補血小偏方 吃這些補血效果更好
春季養(yǎng)生補血。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質(zhì)量。您是否正在關注中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“補血小偏方 吃這些補血效果更好”，希望能對您有所幫助，請收藏。
很多人都不知道在平時的時候要進行補血，每次都是在出現(xiàn)了貧血的癥狀之后才開始進行補血，其實這樣是不對的。我們在平時就應該要做一些補血的措施。那么，趕緊來看看這些能夠補血的偏方吧!
杞子南棗煲雞蛋
原料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。
做法：將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。
功用：補虛勞、益氣血、健脾胃。
鯉魚補血湯
原料：黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。
做法：鯉魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈，加少油在鍋中，略煎至金黃色。2.將黑上去瓤丹并清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用。紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾凈，備用。水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個半小時，最后放入鯉魚，煮30分。
功用：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。
補血雜糧花雕煮阿膠
原料：阿膠125克，花雕酒250克，枸杞60~70克，黑芝麻60~70克，核桃仁60~70克，紅棗100克，紅糖50~60克，陳皮10~15克。
做法：首先，取出阿膠，用花雕酒浸沒，并常攪動防止粘底，泡大約24~30個小時。將枸杞洗干凈，稍稍涼干。再把黑芝麻淘洗干凈，熱鍋炒熟，舂碎后備用。將核桃仁舂成碎末。再把紅棗去核，切成碎末，待用。陳皮，洗凈，切碎末，待用。將準備好的材料混合紅糖一起攪拌均勻，加入適量的，用大火煮開后，以小火煲 20 分鐘。晾涼后，裝入密封容器，放入冰箱保存。早晚各服用一次，一次一大勺。這一共是兩周的量。
花生油炒木耳
原料：花生油、木耳、姜、鹽、味精各適量。
做法：先將木耳洗凈，并把姜切片。在鍋中倒入適量的花生油，燒熱后放入姜片炒香，2分鐘左右就可以放入木耳。最后加一些鹽和味精調(diào)味即可。這道菜具有通氣、清血、通血的作用。
菠菜炒豬肝
原料：豬肝150克，菠菜、淀粉、鹽、醬油、味精各適量。
做法：首先，將豬肝洗凈，切片。將豬肝與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，即可食用。這一道菜具有補鐵的作用，可以治療缺鐵性貧血等癥狀。
紅棗首烏粥
原料：首烏60克，紅棗3~5枚，粳米100克。
做法：首先，煎煮首烏，取濃汁并且去渣。將首烏濃汁與紅棗和粳米一同熬煮成粥。將熟時，放入適量的紅糖，再煮沸時即可食用。要趁熱溫服。而且，首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用搪瓷鍋。這道粥具有補肝益腎，養(yǎng)血理虛的功效，對于女性補血非常有效。
紅棗布丁
原料：鮮牛奶250克、紅棗100克白糖、積安堂棗花蜂蜜、瓊脂各適量。
做法：將紅棗洗凈，煮爛，去皮、核，湯汁備用。將瓊脂用涼水泡軟，放入鍋中，加入適量的清水，上火微煮成瓊脂液稍涼待用。
將白糖、蜂蜜、瓊脂液都放入紅棗汁中，用小火煮開，再加入鮮牛奶和棗肉，邊煮邊不停攪拌直至煮開。然后將以上材料倒入布丁模中，冷卻后放入冰箱凝固即可。牛奶、紅棗中含豐富的營養(yǎng)成分和微量元素，是補血的必備之品。
蛋花湯
原料：雞蛋2個，鹽少許。
做法：首先，將兩個雞蛋去蛋黃，將蛋白打入鍋中，用筷子攪拌打散。等到水煮開了之后，加入少許鹽，再將蛋黃打入鍋中，煮熟即可。每日飲服2次即可。這道菜有補鐵的功效，可以治療缺鐵性貧血，同樣對于血虛的女性，這款簡單的菜式也有著強大的補血功效哦!
結(jié)語：看完了這么多關于介紹治療補血的偏方的仔細閱讀，相信廣大的讀者朋友們對女性補血的偏方都有了一個非常獨到的認識。所以，在這里推薦的偏方的效果都是非常不錯的，要治療的話!請在醫(yī)師的叮囑下進行治療哦!
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血液是人體中最重要的一種物質(zhì)。它能夠內(nèi)養(yǎng)臟腑，外養(yǎng)皮毛筋骨。維持正常的人體各個組織器官的正常運作。那么，女性是非常需要補血的，關于女性補血的偏方又有什么呢?趕緊來看看吧!
女性補血偏方
芹菜炒豬肝
原料：豬肝200克，芹菜300克(或菠菜200克)，醬油25克，白糖20克，黃酒10克，濕淀粉30克。
做法：將豬肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻，待用。芹菜打去菜葉，取凈莖六兩，用清水洗凈，切成三公分長的段。將油鍋用旺火燒熱，倒入冷豬油，燒至六成油溫，投入豬肝，將其攪散，待變色后，倒入漏勺瀝油。鍋中留油少許，繼續(xù)旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入醬油、白糖、精鹽，用濕淀粉勾芡，再倒入豬肝，翻炒幾下，在鍋邊淋上少許香醋，即可出鍋裝盤。
功用：豬肝每百克含鐵25毫克，芹菜百克含鐵8.2毫克。食用每份芹菜炒豬肝可攝取74毫克的鐵質(zhì)。本菜肴尤其對婦女有益。
血糯紅棗粥
原料：血糯米50克、紅棗10枚。
做法：將血糯米紅棗與適量的冰糖，一起熬煮成粥即可。
功用：補血。
桂圓蓮子湯
原料：桂圓20個、蓮子50個。
做法：將桂圓蓮子加適量清水，煮至蓮子軟熟即可。
功用：健脾、安神、養(yǎng)血。
參棗湯
原料：紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊。
做法：紅棗洗凈，和人參片一起放在小鍋內(nèi)，加水一杯，小火燜煮1小時間。加入冰糖待溶化即可。
功用：紅棗，味甘、性溫、補中益氣、治虛、潤心肺、生津補血、養(yǎng)顏抗老化。人參，味甘、性溫、可大補元氣，氣旺則精氣神自然足。
杞子南棗煲雞蛋
原料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。
做法：將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。
功用：補虛勞、益氣血、健脾胃。
結(jié)語：以上介紹的幾種能夠有效幫助女性補血的偏方，效果都還是蠻不錯的，如果你也想通過偏方來幫助自己補血的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
補血是每個人都非常需要做的一件事情。因為血液是人類最為重要的一種東西。那么，我平時應該怎樣補血呢?補血的偏方又有什么?補血的食物有哪些?讓我們趕緊來看看這些能夠補血的偏方吧!
烏雞山藥湯
原料：烏雞、山藥、枸杞、胡蘿卜、蔥、姜。
做法：烏雞切塊、山藥去皮切塊，胡蘿卜去皮切塊，蔥切段，姜切片;烏雞一定要涼水下鍋才可以吐凈臟東西;大火焯出烏雞里的血沫;撈出烏雞控干水發(fā)，用熱水洗去烏雞表面的浮沫，鍋內(nèi)做水，水熱后放入烏雞塊，蔥、姜、烹入紹酒;大火燒開后，蓋上蓋改小火燉40分鐘;倒入枸杞、撒入胡椒粉少許，鹽少許調(diào)味;倒入山藥塊略微燉軟即可，不用長時間要不營養(yǎng)流失了;加入胡蘿卜燉5分鐘即可出鍋裝碗了。
菊花豬肝湯
原料：豬肝250克，鮮菊花10朵。
做法：豬肝洗凈，切薄片，用清水浸泡至水清，用適量生粉、油和鹽腌10分鐘;鮮菊花洗凈，取花瓣。先將菊花放入清水鍋內(nèi)煮10分鐘，再放入豬肝，煮至豬肝熟下鹽調(diào)味即成功效：功效:有滋養(yǎng)肝血，養(yǎng)顏明目功效。
苦瓜瘦肉湯
原料:鮮嫩苦瓜150克，薺菜50克，豬瘦肉75克，熟豬油25克，料酒15克，鹽5克，清湯750克，味精3克。
做法:將鮮嫩苦瓜洗凈去瓤，切成l厘米見方的小丁;薺菜洗凈切啐;豬瘦肉去筋膜，切成薄片。炒鍋置火上，放熟豬油燒熱，放入豬肉片煸炒后，加上料酒、鹽、薺菜和苦瓜丁炒一下，添入清湯，用中小火煮約10分鐘，撒上味精，離火倒在湯碗里即成。清熱解毒、養(yǎng)血滋肝，可治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、小便短赤等病癥。
補血的食物有哪些
黑木耳
低卡、高纖，質(zhì)優(yōu)減肥食材。每100g約含鐵1.1mg，除了補血外，豐富的纖維與膠質(zhì)，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低，是健康減肥的好食材。
葡萄干
迅速恢復疲勞的健康零食。每100g約有1.5mg的鐵，其中所含的果糖、葡萄糖可快速被人體吸收，進而恢復疲勞，即使腸胃不好的人也很適合食用。另外，做耐力的有氧運動、或長時間使用體力時，也是不錯的健康零食。
牛肉
高吸收率且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。動物性肉類中，顏色愈紅含鐵量就愈高。其中每100g牛肉含鐵量約1.6~5.7mg，而且鐵的吸收率高達22.8%。此外，還富含蛋白質(zhì)及各種礦物質(zhì)，是非常優(yōu)質(zhì)的補血食物喔!
枸杞
入菜解饑、療病養(yǎng)生。枸杞不僅是藥材而已，有越來越多人將它入菜，提味兼養(yǎng)生。每100g枸杞有高達14.6mg的鐵，另外，還有多種必須氨基酸、銅、鋅等微量元素，補血外，更可提高免疫功能、增強抗病能力!
結(jié)語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對補血的偏方以及能夠補血的食物都有了一個清醒的認識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，大家完全可以按照以上的偏方試一試哦!
如果患有血虛的話，將會導致全身性的虛弱、面色無華、頭暈目眩、健忘失眠、女子月經(jīng)不調(diào)等。那么，這種癥狀應該如果治療呢?治療的偏方有哪些?補血養(yǎng)氣應該吃些什么?趕緊來看看吧!
煮烏賊
原料：鮮烏賊魚肉250克，桃仁15克，黃酒，醬油，白糖各適量。
做法：烏賊魚肉沖洗干凈，切條備用。桃仁洗凈，去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中，加桃仁、清水，旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖，再用小火煮至熟爛即成。
功效：本方有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)功效。適用于血虛經(jīng)閉。孕婦忌食。
桑葚粥
原料：鮮桑椹1000克，糯米500克。
做法：鮮桑椹洗凈搗汁(或以干品300克煎汁去渣)，再將藥汁，與糯米共同燒煮，做成糯米干飯，待冷，加酒曲適量，拌勻，發(fā)酵成為酒釀。每日隨量佐餐食用。適用于肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰疬、關節(jié)不利等癥。桑椹滋陰補血力強，輔以糯米補中益氣，提高療效。
羊乳羹
原料：羊乳250克，羊脂60克。
做法：羊乳、羊脂放人鍋中，煮作羹食。
功效：本方有補虛勞，益精血功效。適用于虛勞羸瘦。本晶溫潤補虛，對于外感未清及痰火內(nèi)盛者不宜食用。
里脊粥
原料：豬里脊、粳米各50克，花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。
做法：將里脊肉洗凈，剁成肉末，入食鹽、花椒、茴香、香油調(diào)拌，待用;粳米煮粥，粥將成時放入上述原料，再煮至肉熟米爛;每日2次。
功效：全方滋養(yǎng)陰血，補中益氣，常服可收肌膚滑潤光澤之效。痰濕內(nèi)蘊者不宜服用。
補氣養(yǎng)血食物
紅米
紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補氣養(yǎng)血及預防貧血的功效。而其內(nèi)含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì)，則有抑制致癌物質(zhì)的作用，尤其對預防結(jié)腸癌的作用更是明顯。
黃豆
黃豆真的是價廉物美，對于女人來說，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護心臟，預防乳癌骨質(zhì)疏松的情況。另外黃豆等豆類食物味甘、性平，入脾、大腸經(jīng);具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、補氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。黃豆還能抗菌消炎，對咽炎、結(jié)膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有效。
番茄
番茄作為十大補氣養(yǎng)血的食物之一，據(jù)營養(yǎng)學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的番茄素，有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。番茄含有豐富營養(yǎng)的食物之一，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能促進骨骼生長，防治佝僂病、眼干燥癥、夜盲癥及某些皮膚病的良好功效。
結(jié)語：以上介紹的幾種能夠有效補血養(yǎng)氣的偏方和效果都還是蠻不錯的，如果你也想通過偏方來幫助自己的身體排毒的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
氣為血之帥，血為氣之母。氣血者，人之所賴以生者也。一些慢性疾病例如貧血、腸胃的炎癥、癌癥等都會導致氣血兩虛。那么，我們應該怎樣進行補血呢?補血的偏方有哪些?趕緊來看看吧!
補血食療偏方
益母草炒薺菜
原料：鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。
做法：將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。益母草有活血、破血、調(diào)經(jīng)的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經(jīng)過多特別有效。
芝麻肝
原料：豬肝250克，豆油1000克(實際消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各適量。
做法：將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調(diào)好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內(nèi)放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。養(yǎng)血益陰，滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。
栗子白菜煲
原料：生栗子、鴨湯，白菜條。
做法：把生栗子去殼后，切成兩半，加入鴨湯中，適量煨至熟透，再放入白菜條200克，起鍋時放鹽、味精少許。腎氣不足、陰液虧損，從而導致面容黑黯，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
筍燒海參煲
原料：海參，鮮筍、瘦肉、鹽、味精、糖、酒。
做法：將海參切成長條，放入鍋中后，再加入鮮筍或水發(fā)筍切片，與瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。陰血不足，內(nèi)有燥火，最直接的影響便是皮膚粗糙，面色肌黃;海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
四物烏雞湯
原料：由當歸、川芎、白芍和熟地烏雞1只，四物中藥包，姜片。
做法：烏雞洗凈除去內(nèi)臟放入砂鍋。中藥包用清水沖洗后放入砂鍋中。將姜片放入砂鍋中，大火煲20分鐘后小火煲1小時，調(diào)入適量食鹽食用。四物湯由當歸、川芎、白芍和熟地4味中藥組成，是女孩子補血、養(yǎng)血的經(jīng)典方劑。
雙色補血湯
原料：豬血100克，豆腐100克，韭菜1小把，骨湯，姜絲，蒜片適量。
做法：豬血和豆腐洗凈后，分別切成小塊，韭菜洗凈切成段。鍋中燒開水，將豬血放入焯2分鐘后撈出，過一遍涼水。鍋中倒入骨湯或熱水，燒開后倒入豬血和豆腐。再次燒開后下姜絲、韭菜、蒜片，再燒開即可關火，調(diào)入鹽和少許胡椒粉調(diào)味。補血，補虛養(yǎng)身。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效補血的偏方，相信廣大的讀者朋友們對補血偏方一定有了非常深刻的了解以及相關的認識。所以，想要用這些偏方來進行治療的話，這些偏方將是一個非常不錯的選擇，效果會更好哦!
紅棗是我們常吃的一種食物，紅棗最為顯著的功效就在于補血，而且吃起來也比較方便，補血的功效也非常的好，無論是生吃還是熟吃，都能達到很好的補血作用，關鍵貴在堅持，只要平時每天吃幾顆就能達到補血的作用，另外還可以煮粥吃，泡水喝，都是不錯的。
1、生吃和熟吃都可以
紅棗最補血的吃法生吃和熟吃都可以，關鍵是堅持，只有堅持吃生吃和熟吃都會有效果。
2、紅棗生吃的方法：
每天3顆棗和4顆紅皮生花生一起吃，堅持下來，補血效果好。
3、紅棗熟吃的方法：
紅棗加紅糖煮水，吃棗喝湯，補血效果好，特別在女生經(jīng)期的時候。還有就是每天蒸米飯時，放4顆在米飯上蒸熟再吃，補血養(yǎng)胃效果比較好。
4、煮粥吃
與黑米紅豆一起再加點紅糖熬粥。這種吃法補血，養(yǎng)生。堅持下來，身體棒棒。
5、紅棗桂圓紅糖
還有一種熟吃補血方法就是紅棗桂圓紅糖也可以加上一點銀耳一起煮，桂圓和紅糖都有補血功效，紅棗加入熬煮，每天堅持吃補血效果會更好。但是要控制糖的攝入量。
6、紅棗加桂圓熬紅糖水
紅棗加桂圓熬紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打一個雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。這種吃法補血效果好。
如今很多的女人會臉色蒼白、手腳冰涼，這都是女人貧血的表現(xiàn)，其實女人是很容易貧血的，所以要及時的補血，那么補血的食物有哪些呢？補血吃什么好呢？下面我們就來看看哪些食療補血。
說到補血，大家想到的是不是紅棗桂圓蓮子這一類的呢？沒錯，蓮子桂圓對于補血是非常好的，那么除了它們，還有其他哪些食物補血呢？
1、蓮子桂圓湯
蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1～2次。此方具有補心血、健脾胃功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱。
2、杞子紅棗煲雞蛋
枸杞子20克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟后去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效。可治療貧血癥，可用于體質(zhì)虛弱、頭暈眼花調(diào)理。
3、豬肝粥
準備豬肝或動物肝臟100～150克，粳米100克，首先將豬肝或動物肝臟清洗干凈并切碎，與粳米一起放入鍋中，并加1000克水以及蔥姜油鹽，先用旺火將其燒開，再轉(zhuǎn)文火煮成稀粥。每天一劑就好，分數(shù)次食用。這個食療方對于益血補肝、明目有著明顯的功效，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等癥狀。
4、當歸羊肉
湯山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克，同放砂鍋內(nèi)，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生姜25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經(jīng)常食用。此方最適宜于脾腎陽虛貧血患者食用。
5、菠菜枸杞粥
原料
菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。
制作
將菠菜去雜，連根洗凈，入沸水鍋中焯一下，撈出，碼齊后將菠菜切成小碎段(0.5厘米以內(nèi))，盛入碗中備用。將粟米、枸杞子淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小時，待粟米酥爛，調(diào)入菠菜小碎段，拌和均勻，加精鹽、味精，再煮至沸，淋入麻油，攪拌均勻即成。
用法
每日早、晚分食。
功效
滋養(yǎng)肝腎，補血健脾。對幼兒生長期及中老年貧血患者尤為適宜。
6、歸參燉母雞
原料
母雞一只，當歸15克，黨參15克，蔥、生姜、料酒、食鹽各適量。
如今的天氣，陰晴不定，很容易就讓人患上了感冒，在醫(yī)學上，咳嗽還分為風寒咳嗽和風熱咳嗽，那么當你風寒咳嗽時怎么辦呢？今天我們就來為大家介紹一下風寒咳嗽食療，讓大家緩解咳嗽癥狀。
首先我們要了解一下風寒咳嗽的癥狀以及引起咳嗽的原因，才能從根本上治療風寒咳嗽，那么風寒咳嗽是怎么回事呢？
外感咳嗽分清風寒風熱
中醫(yī)認為咳嗽一般與肺、脾、腎三臟有關，引起咳嗽的原因可能是外感，也可能是內(nèi)傷。當機體不能適應外界的氣候變化時，就會發(fā)生外感咳嗽，外感咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。
風寒咳嗽主要表現(xiàn)為頭痛鼻塞、流清涕，初起咳嗽咽癢，吐白色稀薄痰，舌質(zhì)淡紅，舌苔薄白。治療應該辛溫散寒，止咳化痰。下面為您介紹風寒感冒咳嗽食療。
風寒感冒咳嗽食療
1、可樂煮姜
準備生姜1片，可樂適量。將姜放入可樂中煮開后就可以服用了，它具有一定的散寒，止咳，提神的作用，可以在一定程度上幫助人們治療感冒以及緩解咳嗽。
除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。
2、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
3、烤橘子
將橘子直接放到小火上烤，并不斷翻動，烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會，剝?nèi)ラ倨ぃ尰颊叱詼責岬拈侔?。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個，一天吃2～3次。這種方法確實對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養(yǎng)價值。但是，最好連同橘皮一起吃，因為其藥效主要集中在橘皮里。而且橘子由于含有大量的維生素c，對于病人的抵抗力提高能夠起到促進作用，因此風寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。
4、紫蘇茶
紫蘇葉16克，適量紅糖。首先將干紫蘇葉揉成粗末，并用開水泡后加糖，當茶飲就好。
紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期。
5、蔥白粥
大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發(fā)熱的功效，在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。
6、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。
7、核桃生姜飲
準備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，溫服后蓋被臥床，待汗出。對風寒感冒后發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥有效。
8、蒸花椒冰糖梨
梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。
做法
母雞去毛和內(nèi)臟，洗凈;將當歸、黨參放入雞腹內(nèi);將雞放進沙鍋，加入蔥、生姜、料酒、食鹽、清水各適量;再將沙鍋置武火上燒沸，改用文火煨燉，直至雞肉燉爛即成。食用時，可分餐吃肉喝湯。
功效
補血壯體。適用于肝脾血虛，面色無華，唇口淡白，脈細弱無力等。
7、黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東西，再加上營養(yǎng)價值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個月記得喝哦，哈哈，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環(huán)，但是因為不易消化，每次盡量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
8、雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天經(jīng)常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
還有哪些食療方能補血
一、經(jīng)期補血肉桂使血液通暢
肉桂屬于溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經(jīng)、促進血液循環(huán)。在月經(jīng)期間可以燒制一道肉桂牛肉來改善經(jīng)痛。此方法的原理是用活血調(diào)經(jīng)法，以求行經(jīng)通暢。
二、排卵期補血枸杞補血養(yǎng)陰為主
排泡期此時卵泡開始在卵巢內(nèi)成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內(nèi)膜成長。要促使卵泡發(fā)育成熟，應以補血養(yǎng)陰為主，同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10~15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。
三、排卵后期補血丹參加生姜
排卵期丹參補血要促發(fā)排卵，應在養(yǎng)精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。丹參除補血之外，它還能活血調(diào)經(jīng)，清心除煩，止痛安神。把15克丹參洗凈切片，再切點姜片，蔥段，一起煲20分鐘，再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋里，調(diào)味即可。
四、孕期補血紅棗改善貧血
孕期可以使用紅棗補血。紅棗補血可以改善血液循環(huán)。準媽媽吃點紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效?；ㄉ讋?nèi)ゼt衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調(diào)人粥中。
五、哺乳期補血當歸調(diào)經(jīng)補血
新媽媽在哺乳期間發(fā)生貧血癥狀時，通常都會引起乳汁分泌不足。當歸能補血調(diào)經(jīng)、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的雞蛋蛋殼去掉，用當歸汁煮一會兒之后，放點紅糖效果更佳好。
六、 月子期間補血阿膠補血效果明顯
婦女在月子期間應該注意補血，阿膠養(yǎng)血補血效果明顯，讓新媽媽最快地恢復體質(zhì)。把阿膠用小錘砸成小塊，取15克加入250毫升的開水攪拌溶化，然后倒入米鍋中，加冰糖50克一起熬成粥。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的食療補血的方法，從文中的介紹中，相信大家已經(jīng)知道了補血的食物有哪些，也知道了補血吃什么好。
現(xiàn)代社會避免不了要喝酒應酬。市面上有各種各樣的解酒的產(chǎn)品，雖然有一定的效果，但是還是對身體有一定程度的傷害。那么，今天小編就介紹幾種用偏方來解酒的方法。看看這些偏方解酒效果真的是這么好嗎?趕緊來看看!
食物解酒偏方
皮蛋醒酒法
原料：醉酒時，取1-2只皮蛋。
做法：蘸醋服食，可以醒酒。
生梨醒酒法
原料：吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅?/p>
做法：浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。
楊桃醒酒法
原料：醋漬楊桃1個。
做法：加水煎服，可用于醒酒。
海蜇醒酒法
原料：取100克鮮海蜇。
做法：洗刷干凈后加水煎湯飲服，可以醒酒。
蘿卜醒酒法
原料：將500克鮮蘿卜。
做法：搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿卜，都可收醒酒之效。
綠豆醒酒法
原料：取50克綠豆、10克甘草。
做法：加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。
蛋清醒酒法
原料：醉酒時取1-2只生雞蛋清。
做法：服下，可保護胃粘膜，并緩解對酒精的吸收。
糖水醒酒法
原料：取適量白糖。
做法：用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。
醋醒酒法
原料：取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生姜。
做法：煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。
結(jié)語：通過這里推薦的幾種能夠用食物有效解酒的偏方，相信很多的讀者朋友們對解酒的食療偏方都有了全新的認識以及了解吧!那么，如果你需要用這些偏方來解酒的話!那就趕緊按照以上推薦的偏方進行試一試吧!效果很不錯哦!
貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。這種癥狀會有很多的不好的影響，對身體健康非常不利。那么，我們應該怎樣補血呢?治療貧血的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
羊骨粥
原料：羊骨1000克左右、粳米100克、細鹽、生姜、蔥白各適量。
制作：先將羊骨打碎，加水煎湯，然后取湯代水同米煮粥，待粥將成時，加入細鹽、生姜、蔥白，稍煮二三沸即可。溫熱空腹食用。10～15天為一療程。宜于秋冬季食用。補腎氣，強筋骨，健脾胃。適用于血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血。感冒發(fā)熱期間宜停服。
動物肝粥
原料：動物肝(豬肝、羊肝、牛肝、雞肝均可)100～150克 粳米100克 蔥 姜 油 鹽各適量。
制作：將動物肝洗凈切成校洪，與粳米、蔥、姜、油、鹽一起加水約700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。每日早晚空腹趁熱頓食。補肝，養(yǎng)血明目。適用于氣血虛弱所致的貧血、夜盲癥、疳眼、目昏眼花等。
雞汁粥
原料：母雞1只、粳米100克。
制作：將雞剖洗干凈，濃煎雞汁，以原汁雞湯分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用文火煮至粥稠即可。每日早晚餐，溫熱服食。滋養(yǎng)五臟，補益氣血。適用于老年體弱、病后、產(chǎn)后羸瘦、虛弱勞損等一切氣血不足衰弱病。傷風感冒或發(fā)熱不宜食用。
小米龍眼粥
原料：龍眼肉30克、小米50～100克、紅糖適量。
制作：將小米與龍眼肉同煮成粥。待粥熟，調(diào)入紅糖。空腹食，每日2次。補血養(yǎng)心，安神益智。適用于心脾虛損、氣血不足、失眠健忘、驚悸等癥。
蓮子龍眼粥
原料：蓮子15克、龍眼肉10克、糯米30克。
制作：將蓮子、龍眼肉、糯米同煮為粥。溫熱食。每日2次。補心脾，益氣血。適用于失血性貧血。
紅棗黑木耳湯
原料：黑木耳15克、紅棗15個。
制作：將黑木耳、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中，加水和冰糖適量，再將碗放置蒸鍋中，蒸1小時。每日2次，吃木耳、紅棗，喝湯。清熱補血。適用于貧血。
山藥天花粉湯
原料：山藥、天花粉各30克。
制作：將山藥、天花粉同煎湯。每日分2次服完。補脾胃，生血。適用于再生障礙性貧血。
免魚鰾當歸湯
原料：魚鰾、當歸各10克、紅棗10枚。
制作：將上3味水煎。每日2次，可長期服用。大補氣血。適用于再生障礙性貧血。
荔枝干大棗
原料：荔枝干、大棗各7枚。
制作：將荔枝干與大棗水煎。每日1劑，分2次服。補氣血。適用于失血性貧血。
雞血藤煲雞蛋
原料：雞血藤30克、雞蛋2個。
制作：將雞血藤、雞蛋加清水兩碗同煮，蛋熟后去殼再煮片刻，煮成1碗后，加白砂糖少許調(diào)味。每日2次，飲湯，食雞蛋。活血補血，舒筋活絡。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、貧血等癥。
糖餞加味紅棗
原料：干紅棗、紅砂糖各50克、花生米100克。
制作：花生米略煮一下，放冷，取皮，與泡發(fā)的紅棗同放煮花生米的水中，再加冷水適量，用小火煮半小時左右，撈出花生米皮，加入紅砂糖，待糖溶化后，收汁即可。每日3次，隨量食。補氣生血。適用于產(chǎn)后營養(yǎng)不良性及惡性貧血、血小板減小癥。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們治療貧血的偏方都有了一個清醒的認識。這里推薦的幾種治貧血的偏方的效果都是比較不錯的，但需要提醒的是，使用前請在醫(yī)師的建議下進行治療服用效果會更好的哦!
孕婦媽媽們身體虛弱?不要著急，補血安胎的食療方來保護您和未來寶寶。
1.阿膠膏滋陰補血安胎
材料：阿膠250克，紅棗、核桃、黑芝麻各150克， 黃酒500克，冰糖250克。
制作：把阿膠打碎在黃酒里泡一周，等到阿膠呈海綿狀，加入炒好磨成粉的黑芝麻、核桃、紅棗， 在鍋里隔水煮或蒸1小時，蒸的過程中要不斷 攪拌，冷卻即成凍膏，一鍋放入冰箱冷藏室。 用法：每天早晚各一至兩匙，溫開水沖服。
適用范圍：陰虛貧血者、孕婦等。
2.豬肝菠菜湯生血養(yǎng)血
材料：鹽1/3湯匙、料酒1/2湯匙。
制作：
1).豬肝洗凈拭干水，用刀切成薄片。菠菜洗凈切段。姜洗凈切絲。
2).將豬肝片放入滾水汆燙10秒，去除血水，撈起瀝干水待用。
3).鍋內(nèi)放油燒熱，爆香姜絲，注入清雞湯和清 水，加入鹽、料酒攪勻大火煮沸。
4).放入菠菜拌勻以中火煮沸，再倒入豬肝片攪 勻，便可起鍋。
3.紅棗杞子烏雞湯益氣理血
材料：烏雞1只、生姜20克、大棗20克、枸杞子 10克。
制作：1).將烏雞宰殺，煺凈毛，開膛，去內(nèi)臟，洗凈。 將大率、枸杞子洗凈。生姜洗凈去皮，拍破。
2).將大棗、枸杞子、生姜納入烏雞腹中，放入燉盅內(nèi)，加水適量，大火燒開，改用小火燉至烏 雞肉熟爛后加鹽酒即可食用。
用法：做菜肴
適用范圍：骨質(zhì)疫松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等
4.紅糖小米粥
材料：小米100克，紅糖適量。
制作:1).將小米淘洗干凈，放入開水鍋 內(nèi)，旺火燒幵后，轉(zhuǎn)小火煮至 粥粘。
2).加入適雇紅糖攪勻，再煮開，盛 入碗內(nèi)即成
用法:做早餐食用。
5.伸筋草燉肉，給孕婦帶來福音
材料：取伸筋草50克，瘦豬肉500克，當歸12克，鹽、蔥、姜等調(diào)味品各適量。
做法：將伸筋草洗凈，用紗布包好，與瘦豬肉、當歸一起，放鍋內(nèi)與調(diào)味品共煮
用法：吃肉喝湯
對于氣虛血氣不足的孕婦，這些食療方尤為適合。一邊享受美味一邊獲得健康，何樂而不為呢?
甘蔗作為日常生活中白砂糖、冰糖與紅糖的主要原材料，是一種營養(yǎng)豐富的水果，其中的鐵含量十分豐富，而鐵是血管中血液形成所需要的關鍵微量元素，當人們通過吃甘蔗吸收到其中的鐵元素時，經(jīng)過一系列的分解合成作用，能夠有效幫助血管的造血功能，蔗糖鐵作為一種藥物，主要是通過補鐵來為身體補血，那么甘蔗鐵的補血效果怎樣呢。
如果患者是非缺鐵性貧血，鐵過量或鐵利用障礙，已知對單糖或二糖鐵復和物過敏者，則適宜使用本藥物。
醫(yī)學上有一種藥叫蔗糖鐵，蔗糖鐵有一種存在形式為注射液，而很多人對此都不是十分熟悉，那么什么是蔗糖鐵呢?蔗糖鐵注射液又是怎么使用的呢?
蔗糖鐵，為藥物名稱，常用于注射使用，因此以蔗糖鐵注射液著稱，蔗糖鐵注射液主要成分是蔗糖鐵，適用于口服鐵劑效果不好而需要靜脈鐵劑治療的病人。
蔗糖鐵注射液只能與0.9%w/v生理鹽水混合使用。蔗糖鐵注射液不能與其它的治療藥品混合使用。使用前肉眼檢查一下安瓿是否有沉淀和破損。只有那些沒有沉淀的藥液才可使用。
本品的容器被打開后應立即使用：如果在日光中在4℃～25℃的溫度下貯存，0.9%生理鹽水稀釋后的本品應在12小時內(nèi)使用。
蔗糖鐵注射液應以滴注或緩慢注射的方式靜脈給藥，或直接注射到透析器的靜脈端，該藥不適合肌肉注射或按照病人需要鐵的總量一次全劑量給藥。在新病人第一次治療前，應按照推薦的方法先給予一個小劑量進行。
罕見過敏性反應：報道偶爾會出現(xiàn)下列不良反應≥1%：金屬味，頭痛，惡心，嘔吐，腹瀉，低血壓，肝酶升高，痙攣/胃部痙攣，胸痛，嗜睡，呼吸困難，肺炎，咳嗽，瘙癢等。極少數(shù)出現(xiàn)副交感神經(jīng)興奮，胃腸功能障礙，肌肉痛，發(fā)熱，風疹，面部潮紅，四肢腫脹，呼吸困難，過敏(假過敏)反應，在輸液的部位發(fā)生過靜脈曲張、靜脈痙攣。
蔗糖鐵的作用是什么
蔗糖鐵注射液和所有非腸道鐵劑一樣，蔗糖鐵注射液會減少口服鐵劑的吸收，所以蔗糖鐵注射液不能與口服鐵劑同時使用。因此口服鐵劑的治療應在注射完蔗糖鐵注射液的5天之后開始服用。那么，蔗糖鐵注射液的作用是什么?有什么注意事項嗎?
蔗糖鐵注射液適用于口服鐵劑效果不好而需要靜脈鐵劑治療的病人，如：口服鐵劑不能耐受的；口服鐵劑吸收不好的病人。
蔗糖鐵注射液的有效成分是蔗糖鐵。和所有非腸道鐵劑一樣，蔗糖鐵蔗糖鐵注射液會減少口服鐵劑的吸收，所以蔗糖鐵注射液不能與口服鐵劑同時使用。因此口服鐵劑的治療應在注射完蔗糖鐵注射液的5天之后開始服用。
