嗓子干癢喝什么 簡單“飲品”緩解嗓子干癢
春季適合喝什么養(yǎng)生飲品。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“嗓子干癢喝什么 簡單“飲品”緩解嗓子干癢”，相信能對大家有所幫助。
嗓子易干癢，在此介紹幾種簡單的“飲品”，讓大家在家中即可輕松緩解。
羅漢果茶
羅漢果1個，開水沖泡代茶飲，每日1劑。具有清肺利咽、潤腸通便的功效。
荸薺梨湯
荸薺10個(洗凈、去皮)，梨2個(去皮、去核、切塊)，加水適量，煮開后加冰糖少許調(diào)味，一次或分次飲用。具有止渴解毒、溫中益氣的功效。
桔梗湯
桔梗15克，甘草30克，開水沖泡代茶飲。具有宣肺祛痰、利咽排膿、清熱解毒的功效。
生姜蘿卜汁
白蘿卜100克，生姜50克，洗凈打碎取汁，混合后含咽?？苫抵箍?。
中醫(yī)講“醫(yī)食同源”，平時(shí)家里常用的蔬菜也可藥用，下面就給你介紹一個食療方，可用于治療風(fēng)寒咳嗽。
大米煮粥加蔥姜可治咳嗽
配方：生姜10克、蔥白莖10克、大米50克。
制用法：將生姜切末，蔥白切末備用。大米煮粥，粥熟以后加入生姜和蔥白，略煮即可。
適應(yīng)癥：風(fēng)寒咳嗽
專家核實(shí)：可行。
生姜味辛，性溫，有散寒、溫肺化痰的作用。蔥白有發(fā)散風(fēng)寒的作用。大米味甘，性平，有健脾益氣的作用。
用來“對付”風(fēng)寒咳嗽的方子基本沒有什么好味道的，這偏方的味道也同樣不怎么好，若實(shí)在難以接受，可以將蔥姜切成大塊，煮完粥后，將蔥姜撈出丟掉。
專家提醒
看到這個方子，可能有人會想到皮蛋瘦肉粥之類的，雖然里面同樣有蔥姜，但千萬不能用來治咳嗽，因?yàn)榛忌巷L(fēng)寒咳嗽的人不宜吃大魚大肉等油膩的東西，連炸糕也最好別吃。
很多家庭都會燉湯，雞湯、羊肉湯、魚湯等。很多人都會認(rèn)為湯比肉更有營養(yǎng)，其實(shí)這是一個誤解，其實(shí)肉湯的營養(yǎng)絕大多數(shù)還在肉里，連吃帶喝是最好選擇。
驚!原來高湯不是高營養(yǎng)
人們認(rèn)為，肉和其他原料通過長時(shí)間熬煮，營養(yǎng)成分都會進(jìn)入湯中，所以喝湯比吃肉有營養(yǎng)。然而這是錯誤的。因?yàn)槌怂瑴臓I養(yǎng)全部來自原料，原料中有水溶性的營養(yǎng)素和非水溶性營養(yǎng)素之分。如水溶性維生素C、礦物質(zhì)會部分進(jìn)入湯內(nèi)，而非水溶性的蛋白質(zhì)90%-93%以上仍然留在肉里，湯里的含量不足總數(shù)的10%。
燉湯不宜過長時(shí)間，否則容易引起蛋白變質(zhì)，燉料選擇有機(jī)肉和蔬菜為上佳。另外，肉湯也不宜過量飲用。因?yàn)槿庵泻写罅恐?，在燉制過程中脂肪會溶解在熱湯中，多喝湯容易增加血脂，對心腦血管健康不利。血脂偏高者如果要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以用豆腐菜湯取代肉湯;同時(shí)，肉湯中嘌呤含量高，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者均應(yīng)慎食。
燉肉湯選料原則：白肉好于紅肉，個小好于個大，蝦屬白肉〉魚白肉〉雞白肉〉羊紅肉〉豬紅肉〉牛紅肉。
肉湯常用原料功效
1、從中醫(yī)養(yǎng)生角度，豬肉補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤燥;豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩躁、干咳、便秘和難產(chǎn)。
2、牛肉具有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨、消水腫等功效。牛肉加紅棗燉服，則有助肌肉生長和促傷口愈合之功效。
3、羊肉溫補(bǔ)脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;溫補(bǔ)肝腎，用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥;補(bǔ)血(補(bǔ)血食品)溫經(jīng)，用于產(chǎn)后(產(chǎn)后食品)血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。
4、雞肉可溫中益氣，補(bǔ)精添髓。用于治療虛勞瘦弱、頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。
yS630.Com相關(guān)推薦
嗓子出現(xiàn)干癢咳嗽，一般是因?yàn)楦忻吧匣鸬脑颍@時(shí)候會引起咽炎，導(dǎo)致以上的癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，除了通過一定的藥物消炎治療以外，也可以服用胖大海和金銀花，來達(dá)到消炎消腫，止咳化痰的作用，另外平時(shí)避免熬夜，要保持充分的休息，要提高身體的免疫力。
嗓子干癢咳嗽小妙招
1、如果是由于上火(比如多吃了榴蓮、荔枝或者其他容易上火的東西)引起喉嚨難受咳嗽，那么多吃一些降火的東西，比如綠豆湯、西瓜、李子等，而且要配合著多喝白開水。
2、準(zhǔn)備一些胖大海和金銀花，好再配一些山楂片和冰糖，然后煮一壺茶(感覺泡的沒有煮的好喝)，等涼了之后當(dāng)茶喝，一天喝三四杯，可以上下午隨自己調(diào)配時(shí)間，也不要多喝。
準(zhǔn)備一些胖大海和金銀花，好再配一些山楂片和冰糖3、喝蜂蜜對咽喉效果也非常好，尤其是喝純的蜂蜜，就是不要加水、有些粘稠的那種蜂蜜，舀一勺含在嘴里，然后慢慢地咽下去，對于慢性咽炎也有好處4、如果是比較寒冷或者較干燥的環(huán)境引起的喉嚨干癢咳嗽，好給喉嚨處加一個圍脖，或者套一個保暖的東西，同時(shí)在室內(nèi)放一些綠色植物，好放一個空氣加濕器。
5、如果是由于工作壓力大、熬夜、過度疲勞等原因?qū)е潞韲蛋W咳嗽，基本上是喉炎發(fā)作，尤其是一夜之間聲音有明顯變化的，好到醫(yī)院檢查喉嚨，或者自己到藥店配一些消炎止咳的藥。
6、西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜時(shí)，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。
嗓子干癢咳嗽怎么回事
1、過敏性病史
對于這種類型的干咳主要是與患者的身體狀況有關(guān)，比如說遺傳因素，免疫狀態(tài)，精神狀態(tài)等等這些因素都有可能引起干咳的，另外是內(nèi)分泌和健康狀態(tài)也是會出現(xiàn)這種情況的。
2、慢性的支氣管炎
嗓子長期干咳有可能是慢性的支氣管炎，還有就是咳嗽的變異性質(zhì)的哮喘、肺結(jié)核等等，針對于這種情況建議可以服用柴胡，白芍，桑白皮，橘梗等等這些有利于病情的緩解。還有就是根據(jù)病情的不同程度可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┢渌乃幉倪M(jìn)行治療。
3、肝陰虧虛
嗓子長期干咳也有可能是肝陰虧虛引起的，患者的通常情況下是干咳少痰，有時(shí)候是?？炔恢?，在夜間更為嚴(yán)重，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。這種情況是疾病首先是胃部，然后是肺部，進(jìn)而涉及肝臟，建議多食一些疏肝和胃的藥材，比如說苦杏仁、黃連、吳茱萸、烏賊骨等等。
兒童嗓子干癢吃什么藥
1、兒童嗓子干癢吃什么藥
兒童嗓子干癢不建議吃藥,藥物的使用是有一定適應(yīng)癥的,換言之就是并非所有人都適合進(jìn)行某一種藥物治療,亂用藥物的話,可能會延誤病癥的痊愈,甚至還有可能會還上支氣管炎、肺炎等病癥。應(yīng)該注意先補(bǔ)充水分,每天應(yīng)該喝八杯水。
吃點(diǎn)清淡的水果蔬菜,有助于身體排毒,并且還可能預(yù)防上火,意多補(bǔ)充營養(yǎng),平時(shí)多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物,但是不要吃重口味的東西,如辛辣的辣椒、過咸的食物等。如果要用藥物的話,需要選擇到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查,然后對癥用藥,不要亂吃藥物,預(yù)防藥物副作用。
2、兒童嗓子干癢的原因
環(huán)境因素空氣污染等原因造成,生活習(xí)慣導(dǎo)致，過多刺激咽部,引起慢性充血而致病。急性咽炎反復(fù)發(fā)作未能徹底治愈而轉(zhuǎn)成慢性,長期粉塵或有害氣體刺激、煙酒過度、其他不良生活習(xí)慣、鼻竇炎分泌物刺激、過敏體質(zhì)或身體抵抗力降低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn),如貧血、消化不良、大便長期秘結(jié)、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。
3、兒童嗓子干癢要注意什么
注意學(xué)業(yè)壓力不要過大,要保持樂觀積極心態(tài),要有信心毅力和決心。因?yàn)檩^長的治療這種疾病,見效慢,兒童往往容易失去信心。注意口腔,鼻咽部健康,堅(jiān)持,刷牙早晚飯后服用。預(yù)防和治療鄰近器官的炎癥。由于過敏性鼻炎,鼻竇炎等鼻阻塞,可能會導(dǎo)致不合理,導(dǎo)致患者長期張口呼吸,病毒,細(xì)菌容易直襲咽喉,鼻反流刺激咽喉。可以通過鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),減少患感冒的機(jī)會,防止咽炎的發(fā)生。可選游泳,太極拳,慢跑等運(yùn)動。
兒童嗓子干癢緩解小妙招
1、干西瓜皮,加水煎服。對唇裂咽痛有效。
2、羅漢果一個含在嘴里或者泡水喝。對輕微的嗓子痛有效。
3、蒲公英、金銀花泡水喝。對病毒引起的嗓子痛有效。
4、百合、玉竹、麥冬。對嗓子干、口干有效。
5、用傷濕止痛膏,貼在天突穴上。對咽炎和嗓子有異物有效。
6、麥冬、山豆根、金銀花各適量泡水喝,加點(diǎn)冰糖也可以。對咽炎有療效。
7、杏仁,炒干、粉碎,加紅糖適量,攪勻口服,每日3次。治療慢性咽炎有良效。
8、平時(shí)或者臨睡覺前咬一快鮮白蘿卜含在嘴里即可。一位患者20多年的咽炎和口干,用此法居然痊愈了。
9、將生蘿卜洗凈,搗爛取汁,與生姜汁拌勻,然后用白糖,水煎后頻飲。此食療對慢性喉炎有效。
10、取沒有削皮的白蘿卜3個,洗凈切片,加水250毫升,放鐵鍋中煮沸10-15分鐘,然后取汁冷卻后加入適量的蜂蜜攪拌,慢慢漱喉咽下,每天2-3次,一般連服3-4天既可消除或減輕癥狀。
兒童嗓子干癢的食療方法
1、杏仁燉雪梨,取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只洗凈去皮切片,同放入碗內(nèi),加冰糖20克,放水適量,置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次,連服3~5天。
2、陳醋冰糖汁,冰糖100克搗碎置入容器中,再倒入陳醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早飯前、晚飯后各服15毫升,長期服用止咳化痰效果更佳。
3、羅漢果茶,羅漢果9克,水煎服。用于咳嗽不爽,痰黃黏稠不易咯出。
4、絲瓜汁,秋季絲瓜,取汁,隔水蒸熱后飲用。用于咳嗽時(shí)間較長、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味。
5、川貝燉雪梨,取雪梨1只洗凈,橫斷切開,去核后放入川貝末6克,然后將兩瓣并攏,用牙簽固定,放入碗中加冰糖20克,放水適量,隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯,每日1次,連服3~5日。
如何緩解嗓子癢
1、如何緩解嗓子癢
干西瓜皮30克,加水煎服。對唇裂咽痛有效。
羅漢果一個含在嘴里或者泡水喝。對輕微的嗓子痛有效。
蒲公英10克、金銀花10克泡水喝。對病毒引起的嗓子痛有效。
百合10克、玉竹10克、麥冬10克。對嗓子干、口干有效。
用傷濕止痛膏,貼在天突穴上。對咽炎和嗓子有異物有效。
麥冬、山豆根、金銀花各適量泡水喝,加點(diǎn)冰糖也可以。對咽炎有療效。
杏仁500克,炒干、粉碎,加紅糖適量,攪勻口服。每次6克,每日3次。治療慢性咽炎有良效。
平時(shí)或者臨睡覺前咬一快鮮白蘿卜含在嘴里即可。一位患者20多年的咽炎和口干,用此法居然痊愈了。
將生蘿卜洗凈,搗爛取汁400克,與生姜汁50克拌勻,然后用白糖50克,水煎后頻飲。此食療對慢性喉炎有效。
2、嗓子癢的原因
急性咽炎反復(fù)發(fā)作未能徹底治愈而轉(zhuǎn)成慢性,長期粉塵或有害氣體刺激、煙酒過度、其他不良生活習(xí)慣、鼻竇炎分泌物刺激、過敏體質(zhì)或身體抵抗力降低等。
慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn),如貧血、消化不良、大便長期秘結(jié)、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。
3、嗓子癢怎么治療
一般療法:臥床休息,多喝水,吃稀軟食物,禁煙酒,不吃辛辣和過于油膩食物,保持大便通暢。上述方法對急性咽炎的早日痊愈十分重要、但往往被病人及家長所忽視而造成病勢遷延或并發(fā)其他疾病。如果因咽痛而影響進(jìn)食者,應(yīng)給予靜脈輸液,補(bǔ)充營養(yǎng)。咽痛劇烈或體溫較高者,可口服apc,每次0.5克,或肌肉注射安痛定、柴胡注射液。
局部治療:含服溶菌酶片、杜滅芬喉片、碘含片、六神丸等;用復(fù)方硼砂液、洗必泰漱口液、溫淡鹽水含漱;發(fā)病初期可用1%碘甘油或2%硝酸銀液涂擦咽壁,以助炎癥消退;霧化或熏氣治療,吸入藥氣,對局部炎癥有效,病人也感到舒適。
嗓子癢吃什么水果
梨
味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C,是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨富含鉀,還有降血壓的作用;煮熟的梨,有利于腎臟排出尿酸,可以不可以防止疼風(fēng)。
櫻桃
味甘酸、性溫,有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
枇杷
枇杷全身皆可入藥,而果實(shí)可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。不過患有白癜風(fēng)者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。
柚子
肉質(zhì)嫩軟,清甜幽香,富有營養(yǎng),它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。是一種營養(yǎng)豐富的水果,富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸,胰島素及多種維生素、氨基酸。具有補(bǔ)血益氣,潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
嗓子癢不能吃什么
不能夠吃爆米花,爆米花對于嗓子癢的人來說是一定不能夠吃的,因?yàn)楸谆ㄌ貏e容易造成上火的問題出現(xiàn),如果你在嗓子癢的情況之下再吃爆米花的話,就會讓上火的問題變得更加的嚴(yán)重,大家一定要避免。
不能夠吃鵝肉,鵝肉是發(fā)物食品里面的一種,鵝肉也是甘潤肥膩的東西,特別容易生熱助痰,所以出現(xiàn)嗓子癢或者是嗓子疼痛的人就不要再吃鵝肉了。
喉嚨癢不能吃的食物還有羊肉,羊肉是溫?zé)嵝缘娜忸愂澄?多吃的話就容易讓人上火的問題更加的嚴(yán)重。凡是有咽喉腫痛的人,都是由上火的原因所造成的,所以羊肉也是不能夠吃的。
還不能夠吃龍眼肉,龍眼肉就是桂圓肉,也是溫?zé)嵝偷氖澄?味道比較的甜,容易引起痰多上火的問題。如果嗓子已經(jīng)有癢的問題,那么就不要再吃龍眼肉了,會讓身體上火的情況更加的嚴(yán)重,還會造成嗓子腫痛的問題出現(xiàn)。
嗓子出現(xiàn)干癢咳嗽，這時(shí)候應(yīng)該有所注意，引起的原因比較多，既可能是因?yàn)楦忻耙鸬难恃祝部赡苁且驗(yàn)槠綍r(shí)上火肺熱造成的這樣的癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)這樣癥狀的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，可以用胖大海，金銀花，加入山楂片和冰糖泡水喝，平時(shí)要注意多休息，要提高免疫力。
嗓子干癢咳嗽快速去除
1、如果是由于上火(比如多吃了榴蓮、荔枝或者其他容易上火的東西)引起喉嚨難受咳嗽，那么多吃一些降火的東西，比如綠豆湯、西瓜、李子等，而且要配合著多喝白開水。
2、準(zhǔn)備一些胖大海和金銀花，好再配一些山楂片和冰糖，然后煮一壺茶(感覺泡的沒有煮的好喝)，等涼了之后當(dāng)茶喝，一天喝三四杯，可以上下午隨自己調(diào)配時(shí)間，也不要多喝。
準(zhǔn)備一些胖大海和金銀花，好再配一些山楂片和冰糖3、喝蜂蜜對咽喉效果也非常好，尤其是喝純的蜂蜜，就是不要加水、有些粘稠的那種蜂蜜，舀一勺含在嘴里，然后慢慢地咽下去，對于慢性咽炎也有好處4、如果是比較寒冷或者較干燥的環(huán)境引起的喉嚨干癢咳嗽，好給喉嚨處加一個圍脖，或者套一個保暖的東西，同時(shí)在室內(nèi)放一些綠色植物，好放一個空氣加濕器。
5、如果是由于工作壓力大、熬夜、過度疲勞等原因?qū)е潞韲蛋W咳嗽，基本上是喉炎發(fā)作，尤其是一夜之間聲音有明顯變化的，好到醫(yī)院檢查喉嚨，或者自己到藥店配一些消炎止咳的藥。
6、西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜時(shí)，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之?？芍窝屎硌?。
嗓子干癢咳嗽怎么回事
1、過敏性病史
對于這種類型的干咳主要是與患者的身體狀況有關(guān)，比如說遺傳因素，免疫狀態(tài)，精神狀態(tài)等等這些因素都有可能引起干咳的，另外是內(nèi)分泌和健康狀態(tài)也是會出現(xiàn)這種情況的。
2、慢性的支氣管炎
嗓子長期干咳有可能是慢性的支氣管炎，還有就是咳嗽的變異性質(zhì)的哮喘、肺結(jié)核等等，針對于這種情況建議可以服用柴胡，白芍，桑白皮，橘梗等等這些有利于病情的緩解。還有就是根據(jù)病情的不同程度可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┢渌乃幉倪M(jìn)行治療。
3、肝陰虧虛
嗓子長期干咳也有可能是肝陰虧虛引起的，患者的通常情況下是干咳少痰，有時(shí)候是常咳不止，在夜間更為嚴(yán)重，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。這種情況是疾病首先是胃部，然后是肺部，進(jìn)而涉及肝臟，建議多食一些疏肝和胃的藥材，比如說苦杏仁、黃連、吳茱萸、烏賊骨等等。
4、流感引發(fā)的咳嗽
喉部發(fā)出略顯嘶啞的咳嗽，有逐漸加重趨勢，痰由少至多。伴隨明顯咔噠癥狀(淚、涕、呼吸道分泌物增多)，常伴有38℃以上高熱，通常不易退燒，時(shí)間持續(xù)一周;高熱時(shí)咳嗽伴呼吸急促，精神較差。
鼻子癢，耳朵癢，嗓子也癢的，這種癥狀多數(shù)都是過敏性鼻炎造成的，因?yàn)樵诒茄装l(fā)作的時(shí)候，會導(dǎo)致喉嚨和耳朵受到牽連，人的五官本身是相通的，出現(xiàn)牽連性的并發(fā)癥，也屬于正?，F(xiàn)象，不可以通過用感冒的方法去定論，更多的還是要注意生活常態(tài)。
其實(shí)各種病癥都要找原因，所以一般有“過敏性鼻炎”的人基本都有貪涼的習(xí)慣，身體氣血水平偏低，愛熬夜，喜歡冷飲空調(diào)等。
那么使用中醫(yī)的理論就可治好，至于根治來說就像感冒，很難說會再犯，不過注意一下幾點(diǎn)至少可以很少犯或者有初期癥狀時(shí)即可控。噴嚏還是要打出去，是排出體內(nèi)寒氣的過程！具體解釋的可參考我空間的文章。中醫(yī)沒有過敏之說，所以如果同時(shí)流清涕建議喝感冒清熱顆粒，一般3天有好轉(zhuǎn)。
很重要的方法一定要照做：
1、穿上睡褲睡覺，目的是保護(hù)腿部經(jīng)絡(luò)夜間不受寒，不妨嘗試隔天穿睡褲，自己比較效果；2、提高氣血水平，一定要早睡早起，不要熬夜，按摩膽經(jīng)；3、平時(shí)的防寒，遠(yuǎn)離空調(diào)，拒絕冷飲，夏天要多出汗，洗澡后要擦干腿部和腳底；4、有條件熱水泡腳，最好泡整個小腿；5、適度有氧運(yùn)動。出現(xiàn)嗓子又癢又咳嗽的原因有很多，有些人是因?yàn)槌Ｒ姷母忻俺霈F(xiàn)的現(xiàn)象，有些人是因?yàn)槁殬I(yè)原因?qū)е律┳佑职W又咳嗽。像老師這樣的職業(yè)，就很有可能得上咽喉炎，要長時(shí)間使用嗓子，長期下來嗓子肯定受不了。還有些人喜歡抽煙喝酒，也是會刺激嗓子的，很多上了年紀(jì)的男性都會患上咽喉炎等疾病。
除了會患上咽喉炎之外，還有可能是慢性咽炎，不論是哪種疾病，都會讓嗓子感到難受，如果只是小感冒引起的嗓子咳嗽、疼癢那還比較好解決，但是如果是患上咽喉炎或慢性咽炎就不好治了。下面分享幾個方法給大家，這些方法都是經(jīng)濟(jì)適用型的。
營養(yǎng)素：慢性咽炎病人經(jīng)常有體內(nèi)維生素缺乏.因此,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素A,B族,C,E等,可促進(jìn)粘膜炎癥損害的修復(fù).
維生素c：每天1000-5000毫克，分成數(shù)次。促進(jìn)組織修復(fù)，抵抗病菌、過敏原等有害物的侵入，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。給小孩選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣。
維生素A或B-胡蘿卜素：每天15000IU。它是免疫系統(tǒng)必需的營養(yǎng)元素，幫助發(fā)炎的粘膜恢復(fù)正常，可抗感染和強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。
維生素E：每日2次，各400IU，漸增。與維生素C一起使用，強(qiáng)力的自由基清除者，用于復(fù)原組織及改善呼吸。
保健藥膳：
蘿卜茶：用白蘿卜100克，茶葉5克。茶n十用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時(shí)溫服。具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
杏梨茶：用苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加適量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶飲用，不拘時(shí)。此茶能潤肺止咳。適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
出現(xiàn)嗓子癢或咳嗽的情況，也不用怕啦。上面為大家推薦了很多辦法，相信有心的朋友一定會嘗試一些的。雖然治療的辦法很重要，但是任何事情都貴在堅(jiān)持，不要因?yàn)榘Y狀減輕了就不繼續(xù)堅(jiān)持了，那樣會出現(xiàn)反反復(fù)復(fù)得犯病，除了堅(jiān)持之外，自己也要注意對嗓子的保護(hù)。
今日入伏。入伏后，天氣便呈這樣的特點(diǎn)：“桑拿天”過后不久便會又遇暴雨天，反反復(fù)復(fù)導(dǎo)致氣溫驟熱驟寒，很容易引發(fā)傷風(fēng)感冒、咽炎等病，患者會感到嗓子干痛發(fā)庠，咳嗽不已。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，此時(shí)多按按大椎穴和天突穴，就能起到很好的治療和預(yù)防效果。
大椎穴位于頸后部第7頸椎棘突下凹陷中，低頭時(shí)，頸后最凸出部位。此穴是人體三陽經(jīng)和督脈交會的大穴，有“陽中之陽”之稱，能夠統(tǒng)領(lǐng)一身的陽氣。所以按揉大椎穴不僅能夠疏通三陽經(jīng)的經(jīng)脈，促進(jìn)六腑的氣血流通，還能夠補(bǔ)充人體陽氣，增強(qiáng)抵抗外邪的能力?？梢杂檬持负椭兄阜旁谠撗ㄌ?，輕輕按揉，每次按揉15分鐘左右，每天可按揉1～2次。對于傷風(fēng)感冒、頸椎病、乏力、虛勞等都有很好的防治功效。
天突穴位于頸部，當(dāng)前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。主治打嗝、咳嗽、嘔吐、神經(jīng)性嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎、喉嚨等疾病。按摩此穴時(shí)，可以一邊按摩，一邊做吞咽的動作，配合呼吸，將唾液徐徐吞咽下去。除了按摩之外，熱敷天突穴也是個好辦法。用一只小棉布袋，里面裝滿黃豆，然后將布袋縫緊，使用前放在微波爐里轉(zhuǎn)上2分鐘，趁熱放在天突穴上(注意不要燙傷皮膚)，是一種簡便的溫灸方法。一邊溫灸，一邊還可以加以手指的按摩，療效頗佳。
今日入伏。入伏后，天氣便呈這樣的特點(diǎn)：“桑拿天”過后不久便會又遇暴雨天，反反復(fù)復(fù)導(dǎo)致氣溫驟熱驟寒，很容易引發(fā)傷風(fēng)感冒、咽炎等病，患者會感到嗓子干痛發(fā)庠，咳嗽不已。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，此時(shí)多按按大椎穴和天突穴，就能起到很好的治療和預(yù)防效果。
大椎穴位于頸后部第7頸椎棘突下凹陷中，低頭時(shí)，頸后最凸出部位。此穴是人體三陽經(jīng)和督脈交會的大穴，有“陽中之陽”之稱，能夠統(tǒng)領(lǐng)一身的陽氣。所以按揉大椎穴不僅能夠疏通三陽經(jīng)的經(jīng)脈，促進(jìn)六腑的氣血流通，還能夠補(bǔ)充人體陽氣，增強(qiáng)抵抗外邪的能力?？梢杂檬持负椭兄阜旁谠撗ㄌ?，輕輕按揉，每次按揉15分鐘左右，每天可按揉1～2次。對于傷風(fēng)感冒、頸椎病、乏力、虛勞等都有很好的防治功效。
天突穴位于頸部，當(dāng)前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。主治打嗝、咳嗽、嘔吐、神經(jīng)性嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎、喉嚨等疾病。按摩此穴時(shí)，可以一邊按摩，一邊做吞咽的動作，配合呼吸，將唾液徐徐吞咽下去。除了按摩之外，熱敷天突穴也是個好辦法。用一只小棉布袋，里面裝滿黃豆，然后將布袋縫緊，使用前放在微波爐里轉(zhuǎn)上2分鐘，趁熱放在天突穴上(注意不要燙傷皮膚)，是一種簡便的溫灸方法。一邊溫灸，一邊還可以加以手指的按摩，療效頗佳。
嗓子干癢忍不住咳怎么辦
1、嗓子干癢忍不住咳要解表溫里
患者多因受涼引起,表現(xiàn)咳嗽,痰白粘或泡沫樣,不易咳出,以夜間2~3點(diǎn)發(fā)作為主,需咳出少量痰后方舒。此類咳嗽類似哮喘病,多發(fā)病在凌晨,呈陣發(fā)性,雖無胸悶、氣喘等癥,但仍以解表溫里,重在滌飲。
2、嗓子干癢忍不住咳要治咳先利咽
患者表現(xiàn)為咽干、咽癢、或有異物感,受特殊氣味刺激咳嗽明顯加重,夜間咳嗽多發(fā)生在睡前或無明顯規(guī)律,多因受涼或飲食不當(dāng)引起。咽為肺之門戶,肝經(jīng)循喉入咽,久病成瘀。治療上予以藥用桔梗甘草湯合柴胡、赤白芍、徐長卿、藏青果,若咽癢明顯,則重祛風(fēng),加用前胡、荊芥、枇杷葉,如咽中異物,則加半夏厚樸湯。
3、嗓子干癢忍不住咳要通竅宣肺止咳
患者多有鼻炎病史,或鼻中隔彎曲,經(jīng)常鼻塞、流涕,臨床表現(xiàn)為臥位時(shí)咳嗽明顯,咳黃粘痰,但僅宣肺化痰無效,考慮肺開竅于鼻,鼻竅不利,鼻中分泌物經(jīng)常下流氣管,肺失宣肅,誘發(fā)咳嗽,治療上宜通利鼻竅,清肺化痰止咳。
4、嗓子干癢忍不住咳含生大蒜
患咽喉炎,試用口含生大蒜頭,堅(jiān)持?jǐn)?shù)月,咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜。開始時(shí)辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時(shí)含時(shí)吐,且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應(yīng)了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
5、嗓子干癢忍不住咳可以按摩
按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精,按摩(順時(shí)針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個月后,病情可大為好轉(zhuǎn),一年后基本康復(fù)。
6、嗓子干癢忍不住咳吃核桃
取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效?？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。
嗓子干癢忍不住咳的其他方法
屬于慢性咽炎的表現(xiàn),是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變,多發(fā)生于成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部,或鼻塞而張口呼吸,均會導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。中醫(yī)稱為虛火喉痹,病因多和陰虛有關(guān),秋冬季節(jié)天氣干燥,受寒后容易誘發(fā)咽喉部的不適。
除了口服藥物外,改善飲食兒和生活習(xí)慣對防止疾病的復(fù)發(fā)也很重要。此外,要注意抗生素的使用,避免引起賴藥性。
藥物方面,口服中成藥沖劑,配合華素片含化,可以緩解不適。
飲食上,清淡營養(yǎng)為宜,忌食辛辣食物,少吃甜食和油膩的食物。多食用鴨子,梨子,銀耳,百合等有滋陰清熱的食物。
生活上,避免熬夜加重陰虛,誘發(fā)咽喉不適。秋冬季節(jié)早晚出門的時(shí)候,佩戴口罩,防止冷空氣刺激呼吸道。
喉嚨干癢咳嗽是怎么回事
1、過敏性病史
對于這種類型的干咳主要是與患者的身體狀況有關(guān),比如說遺傳因素,免疫狀態(tài),精神狀態(tài)等等這些因素都有可能引起干咳的,另外是內(nèi)分泌和健康狀態(tài)也是會出現(xiàn)這種情況的。
2、慢性的支氣管炎
嗓子長期干咳有可能是慢性的支氣管炎,還有就是咳嗽的變異性質(zhì)的哮喘、肺結(jié)核等等,針對于這種情況建議可以服用柴胡,白芍,桑白皮,橘梗等等這些有利于病情的緩解。還有就是根據(jù)病情的不同程度可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┢渌乃幉倪M(jìn)行治療。
3、肝陰虧虛
嗓子長期干咳也有可能是肝陰虧虛引起的,患者的通常情況下是干咳少痰,有時(shí)候是?？炔恢?另外夜間更為嚴(yán)重,睡眠質(zhì)量下降。這種情況是疾病首先是胃部,然后是肺部,進(jìn)而涉及肝臟,建議多食一些疏肝和胃的藥材,比如說苦杏仁、黃連、吳茱萸、烏賊骨等等。
嗓子癢咳嗽偏方
1、蜂蜜雞蛋湯的做法
【選料】蜂蜜35克,雞蛋1個。
【制作方法】在蜂蜜里面加入適量的清水然后將其煮開,之后打入雞蛋,煮至沸騰就可以了。早晚空腹服用。
【養(yǎng)生功效】潤肺止咳。適用于肺燥干咳、久咳。
2、百合雞蛋湯的做法
【選料】百合60克,雞蛋2個。
【制法服法】先將百合洗凈,再與洗凈的雞蛋一同入鍋內(nèi),加水適量,煮至蛋熟,去蛋殼即成。 日服1劑,飲湯,吃蛋和百合。
【養(yǎng)生功效】百合雞蛋湯適合用于肺虛久咳的癥狀。
3、芫荽湯平傷風(fēng)咳嗽的做法
材料:芫荽、飴糖、大米
做法:將芫荽清洗干凈,然后大米放入鍋中熬湯,最后取出大米湯。將大米湯和芫荽以及飴糖一起攪拌蒸煮,十分之后就可服用。
功效:在服用之后注意避開風(fēng)寒,發(fā)汗之后身體很快就能換恢復(fù)健康了,特別是治療傷風(fēng)感冒所導(dǎo)致的咳嗽情況。
4、麻油姜末炒雞蛋的做法
【選料】麻油、姜末、雞蛋
【制法服法】將麻油放入鍋中,油熱之后加入姜末,最后再加入一個雞蛋,翻炒之后晚上睡覺之前趁熱服用。
【養(yǎng)生功效】治療由各種原因所導(dǎo)致的咳嗽情況。
5、無花果冰糖水的做法
【選料】無花果、冰糖
【制法服法】將無花果洗干凈,然后加入清水以及冰糖一起放入鍋中熬煮。建議每天服用一次,分為三五天左右服用就可以了。
【養(yǎng)生功效】這道偏方能夠有效的治療一些由于肺熱所導(dǎo)致的咳嗽情況,同時(shí)還具有祛痰理氣的作用,對于一些喉嚨干癢、便秘以及聲音嘶啞等都有不錯的治療效果。
6、蘿卜蜂蜜飲的做法
【選材】白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
【制法服法】首先把蘿卜、生姜和大棗一起放到鍋里面,然后加入適量的清水煮沸大概30分鐘,然后去掉殘?jiān)?加入蜂蜜,再煮沸就可以了。溫?zé)岱?。每?～2次。
【養(yǎng)生功效】蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用。
嗓子癢咳嗽的原因
過敏性病史。對于這種類型的干咳主要是與患者的身體狀況有關(guān),比如說遺傳因素,免疫狀態(tài),精神狀態(tài)等等這些因素都有可能引起干咳的,另外是內(nèi)分泌和健康狀態(tài)也是會出現(xiàn)這種情況的。
慢性的支氣管炎。嗓子長期干咳有可能是慢性的支氣管炎,還有就是咳嗽的變異性質(zhì)的哮喘、肺結(jié)核等等,針對于這種情況建議可以服用柴胡,白芍,桑白皮,橘梗等等這些有利于病情的緩解。還有就是根據(jù)病情的不同程度可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┢渌乃幉倪M(jìn)行治療。
肝陰虧虛。嗓子長期干咳也有可能是肝陰虧虛引起的,患者的通常情況下是干咳少痰,有時(shí)候是常咳不止,另外夜間更為嚴(yán)重,睡眠質(zhì)量下降。這種情況是疾病首先是胃部,然后是肺部,進(jìn)而涉及肝臟,建議多食一些疏肝和胃的藥材,比如說苦杏仁、黃連、吳茱萸、烏賊骨等等。
如何預(yù)防咳嗽
飲食上少吃寒涼食品,在咳嗽期間更應(yīng)禁食寒涼,包括:冷飲、冰鎮(zhèn)汽水或從冰箱剛拿出來的水果等。這樣才能保護(hù)肺部,使肺部功能正常,從而減少感冒,咳嗽的幾率。
飲食應(yīng)以清淡為主,可多食百合,蓮子、山藥、木瓜、梨、杏仁等,少食或禁食橘子,蘆柑、魚蝦、辛辣油膩食物,禁止吸煙,多飲水。
經(jīng)常進(jìn)行室外活動,如慢跑、游泳、跳繩等運(yùn)動,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行室外運(yùn)動可以提高人體的抗病能力和肺部的有氧呼吸功能。
嗓子干疼在生活當(dāng)中是比較常見的，引起的原因也比較多，比如說急性咽喉炎，感冒發(fā)燒原因，平時(shí)吸煙等，都可能會引起這樣的癥狀，如果是因?yàn)檠装Y的原因造成的，應(yīng)該及時(shí)用藥治療，平時(shí)應(yīng)該多喝水，這樣能夠達(dá)到滋潤的作用，另外要注意休息，要注重飲食調(diào)養(yǎng)，最好能夠戒煙戒酒。
嗓子干疼怎么快速緩解
1、消炎藥
最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經(jīng)在你的藥箱，非甾體類抗炎藥，例如布洛芬。這些止痛藥和消炎藥藥物組合，它們會讓你一下感覺好些，它們也會減少一些喉嚨痛引發(fā)的腫脹。專家表示，如果你有發(fā)燒，這也是喉嚨痛造成的癥狀，消炎藥可以幫助你避免引發(fā)其他癥狀。2、含潤喉糖
嗓子疼的時(shí)候，可以含片潤喉糖來緩解癥狀，尤其是薄荷糖和桉葉糖，清涼潤喉效果很不錯，對防治傷風(fēng)咳嗽也有一定幫助。3、多喝水
喉嚨發(fā)炎紅腫時(shí)，就提醒人體要補(bǔ)水了。補(bǔ)水量以尿色呈淡黃色或無色為度。充足的水分能滋潤細(xì)胞膜，促進(jìn)細(xì)胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的時(shí)候，多喝水有助緩解癥狀。4、喝茶
綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮(zhèn)痛、提高免疫力、防止細(xì)菌感染的效果。喝的時(shí)候加入1小匙蜂蜜還能加強(qiáng)殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。5、喝雞湯
雞湯含有一定的鹽分，鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果，而且雞湯的營養(yǎng)成分也比較豐富，能增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)機(jī)體自愈。6、鹽水漱喉
研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發(fā)炎。具體做法是在一碗溫水里加入小半匙食鹽，待食鹽充分溶解后就可以用來漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎癥的作用。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點(diǎn)蜂蜜來潤滑，能加強(qiáng)殺菌效果。
