神經衰弱食療 吃什么能緩解神經衰弱
吃什么能養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“神經衰弱食療 吃什么能緩解神經衰弱”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
由于生活壓力和工作壓力越來越大，精神衰弱已經悄悄地纏上了很多人。其實神經衰弱不是什么大病，平時吃一些神經衰弱食療也是可以有效緩解的。想知道神經衰弱怎么調理以及神經衰弱吃什么好嗎?那就一起來看看吧。
生活中神經衰弱的食療方不在少數，如果你們不知道的話，可以繼續(xù)往下看，盡量讓每個人都遠離神經衰弱。
神經衰弱食療
佛香梨
配方：佛手5克，制香附5克，梨2個。
制法：將佛手、香附研末備用;梨去皮，切開剜空，各放入一半藥末，合住放碗內，上鍋蒸10分鐘，即可食用。
功效：疏肝和胃。
用法：可作點心食用。
蔥煮柚皮
配方：新鮮柚子皮1個，蔥2根，花生油、鹽適量。
制法：取新鮮柚子皮放炭火上，將柚子皮外層黃棕色表層燒焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然后切塊加水煮，將熟時把蔥切碎加入油鹽調味。
功效：解郁下氣化痰。
用法：每日2次飲服。
茉莉花糖水
配方：茉莉花3～5克，白砂糖適量。
制法：茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣飲用?；蜍岳蚧ㄒ苑兴疀_泡加適量白糖頻頻飲用。
功效：理氣舒肝解郁。
用法：每日1次，代茶飲。
菟絲魚翅
配方：菟絲6克，水發(fā)魚翅500克，鮮蟹黃100克，香菜1克，豬油100克。
制法：將長魚翅碼入盤內，碎魚翅放在上面。勺內放入豬油，燒熱時，用蔥、姜塊、醬油熗鍋，添入高湯約200毫升，取出蔥、姜塊。
放入紹酒、花椒水、白糖、蟹黃，然后放入碼好的魚翅、菟絲子粉，蓋上蓋，放在文火上煨燉10分鐘。用濕淀粉勾芡，淋上明油，大翻勺，放入盤內，把香菜擺在盤邊即成。
功效：補腎益精，養(yǎng)肝補血。
用法：佐餐食用?！?/p>
缺鐵性貧血在生活中并不少見，除了接受治療之外，平時在家也可以制作一些缺鐵性貧血食療方來吃。這樣不僅能夠有效緩解缺鐵性貧血，還能夠享受美食。想知道缺鐵性貧血吃什么食物以及缺鐵性貧血怎樣治療嗎?那就一起來看看吧。
不知道有哪些缺鐵性貧血食療的人，趕快來看看下面要給你們介紹的這些，多點了解多點健康。
缺鐵性貧血食療
1.雞血藤煲雞蛋
配方：雞血藤60克，雞蛋2個。
制法：雞血藤洗凈后與雞蛋同放鍋內，加水300毫升，雞蛋熟后去殼取蛋，再煎10分鐘。
功效：健脾益氣生血。
用法：吃蛋飲湯，可常食。
2.桂圓鵪鶉蛋
配方：桂圓肉12克，鵪鶉蛋4個，紅糖15克。
制法：將鵪鶉蛋打碎，和桂圓肉、紅糖放置碗中和勻，加水60～100毫升放在飯上蒸熟。
功效：補血和血。
用法：每日早晨1次，可常食。
3.黃芪雞汁粥
配方：母雞1只(重1000～15oo克)，黃芪15克，粳米100克。
制法：將母雞剖洗干凈，煎濃雞汁，將黃芪煎汁，每次以粳米100克加入雞汁和藥汁煮粥。
功效：益氣血，填精髓。
用法：湯稠即可。
4.歸參燉母雞
配方：當歸15克，黨參15克，母雞1只(約1500克)。
制法：將當歸、黨參放入雞腹，置砂鍋中，加各種佐料及清水，先用旺火煮沸，再用小火煨燉至雞肉熟爛即可。
功效：健脾益氣，養(yǎng)血生血。
用法：食肉喝湯，佐餐食用?！?/p>
枸杞甲魚肉
配方：甲魚1只，枸杞子60克。
制法：將甲魚去內臟及頭，洗凈，放在砂鍋里，加入枸杞子，添加足量清水，用小火慢慢煨熟，調味即可。
功效：滋補肝腎，補虛安神。
用法：食肉喝湯，每日吃2餐，連吃2日。每周10次。
冰糖桂花蓮子
配方：蓮子150克，銀耳25克，冰糖200克，桂花鹵少許。
制法：將蓮子用水浸泡，脹發(fā)后用溫水洗凈，放碗內加開水，以漫過蓮子為宜，上籠蒸50分鐘左右，取出待用。銀耳用溫水泡軟脹發(fā)后，摘去黃根，掰成小瓣，放碗內上籠蒸熟待用。將鍋置于火上，倒入清水1500克，放入冰糖、桂花鹵燒開，撇凈浮沫，再放入銀耳略燙一下，撈在大湯碗內。然后將蒸熟蓮子撈入碗內，將鍋內的冰糖汁澆在湯碗內即成。
功效：滋陰養(yǎng)血，補脾安神。
用法：可佐餐食用。
神經衰弱適宜吃的食物
1、主食及豆類：小麥、小米、玉米、大米、面粉、紅薯、胚芽、糙米、燕麥、大豆及豆制品。
2、肉蛋奶：瘦豬肉、羊肉、牛肉、雞、鴨、魚、蛋、動物的腦、肝臟、心臟、腎臟、血、骨髓、海參、鵪鶉蛋及牡蠣對神經衰弱失眠亦有好處。
3、蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、蘿卜、卷心萊、菠菜、大白菜等。
4、水果：花生、核桃、蓮子心、芝麻等堅果，酸棗仁、桂圓、大棗、甘蔗、獼猴桃、柑橘類等富含維生素c的新鮮水果。
5、其他：白糖、紅糖、蜂蜜。
飲食禁忌
1、有神經衰弱的人一定不要多吃食油膩生冷食物，如：年糕、粽子、炸糕等這類食物。
2、忌食蔥、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及動物脂肪、肥肉等滋膩品。
3、酸橙等水果中鞣酸較多，妨礙鐵的吸收且刺激神經，不宜多吃。
4、本癥多身體虛弱而脾胃功能又差，不宜服過于滋膩或溫熱的補品，如：熟地、鹿茸等。
5、不宜飲濃茶、咖啡、白酒等刺激性飲料。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的神經衰弱食療的全部內容，你們都了解了吧。這對于不知道神經衰弱應該吃些什么比較好的人來說，都是極好的。看了上面說的神經衰弱怎么調理以及神經衰弱吃什么好，感興趣的還可以去了解更多詳情。
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神經衰弱會非常的折磨人，讓你感覺精神恍惚，真?zhèn)€人都處于消極狀態(tài)。其實生活中有很多神經衰弱的食療，都可以有助于緩解精神衰弱，讓你恢復健康。想知道神經衰弱怎么治療以及神經衰弱怎么辦嗎?那就一起來看看吧。
想知道神經衰弱有哪些食療方的人，趕快來看看下面將為你們介紹的這些，讓大家都能遠離神經衰弱。
神經衰弱的食療
蓮子桂花冰糖湯
材料
蓮子120克，冰糖150克，桂花15克。
做法
蓮子用冷水泡漲，去心，上屜蒸45分鐘，備用;銀耳用溫水泡軟，除去黃根，洗凈，蒸熟備用。
鍋中倒入適量清水，加冰糖、桂花，燒開，放入銀耳略燙，撈出放入大湯碗中，然后把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中，把鍋中冰糖汁澆在碗內即可。可佐餐食用。
功效
可滋陰潤肺、補脾安神，適用于各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的輔助治療。
豬心蓮參圓肉湯
材料
豬心1個(約250克)，蓮子50克，太子參25克，桂圓肉10克，食鹽、味精各少許。
做法
豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗凈，放入沙鍋中，加清水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火燉3小時，加食鹽、味精調味?？勺舨褪秤?。
功效
可補心健脾、安心養(yǎng)神，適用于心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。
杞子山藥豬腦湯
材料
枸杞50克，豬腦(2個)30克，生姜、生蔥各適量，食鹽少許。
做法
山藥、枸杞子洗凈，豬腦洗去血漿;先把山藥、枸杞子、姜、蔥放入沙鍋中，加清水500毫升，用小火煲30分鐘，放入豬腦，再煲30分鐘，加入食鹽調味即可?？勺舨褪秤?，連服3～7天。
眼袋是很多人都會有的，有的人認為自己眼袋不算明顯，總是會想等眼袋再大些再去除，其實這種觀念是錯誤的。不及時的治療是會讓下眼瞼皮膚過早松弛的。那么我們應該如何緩解眼袋呢?吃什么可以消除眼袋呢?我們應該怎樣消除眼袋呢?
去除眼袋有很多種方法，其中食療就是其中之一，那么哪些食療方是可以幫助人們去除眼袋的呢?我們一起來看看吧。
去眼袋食療偏方
1、蘋果燉魚去眼袋
材料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片。
制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩小時左右，加鹽、味精調味食用。
功效：對于治療脾虛血氣不足有很好的功效，食用它可以防止眼袋生成，幫人們消除黑眼圈。
2、洋參煮豬血
材料：新鮮豬血150克，西洋參6克。
做法：新鮮豬血150克，加食鹽少許，煮至豬血凝成塊;將西洋參6克切成薄片，豬血切成塊，加清水適量，同入沙鍋大火煮沸后再小火煲1小時以上即成。每日晨起空腹吃豬血、嚼服洋參片、喝湯。
功效：本品有補氣生津、振奮精神、抗疲勞、緊皮膚的功效。對長期熬夜或失眠、過度疲勞引起的眼袋和黑眼圈有較好的防治作用。
3、醋拌洋蔥
材料：鮮洋蔥1～2個，白醋適量。
做法：取鮮洋蔥1～2個，剝去粗皮后洗凈切成薄片，用少許白醋拌勻即成。佐餐食用，每日午、晚餐各吃1份。
功效：洋蔥含硫化物和微量元素硒，還含有前列腺素A，有抗氧化、抗皮膚老化、松弛、降血脂的多種功能。對人體肥胖而有眼袋者，有減肥除眼袋的作用。
有黑眼圈眼袋怎么辦
專家表示，要想去除黑眼圈眼袋可以嘗試以下幾點。
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈眼袋，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈眼袋的機會。
3、早上喝一標蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。吃什么水果去眼袋
4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈眼袋的形成，最好每天飲8杯。
功效
可滋補肝腎、安神益智;適用于糖尿病肝腎陰虛所致的失眠、耳鳴、健忘、頭暈頭痛、五心煩熱、煩躁易怒、腰膝酸軟等的輔助治療。
人參豬腦五味湯
材料
豬腦2個，人參、五味子各6克，麥冬、枸杞子各15克，生姜4片，食鹽少許。
做法
把豬腦、人參、麥冬、五味子、枸杞子、生姜分別洗凈，一起放入燉盅內，加開水500毫升，加蓋后用小火隔水燉3小時，然后加入食鹽調味即成?？勺舨褪秤谩?/p>
功效
可補氣養(yǎng)陰、安神健腦;適用于失眠癥屬心肺兩虛、腎陰不足所致的頭暈目眩、耳鳴多夢以及記憶力減退等的輔助治療。
蔥白紅棗湯
材料
紅棗20枚，蔥白8根。
做法
把紅棗泡發(fā)，洗凈，加水250毫升，用中火煮20分鐘，加入蔥白，繼續(xù)用小火煮15分鐘即成。溫服，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效
祛風散寒、健脾養(yǎng)心;適用于神經衰弱所致的失眠、多夢、胸中煩悶等的輔助作用。
神經衰弱其它食療方
小麥黑豆夜交藤湯
小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。
此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，安神的功效，適用于心腎不交之失眠、心煩等證。
百合棗龜湯
龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。
此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。
鮮花生葉湯
鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調入蜂蜜，飲湯食豆。
此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經衰弱、失眠多夢等。
龍眼姜棗湯
龍眼肉10克，生姜5片，大棗15枚。選用肉厚、片大、質細軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉，鮮生姜洗凈刮去外皮，切片，大棗洗凈備用。
把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯。
此為一日量，分兩次飲用。這款藥膳有補血益氣，養(yǎng)血安神的功效，適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經衰弱、貧血等證。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的神經衰弱的食療，你們都了解了吧。這對于不明白神經衰弱有哪些食療的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的神經衰弱怎么治療以及神經衰弱怎么辦，感興趣的還可以去了解更多詳情。
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對于民間偏方，人們往往不是很了解，不知道究竟這個偏方是不是對的，到底能不能用，今天我們就推薦一些比較常見的治療神經衰弱的偏方來供廣大患者選用。
1.枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個。放砂鍋內加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數天。本方滋腎養(yǎng)肝，適用于肝腎陰虛所致神經衰弱。
2.棗仁10克，黃花菜20根。將棗、菜炒至半熟，搗碎研成細末，睡前1次服完。本方疏肝健脾，寧心安神，適用于肝氣郁結所致神經衰弱。
3.瘦豬肉250克，蓮子、百合各30克。將這些材料一同放入砂鍋中加水煮湯，調味服食即可，每天1次，連服數天。這個偏方能健脾養(yǎng)心，寧志安神，主要適用于心脾虧虛所致神經衰弱。
4.粳米、核桃肉各50克。將粳米加水800毫升，煮成稀粥后，桃仁去皮搗爛，加入稀粥，再用小火煮數滾，見粥稠表面有油為度，溫熱服食，早晚各1次，連服數天。本方補腎臟的功效，寧心安神，適用于由腎臟所致引發(fā)的神經衰弱。
5.枸杞子12克，菊花9克，大生地12克，山萸肉9克，丹皮6克，茯神9克，丹參15克，麥冬、酸棗仁各9克，制首烏、龜板各15克。日1劑，水煎服，早晚服。本方滋陰降火，平肝，寧神定志，適用于腎臟不好所致的神經衰弱。
6.玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。本方適用于神經衰弱初起。
7.菊花、炒決明子若干。將它們放在一起泡茶喝。這個偏方主治明目、止眩、止痛，適用于神經衰弱。
8.豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。將其放人開水后，蒸熟，服食。本方補腦行氣活血，止頭痛，適用于神經衰弱。
9.干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精鹽、雞湯、味精、蔥姜汁適量。將干蛤士蟆油用溫水泡開，擇出黑線洗凈，用開水氽一下撈出，切成小丁;將菠菜洗凈切段，放開水略燙一下;坐鍋，放雞湯，放入蛤土蟆油丁、海米、蔥姜汁、精鹽燒開，撇凈浮沫，點味精，撒上菠菜即成。本方補腎益精，養(yǎng)陰潤肺，適用于神經衰弱、精力不足者服用。
10.鮮玫瑰花50克(干品15克)，羊心500克，鹽適量。先將玫瑰花放在小鍋中，加入食鹽和適量水煎煮10分鐘，待冷備用。羊心洗凈，切成塊，用竹簽串在一起后，蘸玫瑰鹽水反復在火上烤炙，趁熱食用。本方養(yǎng)血安神，適用于神經衰弱，癥見驚悸失眠等癥。
以上治療神經衰弱偏方雖經實踐驗證，并且精心挑選，但是并不適用于所有人。因此，患者在選用治療神經衰弱偏方的時候，需要咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下選擇服用，才能保證療效。
其他神經衰弱食療偏方
沙參、玉竹各15克，粳米60克。將沙參、玉竹用布包好煎湯，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，連服數天。本方滋陰清熱，寧心安神，適用于陰虛火旺所致的神經衰弱。
丹皮6克，焦山梔9克，柴胡6克，白芍、當歸、茯神各9克，炙甘草3克，生牡蠣1 5克，鈞藤12克，佛手片、酸棗仁各9克，遠志6克。水煎服，日1劑，分2次服。本方疏肝理氣，涼肝寧心，對神經衰弱有一定療效。
黨參12克，白術9克，生黃芪15克，茯神9克，炙甘草3克，當歸9克，遠志6克，酸棗仁9克，廣木香6克，熟地12克，五味子4.5克。水煎服，日1劑，早晚服。本方補益心脾，調養(yǎng)氣血，適用于心脾兩虛所致的神經衰弱。
附子4.5克，肉桂粉3克分沖，山萸肉9克，淮山藥15克，仙靈脾、巴戟天各12克，制首烏15克，柏子仁12克，女貞子、生龍骨各15克。水煎服，日1劑，早晚服。本方溫陽，適用于腎臟不好所致的神經衰弱。
百合24克，青龍齒9克，生龍骨11克，琥珀粉3克(分沖)，炙甘草6克，淮小麥15克，紅棗5枚。水煎服，日1劑，2次服。本方適用于神經衰弱。
制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，日1劑，早晚服。本方適用于神經衰弱。
玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。本方適用于神經衰弱初起。
菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。本方明目、止眩、止痛，適用于神經衰弱。
何首烏15—30克，或加絡石藤、合歡皮各15克。水煎服，日1劑，晚上服。本方補肝腎，養(yǎng)腦安神，適用于神經衰弱。
豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。將其放人開水后，蒸熟，服食。本方補腦行氣活血，止頭痛，適用于神經衰弱。
太子參25克，茯苓50克，豬脊骨1000克，加水調味煮湯，分次吃肉喝湯。能補虛養(yǎng)心安神。
杜仲15克，研末，鮮蘑400克，豆腐2塊，切丁，用花生油爆炒后食用。主治神經衰弱。
常吃新鮮葡萄，數量不限?？芍紊窠浰ト鹾瓦^度疲勞。
龍眼肉20個，雞蛋1個，紅糖適量，每晚睡前服1次，可治神經衰弱、失眠和健忘等癥。
蓮子50克，芡實50克，糯米100克，常煮稀粥食用。
向日葵子50克，酸奶1杯，每晚邊吃邊飲?？芍问?、神經衰弱。
民間偏方
方1 黃芪母雞湯治神經衰弱
【配 方】黃母雞1只，生黃芪120克，麥門冬30克，炒棗仁30克，茯神15克，枸杞子15克。
【制用法】將雞宰好去毛，剖腹去內臟腸雜，洗凈切塊，諸藥用紗布袋裝好，與雞塊共煎煮，令其熟爛，然后去藥袋，留湯、肉2日內分4次食完，隔2～5天再用。以愈為期。
【功 效】治神經衰弱，頭昏眩暈，失眠多夢，心悸健忘，疲乏無力，脈象虛細等。
注：本方黃母雞為血肉有情之品，補虛扶贏，療效卓著。再伍儲品益氣補虛，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神。
方2 蝦殼棗仁湯治神經衰弱
【配 方】蝦殼25克，酸棗仁15克，遠志15克。
【制用法】共煎湯。日服1劑。
【功 效】安神鎮(zhèn)靜。用治神經衰弱。
方3 鮮花生葉治神經衰弱
【配 方】鮮花生葉40克。
【制用法】洗凈 加水兩大碗，煎至1大碗。早晚2次分服，連服3日。
【功 效】鎮(zhèn)靜安神。適用于神經衰弱所致頭痛、頭昏、多夢、失眠、記憶力減退。對腦震蕩后遺癥引起的上述癥狀，亦有較理想的療效。
方4 枸杞大棗蛋治療神經衰弱
【配 方】枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個。
【制用法】放沙鍋內加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數天。
【功 效】滋腎養(yǎng)肝。適用于肝腎陰虛所致神經衰弱。
方5 棗仁黃花治療神經衰弱
【配 方】棗仁10克，干黃花菜20根。
【制用法】將棗仁、黃花菜炒至半熟，搗碎研成細末，睡前1次服完。
【功 效】疏肝健脾，寧心安神。適用于肝氣郁結所致神經衰弱。
結語：以上就是為大家介紹的關于神經衰弱治療偏方的
越來越多的人經常會遇到神經衰弱的問題，其實神經衰弱給人的身體造成的影響性比較大，首先是整夜整夜的睡不好，經常會因為一些細小的聲音突然間驚醒，甚至接下來沒有辦法去入睡，神經衰弱對人的身體影響性非常大，所以大家有必要去對神經衰弱有正確的認識和正確的觀念，避免神經衰弱加重，艾灸可以治療神經衰弱嗎？
艾灸的作用有哪些?
1.調和氣血：氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補氣養(yǎng)血、疏理氣機，且可提升中氣以達養(yǎng)生保健的目的。
2.溫通經絡：經絡是人體氣血運行的通路，經絡通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質的輸布，若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。
3.調節(jié)陰陽：人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發(fā)病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
4.扶正祛邪：正氣存內則邪不可干，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。
5.生姜艾灸心脾兩虛：把生姜切薄厚度大約2毫米，成圓形的薄片半徑越1厘米左右。把生姜放在相應的穴位上，將艾絨搓成小細條后點燃放在穴區(qū)內，感覺溫度發(fā)燙時，更換新的艾灸條，反復進行，大約每個穴位5-6次后停止，每周兩次，大約一個月后心脾兩虛逐漸好轉。
艾灸能治神經衰弱嗎?以上就是中醫(yī)對艾灸治療神經衰弱的一些介紹，相信我們廣大的患者朋友對神經衰弱這個疾病也有了一定的了解，其實只要選擇科學的治療方法，使用艾灸輔助治療效果還是比較不錯的，當然還是要到正規(guī)的醫(yī)療機構聽取醫(yī)生的建議。希望對大家有所幫助。
神經衰弱是一種比較常見的疾病，尤其是隨著生活壓力的增大，導致得這種疾病的人越來越多。那么，你知道神經衰弱怎么辦嗎?你知道神經衰弱吃什么好嗎?今天小編推薦大家三種類型的神經衰弱食療方，一起來了解一下吧。
一、肝氣郁結型
臨床表現 精神抑郁，善疑多慮，頭暈腦脹，目眩失眠，倦怠疲乏，食少，胸悶不舒，兩脅脹痛或走竄作痛，婦女伴有月經不調，或乳脹痛，舌質淡紅，脈弦細。
【佛香梨】
配方： 佛手5克，制香附5克，梨2個。
制法： 將佛手、香附研末備用;梨去皮，切開剜空，各放入一半藥末，合住放碗內，上鍋蒸10分鐘，即可食用。
功效： 疏肝和胃。
用法： 可作點心食用。
【蔥煮柚皮】
配方： 新鮮柚子皮1個，蔥2根，花生油、鹽適量。
制法： 取新鮮柚子皮放炭火上，將柚子皮外層黃棕色表層燒焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然后切塊加水煮，將熟時把蔥切碎加入油鹽調味。
功效： 解郁下氣化痰。
用法： 每日2次飲服。
【茉莉花糖水】
配方： 茉莉花3～5克，白砂糖適量。
制法： 茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣飲用?；蜍岳蚧ㄒ苑兴疀_泡加適量白糖頻頻飲用。
功效： 理氣舒肝解郁。
用法： 每日1次，代茶飲。
二、肝腎陰虛型
臨床表現 頭暈作痛，心悸失眠，煩燥易怒，腰膝酸軟。舌紅苔薄黃，脈沉弦細。
【菟絲魚翅】
配方： 菟絲6克，水發(fā)魚翅500克，鮮蟹黃100克，香菜1克，豬油100克。
制法： 將長魚翅碼入盤內，碎魚翅放在上面。勺內放入豬油，燒熱時，用蔥、姜塊、醬油熗鍋，添入高湯約200毫升，取出蔥、姜塊。
放入紹酒、花椒水、白糖、蟹黃，然后放入碼好的魚翅、菟絲子粉，蓋上蓋，放在文火上煨燉10分鐘。用濕淀粉勾芡，淋上明油，大翻勺，放入盤內，把香菜擺在盤邊即成。
功效： 補腎益精，養(yǎng)肝補血。
用法： 佐餐食用。
【枸杞甲魚肉】
配方： 甲魚1只，枸杞子60克。
制法： 將甲魚去內臟及頭，洗凈，放在砂鍋里，加入枸杞子，添加足量清水，用小火慢慢煨熟，調味即可。
功效： 滋補肝腎，補虛安神。
用法： 食肉喝湯，每日吃2餐，連吃2日。每周10次。
三、心脾虧虛型
臨床表現 多夢易醒，心悸健忘，體倦神疲，面色少華，注意力不集中，飲食無味，舌淡苔薄，脈細弱。
【冰糖桂花蓮子】
配方： 去心蓮子150克，銀耳25克，冰糖200克，桂花鹵少許。
制法： 將蓮子用水浸泡，脹發(fā)后用溫水洗凈，放碗內加開水，以漫過蓮子為宜，上籠蒸50分鐘左右，取出待用。銀耳用溫水泡軟脹發(fā)后，摘去黃根，掰成小瓣，放碗內上籠蒸熟待用。將鍋置于火上，倒入清水1500克，放入冰糖、桂花鹵燒開，撇凈浮沫，再放入銀耳略燙一下，撈在大湯碗內。然后將蒸熟蓮子撈入碗內，將鍋內的冰糖汁澆在湯碗內即成。
功效： 滋陰養(yǎng)血，補脾安神。
用法： 可佐餐食用。
總結：通過小編上文的介紹，你知道三種類型的神經衰弱食療方有哪些了嗎?你知道神經衰弱吃什么好了嗎?如果你也有這些現象，一定要嘗試一下這些食療方，一段時間之后，一定會給你帶來神奇的療效的。
每個人當然都希望自己有一個健康的身體，因為擁有了健康的身體以后才可以更好的工作和生活，而日常生活中往往有一些疾病會危害身體健康，而腦神經衰弱就是一種危害身心健康的疾病。因此對于現代人來說，腦神經衰弱是一種再平常不過的事情了，那么對于現代人來說，到底腦神經衰弱有哪些臨床表現呢?
當然對于現代人來說，導致腦神經衰弱的原因還是多種多樣的，因此不光要了解關于腦神經衰弱的相關問題以外，最為關鍵的是需要從生活中找到腦神經衰弱的原因，然后從生活中有效的預防，才可以遠離疾病的滋擾。
腦神經衰弱的表現
有頭痛、頭暈、入睡困難、失眠、多夢、精力不足、腦力遲鈍、困倦疲乏、注意力不集中、記憶力減退、健忘、做事丟三落四、易激動、自制力差等。神經衰弱的癥狀表現有腦力易疲乏，工作和學習時間稍長，就感到頭脹、頭昏和頭痛，注意力不集中，掌握不住書里的中心內容，記憶差，學習活動效率下降，有力不從心感;腦力易興奮，回憶聯想增多，學習工作不專心，對光和噪聲敏感，易激惹;頭脹痛或緊張性頭痛，無固定部位，有惡心，無嘔吐，學習時頭痛加劇，如果情緒松弛或經過充分休息，頭痛明顯減輕;植物神經功能紊亂，心動過速，血壓波動，多汗，厭食，便秘，腹瀉，尿頻等;繼發(fā)性反應，過分關注自己的癥狀，產生疑病，焦慮不安，使癥狀惡化，形成惡性循環(huán);睡眠障礙，出現入睡困難，難以睡熟，早醒，醒后不易再睡，夢多，因惡夢而苦惱。
腦神經衰弱讓現代人的生活受到了極大的影響，因此對于現代人來說，如果出現腦神經衰弱的話，一定要從生活中有效的預防腦神經衰弱，而如果出現腦神經衰弱的話，那么就需要到醫(yī)院及時的就診，根據醫(yī)生的專業(yè)意見進行治療，才可以不讓腦神經衰弱影響到身心健康。
因為每個人都的性格不一樣，生長，所處的環(huán)境不一樣，所以在對人接物也是不一樣的，有的人尤其以要求特別嚴格，凡事追求完美，缺乏壓力調節(jié)能力的人，很容易引起緊張感和疲勞感，造成神經衰弱的現象。
有時候會在想自己是不是得了神經衰弱癥呢，我有哪些癥狀，神經衰弱和我的癥狀不會是一樣的吧，大家不用擔心，今天我就教大家什么樣的癥狀屬于神經衰弱癥，以后就不用瞎想了。
1.腦力不足、精神倦?。夯颊呓洺８械骄Σ蛔恪⑽也徽?、不能用腦，或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退等現象。
2.對內外刺激的敏感：①沒有器質性病變存在;②病人對某個部位、某個癥狀越注意，痛苦就越明顯，倘若轉移其注意力，則明顯減輕甚至消除③病痛部位的分布不一定符合解剖部位，而且位置也不固定，或會變動;④病人敘述的癥狀多而雜，使人不得要領，講了大半天，最后還搞不懂他哪里不舒服。
3.情緒波動、易煩易怒、缺乏忍耐性：①易煩多憂;②易喜善怒。
4.緊張性疼痛：通常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見?；颊吒械筋^重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬，有的還表現為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關系，即使休息也無法緩解。疼痛的表現也往往很復雜，可以表現為持續(xù)性疼痛，或間歇性疼痛，有的病人還表現為鈍痛或刺痛?？偟膩碚f，神經衰弱病人緊張性疼痛表現繁多，但與情緒緊張密切相關。
5.失眠、多夢：神經衰弱病人，由于大腦皮質的內抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠間太短，或醒后又難以再睡。長期如此，勢必成頑固性失眠。失眠后白天頭昏腦脹，精神萎靡，學習、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又擔心失眠。從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反復影響，終為神經衰弱的失眠癥。
綜上所訴，我們可以看出，在生活中忙亂無序，作息規(guī)律和睡眠習慣不好的人，導致缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復。容易造成衰弱，對不同職業(yè)人群來說患有神經衰弱，大多數為腦力勞動者，大多數都是在工作或學習上過度緊張工作時間過長、任務過重，學習困難的。所以大家要適度的減壓。。
神經衰弱患者的精神容易興奮和腦力容易疲乏，常伴有情緒煩惱和一些心理生理癥狀等等。那么，這種病癥應該如何治療呢?治療的偏方又有哪些?有沒有什么好用的小妙招呢?趕緊來看看!
黃芪母雞湯
原料：黃母雞1只，生黃芪120克，麥門冬30克，炒棗仁30克，茯神15克，枸杞子15克。
做法：將雞宰好去毛，剖腹去內臟腸雜，洗凈切塊，諸藥用紗布袋裝好，與雞塊共煎煮，令其熟爛，然后去藥袋，留湯、肉2日內分4次食完，隔2～5天再用。以愈為期。治神經衰弱，頭昏眩暈，失眠多夢，心悸健忘，疲乏無力，脈象虛細等。本方黃母雞為血肉有情之品，補虛扶贏，療效卓著。再伍儲品益氣補虛，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神。
蝦殼棗仁湯
原料：蝦殼25克，酸棗仁15克，遠志15克。
做法：共煎湯。日服1劑。安神鎮(zhèn)靜。用治神經衰弱。
鮮花生葉
原料：鮮花生葉40克。
做法：洗凈加水兩大碗，煎至1大碗。早晚2次分服，連服3日。鎮(zhèn)靜安神。適用于神經衰弱所致頭痛、頭昏、多夢、失眠、記憶力減退。對腦震蕩后遺癥引起的上述癥狀，亦有較理想的療效。
枸杞大棗蛋
原料：枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個。
做法：放沙鍋內加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數天。滋腎養(yǎng)肝。適用于肝腎陰虛所致神經衰弱。
棗仁黃花
原料：棗仁10克，干黃花菜20根。
做法：將棗仁、黃花菜炒至半熟，搗碎研成細末，睡前1次服完。疏肝健脾，寧心安神。適用于肝氣郁結所致神經衰弱。
神經衰弱患妙招
自我按摩法
如有頭痛者，可以擦顏面，摩太陽穴;如有頭暈者，可以加用鳴天鼓手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，臨睡前做。
鳴天鼓
兩手心掩耳，食指放在中指上，然后讓食指滑下，彈擊腦后(風池穴附近)20-30次，可聽到擊鼓樣的聲音，這對減輕頭昏頭痛有一定的作用。根據中醫(yī)理論，風池穴屬足少陽膽經，針灸這個穴位能治頭痛、目眩、項強等疾患，用食指彈擊風池穴實際上就是用點叩的手法對這個穴位進行按摩，因此有助于減輕上述癥狀，也有一定的預防作用。
擦涌泉
兩手握熱后，用右手中間三指擦左足心，至足心發(fā)熱為止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次為佳。按中醫(yī)理論，涌泉穴位于足心，為足少陰腎經的起點，按摩這穴位，能引導虛火下降，有助于治失眠、心悸。
散步和旅行
根據實驗研究，神經衰弱患者作較長距離的散步(例如2-3公里)，有助于調整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調的癥狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。日常生活也有這樣的經驗，散步后精神較振作，心情較舒暢。
結語：看完了這么多能夠有效治療神經衰弱的偏方，相信廣大的讀者朋友們神經衰弱的偏方一定有了非常深刻的了解以及相關的認識。所以，想要用這些偏方來進行治療的話!還是請在詢問醫(yī)師的情況之下其進行治療和服用，效果會更好哦!
神經衰弱是一種很常見的病癥，一般多病發(fā)于腦力食用多的人群，它的癥狀表現很是明顯，如果不能及時的治療可能會造成嚴重的后果。下面就跟小編一起來了解一下治療神經衰弱的藥膳方有哪些?怎么樣對癥施治吧?
神經衰弱食療方
拔絲蛋塊
原料
雞蛋黃36克、白糖60克、面粉15克、植物油500克(耗油45克)、青紅絲0.6克、香蕉精0.12克。
制法
先將雞蛋攪開，放進面粉、香蕉精和少許水，和勻成蛋糊狀;再在油鍋中放進油少許，將調好的蛋糊倒出，攤成薄餅;將薄餅取出，切成菱形蛋塊，然后再放在熱油鍋中炸，待炸成金黃包時，撈出。最后放油少許于鍋中，將白糖倒入，炒至糖能拔絲時，再放入炸好的雞塊，并撒上青紅絲即成。
用法
佐餐食用。
功能
滋陰補血，養(yǎng)心安神益智，適用于記憶力衰退者;神經衰弱、失眠、心煩者，此外，對婦女崩漏、胎動不安者亦有效。
雞蛋黃功效為養(yǎng)心安神、滋陰益血潤燥。用于月經不調，病后體虛，營養(yǎng)不良，陰虛咽干喉痛，心悸，失眠，小兒驚癇。 但是蛋黃中膽固醇含量較高，高血脂癥患者宜少食。
其他相關食療方
1、每晚睡前服熱牛奶一杯，治神經衰弱，失眠。
2、花生葉適量，曬干研末，內服，治神經衰弱。
3、治貧血、心悸怔忡、自汗盜汗、神經衰弱：龍眼肉15克，蓮子、芡實各20克，同煮湯食用。每日1-2次。
4、治神經衰弱、病后體虛：連根蔥白6根，紅棗20枚，洗凈，加水同煮。吃棗喝湯，每日2次。
5、百合蜜：百合100克，蜂蜜50克拌勻蒸熟，于睡前食用。適用于神經衰弱，睡眠欠佳，久咳，口干等癥。
6、核桃肉、黑芝麻、桑葉各30克，搗如泥狀，作丸，每服10克，一日兩次，治神經衰弱、健忘、失眠，夢多，食欲不振。
7、常食糙糯米粥，或加薏米30克，紅棗十只同煮更佳，治肺結核，貧血，神經衰弱及各種慢性虛弱病。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對神經衰弱的相關藥膳食療方有了一定的了解，神經衰弱的藥膳食療方有很多種，我們要根據病癥選擇適合自己的方法治療。但是食療方我們一定要找專業(yè)人士確定好了是可用的哦，不能隨便的亂用。
