治急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的偏方
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相信大家對(duì)于這個(gè)急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的知識(shí)了解的應(yīng)該不少。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)能夠治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的偏方以及這個(gè)急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)，接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看吧!
組成
土茯苓30克，萆薢30克，薏苡仁30克，蠶沙30克，威靈仙15克，赤芍15克，地鱉蟲(chóng)10克，桃仁10克，地龍12克。
功能
泄?jié)峄?、利濕解毒、活血消腫。
主治
急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石形成、痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結(jié)石。
用法
水煎2次，每次300毫升，混勻，分2次服，每日1劑。
方解
痛風(fēng)屬中醫(yī)濁瘀痹范疇，運(yùn)用泄化濁瘀之法，使?jié)狃鲋饾u泄化，血尿酸亦隨之下降，機(jī)體分清泌濁之功能恢復(fù)，使臟腑得以協(xié)調(diào)，疾病趨于康復(fù)。
方中土茯苓解毒、除濕、通利關(guān)節(jié)，《本草綱目》云能健脾胃，去風(fēng)濕，蓋脾胃健則營(yíng)衛(wèi)從，風(fēng)濕去則筋骨利。薏苡仁利濕健脾、舒筋除痹。萆薢利濕去濁，祛風(fēng)除痹，《藥品化義》謂其性味淡薄，長(zhǎng)于滲濕，主治風(fēng)寒濕痹。
蠶沙祛風(fēng)除濕、和胃化濁、活血通經(jīng)。威靈仙去風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、消痰涎、散癖積，善治痛風(fēng)、頑痹、腰膝冷痛、諸骨鯁喉，《藥品化義》云其性猛急，蓋走而不守，宣通十二經(jīng)絡(luò)，故主治風(fēng)、濕、痰、壅滯經(jīng)絡(luò)中，致成痛風(fēng)走注，骨節(jié)疼痛，或腫，或麻木。
風(fēng)勝者，患在上，濕勝者，患在下，二者郁遏之久，化為血熱，血熱為本，而痰則為標(biāo)矣，以此疏通經(jīng)絡(luò)，則血滯痰阻，無(wú)不立豁。
赤芍清熱涼血、散瘀止痛;桃仁活血祛瘀、潤(rùn)腸通便泄?jié)?地龍通行經(jīng)絡(luò)，可用治熱痹節(jié)腫赤痛;地鱉蟲(chóng)活血散瘀、通經(jīng)止痛，具有逐瘀、破積、通絡(luò)、理傷等功能，善治跌打損傷、瘀血腫痛、閉經(jīng)、產(chǎn)后瘀血腹痛。
諸藥配伍，能泄?jié)峄?、蕩滌污垢、調(diào)益脾腎、推陳致新，能解除痹痛，改善人體內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)血液循環(huán)，排泄和降低尿酸，且能調(diào)益脾腎，正本清源，恢復(fù)和激發(fā)機(jī)體整體的功能，以杜絕和防止?jié)駶崽叼龅漠a(chǎn)生，從而抑制和減少尿酸的生成。
加減運(yùn)用
濁瘀蘊(yùn)久化熱者，可加清泄利絡(luò)之葎草、虎杖、三妙丸等;痛甚者伍以全蝎、蜈蚣、延胡索、五靈脂以開(kāi)瘀定痛;漫腫甚者，加僵蠶、白芥子、陳膽星等化痰藥，加速消腫緩?fù)?關(guān)節(jié)僵腫，結(jié)節(jié)堅(jiān)硬者，加炮甲、蜣螂、蜂房等可破結(jié)開(kāi)瘀，既可軟堅(jiān)消腫，亦利于降低血尿酸指標(biāo)。
如在急性發(fā)作期，宜加重土茯苓、萆薢之用量;證候偏熱者，配用生地、寒水石、知母、水牛角等以清熱通絡(luò);證候偏寒者，加制川烏、草烏、川桂枝、細(xì)辛、仙靈脾等以溫經(jīng)散寒;體虛者，選用補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)、生黃芪等以補(bǔ)腎壯骨;
腰痛血尿時(shí)加通淋化石之品，如金錢(qián)草、海金砂、小薊、茅根等;如腎功能不全，宜加用六月雪、扦扦活，并配合使用中藥灌腸，倘已呈關(guān)格之危局，則需配合血透;
如合并肝功能損害，加用田基黃、垂盆草、五味子、羚羊角粉等;合并血糖偏高，可加鬼箭羽、萹蓄;合并心血管疾病，加薤白、降香、紅景天等;合并高脂血癥，加荷葉、決明子等。
臨床表現(xiàn)
1.疼痛
是關(guān)節(jié)炎最主要的表現(xiàn)。
2.腫脹
腫脹是關(guān)節(jié)炎癥的常見(jiàn)表現(xiàn)，與關(guān)節(jié)疼痛的程度不一定相關(guān)。
3.功能障礙
關(guān)節(jié)疼痛及炎癥引起的關(guān)節(jié)周?chē)M織水腫，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。慢性關(guān)節(jié)炎患者由于長(zhǎng)期關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可能導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)功能喪失。
4.體征
不同類(lèi)型的關(guān)節(jié)炎體征也不同，可出現(xiàn)紅斑、畸形、軟組織腫脹、關(guān)節(jié)紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無(wú)力、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限及神經(jīng)根受壓等體征。
結(jié)語(yǔ)：治療關(guān)節(jié)炎的偏方有很多，治療關(guān)節(jié)炎的方法也是有很多的，但是這種急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎還就是要找準(zhǔn)方法來(lái)治療。所謂對(duì)癥下藥療效才好。以上推薦的偏方都是不錯(cuò)的選擇哦!趕緊試一試吧!
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導(dǎo)讀：痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是一種非常常見(jiàn)的骨關(guān)節(jié)疾病，它常見(jiàn)于40歲之上的人群。疼痛和關(guān)節(jié)變形是最主要的癥狀。那么如何有效的治療痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎呢？下面小編就和大家一起來(lái)看看吧！
中醫(yī)治療痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)屬于中醫(yī)痹癥范疇。痛風(fēng)可阻滯筋脈骨節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫疼痛或伴發(fā)熱等臨床癥狀。治療痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，中醫(yī)以活血通絡(luò)、清熱利濕解毒為主，可采用以下單方。
蒼術(shù)12克，黃柏15克，川牛膝20克。水煎取汁，每日1劑，分3次服。
土茯苓、絡(luò)石藤各30克，丹參15克，薏苡仁50克。水煎取汁，每日1劑，分3次服。連服3劑。
威靈仙10克，獨(dú)活12克，土茯苓30克，山慈菇5克。水煎取汁，每日1劑，分3次服。連服3劑。
忍冬藤、川牛膝各20克，虎杖、秦艽各15克。水煎取汁，每日1劑，分3次服，連服3劑。
土茯苓30克，蠶砂10克，海風(fēng)藤20克，丹參15克。水煎取汁，每日1劑，分3次服，連服3劑。
忍冬藤、薏苡仁各50克，車(chē)前仁30克（沙布包入煎）。水煎取汁，每日1劑，分3次服，連服3劑。
秦艽、黃柏各15克，土茯苓、水牛角片各30克。水煎取汁，每日1劑，分3次服。
車(chē)前草30~60克，水煎取汁，每日1劑，早晚分服。連續(xù)服用12~15劑，癥狀可見(jiàn)緩解。為防止復(fù)發(fā)，以后每隔20天再連續(xù)服藥10~15劑。
伸筋草、老顴草各25克。水煎取汁，每日l(shuí)劑，分早晚服。
薏苡仁50克，紅棗10枚，鮮百合100克。燉湯常服。
芙蓉花葉100克，大黃、蒲公英各50克，山慈菇30克，乳香、沒(méi)藥各15克。以上藥物研成細(xì)粉，加芝麻油適量調(diào)成膏狀外敷患處，每日換藥1次。
要避免痛風(fēng)發(fā)作，飲食調(diào)理也很重要，應(yīng)忌食膏梁厚味（即油膩或味道濃厚的食物）、辛辣刺激食物，忌飲酒、咖啡，盡量少吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類(lèi)食品、發(fā)酵食物等含嘌呤較高的食物。飲食宜清淡，多飲水，節(jié)食減肥。
白花蛇草治病驗(yàn)方
胃炎：白花蛇舌草50克，蒲公英30克，10克，元胡索10克，加水250毫升，水煎，每日一劑，分3次飯前服，20天為一療程。
肝炎： 白花蛇舌草60克，丹參30克，板藍(lán)根30克，20克，梔子15克，金錢(qián)草30克，田基黃10克，加水600毫升，濃煎去渣，取汁400毫升，加糖適量。分兩次服，連服兩周為一療程，兒童用量減半。
甲狀腺結(jié)節(jié)：白花蛇舌草30克，15克，6克，浙貝母10克，夏枯草15克，水煎，每日一劑。
痤瘡：白花蛇舌草30克，、生各20克，玄參15克，15克，水煎。每日一劑，分兩次服。藥渣可加水1500毫升煎液，待溫后洗患處，每日3～4次。
外陰濕疹：白花蛇舌草、、土各30克，蛇床子15克，地膚子15克，艾葉20克（后下），加水1500毫升，浸泡10～15分鐘，用文火煎煮20分鐘。濾液，待溫度適宜時(shí)，坐浴熏洗外陰20～30分鐘。每晚一次，15次為一療程，堅(jiān)持1～2個(gè)療程。
煲湯中藥藥性 你了解多少
從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，煲湯的藥料也有寒熱之分，如土茯苓煲龜屬于養(yǎng)陰清熱祛濕之用，其性偏涼，不適合虛寒體質(zhì)的人服用。
不少家庭用西洋參、鹿茸等煲湯，一家大小都飲用，若家庭中均為成年人問(wèn)題不大，西洋參有補(bǔ)氣生津之功，鹿茸可補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨。但若家中有未成年人尤其是幼兒則不適合，因西洋參含有多種人參皂甙，鹿茸除含有多種氨基酸外，還含有雌激素、雄激素等，對(duì)人體有強(qiáng)壯和性激素樣作用。在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)鹿茸有促進(jìn)幼齡動(dòng)物體重增長(zhǎng)和子宮發(fā)育之功，若作為飲食常用，有促進(jìn)兒童性早熟之慮。故煲湯選用藥材也要分清寒熱虛實(shí)，方能有助于身體健康。
以下是幾種常用的煲湯藥物，現(xiàn)簡(jiǎn)單介紹其藥性：
１．山藥、芡實(shí)：二藥性味甘平，有健脾益腎祛濕作用，煲湯時(shí)可少佐陳皮以行氣，其用量為15～30克，適用于脾胃稍虛、大便軟或偏爛者。
２．沙參、玉竹：性味甘平偏寒，有滋陰潤(rùn)肺養(yǎng)胃作用，適用于陰虛體質(zhì)大便偏干或有少許咳嗽、口干者，用量為10～20克。
３．龍眼肉、百合：龍眼肉性味甘溫，有補(bǔ)心脾、益氣血之功；百合味甘微寒，有清心安神潤(rùn)肺止咳作用，二藥配伍煲湯適用于久病體虛、失眠健忘者。龍眼肉可用10～15，百合則可用量稍大約15～30克。
４．石斛、枸杞：石斛味甘微寒，有養(yǎng)胃生津明目之用；枸杞其性甘平，滋腎補(bǔ)骨明目，適用于久病體虛或肝腎陰虛，而見(jiàn)口燥咽干、頭暈?zāi)垦?、眼澀、腰膝酸軟等。枸杞子用量約15～20克，石斛15～20克。
５．羅漢果、甜杏仁：羅漢果其性甘涼，可清熱潤(rùn)肺、止咳通便；甜杏仁又稱(chēng)南杏，其性苦微溫，有小毒，可滋潤(rùn)養(yǎng)肺通便。適用于陰虛肺熱、咳嗽、咽干舌燥、大便干結(jié)者。羅漢果用15～30克，或1～2枚。甜杏仁有小毒，用量為3～6克。
６．玉米須、赤小豆：玉米須味甘淡平，可利水消腫、清肝膽濕熱；赤小豆性味甘酸平，有利濕消腫之用。適用濕熱證之脘腹脹滿(mǎn)、納減尿少或水腫等。赤小豆用40～60克，玉米須可用20～30克。
溫馨提示：中醫(yī)是我國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，雖然說(shuō)見(jiàn)效比較慢，但是它最大的特點(diǎn)就是沒(méi)有多少副作用。而且能夠解決問(wèn)題的根本。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是由于尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)囊、滑囊、軟骨、骨質(zhì)和其他組織中而引起病損及炎性反應(yīng)，它多有遺傳因素和家族因素，好發(fā)于40歲以上的男性，多見(jiàn)于拇趾的跖趾關(guān)節(jié)，也可發(fā)生于其他較大關(guān)節(jié)，尤其是踝部與足部關(guān)節(jié)。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎也可以由飲食，天氣變化如溫度、氣壓突變，外傷等引發(fā)。飲酒容易引發(fā)痛風(fēng)，因?yàn)榫凭诟谓M織代謝時(shí)，大量吸收水分，使血濃度加強(qiáng)，使原來(lái)已經(jīng)接近飽和的尿酸，加速進(jìn)入軟組織形成結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)（敏感）而造成炎癥。
預(yù)防本病有以下七點(diǎn)具體措施：1、不進(jìn)食高嘌呤食品，如動(dòng)物的心、肝、腎和腦。要避免肥甘厚膩之味，體重超重者當(dāng)限制熱卡攝入，必須限制飲酒或禁酒。2、適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力，避免勞累，保持心情舒暢，及時(shí)消除緊張情緒。3、急性期患者應(yīng)臥床休息，抬高患肢，局部固定冷敷24小時(shí)后可熱敷，注意避寒保暖，宜大量飲水迅速中止急性發(fā)作。4、有痛風(fēng)家族史的男性應(yīng)經(jīng)常檢查血尿酸，如有可疑，即給予預(yù)防性治療。5、為了防止復(fù)發(fā)，可長(zhǎng)期服用小劑量秋水仙堿，也可服用小劑量丙磺舒。6、若有高血壓、腎炎、腎結(jié)石等合并癥者均應(yīng)予適當(dāng)治療。7、局部破潰者，可按一般外科處理。
了解有關(guān)疾病的臨床表現(xiàn)，有利于我們有效而正確地知道疾病的存在，使其得到有效的治療，疾病初期往往最為脆弱，那么通風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的癥狀有哪些呢？
一、無(wú)癥狀期 時(shí)間較長(zhǎng)，僅血尿酸增高，約1/3病人以后有關(guān)節(jié)癥狀。
二、急性關(guān)節(jié)炎期多在夜間突然發(fā)病，受累關(guān)節(jié)劇痛，首發(fā)關(guān)節(jié)常累及拇趾關(guān)節(jié)，其次為踝、膝等。關(guān)節(jié)紅、腫、熱和壓痛，全身無(wú)力、發(fā)熱、頭痛等?？沙掷m(xù)3～11天。飲酒、暴食、過(guò)勞著涼、手術(shù)刺激、精神緊張均可成為發(fā)作誘因。
三、間歇期 為數(shù)月或數(shù)年，隨病情反復(fù)發(fā)作間期變短、病期延長(zhǎng)、病變關(guān)節(jié)增多，漸轉(zhuǎn)成慢性關(guān)節(jié)炎。
四、慢性關(guān)節(jié)炎期由急性發(fā)病至轉(zhuǎn)為慢性關(guān)節(jié)炎期平均11年左右，關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬畸形、運(yùn)動(dòng)受限。30%左右病人可見(jiàn)痛風(fēng)石和發(fā)生腎臟合并癥以及輸尿管結(jié)石等。晚期有高血壓、腎腦動(dòng)脈硬化、心臟梗塞。少數(shù)病人死于腎功能衰竭和心血管意外。繼發(fā)性痛風(fēng)病程相似，繼發(fā)于血液病、糖原儲(chǔ)存病的間歇期較短。血尿酸檢查增高，最高達(dá)20mg%正常：男7mg%，女6mg%。偏光顯微鏡發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)滑液中吞噬了尿酸鹽結(jié)晶的白血球。急性期時(shí)白血球增高，血沉加快。X線檢查顯示關(guān)節(jié)軟骨下骨的穿鑿樣破壞以及局部的骨質(zhì)疏松、腐蝕或皮質(zhì)斷裂，關(guān)節(jié)間隙狹窄和邊緣性骨質(zhì)增生。痛風(fēng)結(jié)石可為鈣化陰影。
櫻桃可治痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎
櫻桃被譽(yù)為“水果中的鉆石”，因?yàn)樗哂蟹欠驳臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎等病有特殊的食療效果，是一種好吃的、無(wú)副作用的天然藥物。
中醫(yī)古著《名醫(yī)別錄》中有記載：“吃櫻桃，令人好顏色，美志?！睓烟液胸S富的蛋白質(zhì)，維生素A、B、C，還有鉀、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)以及多種生物素，低熱量，高纖維。櫻桃的含鐵量居水果之首，比高20到30倍，維生素A比葡萄高4至5倍，維生素C的含量更是豐富到超乎想像，的確是既養(yǎng)顏又養(yǎng)生、好吃又好看的水果。
最新的科學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，櫻桃除了含有豐富的維生素，還含有花色素、花青素、紅色素等多種生物素，這些生物素有很重要的醫(yī)藥價(jià)值。首先它們是很有效的抗氧化劑，比維生素E抗衰老的作用更強(qiáng)；其次它們可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助尿酸的排泄，能緩解因痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎所引起的不適，其止痛消炎的效果，被認(rèn)為比阿斯匹靈還要好。因此有醫(yī)生建議，痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎病人每天應(yīng)吃20顆櫻桃。
治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的偏方
1、黃芪威靈仙治類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
【功能主治】主治類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
【偏方組成】生黃芪30～50克,威靈仙20～25克,制附子20克,桂枝、白芍、秦艽、雞血藤各10克,麻黃、防風(fēng)、知母、川黃柏、生甘草各8～10克。
【用法用量】將上藥水煎,每日1劑,分3～4次口服,15劑為1個(gè)療程。
【加減】若氣血兩虛者,黃芪加量至60～80克,當(dāng)歸、何首烏各20克;若兼發(fā)熱者,加生石膏40～50克,薏苡仁25～30克;若關(guān)節(jié)紅腫較甚者,加萆光(氵光)20～30克,防己、澤瀉各12～15克;若上肢重者,加姜黃、桑枝各10～15克;若下肢重者,加牛膝、蠶砂、木瓜各10～12克。
【病例驗(yàn)證】用此方治療類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者67例,經(jīng)用藥2～3個(gè)療程后,其中治愈(癥狀緩解,關(guān)節(jié)腫大消失,血沉恢復(fù)正常)45例;好轉(zhuǎn)(關(guān)節(jié)活動(dòng)自如,腫大未消退,血沉基本恢復(fù)正常)19例;無(wú)效(治療前后未見(jiàn)明顯變化)3例。治療程中未見(jiàn)不良反應(yīng)。
2、地黃當(dāng)歸金甲湯治類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
組方:將上藥切成薄片,加水800—1000毫升,煮約1小時(shí),2次溫服,隔日1劑。
制用法:干地黃95克當(dāng)歸3克白金條(即人角楓)須根5克刺三甲5克。
3、三白皂剌熏劑治類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
組方:用沙鍋置火爐上,納上藥,加水適量,煮沸后即直接熏蒸局部,或用多層紗布覆蓋以助熏蒸。治療時(shí)爐火保持適度。1日熏蒸2次,每次30—60分鐘。如疼痛劇烈,治療時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)。
制用法:鮮三白草1000克鮮皂角刺250克。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的療法方法
關(guān)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的療法比有些普遍的方法有以下幾種:
止疼西藥
只能止疼,不可以治疼,長(zhǎng)時(shí)間服用易產(chǎn)生依賴(lài)性和毒副作用,不但無(wú)益且刺激腸胃,損傷肝腎。
物理治療
物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法,所有做過(guò)理療的病人都知道,在做理療時(shí)會(huì)舒服一點(diǎn),不做后又會(huì)禾塾前相同。
推拿針灸
和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主,而非根治手段。
手術(shù)治療
由于適應(yīng)癥要求非常嚴(yán)格,臨床上適合做手術(shù)的人群不足5%,加上費(fèi)用高,創(chuàng)傷大,恢復(fù)期長(zhǎng),易復(fù)發(fā)等特點(diǎn),所以根本無(wú)法全面推廣。
藥物治療方法
目前治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎比有些普遍的方法是外治,就是使用貼劑,當(dāng)然治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的貼劑有非常多種,從古至今,治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎大部分均采用中藥貼藥。
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理的方法
1、做好飲食護(hù)理。飲食護(hù)理也是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理中不可缺少的一項(xiàng),患者盡量多食用魚(yú)油、夜櫻草等不飽和的長(zhǎng)鏈脂肪酸和硒等微量元素,可有效緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹,減少晨僵、緩解疲勞?；颊弑M量少食用谷物、小麥、燕麥、黑麥、牛奶、咖啡等,以免產(chǎn)生不良影響,加重類(lèi)風(fēng)濕的癥狀。
2、避免風(fēng)、濕、寒的侵襲。類(lèi)風(fēng)濕和風(fēng)濕有一定的相似性,那就是都怕關(guān)節(jié)受涼,所以大家在日常生活做好類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理一定要注意關(guān)節(jié)保暖。不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風(fēng)送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨,注意保暖是最重要的。
3、進(jìn)行一定的體育鍛煉。參加一定的體育鍛煉,如太極拳、氣功、廣播體操等,可以增強(qiáng)人體抵抗力,抗病能力也會(huì)有所增強(qiáng),長(zhǎng)期參加體育鍛煉的人抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。
4、注意勞逸結(jié)合。合理飲食、勞逸結(jié)合是身體強(qiáng)壯的前提,很多患者都是由于過(guò)度勞累而導(dǎo)致類(lèi)風(fēng)濕反復(fù)發(fā)作的,所以患者做好類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,活動(dòng)與休息要適度。
