肝膽濕熱吃什么?4款食療方法幫你解決難題
夏季養(yǎng)生食療方法。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。我們該怎么進行科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“肝膽濕熱吃什么?4款食療方法幫你解決難題”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
肝膽濕熱的原因及表現(xiàn)癥狀
一、引起原因
1、外感濕熱之邪。多因夏熱多雨季節(jié)，感受濕邪，或久居濕地，濕邪由表入里，濕邪化熱，熏蒸于肝膽而成；或先受寒濕入侵，素稟陽盛之體，寒濕入里化熱，形成濕熱，蘊于肝膽。
2、飲食不節(jié)，饑飽無度，或食辛辣厚味，濕熱內(nèi)蘊，郁于肝膽。
3、先因脾胃虛弱，運化失司，津液化成濕濁，濕郁成熱，波及肝膽，形成肝膽濕熱證。
二、表現(xiàn)癥狀
肝膽濕熱，常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生，日久化熱，或長期過食甘肥厚味生濕助熱，影響肝膽功能所致。常見的癥狀有目赤腫痛、口苦耳聾、脅痛筋痿或高熱不退。形成驚風抽搐?；蚴前螂装l(fā)炎、膽囊發(fā)炎?；蚴顷幒谷缢?，腰臀冷痛，膝軟冷痛。
肝膽濕熱的另一個表現(xiàn)就是眼白發(fā)黃。眼白應該是白色的，發(fā)黃就是肝膽實火的表現(xiàn)。肝開竅于目，由目可知肝膽的狀況。兩眼炯炯有神，眼白清清白白，這是肝膽好的表現(xiàn)，兩眼無神，眼白發(fā)黃發(fā)紅都是肝膽有濕熱實火的表現(xiàn)。這一點兒可作為一個重要的診斷依據(jù)，以便對著鏡子自診。
四、板藍根菊飲
食材：板藍根30克，菊花晶2匙。
做法：板藍根加水煎湯，加入菊花晶飲用，每日1次。
有清熱疏風，明目解毒功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱。
肝膽濕熱對身體危害不小，一定要及時接受治療。
治療肝膽濕熱的四款食療方
一、黃花菜粥
食材：黃花菜30克、瘦肉末15克、糯米、白糖適量
做法：
1、黃花菜清洗干凈，備用；糯米淘洗干凈，備用；
2、將黃花菜與糯米、瘦肉一塊煮成粥食用，每日1～2次。
黃花菜粥具有清熱涼血、消腫、利尿、止痛的作用，尤其是對急性黃疸型肝炎更具有有效的治療作用?？梢哉f慢肝屬肝膽濕熱型，因此患者必須要多吃些具有涼血功效的食物。
二、黃花菜瘦肉湯
食材：黃花菜30克、精瘦肉60克
做法：
1、黃花菜泡發(fā)，清洗干凈備用；精瘦肉清洗干凈，剁碎后備用；
2、將黃花菜與瘦肉一塊放入鍋中，同時放入適量的清水，煮湯服用。
黃花菜瘦肉湯對急性黃疸型肝炎具有很好的治療作用，除此之外還有像慢性乙型肝炎，這些都是肝膽濕熱者的常見并發(fā)癥，因此應該適當多食用些黃花菜瘦肉湯。
三、五汁飲
食材：梨、荸薺（馬蹄）、藕、鮮蘆根各100克，麥冬50克。
做法：上述五味洗凈去皮后，使用器械或容器，粉碎絞汁飲用。
有清熱解毒，生津止瀉功效，適用于慢性肝膽濕熱型。
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【導讀】肝膽濕熱多為感受濕熱之邪；或嗜酒肥甘，化生濕熱；或脾胃運化失常，濕濁內(nèi)生，濕郁化熱，濕熱蘊結(jié)肝膽所致。即因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生，日久化熱，或長期過食甘肥厚味生濕助熱，影響肝膽功能所致，但是肝膽濕熱的原因及食療方法有什么呢？下面就為你介紹肝膽濕熱的原因及食療方法。
肝膽濕熱的原因及食療方法
肝膽濕熱患者除用藥物治療外，還可配清熱利濕食療輔助治療，可用：
1、黃花菜瘦肉湯：黃花菜30克，精瘦肉60克，煮湯服。可治急性黃疸型肝炎，慢性乙型肝炎，中醫(yī)辨證屬肝膽濕熱者。
2、黃花菜粥：黃花菜30克，瘦肉末15克，糯米、白糖適量，煲成粥，每日1~2次，能清熱涼血，消腫，利尿，止痛，明目，適用于急性黃疸型肝炎，慢肝屬肝膽濕熱型。
3、黃花菜飲：黃花菜（干品）15克。制法是將黃花菜洗凈加水適量煎湯，代茶飲。有清熱利尿，退黃疸功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱，急性黃疸型肝炎。
肝膽濕熱的原因及食療方法
4、五汁飲：梨、荸薺（馬蹄）、藕、鮮蘆根各100克，麥冬50克。制法：上述五味洗凈去皮后，使用器械或容器，粉碎絞汁飲用。有清熱解毒，生津止瀉功效，適用于慢性肝膽濕熱型。
5、板藍根菊飲：板藍根30克，菊花晶2匙。板藍根加水煎湯，加入菊花晶飲用，每日1次。有清熱疏風，明目解毒功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱。
秋天和夏天比起來，雖然已經(jīng)涼快了很多，但是因為秋老虎的存下，依舊會很悶熱，在悶熱環(huán)境下，人體代謝旺盛時能量消耗較大，容易出現(xiàn)脾胃濕熱的體質(zhì)，你知道脾胃濕熱的食療方有哪些，脾胃濕熱吃哪些水果少，一起來看內(nèi)容吧。
脾胃濕熱吃什么好
1、山楂茯苓茶
食材：首先需要準備的食材有陳皮、茯苓、山楂，每一樣都需要5克。做法：緊接著用600ml的水煮沸后，裝在碗里等溫度適當?shù)臅r候，喝掉就可以了。
功效：他可以有效地改善因為是吃了高脂、高糖、高鹽的零食而導致的脾胃濕熱體質(zhì);脾胃濕熱主要的癥狀包含口干舌燥、脾胃運化不好、食欲差、虛胖等癥狀。
2、苦瓜薏仁粥
做法：取苦瓜、薏仁各30克，赤小豆90克，粳米60克。先將苦瓜洗凈，剖開去瓤籽后切成小塊，與其他食材共煮粥至爛熟，空腹食用。
功效：此方有清熱利濕之功效?？喙衔犊嘈院汕鍩犰钍睢B(yǎng)血滋肝、和脾補胃、明目解毒;薏仁有益胃健脾、除痹勝濕、清熱排膿之功效;赤小豆健脾除濕;粳米益脾胃、除煩渴。但胃寒、脾虛無濕、大便燥結(jié)者和孕婦慎用。
3、茯苓粥
做法：取茯苓粉30克，粳米30克，紅棗7個。先把粳米加適量水煮沸，后放入紅棗，粥成時再加入茯苓粉攪勻，稍煮即可。
功效：此方有健脾利水之功效。茯苓性平，味甘、淡，可利水滲濕、健脾和中、寧心安神，常用于治療水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等。
4、竹筍西瓜皮鯉魚湯
做法：鯉魚1條(約750克)，鮮竹筍500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生姜、紅棗各適量。竹筍削去硬殼，再削老皮，橫切片，水浸1天;鯉魚去鰓、內(nèi)臟、不去鱗，洗凈略煎黃;眉豆、西瓜皮、生姜、紅棗(去核)洗凈;把全部材料放入開水鍋內(nèi)，武火煮沸后，文火煲2小時，加精鹽調(diào)味供用。
耳鳴在生活中是耳科疾病中最為常見的一種，究竟為什么會出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象呢，你知道在生活中遭遇耳鳴之后，耳鳴怎么吃比較好呢，治耳鳴的方法是什么呢，帶著這些問題，一起來文章中了解一下吧。
耳鳴怎么吃
一、花蛤蒸蛋
材料：我們需要準備2枚雞蛋，海鮮花蛤適量，料酒一小勺，生抽1小勺、橄欖油數(shù)滴。貯備好要做的材料之后，就開始做花蛤蒸蛋咯。
做法
1、需要將事先準備好的雞蛋打入碗里面;然后加少許橄欖油和料酒、水一起將雞蛋攪拌均勻。
2、還要把職權(quán)準備好的花蛤放在開水中燙一下，不過在放進開水中之前一定要把花蛤清理干凈哦，在開水中只要張開嘴就可以了，然后撈起來。
3、將氽燙好的花蛤擺入碟中;將攪拌好的蛋液過濾進擺好的花蛤中。
4、稍微靜置一分鐘;覆上保鮮膜。
5、放入鍋中隔水大火蒸7分鐘，熟后取出;撒入少許生抽調(diào)味。
二、蝦仁滑蛋
材料：蝦仁300克、雞蛋2個、食鹽1小勺、雞精少許、料酒1小勺、白胡椒1小勺、小蔥1棵、植物油適量。
做法
1、準備好所用食材;速凍蝦仁化開后瀝干水分。加入胡椒粉、鹽腌制10分鐘。
2、把蔥切碎;把雞蛋打散，加入適量的鹽和料酒攪拌均勻。
3、鍋中注入少量的油，燒熱，爆香一半的蔥碎;加入腌制的蝦仁，煸炒至斷生。
4、將炒好蝦仁倒入蛋液中，攪拌均勻;另起鍋注入油燒熱后，倒入帶有蝦仁的蛋液。
5、快速翻炒均勻，至蛋液凝固后撒上剩余的蔥碎;加入雞精翻炒均勻即可。
三、木須肉
材料：豬里脊肉200克、雞蛋2個、黃瓜1根、黑木耳1把、干黃花菜1把、食鹽1.5茶匙、雞精1/2茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、植物油2 湯匙、小蔥1根、生粉3克、白糖1/2茶匙。
功效：本食療主治濕熱等疾病。祛濕降濁，健脾利水。適用于身重困倦、小便短小、高血壓。
脾胃濕熱吃那些水果
1、山楂
山楂本身的味道就屬于是酸酸甜甜的，而且性屬于溫和狀態(tài)。山楂的功效有很多，其中最為明顯的就是可以健胃消食，活血化瘀?？梢杂糜谛合涣迹撤e內(nèi)停。
2、檸檬
味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食欲，止嘔惡，下氣和胃。用于治療胃脘不適。
3、橙子
味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。
4、蘋果
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
5、木瓜
味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
6、桃子
味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
7、甘蔗
味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用于熱病口渴，反胃嘔吐等。
8、香蕉
味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用于實證便秘。
結(jié)語：雖然現(xiàn)在已經(jīng)是秋季了，但是因為暑熱還沒有完全消除，所以人體中還會殘留熱氣，上文已經(jīng)給大家推薦了脾胃濕熱的食療方，以及告知大家當脾胃濕熱的時候吃哪些水果對身體好了，希望以上文章可以幫助到大家。
肝膽濕熱怎么食療
1、肝膽濕熱怎么食療之黃瓜薏米粥
配方:黃瓜1條,薏米50克,粳米100克。
制法:先將薏米、粳米煮成粥,加入黃瓜片煮2～3分鐘即可。
功效:健脾清熱利濕。
用法:可作早晚餐食用。
2、肝膽濕熱怎么食療之大金錢草粥
配方:新鮮大金錢草60克(或干品30克),粳米50克,冰糖適量。
制法:金錢草切細,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,放入梗米、冰糖,再加水400毫升左右,同煮為稀粥。
功效:通淋排石,利膽退黃。
用法:每日1劑,早晚溫熱服食。
3、肝膽濕熱怎么食療之玉米須燉蚌肉
配方:玉米須50克,蚌肉200克。
制法:將上二物放瓦鍋內(nèi),加適量水,文火煮至爛熟。
功效:利濕退黃,泄熱通便。
用法:隔日服1次。
4、肝膽濕熱怎么食療之黃花菜粥
食材:黃花菜30克、瘦肉末15克、糯米、白糖適量。
做法:黃花菜清洗干凈,備用。糯米淘洗干凈,備用。將黃花菜與糯米、瘦肉一塊煮成粥食用,每日1～2次。
黃花菜粥具有清熱涼血、消腫、利尿、止痛的作用,尤其是對急性黃疸型肝炎更具有有效的治療作用。可以說慢肝屬肝膽濕熱型,因此患者必須要多吃些具有涼血功效的食物。
5、肝膽濕熱怎么食療之黃花菜瘦肉湯
食材:黃花菜30克、精瘦肉60克。
做法:黃花菜泡發(fā),清洗干凈備用。精瘦肉清洗干凈,剁碎后備用。將黃花菜與瘦肉一塊放入鍋中,同時放入適量的清水,煮湯服用。
黃花菜瘦肉湯對急性黃疸型肝炎具有很好的治療作用,除此之外還有像慢性乙型肝炎,這些都是肝膽濕熱者的常見并發(fā)癥,因此應該適當多食用些黃花菜瘦肉湯。
肝膽濕熱的癥狀
1、很多人是受到濕熱之氣或者脾臟虛水而產(chǎn)生,或長期過食甘肥厚味生濕助熱,影響肝膽功能所致。
2、主要是以濕熱為主,比如肋疼或脹痛、眼睛黃、尿黃、身體黃、發(fā)熱。口苦、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、舌尖紅、舌苔黃。
3、另外女性肝膽濕熱有的會出現(xiàn)白帶黃、臭、外陰瘙癢等癥狀。而男性肝膽濕熱會出現(xiàn)陰囊濕疹、睪丸腫脹熱痛。
4、長期飲食不當或者情緒較差,乙肝、丙肝、酒精肝也是出現(xiàn)肝膽濕熱癥狀的原因之一。
5、肝膽濕熱證為濕熱內(nèi)蘊肝膽功能失常所致的病證,常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生,日久化熱,或長期過食甘肥厚味生濕助熱,影響肝膽功能所致。
6、肝膽濕熱患者可出現(xiàn)腹脹厭食,口苦泛惡,小便短赤或黃,身目發(fā)黃,舌紅苔黃膩,脈弦數(shù)等癥狀。
肝膽濕熱吃什么食物
1、芹菜
芹菜具有清肝熱、養(yǎng)血的功效,適合體內(nèi)熱盛、疲倦無力的濕熱體質(zhì)者。肝膽濕熱患者經(jīng)常吃一點芹菜對治療是很有好處的。
2、豆芽
被古人稱為“種生”的豆芽適合春季吃,能幫助五臟從冬藏轉(zhuǎn)向春生,豆芽還具有清熱的功效,有利于肝氣疏通、健脾和胃。以綠豆芽為例,其每百克熱量僅18千卡,具有清熱利水功效。
3、車前草
車前草葉性味甘、寒。能清熱利尿、清肝明目、祛痰止咳、滲濕止瀉。適用于濕熱內(nèi)郁之水腫。泌尿系感染時出現(xiàn)的尿頻、尿急、尿痛。暑熱泄瀉、菌痢。肝熱所致的目赤腫痛,怕光流淚,視物昏花等功效。
4、蘆薈
蘆薈是“上火”的克星。根據(jù)《中國藥典》記載,蘆薈能清肝熱,通便?！侗静菰傩隆分幸灿涊d,蘆薈能清心熱,解心煩,消牙腫,解火毒。不過,蘆薈性寒,帶有活血功效,不過女人在月經(jīng)期間不要吃。
肝膽濕熱的食療
1、肝膽濕熱的食療
1.1、蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
1.2、豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
1.3、石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
1.4、川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
1.5、豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
2、肝膽濕熱吃什么水果
2.1、枇杷
其果實和葉均可入藥,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝經(jīng)。功效化痰止咳,和胃降逆。可用于咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃熱口渴、嘔穢等。
2.2、甜瓜
又叫香瓜、梨瓜,中醫(yī)常用其子和果蒂治病。性味甘,涼。入胃、大腸、膀胱經(jīng)。功效清暑熱,解煩渴,利小便,通大便。可用于暑熱心煩,口渴,小便不利,大便秘結(jié)。
2.3、香蕉
香蕉有潤肺滑腸和清熱的作用,不僅適合便秘的人也適合濕熱體質(zhì)的人。
2.4、橙子
橙子能化痰止渴,對濕熱體質(zhì)的人很有幫助。
3、肝膽濕熱的癥狀
3.1、肝膽濕熱主證:脅肋滿悶,口苦納呆,嘔惡腹脹,大便不調(diào),小便短赤,舌紅苔黃膩,脈弦滑數(shù)或身目發(fā)黃,或寒熱往來,或陰囊濕疹,或睪丸腫脹熱痛,或帶下黃臭,外陰搔癢等。
3.2、辯證:多為感受濕熱之邪;或嗜酒肥甘,化生濕熱;或脾胃運化失常,濕濁內(nèi)生,濕郁化熱,濕熱蘊結(jié)肝膽所致。
肝膽濕熱預防措施
1、濕熱證因熱往往依附濕而存在,所以應注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊?這是預防濕熱的關(guān)鍵。飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒(濕熱之性大)。少吃肥甘厚味。飲食清淡祛濕。特別要戒除煙酒。多食祛濕的食物。多食祛濕的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。
2、少做過量的運動,少飲食刺激性的食物,保持生活規(guī)律,情緒穩(wěn)定。祛除肝膽濕熱食螺蚌肉。取田螺300克、蚌肉150克洗凈,煮湯食。田螺清熱利濕、利小便,蚌肉清熱,常食有清熱利濕及止痛之效。此外,食用佛手、綠萼梅、豬肝、玫瑰、豆腐等,有疏肝、補肝作用。
肝膽濕熱艾灸哪里
1、豐隆
豐隆穴是足陽明胃經(jīng)上的穴位,位于小腿前外側(cè),與小腿的外側(cè)膝眼和外踝兩點連線的中點相水平,距小腿前面的骨緣外側(cè)1.5寸,即約兩指寬處。豐隆穴有很好的去濕效果。
2、解溪
解溪穴是足陽明胃經(jīng)上的穴位,位于足背踝關(guān)節(jié)橫紋中央凹陷處,系鞋帶的地方,又稱鞋帶穴。解溪穴可以去濕。
3、太沖
太沖穴是足厥陰肝經(jīng)上的穴位,位于足背側(cè),第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴可以去濕清熱。
4、曲泉
曲泉穴是足厥陰肝經(jīng)上的穴位,位于膝內(nèi)側(cè)部,屈膝內(nèi)側(cè)橫紋端,當股骨內(nèi)上踝后緣,半腱肌、半膜肌止端前緣凹陷處。曲泉穴可以清利濕熱。
5、肝腧穴
肝腧穴是足太陽膀胱經(jīng)上的穴位,在背部,當?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。肝腧穴能保肝護肝。
一直咳嗽老不好怎么辦?有什么食物可以潤肺止咳嗎?你知道咳嗽吃什么好嗎?你知道咳嗽怎么辦嗎?今天小編推薦大家4款食療方幫你潤肺止咳，趕緊來看看吧。
①蘿卜茶
材料：白蘿卜100克，茶葉5克。
做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫。
功效：具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
②杏梨茶
材料：苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。
做法：將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加適量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。
功效：此茶能潤肺止咳，適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
③北杏豬肺湯
材料：豬肺250克，北杏10克，姜汁、精鹽各適量。
做法：豬肺切塊洗干凈，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時沖入姜汁1—2湯匙，用精鹽調(diào)味即成。飲湯，食豬肺，可以每日2次。
功效：此方止咳化痰，補肺。適用于慢性支氣管炎，腸燥便秘等癥。
④沙百鴨湯
材料：北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。
做法：將沙參、百合切片;鴨肉切小塊，放蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。
功效：可以滋陰清熱，潤肺止咳。適用于陰虛火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中帶血等癥。亦可用作肺結(jié)核陰虛證侯明顯的患者平時食療之品。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪4款食療方可以幫你潤肺止咳了嗎?你知道咳嗽吃什么好了嗎?咳嗽的人趕緊來嘗試一下這些食療方吧，一定可以給你帶來很好的功效的。
隨著天氣的加熱和多雨的天氣，濕熱體質(zhì)已經(jīng)逐漸成為人群中常見的體質(zhì)類型之一。那么你知道濕熱吃什么好嗎?你知道去濕熱的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦五款食療方去夏季濕熱，讓我們一起來了解一下吧。
夏季濕熱食療方
1、砂仁粥
材料：粳米100克，砂仁3克。砂仁研末備用。粳米淘凈，放入砂鍋，加入適量清水，大火煮沸，小火熬至粥爛粥稠，放入砂仁末，再煮1-2沸即成。
功效：具有暖脾胃，化濕行氣消脹的功效。尤其適用于脾胃虛弱、食欲不振或伴有大便溏稀，或者腹脹、惡心欲嘔、口中粘膩或者妊娠嘔吐的人群服用。
2、豆蔻砂仁荷葉飲
白豆蔻2克，砂仁2克，荷葉1/2張。將荷葉洗凈，切碎，與洗凈的白豆蔻、砂仁一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煨煮20分鐘，藥汁當茶飲用。
功效：具有消食寬脹，行氣和胃的功效。尤其適用于痰濕體質(zhì)人群，脂肪肝、高脂血癥伴有腹脹、大便粘膩等不適的人群服用。
3、砂仁茶
砂仁1.5克。將砂仁放入茶杯中，用沸水沖泡。代茶，頻頻飲用，可連續(xù)沖泡3-5次。
功效：有健脾行氣消脹的功效。尤其適用腹脹、胃脘脹悶伴有食欲不佳或不思飲食的人群飲用。
4、鮮荷葉綠豆乳鴿湯
材料：干荷葉一角、綠豆四兩、乳鴿一只、陳皮一角、鹽少許
做法：
1、將乳鴿洗凈，去毛及內(nèi)臟。
2、綠豆、陳皮浸透、洗凈。
3、荷葉洗凈。
4、將清水放入瓦煲內(nèi)，煮沸后加入乳鴿、綠豆及陳皮放入瓦煲內(nèi)，繼續(xù)用大火煮開，用中火煲兩小時。
5、放入荷葉，加鹽調(diào)味，即可。
5、蘆薈苦瓜排骨湯
材料：蘆薈新鮮葉片兩片、小排骨半斤、燈心花四至六扎、苦瓜一個、鹽少許
做法：
1、將蘆薈洗凈，去皮，切件，備用。
2、苦瓜洗凈，去瓤，切塊備用
3、燈心花洗凈。
4、排骨選用油少者，去油脂，洗凈。
5、將清水放入瓦煲內(nèi)，煮沸后加入以上用料，改用文火煲兩小時。
常見祛濕熱的食物
赤小豆
健脾燥濕可以消水腫脹滿、止瀉、利小便。
綠豆
最適宜夏天和梅雨季節(jié)有解濕熱氣功效。
冬瓜
性味甘淡微寒養(yǎng)胃生津、去濕瀉熱。
薏仁
即薏米，主理祛濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。
海帶
行水化濕、除痰、止帶濁。
黃瓜
清濕解暑、止渴利尿、解毒消炎。
鯽魚
益氣健脾養(yǎng)胃、利尿消腫、清熱解毒。
鴨肉
補虛清熱、除濕解毒、能滋陰養(yǎng)胃、利水消腫。
生苦瓜
清濕毒、利尿解暑、清心明目。
絲瓜
清濕痰、通便秘、利小便、除口臭。
什么是濕、什么是熱
濕就是我們常說的水濕，分外濕和內(nèi)濕兩種。內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常因臟腑正常功能失調(diào)所致。
消化不良，暴飲暴食，食用過多油膩、甘甜、厚味的食物，就會加重臟腑負擔，位于中焦脾胃肝膽最易受損。
特別是脾最易受濕困，脾不能正常運化進而使機體“水濕內(nèi)?！?。
外濕是由于氣候潮濕或居住環(huán)境潮濕，外來水濕入侵人體而引起的。
外濕束縛體表，脾運化功能受阻或脾運不健，水濕滯留，致使?jié)駨膬?nèi)生。因此濕與脾臟的關(guān)系最為密切。
熱則是一種熱象。如辛辣或者熱性的食物吃多了，人體會滋生內(nèi)熱。體內(nèi)陽氣過盛，陰并制陽，也易產(chǎn)生熱象。
水濕滯留過久會化熱，而陽熱的人則因水濕入侵而形成濕熱。濕熱是指人體內(nèi)的濕與熱同時存在的現(xiàn)象。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪五款食療方去夏季濕熱了嗎?你知道濕熱吃什么好了嗎?這些食療的制作方法你了解了嗎?可以多多嘗試這些食療方，能夠讓你神清氣爽。
肝膽濕熱的癥狀有哪些？
肝膽濕熱的癥狀主要是以濕熱為主，比如肋疼或脹痛、眼睛黃、尿黃、身體黃、發(fā)熱、口苦、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、舌尖紅、舌苔黃。
另外女性肝膽濕熱有的會出現(xiàn)白帶黃、臭、外陰瘙癢等癥狀。
而男性肝膽濕熱會出現(xiàn)陰囊濕疹、睪丸腫脹熱痛。
肝膽濕熱食療方法有哪些？
肝膽濕熱患者除用藥物治療外，還可配清熱利濕食療輔助治療，可用：
黃花菜瘦肉湯：
黃花菜30克，精瘦肉60克，煮湯服?？芍渭毙渣S疸型肝炎，慢性乙型肝炎，中醫(yī)辨證屬肝膽濕熱者。
黃花菜粥：
黃花菜30克，瘦肉末15克，糯米、白糖適量，煲成粥，每日1～2次，能清熱涼血，消腫，利尿，止痛，明目，適用于急性黃疸型肝炎，慢肝屬肝膽濕熱型。
黃花菜飲：
黃花菜（干品）15克。制法是將黃花菜洗凈加水適量煎湯，代茶飲。有清熱利尿，退黃疸功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱，急性黃疸型肝炎。
五汁飲：
梨、荸薺（馬蹄）、藕、鮮蘆根各100克，麥冬50克。制法：上述五味洗凈去皮后，使用器械或容器，粉碎絞汁飲用。有清熱解毒，生津止瀉功效，適用于慢性肝膽濕熱型。
板藍根菊飲：
板藍根30克，菊花晶2匙。板藍根加水煎湯，加入菊花晶飲用，每日1次。有清熱疏風，明目解毒功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱。
肝膽濕熱的患者不能夠忽視生活中的治療調(diào)理，因為畢竟這些體制很容易導致身體出現(xiàn)各種病癥問題兒，我們可以通過食療的方式去治療，比如黃花菜瘦肉湯或者是黃花菜飲，都有很好的治療作用。
1、黃花菜瘦肉湯：黃花菜30克，精瘦肉60克，煮湯服?？芍渭毙渣S疸型肝炎，慢性乙型肝炎，中醫(yī)辨證屬肝膽濕熱者。
2、黃花菜粥：黃花菜30克，瘦肉末15克，糯米、白糖適量，煲成粥，每日1～2次，能清熱涼血，消腫，利尿，止痛，明目，適用于急性黃疸型肝炎，慢肝屬肝膽濕熱型。
3、黃花菜飲：黃花菜（干品）15克。將黃花菜洗凈加水適量煎湯，代茶飲。有清熱利尿，退黃疸功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱，急性黃疸型肝炎。
4、五汁飲：梨、荸薺（馬蹄）、藕、鮮蘆根各100克，麥冬50克。上述五味洗凈去皮后，使用器械或容器，粉碎絞汁飲用。有清熱解毒，生津止瀉功效，適用于慢性肝膽濕熱型。
5、板藍根菊飲：板藍根30克，菊花晶2匙。板藍根加水煎湯，加入菊花晶飲用，每日1次。有清熱疏風，明目解毒功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱。
6、另外還可以選擇一些涼性的水果來進行食用，這能有效的降肝火，比如西瓜、柚子、蘋果、梨、葡萄、草莓等，這些水果富含多種維生素以及各種人體所需的礦物質(zhì)，而且具有清熱、寧神、降火的功效。
導讀：肝膽濕熱吃什么中成藥？肝膽濕熱會影響我們的身體健康，那么肝膽濕熱吃什么中成藥？下面一起來看看吧。
肝膽濕熱吃什么中成藥
肝膽濕熱會讓眼睛變黃，同時身體的皮膚也會變黃。身體也變得更怕冷還有怕熱，甚至還有可能出現(xiàn)身體發(fā)熱的情況。除此之外，也會出現(xiàn)食欲不振、惡心想吐還有胸悶氣短、嘴巴發(fā)苦的情況。而小便則會變黃或者是變成紅色的，舌苔則是發(fā)黃，身上的脈象也是顯現(xiàn)出浮數(shù)。
除了上面介紹的一些肝膽濕熱的癥狀之外，由于這種疾病會導致肝膽功能出現(xiàn)異常，所以陰囊也容易出現(xiàn)濕疹的情況，主要表現(xiàn)為睪丸腫脹、發(fā)熱以及疼痛，女性則會出現(xiàn)帶下黃臭以及外陰瘙癢等等情況，嚴重影響了我們?nèi)粘Ｉ钸€有工作。
對于肝膽濕熱的治療主要是以利濕清熱，清肝利膽為主。如果是濕重，就可以使用菌陳五苓散，六一散，平胃散等藥物來進行治療。如果是熱重，就可以選用龍膽瀉肝湯、連樸飲、茵陳蒿湯。在治療的時候要看具體是什么病情，就要對癥用藥。
肝膽濕熱患者除用藥物治療外，還可配清熱利濕食療輔助治療，可用：
1、黃花菜瘦肉湯：黃花菜30克，精瘦肉60克，煮湯服?？芍渭毙渣S疸型肝炎，慢性乙型肝炎，中醫(yī)辨證屬肝膽濕熱者。
2、黃花菜粥：黃花菜30克，瘦肉末15克，糯米、白糖適量，煲成粥，每日1～2次，能清熱涼血，消腫，利尿，止痛，明目，適用于急性黃疸型肝炎，慢肝屬肝膽濕熱型。
3、黃花菜飲：黃花菜（干品）15克。將黃花菜洗凈加水適量煎湯，代茶飲。有清熱利尿，退黃疸功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱，急性黃疸型肝炎。
4、五汁飲：梨、荸薺（馬蹄）、藕、鮮蘆根各100克，麥冬50克。上述五味洗凈去皮后，使用器械或容器，粉碎絞汁飲用。有清熱解毒，生津止瀉功效，適用于慢性肝膽濕熱型。
5、板藍根菊飲：板藍根30克，菊花晶2匙。板藍根加水煎湯，加入菊花晶飲用，每日1次。有清熱疏風，明目解毒功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱。
另外還可以選擇一些涼性的水果來進行食用，這能有效的降肝火，比如西瓜、柚子、蘋果、梨、葡萄、草莓等，這些水果富含多種維生素以及各種人體所需的礦物質(zhì)，而且具有清熱、寧神、降火的功效。
以上就是一些肝膽濕熱的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于肝膽濕熱的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
肝膽濕熱通過飲食的方法調(diào)理是比較好的，因為不僅可以起到一定的治療調(diào)理作用，還能夠讓我們享受到美味，補充營養(yǎng)，黃瓜薏米粥、玉米須燉蚌肉這些食物調(diào)理效果就很好。
1【泥鰍燉豆腐】
配方：泥鰍500克，豆腐250克。
制法：將泥鰍加食鹽、黃酒、水適量，燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可。
功效：清熱利濕和中。
用法：喝湯，食豆腐及泥鰍。
2【黃瓜薏米粥】
配方：黃瓜1條，薏米50克，粳米100克。
制法：先將薏米、粳米煮成粥，加入黃瓜片煮2～3分鐘即可。
功效：健脾清熱利濕。
用法：可作早晚餐食用。
3【玉米須燉蚌肉】
配方：玉米須50克，蚌肉200克。
制法：將上二物放瓦鍋內(nèi)，加適量水，文火煮至爛熟。
功效：利濕退黃，泄熱通便。
用法：隔日服1次。
4【大金錢草粥】
配方：新鮮大金錢草60克(或干品30克)，粳米50克，冰糖適量。
制法：金錢草切細，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，放入梗米、冰糖，再加水400毫升左右，同煮為稀粥。
功效：通淋排石，利膽退黃。
用法：每日1劑，早晚溫熱服食。
