肩部。
第十步：用雙手掌、指端用力頂托頸部。以上步驟可重復進行，次數(shù)可依個人舒服度或增或減。
偏頭痛很難受？按這個穴位輕松搞定
偏頭痛這種常常被人們稱老年病的疾病，現(xiàn)在很多年輕人也有了，尤其是在一些白領身上更能體現(xiàn)出來，這是為何呢?
由于工作和生活壓力不斷增大，很多年輕人為了供樓供車，一年到頭忙得團團轉(zhuǎn)，不少人犯上了本應是老人家才有的疾病。有句話叫做“三十歲的年齡，六十歲的身體”，總結(jié)得就非常精辟。
很老很老的老偏方，治療偏頭痛我們可以深按頭痛同側(cè)的風池穴處，用力向上方揉搓2秒鐘，休息幾秒，再用力向左右兩邊揉搓，連做3～5次，每天至少1次，7天為一個療程。平常亦可每日進行以預防保健。
經(jīng)常按壓頭后方的風池穴確實是一個非常不錯的治療偏頭痛的方法，而且還非常的簡單呢，你可以試試看。
風池穴位于后頸部枕骨下的兩個凹陷處，左右各一個，屬于比較好找的穴位。
這個穴位與耳垂下緣基本處于同一水平線上，找穴位的時候可以這樣進行：如找左側(cè)的風池穴，先摸到左耳垂下緣，然后手指緊貼后頸部的皮膚，沿耳垂下緣的水平線，往頸椎方向移動，在離頸椎正中線還有約3厘米左右的距離時，手指就可以摸到一個凹陷，在此處深按有酸脹感，這就是風池穴了。
頭痛發(fā)作時，把手伸到腦后，將大拇指按在頭痛同側(cè)的風池穴處，深深按下，要求深按至指腹能感覺到深層的枕骨為止，然后用力向上方揉搓2秒鐘;休息幾秒鐘后再用力揉搓，連做3～5次，一般頭痛即可立即緩解、消失。每天進行1次，治療7天為一個療程。輕中度的頭痛，一般一個療程后就不再容易發(fā)作了。但這個方法平常亦可經(jīng)常使用，以預防保健，進一步預防頭痛的卷土重來。
頭痛的病因很多，醫(yī)生里面有句話叫做“患者頭痛，醫(yī)生也頭痛”，意思是碰到一位頭痛的患者，醫(yī)生要考慮到很多種原因，并進行多項檢查來最后確定到底是哪一種。但是，對于經(jīng)常坐在辦公室的白領們來說，頭痛的原因其實非常的簡單，一般都和壓力大，情緒緊張有關系，因此我們可以按摩風池穴或者附近的區(qū)域。
關于偏頭痛，生活中要做到如下。
1、注意室內(nèi)通風，戒煙酒。飲食上多注意清淡為主，蔬菜水果要補充足夠。以上偏方可以根據(jù)個人情況來個體選擇。
2、注意氣侯的影響，風、燥、濕熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，注意避風寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。
3、注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規(guī)律的睡眠，運動，加強工作計劃性，條理性，注意勞逸結(jié)合，注意眼睛調(diào)節(jié)，保護對敏感病人來說是重要的預防措施。
偏頭痛是什么原因
從中醫(yī)理論講，頭痛屬于中醫(yī)的“頭風病”范疇，乃風邪侵入頭部經(jīng)絡，導致經(jīng)絡不通，從而導致痛癥，即所謂“不通則痛”。而風池穴乃祛風的要穴，古人認為，在此穴治療能把風邪驅(qū)散出體外，因此自然對于頭風病非常有效。歷代醫(yī)家均對此穴非常推崇，如《針灸資生經(jīng)》記載：“風池療腦痛”， 《勝玉歌》云：“頭風頭痛灸風池”，可以說風池穴一直被視為治療偏頭痛的要穴。
而從現(xiàn)代醫(yī)學的角度看，辦公室白領們主要從事腦力勞動，工作時以伏案或面對電腦為主，頸部長時間保持一個姿勢，漸漸地就會導致頸椎上段、枕骨下緣處(最常見就是風池穴的深層區(qū)域)的頸肌慢性勞損，結(jié)果造成肌肉痙攣，或者局部出現(xiàn)纖維粘連緊張，對頸1～3脊神經(jīng)以及枕神經(jīng)產(chǎn)生擠壓。而這些神經(jīng)從神經(jīng)解剖學上來說，均與頭面部的神經(jīng)直接或間接相聯(lián)通。當頸部神經(jīng)受壓時，就有可能出現(xiàn)頭痛、偏頭痛的癥狀。
在醫(yī)學上，近些年將這種頭痛命名為頸源性頭痛、高位頸神經(jīng)后支源性頭痛，或頸肌收縮性頭痛等。而在風池穴進行深按揉搓，能夠解除頸部肌肉的痙攣，松解局部粘連緊張的組織，解除對頸l～3脊神經(jīng)以及枕神經(jīng)的壓迫、擠壓，自然就能迅速消除疼痛癥狀，立竿見影了。
偏頭痛的偏方
(1) 處方：川芎30克，白芍、酸棗仁、葛根各15克，天麻、僵蠶各10克，白芥子、細辛各3克。
用法：水煎，日1劑，服2次。療效：用藥5-10天，有效率為95%
(2)辣椒樹蔸10個，洗凈，水煎加糖服。
(3)鮮白蘿卜一個，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片2g后再用。滴后應保持20分鐘內(nèi)汁水不外流，一天2次。
(4)核桃仁15g，水煎，加入白糖適量，內(nèi)服。
(5)潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持水溫。浸泡半小時后，痛感可減輕，甚至完全消失。
(6)向日葵花盤100g(干品)，搗碎，加水500ml，煎取濃汁液，紗布過濾后內(nèi)服，每日一劑，早晚分服。
(7)甘菊花、石膏、川芎各10g，研末，每服3g，清茶送下。
(8)鮮蔥3條，姜皮5g，酒糟20g，共搗拌勻，敷于痛處。
(9)絲瓜藤、苦瓜藤，炒枯碾末，每次用開水送服10g左右。
(10)處方：孩兒參30克，野菊花20克，赤芍、蔓荊子各15克，蚤體10克，川芎88克，蜈蚣3條。
用法：日1劑，水煎，服2次，藥渣用布包，熱敷患處，服藥期避風寒，忌辛辣。療效：用藥5-10劑，有效率達93.6%
偏頭痛是一種發(fā)生于單側(cè)的頭痛，多數(shù)都跟遺傳因素有關。不過，也有其它的病理原因。該疾病發(fā)作起來會嚴重影響學習和工作，因此，正確認識偏頭痛，以及學習如何預防就顯得很有必要。下面，我們就來具體地看一看，關于偏頭痛的相關知識。
病理病因
偏頭痛的確切病因及發(fā)病機制仍處于討論之中。很多因素可誘發(fā)、加重或緩解偏頭痛的發(fā)作。通過物理或化學的方法，學者們也提出了一些學說。
對于某些個體而言，很多外部或內(nèi)部環(huán)境的變化可激發(fā)或加重偏頭痛發(fā)作。
1.激素變化
口服避孕藥可增加偏頭痛發(fā)作的頻度;月經(jīng)是偏頭痛常見的觸發(fā)或加重因素(周期性頭痛);妊娠可觸發(fā)偏頭痛發(fā)作。
2.某些藥物
某些易感個體服用硝苯地平(心痛定)、異山梨酯(消心痛)或硝酸甘油后可出現(xiàn)典型的偏頭痛發(fā)作。
3.天氣變化
特別是天氣轉(zhuǎn)熱、多云或天氣潮濕。
4.某些食物添加劑和飲料
最常見者是酒精性飲料，如某些紅葡萄酒;奶制品，奶酪，特別是硬奶酪;咖啡;含亞硝酸鹽的食物，如湯、熱狗;某些水果，如柑橘類水果;巧克力(巧克力性頭痛);某些蔬菜;酵母;人工甜食;發(fā)酵的腌制品如泡菜;味精。
5.運動
頭部的微小運動可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作或使之加重，有些患者因懼怕乘車引起偏頭痛發(fā)作而不敢乘車;踢足球的人以頭頂球可誘發(fā)頭痛(足球運動員偏頭痛);爬樓梯上樓可出現(xiàn)偏頭痛。
在激發(fā)因素中，數(shù)量、聯(lián)合作用及個體差異尚應考慮。如對于敏感個體，吃一片橘子可能不致引起頭痛，而吃數(shù)枚橘子則可引起頭痛。有些情況下，吃數(shù)枚橘子也不引起頭痛發(fā)作，但如同時有月經(jīng)的影響，這種聯(lián)合作用就可引起偏頭痛發(fā)作。有的個體在商場中呆一會兒即出現(xiàn)發(fā)作，而有的個體僅于商場中久待才出現(xiàn)偏頭痛發(fā)作。
偏頭痛尚有很多改善因素。有人于偏頭痛發(fā)作時靜躺片刻，即可使頭痛緩解。有人于光線較暗淡的房間閉目而使頭痛緩解。有人于頭痛發(fā)作時喜以雙手壓迫雙顳側(cè)，以期使頭痛緩解，有人通過冷水洗頭使頭痛得以緩解。婦女絕經(jīng)后及妊娠3個月后偏頭痛趨于緩解。
癥狀
1.好發(fā)于青春女性，有反復發(fā)作病史，發(fā)作頻率不定，疼痛特點多一側(cè)額、顳部鈍痛開始，逐漸加重呈搏動性劇痛，持續(xù)數(shù)小時至數(shù)日，睡眠后癥狀可緩解。典型偏頭痛可有家族史。發(fā)作前有視覺先兆。
2.發(fā)作時可伴有內(nèi)臟植物神經(jīng)功能障礙，如惡心、嘔吐、面色蒼白、出汗畏光等癥狀。
3.發(fā)作時，開始為血管痙攣，腦組織缺血乏氧，組織水腫，一過性腦壓升高，很快血管擴張，頭痛呈搏動性。神經(jīng)系統(tǒng)檢查無定位體征，此病的特殊類型有眼肌癱瘓型偏頭疼、腹型偏頭痛、偏癱型偏頭痛、基底動脈性偏頭痛等，均屬少見類型。
4.排除顱內(nèi)、外其他原因所致頭痛。
如何防治
揉太陽穴
每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。
梳摩痛點
將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。
熱水浸手
偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒于一壺熱水中(水溫以手入水后能忍受的極限為宜)，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
中藥塞鼻
取川芎、白芷、炙遠志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。
吃含鎂食物
偏頭痛患者應經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對緩解偏頭痛癥狀有一定作用。
飲濃薄荷茶
取干薄荷葉15克放入茶杯內(nèi)，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對治療偏頭痛也有一定作用。
結(jié)語：偏頭痛是一種常見的神經(jīng)內(nèi)科系統(tǒng)疾病，有一定的遺傳因素。不過，它的病因很多。本文介紹偏頭痛的病因、癥狀以及預防的相關知識，大家都了解了嗎?平時可以多注意這方面的保健，避免該疾病的發(fā)生。
一、右半邊偏頭痛按摩什么穴位
1、揉捏風池穴
風池穴位于頸后兩側(cè)枕骨下方,發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。一手扶住被按摩者前額,另一手用拇指和食指置于風池穴揉捏半分鐘,以局部酸脹為佳。
2、按揉百會穴
百會穴位于兩耳尖連線與前后正中線交點。用拇指按壓百會穴半分鐘,先順時針方向按揉1分鐘,然后逆時針方向按揉1分鐘,以酸脹感向頭部四周發(fā)散為佳。
3、按揉頭維穴
頭維穴位于頭前側(cè),在兩側(cè)額角發(fā)際向上約1指寬處。用兩手拇指同時順時針方向按揉頭維穴約1分鐘,然后逆時針方向按揉約1分鐘,以酸脹感向整個前頭部和兩側(cè)發(fā)散為佳。
4、按揉角孫穴
角孫穴位于耳尖直上,與發(fā)際交點處。用拇指或中指順時針方向按揉頭兩側(cè)的角孫穴約1分鐘,然后逆時針方向再按揉1分鐘,以頭部向兩側(cè)感到酸脹為佳。
5、按揉率谷穴
率谷穴位于兩耳尖直上2橫指寬處。用拇指或中指順時針方向按揉頭兩側(cè)的率谷穴約2分鐘,然后逆時針方向再按揉約2分鐘,以頭部兩側(cè)感到酸脹為佳。
二、愈偏頭痛的幾個小妙招
夏季許多人在房間里的空調(diào)環(huán)境下呆久了容易出現(xiàn)偏頭痛的現(xiàn)象,如果這個時候我們不能很好的治療偏頭痛,那么狠容易會影響我們的工作,那么具體我們該怎么做呢?下面我們一起來了解下吧。
1、用熱水浸手
把雙手浸沒在熱水中,堅持浸泡30分鐘左右,使手部血管擴張,以減少相應的腦部血液,達到止痛的目的?；蛘呤怯弥兴幦?拿川芎、白芷、炙遠志各15克焙干,加上7克冰片,研磨成細粉后裝瓶備用。當偏頭痛發(fā)作時,用綢布包少許藥粉塞右鼻,通常15分鐘即可止痛。
2、吃含鎂食物
例如核桃、花生、海帶、橘子、杏仁、雜糧,還有各種綠葉蔬菜等,可緩解偏頭痛。
3、頭纏毛巾
看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目。
4、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
5、飲用綠茶
綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
三、偏頭痛三種經(jīng)常見到的癥狀
偏頭痛可以根據(jù)不同的癥狀分為不幾種不同的類型,下面就讓我們來了解一下幾種不同類型偏頭痛的癥狀,也可以看看你否也有這些狀況發(fā)生吧。
叢集性偏頭痛的癥狀特點是每次發(fā)作的時間大致相同。頭痛常突然開始,持續(xù)30~120分鐘,在一天內(nèi)可發(fā)生多次,臨床表現(xiàn)可出現(xiàn)眼眶發(fā)脹、流淚、眼結(jié)膜充血、鼻塞、出汗、痛側(cè)顏面部燒灼感等,典型病例可見頭皮血管增粗、彎曲等。
普通型偏頭痛在發(fā)病前沒有明顯的先兆癥狀,也有部分病人在發(fā)病前有精神障礙、疲勞、哈欠、食欲不振、全身不適等表現(xiàn),女性月經(jīng)來潮、飲酒、空腹饑餓時也可誘發(fā)疼痛。普通型偏頭痛的癥狀多呈緩慢加重,疼痛部位可為一側(cè)或雙側(cè),也有的為整個頭部,疼痛的程度也較典型性偏頭痛輕。
典型性偏頭痛的癥狀呈周期性發(fā)作,多見于女性。發(fā)病前大部分病人可出現(xiàn)視物模糊、閃光、幻視、盲點、眼脹、情緒不穩(wěn),幾乎所有病人都怕光,數(shù)分鐘后即出現(xiàn)一側(cè)性頭痛,大多數(shù)以頭前部、顳部、眼眶周圍、太陽穴等部位為主。疼痛一般在1~2小時達到高峰,持續(xù)4~6小時或十幾小時,重者可歷時數(shù)天。
偏癱型偏頭疼
偏癱型偏頭疼臨床少見，有散發(fā)性和家族遺傳性兩類。家族性偏癱型偏頭疼呈常染色體顯性遺傳，此類偏頭疼尚可伴有震顫及眼球震顫、視網(wǎng)膜變性、耳聾及共濟失調(diào)等癥狀。 偏癱可做為頭痛發(fā)作的先兆癥狀之一，持續(xù)20～30分鐘，偏癱癥狀恢復伴有頭痛發(fā)作。偏癱尚可在頭痛消失后持續(xù)數(shù)小時、數(shù)天或數(shù)周時間不等。 頭痛通常在偏癱后出現(xiàn)，大約1/3的病人頭痛與偏癱同側(cè)，經(jīng)常伴有惡心、嘔吐。偏癱發(fā)作時約50%左右的病人發(fā)生構(gòu)音障礙或失語，約1/3的病人感覺中樞受累，但幾乎每例偏癱病人同時伴有偏身感覺障礙。偏癱發(fā)作大多從兒童期開始出現(xiàn)，許多病人當20～30歲時偏癱發(fā)作停止，并以其他類型的偏頭疼替代偏癱型偏頭疼。 偏頭疼 偏頭疼是反復發(fā)作的一種搏動性頭疼，屬眾多頭疼類型中的大戶。 它發(fā)作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，約數(shù)分鐘至1小時左右出現(xiàn)一側(cè)頭部一跳一跳的疼痛，并逐漸加劇，直到出現(xiàn)惡心、嘔吐后，感覺才會有所好轉(zhuǎn)在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭疼緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。同時，它是一種可逐步惡化的疾病，發(fā)病頻率通常越來越高。 據(jù)研究顯示，偏頭疼患者比平常人更容易發(fā)生大腦局部損傷，進而引發(fā)中風。其偏頭疼的次數(shù)越多，大腦受損傷的區(qū)域會越大。 長期反復發(fā)作的頭疼史，間隙期一切正常，體檢正常及偏頭疼家族史診斷并不困難。眼肌麻痹可由動脈瘤引起，動靜脈畸形也可伴發(fā)偏頭疼，應作頭顱CT掃描或腦血管造影明確診斷。復雜型偏頭疼常由器質(zhì)性疾病引起，應作神經(jīng)影像學檢查。枕葉或顳葉腫瘤初期亦可出現(xiàn)視野缺損或其他視覺癥狀，但隨著病情的進展最終可出現(xiàn)顱內(nèi)壓增高癥狀。老年人顳枕部頭痛需除外顳動脈炎，顳淺動脈或枕動脈增粗如繩索狀，搏動明顯減弱或消失，動脈活檢見特征的多核巨細胞浸潤。
頭痛的分類有很多很多種，偏頭痛就是其中的一種，這種癥狀一定要及時的進行治療。那么，我們應該怎樣治療偏頭痛呢?偏頭痛的治療偏方又有哪些?這些偏方真的有效果嗎?趕緊來看看吧!
芹菜煮雞蛋
原料：雞蛋2個，芹菜根250克。
做法：同煮，蛋熟加少許調(diào)料品，然后連湯服食，每日1劑。連服數(shù)日。本方對于肝陽上亢引起的頭痛且久不愈者最為適宜。
荷葉紅糖蛋
原料：荷葉1張，雞蛋2個，紅糖40克。
做法：荷葉同雞蛋加水適量，煮至蛋熟，去殼后再煮1小時，加上紅糖，1日分2次，連續(xù)食用。
桑葉雞蛋
原料：霜桑葉6克，雞蛋1個。
做法：同煮至蛋熟。每日2次。重者可連服數(shù)日。
懷山藥燉豬腦
原料：取懷山藥30克，枸杞30克，豬腦1只，黃酒、精鹽少許。
做法：將豬腦浸于碗中，撕去筋膜備用，再將懷山藥、枸杞分別用清水洗凈，與豬腦一起放入鍋里，加水適量，燉兩小時后，加黃酒、精鹽，再燉10分鐘即可。此湯具有滋養(yǎng)肝腎、補中益血之功，適用于偏頭痛之血虛為主者。
綠精茶
原料：谷精草10克，蜂蜜25克。
做法：將綠茶和谷精草放入鍋內(nèi)加水煮沸5分鐘，去渣，加蜂蜜溫飲。此茶具有祛風止痛之功，適用于各種偏頭痛。
止痛飲
原料：白芷6克，細辛3克，蔓荊子9克，防風9克，蜂蜜適量。
做法：將白芷、細辛、蔓荊子、防風浸泡半小時，然后用武火煎煮，水沸后用文火再煎10分鐘即可，服時加適量蜂蜜。此飲具有祛風解痙止痛的功效，適用于偏頭痛屬于風寒外襲、循經(jīng)上犯者。
偏頭痛病因
某些藥物
某些易感個體服用硝苯地平(心痛定)、異山梨酯(消心痛)或硝酸甘油后可出現(xiàn)典型的偏頭痛發(fā)作。
天氣變化
特別是天氣轉(zhuǎn)熱、多云或天氣潮濕。
某些食物添加劑和飲料
最常見者是酒精性飲料，如某些紅葡萄酒;奶制品，奶酪，特別是硬奶酪;咖啡;含亞硝酸鹽的食物，如湯、熱狗;某些水果，如柑橘類水果;巧克力(巧克力性頭痛);某些蔬菜;酵母;人工甜食;發(fā)酵的腌制品如泡菜;味精。
結(jié)語：通過以上這篇文章的閱讀之后，廣大的讀者朋友們應該都有了一個非常深刻的認識以及一定的了解。所以，你還在為這樣的病癥而苦惱的時候，趕快看完這篇文章之后進行治療，不能耽誤病情哦!
