治療骨性關節(jié)炎偏方
類風濕關節(jié)炎養(yǎng)生知識。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。如何分辯關于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“治療骨性關節(jié)炎偏方”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
關節(jié)炎對中老年人來說是很常見的，這樣的問題是讓人非常煩惱的，而且關節(jié)炎的問題也對我們健康影響是很大的，會對我們健康造成一定的威脅，而且關節(jié)炎的種類也比較多，骨性關節(jié)炎就是其中的一個問題，具體骨性關節(jié)炎的問我們?nèi)绾谓鉀Q，一起跟著來看看吧。
治療骨性關節(jié)炎偏方
如果患上了骨性關節(jié)炎的問題，可以通過偏方的方法來治療，首先可以準備好川芎末6到9克，老陳醋適量，藥用凡士林少許。首先要把藥末和老陳醋調(diào)成糊，然后混入一些凡士林之后調(diào)勻，然后把配好的藥膏涂抹關節(jié)部位，等到涂好之后，蓋上1層塑料紙，然后再選擇貼上紗布，之后我們再用寬膠布把紗布的四周完全固封好就可以了。
可以準備好白芍30克，木瓜、甘草各12克，還需要雞血藤、威靈仙各15克。用水煎好之后就可以服用，每天服用一次就可以了。
準備好花蛇4條，威靈仙72克，還需要當歸、土元、血竭、透骨草、防風各36克，一起研成細末之后，每天服用2次，每次我們服用3克，用開水送服就可以了。
準備好雞腳250克，桑枝15克，洗凈之后就可以用來煲湯，然后等上1小時左右就可以了，吃掉雞腳之后還要喝湯。堅持食用幾次之后就可以起到鍛煉效果。
治療骨性關節(jié)炎吃什么中藥
服用中藥材對緩解骨性關節(jié)炎的問題有好處，首先可以試試服用中藥神鳳丹和通痹丹，消痹湯也可以幫助治療疾病，需要準備好丹參30g、杜仲、地龍、桑寄生各15g，還需要威靈仙、當歸、海桐皮、川牛膝各10g，細辛3g，用水煎好之后，每天早晚的時候服用就可以了。對治療骨性關節(jié)炎的問題有幫助。
治療骨性關節(jié)炎吃什么好
想要治療骨性關節(jié)炎的問題，我們需要通過飲食來調(diào)理的是，首先吃甜椒很不錯，而且在甜椒中所含的維生素C很豐富，達到了人體所需要的兩倍量之多，對于紅色和黃色的甜椒來說，其中含有的維生素C也很豐富。而且甜椒屬于維生素B6和葉酸中非常好的來源，通過攝入維生素之后，可以有效的緩解關節(jié)炎所會帶來疼痛的問題。
骨性關節(jié)炎的患者吃蝦也是可以的，蝦可以說是最受大家歡迎的一種水產(chǎn)品，這是屬于維生素D最主要的一個攝入方法了，而且吃蝦對補充我們?nèi)梭w所需要的維生素很有意義，可以幫助治療和緩解骨性關節(jié)炎的問題。
骨性關節(jié)炎的患者選擇吃些奶酪也是可以的，因為奶酪中是含有豐富的鈣質(zhì)存在，能夠?qū)趋馈⒓∪夂完P節(jié)組織等部位，起到很有效的保護效果。而且奶酪屬于維生素B6和葉酸中非常重要的來源。而且奶酪吃法也非常多，可以切成片之后，放到鍋中，和菜一起燉，也可以用來拌沙拉吃，實際上都是不錯的選擇。
三文魚對骨性關節(jié)炎的患者來說也是很適合吃的，因為三文魚屬于人體攝入健康脂肪最佳的方法，其中是含有非常豐富的歐米咖3脂肪酸的存在，其中還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸等微量元素的存在，是很適合給關節(jié)腫脹、疼痛的人群食用，而且是可以保護心血管系統(tǒng)的，對于治療骨性關節(jié)炎也有意義。
治療骨性關節(jié)炎食譜推薦
吃苡仁絲瓜粥對治療骨性關節(jié)炎的問題有幫助，需要我們準備好苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，絲瓜100克。首先我們要把絲瓜去皮，洗凈之后切成塊，同時薄荷、豆豉也需要洗凈一起放道鍋內(nèi)，加水1500毫升，煮沸之后用小火煎上10分鐘，濾掉其中的藥渣。然后把薏苡仁洗凈，和絲瓜一起倒入鍋內(nèi)，注入藥汁，放到火上煮道苡仁酥爛的時候就可以吃了。
想要治療骨性關節(jié)炎的問題，那么吃木瓜薏仁粥也是不錯的選擇，需要我們準備好木瓜10克，薏苡仁30克，白糖1匙。木瓜、薏苡仁一起洗凈之后就可以倒入到小鍋中，然后加上一大碗冷水，浸泡片刻之后用小火慢燉，等到薏苡仁酥爛的時候，選擇加白糖，繼續(xù)燉一會兒就可以了。
能夠發(fā)現(xiàn)骨性關節(jié)炎的問題是很常見的，現(xiàn)在很多人都會有這類問題，對我們健康影響比較大，特別是對中老年人的威脅很大，所以說我們應該掌握方法來解決和治療，上面介紹的這些偏方我們應該有所了解，對緩解和治療關節(jié)炎的問題有好處。
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在年輕時，很多人都不太關注關節(jié)骨骼的健康問題，認為自己的身體還處于一個相對較好的狀況。即使在嚴寒的季節(jié)，也有不少愛美的人群穿著非常單薄的衣服，不僅容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，久而久之關節(jié)部位也容易引發(fā)炎癥，在年老后出現(xiàn)關節(jié)炎、痛風等癥狀。反射性關節(jié)炎是關節(jié)炎的一種，那么反射性關節(jié)炎患者會出現(xiàn)哪些癥狀呢?
反應性關節(jié)炎(reactivearthritis，ReA)是指繼發(fā)于身體其他部位感染的急性非化膿性關節(jié)炎。腸道或泌尿生殖道感染后的ReA最為常見。
臨床表現(xiàn)
1.全身癥狀多數(shù)患者在發(fā)病前1個月內(nèi)有前驅(qū)感染，如性病性尿道炎或細菌性腸炎病史。起病一般比較急，常出現(xiàn)發(fā)熱(一般為中至高熱)、體重下降、倦怠無力和大汗等。發(fā)熱通常持續(xù)10～40d自發(fā)緩解。
2肌肉骨骼表現(xiàn)
1)外周關節(jié)炎全部患者有關節(jié)癥狀，首發(fā)癥狀以急性關節(jié)炎多見。典型的關節(jié)炎出現(xiàn)在尿道或腸道感染后1～4周，多為單一或少關節(jié)炎，非對稱性分布，膝、踝和跖趾關節(jié)最常受累，小關節(jié)、上肢關節(jié)和髖關節(jié)也可累及。受累關節(jié)表現(xiàn)為劇痛、腫脹、熱和觸痛。膝關節(jié)常有明顯腫脹及大量積液，甚至伴有胭窩囊腫(Baker囊腫)。關節(jié)炎一般持續(xù)1～3個月，個別病例可長達半年以上。某些患者可在反復發(fā)作過程中發(fā)生關節(jié)畸形、強直。
2)肌腱端病局部肌腱端病是RS獨特的關節(jié)病變，42%的患者有單獨或與關節(jié)炎合并出現(xiàn)的局限于肌腱附著點的疼痛。炎癥通常發(fā)生在肌腱附著于骨的部位而不是滑膜(但可伴有滑膜炎)。肌腱端病的典型表現(xiàn)是跟腱附著點炎，其次是足底筋膜附著于跟骨部位，也可波及踝和距下關節(jié)周圍的韌帶，被稱為痛性足跟綜合征。在手指和足趾則表現(xiàn)為整個指/趾腫脹(臘腸指/趾，Sausagedigit)，具有診斷價值。
3)骨盆和中軸病變關節(jié)僵硬、肌痛和下腰痛是疾病早期突出的癥狀。背部不適常反射到臀部和大腿，在臥床休息和不活動時加重。炎性背痛或下腰痛或臀部痛是有高度鑒別性的癥狀，多為骶髂關節(jié)炎所致，常為單側或非對稱性。重癥、慢性或反復發(fā)作的患者脊柱可有明顯受累。
檢驗診斷
反應性關節(jié)炎的診斷主要依賴于臨床癥狀和影像學表現(xiàn)，實驗室檢查可以提供輔助診斷。在反應性關節(jié)炎患者的急性期，白細胞數(shù)常升高，血沉加快，CRp升高?；颊叩拿庖咔虻鞍子绕涫荌gA會升高，補體C3、C4會升高。反應性關節(jié)炎患者的有些病例，ASO可呈陽性。
【相關檢驗項目】
1.HLA-B27約70%反應性關節(jié)炎患者的HLA-B27呈陽性。此類患者易發(fā)生強直性脊柱炎。若強直性脊柱炎由反應性關節(jié)炎所致，患者的類風濕因子陰性。其次為1339，以及與B27有交叉反應的B61、B7、B22、B40、B60等也會呈陽性。
2.抗核抗體反應性關節(jié)炎患者的抗核抗體可呈陽性。
3.尿常規(guī)反應性關節(jié)炎患者的尿常規(guī)檢測中多數(shù)會出現(xiàn)蛋白尿，一般尿蛋白含量在1g/d以下。
4.類風濕因子反應性關節(jié)炎患者的RF一般為陰性，此點可與類風濕關節(jié)炎相鑒別。
5.其他反應性關節(jié)炎患者還可以做咽拭子培養(yǎng)和關節(jié)液培養(yǎng)。有些反應性關節(jié)炎病例的咽拭子培養(yǎng)常可見鏈球菌生長。此類患者的ASO陽性。在關節(jié)液培養(yǎng)中，反應性關節(jié)炎患者一般為陰性，但在其沉淀物或滑膜中可檢出活動度極低的衣原體或其菌體成分DNA或其抗原;急性期患者的糞便或其他排泄物的衣原體培養(yǎng)陽性。此類患者的抗衣原體抗體往往陽性。
關節(jié)炎是一個特別寬泛的概念，泛指一切關節(jié)以及周圍組織發(fā)炎的癥狀。我們生活中最為常見的關節(jié)炎可能要算是風濕性關節(jié)炎了。這類關節(jié)炎一到了下雨、陰天的時候，關節(jié)部分就會感覺到非常的疼痛。對于患有關節(jié)炎的人來說，是一件非常痛苦的事情，因為我們的活動都需要關節(jié)的參與，一旦其發(fā)炎，稍微一動都有可能引起巨大的疼痛。那么，大家知道關節(jié)炎的早期癥狀都有哪些嗎?有什么辦法可以治療關節(jié)炎呢?
關節(jié)炎的早期癥狀
晨僵
這是患上關節(jié)炎的第一個早期癥狀，常在關節(jié)疼痛前出現(xiàn)。關節(jié)僵硬開始活動時疼痛不適，關節(jié)活動增多則晨僵減輕或消失。關節(jié)晨僵早晨明顯，午后減輕。
關節(jié)腫痛
疼痛多呈對稱性，也就是同時疼痛，而疼痛常侵及掌指關節(jié)、腕關節(jié)、肩關節(jié)、趾間關節(jié)、踝關節(jié)及膝關節(jié)。造成關節(jié)紅、腫、熱、痛，從而導致活動障礙。
畸形
發(fā)展較為嚴重的時候，一般會出現(xiàn)掌指關節(jié)屈曲及尺偏畸形，如發(fā)生在足趾，則呈現(xiàn)爪狀趾畸形外觀。這也屬于早期關節(jié)炎癥狀。
關節(jié)炎的分類
骨關節(jié)炎
又稱退行性關節(jié)病、骨關節(jié)病。骨子增生與人體衰老密切相關，多數(shù)老人都可能伴有骨質(zhì)增生，自然容易得骨關節(jié)炎。一般而言，人到老年都患有不同程度的骨關節(jié)炎。
類風濕性關節(jié)炎
該病常表現(xiàn)為小關節(jié)(手指關節(jié)、腕關節(jié)等)疼痛，且發(fā)病關節(jié)呈對稱性。類風濕性關節(jié)炎患者80%在35～50歲之間，因其病因與遺傳、感染、環(huán)境、免疫有著復雜關系。
強直性脊柱炎
多表現(xiàn)為脊柱、骶髂關節(jié)等中軸關節(jié)病變。該病男性多見，發(fā)病年齡多在40歲以前，嚴重者可導致脊柱和關節(jié)畸形而影響日常生活。
反應性關節(jié)炎
因腸道系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等關節(jié)外感染因子觸發(fā)的炎癥性關節(jié)病變。
痛風性關節(jié)炎
因尿酸鹽結晶、沉積引起的關節(jié)炎。發(fā)病多為急性單側關節(jié)炎，以腳部大腳趾突然紅腫、疼痛為主要癥狀，痛時“痛不欲生”，病程持續(xù)一周左右可緩解，象一陣風一樣過去，因此叫“痛風”，但易復發(fā)。
關節(jié)炎的治療方法
藥物治療
依據(jù)關節(jié)炎的種類、癥狀的特點、伴發(fā)疾病等情況選擇合適的治療藥物。治療原則是早期診斷和盡早合理、聯(lián)合用藥。
外科治療
外科治療主要包括關節(jié)腔穿刺、滑膜切除、關節(jié)置換、關節(jié)矯形、關節(jié)融合等。
骨髓移植
骨髓治療對于治療關節(jié)炎是有很大的效果的，尤其是正對兒童關節(jié)炎，效果會更好。
免疫以及生物治療
此類治療是針對關節(jié)炎發(fā)病及導致病變進展的主要環(huán)節(jié)，如針對細胞因子的靶分子治療、血漿置換、免疫凈化、免疫重建、間充質(zhì)干細胞移植等。主要為類風濕關節(jié)炎治療。
其他治療
包括物理、康復、職業(yè)訓練、心理等治療。
關節(jié)炎的小偏方
紅糖150克，鮮姜250克，老黃酒500克。將姜切小塊，用紗布擠出汁來，與紅糖、黃酒混合放鍋內(nèi)燒開，分兩次晚上睡前喝。
粗沙子淘凈瀝干后裝入布袋里，用時以醋滲透再次放到鍋上蒸，取下放入患處每晚一次(約半小時)，堅持半年。
鮮韭菜數(shù)根，搓出汁擦患部，間隔一小時擦一次連續(xù)10次即可。
用核桃樹枝切成10厘米長，入鍋煮一小時，用蒸氣熏患處，每晚睡前一次，時間長短不限，水涼為止。
麥麩子1000克，食醋500克，食鹽500克，一起拌勻，裝在布袋里用鍋蒸熱后敷患處。再在上面蓋個小棉墊，直到布袋不熱為止。
透骨草、穿山甲、甘草各15克，水煎成濃液芥末調(diào)成糊狀，敷在患處，用紗布扎好，兩天換一次連續(xù)六天即可。
關節(jié)炎食譜推薦
細辛川烏雞肉湯
材料：
雞肉90克、細辛3克、川烏6克、黃芪30克、生姜適量
做法：
將雞肉清洗干凈，和細辛、川烏、黃芪、生姜一起放入鍋中，加入適量的水文火煮大約3個小時后，加入適量的調(diào)味料進行調(diào)味即可。
附子雞肉湯
材料：
雞肉90克、熟附片10克，生姜、紅棗各少許
做法：
將雞肉清洗干凈剁塊，與熟附片、紅棗一起放入鍋中，加入適量的清水文火煮大約3個小時，至湯水入口無麻辣感為宜，加入調(diào)味料進行調(diào)味即可。
忍冬藤苡仁粥
材料：
忍冬藤60克、通草9克、防風9克、薏苡仁90克
做法：
將所有的食材全部洗凈后，全部放入砂鍋中，加入適量的清水文火煮3個小時即可。
關節(jié)炎的類型有很多，其中危害性比較大，而且比較難治療的是風濕性關節(jié)炎。治療關節(jié)炎的方法多種多樣，在治療效果不是很理想的時候，有些患者就會尋找一些偏方進行嘗試，蒼耳葉治療關節(jié)炎主要說的是風濕性關節(jié)炎，具有一定的效果，但這種疾病需要綜合性的進行醫(yī)治，偏方不能作為主要醫(yī)治手段。
蒼耳子有祛風除濕的作用，可以用于風濕性關節(jié)炎，一般可以配合祛風除濕的藥物給予熬水服用。
治療
1.藥物治療
依據(jù)關節(jié)炎的種類、癥狀的特點、伴發(fā)疾病等情況選擇合適的治療藥物。治療原則是早期診斷和盡早合理、聯(lián)合用藥。常用的抗風濕病藥物如下：
（1）非甾體類抗炎藥 可抑制前列腺素的合成而迅速產(chǎn)生抗炎止痛作用，對解除疼痛有較好效果，能緩解頭痛、肌肉痛，包括骨關節(jié)炎伴隨的關節(jié)疼痛，這類藥物起效快，在體內(nèi)代謝較快，一旦代謝完畢疼痛馬上又開始，維持時間很短。不能改變疾病的病程。臨床上常用的有布洛芬、青霉胺、雙氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。
（2）軟骨保護劑 如硫酸氨基葡萄糖能促進軟骨的合成、抑制關節(jié)軟骨的分解，同時還具有抗炎作用。硫酸氨基葡萄糖中富含的硫酸根本身也是合成軟骨基質(zhì)的必需成分之一。此類藥物能夠緩解疼痛癥狀，改善關節(jié)功能，長期服用（2年以上）還能夠遲滯關節(jié)結構的破壞。硫酸氨基葡萄糖起效較慢，但藥物安全性佳，適合作為基礎治療用藥長期服用。
（3）慢作用抗風濕藥 多用于類風濕關節(jié)炎及血清陰性脊柱關節(jié)病。對病情有一定控制作用但起效較慢。常用的有金合劑（肌注或口服）、青霉胺、柳氮磺胺吡啶、氯喹等。
（4）細胞毒藥物 通過不同途徑產(chǎn)生免疫抑制作用。常用的有環(huán)磷酰胺、甲氨蝶呤、金獨春等。它們往往是系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕關節(jié)炎和血管炎的二線藥物，副作用雖較多且較嚴重，但對改善這些疾病的愈后有很大的作用。
（5）腎上腺皮質(zhì)激素 是抗炎、抗過敏藥物，明顯地改善了系統(tǒng)性紅斑狼瘡等結締組織病的愈后，但不能根治這些疾病。其眾多的副作用隨劑量加大及療程延長而增加，若長期使用可加劇關節(jié)軟骨的損害以及骨關節(jié)炎的癥狀。故在應用時要衡量它的療效和副作用而慎重選用。
（6）抗生素等 鏈球菌感染可引起風濕熱的關節(jié)炎表現(xiàn)，急性期使用青霉素是控制鏈球菌感染的最有效的藥物，急性風濕熱患者長期使用長效抗生素以預防遠期風濕性心臟炎的發(fā)生，成人預防不得短于5年，兒童至少維持到18歲。結核性關節(jié)炎、真菌性關節(jié)炎需積極有效的抗結核或抗真菌藥物治療。
（7）痛風性關節(jié)炎的治療 包括急性期的藥物治療包括大劑量非甾體類抗炎藥或者秋水仙堿及緩解期的降尿酸治療。降尿酸藥物主要包括抑制尿酸生成類的別嘌呤醇及促進尿酸排泄類的苯溴馬隆。
2.外科療法
外科治療主要包括關節(jié)腔穿刺、滑膜切除、關節(jié)置換、關節(jié)矯形、關節(jié)融合等。
3.骨髓移植
治療風濕性關節(jié)炎確實有顯著的療效。通過恢復免疫系統(tǒng)功能來促使患者痊愈的自身骨髓移植法，治療兒童風濕性關節(jié)炎取得了較好的療效。
4.免疫及生物治療
此類治療是針對關節(jié)炎發(fā)病及導致病變進展的主要環(huán)節(jié)，如針對細胞因子的靶分子治療、血漿置換、免疫凈化、免疫重建、間充質(zhì)干細胞移植等，主要應用于其他治療無效、迅速進展及難治性重癥關節(jié)炎患者，主要為類風濕關節(jié)炎。
5.其他治療
包括物理、康復、職業(yè)訓練、心理等治療。物理治療主要有以下幾種：直流電療及藥物離子導入、低頻脈沖電療、中頻電流療法、高頻電療、磁場療法、超聲療法、針灸、光療法即紅外線、紫外線、冷療?？祻?、職業(yè)訓練以功能鍛煉及生活方式的調(diào)整為重點，有條件的醫(yī)院，應在康復?？漆t(yī)師的指導下進行功能鍛煉。
關節(jié)炎是現(xiàn)代常見的疾病之一，類風濕關節(jié)炎嚴重影響了我們的生活，類風濕關節(jié)炎治療方法你們都了解哪些呢?許多的類風濕性關節(jié)炎患者都有這樣的誤區(qū)，這是不治之癥，那么究竟類風濕性關節(jié)炎該怎么治療呢，有哪些比較好的療法呢?一起來看看中醫(yī)調(diào)理對于類風濕性關節(jié)炎的治療吧!
類風濕性關節(jié)炎的按摩治療
按摩是中醫(yī)療法中最具特色的方法之一，類風濕性關節(jié)炎患者在生活中飽受疾病的折磨，所以大家平時要多多了解這些疾病的治療方法!趕緊來看看專家的詳細介紹吧，希望能夠幫助大家哦!
推拿治療手法：按、揉、捻、搖、擦等。
部位：上肢以雙側手指、掌指、腕關節(jié)為重點，下肢以雙側足趾、踝關節(jié)為重點。
操作要求：上肢部：①患者仰臥勢：兩手臂自然伸直置于身體兩旁。醫(yī)者可先在右側用接法掌背面向上沿腕背、前臂至肘關節(jié)。往返3-5遍，然后患者翻掌再以揉法施治，并配合肋、腕、掌指關節(jié)的被動運動;
②接上勢，在肘、腕部以按揉法1-2分鐘并配合肘關節(jié)的伸屈和腕關節(jié)的搖動。然后以捻法，捻每一手指關節(jié)與掌指關節(jié)并配合小關節(jié)的搖動，最后再搖肩關節(jié)，搓上肢3?5次。左右相同。
下肢部：①患者俯臥勢：醫(yī)者先用揉法施于臀部再向下沿大腿后側、小腿后側，直至跟腱，往返2-3次。
②患者仰俯勢：醫(yī)者站于旁，用揉法施于大腿前部及內(nèi)外側，再沿膝關節(jié)向下到小腿前外側、足背，直至趾關節(jié)。同時配合踝關節(jié)屈伸及內(nèi)、外翻的被動運動。
注意事項
正確的治療方法對于恢復是非常有幫助的，按摩治療類風濕性關節(jié)炎是多年傳承下來的優(yōu)秀文化，所以大家一定要牢牢記住哦!
1、本病是全身性的疾患，患者需積極配合鍛煉，同時應鼓勵患者增強戰(zhàn)勝疾病的信心。
2、注意保暖，減少反復發(fā)作的誘因。
3、需加強營養(yǎng)，忌食寒咸性食物。
4、急性發(fā)作期宜臥床休息，緩減期可酌情采取短期休養(yǎng)。
類風濕性關節(jié)炎患者在自我保健按摩注意事項
自我保健按摩是一種簡便易行、安全性高的能起到緩解癥狀及促進康復作用的好辦法。在進行自我保健按摩時，應注意以下問題：
(1)局部存在急性靜脈炎、淋巴管炎及各種皮膚病(如皮炎、濕疹、痤瘡、局部化膿及感染等)時，禁用自我保健按摩。
現(xiàn)在很多人上班，都是整天坐著，時間久了，就會對我們的腰部造成傷害，于是患上腰肌勞損的人越來越多。那么腰肌勞損的治療有哪些方法呢?如何自我按摩緩解腰肌勞損呢?一起來看看本文吧。
大家對于腰肌勞損應該并不陌生吧，長時間的久坐，或者從事重力勞動的人是最容易出現(xiàn)腰肌勞損的，下面我們就來看看腰肌勞損的自我按摩保健操。
腰肌勞損是現(xiàn)代人高發(fā)的一種頸椎疾病，引起腰肌勞損的因素有很多，比如說急性腰扭傷，或者長期的保持一個不良的姿勢，先天性的骶椎畸形都有可能引起腰肌勞損。腰肌勞損的發(fā)病會給患者的身心帶來很大的影響，如果不及時治療的話，甚至還有癱瘓的可能性。
而對于腰肌勞損的患者來說，除了要接受正規(guī)的治療之外，日常的自我康復也是非常重要的，對于腰肌勞損患者來說日常如果可以多做一些保健操的話，那么對身體的恢復也是會有一定的好處的。
一、揉腰，我們用兩手在左右腰部進行按摩就好了，知道感覺到腰部有發(fā)熱的感覺，一般情況下每次按摩5分鐘左右就好了。
二、擊打后背，雙手半握拳頭，在人體腰部凹陷的地方輕輕的擊打，力度以自己能承受住為宜，卻不可太用力，每次擊打10分鐘為宜。
三、腰部前屈后伸運動，將兩只腳盡量的分開以肩同寬的位置，然后雙手叉腰，作好預備的姿勢，讓腰部充發(fā)的前屈再后伸，后伸在前屈，如此循環(huán)幾次，這樣可以讓腰中的肌肉得到更好的放松的機會。
四、站立，兩腿齊肩，兩只手放到后背中按摩骶棘肌上然后按摩，按摩的力度要盡量的輕，以產(chǎn)生微痛為宜，可以連續(xù)多按摩幾次，直到后腰有發(fā)熱的感覺為止。
五、雙手叉腰，腰部放松，兩腿以肩膀同寬，腰部可以前后左右旋轉搖動，也可以利用專用的體育器材來幫助完成，在開始轉的時候幅度要小，以免扭傷，后來可以漸漸的加大幅度，平時可以堅持每天堅持半個小時，腰部疼痛的感覺可以得到很好的改善。當然了因為這個動作的特殊性，所以建議要在飯前做，如果要飯后做的話，也要等飯后兩個小時之后。
(2)在過饑、過飽的情況下，不宜使用本法。
(3)自我按摩時必須在身心安靜、肌肉與關節(jié)松弛的狀態(tài)中進行。
(4)自我按摩時最好選用手及腕、肘關節(jié)無病變的上肢。如果雙上肢均有病變，自我按摩時一定要注意病變關節(jié)的活動幅度及活動量，不可過大，以防加重損傷。
(5)自我按摩可與物理療法和練功體操相結合，其效果更佳，一般先行理療，再進行自我按摩，最后做練功體操。
柔術按摩治療類風濕性關節(jié)炎
對中樞型類風濕性關節(jié)炎，應以按摩腰骶、脊柱及兩側膀胱經(jīng)為主。患者取俯臥位，上胸部及股部分別墊2-3個枕頭，使前胸懸空，兩手臂肘關節(jié)彎曲放于枕旁，醫(yī)者立于一旁，以一手掌指在患者腰背部沿脊柱及其兩側，反復施以大滾法，同時另一手掌在患者背部隨其呼吸動作進行按壓，囑患者深呼吸，呼氣時向下按壓，吸氣時放松，然后以手指指間關節(jié)依次點按秩邊、居環(huán)跳等穴;再囑患者改為坐位。
醫(yī)者立其后方，用一手拳滾法施于頸項兩側及肩胛部，同時囑患者配合作頸部左右旋轉及俯仰活動;接上勢，醫(yī)者以一手拇指與食、中指相對，于患者的雙肩井穴及雙風池穴上以施以三指拿法3-5次;然后囑患者兩肘屈曲，抱于后腦枕骨部，兩手手指交叉握緊，醫(yī)者立其背后，以膝抵住患者背部，再以兩手握住患者兩肘，作向后牽引及向前俯的擴胸俯仰動作，同時囑患者在前俯時呼氣、后仰時吸氣。
如此俯仰各7-8次，然后囑患者上身前俯，雙手仍抱于腦后，醫(yī)者立于一旁，以一手握拳，用拳按法依次施于脊柱兩旁，最后再施以掌擦和掌搓法，以局部發(fā)熱微紅為宜，術畢。
結語：類風濕性關節(jié)炎是影響現(xiàn)代人生活的主要疾病之一，想要徹底的遠離疾病，平時要多了解這些常識哦!希望上述介紹的這些類風濕性關節(jié)炎的治療方法，能夠幫助大家哦，按摩治療類風濕性關節(jié)炎也是需要講究技巧的，大家要記住上述介紹的方法!
關節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，臨床常見的關節(jié)炎主要包括類風濕性關節(jié)炎、骨質(zhì)增生性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、創(chuàng)傷性關節(jié)炎等。
類風濕性關節(jié)炎是一種全身性炎癥性疾病。多發(fā)生于青壯年，且多見于中年女性。該病多呈對稱分布，多發(fā)于手、腕、足等小關節(jié)，反復發(fā)作，早期表現(xiàn)為關節(jié)紅腫脹痛和功能障礙，晚期會出現(xiàn)不同程度的關節(jié)畸形，極易致殘。
骨質(zhì)增生性關節(jié)炎是關節(jié)軟骨退行性病變及繼發(fā)性骨質(zhì)增生。臨床以反復出現(xiàn)關節(jié)疼痛、關節(jié)僵硬、關節(jié)腫脹、關節(jié)活動受限及畸形為主要癥狀，可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者多見于老年人，后者多見于青壯年。
癥狀：臨床表現(xiàn)為關節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節(jié)畸形，嚴重者導致關節(jié)殘疾。
治療關節(jié)炎的食療小偏方：
松節(jié)酒治療類風濕關節(jié)炎
原料：松節(jié)50克，白酒500毫升。
制法：將松節(jié)搗碎，人布袋，置容器中，加人白酒。密封浸泡6一7天后，過濾去渣，即成。每次空腹服10毫升，日服3次。
功效：此方有止痛的效果，可以治療類風濕性關節(jié)炎關節(jié)怕冷疼痛者。
治療關節(jié)炎的按摩方法：
取穴：太溪、照海、陽陵泉、足三里、涌泉穴
先捏揉太溪、照海穴各40次左右;再點按陽陵泉、足三里穴各80次左右。以產(chǎn)生酸痛感為宜;最后推擦涌泉穴80次左右，力度稍重。
治療關節(jié)炎的足部穴位按摩：
取穴：太溪、照海穴
捏揉太溪、照海40次左右。
太溪穴位于足內(nèi)側，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。照海穴位于足內(nèi)側內(nèi)踝正下凹陷處。按摩太溪穴、照海穴可以起到通經(jīng)活絡、祛風散濕的作用。
風濕性關節(jié)炎這樣的疾病發(fā)病率還是比較高的，一般在中老年人身上會體現(xiàn)的比較高，風濕性的關節(jié)炎會出現(xiàn)關節(jié)僵硬啊疼痛等情況，如何調(diào)理呢，除了藥物以外，飲食也是很重要的一部分哦，一起來看看這些養(yǎng)生粥品。
(1)生姜雞：用剛剛開叫的公雞1只，生姜100～250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。用于關節(jié)冷痛，喜暖怕寒者。
(2)鹿茸雞：以當年的公雞1只，鹿茸3～6g，在鍋內(nèi)燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完?？筛鶕?jù)情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關節(jié)紅腫疼痛者勿用。
(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。
(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少許、砂糖、桂花適量。先煮苡米，米爛熟放入淀粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱，健脾除痹。
(5)防風苡米粥：防風10g，苡米30g。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。
(6)木瓜湯：木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1kg煉凈。將兩物調(diào)勻，放入凈瓷器內(nèi)盛之。每日晨起用開水沖調(diào)1～2匙飲用。能通痹止痛。
(7)蔥白粥;煮米做粥，臨熟加入蔥白，不拘時食，食后覆被微汗，能解表散寒。
(8)生姜粥：粳米50g，生姜5片，連須蔥數(shù)根、米醋適量。用砂鍋煮米做粥，生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋。食后覆被出汗，能解表散寒。
關于可以緩解風濕性關節(jié)炎的一些養(yǎng)生食療的粥品大家都偶學會了吧，這些食物都是有很大的保健的功效的，我們要利用起來，對于緩解關節(jié)疼痛啊或者是不適有很好的作用，大家可以經(jīng)常食用的呢。
關節(jié)炎是一種嚴重的疾病問題，經(jīng)常會影響人們的正常生活。特別是在老年人的群體當中，如果發(fā)生了關節(jié)炎，會直接影響到行走。因為老年人由于年齡比較大，大腦支配四肢的能力也比較弱，所以才會容易發(fā)生各種疾病問題。關節(jié)炎也是分為每個不同的時期，癥狀也是不同的。關節(jié)炎早期癥狀和治療是什么呢？
關節(jié)炎有四個關鍵的癥狀。
1、疼痛。來自關節(jié)炎的疼痛可能是不斷的，或者它可能會來來去去。疼痛可能孤立到一個地方或身體的許多部位感覺到
2、腫脹。一些類型的關節(jié)炎導致受影響的關節(jié)上的皮膚變紅和腫大，并感到溫暖的觸感
3、 僵硬。骨關節(jié)炎患者時常會感覺手腳僵硬。有的人久坐后突然感到有些關節(jié)像“上了鎖”一樣動彈不得。這種情況在早晨起床后，以及較長一段時間不運動后特別明顯。
4、摩擦音。骨關節(jié)炎發(fā)展到后期，由于關節(jié)軟骨退化、剝落，會使軟骨下的骨質(zhì)暴露。當關節(jié)活動時，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相觸碰時會發(fā)出聲音。
那么關節(jié)炎應該如何治療呢，以下六個重要的習慣可以有助于你的關節(jié)炎癥狀快速恢復：
6個重要的自我管理習慣
1、避免過度勞累：
關節(jié)炎發(fā)作很大程度是因為過度勞累，要注意避免干太重的活，及時適度地休息。學會管理控制自己的疲勞程度是減輕關節(jié)炎疼痛的關鍵
2堅持鍛煉：
研究表明，雖然患有關節(jié)炎的患者在首次開始運動時可能會出現(xiàn)疼痛短期增加，但持續(xù)的身體活動可能是長期減少癥狀的有效途徑。
由于許多患有關節(jié)炎的人具有并發(fā)癥，例如心臟病，重要的是確保身體活動適合于每種疾病。一些適合于患有關節(jié)炎和心臟病的成人的聯(lián)合身體活動包括：
步行
游泳
騎自行車等
3吃健康均衡的飲食：
健康的飲食可以幫助您實現(xiàn)健康的體重和控制炎癥。避免精制加工食品和促炎動物來源的食物，并選擇抗氧化劑高，具有抗炎特性的全植物食品。有益于關節(jié)炎恢復的食物主要有：
魚
堅果和種子
水果和蔬菜
豆
橄欖油
全谷類
等
盡量少食用茄類蔬菜，一些研究表明，避免食用茄類蔬菜可以減少關節(jié)炎癥發(fā)作
4、改善睡眠：
睡眠不良可以加重關節(jié)炎的疼痛和疲勞。采取措施改善睡眠衛(wèi)生，以便您更容易入睡睡眠，避免晚間食用含有咖啡因的食物飲料和劇烈運動，養(yǎng)成早睡早起的睡眠習慣
減肥：
肥胖往往是導致關節(jié)炎的一個重要原因，減掉身上的贅肉可以減輕關節(jié)的負擔，加快關節(jié)炎的康復速度
不要長時間坐在同一個位置，定期休息定期活動保證關節(jié)處于活躍狀態(tài)
關節(jié)炎患者會出現(xiàn)關節(jié)疼痛的癥狀，病情嚴重的患者甚至會出現(xiàn)關節(jié)變形、腫大等癥狀，關節(jié)炎會影響關節(jié)活動能力，并且會導致關節(jié)摩擦，關節(jié)部位經(jīng)常摩擦會對關節(jié)造成損傷，甚至會導致關節(jié)活動障礙，那么關節(jié)疼痛是關節(jié)炎嗎？
關節(jié)炎有哪些癥狀
1、關節(jié)疼痛：關節(jié)炎患者會出現(xiàn)關節(jié)疼痛的癥狀，關節(jié)疼痛也有可能是其他疾病引起的，關節(jié)受寒受潮也會出現(xiàn)關節(jié)疼痛的問題，關節(jié)受到外傷會出現(xiàn)關節(jié)疼痛，如果經(jīng)常出現(xiàn)關節(jié)疼痛的癥狀最好做詳細檢查。
2、關節(jié)腫大：關節(jié)腫大是關節(jié)炎的常見癥狀，因此大家最好了解關節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)，并且要做好關節(jié)炎的防治工作，關節(jié)炎不僅會導致關節(jié)疼痛，還會引起關節(jié)紅腫，會影響到患者的活動能力，甚至導致患者無法正常行走。
3、關節(jié)變形：隨著病情的發(fā)展患者會出現(xiàn)關節(jié)變形的癥狀，關節(jié)功能受到障礙，患者生活無法自理，了解關節(jié)炎的癥狀，做好關節(jié)炎的防治工作，注意關節(jié)部位的保暖，盡量減少外力的損傷，可有效緩解關節(jié)炎的癥狀。
關節(jié)痛的原因你知道嗎
1、痛風性關節(jié)炎：關節(jié)痛多是關節(jié)炎引起的，也可能是痛風造成的，痛風是現(xiàn)在人們常見疾病，脫發(fā)患者會出現(xiàn)關節(jié)疼痛的癥狀，也會出現(xiàn)局部紅腫的現(xiàn)象，并且嚴重的患者會出現(xiàn)劇烈的疼痛感，甚至還會出現(xiàn)關節(jié)變形等表現(xiàn)。
2、勞損：關節(jié)過度勞損會出現(xiàn)疼痛感，大家要做好關節(jié)部位的保健工作，及時緩解關節(jié)勞損的情況，盡量避免關節(jié)過度疲勞，避免進行重體力的勞動，減少外力的損傷，長時間過度勞累容易導致關節(jié)過度負重容易引起疼痛感。
3、腫瘤：關節(jié)疼痛可能是腫瘤引起的，腫瘤會壓迫局部組織，從而會引起關節(jié)腫痛，關節(jié)如果長時間疼痛，需要到醫(yī)院做詳細檢查盡早排查疾病，關節(jié)腫瘤容易導致患者關節(jié)疼痛，甚至會影響到關節(jié)的活動能力。
關節(jié)疼痛是關節(jié)炎嗎？關節(jié)疼痛的原因比較多，關節(jié)疼痛可能是關節(jié)炎引起的，也可能是過度勞損造成的，大家要了解關節(jié)疼痛的具體原因，做好關節(jié)的保健工作，減少外力的損傷，同時要注意關節(jié)部位保暖，關節(jié)受寒受潮也會出現(xiàn)關節(jié)疼痛的癥狀。
關節(jié)疾病幾乎是中老年人的噩夢，因為關節(jié)疾病通常給中老年人的行動能力帶來較大的損害，造成生活上極大的不便，因此，治療關節(jié)炎是非常重要的事項。而關節(jié)炎多屬于慢性疾病，治療難度相當大，需要長期的堅持，下面就來看看艾灸治療膝蓋風濕性關節(jié)炎有效果嗎？
風濕性關節(jié)炎屬于中醫(yī)的“痹證”“歷節(jié)”“痛風”，由于體虛，陽氣不足，加之居處濕地，冒雨涉水，氣候劇變等原因，是汗?jié)駸犭s至，阻于經(jīng)絡，致氣血運行不暢，即為痹癥。風濕性關節(jié)炎用中醫(yī)艾灸療法有奇效。
艾灸怎么治療風濕性關節(jié)炎
艾灸治療風濕性關節(jié)炎以祛風除濕，溫經(jīng)散寒，通經(jīng)活絡為主。
艾灸取穴:
阿是穴及患病關節(jié)局部穴位(膝關節(jié)取膝眼、鶴頂)
曲池
【標準定位】屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當肘橫紋外側端處。
足三里
【標準定位】在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。
血海
【標準定位】足太陰脾經(jīng)穴。屈膝，在大腿內(nèi)側，髕底內(nèi)側端上2寸，當股四頭肌內(nèi)側頭的隆起處。
肝俞
【標準定位】在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。
灸法:溫和灸，每次每穴15-20分鐘，10日一個療程。
3、風濕性關節(jié)炎高發(fā)人群有哪些
飲食習慣不良，挑食、偏食、食物單調(diào)的人中，類風濕性關節(jié)炎患病率約占50%。
患有胃炎、胃潰瘍、腸炎等影響營養(yǎng)吸收與消化的疾病患者中，類風濕性關節(jié)炎患者約占10%。
工作及生活環(huán)境陰暗或溫差太大，受風、受涼者，患類風濕性關節(jié)炎的患者約占60%。
精神情緒不好、壓抑、性格內(nèi)向者，也易患類風濕性關節(jié)炎。
其血緣親屬中有類風濕性關節(jié)炎關節(jié)炎患者，如父母親、爺爺、奶奶、兄弟姐妹等，易患類風濕性關節(jié)炎關節(jié)炎。
老寒腿們最愁的就是過冬，因為一到天氣寒冷的秋冬季節(jié)，關節(jié)炎就容易復發(fā)，春夏兩季都不會腿痛，但是一到冬季，關節(jié)就會不舒服而且會痛，造成行動不便。還有一些愛美的女性喜歡在秋冬季節(jié)依然穿的過少，短裙、高跟鞋雖然彰顯出女性的魅力，但是，對健康不利，因為寒氣侵襲，保暖不利，也很容易罹患關節(jié)炎。我們的關節(jié)怎么會發(fā)炎？關節(jié)炎又有哪些表現(xiàn)？該怎樣預防？接下來我們一起來了解一下。
這里所說的關節(jié)炎主要是活動較多的部位關節(jié)，比如膝關節(jié)、肘部關節(jié)。關節(jié)炎是最常見的慢性疾病之一，種類非常的多，目前已診斷出來的就多達到100多種。其中的骨性關節(jié)炎又是關節(jié)炎中最為常見的一種，被稱作關節(jié)炎，其實，它并不是炎癥，或者只能算是無菌性炎癥，因為，我們都有一個常識，只有細菌感染才會引起炎癥。而關節(jié)炎卻是因為骨關節(jié)老化與磨損導致。而且，既然是慢性病，也是一個日積月累的過程，所以這種疾病會隨著年齡的不斷增大，患病率迅速上升。
不過，30年前人們都認為關節(jié)炎是到了老年才會得，但是現(xiàn)在已經(jīng)不是這樣了。據(jù)相關的醫(yī)療機構調(diào)查了解到，30年前來看關節(jié)炎的大都是五、六十歲的老人家，而且男性多于女性，主要發(fā)生在那些常年從事體力勞動等重活的人身上，比如農(nóng)村種地的，搬運工、建筑工人等，那是因為他們常年的做體力活，導致了他們的關節(jié)承重更多、磨損更厲害。而現(xiàn)在，卻發(fā)現(xiàn)三四十歲的中青年發(fā)病的人開始越來越多了；雖然干體力重活的變少了，主要從事腦力勞動、坐辦公室；更主要的是女性患者漸漸多了。
那關節(jié)炎又有哪些癥狀呢？主要表現(xiàn)為3大癥狀。
1、關節(jié)疼痛。這是關節(jié)炎最明顯的癥狀，發(fā)炎的關節(jié)都會出現(xiàn)明顯的疼痛，而且，會持續(xù)。
2、關節(jié)腫脹。輕微的關節(jié)炎不一定都會腫脹，這個根據(jù)關節(jié)炎的程度而定，關節(jié)炎越重時間越長久越容易出現(xiàn)腫脹。
3、活動受限。由于關節(jié)的疼痛及炎癥會引起的關節(jié)周圍組織水腫，因此會導致關節(jié)活動受限。如果長期關節(jié)活動受限，就可能導致永久性關節(jié)功能喪失。
其實，預防關節(jié)炎并不難，在秋冬季節(jié)注意關節(jié)的保暖就可以，對于女性在秋冬季節(jié)要注意關節(jié)的保暖，如果氣溫下降感覺寒冷，盡量少穿超短裙和跟過高的鞋子，尤其在北方，一定要穿上保暖的秋褲，還有腳的保暖也很重要。
關節(jié)炎是指人體關節(jié)及周圍的組織，由炎癥、感染、創(chuàng)傷等其他因素引起的疾病，關節(jié)炎的種類多，很多人都深受其害。
關節(jié)炎的分類
骨關節(jié)炎
骨關節(jié)炎又稱關節(jié)病，它與人體衰老有著密切的關系，一般人在65歲以上就會逐漸出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，所以很容易導致骨關節(jié)炎的發(fā)生。通過數(shù)據(jù)顯示，年齡在45歲以下骨關節(jié)炎的患病幾率是百分之二，而65歲以上高達百分之六十八。尤其在下雨、潮濕等環(huán)境下膝關節(jié)疼痛較為嚴重，逐漸還會出現(xiàn)關節(jié)僵硬、關節(jié)腫大、變形、關節(jié)活動受限等癥狀。
風濕性關節(jié)炎
風濕性關節(jié)炎在手指關節(jié)、腕關節(jié)處，一般在三十五歲到五十歲之間的發(fā)病率普遍較高，遺傳、感染、環(huán)境等都是間接造成風濕性關節(jié)炎的因素。風濕性關節(jié)炎的患者一般表現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)慌、關節(jié)腫痛、關節(jié)畸形等癥狀。
痛風性關節(jié)炎
痛風性關節(jié)炎發(fā)病為急性單側關節(jié)炎，臨床表現(xiàn)大腳趾突然紅腫、疼痛等癥狀，這個過程一般持續(xù)一周，在平時一定要多加注意關節(jié)保護，防止再次復發(fā)。痛風性關節(jié)炎主要以尿酸結石沉積于關節(jié)周圍為主，它來得快去的也快。
關節(jié)炎吃什么好
綠茶
綠茶里面含有茶多酚的成分，它不僅起到抗衰老的作用，還能緩解關節(jié)炎，經(jīng)常喝綠茶能夠有效的改善百分之五十的關節(jié)痛。
蝦
蝦是海鮮產(chǎn)品中較為常見的食品，它口味鮮美、營養(yǎng)豐富，而且它的成分里面有著大量的維生素D，除此之外，蝦里面還有鐵元素等成分，對關節(jié)炎患者有著大大的幫助。
甜椒
甜椒在日常生活中還是蠻常見的，甜椒中含有豐富的維生素C、維生素B6、葉酸等成分，可以有效的緩解關節(jié)痛，有關節(jié)炎的朋友可以試試。
關節(jié)炎應該注意什么
運動
俗話說得好，生命在于運動，沒有運動，就沒有新陳代謝，但是如果你患有關節(jié)炎的話，不宜劇烈運動，關節(jié)炎本身關節(jié)處不佳，運動過猛容易誘發(fā)新的骨質(zhì)增生。建議平時適量的活動即可。
保暖
患有關節(jié)炎的都知道，關節(jié)怕的就是寒冷，尤其是膝關節(jié)，平時注意保暖，避免風寒潮濕侵襲，建議佩戴護膝，可以預防發(fā)病，減少復發(fā)都是至關重要的。
飲食
日常生活中很多人會忽視飲食問題，飲食不當會嚴重加重病情，禁止食用甜食、油炸、腌制、辛辣等過于刺激的食物。
通過以上介紹，相信大家已經(jīng)了解關節(jié)炎，如果你也患有關節(jié)炎的話，建議可以嘗試以上做法，可以有效的幫助緩解炎癥。
很多人的腳關節(jié)都不是那么健康，經(jīng)常會出現(xiàn)腳關節(jié)炎癥的現(xiàn)象，這是值得大家關注的問題，因為人經(jīng)常會走路，走路的過程中會導致關節(jié)炎，這也是正常的表現(xiàn)，關節(jié)炎是很常見的慢性疾病，會牽連到局部的關節(jié)組織，目前出現(xiàn)關節(jié)炎的群體越來越多，在發(fā)病后不僅要了解的是治療方法，更要知道關于發(fā)病后的癥狀。
如何正確對待關節(jié)炎
什么是關節(jié)炎?
關節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，泛指發(fā)生在關節(jié)及其周圍組織，由炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病。臨床表現(xiàn)以關節(jié)疼痛為主，可伴有關節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節(jié)畸形，嚴重者導致關節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。我國的關節(jié)炎患者有2億以上，且人數(shù)在不斷增加。
關節(jié)炎的發(fā)病原因 關節(jié)炎的病因有很多，主要與炎癥、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創(chuàng)傷、退行性病變等因素有關。 關節(jié)炎的種類 根據(jù)發(fā)病原因和臨床表現(xiàn)，可將關節(jié)炎分成100多種類型，臨床常見的關節(jié)炎主要包括：類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊柱炎、痛風性關節(jié)炎、反應性關節(jié)炎、感染性關節(jié)炎、創(chuàng)傷性關節(jié)炎、銀屑病關節(jié)炎、腸病性關節(jié)炎、其他全身性疾病的關節(jié)表現(xiàn)包括系統(tǒng)性紅斑狼瘡、腫瘤、血液病等。其中最常見的是骨關節(jié)炎，據(jù)統(tǒng)計我國50歲以上人群中半數(shù)患骨關節(jié)炎，65歲以上人群中90%女性和80%男性患骨關節(jié)炎。
臨床表現(xiàn) 以關節(jié)疼痛、腫脹、關節(jié)僵硬為主，可伴有關節(jié)周圍的發(fā)紅發(fā)熱，慢性關節(jié)炎患者由于長期關節(jié)活動受限，可能導致關節(jié)畸形和永久性關節(jié)功能喪失。 關節(jié)炎能治愈嗎? 我們的關節(jié)之所以能夠靈活地活動，主要是關節(jié)表面覆蓋著一層光滑的關節(jié)軟骨，這一層軟骨對于關節(jié)的功能非常重要，它能夠減少相鄰兩骨的摩擦，緩沖運動時產(chǎn)生的震動，關節(jié)炎的治療效果的好壞主要取決于是否能夠最大程度地保留和修復關節(jié)軟骨。 因此得了關節(jié)炎之后，首先應該明確關節(jié)炎的原因，絕大多數(shù)類型的關節(jié)炎，如果早期發(fā)現(xiàn)早期治療是能夠取得很好的治療效果。
比如細菌感染導致的化膿性關節(jié)炎，如果能夠在軟骨破壞之前控制感染，關節(jié)的功能就能能夠很好的保留。但是最常見的骨性關節(jié)炎的軟骨破壞沒有明確的原因，日積月累的損傷、炎癥以及隨著年齡增長，軟骨的再生和修復能力的衰退，引起關節(jié)表面的軟骨逐步退變、磨損、剝脫，最終導致關節(jié)功能的喪失。 骨性關節(jié)炎是“不死的癌癥”嗎? 骨性關節(jié)炎又稱骨關節(jié)病、退行性關節(jié)炎，老年性關節(jié)炎，一種常見的慢性退行性骨關節(jié)病，也就是關節(jié)的一種慢性老化，嚴格意義上它不是一種疾病，是人體生理機能退化的結果，就如我們的臉隨著年齡的增加臉上的皺紋越來越多，因此骨性關節(jié)炎絕不是癌癥。
如何治療骨性關節(jié)炎?
眾所周知目前的醫(yī)療水平還不足以使我們返老還童或者長生不老，但延緩衰老方面還是取得了很大的進步，譬如人類的平均壽命在過去的100年當中延長了將近3倍。骨性關節(jié)炎既然是一種個體衰老的表現(xiàn)，我們也只能減緩這個過程，具體方法如下。
1.控制體重，超重是骨性關節(jié)炎的高危因素，體重過大的個體好比一輛超載的卡車，長期超負荷運作，必將導致關節(jié)的過度磨損。將體重控制在適當?shù)姆秶畠?nèi)，可降低加載在關節(jié)軟骨的壓力，減緩關節(jié)軟骨的磨損。
2.適度鍛煉，過于劇烈或者超負荷的運動會造成關節(jié)軟骨的損傷，從而導致過早地發(fā)生骨性關節(jié)炎，因而有人認為為了延緩骨性關節(jié)炎的發(fā)生，就應該避免一切的鍛煉，其實這是對鍛煉的錯誤認識。關節(jié)活動的確會引起關節(jié)軟骨的磨損，但軟骨組織也有新陳代謝，適度的鍛煉有利于軟骨的修復和再生的質(zhì)量。另外鍛煉有助于增強肌肉的強度和協(xié)調(diào)性，改善局部的血供，這些對于關節(jié)都是有利的。
沒有得過關節(jié)痛的人，對于疼痛感時比較弱的，甚至說是對于這種疼痛感是體會不到的，因為有句話說得好，關節(jié)疼痛是想死的心都有。如果出現(xiàn)關節(jié)疼痛，就感覺你的骨頭在背東西扎著或者是吞噬的那種感覺，所以關節(jié)疼痛時非常讓人感受不好的。為什的身體處于一個比較焦慮的狀態(tài)，因為他感覺像是有東西扎著你的骨頭，你的肉會使得你的骨頭非常的疼痛，所以在這個時候呢，一定要保護好自己的關節(jié)，避免出現(xiàn)這些關節(jié)的問題，對身體呢造成一定的影響，而且還會使得自己對于疼痛出現(xiàn)一定的問題。跟著來看看。
風濕性關節(jié)炎吃什么藥
風濕性關節(jié)炎呢?首先還是要搞清楚原因的，如果不知道原因，盲目的吃藥的話會對身體造成一片的問題，而且會影響到身體，所以在這個時候呢，一定要注意這樣的問題，避免對身體造成的危害。第二呢，關節(jié)性疼痛呢是會影響到身體的一個狀態(tài)，所以盡量選擇是及時就醫(yī)，這樣的話才會避免一些更嚴重的問題出現(xiàn)，如果實在疼痛難忍，可以先吃布洛芬進行一個環(huán)節(jié)，因為她首先呢是可以，起到一定的止痛效果，幾次可以緩解身體的一些狀態(tài)，所以這個時候可以選擇吃布洛芬，但是如果疼痛嚴重的話，是這樣一個藥品是可以起到一定緩解作用，但是還是應該及時的去醫(yī)院進行一個就醫(yī)，這樣的話才可以得到病情的根本所在，才可以更好的治療到病情。
風濕性關節(jié)炎的食療方法
風濕性關節(jié)炎對于大部分都是老年人得，或者是中老年人，因為他們年輕的時候可能用力過猛，對腿部或者是上升造成一定的傷害，而且得不到一個很好的緩解和休息，就會出現(xiàn)這樣的問題。所以呢，這個時候一定要補充的是鈣物質(zhì)，因為關節(jié)問題會影響了我們的走路，或者是說我們的活動，所以這個時候呢，可以多用一些牛奶或者鈣物質(zhì)的補品，對身體進行一個補充。第二呢，可以選擇多吃一些溫性的食物，像羊肉，牛肉都可以對身體得到一定的作用。所以在這個時候呢，可以多選擇吃這樣的一個食物，對身體可以起到一定的作用和功效，而且呢可以很好的幫助身體補充一定的物質(zhì)，可以對身體起到一定很好的效果。
風濕性關節(jié)炎吃什么好
可以選擇多吃一些蔬菜和水果以及肉類，肉類可以選一些比較高熱量的一些食物，而且呢，高蛋白質(zhì)對于身體來說，對于關節(jié)病來說也是非常重要的，可以用這樣一個很好的食物進行一個補充，對身體也是很有效果的。多吃一些牛羊肉對身體也是很有好處的，多進行一些高蛋白質(zhì)的補充，多吃一些魚肉蛋奶，特別是要加強一定攝入量，這樣的話才可以很好的得到一定的幫助，最重要的是還需要鍛煉，這種鍛煉的事，經(jīng)過一定的康復或者是找尋一定的，具有一定相關知識的一個人，這樣的話才可以對于骨骼或者是關節(jié)炎病得到一個很好的幫助，因為有一些沒有得到專業(yè)訓練的人可能會出現(xiàn)一些問題，所以經(jīng)過一些專業(yè)訓練的人呢，才可以更好地得到一個好的保護。
風濕性關節(jié)炎可以吃什么水果
對于風濕性關節(jié)炎的患者來說呢，要注意的是要抑制一些病情，所以可以選擇吃香蕉，香蕉可以抑制體內(nèi)的一種病菌，對于關節(jié)炎的一些幫助也是非常好的，而且呢可以更好地轉化我們的血管，可以促進我們腸胃的消化，這樣的話也可以使得新陳代謝得到一個幫助。第二，可以選擇吃葡萄。葡萄的抗氧化作用是比較高的，效果也是比較好的?？梢云鸬揭欢ㄒ种撇【囊粋€感染，對于病菌是可以起到一定的作用的，所以在這個時候呢，是可以選擇吃葡萄的，而且它的活性也是比較高的，可以軟化我們的血管，對于我們的心臟也可以起到一定的保護作用，所以在這個時候也可以選擇吃葡萄。
對于風濕性關節(jié)炎來說呢，他的病人是非常疼痛的，所以在這個時候呢，一定要更好地得到一個保護，因為雖然說食物的治療是非常重要的，但是與此同時可以加上外在的運動，有專業(yè)人士的一個指導，可以起到一定的康健作用，所以這個時候呢，可以選擇這樣的人來對身體進行一個保護和復健的功效。
風濕性關節(jié)炎是一種非常厲害的疾病，對人們的身體健康能夠帶來非常大的損害，這種疾病對患者的關節(jié)帶來較大的磨損和痛苦，因此，患者們長期承受關節(jié)炎的痛楚而無法解決。這種疾病的治療難度非常高，幾乎需要終生服藥，下面就來看看風濕性關節(jié)炎的冶療怎么做呢？
1.抗風濕治療
治療原則是早期診斷和盡早合理、聯(lián)合用藥。常用的抗風濕病藥物如下：
（1）水楊酸制劑 是治療急性風濕熱的最常用藥物，療效確切。以阿司匹林為首選藥物，用藥后可解熱、減輕炎癥，使關節(jié)癥狀好轉，血沉下降，但不能去除風濕的基本病理改變，也不能預防心臟損害及其他合并癥。
水楊酸制劑常可引起惡心、嘔吐、食欲減退等胃部刺激癥狀，可服用氫氧化鋁緩解，不能耐受水楊酸制劑者，可選用氯芬那酸。
（2）腎上腺皮質(zhì)激素 皮質(zhì)激素不是治療風濕性關節(jié)炎的必要藥物。只有在關節(jié)炎患者伴有心臟炎的證據(jù)，且水楊酸制劑效果不佳時，才考慮使用。
2.抗鏈球菌感染
根治鏈球菌感染是治療風濕熱必不可少的措施，首選藥物為青霉素，對青霉素過敏者，可改用紅霉素或乙酰螺旋霉素。
3.中醫(yī)藥治療
風濕性關節(jié)炎屬于中醫(yī)的痹癥范疇，急性期宜祛風清熱化濕，慢性期宜祛風散寒化濕，能對癥狀的緩解起到輔助作用。
預防
非活動期注意關節(jié)鍛煉，關節(jié)處要注意保暖，避免潮濕；去除體內(nèi)鏈球菌感染灶防止復發(fā)，如扁桃體炎反復發(fā)作可行扁桃體切除；風濕活動控制后應每2～4周肌注長效青霉素120萬單位；患急性咽峽炎時即刻就醫(yī)以免病情復發(fā)。
