帶你走出五大護(hù)膚誤區(qū)
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人們一開始進(jìn)行自身肌膚護(hù)膚的時(shí)候存在諸多的疑惑，當(dāng)疑惑產(chǎn)生時(shí)，會(huì)上網(wǎng)或者向身邊的朋友進(jìn)行咨詢，但有些護(hù)膚的方法是錯(cuò)誤的。而在以下內(nèi)容里，主要告訴大家護(hù)膚的誤區(qū)有哪些!
五大護(hù)膚誤區(qū)
1.過多或過長使用無紡布及撕拉式面膜
雖然敷面膜是肌膚保養(yǎng)的一個(gè)很好的方法，但是某些面膜的頻繁使用會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。例如那些清除毛孔污垢的撕拉式面膜，在剝下的時(shí)候?qū)琴|(zhì)層會(huì)有一定程度的傷害，嚴(yán)重者還會(huì)造成皮膚脫屑，所以基本上最多每周只能使用1-2次。而無紡布之類的面膜如果敷太久，在面膜干掉之后就會(huì)造成皮膚的反吸收，使好不容易被吸收的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)從皮膚里跑出來，從而造成肌膚干燥、色斑等問題的顯現(xiàn)。
2.與家人合用護(hù)膚品
或許有些女性會(huì)覺得，母女之間或姐妹之間共用護(hù)膚品沒什么問題，反而顯得更親密。其實(shí)這是大錯(cuò)特錯(cuò)的。每個(gè)家庭成員之間膚質(zhì)雖說的確會(huì)比較相似，但是由于年齡和生活習(xí)慣不同，肌膚的狀態(tài)肯定會(huì)有有所不同。比方說，媽媽使用的化裝水、乳液營養(yǎng)性比較高，如果讓青春期的女兒用了則容易造成青春痘。所以針對(duì)全家人的肌膚護(hù)理一定要分工明確分開使用，這樣才能做到專業(yè)。
3.洗面奶直接涂在臉上，邊洗臉邊搓出泡沫
有些人貪圖方便或趕時(shí)間，經(jīng)常將洗面奶直接涂在臉上，然后再在臉上搓出泡沫來。事實(shí)上，泡沫型的洗面奶必須要先在手中充分氣泡后才能涂抹到臉上，這樣才不會(huì)傷害肌膚角質(zhì)。如果洗面奶還沒有完全起泡就放在臉上搓洗會(huì)傷害到肌膚的角質(zhì)層，并使肌膚越來越脆弱敏感。
4.認(rèn)為不做任何保養(yǎng)對(duì)肌膚較好
有些女性對(duì)自己的皮膚相當(dāng)有自信，認(rèn)為保持自然就是最好的。但是你要知道，現(xiàn)在我們的皮膚每天要面臨大量空氣中的污染物和強(qiáng)烈的紫外線、冷空氣等等造成的干燥等，為了提高肌膚對(duì)抗越惡劣的環(huán)境的能力，適時(shí)地給予它水分和保護(hù)是非常必要的。所以即使皮膚再好的女性，還是要做些基本的保濕護(hù)理，否則不久之后，引以自傲的好皮膚也會(huì)跟你說拜拜。
5.經(jīng)常忽略細(xì)小部位
檢查一下自己上化妝水和面霜時(shí)的方式，是不是做到了面面俱到?有沒有忽略了一些細(xì)微的部分。看看眼睛下方、嘴角四周是不是顯得比較干燥?這些干燥就證明你在平時(shí)的保養(yǎng)中并沒有好好照顧到它們。所以做保濕護(hù)理工作時(shí)一定要仔細(xì)認(rèn)真，對(duì)于細(xì)小的部位更是要多幾分注意，因?yàn)槟樕系募∧w問題多是從最細(xì)微的地方出現(xiàn)的。
正確的護(hù)膚步驟是怎樣的
一般來說對(duì)于護(hù)膚品使用順序，只要記住"先水、中乳，最后油這個(gè)口訣就好，當(dāng)分不清該先用哪個(gè)后用哪個(gè)時(shí)，就先看一下該護(hù)膚品的質(zhì)地，如果是水質(zhì)的，就一定比乳霜質(zhì)的先用，而油質(zhì)的通常都用在最后。
對(duì)于普通護(hù)膚品來講，使用順序是根據(jù)分子大小決定的，分子越小的越先使用，如：水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、霜狀護(hù)膚品，然后才是油性護(hù)膚品。因?yàn)檫@些大小不同的分子各自含有不同的養(yǎng)分，并且對(duì)肌膚也是發(fā)揮不同的效用，判斷順序的最簡單的方法就是：質(zhì)地越清爽、越稀薄的越先用。
因?yàn)樵绞瞧蛩獱畹漠a(chǎn)品，其滋潤度越高，會(huì)在肌膚外層形成一層保護(hù)膜。如果先使用滋潤度高的面霜，它在肌膚表層形成了一層保護(hù)膜，小分子的精華液便無法滲透皮膚發(fā)揮功效。精華液的細(xì)小分子如果能穿過肌膚表層，則養(yǎng)分的88%可被機(jī)體吸收;油類的大分子產(chǎn)品，大多在肌膚的表層發(fā)揮作用。
一般來說，潔面之后應(yīng)當(dāng)先用水，可舒緩張開的毛孔并調(diào)節(jié)皮膚表明的pH值，接著再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保濕護(hù)膚品。
結(jié)語：想要擁有好的肌膚，不但要使用好的護(hù)膚品，而且自身的護(hù)膚步驟一定要正確，但諸多人在護(hù)膚過程中往往是自身的護(hù)膚步驟是錯(cuò)誤。所以，小編告訴大家護(hù)膚誤區(qū)有哪些，以防對(duì)自身肌膚產(chǎn)生危害。
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美眉們常講保養(yǎng)護(hù)理肌膚，你眼中的護(hù)膚只是選用昂貴的護(hù)膚品嗎?還是只有精心的保養(yǎng)與呵護(hù)呢?不，都不是，事實(shí)上，護(hù)膚是一種習(xí)慣，要想令容顏永遠(yuǎn)十八歲，就要讓護(hù)膚成為一種習(xí)慣，一種在你的生活里揮之不去的習(xí)慣。那么，如何才能夠把護(hù)理肌膚培養(yǎng)成一種習(xí)慣呢？首先要從生活中的微小細(xì)節(jié)入手，改變生活中的一些不良的生活習(xí)慣，是護(hù)膚的基本準(zhǔn)則，如果任由破壞肌膚的不良習(xí)慣自由發(fā)展，那就不是在護(hù)膚，而是毀膚了。
要想讓護(hù)膚成為一種習(xí)慣就要改變生活中的一些有可能傷害到肌膚的不良習(xí)慣?？纯炊加心男┌?！
1、不要用手托腮
很多美眉都喜歡用手托腮，久而久之，就形成了一種習(xí)慣，思考問題或者是看書學(xué)習(xí)時(shí)總是會(huì)不自覺的用手托住腮，而這樣，往往會(huì)給臉部肌膚造成很大的傷害，容易增長皺紋，而且一旦滋生出惱人的皺紋，便很難去除了，因此，美眉們要小心了，一定要告別這種用手托腮的有損肌膚的壞習(xí)慣。
2、學(xué)會(huì)做個(gè)淡定的美人兒
有些美眉總會(huì)是時(shí)常有著非常豐富的各種面部表情，而如此這樣過多過于豐富的面部表情其實(shí)是相當(dāng)于在間接拉扯、收縮面部肌膚，從而會(huì)致使肌膚出現(xiàn)各種皺紋，眼周紋、口周紋、面部細(xì)紋等等，因此，建議表情豐富的美眉們可以嘗試著做個(gè)淡定的美人兒!
3、隨時(shí)涂抹防曬霜
美眉們總是在出門游玩的時(shí)候才涂抹防曬霜，其實(shí)，防曬霜應(yīng)隨時(shí)涂抹，否則肌膚一旦被曬傷，膚質(zhì)就會(huì)變得格外脆弱，容易產(chǎn)生老化。隨身在包包里攜帶一瓶防曬霜，讓它成為你包包里的必備品，讓隨時(shí)涂抹防曬霜成為一種習(xí)慣，可以很好的保養(yǎng)肌膚不受損傷。
4、休息前一定要卸妝
很多美眉都是化妝的時(shí)候非常小心翼翼，而到卸妝的時(shí)候卻馬馬虎虎了，甚至不卸妝就躺下休息了，其實(shí)，這樣的做法非常有損肌膚健康。帶妝休息會(huì)嚴(yán)重阻礙肌膚自由呼吸，阻礙肌膚新陳代謝，加速肌膚老化，而且是最傷皮膚的，因此，無論多累，休息前一定要卸好妝。
很多美眉在思想上會(huì)存在這樣一種誤區(qū)，那便是認(rèn)為吃多了葷一定會(huì)發(fā)胖，而為了保持苗條的身段堅(jiān)決不碰葷，殊不知，這樣的做法會(huì)影響到肌膚對(duì)于營養(yǎng)元素的攝取，久而久之，肌膚會(huì)嚴(yán)重缺乏膠原蛋白，皮膚會(huì)越發(fā)失去光澤，從而出現(xiàn)皺紋，加速肌膚衰老。建議美眉們可以多吃一些能夠?yàn)榧∧w補(bǔ)充營養(yǎng)的葷食，例如豬蹄、豬腳、豬腿等等，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。
溫馨提示：將護(hù)膚培養(yǎng)成為一種習(xí)慣很重要，良好的習(xí)慣對(duì)于肌膚的保養(yǎng)來說會(huì)起到事半功倍的效果，改掉那些摧毀肌膚的不良習(xí)慣，為美麗和清楚加分。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
導(dǎo)讀：針灸減肥成為一種時(shí)尚，惹得不少M(fèi)M興沖沖跑去針灸減肥，可是不少美容院、減肥中心卻過于神話了針灸減肥的作用，也存在不少對(duì)針灸減肥的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，這對(duì)減肥治療反而不利。
下面總結(jié)針灸減肥的五大誤區(qū)，幫助希望減肥的MM們認(rèn)清事實(shí)，因人而異的健康減肥，不要成為盲從的受害者。
誤區(qū)一：效果每日可見
減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。此外，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。
任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。
誤區(qū)二：針扎得越多越好
現(xiàn)在很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實(shí)針灸是需要專業(yè)知識(shí)的，它有章有法，注重選穴，對(duì)減肥真正有作用的就那十幾個(gè)穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯(cuò)了，可能還會(huì)帶來不好的后果。
誤區(qū)三：針灸容易感染
針灸用的針都很細(xì)小，對(duì)皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機(jī)體修復(fù)一般很快，如不是因?yàn)槠渌茡p感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對(duì)日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。
誤區(qū)四：貼耳針時(shí)不能洗頭
貼耳針時(shí)不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。
誤區(qū)五：針灸減肥一勞永逸
針灸減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅(jiān)持三個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個(gè)慢慢調(diào)整的過程，當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
本文導(dǎo)讀：夏季天氣炎熱，那么要如何護(hù)膚呢？夏季護(hù)膚的方法有哪些呢？要注意哪些方面呢？下面就來了解一下夏季護(hù)膚的五大小常識(shí)。
夏天到了，夏日的天氣非常炎熱，紫外線強(qiáng)度也非常的高，因此，肌膚格外愛出油，各種肌膚問題也會(huì)由此而加深，那么，夏季護(hù)膚就要格外重視了。夏季，我們的肌膚變得格外脆弱，一點(diǎn)小小的傷害都會(huì)引發(fā)巨大的肌膚問題，下面，小編與各位美眉分享夏季護(hù)膚小常識(shí)，讓你清清爽爽度過一整個(gè)炎夏，趕緊來看看哦！
1、首要任務(wù)--防曬
夏季護(hù)膚其首要任務(wù)就是防曬，防曬是夏日護(hù)膚的基礎(chǔ)，而夏日方式絕對(duì)不能馬虎哦，一時(shí)大意就相當(dāng)于做了無用功。聰明的美眉一定要學(xué)會(huì)選擇適合自己的防曬產(chǎn)品并且清楚了解防曬產(chǎn)品的正確使用。
如何選擇防曬產(chǎn)品，其中的學(xué)問有很多。那么，在挑選防曬產(chǎn)品的過程當(dāng)中，首要需要關(guān)注的是什么呢?在選擇防曬產(chǎn)品的時(shí)候，首先一定要看清楚防曬產(chǎn)品的防曬指數(shù)，其防曬指數(shù)的高與低，是代表了對(duì)抗紫外線能力的高與低，因此，在選擇前一定要看清楚哦!
另外，在選擇防曬產(chǎn)品的過程當(dāng)中，為了防止肌膚過敏現(xiàn)象的發(fā)生，請(qǐng)先取適量的產(chǎn)品涂抹在手背上，待20分鐘之后，如果手部的肌膚沒有任何過敏癥狀，那么，美眉們可以放心購買，如有異常，建議放棄購買次防曬產(chǎn)品。
最后，是防曬霜涂抹的強(qiáng)度問題。由于夏季每天都要面臨強(qiáng)烈的日照，紫外線無孔不入地入侵我們的肌膚，因此，在防曬霜的涂抹上就需要隔一段時(shí)間就要涂抹一次，才能夠起到非常好的防曬效果，以抵抗紫外線的強(qiáng)烈輻射。
2、補(bǔ)水保濕很重要
炎熱的夏日的肌膚護(hù)理，除了注重防曬以外，最重要的是要讓肌膚鎖水保濕。不要以為炎熱的夏季待在空調(diào)房里肌膚就不需要補(bǔ)水，夏季，無論何時(shí)何地，肌膚都需要時(shí)刻保濕水潤。建議美眉們隨時(shí)在包包里準(zhǔn)備一小瓶保濕噴霧，可以令肌膚隨時(shí)隨地喝飽水。
3、定期給肌膚去角質(zhì)
夏季給肌膚去角質(zhì)也很重要，否則肌膚會(huì)增長出新的雜質(zhì)而阻塞毛孔，增加油脂分泌，從而導(dǎo)致斑點(diǎn)、痘痘的滋生?？梢赃x擇在洗臉的溫水中加入少許食鹽，便可以輕松有效去除角質(zhì)，半個(gè)月進(jìn)行一次即可，不可過于頻繁，否則會(huì)傷害肌膚，令肌膚越來越脆弱。
4、多吃新鮮的水果和蔬菜
夏季也是眾多水果新鮮上市的季節(jié)，許多水果都有著很強(qiáng)的護(hù)膚功能，例如蘋果、香蕉、水蜜桃、葡萄等等，多吃這些新鮮的水果可以有效為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)，在食用的過程當(dāng)中也可以切成薄片敷于面部，以為肌膚提供充足的滋養(yǎng)，補(bǔ)水保濕。
5、保持充足的睡眠
可以說，四季的護(hù)膚都離不開充足的睡眠。不要以為夏季天氣晴朗、風(fēng)和日麗就有理由晚睡了，不可以，11點(diǎn)之前一定要上床休息，建議美眉們要保持充足的睡眠，幫助護(hù)膚養(yǎng)顏絕對(duì)沒話說。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
男人就應(yīng)該有男人的養(yǎng)護(hù)方式，不能像女人那樣總是熱衷于選購各種各樣不同檔次的化妝品，站在鏡子前涂涂抹抹一站就是半小時(shí)，男人不同，男人追求簡約，男人講究品味，男人更注重內(nèi)涵，男人養(yǎng)護(hù)的方式和產(chǎn)品都應(yīng)該和女人不一樣。
區(qū)別1:不同膚質(zhì)決定選用產(chǎn)品不同
男性的膚質(zhì)與女性有很大的不同，女性膚質(zhì)較男性要薄，容易干燥，產(chǎn)生皺紋，所以女性美容護(hù)膚以滑嫩肌膚，去皺滋養(yǎng)為主，所添加的各種香氛也是根據(jù)女性的特征而設(shè)計(jì)。
男性肌膚比女性厚，毛孔粗大，其皮脂腺數(shù)量多且發(fā)達(dá)，有較為粗厚的角質(zhì)層，所以皮膚要比女性衰老得緩慢，而且彈性也比女性皮膚好，不易產(chǎn)生細(xì)編印，因此除皺不是男性護(hù)膚的主要目的，但80%以上的男性皮膚都屬于油性皮膚，油脂分泌過多，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，容易長粉刺或暗瘡，這使得控油成為男性護(hù)膚的第一大任務(wù)，大多數(shù)男性護(hù)膚品也都針對(duì)這一特質(zhì)推出無油配方。
使用護(hù)膚品的心理層面男女不同。女人使用護(hù)膚品是為了美麗，男人則是更偏重于健康和活力，形容一個(gè)男人的皮膚柔滑細(xì)嫩，就等于說他沒有了男子漢的氣概，但如果用在女人身上，則充滿憐愛之意，一貶一褒說明男女對(duì)護(hù)膚保養(yǎng)的定位有著本質(zhì)的不同，
所以說，男人不宜使用女性護(hù)膚品。
區(qū)別2:要高清爽,不要超營養(yǎng)
膚質(zhì)的不同，讓男人的護(hù)膚大可不必像女人一樣復(fù)雜，就像以前男人們認(rèn)為的那樣，保養(yǎng)皮膚最好的辦法就是把皮膚清洗干凈，這句話其實(shí)也有幾分道理，關(guān)鍵是如何才能洗干凈。
由于男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比較旺盛，加上男性皮膚的pH值偏酸性，皮膚容易油膩，汗水也比較多，所以，清潔的確是男士護(hù)膚的第一要義，只不過，這種清潔絕不能用多洗幾次臉來達(dá)到，相反，洗臉次數(shù)越多，皮膚水分流失，肌膚會(huì)以分泌更多的油旨作為保護(hù)反應(yīng)，結(jié)果反而是越洗越油,油水失衡的結(jié)果就是毛孔堵塞，粉刺暗瘡橫生。
針對(duì)多油，多汗和易生痘痘的特點(diǎn)，男性潔膚的重點(diǎn)便成為有效清潔和修復(fù)肌膚的高清爽,區(qū)別于追求美白營養(yǎng)效果的女性潔膚，因此如果男人使用女友，太太的潔膚品，往往會(huì)因營養(yǎng)過剩反而加重了皮膚的油性，更易生痘。
區(qū)別3:剃須護(hù)理，男人獨(dú)有
作為男性標(biāo)志的胡須，也是男性護(hù)膚的重點(diǎn)，而且是任何女性護(hù)膚品都無法替代的男人獨(dú)有的護(hù)膚步驟。
剃須護(hù)理分為剃須前和剃須后，剃須前使用的修面露可以讓剃須刀片更貼近皮膚，并且減少對(duì)皮膚的刺激，但是無論是刀片剃須還是電動(dòng)剃須，剃須的過程都會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生或多或少的刺激，剃須后皮膚上都會(huì)有些肉眼看不到的小傷口，因此剃須后的善后處理成為男士護(hù)膚的獨(dú)有環(huán)節(jié)，這類產(chǎn)品與女性的化妝水有類似的作用，須后水能夠起到舒緩皮膚，收斂毛孔，殺菌消炎和防止感染及保濕作用。
區(qū)別4:要簡單，不要太麻煩
如果讓一個(gè)男人每天早晚都坐在鏡子前，不厭其煩地按順序涂抹七八層護(hù)膚品，恐怕他早已逃之夭夭了。所以，男人的護(hù)膚品要簡單，快捷，有效男人護(hù)膚最怕臉上有負(fù)擔(dān)，討厭面部被護(hù)膚品糊著的感覺，這與女人喜歡使用油性較強(qiáng)，富含營養(yǎng)的護(hù)膚品不同，所以抹在臉上沒有感覺的零負(fù)擔(dān)產(chǎn)品是判斷男士護(hù)膚品好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)，清爽型的潔面產(chǎn)品，須后水，緊膚水，以及不油膩，迅速滲透保濕，滋潤的潤膚霜，都是男性使用護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)的首選。
護(hù)膚程序上，男性專用護(hù)膚品也力求符合男人怕麻煩的天性，力求簡單快捷，一個(gè)系列2-3款產(chǎn)品每天5-8分鐘就完全搞定，至于唇膏，眼霜，面膜等等特珠護(hù)理，即可以到美容院去請(qǐng)專業(yè)美容師仔細(xì)打理，也可以間隔一段時(shí)間自己護(hù)理，不必每天做功課。
區(qū)別5:要滋潤抗老，不要抗皺美白
隨著年齡增長，男女都面臨著抗衰老的需求，但是這時(shí)一定注意，男性千萬不能用女性的抗衰老產(chǎn)品，原因一是因?yàn)楹芏嗯钥顾ダ系漠a(chǎn)品均含有雌性激素，另一原因是女性隨著年齡增長，皮脂分泌量減少，肌膚易干燥，但男性的皮脂分泌卻與年齡無關(guān)，始終易油膩，所以針對(duì)男性的抗老產(chǎn)品通常是從保濕滋潤入手的，男性隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸放緩，雄性激素分泌不均衡，導(dǎo)致局部皮脂分泌過剩，這時(shí)男人往往會(huì)誤以為皮膚夠油了，無需護(hù)理，而實(shí)際上皮膚處于缺水狀態(tài)，
此外，男性面部的皮膚由于剃須等原因損傷了皮膚的天然保濕膜，很容易失去水光澤，使皮膚老化，男人或許不太在意皺紋，但卻畏懼衰老，特別是早衰現(xiàn)象，因此抗老化是男性潔膚后使用的護(hù)膚霜，護(hù)膚乳的主打功效，抗老化護(hù)膚品除了具備抗紫外線功能（不一定防曬）以外，還須含有抗氧化成分。
本文導(dǎo)讀：當(dāng)我們吃大餐的時(shí)候，殊不知，在享受美食的同時(shí)不健康的物質(zhì)也在侵襲著我們嬌弱的肌膚，因此，用餐時(shí)更要注重食物的選擇。有些食物會(huì)對(duì)我們的肌膚產(chǎn)生傷害，哪些食物會(huì)傷害到我們的肌膚呢？一起來看看。
很多美眉吃厭了家常菜，偶爾便會(huì)嘗試些新鮮的玩意，例如腌菜、腌肉等。但腌制食品絕對(duì)不能多吃，愛美的美眉們更是要敬而遠(yuǎn)之才好。在腌制魚、肉、菜等食物的時(shí)候，食品中會(huì)產(chǎn)生一種特殊的有害物質(zhì)，七種加入的食鹽會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，食用后會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生亞胺類的致癌物質(zhì)，吃得過多便對(duì)身體非常有害，使人過早衰老。因此，為了美麗的肌膚和自身的健康著想，應(yīng)遠(yuǎn)離腌制食品。
二、遠(yuǎn)離煙霧
若香煙、灰塵、煤煙當(dāng)中的有害氣體，經(jīng)呼吸道吸入到人體肺部，會(huì)給人體帶來極大的危害，特別是吸煙者和被吸煙者，尼古丁、焦油等有害物質(zhì)進(jìn)入肺部，人體便會(huì)產(chǎn)生過多的膽固醇，重者造成動(dòng)脈硬化，促使人肌膚松弛，面部皺紋增多，加速衰老。因此，愛吸煙的美眉要盡快戒掉啦。
三、遠(yuǎn)離油煙
此處所說的油煙，與香煙中的煙有所不同。愛在廚房露幾手的美眉們一定少不了廚房油煙的侵襲，沉浸在烹飪美食的同時(shí)，高溫油煙所產(chǎn)生的有害物質(zhì)也在慢慢逼近，損害身體的同時(shí)更加傷害皮膚，促使面部皺紋增多，肌膚干燥。因此，主婦們?cè)撨h(yuǎn)離油煙了，這種表現(xiàn)工作最好還是交由老公來做吧。但是如果實(shí)在避免不了進(jìn)出廚房，那么在烹飪結(jié)束后第一時(shí)間清洗面部，不讓油煙有可乘之機(jī)。
四、遠(yuǎn)離霉變食品
食物(肉類、魚類、水果、蔬菜等)一旦發(fā)生了霉變便會(huì)產(chǎn)生大量的病菌和毒素，這些病菌和毒素一旦進(jìn)入人體體內(nèi)后果可想而知，不小心食用了發(fā)生了霉變的食品，會(huì)使人產(chǎn)生腹瀉、嘔吐、頭暈、眼花等癥狀，會(huì)使人過早衰老，因此，家里有一點(diǎn)壞掉了的東西要立刻馬上扔掉，以免誤食，對(duì)人體產(chǎn)生傷害。
很多美眉并不注意，我們平時(shí)用的茶具或杯具用的久了以后會(huì)產(chǎn)生水垢，其中含有較多的有害物質(zhì)，如不及時(shí)清理干凈，經(jīng)常飲用對(duì)人體傷害極大，會(huì)產(chǎn)生多種病變，從而引起衰老。因此，家里的茶具或杯具要定期清潔，給自己創(chuàng)造一個(gè)絕對(duì)干凈整潔的飲水壞境。
溫馨提示：大多數(shù)情況下，人們很少會(huì)去發(fā)現(xiàn)或總結(jié)這些，以致于造成了過早的衰老，所以遠(yuǎn)離以上這五種食品吧，為我們的肌膚保駕護(hù)航!(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。針灸減肥要注意哪五大誤區(qū)？
誤區(qū)一 效果每日可見
減肥不是減重，而是減脂肪，
針灸減肥也是一樣道理。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。此外，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。
任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。
誤區(qū)二 針扎得越多越好
很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實(shí)針灸是需要專業(yè)知識(shí)的，它有章有法，注重選穴，對(duì)減肥真正有作用的就那十幾個(gè)穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯(cuò)了，可能還會(huì)帶來不好的后果。
誤區(qū)三 針灸容易感染
針灸用的針都很細(xì)小，對(duì)皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機(jī)體修復(fù)一般很快，如不是因?yàn)槠渌茡p感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對(duì)日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳
導(dǎo)讀：小兒肺炎的臨床癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難，是常見的小兒疾病，如不科學(xué)治療，很容易造成疾病復(fù)發(fā)，影響孩子發(fā)育，特別是對(duì)孩子心肺功能影響很大，需要家長格外注意。所以，科學(xué)進(jìn)行小兒肺炎治療工作十分必要，同時(shí)，很多人也容易陷入以下五大治療誤區(qū)。
治療小兒肺炎的五大誤區(qū)：
誤區(qū)一：寶寶沒有發(fā)熱，就不是肺炎
并不是所有肺炎患兒都會(huì)發(fā)熱，如冬春季的流行性肺炎、衣原體、支原體性肺炎可無發(fā)熱或低熱現(xiàn)象。尤其是新生兒若患有肺炎，有可能會(huì)既沒有咳嗽也沒有體溫升高的癥狀，父母千萬不可忽視。
誤區(qū)二：抗生素靜脈輸液是最佳的選擇
雖然多數(shù)肺炎是由細(xì)菌引起的，但也有不少肺炎是由病毒、衣原體、支原體、真菌等病原體引起的，或由過敏引起。濫用抗生素類藥物，不但達(dá)不到治療效果，還容易引起種種不良反應(yīng)。正確的做法是聽從醫(yī)生的分析，選擇合適的藥物。
誤區(qū)三：治了2天了一點(diǎn)起色都沒有，應(yīng)該換一種藥物
其實(shí)有些治療并不是立竿見影的，起效要有一定的時(shí)間。原則上，如果病情沒有惡化，需配合醫(yī)生堅(jiān)持用藥3天，再評(píng)價(jià)療效，頻繁換藥不利于疾病控制。
誤區(qū)四：抗生素副作用大，如果孩子不再發(fā)燒，咳嗽也好轉(zhuǎn)了就停掉。
需用多長時(shí)間抗生素，應(yīng)根據(jù)病情、病原、個(gè)體情況而定，一定要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，忌不規(guī)則用藥，用用停停會(huì)造成耐藥，從而導(dǎo)致遷延性或慢性肺炎。
誤區(qū)五：關(guān)窗捂被，擔(dān)心小兒受涼
室內(nèi)空氣流通，陽光充足，可減少空氣中的致病細(xì)菌，陽光中的紫外線還有殺菌作用，因此應(yīng)該勤開窗戶通風(fēng)?；純旱囊挛锉蝗觳灰瘢^熱會(huì)使患兒煩躁，導(dǎo)致呼吸急促，加重呼吸困難。
以上即是小編為您總結(jié)的小兒肺炎治療容易陷入的五大誤區(qū)，相信您已經(jīng)有所了解。孩子得了肺炎，一定不能馬虎大意，要及時(shí)送往醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)診斷和治療。面對(duì)此疾，家長尤其不要想當(dāng)然，要徹底了解孩子病情，積極應(yīng)對(duì)，不要陷入以上治療誤區(qū)。祝所有家長和孩子一同健康！
針灸減肥誤區(qū)一 效果每日可見
有時(shí)采用針灸減肥，會(huì)有這樣的體會(huì)，針灸減肥有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因?yàn)椋樉臏p肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。
此外，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。
針灸減肥誤區(qū)二 針扎得越多越好
很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實(shí)針灸是需要專業(yè)知識(shí)的，它有章有法，注重選穴，對(duì)減肥真正有作用的就那十幾個(gè)穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯(cuò)了，可能還會(huì)帶來不好的后果。
針灸減肥誤區(qū)三 針灸容易感染
針灸用的針都很細(xì)小，對(duì)皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機(jī)體修復(fù)一般很快。如不是因?yàn)槠渌茡p感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對(duì)日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。
針灸減肥誤區(qū)四 貼耳針時(shí)不能洗頭
貼耳針時(shí)不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。
針灸減肥誤區(qū)五 針灸減肥一勞永逸
針灸減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅(jiān)持三個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個(gè)慢慢調(diào)整的過程。當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。對(duì)于針灸減肥古方中醫(yī)專家提示，不要進(jìn)入減肥五大誤區(qū)。
針灸減肥誤區(qū)一 效果每日可見
有時(shí)采用針灸減肥，會(huì)有這樣的體會(huì)，針灸減肥有的人見效快，而有的人見效卻很慢。
這是因?yàn)?，針灸減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。
有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。
此外，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。
任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。
針灸減肥誤區(qū)二 針扎得越多越好
很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。
其實(shí)針灸是需要專業(yè)知識(shí)的，它有章有法，注重選穴，對(duì)減肥真正有作用的就那十幾個(gè)穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯(cuò)了，可能還會(huì)帶來不好的后果。
針灸減肥誤區(qū)三 針灸容易感染
針灸用的針都很細(xì)小，對(duì)皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機(jī)體修復(fù)一般很快。
如不是因?yàn)槠渌茡p感染，除非是貼了嵌針（耳針的一種）須注意避水外，其他體針對(duì)日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。
針灸減肥誤區(qū)四 貼耳針時(shí)不能洗頭
貼耳針時(shí)不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。
針灸減肥誤區(qū)五 針灸減肥一勞永逸
針灸減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。
醫(yī)生建議，一般需要堅(jiān)持三個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療（特別肥胖的則需半年至一年），是一個(gè)慢慢調(diào)整的過程。
當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
針灸是一種中國特有的治療疾病的手段。它是一種內(nèi)病外治的醫(yī)術(shù)。是通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用，以及應(yīng)用一定的操作法，來治療全身疾病的。
針灸減肥誤區(qū)一 效果每日可見
有時(shí)采用針灸減肥，會(huì)有這樣的體會(huì)，針灸減肥有的人見效快，而有的人見效卻很慢。
這是因?yàn)椋樉臏p肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。
有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。
此外，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。
任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。
針灸減肥誤區(qū)二 針扎得越多越好
很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。
其實(shí)針灸是需要專業(yè)知識(shí)的，它有章有法，注重選穴，對(duì)減肥真正有作用的就那十幾個(gè)穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯(cuò)了，可能還會(huì)帶來不好的后果。
針灸減肥誤區(qū)三 針灸容易感染
針灸用的針都很細(xì)小，對(duì)皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機(jī)體修復(fù)一般很快。
如不是因?yàn)槠渌茡p感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對(duì)日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。
針灸減肥誤區(qū)四 貼耳針時(shí)不能洗頭
貼耳針時(shí)不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。
針灸減肥誤區(qū)五 針灸減肥一勞永逸
針灸減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。
醫(yī)生建議，一般需要堅(jiān)持三個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個(gè)慢慢調(diào)整的過程。
當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
喂養(yǎng)是否適當(dāng)，直接影響到寶寶的生長發(fā)育與身體健康。大部分新手爸媽處于新手上路的初級(jí)水平，難免會(huì)進(jìn)入喂養(yǎng)誤區(qū)。如果不能及時(shí)從喂養(yǎng)誤區(qū)走出來，很可能影響寶寶的健康成長。
誤區(qū)一：維生素和礦物質(zhì)攝入越多越好
雖然維生素和礦物質(zhì)對(duì)嬰幼兒十分重要，然而也不能給寶寶過量地?cái)z入或?yàn)E用，否則會(huì)對(duì)寶寶身體產(chǎn)生不利影響，造成維生素A、D中毒、補(bǔ)鈣過量等危害。
誤區(qū)二：母乳看上去稀稀的，沒有奶粉沖出來的牛奶那樣濃，所以放棄母乳喂養(yǎng)，以牛奶替代母乳
母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶有很多好處，母乳中含有抵抗多種疾病的抗體，實(shí)踐證明用母乳喂養(yǎng)的寶寶少生病;母乳與牛奶相比，所含營養(yǎng)較全面、充分，母乳喂養(yǎng)的寶寶較健康;母乳對(duì)于寶寶來說更容易消化吸收，且吸收率最高。對(duì)媽媽來說，母乳喂養(yǎng)更方便、更省錢，不用消毒，且溫度適宜;母乳喂養(yǎng)的媽媽身體恢復(fù)較快，并不易患上乳腺疾病。
誤區(qū)三：母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長越好
當(dāng)母乳喂養(yǎng)4-6個(gè)月的時(shí)候，由于嬰兒生長發(fā)育迅速，母乳中的營養(yǎng)成分已不能滿足其需要。因此，嬰幼兒在6個(gè)月后就開始添加輔食很重要。添加換乳期食品不僅可以補(bǔ)充寶寶營養(yǎng)，還能讓寶寶學(xué)會(huì)吞咽、咀嚼，鍛煉胃腸道的消化、吸收能力。如果寶寶甚至一歲還沒有添加任何食品，非常不對(duì)。
誤區(qū)四：用鮮奶代替配方奶粉喂養(yǎng)2歲以內(nèi)的寶寶
對(duì)寶寶來說，除母乳外的其他乳汁，如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷，如牛乳蛋白質(zhì)中的酪蛋白太高，不利于寶寶消化;牛乳中蛋白質(zhì)、鈣、鈉、鉀等的高含量與寶寶未成熟的腎臟能力不相適應(yīng)。因此，2歲以內(nèi)的寶寶最好選用配方奶粉，盡量不用鮮奶。
誤區(qū)五：選用保健品幫助孩子提高免疫力
嬰兒出生以后，隨著一天天長大，體內(nèi)由母體傳給的免疫力(即抵抗疾病的能力)逐漸減弱或消失，尤其是在生后6個(gè)月到3歲這段時(shí)間。
有些家長認(rèn)為為孩子選用保健品也是幫助孩子提高免疫力的好辦法，事實(shí)上，目前市場上流行的保健品中還沒有專門提高免疫力的，很多宣稱以提高免疫力為主要功效的保健品，其實(shí)并沒有臨床和理論上的科學(xué)根據(jù)，選擇保健品其實(shí)不如改善孩子的飲食結(jié)構(gòu)。
