荷葉降脂方治療高脂血癥
夏季養(yǎng)生荷葉粥。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《荷葉降脂方治療高脂血癥》，相信能對大家有所幫助。
可能大家對高脂血癥還不太了解，它的病發(fā)原因有很多種，小到平時(shí)的飲食都可能引起，那么有什么方法可以治療腱鞘囊腫呢?下面就跟小編一起來了解一下高脂血癥的治療方劑有哪些吧?以及它們的臨床效果到底怎么樣。
方名
荷葉降脂方。
功能主治
功能升發(fā)清陽，寬胸理氣，消食化瘀，養(yǎng)肝益腎。主治高脂血癥。
處方組成
荷葉15克、首烏12克、黃精15克、山楂24克、草決明24克、桑寄生15克、郁金9克，水煎服。1個(gè)月為1療;程。
辨證加減
無。
臨床療效
治療20例，膽固醇有11例下降，平均值下降后為247.1毫克%;脂蛋白有11例下降，平均值下降為607.25毫克%;甘油三酯有9例下降，治療后平均值下降為186毫克%。
處方來源
解放軍第一五五醫(yī)院。
方名
山丹方。
功能主治
功能消食積，化瘀血，理肝氣。主治高脂血癥。
處方組成
山楂50克、丹參30克、玄胡15克、菊花15克，紅花15克、麥芽40克，水煎服。
辨證加減
無。
臨床療效
治療51例，顯效(血脂降至正常范圍)20例，占39.2%;有效(血脂二項(xiàng)降至正常范圍，另一項(xiàng)仍高于正常值;治療前二項(xiàng)增高者，治療后其中一項(xiàng)降至正常范圍，治療前一項(xiàng)增高者，其值降至正常范圍)18例，占35.3%;無效(血脂略有降低或無改變)13例，占25.5%?？傆行?4.5%。
處方來源
吉林省梨樹縣第一人民醫(yī)院張青寶。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對高脂血癥的相關(guān)方劑有了一定的了解，高脂血癥的治療有很多的方劑，我們可以選擇適合自己的方法治療。但是方劑我們一定要找專業(yè)人士確定好了是可用的哦，不然會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的后果。
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高血脂癥是由于高蛋白，高膽固醇、高熱量所導(dǎo)致的一種慢性疾病。中醫(yī)食療對治慢性疾病有不錯(cuò)的醫(yī)療效果，那么高血脂癥都有哪些食療方呢?今天小編就為高脂血癥的朋友搜集了不少膳食療養(yǎng)方，一起來看看吧!
高脂血癥的膳食方案
高脂血癥屬于慢性退行性疾病的一種，是導(dǎo)致心腦血管類疾病高發(fā)的罪魁禍?zhǔn)?，對人體的危害性極大。在大多數(shù)情況下，高脂血癥的出現(xiàn)是由于“高蛋白、高膽固醇和高熱量”的三高飲食習(xí)慣所造成的。因此，健康、科學(xué)、有選擇性的飲食+積極、適量的運(yùn)動(dòng)藥物控制!
適宜性食物
適合高脂血癥患者的食物：一，對高脂血癥有很好的抑制和緩解效果，二，能夠提供適量的熱量或營養(yǎng)素：除膽固醇和過量脂肪) 適合在運(yùn)動(dòng)時(shí)或運(yùn)動(dòng)后享用，從而使食物的效能和自身的需求能夠達(dá)到更好的平衡。
酸奶
功效：富含乳清蛋白、絡(luò)蛋白以及甲基戍酸和乳清酸能夠有效降低血液中的膽固醇含量，可作為運(yùn)動(dòng)后的補(bǔ)充性食物。
食法：直接飲用，建議在運(yùn)動(dòng)后或與正餐一起食用。
高血脂抑制指數(shù)：★★★☆☆
輔助運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★★★☆
黑木耳
功效：可以降低血液中膽固醇和甘油酸酯的能力 存諸多食物中名列前茅。還可以稀釋血液。作為食用菌類，少量的植物蛋白是唯一可以獻(xiàn)給肌肉的禮物。
食法：各種涼拌或熬湯食用。
高血脂抑制指數(shù)：★★★★★
輔助運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★☆☆☆☆
芹菜
功效：含有大量植物纖維素，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收，是降血脂最佳食物之一。另外，芹菜本身蛋白質(zhì)和碳水化合物的含量較低..
食法：洗凈后，用熱水煮一分鐘左右撈出 加入少量調(diào)味作料，涼拌食用即可。
高血脂抑制指數(shù)：★★★★★
輔助運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★☆☆☆☆
玉米
功效：含有亞油酸.豐富的維生素E和卵磷脂，能夠適量分解血液由的膽固醇物質(zhì)。同時(shí)，玉米屬于復(fù)雜碳水化臺(tái)物，能夠?yàn)樯眢w持續(xù)提供動(dòng)能。
食法：蒸熟或煮熟后直接食用.也可與蔬菜一起涼拌后食用。
高血脂抑制指數(shù)：★★★☆☆
輔助運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★★★☆
黃瓜
功效：含有丙醇乙酸，可抑制糖轉(zhuǎn)化為脂肪.有效降低血液中的膽固醇含量，但輔動(dòng)運(yùn)動(dòng)方面則與芹菜一樣。
食法：生食、涼拌皆可，
高血壓抑制指數(shù)：★★★★☆
輔助運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★☆☆☆☆
蘋果
功效：含有豐富的果膠，可降低血液中膽固醇的含量，并能阻礙脂肪聚集.并含有一定量的碳水化合物和糖原.能夠供給人體運(yùn)動(dòng)所需的動(dòng)能.但基數(shù)較低。
食法：洗凈后生食，
高血脂抑制指數(shù)：★★★★★
輔助運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★☆☆☆
有鱗魚(鯉魚，鯽魚等)
功效：蛋白質(zhì)含量高脂肪和膽固醇含量低.完全可作為高脂血癥患者運(yùn)動(dòng)后的主要咬食來源，而且魚肉中的不飽和脂肪酸可有效抑制血液中膽固醇含量的增高。
食法：白煮、清蒸食用為佳。
高血臘抑制指數(shù)：★★★☆☆
輔助運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★★★★
養(yǎng)麥
功效：含有豐富的維生素E、可溶性膳食纖維以及蘆丁，具有降低血液中膽固醇含量以及軟化血管的作用，還可提供人體必要的熱量，絕對是運(yùn)動(dòng)人士非常喜愛的主食之一。
食法：作為主食，如養(yǎng)麥面、養(yǎng)麥餅、養(yǎng)麥饅頭等。也可與豆類和香菇一起煮養(yǎng)麥粥喝，
高血脂抑制指數(shù)：★★★☆☆
輔助運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★★★☆
茄子
功效：有效降低血壓和膽固醇的含量.同時(shí)具有軟化血管的效能。含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等多種營養(yǎng)素，可作為運(yùn)動(dòng)后的輔助恢復(fù)食物。
食法：蒸爛熟透后，與大蒜一起涼拌食用.效果更佳。
高血脂抑制指數(shù)：★★★★☆
輔助運(yùn)動(dòng)指數(shù)：★★★☆☆
蛋黃：幾孚是純膽固醇……尤其是鵪鵓蛋的蛋黃，那是濃縮型的。
禁忌指數(shù)：★★★★★
螃蟹：膽固醇含量極高，即使血液健康者也不宜長期或一次性食用過多。
禁忌指數(shù)：★★★★★
豬肉：脂肪和膽固醇含量者都很高。
禁忌指數(shù)：★★★★☆
人參：具有抑制體內(nèi)脂肪分解，促進(jìn)血液中脂肪增加的作用。
禁忌指數(shù)：★★★★★
動(dòng)物油：包括豬油、牛油，羊油等.飽和脂肪酸含量很高，易增加血液中的脂肪含量。
禁忌指數(shù)：★★★★★
動(dòng)物內(nèi)臟：膽固醇和飽和脂肪酸含量很高，即便是禽類的內(nèi)臟也無一例外。所以，鹵煮火燒和炒肝就戒了吧。
禁忌指數(shù)：★★★★★
魚籽：跟蛋黃有異曲同工之處.甚至有過之，而無不及。
禁忌指數(shù)：★★★★★
所有甜食：糖會(huì)在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性甘油酸酯，從而使血液中的甘油酸酯濃度增高。
禁忌指數(shù)：★★★★☆
警惕 常吃五種食物可能致不孕
導(dǎo)讀：在避孕的手段多種多樣，其實(shí)在日常生活中有些食物也能起到避孕的效果，通過食物的特性改變?nèi)梭w的機(jī)能從而達(dá)到避孕的效果，下面就來看看這神奇的避孕食物吧。
一、咖啡
美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。
二、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕。
三、酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
四、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。
五、木瓜
木瓜是一種很有效的避孕藥。因?yàn)槟竟现泻忻?-木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果。
預(yù)防夏季疾病 多吃紅豆
中醫(yī)認(rèn)為，夏季多吃紅豆(亦稱赤小豆)可以養(yǎng)心。夏天，可用紅豆煎水頻飲或蒸熟做豆餡制成包子、點(diǎn)心經(jīng)常服食。
紅豆可用于防治各種水腫，無論是心源性還是腎源性水腫，都可取紅豆配合一些利水的食材來食療。如紅豆150克洗凈，加適量水煮爛，加白糖調(diào)味當(dāng)茶飲;或用紅豆100克、鯉魚1條，去魚雜洗凈，同入鍋加水煮濃湯服用，每日一次;也可用紅豆100克洗凈，冬瓜100克，洗凈切片，同入鍋熬湯喝，分3次飲完。
對于夏季心煩口渴者，可以選用紅豆50克，鮮白茅根20克，洗干凈后一同入鍋，水煎至紅豆熟爛，喝湯即可，每日1次，可有效地緩解夏天氣溫升高所致的心煩易怒、口渴煩躁等癥。
提示：紅豆，是一種藥食同源的食物。紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，每100克中含蛋白質(zhì)21.7克、碳水化合物60.7克、鈣76毫克、磷386毫克、鐵4.5毫克。此外，還含有硫胺素、核黃素、煙酸、皂素以及鉀、鎂、鋅、錳等多種礦物質(zhì)。紅豆具有很高的藥用價(jià)值和保健作用，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅豆性甘平，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補(bǔ)血生乳等多種功效。
高脂血癥如何治療
1、高脂血癥要服用藥物治療
血脂異常的藥物治療:目前國內(nèi)外常用的藥理機(jī)制清楚、療效明確的調(diào)脂藥物有4類。其中以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類。以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類。合理的選擇治療藥物應(yīng)以臨床血脂異常分型為依據(jù)進(jìn)行選擇。
他汀類:即三羥基三甲基戊二酰輔酶A(HMG-CoA)還原酶抑制劑,具有良好調(diào)脂療效的一類調(diào)脂藥物,也是目前臨床使用最廣泛的一類調(diào)脂藥物。目前常用的他汀類藥物有:洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀等。
2、高脂血癥要配合運(yùn)動(dòng)治療
體育運(yùn)動(dòng)不但可以增強(qiáng)心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量,而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平,升高HDL膽固醇水平。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度通常以運(yùn)動(dòng)后的心率水平來衡量運(yùn)動(dòng)量的大小,適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般是運(yùn)動(dòng)后的心率控制在個(gè)人最大心率的百分之80左右。運(yùn)動(dòng)形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動(dòng)為宜。
運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間每次運(yùn)動(dòng)開始之前,應(yīng)先進(jìn)行5～10min的預(yù)備活動(dòng),使心率逐漸達(dá)到上述水平,然后維持20～30分鐘。運(yùn)動(dòng)完后最好再進(jìn)行5～10min的放松活動(dòng)。每周至少活動(dòng)3～4次。
3、高脂血癥要配合飲食治療
飲食治療時(shí)機(jī),主要取決于患者的冠心病危險(xiǎn)程度和血漿LDL-膽固醇水平。一般來講,冠心病的危險(xiǎn)程度越高,則開始進(jìn)行飲食治療的血漿LDL-膽固醇水平就越低。
控制飲食是基本,高脂血癥體現(xiàn)在血漿中的脂質(zhì)高于正常水平,能夠引起血漿中脂質(zhì)物質(zhì)較高的重要原因之一就是飲食中攝入了太多的油脂。
高脂血癥有什么危害
高脂血癥會(huì)導(dǎo)致肝部功能損傷,長期高脂血癥會(huì)導(dǎo)致脂肪肝,而肝動(dòng)脈粥樣硬化后受到損害、肝小葉損傷后,結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,而后導(dǎo)致肝硬化,損害肝功能。
高脂血癥會(huì)導(dǎo)致高血壓,在人體內(nèi)形成動(dòng)脈粥樣硬化以后,會(huì)導(dǎo)致心肌功能紊亂,血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會(huì)大量激活,促使血管動(dòng)脈痙攣,誘致腎上腺分泌升壓素,導(dǎo)致血壓升高。人體一旦形成高血壓,會(huì)使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài),而腦血管在硬化后內(nèi)皮受損,導(dǎo)致破裂,形成出血性腦中風(fēng),而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯,導(dǎo)致腦血栓和腦栓塞。
高脂血癥會(huì)導(dǎo)致冠心病,當(dāng)人體由于長期高脂血癥形成動(dòng)脈粥樣硬化后,使冠狀動(dòng)脈內(nèi)血流量變小、血管腔內(nèi)變窄,心肌注血量減少,造成心肌缺血,導(dǎo)致心絞痛,形成冠心病。
高脂血癥會(huì)危害冠狀動(dòng)脈,形成粥樣硬化,大量脂類物質(zhì)蛋白,在血漿中沉積移動(dòng),降低血液流速,并通過氧化作用酸敗后沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)皮上,并長期黏附在血管壁上,損害動(dòng)脈血管內(nèi)皮,形成血管硬化。
高脂血癥要注意什么
1、限制甜食:糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性三酸甘油酯,使血漿中三酸甘油酯的濃度增高,所以高血脂護(hù)理應(yīng)限制甜食的攝入。
2、戒酒:酗酒或長期飲酒,可以刺激肝臟合成更多的內(nèi)源性三酸甘油酯,使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高血脂。因此,高血脂護(hù)理還是以不飲酒為好。
3、限制吃高脂肪食品:高血脂護(hù)理嚴(yán)格控制飲食,選則膽固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。
4、避免過度緊張,注意生活規(guī)律:情緒緊張、過度興奮,可以引起血中膽固醇及三酸甘油酯含量增高。凡有這種情況,可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜劑。對飲食治療及體育療法確實(shí)無效高血脂者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用一些降脂藥。
1、素燴三菇功效：降脂降壓、防癌。
配料：冬菇、蘑菇、草菇各25克，嫩玉米筍片50克，鮮湯適量，粉芡、調(diào)料各少許。
制作：將冬菇、蘑菇、草菇入清水泡發(fā)，洗凈，入油鍋煸炒，然后加入鮮湯、嫩玉米筍片同煮，待熟后再加入粉芡和調(diào)料(鹽、味精等)，翻炒片刻即可。
用法：佐餐食。
2、雙耳炒豆腐功效：滋補(bǔ)氣血，降血脂血壓。
配料：木耳15克，優(yōu)質(zhì)鮮豆腐300-500克，銀耳15克，鮮肉湯適量，豆腐乳、胡椒粉、香菜、油、食鹽、味精各少許。
制作：1、將木耳、銀耳加入清水泡發(fā)，洗凈，去雜質(zhì)，在油鍋中略爆炒;香菜洗凈切碎。2、將豆腐洗凈，切成2厘米見方小塊，放入油鍋與豆腐乳煎炒，然后加入木耳、銀耳、鮮湯、香菜、胡椒粉、鹽及味精，煮透即可。
用法：佐餐食。
3、三七首烏粥功效：強(qiáng)心、降脂、降壓。
配料：三七5克，何首烏30-60克，大米100克，紅棗2枚，白糖適量。
制作：1、將三七、何首烏洗凈，放入砂鍋內(nèi)煎取濃汁。2、將大米、紅棗、白糖放入砂鍋中，加水適量，先煮成稀粥，然后放入藥汁，輕輕攪勻，文火燒至翻滾，見粥湯稠粘?；?，蓋緊燜5分鐘即可。
用法：早、晚餐溫?zé)犷D服。忌用鐵鍋煮。
4、山楂荷澤茶功效：消脂降壓。
配料：山楂15克，荷葉12克，澤瀉10克。
制作：將上述3味共切細(xì)，加水煎或以沸水沖泡，取濃汁即可。
用法：每日服1劑，代茶飲。山楂生食或煮粥食(胃酸過多者不用)。
高脂血癥怎么治療
1、高脂血癥怎么治療
高脂血癥治療的目的旨在通過降低血脂水平,以進(jìn)一步降低冠心病的患病率以及心血管事件的發(fā)生率。原發(fā)性高脂血癥的治療措施主要有調(diào)整生活方式與飲食結(jié)構(gòu)、降脂藥物治療、血漿凈化治療、外科治療和基因治療。具體的治療方案則應(yīng)根據(jù)患者的血漿 LDL-膽固醇水平和冠心病的危險(xiǎn)因素情況而決定。而且,降脂治療的目標(biāo)亦取決于患者的冠心病危險(xiǎn)因素見表8。一般而言,危險(xiǎn)因素越多,則對其降脂的要求就越高(即目標(biāo)血脂水平越低)。
對于已有冠心病的高脂血癥患者,應(yīng)采取積極有效的措施使其血脂降到較為安全的水平。這是因?yàn)榻抵委熢诮档凸谛牟』颊哐獫{膽固醇水平的同時(shí),還可降低其心臟病的發(fā)生率,并可減少由此所致的病死率。繼發(fā)型高脂血癥的治療主要是積極治療原發(fā)病,并可適當(dāng)?shù)亟Y(jié)合飲食控制和降脂藥物治療。通過改變生活方式(低脂飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉、戒煙、行為矯正等),可使血清總膽固醇和LDL-膽固醇水平分別降低。
2、高脂血癥產(chǎn)生原因
高膽固醇:飲食中飽和動(dòng)物脂肪攝入過多、肝硬化、控制不好的糖尿病、甲低、腎病及遺傳性高膽固醇癥。高甘油三酯:過量熱量攝入、酗酒、未控制好的嚴(yán)重糖尿病、腎病,某些藥物如雌激素等以及遺傳性高甘油三酯癥。根據(jù)病因在臨床上可將高血脂分類為原發(fā)性與繼發(fā)性兩種。后者由其它疾病引起,發(fā)病率較低。原發(fā)性高血脂可能與有關(guān)基因、脂蛋白及其受體或酶類異常有關(guān)。
3、高脂血癥的表現(xiàn)
一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為:頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等,還會(huì)與其他疾病的臨床癥狀相混淆,有的患者血脂高但無癥狀,常常是在體檢化驗(yàn)血液時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外,高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。高血脂較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！㈩^痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀,最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病,并出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。少數(shù)高血脂還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。
治療高脂血癥的偏方
1、冬青子1500克,蜂蜜適量。將冬青子加水煎熬2次,每次1小時(shí),去渣,合并兩次藥液濃縮成膏狀,烤干碾碎,加入適量蜂蜜混勻,貯瓶備用。同時(shí),每日服用量相當(dāng)于生藥冬青子50克,分 3次空腹服,l個(gè)月為1療程。
2、大藕4節(jié),綠豆200克,胡蘿卜125克。將綠豆洗凈水泡半日,濾干,胡蘿卜洗凈,切碎搗泥,二物加適量白糖調(diào)勻待用。將藕洗凈,在靠近藕節(jié)的一端用刀切下,切下的部分留好。將調(diào)勻的綠豆蘿卜泥塞入藕洞內(nèi),塞滿塞實(shí)為止。再將切下的部分蓋好,用竹簽或線繩插牢或綁好,上鍋水蒸熟,可當(dāng)點(diǎn)心吃。經(jīng)常食用。降低血脂,軟化血管。
3、茵陳20克,生山楂15克,生麥芽15克。將上藥放入砂鍋內(nèi)加水適量,煎煮20分鐘,過濾留汁,再煎20分鐘,去渣取汁,將兩煎藥汁混勻,每日2次,每次 100毫升,可連服半月。清肝利膽,清熱化濕,醒脾法脂。
高脂血癥的注意事項(xiàng)
1、合理的膳食結(jié)構(gòu),高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。
2、控制熱量的攝入,每人每天的熱量攝入應(yīng)控制在294卡/公斤體重內(nèi),控制動(dòng)物脂肪和膽固醇的攝入量也應(yīng)十分嚴(yán)格,每人每天不宜超過300毫克,盡量不吃或少吃動(dòng)物內(nèi)臟,蛋類每天不超過一個(gè),應(yīng)提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。
3、食鹽的攝入,每人每天應(yīng)少于8克。
4、高血脂的防治還要注意生活方式要有規(guī)律性,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)和文娛活動(dòng),不吸煙、不酗酒、避免精神緊張,并要保持良好的心態(tài)。
5、45歲以上者肥胖者、高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加應(yīng)酬者、精神高度緊張者,都屬高發(fā)人群,建議每年應(yīng)檢查一次血脂。
治療高脂血癥的藥物
1、治療高脂血癥的藥物
1.1、靈芝
藥用其子實(shí)體,性溫,味甘淡。靈芝含甾醇、生物堿、蛋白質(zhì)、多糖、氨基酸、酶類等。具益精氣、強(qiáng)筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血壓、高膽固醇血癥、腦血管硬化等。
1.2、大黃
藥用其干燥根莖,性味苦寒,歸脾、胃、大腸、肝、心包五經(jīng)。具瀉熱通便、破積行瘀、清濕熱功能。藥理研究證實(shí),大黃能降血壓、降膽固醇。
2、高脂血癥生活中要注意什么
每天要吃多一點(diǎn)的蔬菜、水果也要多吃點(diǎn)。像是洋蔥、木耳、銀耳、芹菜、胡蘿卜等絕大多數(shù)蔬菜都可以,水果可以選擇蘋果、草莓、藍(lán)莓、山楂、橘子等都行。
粗糧一類的能促進(jìn)消化,還可以減肥,可以多吃一些。木耳、黑米和黑豆也是一樣要適當(dāng)多吃, 一定要遠(yuǎn)離白鹽、白糖還有所有的白色的飽和脂肪,像是大肥肉一類的不能吃。
3、高脂血癥的發(fā)病年齡
早發(fā)性冠心病在家族性高膽固醇血癥較為常見,平均發(fā)病年齡為男性45歲、女性55歲。年齡最小的患兒于18個(gè)月即發(fā)生心肌梗死。其他部位的動(dòng)脈亦可發(fā)生粥樣硬化。如頸動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化可引起頸動(dòng)脈狹窄,體檢時(shí)在頸動(dòng)脈部位可聽到血管雜音。
治高脂血癥出現(xiàn)的征兆
1、頭暈是高脂血癥常見的早期癥狀之一,尤其是中老年人,早晨起床后感覺頭腦不清醒,早餐后可改善,午后極易犯困,但夜晚很清醒。
2、身體某些部位出現(xiàn)黃色、橘黃色或棕紅色的結(jié)節(jié)、斑塊或疹子,或短時(shí)間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑。
3、腿經(jīng)常抽筋,并常感到肌肉刺痛,或小腿發(fā)涼、麻木,這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。
4、看東西模糊,或出現(xiàn)視力下降,這是血液變黏稠,流速減慢,使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧所致。
5、反復(fù)發(fā)作的飽餐后短暫腹痛,可見于高脂血癥導(dǎo)致的腸系膜動(dòng)脈硬化性胃腸缺血。經(jīng)常耳鳴和重聽,也與高脂血癥有關(guān),這是因?yàn)楦哐馆^細(xì)窄的內(nèi)耳血管更加狹窄,發(fā)生供血障礙。
6、長期血脂高,脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈粥樣硬化,會(huì)引起冠心病和周圍動(dòng)脈疾病等,表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動(dòng)后疼痛)。
高脂血癥通過什么方法檢查
1、放置4℃過夜的血清外觀
當(dāng)血清中富含tg的cm或vldl含量增多時(shí),由于它們顆粒直徑較大,折光性強(qiáng),在光線照射下血清呈均勻混濁;當(dāng)血清上部出現(xiàn)“奶油層”時(shí),說明比重較輕的cm含量多上浮之表面所致。若血清中的cm和cldl含量正常,則血清是澄清的。
2、測定血清tc和tg濃度
有條件者可同時(shí)測定血清hdl-c及其亞型、ldl-c、載脂蛋白等,其中血清ldl-c也可用friedewald公式計(jì)算,但血清tg濃度≤350mg/dl時(shí)與實(shí)測的ldl-c濃度才相似,公式為ldl-c=tc-hdl-c-tg/5(mg/dl)或tc-hdl-c-tg/2.2(mmol/l)。
根據(jù)以上檢測可將高脂蛋白血癥簡單分型,只有ⅱb和ⅲ型尚無法鑒別。
3、脂蛋白電泳
將血清放入瓊脂糖電泳板上通電后,其移動(dòng)距原點(diǎn)由遠(yuǎn)至近依次為α帶即hdl、前β帶即vldl、β帶即ldl、原點(diǎn)一不移動(dòng)即cm.當(dāng)血清中某些脂蛋白含量增多時(shí),電泳板上相應(yīng)區(qū)帶就深染,其它區(qū)帶淺染或不染。
4、注射肝素后激活lpl活性
若注射肝素后使lpl活性增強(qiáng),則血清中含cm的“奶油層”消失,否則說明lpl活性缺乏或減低。
高脂血癥的西藥治療
1、高脂血癥的西藥治療
1.1、他汀類降脂藥
目前在臨床中有5種他汀藥物可供選用。分別是:洛伐他汀,辛伐他汀,普伐他汀,氟伐他汀,阿托伐他汀。這5種制劑都是口服用藥方法,各自的降脂效果以及防治冠心病的效果也有所不同,但特定的劑量范圍內(nèi),用來升高HDL-C和降低TC、LDL-C和TG等方面的效果具有可比性。
1.2、貝特類藥
貝特類藥物在臨床當(dāng)中主要用于治療以甘油三酯升高為主的混合型高脂血癥、高甘油三酯血癥。此類藥物包括了:非諾貝特,苯扎貝特,吉非羅齊,這些藥物都以口服方式給藥。
1.3、煙酸類藥物
治療高脂血癥的煙酸類藥物的適用范圍相對來說較廣, 可用于除I型高脂蛋白血癥、純合子型家族性高膽固醇血癥以外的任何類型的高脂血癥。此類藥物包括了煙酸,阿西莫司等兩種。
2、高血脂檢查方法
2.1、測定血脂譜全套空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C.
2.2、判斷血漿中有無乳糜微粒存在可采用簡易的方法,即把血漿放置4℃冰箱中過夜,然后觀察血漿是否有"奶油樣"的頂層。
2.3、血漿低密度脂蛋白(LDL-C)濃度1~2周內(nèi)血漿膽固醇水平可有±百分之十的變異,實(shí)驗(yàn)室的變異容許在百分之三以內(nèi)。
2.4、有關(guān)脂代謝的特殊檢查:載脂蛋白測定測定血漿ApoB和ApoAⅠ水平對于預(yù)測冠心病的危險(xiǎn)性具有重要意義;體內(nèi)脂蛋白代謝測試此外,還可進(jìn)行基因DNA突變分析、脂蛋白-受體相互作用以及脂蛋白脂酶和肝脂酶、膽固醇脂化酶與合成酶等方面的測定。
3、高脂血癥原因
3.1、情志刺激
思慮傷脾,脾失健運(yùn),或郁怒傷肝,肝失條達(dá),氣機(jī)不暢,膏脂運(yùn)化輸布失常,血脂升高。
3.2、年老體衰
人老則五臟六腑皆衰,以腎為主,腎主五液。腎虛則津液失其主宰。脾主運(yùn)化,脾虛則飲食不歸正化。肝主疏泄,肝弱則津液輸布不利,三者皆使膏脂代謝失常,引起血脂升高。若房勞過度,辛勞憂愁,亦可使人末老而先衰。
3.3、體質(zhì)稟賦
父母肥胖,自幼多脂,成年以后,形體更加豐腴,而陽氣常多不足,津液膏脂輸化遲緩,血中育質(zhì)過多。或素體陰虛陽亢,脂化為育,溶入血中,血脂升高。
高脂血癥的危害
高脂血癥可能會(huì)引起人體血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷和灶狀脫落,從而導(dǎo)致血管壁通透性升高,造成血漿脂蛋白得以進(jìn)入并依附在血管壁內(nèi)膜,而且還會(huì)引起巨噬細(xì)胞的清除反應(yīng)和血管平滑肌細(xì)胞增生并形成斑塊,從而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、腎動(dòng)脈硬化和管腔狹窄,能可使腎臟發(fā)生缺血、萎縮、間質(zhì)纖維增生。
高脂血癥也能引起脂質(zhì)在腎小球內(nèi)沉積,引起或加重炎癥反應(yīng),導(dǎo)致腎組織損傷,另外,高脂血癥還能引起腎小球系膜基質(zhì)中膠原、層粘連蛋白及纖維蛋白增加,這些成分均與腎小球硬化直接相關(guān)。
高脂血癥患者適合吃什么食物
1、山楂
山楂很早就作為藥用,李時(shí)珍《本草綱目》已明確其作用:"化飲食、消肉積",即治療因食肉過多引起的消化不良。研究表明,山楂的許多成分具有強(qiáng)心、擴(kuò)張血管、增強(qiáng)冠脈流量及有持久的降壓作用,有改善循環(huán)和促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用,其所含脂肪酶亦能促進(jìn)脂肪食積的消化。山楂有許多制品可供食用,或用水煎代茶喝,對健康很有益。因?yàn)樯介运?胃酸過多的人不適宜吃,胃和十二指腸潰瘍患者不要空腹吃,也不要長期吃。
2、大豆
是人體蛋白質(zhì)的良好來源,也是防治高脂血癥和冠心病的健康食品。其蛋白質(zhì)必需氨基酸含量較齊全,因而營養(yǎng)價(jià)值較高,加工成豆制品后,更易于被人體消化和吸收。大豆油大多為不飽和脂肪酸。大豆還含豐富的磷脂、植物固醇、食物纖維、維生素、無機(jī)鹽和微量元素(如鈣、磷、鐵、鉀、碘)等,經(jīng)常食用可以使血清膽固醇含量下降。它還可以替代主食,由于含糖量極低,尤其適合糖尿病病人食用(如豆粥等)。
孕婦高脂血癥怎么治療
1、孕婦高脂血癥怎么治療
目前,對妊娠期高脂血癥國內(nèi)外尚無指南,多參照成人高脂血癥的治療原則。孕產(chǎn)婦作為一個(gè)特殊的群體,如果孕期正常血脂是孕前血脂的2 倍則不需要藥物治療。因?yàn)樵衅谔荷L發(fā)育的需要特別是大腦及視網(wǎng)膜的發(fā)育需要脂肪的營養(yǎng),因此血脂不應(yīng)太低。
如果經(jīng)過飲食管理與運(yùn)動(dòng)療法仍不能控制血脂時(shí),應(yīng)進(jìn)行藥物治療,既可有效控制血脂,又不通過胎盤,對母子來說都是安全的。在應(yīng)用藥物治療時(shí)應(yīng)注意,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。概括來講,它能阻止膽酸或膽固醇從腸道吸收,促進(jìn)膽酸或膽固醇隨糞便排出。抑制膽固醇的體內(nèi)合成,或促進(jìn)膽固醇的轉(zhuǎn)化促進(jìn)細(xì)胞膜上LDL受體表達(dá),加速脂蛋白分解。激活脂蛋白代謝酶類,促進(jìn)甘油三酯的水解。阻止其他脂質(zhì)的體內(nèi)合成,或促進(jìn)其他脂質(zhì)的代謝。
2、孕婦高脂血癥有什么癥狀
當(dāng)孕婦患上輕度高脂血癥通常沒有任何不舒服的感覺,但沒有癥狀不等于血脂不高,除了B超等常規(guī)檢查外,定期檢查血脂至關(guān)重要。
而孕婦一般情況下患上高脂血癥的癥狀多表現(xiàn)為:頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等,還會(huì)與其他疾病的臨床癥狀相混淆,有的孕婦血脂高但無癥狀,常常是在體檢化驗(yàn)血液時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外,孕婦如果患上高脂血癥的話,常常伴隨著體重超重與肥胖。
當(dāng)孕婦患上高脂血癥較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀,最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病,并出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。
3、孕婦高脂血癥怎樣飲食
人體脂類包括脂肪和類脂兩種。高脂血癥與飲食的關(guān)系最為密切。人體脂肪的積聚和部分類脂的來源,主要來自飲食。只有一部分類脂是在體內(nèi)合成的,稱為內(nèi)生性類脂。加上一般在孕期,飲食量都會(huì)增加。所以控制飲食對高脂血癥的防治是十分重要的。飲食提倡清淡,基本吃素。但不宜長期吃素,否則飲食成分不完善,反而可引起內(nèi)生性膽固醇增高。
多吃芹菜,洋蔥,絲瓜,等高纖維降血脂的東西,吃東西盡量清淡為主,不要吃帶殼的東西,蝦,螃蟹、核桃等,肉類可以吃瘦肉,但不要和肥肉一起煮。宜限制高脂肪、高膽固醇類飲食,如動(dòng)物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。脂肪攝入量每天限制在30～50克。糖類食品也要限制,不吃甜食和零食。
多吃蔬菜和水果。宜低鹽飲食,食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饑飽適度,每餐進(jìn)食量以下一餐就餐前半小時(shí)有饑餓感為度,不宜采用饑餓療法,過度的饑餓反而使體內(nèi)脂肪加速分解,使血中脂酸增加。
孕婦高脂血癥吃什么好
1、山藥
孕婦吃山藥可以降血脂,有效控制血脂含量。
2、洋蔥
洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價(jià)值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。
3、紫菜
紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都比較豐富,其中紫菜多糖就對降血脂有很好的作用,空腹時(shí)食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血脂。
4、胡蘿卜
胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等,有明顯的降血脂作用,生食或者搗汁喝都可以。
孕婦高脂血癥要注意什么
1、不易高糖飲食
孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖過高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān),不利孕期保健。大量醫(yī)學(xué)研究表明,攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力,使孕婦機(jī)體抗病力降低,易受細(xì)菌、病毒感染,不利優(yōu)生。
2、不宜高鈣飲食
孕婦盲目地?cái)z入高鈣飲食,如大量加服鈣片、維生素d等,對胎兒有害無益。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,孕婦補(bǔ)鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥;出世后,患兒會(huì)囟門過早關(guān)閉、顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動(dòng)脈窄縮等,既不利于孩子的生長發(fā)育,又有損后代的容顏美。
3、不宜長期素食
有些孕婦為了追求孕期的體態(tài)“健美”,或由于經(jīng)濟(jì)條件限制,長期素食,這不利于胎兒的生長發(fā)育。據(jù)研究認(rèn)為,孕期不注意營養(yǎng),由于蛋白質(zhì)供給不足,可使胎兒腦細(xì)胞數(shù)目減少,影響日后的智力,還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良。
產(chǎn)婦高脂血癥怎么治療
1、產(chǎn)婦高脂血癥怎么治療
1.1、運(yùn)動(dòng)療法
運(yùn)動(dòng)療法不僅有益于母子健康,而且可控制高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥。因此,除去有高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)而需保胎者及有妊高征者,孕婦應(yīng)到室外參加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)宜在飯后1小時(shí)左右,持續(xù)時(shí)間不宜過長,一般20～30分鐘較合適。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)選擇較舒緩不劇烈的,如散步、緩慢的游泳和太極拳等。
1.2、藥物療法
如果經(jīng)過飲食管理與運(yùn)動(dòng)療法仍不能控制血脂時(shí),應(yīng)進(jìn)行藥物治療,既可有效控制血脂,又不通過胎盤,對母子來說都是安全的。在應(yīng)用藥物治療時(shí)應(yīng)注意,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。概括來講,它能阻止膽酸或膽固醇從腸道吸收,促進(jìn)膽酸或膽固醇隨糞便排出。抑制膽固醇的體內(nèi)合成,或促進(jìn)膽固醇的轉(zhuǎn)化促進(jìn)細(xì)胞膜上LDL受體表達(dá),加速脂蛋白分解。激活脂蛋白代謝酶類,促進(jìn)甘油三酯的水解。阻止其他脂質(zhì)的體內(nèi)合成,或促進(jìn)其他脂質(zhì)的代謝。
2、產(chǎn)婦高脂血癥是什么原因
2.1、孕期生理學(xué)高脂血癥
生理學(xué)高脂血癥的出現(xiàn)與孕期這個(gè)特殊時(shí)期激素變化有關(guān),孕婦體內(nèi)雌二醇、孕酮增高,雌二醇促進(jìn)極低密度脂蛋白的合成、降低肝脂肪酶活性。
2.2、病理性高脂血癥
孕婦體內(nèi)脂質(zhì)異常增高最根本的原因在于營養(yǎng)過剩,吃得太多,膳食結(jié)構(gòu)不合理,特別是在妊娠期糖尿病、子癇前期、自發(fā)性早產(chǎn)等孕婦中脂質(zhì)水平尤其是甘油三酯、膽固醇水平增加更顯著。
3、產(chǎn)婦高脂血癥有什么癥狀
3.1、尿多:尿多不僅指尿頻,還包括尿量增加,甚至出現(xiàn)尿的泡沫多、尿漬發(fā)白、發(fā)粘等。這主要是由于血脂升高,超過腎糖閾,排入尿中的化學(xué)物質(zhì)多,于是尿次數(shù)與尿量都會(huì)增多。
3.2、口渴:因?yàn)槟蚨鄷?huì)使體內(nèi)水分減少,當(dāng)體內(nèi)水份總量減少時(shí),就會(huì)引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,會(huì)產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。
3.3、多食:由于血脂不能進(jìn)入細(xì)胞,不能為細(xì)胞利用,刺激大腦的饑餓中樞興奮而多食,且進(jìn)食后無飽腹感,造成進(jìn)食次數(shù)和進(jìn)食量都明顯增多。
3.4、消瘦:體內(nèi)葡萄糖利用減少,脂肪分解增加,蛋白質(zhì)合成不足,分解加快等,均引起消瘦,如有多尿癥狀,體內(nèi)水分的丟失更會(huì)加重消瘦癥狀。同樣,病程時(shí)間越長,血脂越高。病情越重,消瘦也就越明顯。
3.5、疲乏無力:血脂不能進(jìn)入細(xì)胞,細(xì)胞缺乏能量所致。據(jù)報(bào)告2/3高血脂患者有無力的癥狀,甚至超過消瘦的人數(shù)。
產(chǎn)婦高脂血癥吃什么好
1、山藥
孕婦吃山藥可以降血脂,有效控制血脂含量。
2、洋蔥
洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價(jià)值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。
3、紫菜
紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都比較豐富,其中紫菜多糖就對降血脂有很好的作用,空腹時(shí)食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血脂。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素和花色素等,這些成分有顯著的降血脂的功效。患者可以生吃,或者搗成汁飲用。
5、黑木耳
黑木耳中的黑木耳多糖有降血脂作用,而且黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì),孕婦吃黑木耳不僅可以降血脂,還可以吸收其他孕婦需要的營養(yǎng)成分。
產(chǎn)婦高脂血癥要注意什么
減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎(chǔ)。減少動(dòng)物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多,脂肪容易沉積在血管壁上,增加血液的粘稠度,飽和脂肪酸能夠促進(jìn)膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成,使血清膽固醇水平升高。
適當(dāng)減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食,因?yàn)樘强赊D(zhuǎn)變?yōu)楦视腿?。每餐?yīng)七、八分飽。應(yīng)多吃粗糧,如小米、燕麥、豆類等食品,這些食品中纖維素含量高,具有降血脂的作用。
限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質(zhì),但攝入過多的確害處不少,膳食中的膽固醇每日不超過300亳克,忌食含膽固醇高的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。
血脂主要是指血清中的膽固醇和甘油三酯。膽固醇和甘油三酯都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，但健康人有一定的標(biāo)準(zhǔn)水平，膽固醇＜5.172mmol/l，甘油三酯＜2.032mmol/l。如果經(jīng)常超出標(biāo)準(zhǔn)水平過多，則診斷為高脂血癥。高脂血癥易誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病。
高脂血癥病人的飲食要有節(jié)制，每日攝人的食物能量以維持正常體重的需要為準(zhǔn)。降脂藥種類很多，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。病人應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的消耗。 護(hù)理要點(diǎn) ◆人體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血癥的人飲食應(yīng)有節(jié)制，主食之中應(yīng)搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆制品、各種新鮮蔬菜、水果為主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。 ◆海帶、紫菜、木耳、金針、香菇、大蒜、洋蔥等食物有利于降低血脂和防治動(dòng)脈粥樣硬化，可以常吃。飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類原則上每日不超過１只，烹調(diào)時(shí)避免油炒、油煎。 ◆烹調(diào)食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。 ◆膽固醇過高者應(yīng)少食蛋黃、肉類（特別是肥肉）、動(dòng)物內(nèi)臟、雞皮、鴨皮、蝦皮、魚子、腦等含膽固醇量高的食物。甘油三酯過高者要忌糖、忌甜食，并應(yīng)限制總食量。 ◆飲食治療應(yīng)持之以恒，降脂藥物應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。 ◆積極參加體育鍛練，并堅(jiān)持不懈，以利于脂肪的消耗。高脂血癥怎么引起
1、高脂血癥怎么引起
1.1、情志刺激。思慮傷脾,脾失健運(yùn),或郁怒傷肝,肝失條達(dá),氣機(jī)不暢,膏脂運(yùn)化輸布失常,血脂升高。
1.2、年老體衰。人老則五臟六腑皆衰,以腎為主,腎主五液。腎虛則津液失其主宰。脾主運(yùn)化,脾虛則飲食不歸正化。肝主疏泄,肝弱則津液輸布不利,三者皆使膏脂代謝失常,引起血脂升高。若房勞過度,辛勞憂愁,亦可使人末老而先衰。
1.3、體質(zhì)稟賦。父母肥胖,自幼多脂,成年以后,形體更加豐腴,而陽氣常多不足,津液膏脂輸化遲緩,血中育質(zhì)過多。或素體陰虛陽亢,脂化為育,溶入血中,血脂升高。
1.4、消渴、水腫、脅痛、黃疸、癥積等證不愈。消渴證基本病機(jī)屬陰虛燥熱,由于虛火內(nèi)擾,胃熱殺谷,患者常多飲多食,但飲食精微不能變脂而貯藏,人體之脂反盡溶為膏,混入血中,導(dǎo)致血脂升高。
1.5、飲食失當(dāng)。飲食不節(jié),攝食過度,或恣食肥膩甘甜厚味,過多膏脂隨飲食進(jìn)入人體,輸布、轉(zhuǎn)化不及,滯留血中,因而血脂升高。
2、高脂血癥的癥狀
2.1、輕度高脂血癥通常沒有任何不舒服的感覺,但沒有癥狀不等于血脂不高,定期檢查血脂至關(guān)重要。
2.2、一般高脂血癥的癥狀多表現(xiàn)為:頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等,還會(huì)與其他疾病的臨床癥狀相混淆,有的患者血脂高但無癥狀,常常是在體檢化驗(yàn)血液時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外,高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
2.3、高脂血癥較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀,最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病,并出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。
2.4、長期高脂血癥的癥狀,長期血脂高,脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈粥樣硬化,會(huì)引起冠心病和周圍動(dòng)脈疾病等,表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動(dòng)后疼痛)。
2.5、少數(shù)高脂血癥的癥狀還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。
3、高脂血癥檢查方法
3.1、生化檢查:測定空腹?fàn)顟B(tài)下(禁食12～14小時(shí))血漿或血清TC、TG、LDL-C和HDL-C是最常用的實(shí)驗(yàn)室檢查方法。TC是所有脂蛋白中膽固醇的總和,TG是所有脂蛋白中甘油三酯的總和。LDL-C和HDL-C分別指LDL和HDL中的膽固醇含量。決定治療前,至少有兩次血脂檢查的結(jié)果。
3.2、超速離心技術(shù):是脂蛋白異常血癥分型的金標(biāo)準(zhǔn),但所要求的儀器設(shè)備昂貴,技術(shù)操作復(fù)雜,一般臨床實(shí)驗(yàn)室難以做到。
3.3、脂蛋白電泳:將脂蛋白分為位于原點(diǎn)不移動(dòng)的乳糜微粒、前β、β和α共4條脂蛋白區(qū)帶,分別相當(dāng)于超速離心法中的CM、VLDL、IDL和LDL,以及HDL。僅為半定量分析,結(jié)果變異較大,目前已不常應(yīng)用。
高脂血癥怎么辦
1、減輕體重:對體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重,以每月減重1～2公斤為宜。降體重時(shí)的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質(zhì)。
2、加強(qiáng)體力活動(dòng)和體育鍛煉:體力活動(dòng)不僅能增加熱能的消耗,而且可以增強(qiáng)機(jī)體代謝,提高體內(nèi)某些酶,尤其是脂蛋白酯酶的活性,有利于甘油三酯的運(yùn)輸和分解,從而降低血中的脂質(zhì)。
3、戒煙,少飲酒:適量飲酒,可使血清中高密度脂蛋白明顯增高,低密度脂蛋白水平降低。因此,適量飲酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或長期飲酒,則可以刺激肝臟合成更多的內(nèi)源性甘油三酯,使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。因此,中年人還是以不飲酒為好。嗜煙者冠心病的發(fā)病率和病死率是不吸煙者的2～6倍,且與每日吸煙支數(shù)呈正比。
高脂血癥吃什么
1、大蒜:除能殺菊外,還有降脂作用。德國紐特教授試驗(yàn)證明,患者每天吃3克生大蒜,4周后膽固醇顯著下降。
2、玉米:長期服用玉米油可以降低血中膽固醇。軟化動(dòng)脈血管,是動(dòng)脈粥樣硬化,冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖癥和老年人的理想食品。
3、魚類:魚肉中所含的微量元素和維生素比其他肉類高。特別是維生素A.維生素B和維生素D。魚肉中的脂肪含有多種不飽和脂肪酸,有降膽固醇的作用。
4、紅薯:紅薯中的黏蛋白能防止疲勞,提高人體免疫功能,促進(jìn)膽固醇排泄,維持動(dòng)脈血管彈性。降低心血管病的發(fā)病率。
5香菇:除有保健抗癌等作用外。還可抑制血清和肝臟中的膽固醇增加。阻止血管硬化和降低血壓。
