月經(jīng)不調(diào)的偏方 月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該吃什么食物
月經(jīng)不調(diào)女性中醫(yī)養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“月經(jīng)不調(diào)的偏方 月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該吃什么食物”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
月經(jīng)不調(diào)的癥狀是因個(gè)人而異的，所處的生活環(huán)境不同，生活方式的不同等等都肯呢個(gè)會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，但總歸月經(jīng)不調(diào)是由于體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)所引起的。那么，這種癥狀是可以用偏方來(lái)調(diào)理的，趕緊來(lái)看看這些能夠調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的偏方吧!
食物治療月經(jīng)不調(diào)偏方
大棗治療月經(jīng)不調(diào)
大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過(guò)少等癥。
雞蛋治療月經(jīng)不調(diào)
雞蛋2個(gè)，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)后延癥。
紅高粱花治療月經(jīng)不調(diào)
紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
當(dāng)歸治療月經(jīng)不調(diào)
當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
米醋治療月經(jīng)不調(diào)
米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過(guò)短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
生山楂肉治療月經(jīng)不調(diào)
生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。
龍眼肉治療月經(jīng)不調(diào)
龍眼肉50克，雞蛋1個(gè)，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。
雄雞冠治療月經(jīng)不調(diào)
雄雞冠2個(gè)，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。
鯉魚(yú)治療月經(jīng)不調(diào)
鯉魚(yú)500克，黃酒260克，取魚(yú)肉與黃酒同煮吃，魚(yú)骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。
陳年高粱治療月經(jīng)不調(diào)
陳年高粱根2個(gè)，洗凈，煮水飲用。適宜于經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)不凈者。
山楂紅花酒
配方：山楂30克，紅花15克，白酒250克。
制法：將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)治療月經(jīng)不調(diào)的偏方都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，但需要提醒的是，使用前請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用
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月經(jīng)不調(diào)常用食療方法：
1、月經(jīng)過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)：黑木耳適量，烘干后研成細(xì)末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。
2、月經(jīng)不順，經(jīng)痛：將黑豆炒后研成細(xì)末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開(kāi)后加入紅糖。
3、虛寒性月經(jīng)不順：羊肉100克，生姜1塊切成片，調(diào)味鹽少許，煮熟以后吃肉喝湯。
4、血虛型月經(jīng)不順：當(dāng)歸10克，雞蛋2個(gè)，紅糖50克。將當(dāng)歸放入適量的水中煮開(kāi)，水開(kāi)后打入雞蛋，蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經(jīng)后服用1劑。
5、月經(jīng)不順：藕節(jié)6個(gè)，紅糖50克，煎服。
6、月經(jīng)先期：干芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。
經(jīng)期飲食正誤
很多女性在月經(jīng)來(lái)潮前，有乳房脹痛，腹脹，下腹脹痛，易疲勞，憂郁，失眠等癥狀。如果在經(jīng)前和經(jīng)期能注意飲食調(diào)理，即可減少這些不適感。
正確
1、月經(jīng)來(lái)潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營(yíng)養(yǎng)。可以多吃豆類(lèi)，魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經(jīng)來(lái)潮初期時(shí)，女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開(kāi)胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
3、月經(jīng)期要吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
4、月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。
錯(cuò)誤
1、女性在月經(jīng)來(lái)潮前應(yīng)忌食咸食。因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來(lái)潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。
2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
3、月經(jīng)來(lái)潮前不要吃刺激性食物和辣椒之類(lèi)，少吃肥肉、動(dòng)物油和甜食。
4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過(guò)少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對(duì)月經(jīng)也會(huì)有一定影響，如果不注意避免，長(zhǎng)此以往，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。
月經(jīng)不調(diào)有什么偏方
1、月經(jīng)不調(diào)有什么偏方
1.1、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過(guò)少等癥。
1.2、雞蛋2個(gè),益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少,月經(jīng)后延癥。
1.3、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
1.4、當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
2、月經(jīng)不調(diào)的癥狀
2.1、經(jīng)血異常
正常的血是暗紅色的,血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細(xì)胞,無(wú)血塊。如果經(jīng)血稀薄如水,僅有點(diǎn)粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫,則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊,也不正常,可能另有出血的部位,應(yīng)及早就醫(yī),保證身體健康。
2.2、經(jīng)期提前
月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短,短于21天,而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上。卵泡期短,僅7～8天,或黃體期短于10天,或體溫上升不足0.5℃。
3、月經(jīng)不調(diào)常見(jiàn)病因
3.1、情緒異常
情緒異常,如長(zhǎng)期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無(wú)論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會(huì)影響到月經(jīng)。
3.2、節(jié)食減肥
節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)有一些女性為了減肥選擇節(jié)食的方法,如果長(zhǎng)時(shí)間的這樣下去,就會(huì)導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)不良,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
過(guò)度節(jié)食,由于機(jī)體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來(lái)潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。
月經(jīng)不調(diào)帶來(lái)的并發(fā)癥
1、造成貧血
女性朋友一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題就可能會(huì)導(dǎo)致自身因?yàn)榱餮窟^(guò)多使自身出現(xiàn)貧血的問(wèn)題,所以大家在出現(xiàn)這種問(wèn)題之后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗,紅棗中富含了非常豐富的鐵元素,可以有效地加強(qiáng)自身造血干細(xì)胞的運(yùn)轉(zhuǎn),改善氣血不調(diào)問(wèn)題給自身帶來(lái)的負(fù)面影響。
2、周期紊亂
女性朋友一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題,還可能會(huì)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的癥狀,會(huì)導(dǎo)致女性朋友月經(jīng)時(shí)間提前到來(lái)或延后到來(lái),給女性朋友提前做防護(hù)工作帶來(lái)了很大的麻煩。
3、造成不孕
女性朋友如果長(zhǎng)期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題,還可能會(huì)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)不孕不育的問(wèn)題,后果非常嚴(yán)重。建議女性朋友可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┐倥怕训乃幬飦?lái)改善女性朋友出現(xiàn)的卵巢功能紊亂的問(wèn)題。
哪些女性容易發(fā)生月經(jīng)不調(diào)
1、壓力過(guò)大的女性
現(xiàn)代女性都是女強(qiáng)人,往往在工作的時(shí)候比男性更加拼命,而長(zhǎng)期的壓力是導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)主要的原因。
2、過(guò)度減肥的女性
往往很多女性為了保持自己的身材,往往不愿意吃飯,進(jìn)而導(dǎo)致身體的脂肪量下降,而脂肪是女性月經(jīng)和生育的能量來(lái)源,如果身體脂肪總量少于體重的17%以上,就會(huì)影響性器官的發(fā)育和月經(jīng),引起月經(jīng)不調(diào)。
3、亂用藥物的女性
很多女性沒(méi)有遵照醫(yī)囑,而是自己隨意的使用避孕藥、墮胎藥或者其他的藥物,而亂服用藥物的后果就是導(dǎo)致自己的月經(jīng)出現(xiàn)了紊亂,嚴(yán)重的甚至影響受孕。
絕大多數(shù)的月經(jīng)不調(diào)的患者朋友們很可能是吃了什么涼的、喝了什么涼的或是做了一些身體接收不了的事情菜導(dǎo)致的。那么，這種病癥應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?只來(lái)得偏方又有什么?趕緊來(lái)看看吧!
茴香酒
配方：小茴香、青皮各15克，黃酒250克。
制法：將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15~30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。
主治：經(jīng)期先期、先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
山楂紅花酒
配方：山楂30克，紅花15克，白酒250克。
制法：將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。
主治：經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
月經(jīng)不調(diào)病因
情緒異常
情緒異常長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。
寒冷刺激引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)
起居無(wú)度據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
節(jié)食
過(guò)度節(jié)食有關(guān)專(zhuān)家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
嗜煙酒
嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多能夠有效治療月經(jīng)不調(diào)的偏方以及幾種月經(jīng)不調(diào)的病因，相信廣大的讀者朋友們對(duì)治療月經(jīng)不調(diào)一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，想要用這些偏方來(lái)進(jìn)行治療月經(jīng)不調(diào)的話!還是請(qǐng)?jiān)谠儐?wèn)醫(yī)師的情況之下進(jìn)行治療和服用，效果會(huì)更好哦!
月經(jīng)是所有女性都有的，它是女性的一個(gè)生理特征，而月經(jīng)不調(diào)對(duì)于許多的女性朋友而言也是非常的痛苦的，它對(duì)于女性的身體健康都是有影響的，而女性月經(jīng)不調(diào)則是可以通過(guò)一些方法來(lái)調(diào)理的，飲食就是其中之一，那么月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理?
月經(jīng)不調(diào)經(jīng)典食療方
月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法是非常的多的，有運(yùn)動(dòng)、飲食、生活習(xí)慣等等，那么有哪些食療方可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢?下面小編就為大家介紹一下吧!
黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。
濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45-30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
月經(jīng)不調(diào)喝什么茶好
茶飲是很多人都極其喜愛(ài)的，而月經(jīng)不調(diào)也是可以通過(guò)茶飲來(lái)調(diào)理的，下面小編就為大家介紹一下吧!
玫瑰花茶
原料：玫瑰花15克。
制法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。
功效：理氣解郁，活血散瘀。適用于經(jīng)期腹痛，脹痛者。
月季花茶
原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。
制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘;分3次于飯后飲服，每日1劑。
功效：和血調(diào)經(jīng)。用于血瘀痛經(jīng)者。
芝麻鹽茶(選自民間驗(yàn)方)
原料：芝麻2克，鹽1克，粗茶葉3克。
制法：煎好茶，加芝麻與鹽;于經(jīng)前3日開(kāi)始飲服，每日5次。
功效：通血脈。輔助治療經(jīng)期下腹痛、腰痛。
吃什么能夠緩解月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)是非常討厭的，而生活中我們可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，下面就跟隨小編一起看看吧!
1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過(guò)少等癥。
2、雞蛋2個(gè)，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)后延癥。
3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
4、當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過(guò)短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。
7、龍眼肉50克，雞蛋1個(gè)，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。
8、雄雞冠2個(gè)，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。
9、鯉魚(yú)500克，黃酒260克，取魚(yú)肉與黃酒同煮吃，魚(yú)骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。
10、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之，每日1次，連服，功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血，主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。
每個(gè)方子不同對(duì)應(yīng)的病癥是不同的，要斟酌配方選擇適合自己的謹(jǐn)慎使用哦，一般食療的方子都是要堅(jiān)持長(zhǎng)久服用才有效果的，如果短時(shí)間沒(méi)有成效不要著急，配合適當(dāng)?shù)腻憻捫Ч彩呛懿诲e(cuò)的。
結(jié)語(yǔ)：月經(jīng)不調(diào)是很多女性朋友都有的一個(gè)癥狀，而月經(jīng)不調(diào)對(duì)于是會(huì)影響懷孕的，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己患有月經(jīng)不調(diào)就一定及時(shí)的調(diào)理或是治療。而調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法是非常的多的，其中食療就是人們比較喜愛(ài)的，本文局也為大家介紹了一些可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食療方。
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，而月經(jīng)不調(diào)也是一種常見(jiàn)的婦科疾病?？偟膩?lái)說(shuō)，月經(jīng)不調(diào)癥狀分為兩大類(lèi)，分別是周期不調(diào)或出血量不調(diào)。以下是治療月經(jīng)不調(diào)的偏方：
1.紅棗黑木耳茶治月經(jīng)出血過(guò)多
材料：黑木耳20克，紅棗15枚。
制作：黑木耳洗凈泡發(fā)好，與紅棗—起煮湯服用。
用法：每日1次，連服10天。
適用范圍：氣虛型出血過(guò)多者
2.雞蛋益母湯治月經(jīng)出血過(guò)多
材料：益母草25克，黑豆50克，雞蛋1個(gè)，蜜棗5枚。
制作：益母草、黑豆洗凈，浸泡;蜜、雞蛋洗凈。將這些原料與清水一同放入瓦煲內(nèi)，待雞蛋煮熟后，取出去殼，再放回煲內(nèi)，小
火煲1小時(shí)即可。
用法：吃蛋喝湯每天1次，1周為1療程。
適用范圍：肝腎不足所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)者。
3.枸杞子茱萸肉粥治腎虛型月經(jīng)不調(diào)
材料：枸杞子150克，山茱萸肉20克，糯米60克, 冰糖適量。
制作：山茱萸肉與枸杞子洗凈，和糯米一起大火煮粥，大火開(kāi)鍋后，轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)即可。
用法：早晚配餐服用。
適用范圍：由腎虛所引起的月經(jīng)不調(diào)。
4.山楂紅花酒治月經(jīng)不調(diào)
材料：山楂8顆，紅花15克，白酒300毫升。
制作：將山楂、紅花洗凈瀝干，一起放入白酒中浸泡1周，注意每隔一天搖晃一次。
用法：每次服用20~30克，每日2次。
適用范圍：經(jīng)來(lái)量少，紫黑有塊，腹痛、血塊排出后痛經(jīng)。
5.本方治月經(jīng)提前
準(zhǔn)備黃芩9克，地骨皮9克，椿根白皮9克。將上述藥品泡發(fā)之后用水煮沸，然后再調(diào)成小火煎煮20 ~ 30分鐘，再次沸騰之后即可，按照此法重復(fù)一遍。將兩次所得的藥劑合為一劑，每次飯后使用，每次飲用一小碗即可。
6.益母草活血調(diào)經(jīng)
選取益母草12克，香附9克，川芎6克。先對(duì)藥材進(jìn)行基礎(chǔ)的淸洗工作，然后用淸水煮沸，第一次水開(kāi)了之后不要著急取出，等到第二次沸騰之后再熄火。按照這樣的方法，重復(fù)做一次，兩次獲得的藥劑即為治療所用的藥劑。將所得藥劑平均分成3份，飯后半小時(shí)溫?zé)岱?，每月?0劑左右就能看到明顯療效。
7.韭菜炒羊肝治月經(jīng)失調(diào)
先準(zhǔn)備韭菜250克，羊肝200克，姜片10克，鹽、水淀粉各適量。然后將韭菜擇洗干凈，切段。羊肝切片，加水淀粉掛漿了，鍋中放油燒熱，加姜片炒香，入羊肝片爆炒，放韭菜段炒熟，加鹽調(diào)味即可。此方有溫腎固氣、補(bǔ)肝明目的功效，適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)漏帶下等癥。
8.玉竹人參雞湯調(diào)理月經(jīng)失調(diào)
材料：雞腿1只，玉竹8克，人參片4克，輔料有鹽1小匙，料酒1大匙。做法：先將雞腿剁塊，洗凈;再將玉竹以清水沖凈，和雞塊、人參片一起放進(jìn)燉蝸內(nèi)， 加調(diào)味料和4碗清水，并以保鮮膜覆蓋住鍋口。隔水蒸約30分鐘后，待雞肉熟透即可食用
9.當(dāng)歸燉烏雞養(yǎng)血調(diào)經(jīng)
材料：當(dāng)歸片20克，枸杞子20克，雌烏骨雞1只。
制法：烏骨雞宰后去毛皮及內(nèi)臟，當(dāng)歸片及枸杞子洗凈后放入雞腹內(nèi)，用燉盅盛好， 加冷開(kāi)水1碗，燉3小時(shí)即成，食鹽調(diào)味。食雞飲湯，每日1次服完。
10.山藥薏仁茶補(bǔ)氣調(diào)經(jīng)
材料:淮山藥、薏苡仁各9克。
制法：水煎代茶飲用。
功效：常飲山藥薏仁茶可使中氣足、精神好、臉色佳。
11.香菇泥鰍調(diào)理月經(jīng)
香菇泥鰍粥
材料:泥鰍、大蒜、香菇、大米、蔥各適量
制法:將泥鍬、大蒜、香菇、大米、蔥共熬成粥。
功效：香菇泥鰍粥對(duì)于氣虛及胃腸功能差的人極具功效。
12.玉珍雞治理月經(jīng)不調(diào)
玉珍雞
材料：母雞1只，桂圓，荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30克。
制法：將母雞洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、蒸枝干、黑棗、蓮子、枸杞，加調(diào)味蒸食。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)精。
13.芹菜益母煮雞蛋解決女性月經(jīng)先后不定期
材料:芹菜250克，益母草50克，雞蛋1只，調(diào)料適量。
制法：將芹菜、益母草洗凈切碎，雞蛋洗凈，共置鍋內(nèi)，加水同煮，雞蛋熟后去殼再入鍋煮10分鐘，調(diào)味。
用法：吃蛋喝湯。每日1劑。
功效：平肝祛風(fēng)，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
14.月季花適用于女性月經(jīng)先后不定期
月季花湯
材料：月季花5克，紅糖100克，甜酒2匙。
制法：將月季花加水煎湯，去渣，調(diào)人紅糖、甜酒服用。每日1劑。
功效:活血，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)。
15.來(lái)紅太少勿憂心，對(duì)癥下治療效好
準(zhǔn)備砂仁20克，發(fā)酵面3000克， 白糖1100克，熟豬油1000克，蘇打20克。將砂仁去灰、殼，洗凈烘干研末。白糖、砂仁末、蘇打粉放人發(fā)面中反復(fù)揉勻后放幾分鐘，再進(jìn)行揉勻;搓成長(zhǎng)圓條，切成80個(gè)面劑， 立放于案板上依次排好刷熟豬油做成荷葉形，入籠用旺火在開(kāi)水鍋內(nèi)蒸10分鐘。本方適用于痰濕所致月經(jīng)過(guò)少。
對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的患者，飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主，而且要多食用一些富有營(yíng)養(yǎng)的食物。月經(jīng)出血過(guò)多的患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)補(bǔ)鐵，也可多吃高蛋白食物。
月經(jīng)不調(diào)針灸
1、月經(jīng)不調(diào)針灸
經(jīng)早
治法清熱調(diào)經(jīng)。以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。
土穴關(guān)元三陰交血海,配穴:實(shí)熱證者,加太沖或行間;虛熱證者,加太溪;氣虛證者,加足三里、脾俞;月經(jīng)過(guò)多者,加隱白;腰骶疼痛者,加腎俞、次髎。操作關(guān)元、三陰交用平補(bǔ)平瀉法,血海用瀉法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作。氣虛者針后加灸或者用溫針灸。方義本方主要作用是清熱和血,調(diào)理沖任。關(guān)元屬任脈穴,為調(diào)理沖任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調(diào)理肝脾腎,為調(diào)經(jīng)之要穴。
經(jīng)遲
治法溫經(jīng)散寒,和血調(diào)經(jīng)。以任脈及足太陰、足陽(yáng)明經(jīng)穴為主。主穴氣海三陰交歸來(lái),配穴寒實(shí)證者,加子宮;虛寒證者,加命門(mén)、腰陽(yáng)關(guān)。操作氣海、三陰交用毫針補(bǔ)法,可用灸法。歸來(lái)用瀉法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作,可用灸法或溫針灸。方義氣?？梢鏆鉁仃?yáng),溫灸更可溫經(jīng)散寒。三陰交為肝脾腎三經(jīng)交會(huì)穴,可調(diào)補(bǔ)三陰而和血調(diào)經(jīng)。歸來(lái)為足陽(yáng)明經(jīng)穴,可調(diào)理氣血而調(diào)經(jīng)。
經(jīng)亂
治法疏肝益腎,調(diào)理沖任。以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。
主穴關(guān)元三陰交肝俞,配穴肝郁者,加期門(mén)、太沖;腎虛者,加腎俞、太溪;胸脅脹痛者,加膻中、內(nèi)關(guān)。操作肝俞用毫針瀉法,其余主穴用補(bǔ)法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作。方義關(guān)元補(bǔ)腎培元,通調(diào)沖任。三陰交為足三陰經(jīng)交會(huì)穴,能補(bǔ)脾胃、益肝腎、調(diào)氣血。肝俞乃肝之背俞穴,有疏肝理氣之作用。
2、月經(jīng)不調(diào)如何診斷
主要依據(jù)病史、體格檢查和輔助檢查作出診斷。診斷過(guò)程中需要重點(diǎn)除外全身或女性生殖器病理原因引起的出血,如血液病、肝腎功能衰竭、甲狀腺功能異常、妊娠及相關(guān)疾病、生殖道損傷、感染和腫瘤等。
3、月經(jīng)不調(diào)的病因
情緒異常,如長(zhǎng)期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無(wú)論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會(huì)影響到月經(jīng)。
月經(jīng)不調(diào)如何預(yù)防
防止受寒
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物
補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
調(diào)整自己的心態(tài)
如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的,那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào),保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
盡量使你的生活有規(guī)律
熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律,你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。
月經(jīng)不調(diào)食療方
1、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過(guò)少等癥。
2、雞蛋2個(gè),益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少,月經(jīng)后延癥。
3、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
4、當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過(guò)短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦你們了解嗎？月經(jīng)不調(diào)是現(xiàn)在很多女性朋友都會(huì)遇到的常見(jiàn)問(wèn)題。所以月經(jīng)不調(diào)早已成為人們的熱門(mén)話題了，千萬(wàn)不可小視它。想知道月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理以及月經(jīng)不調(diào)食療嗎?那就一起來(lái)看看吧。
治療月經(jīng)不調(diào)的方法有很多，但食療總是人們最?lèi)?ài)的一種，下面就給你們說(shuō)說(shuō)有哪些治療月經(jīng)不調(diào)的食療。
月經(jīng)不調(diào)食療
1.當(dāng)歸紅花瘦肉湯
原料
豬瘦肉250克，當(dāng)歸12克，紅花10克，紅棗4枚。
用法
將豬瘦肉洗凈，切片;把當(dāng)歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時(shí)后端出，調(diào)味后即可食用。
功效
養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào)，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時(shí)有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。
2.當(dāng)歸羊肉湯
原料
羊肉250克，當(dāng)歸30克，生姜10克。
用法
將新鮮的羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜一起放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火慢慢燉爛熟之后，加入調(diào)料，去渣取汁服用就可以。
功效
溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
黃芪當(dāng)歸湯
原料
黃芪20克，當(dāng)歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。
養(yǎng)生就是為了自己能夠健康的活的更久一點(diǎn)，喜愛(ài)養(yǎng)生的老年人身體一有點(diǎn)什么問(wèn)題就喜歡吃藥，其實(shí)這一點(diǎn)非常不好，要知道是藥三分毒，我們應(yīng)該多吃點(diǎn)有益健康的食品，比如肉桂山楂粥，那么大家知道肉桂的功效與作用嗎?山楂的功效與作用嗎?下面小編就為大家介紹一下吧。
這道粥的營(yíng)養(yǎng)主要是山楂和肉桂，這兩樣配合起來(lái)效果非常的好，下面大家就一起來(lái)看看肉桂山楂粥的做法吧。
肉桂溫中散寒，能擴(kuò)張血管，使血脈疏通，血液循環(huán)旺盛。山楂活血化瘀，促進(jìn)氣血流通。兩者配合相得益彰。老年人腎陽(yáng)虛弱，常表現(xiàn)為手足發(fā)涼、怕冷，易患風(fēng)寒感冒。老年人氣血不足，血脈流通不暢，可用溫補(bǔ)腎陽(yáng)及活血藥物相結(jié)合，使陽(yáng)氣布散到肢體末端?，F(xiàn)介紹一款肉桂山楂粥治之，不妨一試。
方法
肉桂4克，山楂30克，粳米50克，紅糖適量。先將肉桂水煎20分鐘，與山楂、粳米同時(shí)入鍋，煮成粥，加糖即可食用。每日1劑，趁熱服食(不食肉桂)。
肉果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，溫中散寒，能擴(kuò)張血管，使血脈疏通，血液循環(huán)旺盛。山楂活血化瘀，促進(jìn)氣血流通。兩者配合相得意彰。對(duì)由腎陽(yáng)虛弱引起的手足發(fā)涼、脾胃虛弱及血脂高者服食本方效果好。
山楂肉桂粥的功效
山楂肉桂粥的功效一
1、防癌、抗癌
近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。
亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實(shí)驗(yàn)研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對(duì)于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時(shí)也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
2、強(qiáng)心、降血脂、降血壓
臨床研究證實(shí)，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。
3、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊?；颊呖扇⊥暾麕Ш缩r山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開(kāi)始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見(jiàn)效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
山楂肉桂粥的功效二
補(bǔ)元陽(yáng)，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門(mén)火衰，肢冷脈微，亡陽(yáng)虛脫，腹痛泄瀉，寒疝奔豚，腰膝冷痛，經(jīng)閉癥瘕，陰疽，流注，及虛陽(yáng)浮越，上熱下寒。
這種食療方法的治療功效主要是粥里面的桂肉和山楂，那么桂肉和山楂都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?下面大家一起來(lái)看看吧。
用法
將黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。
功效
黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血;白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰，緩急止痛，并能補(bǔ)脾胃益化源;澤蘭活血祛淤止痛?？捎诮?jīng)期做輔助食療。
益母大棗湯
原料
大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。
用法
加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。
功效
溫經(jīng)養(yǎng)血，祛淤止痛。治經(jīng)期受寒或者是貧血等造成的月經(jīng)不調(diào)、疼痛、腰酸有一定的神奇療效。
益母草湯
原料
益母草60克，紅糖80克。
用法
水煎去渣，加紅糖，煎服，每日1劑，可連服2~3次。
功效
可有效活血化淤，調(diào)經(jīng)。治療行經(jīng)前腹部脹痛，月經(jīng)過(guò)少，閉經(jīng)。
雞蛋川芎湯
原料
雞蛋2個(gè)，川芎8克。
用法
加水同煮，蛋熟去殼，再煮片刻，吃蛋喝湯。
功效
活血祛淤，行氣。用于伴有煩躁易怒，血淤氣滯型閉經(jīng)。
枸杞蓮心茶
原料
枸杞子10克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。
用法
上四味同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶上10分鐘，即可當(dāng)茶頻頻飲用，一般可沖泡3~5次。
功效
滋陰清熱，養(yǎng)肝益腎。主治更年期綜合征，月經(jīng)不調(diào)，頭暈失眠，腰膝酸軟，五心煩熱，急躁易怒，口干舌燥，舌紅少苔。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的月經(jīng)不調(diào)食療，你們都了解了吧。這對(duì)于每個(gè)月經(jīng)不調(diào)的人來(lái)說(shuō)，都是極好的?？戳松厦嬲f(shuō)的月經(jīng)不調(diào)怎么辦以及月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理，感興趣的就快去試試吧，看看效果如何。
