按摩通里穴的作用與功效
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“按摩通里穴的作用與功效”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
要找通里穴，得先找神門穴。從神門穴往手臂方向量大約一個(gè)大拇指寬的位置便是。
通里穴的主要功效有：
第一，治療說話有困難，就是那種想說卻發(fā)不出聲的情況。
第二，治療心里不舒服，感覺很懊惱。
第三，治療不正常的臉紅。
第四，治療咽喉阻塞。
第五，治療吃不下東西，臉色很差。www.cndadi.net
可能有的人會(huì)覺得奇怪，怎么這個(gè)穴位一會(huì)兒治療不能吃東西、面色很差，一會(huì)兒又治療臉色太紅，這是怎么回事呢？
這便是中醫(yī)里常說的“虛”和“實(shí)”。這兩個(gè)概念解釋起來太麻煩，您只要記住一點(diǎn)：如果臉色太紅、咽喉阻塞，就按左側(cè)通里穴；如果心中懊惱、臉色差、語聲低微、吃不下東西，就按揉右側(cè)通里穴。
此外，通里穴對(duì)于眼睛來說是一個(gè)必備的保健穴。您如果用眼比較多，經(jīng)常眼干、發(fā)澀，不用依靠眼藥水來舒緩，只需每天抽出3分鐘左右時(shí)間，用手指用力按壓通里穴。這比您滴眼藥水方便得多，效果也好，還沒有副作用。
另外，您可以買一些決明子貼在通里穴上，每天臨睡覺的時(shí)候貼上，醒來之后去除。通過決明子的清涼潤澤經(jīng)氣，能很快讓您的眼睛明亮起來。
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璇璣，屬任脈。璇指旋轉(zhuǎn)，璣有動(dòng)的含義，即旋轉(zhuǎn)靈活滑利。當(dāng)人吞咽的時(shí)候，喉骨環(huán)圓轉(zhuǎn)動(dòng)，穴當(dāng)其處，主治咽喉諸疾，因名璇璣。任脈的水濕在此吸熱后僅有小部分循任脈蒸升，蒸升之氣如天空星點(diǎn)般細(xì)校。
取穴位置
位于人體胸部，當(dāng)前正中線上，天突穴下1寸。
解剖位置
穴下為皮膚、皮下組織、胸大肌起始腱、胸骨柄。在胸骨柄上；有胸廓（乳房）內(nèi)動(dòng)、靜脈的前穿支；布有鎖骨上神經(jīng)前支。
功能主治
喉痹咽腫，咳嗽，氣喘，胸脅之滿；胃中有積。扁桃體炎，喉炎，氣管炎，胸膜炎，胃痙攣等。
穴位配伍
配中脘、足三里，理氣導(dǎo)滯，治食滯胃痛；
配中脘、支溝，理氣解郁，治脅肋滿痛；
配天突、內(nèi)關(guān)，寬胸降氣，治食道痙攣；
配大椎，宣肺解表，治外感咳喘；
配鳩尾，治喉痹咽腫。
穴位概述：
大鐘，經(jīng)穴名。出《靈樞·經(jīng)脈》。屬足少陰腎經(jīng)。足少陰之絡(luò)穴。在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方，當(dāng)跟腱附著部的內(nèi)側(cè)前方凹陷處。布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)、脛神經(jīng)的跟骨內(nèi)側(cè)支，及脛后動(dòng)脈的跟骨內(nèi)側(cè)支。主治咽痛，氣喘，咳血、嗜臥，癡呆，足跟痛等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壯;或艾條灸5-10分鐘。
功能作用：
益腎平喘，調(diào)理二便。
主治疾?。?/p>
咳血，腰脊強(qiáng)痛，癡呆，嗜臥，月經(jīng)不調(diào)，足跟痛。
精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。荷窠?jīng)衰弱，精神病，癡呆，癔病；
泌尿生殖系統(tǒng)疾?。耗蜾罅簦懿?；
其它：哮喘，咽痛，口腔炎，食道狹窄，便秘，瘧疾。
穴位配伍：
配郄門治驚恐(《千金翼方》)；配然谷、心俞治咳唾血；配大包治喉鳴(《針灸資生經(jīng)》)。
配中極、三陰交，有清熱益腎的作用，主治尿閉。
配神門、太溪，有滋陰安神的作用，主治心悸，失眠。
刺灸法：
直刺0.3～0.5寸。
艾炷灸3～5壯，艾條溫灸10～15分鐘。
府舍穴屬于足太陰脾經(jīng)；是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、陰維脈的交會(huì)穴。府指臟腑，舍指宅舍，穴位深處是臟腑，故名府舍。
府舍穴的準(zhǔn)確位置：
位于下腹部，當(dāng)臍中下4寸，沖門上方0.7寸，距前正中線4寸。
府舍穴的功效與作用：
府舍有健脾理氣，散結(jié)止痛的作用。
府舍有調(diào)氣、理腸、散結(jié)的作用。
府舍有調(diào)中，溫經(jīng)，活血作用。本穴與手太陰肺經(jīng)的中府穴命名同義，取上下相應(yīng)也。中府為胸氣之府，府舍為腹氣之府。在腹部呼吸，有府舍、腹結(jié)之收，而佐以沖門、氣沖之放，亦即往復(fù)升沉之道也。其所治為疝、痹、積聚等癥。
府舍穴主治病癥：
府舍穴主治腹痛、疝氣、結(jié)聚。
府舍主治脾胃及下腹部疾患：如腹痛、積聚、霍亂、疝氣、髀中急痛、厥逆等。
現(xiàn)代多用府舍治療脾腫大、闌尾炎、便秘、附件炎、腹股溝淋巴結(jié)炎等。
府舍主治腹痛，積聚，痞塊，疝氣等。
府舍穴主治腹痛，腹脹，霍亂吐瀉；疝氣；月經(jīng)不調(diào)。
消化系統(tǒng)疾?。耗c炎，闌尾炎，脾腫大，便秘；
其它：腹股溝淋巴結(jié)炎，附件炎，睪丸炎。
會(huì)宗穴屬于手少陽三焦經(jīng)，是三焦經(jīng)郄穴；位于前臂背側(cè)，當(dāng)腕背橫紋上3寸，支溝尺側(cè)，尺骨的橈側(cè)緣。
會(huì)宗穴的功效與作用：
會(huì)宗穴具有清利三焦，安神定志，疏通經(jīng)絡(luò)的功效。
會(huì)宗穴有通經(jīng)活絡(luò)、清三焦邪熱的作用。
會(huì)宗穴為手少陽之郄穴，有疏經(jīng)活絡(luò)作用，主治耳聾，耳痛，癇證，臂痛。禁針，宜灸。
會(huì)宗穴主治病癥：
會(huì)宗穴主要用于耳部及精神疾患等如耳聾、耳鳴、癲癇及上肢肌膚痛等。
會(huì)宗穴主治耳聾、癲癇、上肢痹痛。
會(huì)宗穴主治癲癇、喘滿；上肢痹痛，耳聾，耳鳴，氣滯，肘臂疼痛。
現(xiàn)代多用會(huì)宗穴治療神經(jīng)性頭痛、腮腺炎、前臂神經(jīng)痛等。
會(huì)宗穴主治耳聾，癲癇，臂痛等。
頭面五官疾?。憾@耳鳴。
神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喊d癇。
其他疾病：氣滯喘滿，上肢肌膚痛。
會(huì)宗穴的配伍：
會(huì)宗穴配外關(guān)治耳聾。
會(huì)宗穴配百會(huì)、大椎、巨闕治小兒癲癇。
會(huì)宗穴配曲池、手五里、秉風(fēng)治肘臂痛。
會(huì)宗配翳風(fēng)、耳門、聽官、聽會(huì)、中渚，治耳聾、耳鳴。
會(huì)宗配百會(huì)、大椎、巨闕，治小兒癲癇。
會(huì)宗配臂臑、曲池，有舒筋活絡(luò)的作用，主治上肢痹痛。
會(huì)宗配聽會(huì)、翳風(fēng)，有清三焦火，通經(jīng)活絡(luò)的作用，主治耳鳴，耳聾。
會(huì)宗配大椎、百會(huì)，有熄風(fēng)定癇的作用，主治小兒癲癇。
絡(luò)卻穴的準(zhǔn)確位置：
位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5.5寸，旁開1.5寸。
絡(luò)卻穴的功效與作用：
絡(luò)卻穴有搜頭風(fēng)，定神志，消腫結(jié)的作用。
絡(luò)卻穴有清熱安神，平肝熄風(fēng)的功效。
絡(luò)卻穴位于頭部，內(nèi)通于腦，故以治療大腦疾病及神志病為主。
針絡(luò)卻穴可使目赤血絡(luò)消退，《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》有：”青風(fēng)內(nèi)障，目無所見。“有清頭散風(fēng)之功。
絡(luò)卻穴的配伍：
絡(luò)卻配率谷、列缺，有清熱祛風(fēng)鎮(zhèn)靜的作用，主治頭痛，眩暈。
絡(luò)卻配天柱、后溪，有舒筋活絡(luò)的作用，主治頸項(xiàng)強(qiáng)痛。
絡(luò)卻配合谷、印堂，治鼻炎。
絡(luò)卻配腎俞、神門、耳門、聽宮，治耳聾、耳鳴。
絡(luò)卻配百會(huì)、風(fēng)池、腎俞、足三里，治頭痛眩暈。
列缺穴功效
1、頭疼、頸椎病等頭部疾病
“四總穴歌”中叫做“頭項(xiàng)尋列缺”。意思是說頭頸部的疾病都可以通過按摩、針灸列缺穴得以治療，如外感引起的頭項(xiàng)強(qiáng)痛、偏頭痛、落枕、頸椎病、面神經(jīng)麻痹等。實(shí)際上，列缺穴的功效還遠(yuǎn)不止此。
中醫(yī)認(rèn)為，“經(jīng)脈所過，主治所及”，因列缺穴既是手太陰肺經(jīng)之絡(luò)穴，別走手陽明大腸經(jīng)，又通于任脈，是八脈交會(huì)穴之一。
所以，這些經(jīng)脈所經(jīng)過的地方的疾病，都可以通過按摩、針刺列缺穴來治療，如咽喉炎、牙關(guān)緊閉、齒痛、腕肘無力、半身不遂、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、咯血、咳喘等。
2、美容
其一，中醫(yī)認(rèn)為，“肺主皮毛”，故按摩列缺穴能讓皮膚光滑細(xì)膩，也算是非常不錯(cuò)的美容穴。
3、戒煙
對(duì)于要戒煙的人來說，不可不知列缺穴，想抽煙時(shí)掐掐列缺穴，能夠控制抽煙欲望。
4、減輕粉塵傷害
一些經(jīng)常接觸粉塵和有毒有害氣體的人，如老師、一線工人，經(jīng)常按按列缺穴，可有效減輕粉塵和有毒氣體對(duì)身體的傷害。
按摩方法
上午9-11點(diǎn)，手太陰肺經(jīng)的經(jīng)氣最旺盛，此時(shí)按摩效果最好。
列缺穴的按摩方法主要以掐揉為主，邊掐邊揉，使肌肉和筋腱來回移動(dòng)，掐揉力度以感酸脹為度，每天1次，每次3-5分鐘即可。
承漿穴是任脈與足陽明胃經(jīng)的交會(huì)穴，在面部，當(dāng)頦唇溝的正中凹陷處。具有生津斂液、舒筋活絡(luò)的功用，主治口歪，唇緊，齒痛，流涎，口舌生瘡；暴喑，面腫，齒 ，癲癇，面癱。赤神經(jīng)痛，癔病性失語，糖尿病。
【取穴位置】
承漿穴位于人體的面部，當(dāng)頦唇溝的正中凹陷處。
【穴位解剖】
在口輪匝肌和頦肌之間；有下唇動(dòng)、靜脈分支；布有面神經(jīng)及頦神經(jīng)分支。
【功能主治】
緩解治療口眼歪斜、面腫、齦腫、齒痛、口腔潰瘍、三叉神經(jīng)痛、小便不禁、癲狂等。
按摩承漿穴的功效：連通體表體內(nèi)。
【穴位配伍】
配委中穴治衄血不止；
配風(fēng)府穴治頭項(xiàng)強(qiáng)痛、牙痛。
齒槽尖腫：配女膝穴、唇里穴（《奇穴治療訣》）。
下牙痛：配合谷穴、下關(guān)穴、頰車穴、承漿穴（《中華口腔科雜志》）。
面肌痙攣：配攢竹穴、四白穴（《針灸學(xué)》上海中醫(yī)學(xué)院編）。
三叉神經(jīng)痛：配下關(guān)穴、合谷穴（出處同上）。
脈穴是陽蹺與太陽膀胱經(jīng)交會(huì)的重要穴位。申脈穴具體位置在足外側(cè)部，外踝直下房凹陷中。取穴時(shí)，可采用仰臥或正坐的姿勢(shì)，腳外踝中央下端一厘米凹處。緩解治療失眠、頭痛、眩暈、腰腿痛、足踝關(guān)節(jié)痛等。經(jīng)常按摩申脈穴還可以治療祛寒癥、增進(jìn)耐性。
【取穴位置】
在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。
【解剖位置】
在腓骨長短肌腱上緣；有外踝動(dòng)脈網(wǎng)及小隱靜脈；布有腓腸神經(jīng)的足背外側(cè)皮神經(jīng)分支。
【功能主治】
頭痛，眩暈，癲狂癇，腰腿酸痛，目赤痛，失眠。
【穴位配伍】
配腎俞、肝俞、百會(huì)治眩暈。
【穴位治法】
直刺0.3～0.5寸。
【位置】
位于尾骨尖端下，尾骨尖端與肛門連線的中點(diǎn)處。
【作用功效】
1、緩解治療痔瘡、脫肛、泄瀉、痢疾、便秘、便血、腸炎、腹瀉、脫肛等;
2、緩解治療腰疼、脊強(qiáng)反折、腰脊、尾骶部疼痛等;
3、緩解治療癲狂、癃淋、陰部濕癢等;
4、按摩長強(qiáng)穴，可以增進(jìn)直腸的收縮，使大便通暢，還能夠治療便秘，而且能迅速止腹瀉;
5、長時(shí)間堅(jiān)持按壓長強(qiáng)穴，具有通任督、調(diào)腸腑的功效，對(duì)腸炎、腹瀉，痔瘡、便血、脫肛等疾病，都具有較好的療效;
6、長時(shí)間按壓長強(qiáng)穴，還對(duì)陰囊濕疹、引產(chǎn)、陽痿、精神分裂、癲癇、腰神經(jīng)痛等病患，具有不錯(cuò)的調(diào)理與改善作用。
【按摩手法】
俯臥，雙腳稍稍分開，用手指揉、按壓長強(qiáng)穴，每次揉4分鐘，雙手交替按摩。每日2次。
肩髃穴的功效與作用：
肩髃有通經(jīng)活絡(luò)，疏散風(fēng)熱的作用。
肩髃有活血散風(fēng)、通利關(guān)節(jié)作用。
肩髃穴是手陽明經(jīng)與陽蹺脈之會(huì)，陽蹺脈主司運(yùn)動(dòng)，陽明經(jīng)筋結(jié)于肩部，本穴又位于肩部，故是治療肩臂疼痛、手臂攣急不舉、半身不遂的主穴。
凡穴位與他經(jīng)交會(huì)者，為會(huì)穴，在治療上，則兼及與會(huì)之經(jīng)之癥。肩髃穴有理氣化瘺、舒筋利節(jié)之功。
肩髃穴主治病證：
肩髃穴主治肩臂疼痛，半身不遂、手臂攣急、癮疹、瘰疬。
肩髃主要用于肩臂疾患等：如肩關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患、手臂攣急、臂神經(jīng)痛及癭氣、瘰疬、風(fēng)熱癮疹等。
肩髃主治肩臂疼痛，上肢不遂，項(xiàng)強(qiáng)，齒痛，瘰疬，癮疹，以及肩關(guān)節(jié)周圍炎等。
肩髃穴是治療上肢不遂和肩關(guān)節(jié)疾病的首選穴。主治上肢不遂，肩痛不舉，風(fēng)熱，癮疹，瘰疬。
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。杭毙阅X血管病后遺癥，肩周炎；
其它：高血壓，乳腺炎，蕁麻疹。
肩髃穴的配伍：
肩髑配天宗、肩器治肩周炎。
肩髃配陽溪、曲池治瘰疬。
肩髃配曲池、外關(guān)、合谷、列缺，治半身不遂。
肩髃配條口透承山，治肩凝癥。
肩髃配風(fēng)門、中渚、大杼，治肩背紅腫疼痛。
肩髃配曲池天池、天井、三間，治瘰疬。
肩髃配懸￡十、肩髀、肩貞，治肩周炎。
肩髃配肩膀、肩貞、膈俞，有活絡(luò)止痛作用，主治肩關(guān)節(jié)周圍炎。
肩髃配陽溪，有疏風(fēng)清熱，調(diào)和營衛(wèi)作用，主治風(fēng)疹。
肩髃配曲池、外關(guān)、合谷，有活血通絡(luò)作用，主治上肢不遂。
沖門是我們身體上一扇沖動(dòng)力量的“門”。，具有調(diào)節(jié)氣機(jī)升降的雙重作用，補(bǔ)瀉皆可，因此，被廣泛地運(yùn)用在內(nèi)科、傷科或婦科。如急性腰扭傷中，重壓沖門大可以泄其閉，調(diào)其肝腎，治療筋骨；胃下垂時(shí)，可以使血?dú)饩墼诟共浚垢共肯碌膭?dòng)脈得到溫養(yǎng)；治療女性痛經(jīng)時(shí)，重按沖門穴，瀉腹部下的血，等等。同時(shí)，通過按壓沖門穴可以為患者減輕痛苦，增加舒適感，起到立竿見影的效果。
前列腺的問題，就找沖門穴
在《瘋狂的石頭》影片中、有個(gè)患了前列腺炎的男主人公，每次上廁所時(shí)總是尿不出，又心急又郁悶又惱火，相信在現(xiàn)實(shí)生活中，很多男性都切身體會(huì)過那種感受，其實(shí)，對(duì)于前列腺疾病、沖門穴可以說是專家，因?yàn)槠⒔?jīng)下部所有穴傳來的氣血都要從這個(gè)穴上沖腹部。我們可以借助它來改善前列腺疾病的一系列癥狀，很多患者按到這個(gè)穴位時(shí)可能會(huì)覺得很痛，按上一會(huì)兒便有想上廁所的感覺，堅(jiān)持揉按下去痛點(diǎn)就會(huì)消除。如果你實(shí)在痛得受不了就采用叩擊的方式，雙手握拳輪番敲打此處，每次50～100次。
腰扭傷，沖門是療傷專家
如果不小心閃了腰。，也就是把腰扭傷了，及時(shí)揉一揉沖門穴，能夠達(dá)到快速緩解疼痛的治療效果。中醫(yī)認(rèn)為，腰扭傷主要是由于經(jīng)絡(luò)受損或氣血運(yùn)行不暢，而造成的局部不通則痛。沖門穴屬足太陰脾經(jīng)，而脾經(jīng)循行經(jīng)過腰部。根據(jù)。經(jīng)之所過，主治所及。的中醫(yī)理論。按摩該穴能夠調(diào)節(jié)經(jīng)氣，疏通經(jīng)脈，從而達(dá)到通則不痛的治療目的。要注意的是，按摩這個(gè)穴位時(shí)，要注意放松腰部肌肉，這樣有利于促進(jìn)氣血運(yùn)行和經(jīng)脈疏通，從而能快速緩解腰部疼痛。
