至陰穴，一個能夠矯正胎位的奇穴！
春季養(yǎng)生穴。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“至陰穴，一個能夠矯正胎位的奇穴！”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
至，極也。陰，寒也，水也。至陰名意指體內(nèi)膀胱經(jīng)的寒濕水氣由此外輸體表。本穴物質(zhì)為來自體內(nèi)膀胱經(jīng)的寒濕水氣，它位于人體的最下部，是人體寒濕水氣到達的極寒之地，故名至陰。
【定位】
足小趾外側(cè)趾甲根角旁0.1寸。
【操作要點】
淺刺0.1寸。胎位不正用灸法。
【取穴方法】
側(cè)坐或仰臥位。在足小趾外側(cè)，由足小趾趾甲外側(cè)緣與下緣各作一垂線之交點處，距趾甲角0.1寸，即為此穴。
【主治】
頭痛、昏厥、目痛、鼻塞、鼻出血、胞衣不下、胎位不正、月經(jīng)不調(diào)、難產(chǎn)、滯產(chǎn)等。
【養(yǎng)生保健】
用大拇指按揉至陰穴100～200次，每天堅持，可治頭痛。
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在中國古代，婦女生育是一件很危險的事情。因為當時沒有現(xiàn)代的醫(yī)療設備、醫(yī)療，正常生產(chǎn)的女子尚且可能因為感染等原因?qū)е滤劳觯螞r異位妊娠的呢？但是勞動人民在與自然斗爭的過程中，也發(fā)明發(fā)現(xiàn)了很多絕招，灸至陰穴就是能使產(chǎn)婦正常生產(chǎn)的方法之一。這一古老的方法，雖然目前對它的原理研究還不透徹，但臨床實踐證明了它的科學性。
至陰穴是足太陽膀胱經(jīng)穴，位于足小趾的外側(cè)，《醫(yī)宗金鑒》里記載這個穴位可以用于治療因為胎位不正造成的。
艾灸矯正胎位的報道頗多，說明這種傳統(tǒng)療法業(yè)已廣泛應用于臨床。有人報道，灸至陰穴，對妊娠期29～40周的各類胎位異常孕婦施灸，在2069例中有1869例的異常胎位得到糾正，占總治療例數(shù)的90.3%；并在41例實驗觀察中，推論艾灸至陰穴可通過促腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加子宮活動，同時胎兒活動也增強，這些動力學因素，均有助于胎位的自動轉(zhuǎn)正。
其它婦科疾病如不調(diào)、崩漏、帶下、痛經(jīng)、更年期綜合征及乳癰、乳癖等，在至陰穴采用灸法治療也很有效，因此，至陰穴是一個婦科要穴。
正常胎位中，絕大多數(shù)為枕前位。如果妊娠30周后，經(jīng)產(chǎn)前檢查發(fā)現(xiàn)胎位呈枕后位、臀位、橫位等，稱胎位不正。胎位不正是造成難產(chǎn)的主要因素之一，通過定期產(chǎn)前檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)和糾正胎位異常。中醫(yī)認為，胎兒賴腎氣所養(yǎng)，灸至陰可調(diào)足少陰之氣，是矯正胎位的經(jīng)驗穴。
此法有較高的胎位轉(zhuǎn)正成功率，通常用艾灸至陰穴（足小趾外側(cè)，距趾甲角1分）的方法。施術(shù)時間最好選在下午15:00～17:00時。孕婦排空小便后取仰臥位，寬衣解帶，脫去一側(cè)襪子，放松全身肌肉，保持平穩(wěn)均勻呼吸，雙眼自然閉合意想腹內(nèi)胎兒轉(zhuǎn)動。施治者如持筆寫字狀將灸用艾條點燃端對準孕婦足小趾外側(cè)至陰穴處施溫和灸(灸用艾條點燃端與孕婦足小趾外側(cè)的距離約1寸，以孕婦覺足小趾外側(cè)溫熱但不灼痛為度)。孕婦覺有溫熱感從足小趾延腳外側(cè)面向外踝方向傳導，胎兒在腹內(nèi)頻繁活動并有轉(zhuǎn)動時計時艾灸20分鐘。術(shù)畢孕婦保持原位仰臥60分鐘。每天施灸一次，婦檢一次，胎位轉(zhuǎn)正即停施術(shù)。
按：艾灸至陰穴矯正胎位不正的方法，源于公元7世紀的唐代醫(yī)家張文仲的《隨身備急方》。該法具有效果好，痛苦小，經(jīng)濟安全等優(yōu)點。只要正確掌握施治要點，一般孕婦3～5次即可使胎位轉(zhuǎn)正。從西醫(yī)神經(jīng)反射角度看，至陰穴下分布有來自腰4至骶5神經(jīng)根的腓淺神經(jīng)分支，通過艾灸刺激可使其治療信息達相應的腰4至骶5脊髓神經(jīng)階段，調(diào)節(jié)內(nèi)臟的植物神經(jīng)功能，改善子宮平滑肌的收縮，引起宮縮矯正胎位不正。據(jù)統(tǒng)計艾灸至陰穴矯正胎位不正對腹壁緊張度一般，妊娠7～8個月的孕婦矯正成功率最高，可達95.98％，其中1～4月即可矯正者達86％。
妊娠8個月后，兒頭固定，胎兒部分入盆，則會影響療效。若灸數(shù)次無效當查明原因，轉(zhuǎn)科處理，導致胎位不正原因甚多，如盆腔狹窄，子宮畸形等不屬針灸治療范圍，應由產(chǎn)科處理。
俗話說:三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防?？梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。
別名：
虎口，容谷，合骨，含口。
位置：
第1、2掌骨間，當?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。
功能：
鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活經(jīng)，清熱解表。
此穴為手陽明大腸經(jīng)之原穴，養(yǎng)生要穴之一，長于清瀉陽明之郁熱，疏解面齒之風邪，通調(diào)頭面之經(jīng)絡，是治療熱病發(fā)熱及頭面五官各種疾患之要穴，《四總穴歌》里，有“面口合谷收”一句，就是說顏面及口腔的毛病都可以用合谷治療，其實，合谷的作用遠不止如此。
由于大腸經(jīng)與肺經(jīng)相表里，肺主皮毛，大腸經(jīng)是肺經(jīng)的表經(jīng)，而且合谷與肺經(jīng)的絡脈直接相通，故此穴可以宣肺理氣，疏風解表，調(diào)汗瀉熱，是治療表證的要穴。
對于汗證，此穴有雙向調(diào)理作用，無汗可發(fā)汗，汗多可止汗。另外合谷的瀉熱作用還可用于瘧疾發(fā)熱。
此穴為大腸經(jīng)原穴，為大腸經(jīng)原氣所輸注之處，大腸經(jīng)絡肺過胃屬大腸，故可調(diào)節(jié)胃腸功能，具有和胃降氣，調(diào)中止痛，通腑瀉熱之功，治療各種胃腸道疾患。
此穴居于虎口，為人身氣血之大關(guān)，又善熄風鎮(zhèn)痙，醒腦開竅，故常用于治療驚風、抽搐、癲狂、癲痢諸疾。陽明經(jīng)多氣多血，
此穴是陽明經(jīng)之原穴，又位關(guān)口，是調(diào)理人體氣機之大穴，通過調(diào)氣，以達理血活血，通經(jīng)止痛之效，故可用于治療婦產(chǎn)科各種氣血不和之疾患。
肺主皮毛，與大腸相表里，所以熱毒郁滯皮膚之疾患可通過瀉合谷，以調(diào)肺氣、解熱毒，驅(qū)邪毒外出。
此穴為大關(guān)，通經(jīng)活絡、舒筋利節(jié)之力甚強，可治療大腸經(jīng)循經(jīng)部位的疼痛、麻木、冰冷、發(fā)熱、癱瘓等。
主治疾?。?/p>
頭痛，目赤腫痛，鼻出血，牙痛，牙關(guān)緊閉，耳聾，痄腮，咽喉腫痛，熱病無汗，多汗，腹痛，便秘，經(jīng)閉，滯產(chǎn)。
牙齦疼痛、青春痘、贅疣、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經(jīng)麻痹、口眼歪斜、打嗝等。
患有慢性頭疼的人，一旦感到疲倦時，不妨做此合谷穴的摩擦，就會將頭疼的癥狀治療。
當牙痛、頭疼時，只要揉合谷穴即可緩和疼痛。用右手使勁地揉左手的合谷穴，接著換手，使用左手使勁地揉右手的合谷穴，則劇烈的疼痛自然就會緩和下來。
合谷穴的摩擦對于治療顏面麻痹、眼疾、鼻炎、扁桃腺炎和所有頭部之疼痛將能發(fā)揮莫大的效果，只要一日做二三回，便能使一個人生氣蓬勃。
每天堅持按摩合谷穴緩解消除黑眼圈，眼部減壓等緩解疼痛、緩解低血壓、緩解暈車癥狀、緩解便秘預防癡呆。
配太陽穴治頭痛;
配太沖穴治目赤腫痛;
配迎香穴治鼻疾;
配少商穴治咽喉腫痛;
配三陰交穴治經(jīng)閉，滯產(chǎn);
配地倉穴頰車穴治眼歪斜。
指壓竅門：
指壓時應朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發(fā)揮此穴位的療效。
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，近年來患上便秘的人群越來越龐大，年齡也正趨于年輕化，甚至有不少小朋友，這樣一來藥物就不是治療此病的最佳辦法。按摩通便穴讓便秘得到及時治療才是最有效的辦法。
1.迎香
鼻子兩側(cè)的迎香穴是手太陽、大腸經(jīng)的終點。你在迎香穴這么一灸，就會感到一股暖流逐漸向身下滲透，甚至都流到肚子里去了，多年的便秘也就得以快速緩解。
2.上巨虛
大腿的上巨虛穴也是緩解便秘的一個好去處。如果是脾胃虛寒的人，灸時你會感到一股暖流向上涌，整個腹部很暖。
3.天突
還有一個方法就是你用手直接去摳天突穴。天突位于胸骨上方的凹陷處，它是對付便秘的克星。如果你的夾脊關(guān)肺區(qū)出現(xiàn)郁結(jié)，這說明便秘是由胃氣降不下去引起的。這時，你可以用手指輕輕向內(nèi)摳天突穴，摳到自己想咳嗽時，再由后向前輕輕地撥動天突，感到酸痛后持續(xù)撥兩三分鐘。
自己在家做的話，不用針，艾灸迎香、上巨虛和撥動天突，所起的效果也是一樣的。這就等于你分別從上、中、下給腹部注入了三股暖流，灸幾分鐘后你就會感覺到下腹部暖烘烘的，很快就能產(chǎn)生便意了。
4.本穴位又叫痔瘡穴
定位：此穴位于前臂伸側(cè)面，尺撓骨之間，前臂背側(cè)腕關(guān)節(jié)至肘關(guān)節(jié)連線的上1/3處。
取穴原則：男左女右，左右交叉。
功能：解毒瀉火，退熱通便，消炎止痛。
主治：內(nèi)痔，外痔，肛裂，便秘。臨床還可用來治療思睡，中風失語急性腰扭傷，肋間神經(jīng)痛，胸部軟組織損傷，爆震性耳聾。
按語：痔瘡穴是以功能主治定名的特定學位之一，具有清熱解毒，瀉火通便，消炎止痛等功能，對于病情嚴重，時間較長的病人亦可左右交替取穴。對老年人的習慣性便秘，有良好的治療作用，此穴臨床還移為通便穴，瀉火穴。
如今市面上的清腸保健茶特別多，但很多都含有瀉藥的成分，長期服用就會傷害脾胃之氣，使中氣更加不足。因此，很多人越吃越便秘，越吃中氣就越不足，越不足就越?jīng)]有力氣把大便拉出來。但你總不能一輩子就靠瀉藥吧?
在這里，我要向你推薦一個非常安全有效的方法。瓜蔞仁10~15克，搗碎，當歸10~15克，再加水200毫升，煮開后，把藥湯喝下。如果你覺得麻煩，也可以在藥店把瓜蔞仁、生當歸各10克打成粉末，分量裝入0號膠囊，一天2次，每次口服4粒。這是我最常用的一個配方。只要是碰到中老年人的便秘，我從來不用大黃，就用瓜萎仁配當歸。服用一兩天后，就能暢快通便了。這種方法還能改善長期便秘引起的面部色斑、痘瘡、皮膚黯淡、腹脹等，而且不會傷害身體，可以長期服用，非常有效。
斷奶一個奶漲一個不漲在哺乳期斷奶的時候最容易發(fā)生，導致這種現(xiàn)象發(fā)生的主要原因就是斷奶方法不對。斷奶是新手媽媽必須要學會的一種技巧，不恰當?shù)姆椒〞砗艽蟮穆闊?，對于奶漲采用正確的方法就能避免。下面咱們來看看如何斷奶不漲奶的一些方法。
1、做好斷奶準備。
給寶寶斷奶不能急于求成，而應該提前準備，采取小步遞進的辦法，給寶寶比較寬松的過度時間。專家認為，嬰兒會在出生前4個月形成非常牢固的飲食習慣，如果在此期間除母乳之外沒有使用過奶瓶，或接觸過其他食物，今后將很難扭轉(zhuǎn)寶寶對母乳的依賴。因此，從寶寶3個月開始，父母就要及時給寶寶添加各種輔食，讓寶寶逐漸習慣其他食品的味道。適時添加輔食對嬰兒生長發(fā)育非常重要。2、讓寶寶體驗安全感。
在心理上，父母要把斷奶看成是寶寶成長過程一個十分自然的階段，因為父母的焦慮情緒會給寶寶帶來很多負面的影響。當寶寶對母乳以外的食物味道感興趣的時候，父母可以用適當語言進行誘導和強化，使寶寶嘗試別的食物的行為受到鼓勵和表揚，并因此感受到快樂，讓寶寶在心理上將斷奶當作一個自然的過程，而不是媽媽試圖與他分離的借口。與此同時，在寶寶準備斷奶期間應避免母嬰分離，家里的其他新人也應有意識的多與寶寶接觸，經(jīng)常帶寶寶去公園，接觸大自然，開闊眼界，踺寶寶一起做游戲等等，讓寶寶在與其他新人接觸的過程中感受到除了媽媽之外的疼愛，以此培養(yǎng)著寶寶的安全感以及其他的家人的信任感。
3、斷奶可從白天開始。
1-2歲的寶寶從爬行、蹣跚學步到自由行走、玩耍，他的活動范圍逐漸擴大，對周圍各種事物的興趣逐漸增加。寶寶一般白天自由活動的時間比較多，活動的空間也比較大，他對媽媽的依戀相對比較弱，因此，斷奶可以先從減少白天喂母乳次數(shù)開始，逐漸過度到夜間。此外，斷奶期間，家人可以在白天多設置一些寶寶感興趣的游戲來轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，弱化寶寶對母乳的依賴情緒。4、給寶寶正確的心理暗示。
經(jīng)常告訴寶寶：“你已經(jīng)長大了，不用吃媽媽奶了?！睌嗄唐陂g不要讓寶寶看到或觸摸母親的乳頭。當寶寶看到別的小寶寶吃奶時，媽媽可以及時誘導寶寶：“小弟弟還小，所以要吃奶。你長大了，不用吃奶了”。媽媽還可以給寶寶買一些相關(guān)的故事書，給寶寶講一講，讓寶寶從心理上接受斷奶的現(xiàn)實。寶寶的健康是一個家庭最關(guān)注的事情，寶寶的健康決定了一個家庭的快樂，寶寶一旦出現(xiàn)了一些病癥，整個家庭都會感到煩躁不安。當男寶寶出生的時候，如果發(fā)現(xiàn)男寶睪丸一個大一個小，這種情況對寶寶的健康是不是有影響的呢？這種情況很可能是隱睪，下面就來介紹一下什么是隱睪。
前些天，寶媽群里有人說給男寶寶洗澡時發(fā)現(xiàn)一側(cè)陰囊空虛，摸不到睪丸。
這種情況，很有可能是隱睪。
什么是隱睪？
寶寶陰囊內(nèi)不可觸及睪丸均可診斷為隱睪。
絕大多數(shù)隱睪的睪丸能在體表觸及。少部分不能被觸及，其中包含約一半系先天性單睪癥，另一半為睪丸萎縮。
隱睪的類型？
隱睪分類方法很多，醫(yī)生較為實用性的分類是這樣的：
回縮性睪丸
常因提睪肌過度活動，睪丸常處于陰囊以上的位置，但夜間安靜休息及體格檢查中睪丸可穩(wěn)定于陰囊內(nèi)，這類隱睪通常無需手術(shù)治療，青春期后睪丸大小及位置均正常，生育同正常人。
真性隱睪（較常見）
指睪丸停留于生理性下降過程中的任何一個部位，包括腹腔內(nèi)隱睪、腹股溝管隱睪、陰囊高位隱睪、滑動性睪丸。
睪丸異位
指睪丸位于陰囊以外，如會陰、陰莖、橫過異位。
無睪畸形
包括先天性單睪癥及雙側(cè)無睪畸形。雙側(cè)無睪罕見，常伴隨性染色體異常及內(nèi)分泌障礙。
隱睪對寶寶有什么危害？
睪丸是產(chǎn)生精子以備受孕及分泌雄激素維持男性第二性征的器官，當睪丸不位于陰囊時，可能產(chǎn)生許多危害：
癌變的風險
數(shù)據(jù)表明，隱睪不治療發(fā)生睪丸癌的幾率比正常睪丸高10多倍，治療后睪丸癌變風險雖下降不明顯，但更為重要的是方便自檢。
下圖是一個小伙右側(cè)睪丸隱睪，在腹腔里長出20cm的惡性腫瘤，差點要了他的命，連醫(yī)生都嚇了一跳。
生育能力下降或不育
陰囊溫度略低于人體體溫2～3度，才有陰囊“熱脹冷縮”的表現(xiàn)，適合的溫度才能適宜生殖細胞的發(fā)育及精子的存活。所以，在腹腔內(nèi)的睪丸常常無法產(chǎn)生正常的精子。有的還會萎縮退化失去功能。
上火怎么辦?中醫(yī)認為人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，即會上火。上火的具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。上火在干燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發(fā)生。那么該如何治療這些上火癥狀呢?不妨按按穴位，下面三個穴位對癥治療上火癥狀，一起來看看。
燥熱心煩，點按少沖穴
少沖穴，屬手少陰心經(jīng)。在小指內(nèi)側(cè)(橈側(cè))指甲角外約一分處。不少人在暑期會有心中煩熱、口舌生瘡、尿黃等癥出現(xiàn)。中醫(yī)認為，這是心火上炎所致，可通過點按少沖穴去火點緩解。用大拇指用力按壓此處，以有酸麻脹的感覺為宜，持續(xù)1分鐘，兩手交替進行，每日2次，可行氣活血、清熱醒神。
眼屎多，點按關(guān)沖穴
老年人在炎熱的三伏天，睡醒后眼角會有眼屎出現(xiàn)，嚴重時，眼屎甚至會把眼皮粘住，這是體內(nèi)熱毒上沖所致。還可能出現(xiàn)血壓增高，甚者結(jié)膜炎等癥狀。
點按位于無名指指甲旁靠近小指一側(cè)的去火點關(guān)沖穴，有瀉熱開竅、清利頭目的功效。力度以能感到明顯酸麻脹為宜，并堅持30秒至1分鐘，然后再按壓另一只手的關(guān)沖穴，每日2~3次。
尿黃澀痛，點按至陰穴
至陰穴，屬足太陽膀胱經(jīng)。在小趾外側(cè)，趾甲角外約一分處。濕熱過盛易引起小便黃臊臭、尿頻、尿急、尿澀痛。點按去火點至陰穴，可在15點到17點，此時是膀胱經(jīng)最旺盛的時候，用大拇指按壓此處，并堅持1~2分鐘，然后再換另一只腳，每日2次。有清熱散風、通利下焦的作用，對尿黃澀痛等癥有很好的排泄效果。
