血海-下肢內(nèi)側(cè)
鍛煉下肢的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“血海-下肢內(nèi)側(cè)”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起處?！夺樉募滓医?jīng)》：在膝臏上內(nèi)廉白肉際二寸半;《千金要方》：一作三寸;《千金翼方》作二寸;《靈樞經(jīng)脈翼》作二寸中;今皆從二寸， 半字疑為中字之誤?！夺?lè)搅罚阂环揭曰既耸?p>「足太陰脾經(jīng)穴」血海
位置：大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起處。
《針灸甲乙經(jīng)》：在膝臏上內(nèi)廉白肉際二寸半;《千金要方》：一作三寸;《千金翼方》作二寸;《靈樞經(jīng)脈翼》作二寸中;今皆從二寸，半字疑為中字之誤?！夺?lè)搅罚阂环揭曰既耸职聪ドw骨上，大指向內(nèi)。余四指向外，大指盡處是穴。即以對(duì)側(cè)的手掌按其膝蓋，手指向上，拇指偏向大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)拇指端所止處。《循經(jīng)考穴編》：以虎口按犢鼻骨，取中指點(diǎn)到是。
功效：調(diào)血清血，宣通下焦。
主治：古代記述：月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，暴崩，漏下惡血，兩腿內(nèi)側(cè)生瘡癢痛或紅腫有膿，氣逆腹脹，腎藏風(fēng)，痃癖，陰瘡，五淋。
近人報(bào)道：功能性子宮出血，蕁麻疹，濕疹，皮膚搔癢，盆血。www.cndadi.net
方例：月脈不調(diào)：血海、帶脈。
膝關(guān)節(jié)炎：血海、梁丘、足三里、陰陵泉。
風(fēng)疹：血海、三陰交、曲池、合谷。
刺灸法：直刺0.5～1.5寸。艾炷灸3～5壯，艾條灸5～15分鐘。
其它：百蟲(chóng)窠。
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「足少陰腎經(jīng)穴」
太溪
位置：足內(nèi)側(cè)部，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間凹陷處。
《靈樞本輸》：內(nèi)踝之后，跟骨之上，陷者中也?！夺t(yī)學(xué)入門(mén)》：內(nèi)踝后五分;《循經(jīng)考穴編》：踝骨尖平。
功效：益腎、降火。
主治：古代記述：默默嗜臥、溺黃、少腹熱、腹脹、心痛、喘息、嘔吐、咳逆、胸脅支滿、嗌中腫痛、唾血、口中熱、唾如膠、消渴、霍亂、泄出不知、寒厥、足熱、牙痛、遺精、遺尿、尿有余瀝、月經(jīng)不調(diào)、帶下，陰股內(nèi)濕癢生瘡、乳癰、鼻衄、足腫、足底痛。
近人報(bào)道：慢性咽喉炎、眩暈、腎炎、尿路感染、失眠、神經(jīng)衰弱、腎虛牙痛、中心性視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜炎、足底痛。
方例：咽中干、口中熱唾如膠：少澤、太溪。
咽腫：中渚、太溪。
衄血不止：兌端、腦空、風(fēng)門(mén)、太溪、穩(wěn)白。
腿足腫紅：太溪、昆侖、申脈。
眩暈：完骨、太溪、太沖。
腎虛牙痛：下關(guān)、頰車(chē)、太溪。
失眠多夢(mèng)：神門(mén)、三陰交、太溪。
刺灸法：直刺0.5～1寸。艾炷灸3～5壯，艾條溫灸10～15分鐘。
其它：輸(土)穴;原穴。
「足太陰脾經(jīng)穴」
商丘
位置：足內(nèi)踝前下方凹陷處，舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)。當(dāng)脛骨前肌腱內(nèi)側(cè)。
《靈樞本輸》：內(nèi)踝之下，陷者之中也;《針灸甲乙經(jīng)》：在足內(nèi)踝下微前陷者中;《循經(jīng)考穴編》補(bǔ)充：微前三分;《針灸大成》：前有中封，后有照海，其穴居中。
功效：健脾，化濕，清神。
主治：古代記述：脾虛，腹脹，腸鳴，溏泄，秘便，寒熱善嘔，胃脘痛，黃疸，食不化，胃反，腹痛，大驚，乳痛，痔疾，陰股內(nèi)廉疼，疝引小腹痛，筋攣痛，膝不得屈伸，不可以行，內(nèi)踝疼痛，婦人絕子，小兒驚風(fēng)，喉痹，舌本強(qiáng)痛，骨痹，煩滿，厥頭痛，面腫起，癲疾狂多食，善笑不休，煩心，渴，夢(mèng)魘，痔。
近人報(bào)道：胃炎，腸炎，消化不良，下肢浮腫。
方例：腹脹滿不得息：商丘、陰陵泉、曲泉、陰谷。
喜嘔：商丘、幽門(mén)、通谷。
太息善悲：商丘、曲鬢。
腳痛：商丘、解溪、丘墟。
脾虛不便：商丘、三陰交。
慢性腸炎：商丘、天樞、陰陵泉。
下肢浮腫：商丘、三陰交、陰陵泉、足三里。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。
其它：經(jīng)(金)穴。
「足太陰脾經(jīng)穴」
三陰交
位置：小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。
《針灸甲乙經(jīng)》：在內(nèi)踝上三寸，骨下陷者中;《醫(yī)學(xué)入門(mén)》：骨后筋前。
功效：補(bǔ)脾土，助運(yùn)化，通氣滯，疏下焦，調(diào)血室精宮，祛經(jīng)絡(luò)風(fēng)濕。
主治：古代記述：月經(jīng)不調(diào)，不思飲食，腹脹腸鳴，能近怯遠(yuǎn)，上瞼下垂，瞼緣炎，脾胃虛弱，心腹脹滿，腸鳴溏泄，痔疾，食不消化，食后吐水，脾病身重，四肢不舉，婦人癥瘕，崩漏，帶下，經(jīng)閉，不孕，妊娠胎動(dòng)，難產(chǎn)，死胎，胎衣不下，產(chǎn)后惡露不行，血暈，夢(mèng)遺失精，陰莖痛，小便不利，遺尿，白濁，疝痛，足痿，足下熱，痹痛，臁瘡腳氣，小兒客忤，手足逆冷，濕痹不能行，膝內(nèi)痛，脛痛不能久立，心悲，癲疾，喉痹，項(xiàng)頸滿，肺脹痰嗽不得臥。
近人報(bào)道：泌尿生殖系疾患，子宮出血，帶下，睪丸炎，急慢性腎炎，癃閉，淋病，腸疝痛，陽(yáng)萎，遺精，遺尿，急慢性腸炎，血栓閉塞性脈管炎，高血壓，失眠，濕疹，蕁麻疹，皮膚騷癢，糖尿病、神經(jīng)官能癥，中毒性消化不良，滯產(chǎn)。
方例：{22}泄：三陰交、陰陵泉。
白濁遺精：三陰交、氣海。
小兒急性腸炎：三陰交、天樞、合谷。
血栓閉塞性脈管炎：三陰交、中脘、內(nèi)關(guān)、足三里。
癃閉(濕熱下注)：三陰交、陰陵泉、膀胱俞，中極。
刺灸法：直刺0.5～1.5寸。孕婦慎用。
其它：交會(huì)穴：足太陰、厥陰、少陰之會(huì)。
血海穴是一種人體穴位，人們的身體上面穴位有很多種，通過(guò)不同的方式來(lái)進(jìn)行按摩，針灸，推拿，拿捏等都是可以讓身體變得更加的強(qiáng)者，也有養(yǎng)生和健身的好處和作用，血海穴的功能本身都很大，通過(guò)這樣的按摩是可以用來(lái)治療很多我們不知道的疾病，如果知道了，那么再也不用擔(dān)心沒(méi)有方法可以治療了，血海穴的功能有哪些呢?
緩解治療月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、功能性子宮出血、腹脹、腹瀉、腹痛等。
緩解治療膝蓋疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛等。
緩解治療貧血、風(fēng)疹、濕疹、神經(jīng)性皮炎等。
緩解治療更年期障礙、瘦腿、補(bǔ)血、養(yǎng)肝、滋潤(rùn)皮膚等治療皮膚癢，血虛、血稠引起的皮膚病用拍打法。
每天上午的9點(diǎn)-11點(diǎn)，按摩脾經(jīng)，此時(shí)是脾經(jīng)最旺的時(shí)候，沒(méi)側(cè)3分鐘，力道不要很大，能感到穴位有微微的酸脹感即可。
主治病癥：月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，痛經(jīng)，崩漏，功能性子宮出血、帶下，產(chǎn)后惡露不盡，貧血;睪丸炎，小便淋澀;氣逆，腹脹;風(fēng)疹，癮疹，濕疹、皮膚瘙癢、神經(jīng)性皮炎，丹毒;股內(nèi)側(cè)痛，膝關(guān)節(jié)疼痛。
臨床應(yīng)用：現(xiàn)代常用于治療功能性子宮出血、貧血、蕁麻疹、濕疹、皮膚瘙癢、膝關(guān)節(jié)疼痛等。配帶脈主治月經(jīng)不調(diào);配曲池、合谷主治蕁麻疹;配犢鼻、陽(yáng)陵泉主治膝痛。
1)治月經(jīng)不調(diào)：血海，帶脈(《針灸資生經(jīng)》)。
2)治蕁麻疹：血海，三陰交，曲池，合谷。
3)治膝關(guān)節(jié)疼痛：血海，犢鼻，陰陵泉，陽(yáng)陵泉。
文獻(xiàn)摘錄
1)《針灸甲乙經(jīng)》：若血閉不通，逆氣脹，血海主之。
2)《針灸大成》:暴崩不止，血海主之。
3)《類(lèi)經(jīng)圖翼》:主帶下，逆氣，腹脹。
氣血特征：氣血物質(zhì)為氣(血的氣態(tài)物)，所處為地之上部。
運(yùn)行規(guī)律：循脾經(jīng)上行箕門(mén)穴。
功能作用：化血為氣，運(yùn)化脾血。
治法：寒則先瀉后補(bǔ)或灸之，熱則瀉針出氣或水針。
這些就是關(guān)于血海穴的各種功效和作用，同時(shí)也介紹了關(guān)于按摩或者是針灸這個(gè)血海穴的時(shí)候會(huì)有什么好處，可以治療什么疾病，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常痛經(jīng)，并且痛經(jīng)嚴(yán)重的話，那么都是可以選擇這樣的方式來(lái)給自己治療的，血海穴在按摩的時(shí)候建議到正規(guī)專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)藥做治療。
「足厥陰肝經(jīng)穴」
太沖
位置：足背第1～2跖骨間隙的后方凹陷處。當(dāng)行間后二寸。
《靈樞本輸》：行間上二寸陷者之中也;《針灸甲乙經(jīng)》：在足大指本節(jié)后二寸，或曰一寸五分陷者中。
主治：頭痛，眩暈，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，癃閉，遺尿，小兒驚風(fēng)，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內(nèi)側(cè)痛，足跗腫，下肢痿痹。
方例：配大敦治七疝;瀉太沖、補(bǔ)太溪、復(fù)溜治肝陽(yáng)上亢之眩暈;配合谷為開(kāi)四關(guān)又治四肢抽搐;配肝俞、膈俞、太溪、血海治貧血、羸瘦;配間使、鳩尾、心俞、肝俞治癲狂癇。
刺灸法：直刺0.5～0.8寸;可灸。
其它：肝經(jīng)輸穴、原穴。
「足陽(yáng)陰胃經(jīng)穴」
伏兔
位置：大腿前面，髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上6寸處。 當(dāng)股直肌肌腹中。
《針灸甲乙經(jīng)》：在膝上六寸起肉間;《醫(yī)學(xué)入門(mén)》：膝髀罅上六寸向里。
功效：祛寒濕，利腰膝。
主治：古代記述：腰膝冷痛，下肢麻痹不仁，腳氣，寒疝，狂邪鬼語(yǔ)，風(fēng)勞氣逆，少氣。
近人報(bào)道：下肢癱瘓，膝關(guān)節(jié)炎，蕁麻疹，股外側(cè)皮神經(jīng)炎。
方例：下肢癱瘓：腎俞，伏兔，陽(yáng)陵泉，足三里，丘墟，太沖。
刺灸法：直刺1～2寸。艾炷灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。
「足少陽(yáng)膽經(jīng)穴」
居髎
位置：髖部，髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子突出部連線的中點(diǎn)處。
《針灸甲乙經(jīng)》：在章門(mén)下八寸三分，監(jiān)骨上陷者中?！堆?jīng)考穴編》：合居環(huán)跳上二寸五分;《醫(yī)宗金鑒》：維道下行三寸，即維道后下方三寸?！夺樉募伞罚涸诰S道下二寸后開(kāi)五分，環(huán)跳前，橫直環(huán)跳，相去三寸微高些。
功效：利腰髖，祛風(fēng)濕。
主治：古代記述：腰痛引少腹，腿風(fēng)，癱瘓，痿弱，腿腳諸疾，下利。
近人報(bào)道：急性腰扭傷，坐骨神經(jīng)痛，髖關(guān)節(jié)及周?chē)浗M織疾病，脊髓灰質(zhì)炎后遺癥，胃痛，下腹痛，膀胱炎，睪丸炎，子宮內(nèi)膜炎。
方例：腿風(fēng)濕痛：居髎、環(huán)跳、委中。
刺灸法：直刺1～2寸。艾炷灸3～5壯，艾條溫灸10～15分鐘。
其它：交會(huì)穴：陽(yáng)蹺、足少陽(yáng)之會(huì)。
? ? 通過(guò)穴位按摩來(lái)治百病，強(qiáng)身健體已經(jīng)流傳了數(shù)以千年的歷史了，按摩穴位不僅可以疏經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)人體機(jī)能以增強(qiáng)免疫力，還能夠起到防治各種大小疾病的作用。但是穴位的按摩也是有講究的，不因?yàn)檠ㄎ坏牟煌浒茨Φ男Ч彩遣灰粯拥?，比如按摩血海穴可以起到補(bǔ)血養(yǎng)肝的功效，那么下面我就來(lái)為大家介紹下怎么按摩血海穴吧。
? ? ?古代，人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個(gè)地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血，因此用它來(lái)治療體內(nèi)淤血的病癥。它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫血海。血海位于大腿內(nèi)側(cè)，請(qǐng)坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。按摩血海穴可補(bǔ)血養(yǎng)肝。
? ? 按摩方法：每天上午的9～11時(shí)，做一次舒舒服服的按揉吧。這個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺盛的時(shí)候，人體的陽(yáng)氣也正處于上升趨勢(shì)，所以直接進(jìn)行按揉就好了。每一側(cè)3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺(jué)到穴位有微微的酸脹感即可。
? ? 同時(shí)為大家介紹下感覺(jué)腰酸背痛時(shí)按摩什么穴位好：
? ? 在針灸的四總穴歌里提到腰背委中求，可見(jiàn)，委中是治療腰背病癥的要穴。委中穴取穴方法為：屈腿時(shí)，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點(diǎn)處即是委中穴。按摩委
中穴，同樣可起到治療腰背痛的功效。
? ?按摩方法：對(duì)于委中應(yīng)采取點(diǎn)按的方法，一點(diǎn)一放，同時(shí)與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對(duì)一些下肢疾病都有很好的保健護(hù)理作用。
? ? 尺澤穴，位于手心朝上，肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個(gè)拇指寬的凹陷處。尺澤穴主要作用是瀉熱。此外，因?yàn)槌邼裳ń咏哦^肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣。因此，按摩尺澤穴對(duì)于肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病癥是有效的。
? ? 文章中我已經(jīng)為大家簡(jiǎn)單的介紹了怎么按摩血海穴的方法啦，我們身體的穴位是非常多的，而且每個(gè)穴位的功效也不盡相同，大家在按摩時(shí)最好經(jīng)專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)一下，另外健康養(yǎng)生還需要配合好的生活習(xí)慣，注意飲食，保持好的心態(tài)，祝您健康。
血海穴有一個(gè)固定的位置，如果人們的身體出現(xiàn)了很多不適癥狀可以通過(guò)按摩血海穴來(lái)治療的時(shí)候就必須要及時(shí)的找到血海穴的位置，血海穴穴位是人們用來(lái)化解體內(nèi)淤血的方法，也是可以通過(guò)按摩血海穴來(lái)改善痛經(jīng)，還有很多婦科疾病也是可以選擇血海穴按摩的方式來(lái)改善，那么血海穴的位置到底有哪些呢?
取穴定位
【定位】屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。
【取穴】
(1)正坐屈膝位，在髕骨內(nèi)上緣上2寸，當(dāng)股內(nèi)側(cè)肌突起中點(diǎn)處取穴;
(2)正坐屈膝，醫(yī)生面對(duì)病人，用手掌按在病人膝蓋骨上，掌心對(duì)準(zhǔn)膝蓋骨頂端(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開(kāi),拇指向內(nèi)側(cè)，當(dāng)拇指尖所到之處是穴。
(3)坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。
穴位解剖 ：
穴下為皮膚、皮下組織、股四頭肌內(nèi)側(cè)肌(股內(nèi)側(cè)肌)。皮膚由股前皮神經(jīng)分布。皮下筋膜內(nèi)脂肪較厚，有隱神經(jīng)和大隱靜脈行經(jīng)。大腿前面闊筋膜內(nèi)脂肪較厚，有隱神經(jīng)和大隱靜脈行經(jīng)。大腿前面闊筋膜內(nèi)纖維組織較外側(cè)薄弱。針由皮膚、皮下筋膜穿大腿闊筋膜，進(jìn)入股神經(jīng)支配的股內(nèi)側(cè)肌。膝上內(nèi)動(dòng)脈起于動(dòng)脈，在股骨內(nèi)上髁上方緊貼骨內(nèi)面深進(jìn)，經(jīng)半腱肌、半膜肌，大收肌腱與股骨骨面之間至膝關(guān)節(jié)前面，參加膝關(guān)節(jié)網(wǎng)。
這些就是血海穴的各種位置，血海穴在按摩或者是針灸的過(guò)程中可以治療我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏喑Ｒ?jiàn)的疾病，血海穴的位置必須要掌握好，很多不正規(guī)的醫(yī)院其實(shí)按摩的時(shí)候穴位方式掌握不對(duì)，這樣的情況下按摩了也是白費(fèi)，因?yàn)榈貌坏饺魏蔚男Ч?，大家按摩血海穴必須要?zhuān)業(yè)。
