春天感冒吃什么 怎樣吃才能遠(yuǎn)離感冒
春天吃什么養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“春天感冒吃什么 怎樣吃才能遠(yuǎn)離感冒”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
春季就是春暖花開的季節(jié)，大地也漸漸的回春。變天如變臉的春天其實(shí)也是很多的朋友帶來了很多的困擾。感冒就是困擾很多朋友的疾病。一旦感冒不僅健康會(huì)受到影響，自己的生活也是很痛苦的。
感冒者的飲食原則
1、發(fā)生疾病的時(shí)候，才會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的飲食是多么的不健康，因此，飲食也是很重要的。這個(gè)時(shí)期可以多吃雞肉，燉雞湯含有人體所需要的多種氨基酸，能夠增強(qiáng)人體對(duì)于感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初期喝些雞湯可有效消除呼吸道中的病毒，促進(jìn)痊愈。
2、健康的飲食習(xí)慣，就是要注意營養(yǎng)的均衡，尤其是要注意一些健康元素的攝入。多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)病毒有一定的抑制作用。蘿卜、梨、獼猴桃、葡萄及各種蘑菇能提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對(duì)預(yù)防感冒有一定作用。
3、感冒最好就是進(jìn)行一些飲食的護(hù)理，這樣也會(huì)促進(jìn)您盡快的康復(fù)的。感冒病人宜食粥、藕粉、面條等稀軟的食物。另外，根據(jù)病情，風(fēng)寒型者宜多吃蔥、生姜、大蒜等發(fā)汗散寒食品;風(fēng)熱型者宜多食有助于散熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜等。
喝這三種湯不感冒
第一湯：“五神飲”
將荊芥、蘇葉、生姜各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時(shí)間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時(shí)后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當(dāng)配麻黃6克、桂枝9克，以加強(qiáng)辛溫散寒之力。
3、感冒病人宜食粥、藕粉、面條等稀軟的食物。另外，根據(jù)病情，風(fēng)寒型者宜多吃蔥、生姜、大蒜等發(fā)汗散寒食品;風(fēng)熱型者宜多食有助于散熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜等。
喝這三種湯不感冒
第一湯：“五神飲”
將荊芥、蘇葉、生姜各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時(shí)間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時(shí)后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當(dāng)配麻黃6克、桂枝9克，以加強(qiáng)辛溫散寒之力。
第二湯：“雙白玉粥”
粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時(shí)，起鍋加食鹽少許后食用。
此粥可促進(jìn)出汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，尤其適合老人服用。
第三湯：豆腐火腿芥菜湯
豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生姜10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用。
吃什么食物可以預(yù)防流感突襲
1.生大蒜
適當(dāng)?shù)娘嬍炒笏猓矔?huì)幫助您增加身體的抵抗力的，也會(huì)有很強(qiáng)的殺菌能力。生大蒜不是只能當(dāng)項(xiàng)鏈趕走吸血鬼而已，它還是趕走感冒病毒的超級(jí)食物!大蒜所含的硫化物大蒜素具有殺菌消毒的作用，生吃效果更佳，如果無法接受大蒜刺激的氣味，那把它切成小塊當(dāng)成藥丸般吞下也可以，如果你怕嘴巴還有難聞氣味殘留，那不妨在煮菜、煮湯時(shí)加點(diǎn)大蒜拌炒，也有助益。
2.洋蔥
洋蔥也是一種健康的飲食必備品，您就要注意自己適當(dāng)?shù)娘嬍尺@樣的食物，才會(huì)促進(jìn)自己的健康。大蒜跟洋蔥是好朋友，洋蔥也富含蒜氨酸和大蒜素，生吃洋蔥，雖然可能會(huì)辛辣得流淚，卻可以幫助抵抗感冒病毒，其實(shí)洋蔥不管涼拌或是炒熟都是很好搭配的食材，多吃一點(diǎn)無妨。
大地逐漸的回春，人們?cè)陂_心的迎接春天來臨之際，也要時(shí)刻警惕自己的身體健康。心臟，就是我們身體的重要器官，我們就要做好及時(shí)的防護(hù)措施，春天同時(shí)也是心臟疾病多發(fā)的時(shí)節(jié)。那么，在生活中需要注意哪些有效的排毒措施呢?
想要進(jìn)行合理的排毒，首先就是要注意自己是不是發(fā)生了毒素。
檢查心臟是否有毒的方法
1、舌頭潰瘍。中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。
2、額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。
3、失眠，心悸。心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無法排除時(shí)，睡眠不會(huì)安穩(wěn)。
4、胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。
養(yǎng)顏藥膳給心臟排毒
1、什錦燴鮮蔬
材料：香菇50克、金針菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡蘿卜50克，蠔油1湯匙、淀粉少許、蔥段1根，鹽適量。
制作方法
1、西芹、胡蘿卜洗凈切絲，香菇、金針菇、口蘑洗凈備用。
2、鍋中加水燒熱，放入以上原料焯一下，撈出后放冷水中浸泡備用。
3、油燒熱后放蔥段熗鍋，再倒入蠔油和原料中火細(xì)炒，如干鍋可放少許水，再放入淀粉勾芡炒勻即可。
功效：香菇、金針菇、口蘑等菌類和新鮮蔬菜中均含有豐富的具抗癌、增加腸胃蠕動(dòng)作用的成分。能夠幫助人體消化食物，排除毒素。菌類食物熱量低，所含氨基酸、維生素、礦物質(zhì)都十分豐富，常吃可以增加人體免疫力。
2、蘆筍番茄牛奶
材料：蘆筍300克，番茄1/2個(gè)，脫脂牛奶200cc，水，冰塊適量。
制作方法
1、蘆筍洗凈，榨汁，番茄去皮，切小塊。
2、全部材料放入果汁機(jī)中打勻，倒入杯中，加入冰塊即可飲用。
功效：牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，且易于被人體吸收，蘆筍和番茄均含有膳食纖維，有助于維護(hù)腸胃健康，加上番茄含有維生素A和C，可以養(yǎng)生排毒。
失眠也是一種常見的生理現(xiàn)象，尤其是在生活中很多不健康的習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致這樣的情況發(fā)生。很多人因?yàn)樽约旱氖叨鵁?，而心情郁悶。其?shí)，中醫(yī)在失眠的調(diào)理方面也是有很多的良方的。有時(shí)候進(jìn)行良好的藥膳飲食就會(huì)緩解您的失眠情況。請(qǐng)看小編為您推薦的藥膳飲食吧。
是什么原因造成了失眠?
1、生活習(xí)慣的改變
晚上睡不好就是一種折磨，尤其是深夜，睡不著就會(huì)徒增很多的煩惱。常見的有睡眠環(huán)境的突然改變，如強(qiáng)光，噪音以及高溫等。不良的生活習(xí)慣或由于工作，娛樂等會(huì)影響生理睡眠節(jié)律，導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂性失眠，如輪夜班、倒時(shí)差、睡前喝咖啡、飲酒、過飽和饑餓等。也可因居住環(huán)境的因素引起，如床鋪軟硬及室內(nèi)溫度的改變。這種失眠一般都是暫時(shí)性的，恢復(fù)到正常的生活狀態(tài)或者適應(yīng)了新的環(huán)境后即可自然消失。
2、身體疾病
發(fā)生失眠不僅僅是生活習(xí)慣相關(guān)，也會(huì)和自己的身體狀況很相關(guān)。有些軀體疾病都可能妨礙睡眠，如患有潰瘍病的人常因上腹部疼痛常于深夜發(fā)作，而痛醒;心絞痛也常在睡夢(mèng)中發(fā)作;心力衰竭時(shí)的體位性呼吸困難使病人無法平臥，并難以入眠;
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的病人常于睡夢(mèng)中驚醒，心悸，恐懼，出汗;糖尿病、前列腺增生患者夜間尿多，常常起床小便，無法睡得安穩(wěn)。其它如哮喘病、關(guān)節(jié)炎、皮膚瘙癢、腹脹等均能引起失眠。對(duì)于這類失眠，需要治好軀體疾病之后才能改善。
3、心理問題引起失眠
發(fā)生失眠不僅僅是一種疾病，也是一種心理問題，尤其是在有心事的時(shí)候，就會(huì)更加的睡不著。心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。睡眠障礙有暫時(shí)性的，也有持久性的。
在日常生活中，工作過度緊張，生活遇到困難，或親人死亡、或夫妻離異、或公司倒閉等可造成情緒不穩(wěn)定、失落、驚慌，久久不能平靜，以致夜夜難眠?；蛘叱晒Φ南矏偅?dòng)的場(chǎng)面，狂歡之夜等也會(huì)使人興奮難眠，甚至幾天幾夜無法安睡，這些睡眠問題都是暫時(shí)性的，但如果沒有及時(shí)解除，就可遷延成為持久性的。
4、藥物的影響
失眠也會(huì)受到一些藥物的影響，您自生活中就要謹(jǐn)慎的用藥。對(duì)鎮(zhèn)靜催眠藥物依賴的人常有頑固的睡眠障礙，藥物劑量越用越大，停藥或減藥時(shí)便出現(xiàn)極顯著的失眠。長期服用興奮劑的人也會(huì)出現(xiàn)失眠。
三款失眠養(yǎng)生粥
酸棗仁粥：酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養(yǎng)心安神、寧心止汗的作用，適合失眠、多夢(mèng)、心悸、心煩、體虛多汗者食用。
甘麥棗藕湯：蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3克。將小麥洗凈，泡水1小時(shí);紅棗泡軟，去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開，再加蓮藕小火煮軟，最后加鹽調(diào)味。此湯有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用，特別適合氣色不佳的失眠者。
桑葚水：鮮桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時(shí)服用。桑葚味甘，性寒，具有補(bǔ)肝益腎、安神益智、補(bǔ)血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏須發(fā)的作用，特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫發(fā)、少白頭、耳鳴者食用。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
喝什么才能治療感冒
1、喝什么才能治療感冒之黃耆防風(fēng)茶
適合對(duì)象:氣血虛弱,感冒后常出現(xiàn)怕冷、頭痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者。
材料:黃耆3錢、防風(fēng)2錢、桂圓1兩、沙參5錢、菊花1.5錢
功效:黃耆補(bǔ)虛、增抵抗力;防風(fēng)抗菌鎮(zhèn)痛;桂圓補(bǔ)血,增免疫力;沙參清肺養(yǎng)肝、除虛熱;菊花去風(fēng)寒。
2、喝什么才能治療感冒之核桃蔥姜藥茶
適合對(duì)象:主治感冒、發(fā)熱、惡寒、頭痛等。
材料:核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克。
功效:蔥白發(fā)表、通陽,生姜辛溫解表,均屬辛溫之品,含有較多的揮發(fā)油、核桃仁以滋補(bǔ)肺腎、配合生姜加強(qiáng)其作用,共治風(fēng)寒感冒。
3、喝什么才能治療感冒之芪術(shù)粥
適合對(duì)象:氣虛感冒,見表虛不固、自汗惡風(fēng)或體虛易感風(fēng)邪者。
材料:生黃芪15克,炒白術(shù)、防風(fēng)各10克,茶葉末5克。將中藥3味水煎2次,每次沸后20分鐘,合并濾液1000毫升,加入茶葉末泡茶飲,每天1次。
功效:具有補(bǔ)中益氣、固表、止汗的作用。
4、喝什么才能治療感冒之羅漢果湯
適應(yīng)癥:適宜感冒引起的急、慢性咽炎導(dǎo)致的咽喉腫痛,聲音嘶啞。
做法:半斤羅漢果打碎后,加水煎三次,每次取汁,將3次的汁液合并后熬煮粘稠,加1斤白糖,拌勻,曬干,裝入瓶中,每次取用10克,每日2次,用溫開水沖服。
功效:清熱解毒,利咽止痛。
5、喝什么才能治療感冒之金銀花蛋湯
適應(yīng)癥:風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咳嗽。
做法:15克金銀花加入適量水煮沸5分鐘濾取汁液,沖入雞蛋液,攪拌均勻,趁熱一次服用完畢。每日1~2次。
功效:疏散風(fēng)熱。
6、喝什么才能治療感冒之荸薺海蜇湯
適應(yīng)癥:感冒導(dǎo)致久咳肺陰已傷,燥熱咳嗽,以干咳為主,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。
做法:100克荸薺,海蜇絲60克煲湯食用,每日煮一次,分3次使用。
功效:潤肺止咳。
感冒有哪些類型
中醫(yī)把感冒分為風(fēng)寒型、風(fēng)熱型、暑熱型和內(nèi)熱外寒型四種。
風(fēng)寒型感冒表現(xiàn)為:頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴。治療應(yīng)選擇辛溫解表類藥,宣肺散寒。中成藥可選擇感冒沖劑、小柴胡片等,還可用鮮姜切碎和蔥白一塊煮水,趁熱喝下,即可自愈。
風(fēng)熱型感冒表現(xiàn)為:發(fā)熱重、微發(fā)冷、頭脹疼、流黏涕或黃涕、咽喉腫疼、咳嗽、痰黃稠、口渴。治療宜宣肺清熱,可選用銀翹解毒丸、羚羊感冒片、感冒清熱沖劑口服。
暑熱型感冒,除有感冒癥狀外,伴有較重的胃腸腹瀉腹痛癥狀。治療宜清熱祛暑,可選用藿香正氣沖劑。
內(nèi)熱外寒型感冒,也稱“寒包火”型感冒,我國冬季感冒多屬于此型,特別是在北方。因?yàn)槿梭w的體溫調(diào)節(jié)功能往往跟不上室內(nèi)外溫度驟變的速度,很容易突然受寒,形成內(nèi)熱外寒的寒包火型感冒。一個(gè)很明顯的特點(diǎn),就是最初流清鼻涕,但幾個(gè)小時(shí)或者一兩天之后又會(huì)變成黃濃鼻涕。目前針對(duì)這型感冒的中成藥還很少。
感冒鼻涕顏色反應(yīng)什么問題
黃鼻涕
如果是流黃鼻涕的話可以考慮是患有風(fēng)熱感冒。風(fēng)熱感冒會(huì)導(dǎo)致鼻腔內(nèi)鼻涕大量分泌,加上受到細(xì)菌感染而變成黃色。另外要注意的是流黃鼻涕也可能是因?yàn)榛加新员歉]炎、過敏性鼻炎等疾病引起的。長期流黃鼻涕并伴隨有頭昏、打噴嚏、鼻塞等不適,最好及時(shí)就醫(yī)檢查。
膿鼻涕
一般在感冒的后期,很容易出現(xiàn)流膿鼻涕的現(xiàn)象。另外如果是喜愛食用辛辣刺激性食物很容易導(dǎo)致身體內(nèi)熱加重而導(dǎo)致流膿鼻涕。如果是在感冒過程中肺熱嚴(yán)重,又沒有及時(shí)清熱解毒也會(huì)導(dǎo)致流膿鼻涕。另外要注意的是長時(shí)間流膿鼻涕要考慮患有副鼻竇炎的可能。
清鼻涕
一般在感冒初期,很容易出現(xiàn)流清鼻涕的現(xiàn)象。特別是患有風(fēng)寒感冒的患者,更容易出現(xiàn)。如果是患有風(fēng)寒感冒出現(xiàn)的流清鼻涕起病較為急驟,也被稱為是急性鼻炎,并且伴隨有鼻塞、噴嚏、咳嗽等癥狀,身體輕度發(fā)熱、乏力,并有酸痛感。如果是流清鼻涕又伴有鼻塞、眼鼻發(fā)癢、連續(xù)打噴嚏持續(xù)數(shù)小時(shí)又自行消失的話可能是因?yàn)榛加羞^敏性鼻炎導(dǎo)致的。
本文導(dǎo)讀：感冒之后都想快點(diǎn)好起來，那么，怎么做才能快點(diǎn)好呢？看看下面文章的介紹。
最近感冒的人特別多，感冒不是什么大病卻讓人很難受，而且容易傳染、恢復(fù)時(shí)間比較長，感冒之后怎樣才能更快的好起來呢？
1、改吃流質(zhì)食品
感冒后，有些人會(huì)失去胃口，有些人卻因?yàn)楦?xì)菌打仗需要大量的能量。所以有些人感冒是完全不吃東西，有些人則是完全不戒口，大吃特吃！這樣都是不對(duì)的。感冒的時(shí)候，最好就是吃點(diǎn)熱湯和熱粥。都是不錯(cuò)的選擇。特別是我國幾百年來都傳播著雞湯治感冒的說法，因?yàn)殡u湯中的某些成分可以削減咳嗽。并且湯跟粥都比較容易消化，是感冒的時(shí)候最好的選擇。
2、睡飽了
感冒后，最好給自己放個(gè)假，停下手中的事務(wù)，老老實(shí)實(shí)地找張舒暢點(diǎn)的床躺下來 兩耳不聞窗外事 。不僅身體放松，精神一律也暫停 勞作 ，閉上眼睛就好好睡，不要想著上班的事，也不要強(qiáng)忍著出去會(huì)議、玩樂或活動(dòng)。其實(shí)，自然開給我們的第一張治感冒的藥方就是睡覺，它是 最好的感冒藥 ，至少要保證8小時(shí)睡眠。最好告假在家歇息1 2天，不僅讓自己得到充分的休息，也減少將疾病感染給他人的危險(xiǎn)。如果感冒一開始并不嚴(yán)重，就不要亂服抗生素，你又不是醫(yī)生，胡亂給自己開藥只會(huì)加沉痾情，亂吃藥還不如好好歇著。
3、補(bǔ)充VC
我們自身的免疫細(xì)胞跟外界的細(xì)菌做斗爭(zhēng)的時(shí)候，需要消耗大量的維生素C。維生素C能夠促進(jìn)免疫蛋白的合成，提高機(jī)體功能酶的活性，增加淋巴細(xì)胞數(shù)量及提高中性細(xì)胞的吞噬活力，減少感冒病毒，從而顯著提高人體的抵抗能力。感冒的時(shí)候可以吃點(diǎn)水果，最好吃一點(diǎn)富含維生素C的水果，比如棗子、橙子、奇異果、橘子、柚子等，都能起到減緩感冒癥狀的感化?；蛘呖梢院赛c(diǎn)橙汁，這樣還能消弭口腔中的不適感。
4、喝更多的水
日常生活，人應(yīng)該多喝水，而在感冒的時(shí)候多喝水有利于調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分、清除體內(nèi)廢物以促進(jìn)新陳代謝等。天天至少要喝2000毫升水，此中有一部分最好是電解質(zhì)飲料。不過，在這里提個(gè)醒，多喝水并不是說無節(jié)制喝水，過多喝水可能會(huì)引起呼吸道感染病人的不適，所以，患有呼吸道疾病的患者感冒的時(shí)候要特別注意哦。
5、吃塊黑巧克力
很多女性對(duì)巧克力那是又愛又恨，既愛它的美味，又怕會(huì)長胖、會(huì)熱氣。其實(shí)，感冒的時(shí)候吃塊巧克力是對(duì)的，因?yàn)榍煽肆梢蕴钛a(bǔ)身體對(duì)抗氧化劑的需求，其所含的可可堿還有止咳的功能。也有研究表明感冒吃巧克力對(duì)流鼻涕等表面現(xiàn)象有明顯的改善作用。不過要注意，必須是黑巧克力，而且還要注意適量，畢竟在感冒期間應(yīng)該吃一些比較清淡些的東西比較好。
6、服用非處方藥
很多非處方藥都能起到減輕感冒癥狀的作用。雖然不能全部消滅感冒病菌，但是還是能夠起到壓制作用。最好是選擇含有中藥成分的的感冒藥，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的西藥都有副作用。特別是會(huì)讓人昏昏欲睡。
7、打開加濕器
有時(shí)候我們感冒，是因?yàn)楦稍锏目諝鈺?huì)讓呼吸道感應(yīng)不適而引起的呼吸道感染。而且感冒的時(shí)候，身體會(huì)大量流失水分，這個(gè)時(shí)候不妨在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器，可以讓你的呼吸更順暢。不過要注意加濕器的清潔，不要反而讓細(xì)菌通過這個(gè)途徑進(jìn)入你的身體哦！
8、闊別乳成品
盡管乳制品很有營養(yǎng)，但是像奶酪這些一般都較難消化。感冒的時(shí)侯就最好別吃，不過可以恰當(dāng)喝些牛奶。假如胃口不好，可以喝些酸奶。除此之外，感冒也不要吃太多油膩的食物，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候腸胃沒有多余的力氣來消化這些，所以還是以清淡為宜。
一般而言，只要你做足了以上六點(diǎn)，你的病在7天內(nèi)一定會(huì)有好轉(zhuǎn)。但如果這個(gè)癥狀一向延續(xù)或急劇惡化，最好去病院請(qǐng)大夫診斷。以免演變成更嚴(yán)重的肺炎。還有，感冒稍有好轉(zhuǎn)的時(shí)候千萬不要松懈，要預(yù)防出現(xiàn)重感，重感對(duì)身體的侵害更大，所以要多穿、多睡、多喝水要一直堅(jiān)持到痊愈為止。
感冒之后怎樣才能更快的好起來？上面的文章為我們介紹的9個(gè)小方法，正在感冒的朋友們快點(diǎn)好起來吧。
現(xiàn)在秋季已經(jīng)過去一半了，天氣漸漸變冷，有很多人忽視了添衣保暖，導(dǎo)致身體機(jī)能下降，感冒咳嗽頻發(fā)，那么感冒了怎么辦呢?那感冒了不吃藥，吃什么食物能治療感冒呢?今天小編給大家推薦13款養(yǎng)生藥膳，讓你遠(yuǎn)離感冒，一起來看看。
感冒咳嗽偏方
蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽
蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。
功效：宣肺解表,化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。
功效：驅(qū)風(fēng)散寒;治傷風(fēng)咳嗽;胃寒刺痛;產(chǎn)后受寒腹瀉;惡陰等。
蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽
芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒;發(fā)汗透表，
功效：治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰、
功效：治風(fēng)寒咳嗽。
羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿
熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黃汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黃，生姜汁，
不住手?jǐn)?，微火熬?shù)沸成膏。每日空腹溫酒調(diào)1匙，或做姜湯或做粥食亦可。
功效：補(bǔ)虛潤肺、祛風(fēng)化毒、治陰虛發(fā)熱、骨蒸勞熱、虛勞瘦弱、咳嗽肺痿、還有潤肺潤膚的
糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳
白糖50克、雞蛋1個(gè)、鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻，白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻，每日早晚各服1次;補(bǔ)虛損、
功效：治久咳不愈。
香油炒羊肝治久嗽
羊肝60克、香油30克、鹽少許。將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成
功效：潤肺止咳、治久咳不止。
薯蕷粥健脾益肺
生懷山藥30克、白糖少許、將山藥軋細(xì)篩、調(diào)入涼水、邊煮邊攪、兩三沸即成、加少許白糖調(diào)味、服食;
功效：補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎收攝，治勞傷咳喘、脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。
梨貝母治咳嗽肺癰
鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食，清熱化痰，散結(jié)解表，
功效：用治咳嗽或肺癰、癥見胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
飲馬乳清熱止嗽
鮮馬乳300毫升、白糖適量。將馬乳煮沸，飲時(shí)加白糖。據(jù)唐本草介紹，馬乳止渴療熱，
功效：有補(bǔ)血生津，潤燥止嗽的功效，肺結(jié)核的咳嗽，潮熱有良好的輔助治療作用。
冰糖燕窩粥治肺虛久咳
燕窩10克、大米100克、冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā);取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗,
旺火燒開，改用文火熬煮;將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。
功效：滋陰潤肺、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。
燕窩梨大養(yǎng)肺陰
燕窩5克(水浸泡)、白梨2個(gè)、川貝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟;服食，
功效：陰潤燥，止咳化痰，治多年痰咳，氣短乏力。
蘿卜胡椒止咳祛痰涎
蘿卜1個(gè)、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次;下氣消痰，
功效：治咳嗽痰多。
豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰
黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗;
功效：健脾寬中，潤燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。
豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;
功效：清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。
玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;
功效：止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個(gè)、豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯;
功效：清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
在這個(gè)初秋季節(jié)中，身體剛好從炎熱夏天轉(zhuǎn)至到微涼的秋天因此很容易受到影響導(dǎo)致感冒的出現(xiàn)，而感冒在流感橫行的時(shí)候不能說不讓人感到擔(dān)心，身體虛弱時(shí)病毒特別容易侵害人體，因此如果你是普通的風(fēng)寒感冒不妨嘗試這幾款適合在秋天的治療感冒特效湯水。
豆腐火腿芥菜湯
豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生姜10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用。
感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎(chǔ)上，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補(bǔ)中和胃，增進(jìn)食欲，進(jìn)一步加快人體調(diào)動(dòng)自我恢復(fù)功能。
貝母沙參蒸雪梨
將雪梨1個(gè)去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。
此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。
“五神飲”
將荊芥、蘇葉、生姜各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。
一段時(shí)間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時(shí)后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。
表寒、身痛重者，可適當(dāng)配麻黃6克、桂枝9克，以加強(qiáng)辛溫散寒之力。
雙白玉粥
粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時(shí)，起鍋加食鹽少許后食用。
此粥可促進(jìn)出汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，尤其適合老人服用。
桑菊薄荷飲
桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。
桑葉清肺熱;菊花疏散風(fēng)熱，明目平肝;薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等癥狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。
薄荷粥
薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。
薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。此湯飲對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。
核桃蔥姜藥茶
核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，主治感冒、發(fā)熱、惡寒、頭痛等。
用法是將上述諸藥搗爛，與紅茶葉一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁。
每日—?jiǎng)?，溫服湯汁，并蓋被臥床，待汗出，避風(fēng)。其原理是蔥白發(fā)表、通陽。
生姜辛溫解表，均屬辛溫之品，含有較多的揮發(fā)油?，F(xiàn)代研究證實(shí)，蔥白所含的揮發(fā)油中，主要成分為蒜素。
它對(duì)葡萄球菌、痢疾桿菌及鏈球菌有抑制作用，核桃仁以滋補(bǔ)肺腎、配合生姜加強(qiáng)其作用，共治風(fēng)寒感冒。
板藍(lán)根青葉藥茶
取板藍(lán)根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。同放入杯中，用沸水沖泡代茶頻服。
對(duì)預(yù)防性感冒、流行性腦炎及流行性呼吸道感染有較好療效。
蒼術(shù)貫仲藥茶
蒼術(shù)、貫仲各等份，預(yù)防流行性感冒。用法是將上述兩味藥共碾細(xì)末，用布包扎，每包30克，沸水沖泡，代茶頻飲。
其原理是蒼術(shù)對(duì)感冒有預(yù)防作用，貫仲煎劑對(duì)各種流行性感冒病毒有抑制作用。
不用藥物也能治好感冒的6個(gè)方法
吸熱氣
普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈，吸熱氣的效果很不錯(cuò)。
將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會(huì)輕很多。
也可以沖一個(gè)熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對(duì)兒童感冒效果特別好。
喝熱飲
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，熱果汁對(duì)鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。
喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。
多休息
感冒了，休息一兩天是最好的治療。因?yàn)橹挥兴卟拍茏屓梭w得到修復(fù)。還有只要引發(fā)炎癥的病毒存在，任何輕微活動(dòng)都是有害的，老人更是如此。
加營養(yǎng)
有些營養(yǎng)素有助增強(qiáng)免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(干果、谷物)和硒(干果，海產(chǎn)品和豬肉)。還可多吃大蒜，因?yàn)榇笏庥锌刮⑸锏淖饔谩?/p>
勤漱口
漱口可以暫時(shí)緩解咽喉痛。做法是在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。
加枕頭
墊高枕頭睡覺，鼻腔內(nèi)的黏液就會(huì)順利排出去。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪九款食療助你遠(yuǎn)離感冒了嗎?你知道它們的做法了嗎?你知道感冒了吃什么好的快了嗎?不妨多多嘗試這些食療方，相信一定能夠讓你盡快遠(yuǎn)離感冒的。
現(xiàn)在的氣溫是比較低的，我們很容易就會(huì)感冒，那么感冒發(fā)燒吃什么好，感冒了吃什么好的快了，感冒可以吃水果嗎，那么感冒吃什么水果好了，下面讓我們一起去了解一下吧。
冬天是感冒容易發(fā)生的季節(jié)，那么我們要如何應(yīng)對(duì)感冒這種疾病了，下面讓小編給大家介紹一些這方面的知識(shí)吧。
一、冬夏感冒了吃什么好
1、多吃新鮮蔬菜水果。白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡蘿卜、白蘿卜、雪梨，雪梨冰糖水，綠豆，生姜、羊肉湯、其他肉類食品(不過肉類食物不宜吃太多，因它們是酸性食物，吃太多反而對(duì)身體無益)、要多吃些菇類(香菇 草菇 金針菇等),它們能增強(qiáng)抵抗力。
2、感冒的時(shí)候吃什么樣的食物最好了，吃一些油膩的食物是不好的，要保持飲食的平衡。
3、感冒發(fā)燒時(shí)多喝溫開水，多睡眠，蓋好被讓它出汗，同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)。
4、多吃一些雜糧粥，比如小米、糙米、糯米、紅豆、綠豆、薏仁等。
5、多喝一些姜湯，能幫助祛濕驅(qū)寒。
6、不要吃一些垃圾食品，比如一些方便的食品都是不好的，所以我們要控制住了，讓我們一起來看一看吧。
7、從中醫(yī)學(xué)角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如粥、湯等。
二、如何預(yù)防感冒
1、經(jīng)常運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成合理飲食習(xí)慣,戒煙少酒,不熬夜。
2、多開窗戶,保持室內(nèi)空氣流通。
3、多喝一些保健飲品：綠茶、紅葡萄酒、蘑菇湯、豆?jié){、酸奶、骨頭湯等。
三、寶寶感冒了吃什么好
1、青菜和肉沫熬粥。
2、鹽粥。
3、多喝溫開水，飲食要清淡，多給孩子吃肉湯、雞湯，不要吃魚、蝦等海產(chǎn)品。
四、注意事項(xiàng)
1、感冒了首先必須就醫(yī)，并在醫(yī)生的引導(dǎo)下，注意飲食營養(yǎng)均衡和口味清淡。以上內(nèi)容僅供參考。
吃什么東西好的快
感冒是一種常見的多發(fā)病，每個(gè)人都會(huì)得感冒，有些人常常感冒，有些人卻很少感冒。感冒了整個(gè)人都難受，生活、工作、學(xué)習(xí)無精打采。但至今尚無特效療法能快速治療感冒，更多人就開始關(guān)注“感冒了吃什么?”
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜
實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、吃食鹽
實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對(duì)付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
美國威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料
7、吃感冒藥
在感冒后即時(shí)服用感冒藥也是非常有必要的，雖然食療法有助于感冒的恢復(fù)，但是吃藥是最簡單最快捷的方法。像999感冒靈、板藍(lán)根等等都是不錯(cuò)的選擇。
吃什么水果好的快
蘋果
萬能的蘋果啊，不管你是不是生病，其都是美容降溫的必備品。
香蕉
快樂水果香蕉，可以在你發(fā)燒時(shí)使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。
黃瓜
黃瓜主要作用是降溫，補(bǔ)水。
獼猴桃
少量食用，發(fā)燒時(shí)使用，是為了補(bǔ)充人體所需的微量元素。增加抵抗力。
柚子
可以在生病的時(shí)候使用，發(fā)燒時(shí)用效果最好。
山竹
感冒發(fā)燒圣品。不過1天最多吃2個(gè)
結(jié)語：感冒是一件非常讓人不舒服的疾病，感冒給我們的健康帶來了很多的困難，感冒的時(shí)候我們可以吃一些蘋果和香蕉，同食要吃一些感冒藥，可以很好的治療感冒，讓我們一起來看一看吧。
導(dǎo)讀：感冒是我們最常見的一種疾病之一，感冒了不一定就得吃藥才能好。那么，在感冒期間吃些什么好，有哪些不能吃？下面，小編為你介紹哪些食物能讓你的感冒好得更快。
感冒吃什么好得快
1、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防治療感冒有獨(dú)特作用，具體做法是把蘿卜切碎，壓出半茶蘿卜汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，然后加入蜂蜜或是白糖，攪拌后沖入開水當(dāng)飲料喝。
2、少吃食鹽
少吃食鹽，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓期分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對(duì)付感冒病毒，因此每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有好處。
3、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的癥狀極為有效，因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能明顯增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學(xué)物質(zhì)，對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，加速感冒痊愈有很好的作用。
4、糖姜茶飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流鼻涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀，可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒的功能。
5、喝蜂蜜水
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能，在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料，可使感冒好的快些。
7、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵制流行感冒，并且有殺菌作用，洋蔥的營養(yǎng)價(jià)值豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。
8、蔥白
性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并且可以減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生，適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。
感冒了不能吃什么
1、冰淇淋
感冒之后不能吃冷飲冰淇淋，感冒后身體的各個(gè)器官的功能都在下降，吃冰淇淋會(huì)使胃和腸道等消化器官的功能下降，影響對(duì)食物的吸收功能，這樣會(huì)加重感冒病情。
春冬交替的季節(jié)天氣變化無常，很容易患傷風(fēng)感冒，感冒了吃什么好的快而不需要打針吃藥？其實(shí)感冒了有很多食療方法來治療的，春季預(yù)防感冒小常識(shí)也要知道一些。
感冒了吃什么好的快？春季預(yù)防感冒小常識(shí)集錦喝雞湯 我們都知道雞湯很有營養(yǎng)，但是喝雞湯能讓感冒好的更快你知道嗎？經(jīng)研究證實(shí)，雞肉中含有人體所需的很多種氨基酸，能增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力。雞湯中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，能增強(qiáng)咽部的血液循環(huán)，對(duì)咽喉和呼吸道炎癥有很好的抑制作用，有效消除感冒引起的鼻塞，流鼻涕，咳嗽以及咽喉痛等癥狀。
多吃蘿卜 冬吃蘿卜夏吃姜，古人早就發(fā)現(xiàn)了蘿卜的食療作用并告訴了后人。實(shí)踐證明蘿卜中含有的蘿卜素有很好的預(yù)防和治療感冒的作用，可以清熱、解毒、驅(qū)寒、防治感冒。具體吃法是：把多汁的蘿卜切碎，壓出蘿卜汁，再把生姜搗碎擠出少量的姜汁加入到蘿卜汁里，放一點(diǎn)白糖或者蜂蜜，用開水沖了當(dāng)飲料喝，每天三次，連喝兩天，對(duì)治療感冒很有效果。
糖姜茶合飲感冒經(jīng)常是因?yàn)橥飧酗L(fēng)寒，一般會(huì)有頭疼、鼻塞、流鼻涕或者關(guān)節(jié)酸痛的感覺，甚至還發(fā)熱怕冷
這時(shí)，可以用適量紅糖、生姜還有紅茶煮成湯喝，每天一到兩次，不僅可以暖身驅(qū)寒，最重要的是有很好的預(yù)防感冒的作用。
少吃食鹽感冒的時(shí)候很容易感覺嘴巴里沒有味道，有人就會(huì)選擇吃味道比較重的食物，其實(shí)這對(duì)感冒的治療沒有好處。事實(shí)證明，少吃含鈉的食鹽可以提高唾液中溶菌酶的含量，這樣就可以保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，促進(jìn)其分泌更多免疫球蛋白A還有干擾素來對(duì)抗感冒病毒。所以在感冒的時(shí)候要盡量吃的清淡一些，食鹽量最好控制在每天5g以內(nèi)。
沖服蜂蜜據(jù)了解，蜂蜜中含有很多生物活性物質(zhì)，這些活性物質(zhì)能激發(fā)人的免疫功能來對(duì)付感冒。每天早晚兩次喝蜂蜜水可以有效防治感冒還有其他的病毒性疾病。就算沒有感冒，每天喝一杯蜂蜜水對(duì)身體也有極大的好處。
感冒后適宜吃的食物
1、主食：大米粥、玉米糊、面條、以及綠豆、粳米、豆制品等流質(zhì)食物，有利于消化。
2、蔬菜：可以選擇葉子類的大白菜、小白菜、芫荽，胡蘿卜、土豆等根莖類的，還有冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿以及各種菌類。
3、水果方面要選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、甘蔗等果汁比較多的。
4、還可以吃一些乳類以及乳制品，肉禽類就多吃些羊肝，豬腎等。
每個(gè)人都難免會(huì)出現(xiàn)感冒癥狀，相比之下，人們?cè)诙旄忻暗母怕矢?，因?yàn)槎焯貏e冷，很容易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒，另外在季節(jié)更換的時(shí)候，天氣經(jīng)常變化無常，這也會(huì)導(dǎo)致人們更容易出現(xiàn)感冒，治療感冒的方法有很多，最簡單的方法就是吃藥治療了，常見的治療感冒的藥片有下列這些。
感冒吃什么藥片片？
風(fēng)寒型感冒
癥狀：病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、頭痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、有汗、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點(diǎn)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點(diǎn)。
適用藥物：這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。治療應(yīng)以辛溫解表為原則。病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時(shí)茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀，可服用防風(fēng)通圣丸治療。
忌用藥物：風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。
風(fēng)熱型感冒
癥狀：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點(diǎn)。
適用藥物：治療風(fēng)熱型感冒應(yīng)以辛涼解表為原則。病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風(fēng)熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。
暑濕型感冒
癥狀：病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
適用藥物：此類型感冒多發(fā)生在夏季。治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道癥狀較重，不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。
時(shí)行感冒
癥狀：病人的癥狀與風(fēng)熱感冒的癥狀相似。但時(shí)行感冒病人較風(fēng)熱感冒病人的癥狀重。病人可表現(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。
適用藥物：治療應(yīng)以清熱解毒、疏風(fēng)透表為主。病人可選用香雪抗病毒口服液、防風(fēng)通圣丸、重感靈片、重感片等藥物治療。如果時(shí)行感冒的病人只用銀翹解毒片、強(qiáng)力銀翹片、桑菊感冒片或牛黃解毒片等藥物治療，則療效較差。
感冒吃什么偏方
1、感冒吃什么偏方之蔥醋粥
材料:連根的蔥白、大米、食醋
做法:將蔥白清洗干凈,然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮,水開之后加入大米進(jìn)行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋,攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
功效:這道食譜建議每兩天服用一劑,一天服用一兩次,堅(jiān)持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用,特別適合小孩出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時(shí)候服用。
2、感冒吃什么偏方之蕪荽黃豆湯
材料:新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽
做法:將蕪荽洗干凈之后備用;黃豆提前一天放入清水中泡發(fā),第二天之后加入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮;大約十五分鐘之后加入準(zhǔn)備好的蕪荽一起煮,大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫?zé)岬臅r(shí)候就可以直接服用了。
功效:這道食譜需要去除渣滓之后服用湯,每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用,能夠令身體發(fā)汗,快速的恢復(fù)健康。
3、感冒吃什么偏方之甘蔗馬蹄飲
甘蔗主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸?zé)?止嘔。荸薺清熱、止渴、開胃、清食、化痰、益氣、明目。甘蔗榨汁與荸薺同煮,飲汁吃荸薺。
功效：可清熱生津止渴,用于發(fā)熱口渴舌干,或麻疹后期熱傷津液的口干唇紅,煩躁不安等癥。
感冒的危害
1、其實(shí)病毒性感冒也是有所不同的,病毒性的感冒也有流行性的,所以如果出現(xiàn)了流行性的病毒感冒是十分危險(xiǎn)的,尤其是對(duì)與抵抗力比較弱的孩子們來講。一般病毒性感冒會(huì)很容易引起呼吸道的感染的所以大家需要警惕。
2、病毒性感冒還會(huì)引起中耳炎、鼻竇炎、肺炎等多種的疾病。我朋友就是因?yàn)椴《拘愿忻安诺昧酥卸椎?。一開始的時(shí)候只是以為普通的感冒的,所以沒多加注意就吃了點(diǎn)藥,誰知道還發(fā)燒了于是趕緊去醫(yī)院,最后醫(yī)生說是病毒性感冒,檢查才知道已經(jīng)引起中耳炎了。真是危險(xiǎn)啊。
3、一般得了病毒性感冒怎么也的一個(gè)多禮拜才能治好,尤其是對(duì)于小孩子來講可能時(shí)間會(huì)更長一些,所以提醒爸爸媽媽們一定要多加注意。
感冒如何預(yù)防
1、注意冷暖
當(dāng)人體受涼時(shí),呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會(huì)乘虛而入。
2、不要?jiǎng)诶?/p>
勞累時(shí)免疫功能較弱,抵抗力較差,易被病毒所侵。
3、避免精神緊張與憂愁
醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低。
4、勤曬被褥
被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細(xì)菌病毒易繁殖生長。常曬被褥,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒,二可使被褥干燥、松軟,對(duì)預(yù)防感冒有好處。
5、勤洗手
許多人認(rèn)為,感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實(shí)際上,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當(dāng)感冒病人摸擦他的鼻子時(shí),他手上便沾染了感冒病毒,這些病毒就會(huì)被帶到病人所接觸的地方,如門把手、電話機(jī)、桌椅及汽車扶手等,健康人的手一旦接觸這些污染物體,手上就會(huì)沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。
6、常換牙刷
我們使用的牙刷,幾乎經(jīng)常處于潮濕狀態(tài),這是細(xì)菌病毒生長的最好溫床。為了預(yù)防感冒,建議經(jīng)常更換牙刷,并定期用開水燙一燙。
一到春天，很多人一不注意天氣的變化，不及時(shí)增添衣物就會(huì)很容易感冒。那么感冒了怎么辦?感冒了吃什么好的快呢?別著急，今天三九養(yǎng)生堂的小編就來推薦給你4款食療方讓你遠(yuǎn)離感冒，一起來看看吧。
杏仁雪梨山藥糊
材料：杏仁10克，雪梨1個(gè)，山藥、淮山米粉、白糖適量。
做法
1、首先把準(zhǔn)備好的杏仁放在開水里面浸泡，待浸泡透了之后去掉外衣并且洗干凈留著備用;然后再雪梨去皮，洗干凈，將梨肉切成粒狀備用。
2、將杏仁、雪梨粒放入攪拌機(jī)，攪拌成泥狀。
3、加適量的清水，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀后加水放入鍋中煮沸，而且要不斷攪拌，待熟透后即可食用。
杏仁粥
材料：甜杏仁10克、粳米50克。
做法
1、首先把準(zhǔn)備好的甜杏仁去起到外皮，然后將其磨成泥狀，留著備用。
2、將粳米淘洗干凈，與杏仁一起放入鍋中加水煮沸，再用慢火煮爛即食用。
蘿卜飲
材料：紅蘿卜、麥芽糖或者冰糖。
1、紅皮蘿洗凈切碎，再加入兩至三匙的麥芽糖，擱置一夜再服用。若是飯后服蘿卜糖水，有著止咳化痰的功效。
2、還有一種方法就是也可以把蘿卜切成等量大小的塊狀或者是片狀，然后加入適量的水將其煮熟，再加入適量的冰糖適量就可以了。
川貝雪梨豬肺湯
材料：豬肺120克、川貝母9克、雪梨。
做法
1、將豬肺洗凈切片，放入開水中煮5分鐘，然后再用冷水洗凈。
2、將川貝母洗凈打碎，雪梨連皮洗凈，然后去蒂和梨心，將梨肉連皮切小塊。
3、將準(zhǔn)備好的材料全部放入沸水鍋內(nèi)，用文火慢煮2小時(shí)即可食用。
春季感冒怎么吃好得快
無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實(shí)現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時(shí)會(huì)丟失大量水分及鹽分。
因此，發(fā)燒時(shí)最需要的是水，其次才是營養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補(bǔ)充大量維生素，然后才是供給適量的熱量及蛋白質(zhì)，且飲食應(yīng)以流質(zhì)、半流質(zhì)為主。
含維生素A的食物
科學(xué)研究證明，體內(nèi)缺乏維生素A是罹患呼吸道疾病的主要誘因之一，缺少維生素A容易患上感冒，同時(shí)體內(nèi)維生素A水平又會(huì)進(jìn)一步下降，導(dǎo)致惡性循環(huán)。維生素A缺乏還會(huì)降低人體的抗體反應(yīng)，導(dǎo)致免疫功能下降。
維生素A對(duì)呼吸道的保護(hù)作用已經(jīng)得到廣泛證實(shí)，且從食物中補(bǔ)充維生素A是最為安全有效的，而在眾多食物中，蘿卜補(bǔ)充維生素A的效果最為強(qiáng)大。
其他含維生素A的食物： 魚肝油、牛奶、胡蘿卜、杏、綠花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋蔥、哈密瓜等。
含維生素C的食物
維生素C可增強(qiáng)免疫力，也因此，含維生素C的食物有縮短感冒病程的效果。需要注意的是，維他命C的確可以減少罹患感冒的天數(shù)，但是并無法治療感冒，也無法直接舒緩感冒癥狀的嚴(yán)重程度，所以在補(bǔ)充維生素C的時(shí)候也要注意補(bǔ)充其他營養(yǎng)。
許多蔬菜水果中都含有大量維生素C，例如：香吉士、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。適量的維生素C能使人體的免疫功能有效的發(fā)揮、并可防癌抗老化、保護(hù)細(xì)胞。
生姜
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種，它們具有一定的揮發(fā)性。能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。
生姜還具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，著涼、感冒時(shí)熬些姜湯喝，能起到很好的治療作用。所以感冒時(shí)，您如果食欲不振，發(fā)燒嘔吐，食用一些姜湯可以讓您的身體快速恢復(fù)。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道感冒了吃什么好的快了嗎?小編推薦的治療感冒的4款食療方你都學(xué)會(huì)怎么多了嗎?大家在平時(shí)可以自己去做這些食療方，不僅做法簡單，而且治療感冒的效果還特別的好呢。
