中醫(yī)藥膳養(yǎng)生 補陰之最女貞子
中醫(yī)藥膳養(yǎng)生保健類。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的中醫(yī)藥膳養(yǎng)生 補陰之最女貞子，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
補陰之最：女貞子。別名：女貞實、冬青子、白蠟樹子、鼠梓子。
性味歸經(jīng)：苦甘、平。
①《本經(jīng)》：味苦，平。
②《別錄》：甘，無毒。;入肝、腎經(jīng)。
①《本草經(jīng)疏》：入足少陰經(jīng)。
②《本草再新》：入肝、肺、腎三經(jīng)。
功效分類：補虛藥,補陰藥
功效主治：補肝腎，強腰膝。治陰虛內(nèi)熱，頭暈，目花，耳鳴，腰膝酸軟，須發(fā)早白。
用藥忌宜：脾胃虛寒泄瀉及陽虛者忌服?！侗静萁?jīng)疏》：當(dāng)雜保脾胃藥及椒紅溫暖之類同施，不則恐有腹痛作泄之患。
藥用依據(jù)：
1.《本草經(jīng)疏》：女貞子，氣味俱陰，正入腎除熱補精之要品，腎得補，則五臟自安，精神自足，百病去而身肥健矣。其主補中者，以其味甘，甘為主化，故能補中也。此藥有變白明目之功，累試輒驗，而《經(jīng)》文不載，為闕略也。
2.《本草述》：女貞實，固入血海益血，而和氣以上榮由腎至肺，并以淫精于上下，不獨髭須為然也，即廣嗣方中，多用之矣。女貞同固本健陽丸服之，尚有腹疼，則信茲味性果寒也，時珍云溫，亦不察之甚矣。
3.《本草新編》：女貞實，近人多用之，然其力甚微，可入丸以補虛，不便入湯以滋益。與熟地、枸杞、南燭、麥冬、首烏、旱蓮草、烏芝麻、山藥、桑椹、茄花、杜仲、白術(shù)同用，真變白之神丹也，然亦為丸則驗，不可責(zé)其近功。女貞子緩則有功，而速則寡效，故用之速，實不能取勝于一時，而用之緩，實能延生于永久，亦在人之用之得宜耳。
4.《癸辛雜識》：女貞之為白蠟，勝國(指元代)以前，略無紀載。
5.《本經(jīng)逢原》：女貞，性稟純陰，味偏寒滑，脾胃虛人服之，往往減食作瀉。
6.《本經(jīng)》：以枸骨主治，誤列此味之下，后世謬認女貞有補中安五臟之功，多致誤用，滋患特甚，因表而出之。
7.《重慶草藥》：散氣血，止氣痛。治齁病，咳嗽，白帶。
8.《本經(jīng)》：主補中，安五臟，養(yǎng)精神，除百疾。久服肥健。
9.《本草蒙筌》：黑發(fā)黑須，強筋強力，多服補血去風(fēng)。
10.《綱目》：強陰，健腰膝，明目。
11.《本草經(jīng)疏》：涼血、益血。
12.《本草正》：養(yǎng)陰氣，平陰火，解煩熱骨蒸，止虛汗，消渴，及淋濁，崩漏，便血，尿血，陰瘡，痔漏疼痛。亦清肝火，可以明目止淚。
溫痰之最半夏
別名：地文、水玉，守田、示姑，羊眼半夏，和姑，蝎子草，地珠半夏，麻芋果，三步跳、泛石子，地鷓鴣、地茨菇，老黃嘴、老和尚頭、野芋頭，老鴰頭，捉嘴豆子，地巴豆，無心菜根、天落星、老鴰眼、麻芋子，地雷公、老瓜蒜、狗芋頭，珠半夏，裂刀菜，麻草子。
性味：性溫，味辛;有毒。
功能主治：燥濕化痰，降逆止嘔，消痞散結(jié)。用于痰多咳喘、痰飲眩悸、內(nèi)痰眩暈、痰厥頭痛、嘔吐反胃、胸脘痞悶、梅核氣癥;生用外治癰腫痰核。
臨床功效：
1.用于痰多咳嗽。用半夏的地下部分制成半夏露糖漿,用于痰濕壅滯、咳嗽氣逆等，與陳皮、茯苓等配伍;治痰多咳嗽，又常與貝母配伍應(yīng)用?？捎弥魏?，宜與白芥子、生姜等同用;因其化痰力佳，故亦可治熱痰與風(fēng)痰，治熱痰可與瓜蔞、黃芩等配伍;治風(fēng)痰，宜與天南星等同用。
2.用于胸脘痞悶，胸痹，結(jié)胸。痰濕內(nèi)阻、胸脘痞悶者，可配陳皮、茯苓等同用;如寒熱互結(jié)，可配黃芩、黃連、干姜等。此外，又常用于胸痹疼痛，配瓜蔞、薤白等同用;治結(jié)胸可與瓜蔞、黃連等同用。
3.用于癭瘤瘰疬、瘡瘍腫痛、梅核氣等。治癭瘤瘰疬痰核，與海藻、昆布、貝母等配用。癰疽未潰者可用生半夏配生南星等同研，調(diào)醋外敷，有散結(jié)消腫的功效。用治梅核氣，可配厚樸、紫蘇等。
4.用于胃氣上逆、惡心嘔吐。治胃寒嘔吐，可配合生姜或藿香、丁香等品;治胃熱嘔吐可配合黃連、竹茹等藥;治妊娠嘔吐，可配合灶心土等品;治胃虛嘔吐，可配人參、白蜜同用。
13.《綱目》：除風(fēng)散血，消腫定痛。治頭目昏痛，諸惡瘡腫，瘍瘡潰爛，久者以水煮，乘熱貼之，頻頻換易，米醋煮亦可?？谏嗌?，舌腫脹出，搗汁含浸吐涎。
14.《貴州民間方藥集》：外敷止因傷出血，消炎消腫，治湯火傷。內(nèi)服可止咳嗽，止吐血。
15.《本草再新》：養(yǎng)陰益腎，補氣舒肝。治腰腿疼，通經(jīng)和血。
生津之最石斛
別名：林蘭、禁生、杜蘭、金釵花、千年潤、黃草、吊蘭花
藥用部位：莖
藥材性狀：鮮石斛：呈圓柱形或扁圓柱形，長約30cm，直徑0.4～1.2cm。表面黃綠色，光滑或有縱紋，節(jié)明顯，色較深，節(jié)上有膜質(zhì)葉鞘。肉質(zhì)，多汁，易折斷。氣微，味微苦而回甜，嚼之有黏性。環(huán)草石斛：呈細長圓柱形，常彎曲或盤繞成團，長15～35cm，直徑0.1～0.3cm，節(jié)間長1～2cm。表面金黃色，有光澤，具細縱紋。質(zhì)柔韌而實，斷面較乎坦。無臭，味淡。
性味歸經(jīng)：微寒；甘；歸胃、腎經(jīng)
功能主治：益胃生津，滋陰清熱。用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明。
用法用量：內(nèi)服：煎湯，6-15g(鮮品加倍)，宜久煎;或熬膏;或入丸、散。
禁忌：熱病早期陰未傷者，濕溫病未化燥者，脾胃虛寒者(指胃酸分泌過少者)，均禁服。
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女貞子
Fructus Ligustri Lucidi
(英) Glossy privet Fruit
別名冬青子、蠟樹、蟲樹。
來源為木犀科植物女貞Ligustrum Iucidum Ait. 的果實。
植物形態(tài)常綠大灌木或小喬木，高可達10m,葉對生，革質(zhì)，卵形或卵狀披針形，長5～14cm，寬3.5～6cm，先端尖，基部圓形，上面深綠色，有光澤?；ㄐ。枷悖芗身斏膱A錐花序，長12～20cm；花萼鐘狀，4淺裂；花冠白色，漏斗狀，4裂，筒和花萼略等長；雄蕊2；子房上位，柱頭2淺裂。核果長橢圓形，微彎曲，熟時紫藍色，帶有白粉?；ㄆ?～7月，果期8～12月。
主產(chǎn)江蘇、浙江、湖南、福建、廣西、江西、四川。
采制11～12月采收成熟果實，曬干；或置熱水中燙過后曬干。
性狀果實卵形、橢圓形或腎形，長6～8.5mm,直徑3.5～5.5mm。表面黑紫色或灰黑色，皺縮，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。體輕。外果皮薄，中果皮較松軟，易肅離，內(nèi)果皮木質(zhì)，黃棕色具縱棱，種子1～2粒，腎形，紫黑色，油性。無臭，味甘而微苦澀。
化學(xué)成分含女貞子甙（nuzhenide）、洋橄欖苦甙(oleuropein)、齊墩果酸（oleanolic acid）、4-羥基-B-苯乙基-B-D-葡萄糖甙、樺木醇（betulin）等。
性味性涼，味甘、苦。
功能主治滋補肝腎，明目烏發(fā)。用于眩暈耳鳴，腰膝酸軟、須發(fā)早白、目暗不明。
黃芪和女貞子都是中藥材里面比較常見的，可能多數(shù)朋友對于黃芪還是有一點了解的，但是對于女貞子來說就是比較陌生。黃芪對人體有著補氣養(yǎng)血和降血壓的功效，這是很多朋友都知道的，而女貞子對身體則有滋腎益肝和烏發(fā)明目等作用，兩者都是不錯的中藥材。
黃芪的功效作用
補氣養(yǎng)血
蜜炙黃芪有補氣、養(yǎng)血、益中功效，適用于內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等癥。
降血壓
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護心臟、雙向調(diào)節(jié)血糖、抗自由基損傷、抗衰老、抗缺氧、抗腫瘤、增強機體免疫力作用，可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等癥，黃芪還能擴張血管，改善皮膚血液循環(huán)和營養(yǎng)狀況，故對慢性潰瘍久不愈合者有效，其還能消除腎炎患者的蛋白尿，保護肝臟，防止肝糖原減少。
女貞子的功效作用
滋腎益肝
用于肝腎不足，癥見骨蒸勞熱，頭暈，耳鳴，耳聾，腰膝酸軟等，治療骨蒸勞熱，可與生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等同用，治療頭暈耳鳴耳聾，可與菊花、天麻、枸杞子、制首烏等同用，治療腰膝酸軟，可與熟地、菟絲子、炒杜仲、川斷等同用。
烏發(fā)明目
用于肝腎陰虛、精血不能上承而須發(fā)早白或視物昏暗，烏發(fā)可與旱蓮草、玄參、黑芝麻等同用，明目可與生地、枸杞子、菊花、沙苑子等同用。
甲魚是滋補的食物，用于補虛、補腎等作用，今天小編用甲魚做些藥膳，是用來美容養(yǎng)陰偏方，具體的方子跟小編一起來看文章的內(nèi)容吧。
美容養(yǎng)顏藥膳
【青蒿甲魚湯】
青蒿10克、干桃花10克（鮮花更好）、黃芪10克、甲魚200克（去毛，去內(nèi)臟，保留骨），將前3味藥放入沙鍋內(nèi)，加水適量，煎湯，去渣留液，再與甲魚一同放入沙鍋內(nèi)煎煮，如藥液過少，再加適量清水，約煎半小時后，溫度略低時加入蜂蜜即可，連服半月以上。好處：此方有滋陰養(yǎng)顏、補血滋潤之功效，適宜女性。
【枸杞沙苑甲魚湯】
甲魚1只約500克，去頭及內(nèi)臟，切塊，枸杞子、沙苑子各50克，洗凈用紗布包好，共煮至甲魚肉爛，去中藥加調(diào)料，吃肉喝湯。好處：用于氣陰兩虛、肝腎不足，表現(xiàn)為氣短乏力、腰膝酸軟、手足心熱、白細胞下降等。補血養(yǎng)陰藥膳。
【當(dāng)歸黨參甲魚湯】
甲魚1只約500克，去頭及內(nèi)臟，切塊。用紗布包當(dāng)歸50克、黨參50克，與甲魚共煮至肉爛，去中藥加鹽及調(diào)料即可。好處：用于慢性病貧血、免疫功能低下、口干咽燥、消瘦乏力等癥。
養(yǎng)陰止汗藥膳
【黃芪甲魚湯】
浮小麥100克、生黃芪50克，泡6小時后用紗布包嚴，甲魚1只去頭及內(nèi)臟切塊后，與中藥共煮至肉爛，去中藥加鹽及味精，吃肉喝湯。調(diào)料中不用花椒、辣椒、大料、桂皮等辛溫發(fā)散之品。好處：用于陰虛內(nèi)熱、盜汗、五心煩熱。涼血止血藥膳。
【鮮藕甲魚湯】
鮮藕約500克切片煮水，紗布袋裝仙鶴草、白茅根各100克，與鮮藕共煮約半小時后撈出，加入甲魚1只，文火慢煮至肉爛，加鹽及味精適量，吃肉喝湯。好處：用于血熱妄行引起的月經(jīng)過多、鼻血、咯血及消化道出血等癥。
總結(jié)：甲魚用來美容或者進補，三伏天正是進補的時候，需要吃對食物，把身體補回來。
【導(dǎo)讀】女貞子是一種很常見的藥物，它的治療效果功效有很多，對女貞子的功效也是有著很多方面，在對這點上也是很多人不太了解的，那選擇它的時候，也是需要進行一些了解，這樣對人體各方面改善，才會有很好幫助，使得可以放心使用。
中醫(yī)講述女貞子的功效
女貞子的功效：
益肝腎，清虛熱，明目。主治：頭昏目眩，腰膝酸軟，遺精，須發(fā)早白，骨蒸潮熱，目暗不明，肝腎陰虛，腰酸耳鳴，須發(fā)早白，眼目昏暗，視物昏暗，陰虛發(fā)熱，胃病及痛風(fēng)和和高尿酸血癥。
1、女貞子治神經(jīng)衰弱：女貞子、鱧腸、桑椹子各五錢至一兩。水煎服?；蚺懽佣铮拙贫?，每天酌量服。（《浙江民間常用草藥》）
2、女貞子補腰膝，壯筋骨，強陰腎，烏髭發(fā)：女貞子（冬至日采：不拘多少，陰干，蜜酒拌蒸，過一夜，粗袋擦去皮，曬干為末，瓦瓶收貯，或先熬干，旱蓮膏旋配用），旱蓮草（夏至日采，不拘多少），搗汁熬膏，和前藥為丸，臨臥酒服。（《醫(yī)方集解》二至丸）
3、女貞子治風(fēng)熱赤眼：冬青子不以多少，搗汁熬膏，凈瓶收固，埋地中七日，每用點眼。（《濟急仙方》）
4、女貞子治腎受燥熱，淋濁溺痛，腰腳無力，久為下消：女貞子四錢，生地六錢，龜板六錢，當(dāng)歸、茯苓、石斛、花粉、萆薢、牛膝，車前子各二錢，大淡菜三枚。水煎服。（《醫(yī)醇勝義》女貞湯）
中醫(yī)講述女貞子的功效
5、女貞子補腎滋陰。取女貞子，去梗葉，浸酒中一日夜，擦去皮，曬干，研為末，待早蓮草出時，采數(shù)石，搗汁熬濃，和末做成丸子，如梧子大。每夜服百丸，酒送下。十多天之后，體力增加，老人不再起夜。又能變白發(fā)為黑色，強腰膝，起陰氣。又方：用初冬采收后陰干的女貞實，酒浸一日，蒸透曬干，取一斤四兩；夏季采收并陰干的旱蓮草，取十兩；晚春采收并陰干的桑椹子，取十兩。三味共研為末，加煉蜜做成丸子如梧子大。每服七、八直丸，淡鹽湯送睛。若是五月份采的又桑椹，八月份采的旱蓮，則可直接搗汁和藥，不用加蜜。
6、女貞子治視神經(jīng)炎：女貞子、草決明、青葙子各一兩。水煎服。（《浙江民間常用草藥》）
7、女貞子治瘰疬，結(jié)核性潮熱等：女貞子三錢，地骨皮二錢，青蒿一錢五分，夏枯草二錢五分。水煎，一日三回分服。（《現(xiàn)代實用中藥》）
8、一切眼疾，用女貞葉搗爛，加樸硝調(diào)勻貼眼部。
9、風(fēng)熱赤眼。用女貞子不限量，搗汁熬膏，凈瓶收存，埋地中七日后，取以點眼。
10、口舌生瘡，舌腫脹出。取女貞葉搗汁含浸吐涎。
11、兒童營養(yǎng)不良：可用女貞子、黃精、薏苡仁各6克。研末，用開水沖服，每天1劑。對小兒營養(yǎng)不良、免疫功能低下癥有保健作用。
12、頑固性失眠：女貞子30克，酸棗仁15克，石蓮子10克，五味子5克，琥珀末（泡）4克。水煎服，每日1劑，下午和晚上各服1次?？蛇B服5~7日。
13、高脂血癥：女貞子1500克，加水煎熬膿縮成浸膏狀，烤干碾碎，加適量蜂蜜，置瓶中備用。每日服用量相當(dāng)于生藥女貞子30克，分3次服。
清虛熱宜生用，補肝腎宜制用。凡肝腎陰虛，腰膝酸軟，眩暈耳鳴者，常與旱蓮草相須為用；凡陰虛內(nèi)熱，頭昏心煩，骨蒸潮熱，遺精盜汗，消渴淋濁者，常與生地、龜甲、地骨皮、花粉等配伍。
通過以上介紹，對女貞子的功效也是有著一些就，啊它對疾病治療，還真是比較多，所以選擇它治療疾病，可以放心進行，不過要注意的是，選擇它的時候，也是要有耐心的進行使用，而且使用過程中，出現(xiàn)問題，也是需要及時的說明。
藥的種類很多，在治療疾病上，藥的選擇要根據(jù)患者疾病進行，這樣對患者疾病治療才會有幫助，女貞子是一個常見的藥物，它對治療人體各方面疾病，都是有著很好的效果，而且選擇它治療人體疾病，對自身健康也是沒有任何危害，因此它是一個放心之選，那女貞子的功效都有什么呢?
對女貞子的功效也是有著很多方面，在對這點上也是很多人不太了解的，那選擇它的時候，也是需要進行一些了解，這樣對人體各方面改善，才會有很好幫助，使得可以放心使用。
女貞子的功效：
益肝腎，清虛熱，明目。主治：頭昏目眩,腰膝酸軟,遺精,須發(fā)早白,骨蒸潮熱,目暗不明,肝腎陰虛，腰酸耳鳴，須發(fā)早白,眼目昏暗，視物昏暗,陰虛發(fā)熱，胃病及痛風(fēng)和和高尿酸血癥。
1、女貞子治神經(jīng)衰弱：女貞子、鱧腸、桑椹子各五錢至一兩。水煎服?；蚺懽佣铮拙贫铮刻熳昧糠?。(《浙江民間常用草藥》)
2、女貞子補腰膝，壯筋骨，強陰腎，烏髭發(fā)：女貞子(冬至日采：不拘多少，陰干，蜜酒拌蒸，過一夜，粗袋擦去皮，曬干為末，瓦瓶收貯，或先熬干，旱蓮膏旋配用)，旱蓮草(夏至日采，不拘多少)，搗汁熬膏，和前藥為丸，臨臥酒服。(《醫(yī)方集解》二至丸)
3、女貞子治風(fēng)熱赤眼：冬青子不以多少，搗汁熬膏，凈瓶收固，埋地中七日，每用點眼。(《濟急仙方》)
4、女貞子治腎受燥熱，淋濁溺痛，腰腳無力，久為下消：女貞子四錢，生地六錢，龜板六錢，當(dāng)歸、茯苓、石斛、花粉、萆薢、牛膝，車前子各二錢，大淡菜三枚。水煎服。(《醫(yī)醇勝義》女貞湯)
5、女貞子補腎滋陰。取女貞子，去梗葉，浸酒中一日夜，擦去皮，曬干，研為末，待早蓮草出時，采數(shù)石，搗汁熬濃，和末做成丸子，如梧子大。每夜服百丸，酒送下。十多天之后，體力增加，老人不再起夜。又能變白發(fā)為黑色，強腰膝，起陰氣。又方：用初冬采收后陰干的女貞實，酒浸一日，蒸透曬干，取一斤四兩;夏季采收并陰干的旱蓮草，取十兩;晚春采收并陰干的桑椹子，取十兩。三味共研為末，加煉蜜做成丸子如梧子大。每服七、八直丸，淡鹽湯送睛。若是五月份采的又桑椹，八月份采的旱蓮，則可直接搗汁和藥，不用加蜜。
6、女貞子治視神經(jīng)炎：女貞子、草決明、青葙子各一兩。水煎服。(《浙江民間常用草藥》)
7、女貞子治瘰疬，結(jié)核性潮熱等：女貞子三錢，地骨皮二錢，青蒿一錢五分，夏枯草二錢五分.水煎，一日三回分服。(《現(xiàn)代實用中藥》)
8、一切眼疾，用女貞葉搗爛，加樸硝調(diào)勻貼眼部。
9、風(fēng)熱赤眼。用女貞子不限量，搗汁熬膏，凈瓶收存，埋地中七日后，取以點眼。
10、口舌生瘡，舌腫脹出。取女貞葉搗汁含浸吐涎。
11、兒童營養(yǎng)不良：可用女貞子、黃精、薏苡仁各6克。研末，用開水沖服，每天1劑。對小兒營養(yǎng)不良、免疫功能低下癥有保健作用。
12、頑固性失眠：女貞子30克，酸棗仁15克，石蓮子10克，五味子5克，琥珀末(泡)4克。水煎服，每日1劑，下午和晚上各服1次?？蛇B服5～7日。
13、高脂血癥：女貞子1500克，加水煎熬膿縮成浸膏狀，烤干碾碎，加適量蜂蜜，置瓶中備用。每日服用量相當(dāng)于生藥女貞子30克，分3次服。
清虛熱宜生用，補肝腎宜制用。凡肝腎陰虛，腰膝酸軟，眩暈耳鳴者，常與旱蓮草相須為用;凡陰虛內(nèi)熱，頭昏心煩，骨蒸潮熱，遺精盜汗，消渴淋濁者，常與生地、龜甲、地骨皮、花粉等配伍。
通過以上介紹，對女貞子的功效也是有著一些就，啊它對疾病治療，還真是比較多，所以選擇它治療疾病，可以放心進行，不過要注意的是，選擇它的時候，也是要有耐心的進行使用，而且使用過程中，出現(xiàn)問題，也是需要及時的說明。
現(xiàn)在很多年輕人由于工作壓力或者生活壓力，年紀輕輕就有了白頭發(fā)，不僅不美觀，而且也會影響人們的心情。很多人為了恢復(fù)黑發(fā)，不停地使用染發(fā)劑，給自己的頭發(fā)造成了很大的傷害，嚴重的還會大片脫落。其實，有些植物就可以治療白發(fā)，例如女貞子。那么，女貞子是如何治療白發(fā)的呢?
女貞子治療白發(fā)方法
方一、女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。 本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。
方二、女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
治療白發(fā)的食療
1.女貞子黑芝麻瘦肉湯
用料：豬瘦肉60克，女貞子40克，黑芝麻30克。
做法：
(1)豬瘦肉洗凈，切件；女貞子、黑芝麻洗凈。
(2)把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲l小時，調(diào)味供用。
功效：補腎黑發(fā)，益精養(yǎng)顏。
適應(yīng)癥：早衰白發(fā)，屬肝腎不足，精血虛少者。癥見須發(fā)早白，神疲膚糙，腰酸乏力，眩暈，或高脂血證高血壓病。
注釋：本湯補肝腎黑須發(fā)。湯中豬瘦肉健脾滋潤，以之為湯，鮮美甘甜。女貞子性味甘苦平，功能補益肝腎，明日?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》說它能"主補中，安五臟，養(yǎng)精神……"，據(jù)報道，其所含齊墩果酸有強心、利尿及保肝作用，并能降低血清膽固醇。黑芝麻又名胡油麻，性味甘平，功能補肝腎，益精血，潤腸澡，《得配本草》說它能"補精髓，潤五臟，通經(jīng)絡(luò)，滑肌膚，治尿血，祛頭風(fēng)。"是滋養(yǎng)護發(fā)常用食品之一。合而為湯，滋腎益精，黑發(fā)養(yǎng)顏，滋補而不膩，是降脂健美黑發(fā)之佳品。
注意和禁忌：感冒發(fā)熱、大便搪者不宜用本湯。
2.女貞子桂圓湯
用料：豬肉60克，桂圓肉20克，女貞子60克。
做法：
(1)豬肉洗凈，切件。女貞子、圓肉洗凈。
(2)把全部用料放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時，調(diào)味供用。
功效：補肝腎，益心脾，黑須發(fā)。
適應(yīng)癥：高脂血癥、肥胖、白發(fā)屬肝腎不足者。癥見須發(fā)早白，脫發(fā)，腰膝酸軟，夜尿多，睡眠差。
注釋:本湯調(diào)養(yǎng)肝腎，寧心黑發(fā)。湯中豬肉健脾補虛而不膩。女貞子性味甘苦平，功能補養(yǎng)肝腎，《本草綱目》說它有“強明，健腰膝，變白發(fā)，明日”的作用。其果實含有多量葡萄糖、齊墩果醇酸、甘露醇、軟脂酸、硬脂酸、油酸、亞麻仁酸，果皮含三帖成分等。據(jù)報道，女貞子有明顯的降血清膽固醇和p—脂蛋白的作用，其中降低總膽固醇的有效率為70．6％，降低血清p—脂蛋白的有效率為91．6％。桂圓肉又叫龍眼肉，性味甘平，功能健脾養(yǎng)血，補心安神，含有豐富的維生素(B、C)，有防止皮膚衰老，消除色素沉著的作用，是養(yǎng)顏的佳品。合而為湯，補肝腎，益陰血，黑須發(fā)，并可降脂延壽。
注意和禁忌:感冒發(fā)熱者不宜用本湯。
女貞子是一種可以治病的植物，也就是一種藥材?？赡苡行┤藳]有聽說過女貞子，但對于患有脫發(fā)的人來說，女貞子還是有一定的作用的。但是，作為一種陰類藥材，女貞子主治的是由于器官陰虛導(dǎo)致的脫發(fā)，對于其他原因造成的脫發(fā)治療效果則比較一般。那么，女貞子是如何治療脫發(fā)的呢？
女貞子又名女貞、女貞實。它為木犀科植物女貞的成熟果實，性平，味苦、甘，具補腎滋陰、養(yǎng)肝明目的功效，在中藥里屬補陰類藥物。
女貞子在治療脫發(fā)方面確實有一定的療效，但是，這并不意味著任何脫發(fā)用女貞子都能達到理想效果，它主要針對的是因為肝腎陰虛導(dǎo)致的脫發(fā)或者頭發(fā)稀疏問題，所以，你在用它治療脫發(fā)問題前必須要先知道自己的脫發(fā)原因。
如何用女貞子治療脫發(fā)
用女貞子治療脫發(fā)的方式很簡單，先準備好女貞子、制首烏、桑葚和蜂蜜，然后將制首烏用水煎一個小時，獎勵么的藥汁過濾出來，然后把女貞子和桑葚放進藥液里面將其煎煮到熟爛，最后將其搗碎成膏狀，加入蜂蜜裝在瓶子里面保存即可，想吃的時候就吃一兩勺即可。
女貞子的其他藥理作用
除了能夠幫助治療脫發(fā)以外，女貞子還能夠幫助解決中老年因為肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈眼花、煩躁、口感等等問題;在幫助解決肝陰不足和肝陽上亢導(dǎo)致的血壓高、頭暈等等問題上也有效果;可以治療高脂血癥;解決老年人習(xí)慣性便秘;幫助慢性肝炎患者;治療糖尿病和解決女性更年期綜合癥。
中醫(yī)養(yǎng)生，講究因時而異，按照季節(jié)時令的變化規(guī)律，采用相應(yīng)的養(yǎng)生手段。冬季養(yǎng)生要順應(yīng)自然界閉藏的規(guī)律，以祛寒護陽為根本，適當(dāng)服用溫補腎陽的中藥。
根據(jù)五行學(xué)說，冬季對應(yīng)人體五臟為腎，冬季寒氣最重，容易損傷腎中陽氣。而中醫(yī)認為，腎為先天之本，腎陽是一身陽氣的根本。如果腎陽虧虛，整個身體陽氣的溫煦作用就會下降，通常會表現(xiàn)為腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰涼、小便頻數(shù)、性欲減退、陽痿早泄等。因此，冬季養(yǎng)生，要順應(yīng)自然界閉藏的規(guī)律，以祛寒護陽為根本。而腎中陽氣有賴于后天脾胃所吸收的水谷精微物質(zhì)的充養(yǎng)，因此適當(dāng)服用溫補腎陽的中藥，也是冬季養(yǎng)生防病的重要措施。
推薦四種簡便可行的溫補腎陽的中醫(yī)藥膳。
1、鎖陽壯陽粥
材料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。
做法：將羊肉切細。先煎鎖陽，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。
功效：本品具有溫陽補腎的作用，適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早泄及老年便秘。
2、萸肉蓯蓉羊肉湯
材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。
做法：將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘，撈起洗凈后放入瓦煲中，煲至水滾，放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和姜片，用中火煲3小時，加入細鹽調(diào)味即可服用。
功效：本品具有補腎溫陽、強壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽痿者服用。
3、茴香腰子
材料：豬腰子90克，小茴香6克。
做法：在熱鍋內(nèi)將小茴香略炒片刻，待脆后打成細末。將豬腰子撕去皮膜，洗凈，用尖刀從側(cè)面劃一條長約3厘米的口子，再向里擴展成三角形，然后塞入茴香末，并用細繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上，倒入鹵汁，調(diào)好味，放入豬腰子，煮沸后30分鐘即可起鍋，除去腰臊，切片裝盤即成。
功效：本品具有補腎陽、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。
4、益智仁粥
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：將益智仁研為細末。將粳米淘洗后放入砂鍋內(nèi)，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。調(diào)入益智仁末和少量精鹽，稍煮片刻，待粥稠?；鸺纯?。
功效：本品具有溫腎助陽、固精縮尿的功效。適合脾腎陽虛、腹中冷痛、泄瀉、尿頻、遺尿者服用。
藥是很常見的，藥物的種類比較多，而且藥也分為西藥和中藥，在對這兩種藥物選擇上，需要根據(jù)疾病需求進行，現(xiàn)在常有的就是西藥，使用簡單，治療疾病效果也不錯，中藥也是不錯之選，對調(diào)理身體效果也是很不錯的，女貞子就是中藥的一種，那女貞子是什么呢?
很多人對女貞子是什么并不是很清楚，在對它選擇的時候，需要對它進行一些認識，這樣在使用它的時候，也都知道如何使用它最佳，對自身健康沒有任何損害。
女貞子是什么：
女貞子，為木犀科植物女貞Ligustrum lucidumAit.的干燥成熟果實。該品呈卵形、橢圓形或腎形，長6～8.5mm，直徑3.5～5.5mm。表面黑紫色或灰黑色，皺縮不平，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。體輕。外果皮薄，中果皮較松軟，易剝離，內(nèi)果皮木質(zhì)，黃棕色，具縱棱，破開后種子通常為1粒，腎形，紫黑色，油性。無臭，味甘、微苦澀。原生于中國長江流域及南方各地、河南、陜西、甘肅等地，北方不太寒冷的地方也有引種，在朝鮮南方、印度也有分布。
藥用價值
臨床應(yīng)用
用于肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，須發(fā)早白，腰酸耳鳴及陰虛發(fā)熱等。該品能補肝腎陰，但藥力平和，須緩慢取效。治目暗不明，常配熟地，菟絲子，枸杞等同用，治須發(fā)早白，常配墨旱蓮，桑葚等同用，治陰虛發(fā)熱，常配地骨皮，生地黃等同用。
1.肝腎陰虛，頭昏目眩、遺精耳鳴、腰膝酸軟，須發(fā)早白。
2.老年人大便虛秘。
3.冠心病、高脂血癥、高血壓、慢性肝炎。
以上就是對女貞子是什么一些介紹，它在治療一些疾病上，效果都是非常不錯，而且在對它選擇的時候，也是可以放心進行，它對人體健康沒有任何的威脅，不過要注意的是，使用這類藥物治療疾病，使用數(shù)量要按照要求進行，這樣對疾病治療才會有很好幫助。
現(xiàn)代社會各種環(huán)境因素導(dǎo)致很多年輕人患病年輕化、各種新疾病等等，肩周炎是現(xiàn)代青年常患的一種疾病，不好治療，不好調(diào)理，今天小編就給大家分享幾個肩周炎治療的中醫(yī)藥膳養(yǎng)生方法，送給那些肩周炎患者，希望能為他們帶去福音。
肩周炎又稱作是肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凍結(jié)肩、凝肩，常常會發(fā)生在50歲左右。肩周炎就是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性無菌性炎癥。中醫(yī)認為本病多為肩部受風(fēng)著寒而致，故又稱為“漏肩風(fēng)”。一般是由于閃搓或感受風(fēng)寒濕熱，代謝受阻所形成之痹癥。中藥主要是采取活血化瘀、散寒除濕、促進代謝患者功能的藥物來治療。
1、附桂豬蹄湯：附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1對，調(diào)料適量。將豬蹄去毛雜洗凈剁開，諸藥布包，加水同燉至豬蹄熟后，去藥包，加食鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味，煮沸服食。
2、蛇肉湯：烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。
3、當(dāng)參羊肉湯：當(dāng)歸、黨參、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊，諸藥布包，加水同燉至羊肉熟后，去藥包，再加食鹽、味精、蔥、姜、辣椒等調(diào)味，食療煮沸服食。
4、桑枝雞湯：老桑枝60g，老母雞1只，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者。
5、川烏粥：生川烏頭約5g，粳米50g，姜汁約10滴，蜂蜜適量。把川烏頭搗碎，研為極細粉末。先煮粳米，粥快成時加入川烏末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛之效。適用于肩周炎風(fēng)濕寒侵襲所致者。
6、當(dāng)歸血藤雞蛋湯：全當(dāng)歸、雞血藤各15克，木香、陳皮、赤芍各10克，桑枝20克，雞蛋1個。將雞蛋與諸藥(布包)同煮，待蛋熟后去殼再煮10分鐘，棄藥包，吃蛋喝湯，每日3次，每次1個。
肩周炎患者在治療的過程中更要注重養(yǎng)生和調(diào)理，中醫(yī)藥膳養(yǎng)生方法在治療肩周炎效果還是很不錯的，持之以恒、貴在堅持。
