便秘治療小偏方 預(yù)防便秘的方法有什么
養(yǎng)生有什么具體的方法。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《便秘治療小偏方 預(yù)防便秘的方法有什么》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
便秘是一種常見(jiàn)的病癥。這種病癥的導(dǎo)致因素有很多，近年來(lái)便秘的發(fā)病率有增高趨勢(shì)。女性多于男性,老年多于青、壯年。那么，我們應(yīng)該怎樣治療便秘呢?治療便秘的偏方有什么?趕緊來(lái)看看吧!
決明燉茄子
原料：決明子10克，茄子2個(gè)。
做法：先將決明子加水煎煮，取汁備用。茄子油炒后，放入藥汁及適量的佐料燉熟食之。佐餐食用。功效清熱通便。
鮮筍拌芹菜
原料：鮮嫩竹筍100克，芹菜100克。
做法：將竹筍煮熟切片。芹菜切段，用開(kāi)水略焯，控盡水分與竹筍片相合，加入適量熟食油、食鹽、味精調(diào)味。佐餐食之。功效清熱通便。
番瀉葉雞蛋湯
原料：番瀉葉5～10克，雞蛋1個(gè)，菠菜少許。
做法：雞蛋打入碗中攪散備用。番瀉葉用水煎，去渣留汁，倒入雞蛋，加菠菜、食鹽、味精調(diào)味，煮沸即成。喝湯食蛋，每日1次，可服用5～7日。功效泄熱通便。
白蘿卜蜂蜜汁
原料：白蘿卜100克，蜂蜜適量。
做法：先將白蘿卜拍碎絞汁，以蜂蜜調(diào)服。每日1次，連服數(shù)日。功效清熱通便。
氣滯便秘
臨床表現(xiàn)大便秘結(jié)，噯氣頻作，胸脅脹滿，脘腹痞問(wèn)，食少納呆，或腹痛，煩熱，口干。舌淡紅，苔薄微膩，脈弦。
香參燉大腸
原料：木香10克，降香5克，海參10克，豬大腸1具。
做法：將海參泡發(fā)，洗凈切片。豬大腸洗凈，切細(xì)。降香、木香裝人紗布袋中。鍋內(nèi)加水適量，入大腸，煮沸去沫，加蔥、姜，煮至腸將熟時(shí)，放海參、藥袋，煮至大腸極軟，再加適量鹽、醬油，稍煮即成。佐餐食用。功效行氣養(yǎng)血通便。
便秘預(yù)防方法
避免進(jìn)食過(guò)少或食品過(guò)于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?、?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。
避免排便習(xí)慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長(zhǎng)途旅行過(guò)度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。
避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對(duì)某些瀉藥的依賴(lài)性，造成便秘。
合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多關(guān)于治療便秘的偏方以及如何預(yù)防便秘的方法，相信大家對(duì)這個(gè)治療便秘偏方都有了一個(gè)比較明確的認(rèn)識(shí)和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方進(jìn)行治療便秘的話!那請(qǐng)?jiān)谡?qǐng)教醫(yī)師后進(jìn)行治療!
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便秘是日常生活中常見(jiàn)的一種復(fù)雜的癥狀，而不是一種疾病。其主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。那么，我們應(yīng)該如何治療便秘呢?治療便秘有什么好用的偏方嗎?趕緊來(lái)看看吧!
便秘吃什么好
每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食品時(shí)，更應(yīng)注意保證飲水。
多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量。
每天加食糠皮、麥麩等，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。
每天早上起來(lái)空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對(duì)腸道有潤(rùn)滑作用。
增加B 族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類(lèi)、酵母等，以增強(qiáng)腸道的緊張力。
多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋(píng)果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。
便秘治療小偏方
昆布治療便秘
原料：昆布60克。
做法：溫水浸泡幾分鐘,加水煮熟后,取出昆布待適宜溫度,拌入少許姜、蔥末,加鹽、醋、醬油適量,1次吃完,每天1次。
生甘草治療便秘
原料：取生甘草2克,用15~20毫升。
做法：開(kāi)水沖泡服用。每日1劑。本法專(zhuān)治嬰幼兒便秘,效果滿意,一般用藥7~15天即可防止復(fù)發(fā)。
胖大海治療便秘
原料：取胖大海5枚。
做法：放在茶杯或碗里,用沸水約150毫升沖泡15分鐘,待其發(fā)大后,少量分次頻頗飲服,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般飲服1天大便即可通暢。
蒲公英治療便秘
原料：取蒲公英干品或鮮品60~90克。
做法：加水煎至100~200毫升,鮮品煮20分鐘,干品煮30分鐘,每日1劑飲服,年齡小服藥困難者,可分次服用,可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。
桑椹子治療便秘
原料：取桑椹子50克,加水500毫升。
做法：煎煮成250毫升,加適量冰糖,以上為1日量,1日服1次,5天為1個(gè)療程。
決明子治療便秘
原料：取決明子20克。
做法：放置茶杯內(nèi),以白開(kāi)水沖浸,如泡茶葉一樣,20分鐘后,水漸成淡黃色,香味四溢,即可飲用,喝完藥液后,再加1次開(kāi)水泡飲。
蘿卜汁治便秘
原料：紅心蘿卜。
做法：搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁)，白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。
松子仁粥治便秘
原料：大米100克。
做法：煮粥，熟前放進(jìn)松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這里推薦的幾種能夠有效治療便秘的偏方以及便秘患者應(yīng)該吃些什么食物的介紹，相信很多的讀者朋友們對(duì)便秘都有了全新的認(rèn)識(shí)以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識(shí)的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進(jìn)行治療了哦!
什么惡是氣虛？中醫(yī)認(rèn)為，如果人體中的元?dú)獬霈F(xiàn)了虧損的情況，那么體內(nèi)就出現(xiàn)一系列的病理變化，這就是我們所說(shuō)的氣虛。氣虛會(huì)對(duì)于我們我們的身體器官活力和自身免疫力產(chǎn)生危害。那么如果氣虛引起便秘可以怎么治療呢？
一: 大量喝水
1: 想要治療身體便秘的情況，那么日?？梢员M量的多喝一些水，不要少于八杯水。另外，最好能夠在每天早上起床的時(shí)候服用一杯淡鹽開(kāi)水，這樣能夠有效的清潔腸道，并且對(duì)于干燥的糞便還能夠起到軟化的作用。
二: 增加服用維生素B族的食物
1: 平時(shí)也應(yīng)該多攝取一些含有大量維生素B族的食物，并且盡量選擇一些純天然的食物，常見(jiàn)的就有粗糧、豆類(lèi)食物以及酵母等等，這些食物在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)腸道的緊張力，促進(jìn)糞便排出體外。
三: 多服用高纖維食物
1: 在日常生活中，一定要多服用一些含有大量纖維素的食物，常見(jiàn)的有新鮮的蔬菜、麥麩等等，這樣能夠有效的擴(kuò)充糞便大小，并且還具有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，對(duì)于便秘具有很好的治療效果。
四: 經(jīng)常服用一些淀粉還有蜂蜜
1: 專(zhuān)家告訴我們，在生活中多吃一些蜂蜜還有淀粉能夠有效的減少出現(xiàn)便秘或者是氣虛便秘的情況，因?yàn)榉涿勰軌蚱鸬綕?rùn)滑的作用，而淀粉則能夠有效的吸收水分避免糞便過(guò)于干燥。
五: 偏方治療
1: 將決明子放入茶杯之中，然后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，大約十分鐘之后就可以開(kāi)蓋，水也變成了淡黃色，這個(gè)時(shí)候可以直接服用，然后再?zèng)_泡一次服用，每天進(jìn)行一次能夠很好的治療氣虛便秘的情況哦!
2: 將桑椹子放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮，等到水減少到一半的時(shí)候加入少量的冰糖，每天服用一劑，五天為一個(gè)療程。
3: 將新鮮的蒲公英放入鍋中煎煮二十分鐘，每天服用一劑。也可以根據(jù)個(gè)人口味的不同加入少量的白糖或者是蜂蜜，能夠有效的治療身體期許不便秘的情況。
4: 將生白術(shù)取出之后研磨成為粉末，然后每天按照三餐每次服用10克左右，這種方法對(duì)于治療氣虛便秘的情況效果很好。一般情況下，只需要服用五天左右身體就會(huì)恢復(fù)正常。身體正常之后就可以停止，但是建議每周仍舊是服用兩三天，這樣能夠令大便長(zhǎng)期通暢。
六: 多吃果膠食物以及產(chǎn)氣食物
1: 果膠食物有很多，很多的水果和蔬菜都是屬于這個(gè)范圍，例如蘋(píng)果、香蕉、柑橘、胡蘿卜以及卷心菜等等，這些都是屬于果膠食物，能夠很好的起到軟化大便的作用，有效的減少便秘的情況。產(chǎn)氣食物也就是服用之后能夠促進(jìn)身體產(chǎn)生氣體，常見(jiàn)的就有豆類(lèi)食物、升黃瓜、蘿卜以及馬鈴薯等等。體內(nèi)的氣體增加之后，腸內(nèi)就會(huì)鼓脹，這樣能夠有效的增加腸道的蠕動(dòng)情況。
七: 如果出現(xiàn)了氣虛便秘的況，除了服用一些中藥來(lái)令身體恢復(fù)健康的這種方法之外，在日常從飲食方面著手調(diào)養(yǎng)身體也是很多人的選擇之一。
便秘吃什么?很多人不敢隨便亂吃東西，怕會(huì)影響自己的便秘情況。的確，便秘的危害很多，稍有不慎會(huì)有很多其他的情況引發(fā)出來(lái)。下面介紹一些治療便秘的偏方，希望能夠幫助到大家，有便秘情況嚴(yán)重的朋友，要及時(shí)就醫(yī)才好!
便秘吃什么：民間秘方
1、取番瀉葉3克用開(kāi)水浸泡，加少許冰糖攪勻，一次性喝完，可瀉下通便，可緩解便秘癥狀。
2、取土豆適量搗爛取汁服用，每天早晨和午飯前分別喝半杯，有潤(rùn)腸通便、預(yù)防大便干燥的作用。
3、香蕉蘸芝麻治便秘，香蕉500克，黑芝麻25克。用香蕉蘸炒伴生的芝麻吃，每天分三次吃完。能夠潤(rùn)腸通便。
4、炒紅薯葉治便秘，紅薯葉250克，花生油少許。將紅薯葉洗凈，晾干，鍋里加油炒熟即成，每天吃三次。潤(rùn)腸通便，用于老年性便秘。
多吃蔬果，粗糧亦可改善便秘，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)!
便秘吃什么：食譜推薦
香肉粥
用料
豬里脊肉60克，大米100克，精鹽、雞精、香油各適量。
制作
1、將豬里脊肉洗凈切絲。加香油略炒后，取出備用。
2、將大米洗凈，與豬肉同放入凈鍋中，加水適量煮粥。待熟后加入精鹽、雞精調(diào)味即可。
紅薯姜糖飲
用料
紅薯500克，生姜3片，紅糖適量。
制作
將紅薯洗凈切塊，加適量清水煮熟，放入生姜、紅糖再煮片刻即可食用。
便秘的相關(guān)知識(shí)介紹
便秘是臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。必須結(jié)合糞便的性狀、本人平時(shí)排便習(xí)慣和排便有無(wú)困難作出有無(wú)便秘的判斷。如超過(guò)6個(gè)月即為慢性便秘。
便秘的病因
(1)慢傳輸型便秘
是由于腸道收縮運(yùn)動(dòng)減弱，使糞便從盲腸到直腸的移動(dòng)減慢，或由于左半結(jié)腸的不協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)而引起。最常見(jiàn)于年輕女性，在青春期前后發(fā)生，其特征為排便次數(shù)減少(每周排便少于1次)，少便意，糞質(zhì)堅(jiān)硬，因而排便困難;肛直腸指檢時(shí)無(wú)糞便或觸及堅(jiān)硬糞便，而肛門(mén)外括約肌的縮肛和用力排便功能正常;全胃腸或結(jié)腸傳輸時(shí)間延長(zhǎng);缺乏出口梗阻型的證據(jù)，如氣囊排出試驗(yàn)和肛門(mén)直腸測(cè)壓正常。增加膳食纖維攝入與滲透性通便藥無(wú)效。糖尿病、硬皮病合并的便秘及藥物引起的便秘多是慢傳輸型。
(2)出口梗阻型便秘
是由于腹部、肛門(mén)直腸及骨盆底部的肌肉不協(xié)調(diào)導(dǎo)致糞便排出障礙。在老年患者中尤其常見(jiàn)，其中許多患者經(jīng)常規(guī)內(nèi)科治療無(wú)效。出口梗阻型可有以下表現(xiàn)：排便費(fèi)力、不盡感或下墜感，排便量少，有便意或缺乏便意;肛門(mén)直腸指檢時(shí)直腸內(nèi)存有不少泥樣糞便，用力排便時(shí)肛門(mén)外括約肌可能呈矛盾性收縮;全胃腸或結(jié)腸傳輸時(shí)間顯示正常，多數(shù)標(biāo)記物可潴留在直腸內(nèi);肛門(mén)直腸測(cè)壓顯示，用力排便時(shí)肛門(mén)外括約肌呈矛盾性收縮或直腸壁的感覺(jué)閾值異常等。很多出口梗阻型便秘患者也合并存在慢傳輸型便秘。
結(jié)語(yǔ)：便秘的原因還有很多，平時(shí)我們不注意自己的飲食，也會(huì)造成便秘情況。還有些人因?yàn)槌鲞h(yuǎn)門(mén)，到了水土不服的地方也是容易便秘的原因。總之就是要我們多多注意生活習(xí)慣，鍛煉出好的體質(zhì)，才不會(huì)輕易被便秘的痛苦纏上!
便秘的治療偏方
1、便秘的治療偏方之早起一杯冷開(kāi)水
便秘的人可以在一大早剛起床的時(shí)候先喝一杯冷開(kāi)水,一般我們只需要喝2~3杯的冷開(kāi)水,便秘就可以不治而愈。冷開(kāi)水治便秘是因?yàn)槔渌谶M(jìn)入胃部以后會(huì)讓胃部引起條件反射,然后讓大腸開(kāi)始蠕動(dòng),便秘的時(shí)候水分會(huì)被我們的身體吸收,這樣就會(huì)導(dǎo)致大便又干又硬,而我們喝了冷開(kāi)水能夠及時(shí)補(bǔ)充大便缺少的水分。
2、便秘的治療偏方之喝西梅汁
研究表明,由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素,使得飲用天然的西梅汁,可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加排便次數(shù),緩解或預(yù)防便秘。很多科學(xué)家對(duì)西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實(shí)驗(yàn),雖然對(duì)原因的解釋都不盡相同,但結(jié)果都證明了西梅汁對(duì)緩解便秘有著獨(dú)特的功效,是任何其他食物所無(wú)法比擬的。長(zhǎng)久以來(lái),西梅汁在歐美國(guó)家享有“人體清道夫”的美譽(yù)。同時(shí),由于西梅汁能夠促進(jìn)排便排毒,港臺(tái)地區(qū)的很多女性稱(chēng)它為“苗條汁”。
3、便秘的治療偏方之吃連翹
取連翹15～30克,煎沸當(dāng)茶飲,每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用。持續(xù)服用1～2周,即可停服。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女(妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后)便秘、外傷后(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無(wú)力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。
便秘的診斷鑒別方法有哪些
1、糞便檢查
應(yīng)觀察便秘者排出糞便的形態(tài)及有無(wú)黏液或血液黏附。直腸性便秘為大塊質(zhì)硬的糞便,由于常伴直腸炎癥及肛門(mén)損傷,糞便常有黏液及少量血液黏附。中老年患者經(jīng)常出現(xiàn)少量血液時(shí),應(yīng)特別注意大腸癌。結(jié)腸痙攣性便秘者,糞便堅(jiān)硬呈塊粒狀如羊糞。腸易激綜合征者常排出多量的黏液,但黏液中極少有紅細(xì)胞、白細(xì)胞。
2、醫(yī)院檢查
2.1、直腸指檢:應(yīng)仔細(xì)觀察有無(wú)外痔、肛裂及肛瘺等病變,觸診時(shí)需注意有無(wú)內(nèi)痔,肛門(mén)括約肌有無(wú)痙攣、直腸壁是否光滑,有無(wú)潰瘍或新生物等。
2.2、X線鋇劑灌腸檢查及腹部平片:X線鋇劑灌腸檢查對(duì)結(jié)腸、直腸腫瘤、結(jié)腸狹窄或痙攣、巨結(jié)腸等病變的診斷有較大幫助,對(duì)結(jié)腸的運(yùn)動(dòng)功能(蠕動(dòng))也可有較全面的了解。X線腹部平片如發(fā)現(xiàn)多個(gè)階梯狀液平,則對(duì)腸梗阻的診斷有重要幫助。
3、臨床表現(xiàn)檢查
3.1、熱秘:大便干結(jié),小便短赤,面紅身熱,口干口臭。舌質(zhì)紅,苔黃或黃燥,脈滑數(shù)。
如何預(yù)防便秘
1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
對(duì)于經(jīng)常容易發(fā)生便秘的患者,一定要注意把大便安排在合理時(shí)間,每到時(shí)間就去上廁所,養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣。
2、積極鍛煉身體
俗話說(shuō)的好,活動(dòng)、活動(dòng),大便自通。散步、跑步,作深呼吸運(yùn)動(dòng)、練氣功、打太極拳,轉(zhuǎn)腰抬腿、參加文體活動(dòng)和體力勞動(dòng)等可使胃腸活動(dòng)加強(qiáng)和食欲增加,腹肌、膈肌、肛門(mén)肌得到鍛煉;提高排便動(dòng)力,預(yù)防便秘。經(jīng)常勞動(dòng)的農(nóng)村老年人都很少便秘,而懶于活動(dòng),養(yǎng)尊處優(yōu)的城市老年人便秘者較多,說(shuō)明了這個(gè)道理。
3、及時(shí)治療有關(guān)疾病
如何預(yù)防便秘?有關(guān)疾病的治療對(duì)預(yù)防大便秘結(jié)亦有一定的作用,如大腸憩室炎、結(jié)腸腫瘤、過(guò)敏性結(jié)腸炎、結(jié)腸狹窄;甲狀腺功能低下、糖尿病;子宮肌瘤;鉛、汞等金屬中毒。
治療便秘的偏方
1、治療便秘的偏方
1.1、大黃5-10克,研為粉末,用醋調(diào)為稀糊狀,置傷濕止痛膏中心,貼雙足心涌泉穴,10-15小時(shí)后取下,一般用藥一次即見(jiàn)效?？汕鍩嵯e,導(dǎo)滯通便。
1.2、芒硝5克,研為細(xì)末,置傷濕止痛膏中央,外敷雙足心涌泉穴處,每日一換,連續(xù)3-5天?？汕鍩釋?dǎo)滯。
2、懷孕初期便秘怎么辦
含膳食纖維豐富的食物,如菌類(lèi):蘑菇、木耳、銀耳等;粗糧山芋、各種綠葉蔬菜,吃殘?jiān)嗟氖称?韭菜、芹菜、海帶,吃水分多的食品:雪梨等富含水分的水果。
多喝水:每天喝水2500ml以上。每日清晨起床飲涼開(kāi)水一杯。
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每天不管有沒(méi)有便意,選擇固定一個(gè)時(shí)間,去廁所蹲3~5分鐘,目的是培養(yǎng)排便反射。
3、便秘怎么調(diào)理
便秘初期不明顯的,可以通過(guò)改變生活習(xí)慣來(lái)改善,多吃富含纖維素的水果蔬菜,例如香蕉,芹菜,白菜等;盡量少吃辛熱的食物,例如辣椒,羊肉等。涼開(kāi)水,果汁,蜂蜜都有助于預(yù)防便秘的出現(xiàn)。
要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣,例如打算每天早上7點(diǎn)排便,無(wú)論你有沒(méi)有意向都要去廁所,時(shí)間長(zhǎng)了就能形成良好的排便反射,每到這個(gè)時(shí)候就會(huì)有排便反應(yīng)。
導(dǎo)致經(jīng)常便秘的原因
1、沒(méi)有定時(shí)排便
當(dāng)你有便意時(shí),千萬(wàn)不要先“忍一忍”.當(dāng)你抑制了這一陣便意后,過(guò)后再想排便就很難了。因?yàn)榫枚弥c道就會(huì)失去對(duì)糞便刺激的敏感性,答辯在場(chǎng)內(nèi)停留過(guò)久就會(huì)變得又干又硬。所以,不妨將“排便”視為頭等大事,當(dāng)有便意時(shí),要第一時(shí)間去解決它。
2、便便時(shí)看書(shū)或報(bào)紙
總有這樣的一些人,去廁所的時(shí)候肯定要拿本書(shū)或報(bào)紙。這其實(shí)是個(gè)非常不好的習(xí)慣。大便不暢的時(shí)候,坐在馬桶上,看著書(shū)、報(bào)紙,似乎很悠哉,不過(guò),很多人可能不知道,10分鐘以后,如果您還坐在馬桶上,就會(huì)給肛門(mén)造成不必要的壓迫,肛門(mén)的健康就是這樣悄悄被破壞的。
3、常穿塑腰帶或塑身衣
緊身衣抑制了調(diào)節(jié)排便活動(dòng)的副交感神經(jīng),使大腸內(nèi)分泌的消化液減少,在小腸中,將食物分解向前推的氣力變?nèi)?于是食物殘?jiān)诮?jīng)過(guò)大腸的時(shí)候,要比正常的時(shí)候費(fèi)時(shí)。這位教授指出,就是在這個(gè)過(guò)程中,很輕易產(chǎn)生便秘。所以說(shuō),便秘重癥的女士,盡量不要穿緊身衣,特殊是睡覺(jué)的時(shí)候,更不要給身體太多的束縛。
便秘用藥要注意哪些呢
1、容積性瀉藥也稱(chēng)為瀉鹽,因其不被腸壁吸收而又溶于水,故能在腸中吸收大量水分,使大便的容量增加,起到導(dǎo)瀉作用。該類(lèi)瀉藥的主要代表藥是硫酸鎂。但由于它不能使結(jié)腸張力增加,所以不宜用于那些腸道運(yùn)動(dòng)遲緩的病人。
2、刺激性瀉藥作用快,效力強(qiáng),藥物或者其代謝的產(chǎn)物可對(duì)腸壁產(chǎn)生刺激作用,使腸蠕動(dòng)增加。該類(lèi)藥主要有:果導(dǎo)、蓖麻油、大黃、番瀉葉等。但要注意,此類(lèi)藥因?yàn)榇碳つc黏膜和腸壁神經(jīng)叢,并可能引起大腸肌無(wú)力,形成藥物依賴(lài),因而主要用于大便嵌頓和需要迅速通便者,不宜長(zhǎng)期應(yīng)用。
3、潤(rùn)滑性瀉藥又稱(chēng)大便軟化劑,此類(lèi)藥物的主要功能是潤(rùn)滑腸壁,軟化大便,使大便易于排出,如液體石蠟等。這類(lèi)藥主要的缺點(diǎn)是口感差,作用弱,長(zhǎng)期應(yīng)用會(huì)引起脂溶性維生素吸收不良。
4、滲透性緩瀉藥,如乳果糖,它不被人體吸收,通過(guò)細(xì)菌分解后釋放有機(jī)酸在結(jié)腸起作用。尤其適宜于老年、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。糖尿病病人慎用。此類(lèi)藥的主要缺點(diǎn)是在細(xì)菌作用下發(fā)酵產(chǎn)生氣體,引起腹脹等不適感。
